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透过诗歌，寻找心灵家园|Najwa Zebian|TedxCoventGardenWomen

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    今天来到这里，我展现自己脆弱的一面
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    我本可以拿一篇反复加工，
    多次排练过的稿子来演讲，
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    但今天大家将会看到我的另一面，
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    而非我通常展现在
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    人们面前的模样。
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    我想用我写的一首诗作为开场白。
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    从小/我没有家/但也满意
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    因为家的滋味/我并不熟悉
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    而你出现/为我建起一个家
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    使我破碎的生命/瞬间合为一体
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    我将心交到你的怀中/
    在你的抚慰声中/酣然入梦
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    突然有一天/我被抛弃/在寒冷中惊醒
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    抬头不见屋顶/环顾四壁皆空
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    而你/也踪影难觅
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    你兀自好奇/为何我如此放不下你？
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    遇见你之前/我不知道/家在哪里
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    你让我尝到天堂的滋味/
    却又亲手将这一切夺去
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    一朝见得光明
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    黑暗的日子啊/我怎生消受得起！
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    这首诗是我的写照，
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    或许不少观众朋友也有这样的经历。
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    提到“家”这个字眼
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    我们多数人活了这么多年，
    却也不知道它意味着什么。
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    我们渴望找到一处栖息地
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    能使心灵平静，灵魂慰藉。
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    一旦找到了那个地方
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    我们便会恋恋不舍。
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    这便是我的宿命。
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    这么多年来，我一直将精神家园
    建筑在别人身上，
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    别人是否接纳我，是否喜欢我
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    成了我衡量自身价值的唯一标准。
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    我深信故事里蕴藏着极大的力量。
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    因此我将和大家分享我的故事。
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    大家想听吗？（观众）想
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    很久以前，准确来说是几十年前，
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    我的父母在加拿大相遇并结婚，
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    生了五个孩子后，他们决定迁居黎巴嫩
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    好让孩子学习阿拉伯语。
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    许多年以后，我出生了，
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    成为家里最年幼的孩子。
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    我的五个哥哥姐姐们都比我大很多。
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    在我看来，从小成长在
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    比我大一辈的人群中，
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    使我很早便学会了成熟，
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    但也饱受磨难。
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    在学校我常遭欺凌，
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    不是身体上的，而是心灵上的欺凌。
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    我脆弱敏感，总被同学欺负，
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    甚至老师也加入了这一行列。
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    我时常觉得自己活在阴影中，
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    觉得自己不值得他人关爱，
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    甚至以为自己内心会有如此的感受，
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    想将其表达出来
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    却总是欲言又止
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    一定是自身出了问题。
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    所以我这辈子大多数时候都在沉默
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    静静地观察着周围的人。
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    我依然每天早起上学，放学回家。
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    但回的却不是同一个家：
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    从我八岁开始，
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    父母就带着哥哥姐姐来回奔波于
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    黎巴嫩和加拿大两地之间。
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    所以我一直在亲戚家轮着住，
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    我的姐姐，还有很多人都照管过我。
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    我没有一个固定的家可以每天常住
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    能够安心畅谈自己的生活见闻。
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    而且就算父母在身边，
    我也知道他们有多爱我
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    我也不愿倾诉自己的遭遇，
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    因为我感觉我们之间存在相当一段距离，
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    并且我仍一直觉得，自己不应有那种感觉。
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    十三岁生日时，有个朋友送给我一个日记本。
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    我仍记得，第一次写日记时，感觉很奇怪，
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    这不像我平常会做的事啊。
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    然而一天天过去了，
    我不由自主地翻开日记
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    只是不停地写啊，写啊，
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    哪怕只是流水账般记下我的日常。
