נילופר מרצ'נט: יש לך פגישה? צא להליכה!
-
0:02 - 0:03מה שאתם עושים,
-
0:03 - 0:06ברגע זה ממש,
-
0:06 - 0:08הורג אתכם.
-
0:08 - 0:11יותר ממכוניות או אינטרנט,
-
0:11 - 0:14או אפילו המכשיר הנייד הקטן שאנחנו ממשיכים לדבר עליו,
-
0:14 - 0:17הטכנולוגיה שאתם משתמשים כמעט כל יום, רוב היום,
-
0:17 - 0:20הוא זה, הטוסיק שלכם.
-
0:20 - 0:23כיום אנשים יושבים 9.3 שעות ביום,
-
0:23 - 0:26שזה יותר מכמה שאנחנו ישנים, 7.7 שעות.
-
0:26 - 0:28ישיבה היא כה נפוצה, בצורה מדהימה,
-
0:28 - 0:30אנחנו אפילו לא שואלים כמה אנחנו עושים את זה,
-
0:30 - 0:33ובגלל שכולם עושים את זה,
-
0:33 - 0:36זה אפילו לא עולה בדעתנו שזה לא בסדר.
-
0:36 - 0:38בדרך זו, ישיבה הפכה
-
0:38 - 0:42לעישון של הדור שלנו.
-
0:42 - 0:45ברור שיש לכך השלכות בריאותיות,
-
0:45 - 0:47מפחידות, חוץ מהבזבוז.
-
0:47 - 0:51דברים כמו סרטן השד וסרטן המעי הגס
-
0:51 - 0:54מקושרים ישירות למחסור בפעילות גופנית,
-
0:54 - 0:57עשרה אחוזים למעשה, לכל אחד מהם.
-
0:57 - 0:58שישה אחוזים למחלות הלב,
-
0:58 - 1:01שבעה אחוזים לשני סוגים של סוכרת,
-
1:01 - 1:03שזו המחלה ממנה נפטר אבי.
-
1:03 - 1:05כעת, כל אחד מהנתונים הללו אמורים לשכנע כל אחד מאיתנו
-
1:05 - 1:07להשתחרר עוד יותר מהבטלה,
-
1:07 - 1:10אבל אם אתם דומים לי, זה לא ישכנע אתכם.
-
1:10 - 1:13מה שגרם לי לזוז היה אינטראקציה חברתית.
-
1:13 - 1:14מישהו הזמין אותי לפגישה,
-
1:14 - 1:15אב לא יכול היה להכניס אותי
-
1:15 - 1:18לסוג רגיל של פגישה בחדר ישיבות, ואמר
-
1:18 - 1:22"אני חייב להוציא את הכלבים שלי מחר. תוכלי לבוא?"
-
1:22 - 1:24זה נראה היה דבר מוזר לעשות,
-
1:24 - 1:26ולמעשה, בפגישה הראשונה, אני זוכרת שחשבתי,
-
1:26 - 1:28"אני חייבת להיות זו ששואלת את השאלה הבאה",
-
1:28 - 1:31כי ידעתי שעומד להיגמר לי האוויר,
-
1:31 - 1:33במהלך השיחה הזו.
-
1:33 - 1:36ועדיין, לקחתי את הרעיון הזה והפכתי אותו לשלי.
-
1:36 - 1:38אז במקום ללכת לפגישות על כוס קפה
-
1:38 - 1:40או פגישות בחדרי ישיבות מוארים בפלורסנטים,
-
1:40 - 1:43אני מבקשת מאנשים להצטרף לפגישות בהליכה,
-
1:43 - 1:47בקצב של 32 עד 48 ק"מ בשבוע.
-
1:47 - 1:50זה שינה לי את החיים.
-
1:50 - 1:53אבל לפני כן, מה שקרה למעשה,
-
1:53 - 1:54הייתי רגילה לחשוב על זה,
-
1:54 - 1:56שאתה יכול לדאוג לבריאות שלך,
-
1:56 - 1:58או לדאוג להתחייבויות שלך,
-
1:58 - 2:02ותמיד אחד בא על חשבון השני.
-
2:02 - 2:05אז כעת, אחרי כמה מאות של פגישות הליכה כאלה,
-
2:05 - 2:07למדתי כמה דברים.
-
2:07 - 2:08ראשית, יש משהו מדהים
-
2:08 - 2:11בלצאת מחוץ לקופסא
-
2:11 - 2:13מה שמוביל לחשיבה מחוץ לקופסא.
-
2:13 - 2:18אם זה הטבע או הפעילות עצמה, זה ממש עובד.
-
2:18 - 2:21ושנית, וכנראה מסקנה יותר מעוררת השראה,
-
2:21 - 2:23היא כמה כל אחד מאיתנו
-
2:23 - 2:25יכול להשאיר בעיות ללא פתרון
-
2:25 - 2:27בזמן שהן לא באמת כל כך קשות לפתרון.
-
2:27 - 2:29ואם אנחנו הולכים לפתור בעיות
-
2:29 - 2:31ולהסתכל על העולם באמת אחרת,
-
2:31 - 2:33אם זה בממשל או בעסקים
-
2:33 - 2:36או נושאים סביבתיים, יצירת מקומות עבודה,
-
2:36 - 2:38אולי אנחנו יכולים לחשוב כיצד להגדיר מחדש את הבעיות הללו
-
2:38 - 2:40וששני הדברים יהיו נכונים.
-
2:40 - 2:42בגלל שזה היה מתי שזה קרה
-
2:42 - 2:44עם הרעיון של פגישה-תוך-כדי-הליכה
-
2:44 - 2:48שדברים נהיו חיים, ברי ביצוע, בני קיימא.
-
2:48 - 2:50אז התחלתי בהרצאה הזו כשדיברתי על הבטלה,
-
2:50 - 2:54ואסיים בשורה התחתונה, שהיא -
-
2:54 - 2:55תלכו ותדברו.
-
2:55 - 2:57תלכו ותדברו.
-
2:57 - 3:00אתם תופתעו כמה אוויר צח מניע מחשבה רעננה,
-
3:00 - 3:02ובדרך זו,
-
3:02 - 3:05תכניסו לחייכם אוסף חדש לגמרי של רעיונות.
-
3:05 - 3:07תודה.
-
3:07 - 3:11(מחיאות כפיים)
- Title:
- נילופר מרצ'נט: יש לך פגישה? צא להליכה!
- Speaker:
- Nilofer Merchant
- Description:
-
more » « less
נילופר מרצ'נט מציעה רעיון קטן שיכול להשפיע מאוד על חייכם וכל בריאותכם: בפעם הבאה שיש לכם פגישה אחד-על-אחד, הפכו אותה ל"פגישת הליכה" - ותנו ביטוי לרעיונות בזמן שאתם הולכים ומדברים.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 03:28
|
Ido Dekkers approved Hebrew subtitles for Got a meeting? Take a walk | |
|
|
Ido Dekkers accepted Hebrew subtitles for Got a meeting? Take a walk | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for Got a meeting? Take a walk | |
|
Guy Sella added a translation |