Boost Willpower: Guided Meditation

A meditation booster to strengthen your willpower.

This meditation is by Inner Space, Covent Garden, London UK http://www.innerspace.org.uk

Willpower is what keeps you on track. It stops you from giving in to impulses and temptations. Both 'will' and 'power' are released when you go from 'will do' to 'doing things willingly'!

Blogs on: http://www.innerspace.org.uk/blog/?s=willpower&submit=Search

Please ignore 'Day... ' banner on the video, it's from when the Pause Think Act Challenge was first run in 2010.

Σταματώ για ένα λεπτό για να είμαι με τον εαυτό μου.

Με ένα απαλό ψιθύρισμα θυμίζω στον εαυτό μου «Μπορώ να κάνω οτιδήποτε βάλω στο μυαλό μου. »

Αφήνω τη δύναμη αυτής της σκέψης να ταξιδέψει μέσα μου και να εγκατασταθεί στην καρδιά μου.

Καθώς επιστρέφω πίσω με το νου μου, αφήνω στην άκρη οποιαδήποτε εμπόδια στην πρόοδο μου.

Επιλέγω να είμαι σταθερός. Συνδέομαι με την εσωτερική μου δύναμη.

Οποιεσδήποτε σκέψεις έχω στηρίξει που με φέρνουν πίσω τις αφήνω να φύγουν.

Τις βλέπω σαν μέρος του παρελθόντος μου.

Γυρνάω μια σελίδα και αρχίζω ένα καινούριο κεφάλαιο.

Στην καρδιά της ύπαρξης μου βλέπω τον εαυτό μου καθαρά και φυσικά να φέρνει σε πέρας αυτό που θέλω να κάνω.

Και δεν είναι τίποτε καινούριο.

Μπορώ να το κάνω.

Είμαι γεμάτος δύναμη και ενθουσιασμό.

Είμαι.