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    日子久了，那本日记就成了我的家，
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    在那里，没有人对我妄加评价，
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    指责我说“不，你不该有那种感觉”，
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    “你太敏感了”，
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    “我不想听你说话”。
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    那个家始终欢迎我，我也经常回去那里。
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    转眼间三年过去了，
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    那年夏天，我到加拿大探望我的家人，
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    这时黎巴嫩爆发了战乱，我回不去了。
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    我记得，最终决定留在加拿大时，
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    想到自己命途多舛，心中便忿忿不平，
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    也许在故乡，我也体会不到家的感觉，
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    但我熟悉那里的街道巷陌，风土人情。
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    人们用母语和我说话，
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    我也能用心爱的母语同他们交谈。
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    我熟悉家乡的一山一水，一草一木，
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    我熟悉那里的一切。
    而现在我身处异国
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    本该在这里找到一个家，
    但却感觉自己根本不受欢迎。
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    而我在日记中描绘的种种梦想
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    似乎也和我生命中
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    其他的人和事一般，背叛了我。
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    我写到，自己将找到那个地方，寻回家的感觉
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    可现实中，我的梦想却更遥远了。
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    我撕碎了日记本，
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    发誓道，“我再也不会写作了。”
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    写作意味着要抒情，但情绪一涌上来
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    我便彻底意识到，自己遭遇了什么
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    这一切是多么不幸，
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    但自己也无计可施。
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    整整七年间，我没有写过一个字。
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    高中毕业后，我迎来了大学第一年，
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    然后是大二，大三，大四，
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    后来去了师范，拿了个硕士学位，
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    那段时间里，我的人生一片灰暗。
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    我感觉自己像空气，这点我尚能接受，
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    但我一直不合群，这令我困扰不已，
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    对我而言，待在人群边缘一言不发，
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    要比展现自我，再因此受伤容易得多。
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    所以在第七个年头将要结束时，我开始教书。
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    我的第一届学生
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    是八个刚从利比亚过来的学生，
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    他们的祖国也饱受战乱之苦。
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    我看到他们，便回想起
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    自己经历的遭遇，和他们感同身受。
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    所以我开始为他们写作，来鼓励他们。
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    只要是为了其他人写作，我是不会抵触的。
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    但我写着写着，神奇的事情发生了。
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    有些时候，人们觉得是人塑造了作品，
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    但到了一定阶段，写作便开始塑造我们。
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    就这么一点一点地，我开始为自己写作
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    去书写我的经历，我的感受。
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    于是我的处女作《心灵拼盘》便诞生了。
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    这本书汇集了我对自身经历的反思。
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    这本书是写给我的，
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    也是写给那些学生，
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    以及任何同我一样的人，
    虽经历了种种情感
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    却因为难堪而不敢表达。
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    这便是我向世界发出的第一声呼唤，
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    “你知道吗？我也有心声，
    我要将其传播出去。”
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    如果这本书能让一个人感同身受
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    或者驱散成见对他造成的困扰
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    我就够满足了。
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    顺便说一句，令我最自豪的是，
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    很多人看过我的书后，联系我说
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    “我的感受正如你写的那样，
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    而我也不再为此感到羞愧了”。
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    在整理《心灵拼盘》这本书的素材时，
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    我遇到了第一个爱我的人，
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    我真切地感受到了他的关怀，
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    和他在一起，仿佛有家的感觉。
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    虽无肌肤之亲，他却深深触动了我的灵魂，
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    使我感受到了难以言表的平静祥和。
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    然而，
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    终于有一天，同我生命中的
    其他人一样，他弃我而去
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    尽管他也曾发誓不离不弃。
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    渐渐地，我的人生开始再一次褪色，
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    我又变回了16岁时
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    那个撕掉日记的小姑娘。
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    我感到虚弱，
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    尽管身体仍在维持运转，
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    但内心早已是千疮百孔
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    倍受煎熬。
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    一天晚上，父亲正要登上前往黎巴嫩的班机，
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    他坐到我身边，和我说起了往事。
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    这是我在父亲节送给他的一张照片。
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    他对我说，
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    “还记得你送我的这张照片吗？”
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    他说，
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    “当时我握着你的小手
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    对你说，‘孩子，你将来必成大器’
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    因为我看到了你眼中的光芒。”
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    而那光芒如今也黯淡了。
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    记得那天晚上，我对着镜子出神
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    无法想像，镜中的我会是那般模样，
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    她的脸与我毫不相仿
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    神情扭曲不堪。
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    我感觉自己仿佛在仰望着天上
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    可眼前只是一片令人窒息的灰暗，
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    没有阳光，没有云彩，没有雨露
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    只是无边无尽的灰暗。
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    泪水开始从我脸颊滚落，
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    但这次却不再是悲伤。
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    看着镜中的陌生人，我意识到
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    我在迷失自我的歧途上走了有多远。
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    也明白了，自己必须要找回自我。
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    这一次，我没有再封笔，任其干涸
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    也没有撕毁我的日记。
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    尽管痛苦难以忍受，
    我依然坚持写出来，
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    而我对痛苦发掘得越深，
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    我的信心就越足，
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    感觉世界听到了我的心声。
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    如果我要描述一下那天当时的感受，那就是：
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    “困难不应背在身上，而应踩在脚下。”
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    排挤，恐惧，受到忽视……我突然意识到
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    原来自己身上背着这么多包袱，
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    而我真正应该做的，
    是将其踩在脚下作为垫脚石
  • 11:59 - 12:03
    攀上高峰，自豪地说道，
    “看我多么了不起！”
  • 12:03 - 12:06
    从此无论我走到哪里，都会带上这本书。
  • 12:06 - 12:08
    我不断提醒自己
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    纵使肩上压着沉重的包袱，
  • 12:12 - 12:15
    也不意味着自己要一直扛下去。
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    我可以化压力为动力，使自己强大起来。
  • 12:20 - 12:25
    这次旅途中，我的作品《苦难佳酿》出版了，
  • 12:26 - 12:32
    我想告诉大家，在写作时，我悟到了哪些道理，
  • 12:32 - 12:35
    而这本书不是为特定的读者群所作，
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    而是从我的角度，讲述我的经历。
  • 12:39 - 12:42
    我领悟到，人们所犯下的最大错误
  • 12:42 - 12:46
    便是企图将自己的精神家园
    建筑在其他人身上。
  • 12:46 - 12:49
    我们苦心经营这些精神家园，
  • 12:49 - 12:54
    用爱意，关怀和尊重装饰它们
  • 12:54 - 12:58
    只为自己最终能够找到安全感。
  • 12:58 - 13:02
    我们企图依靠他人寻求安全感，
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    并以他人对我们的欢迎程度
    来评判自己的价值。
  • 13:10 - 13:12
    当身边的人离开后，
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    我们的精神家园也随之倒塌，
  • 13:15 - 13:18
    突然之间，我们便感到了空虚。
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    我们内心的所有情感，都寄托在那些家园中，
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    我们将生命的碎片托付给其他人。
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    因此我们感到空虚，并不意味着
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    我们一无所有，无法奉献。
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    而只是因为我们将精神家园
    建在了错误的地方。
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    我们的精神家园本应生发于内心，
  • 13:43 - 13:47
    可我们却将其建在他人身上，终有一日
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    当我们需要回家时，家却不再是我们的了。
  • 13:52 - 13:54
    所以，我把这些话送给大家：
  • 13:54 - 13:56
    现在是时候让我们
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    拥抱那一直藏在心中的精神家园了。
  • 14:00 - 14:04
    与其期望来自世界的善意，
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    不如培养自己的勇气，
  • 14:07 - 14:11
    开始建筑自己内心的家园。
  • 14:11 - 14:14
    最后，我将这首诗送给大家：
  • 14:15 - 14:19
    “心儿啊/请原谅我/忍心将你割舍
  • 14:19 - 14:24
    只因他在/残破灵魂/便有了寄托
  • 14:24 - 14:29
    心儿啊/请原谅我/对你忽冷忽热
  • 14:29 - 14:35
    只因在乎/他是否愿意/接纳你我
  • 14:35 - 14:40
    我不愿顾影自怜/假装自己是/
    被抛弃的受害者
  • 14:41 - 14:45
    你可知道/在我的故事里/
    我始终是英雄/尽显本色
  • 14:45 - 14:50
    心儿啊/从今天起/我向你保证/
    要将那家园/建在我心中
  • 14:50 - 14:54
    为了你/也为了我”
  • 14:54 - 14:55
    感谢大家。
  • 14:55 - 14:58
    （掌声）
Title:
透过诗歌，寻找心灵家园|Najwa Zebian|TedxCoventGardenWomen
Description:

Najwa Zebian 用不同国家长大的经验，努力寻找心灵所属的地方，揭示了口头和书面文字的力量。她向我们展示了怎样才能把我们引导到家庭的旅程铺平，走到一个我们认为属于我们，被理解和珍视的地方，最重要的是感受到自身的价值。她以亲密口吻为我们分享了她学到的教训，一个普遍的真理。

Najwa Zebian 是黎巴嫩裔加拿大教育家和作家，足迹遍布加拿大安大略省和伦敦。她从小就对阿拉伯诗歌和小说进行了深入研究，她对创造性表达的热情明显。她十六岁时到达加拿大，接受高等教育。 2011年，她成为一名教师，目前正在攻读高中学生的教育领导力博士学位。

TEDx 由地区社群独立举办，演讲采 TED 大会形式。相关资料请见：http://ted.com/tedx
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
15:06

Chinese, Simplified subtitles

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