¿Miedo a morir o miedo a vivir? | Achilleas Koukkides | TEDxNicosia

¿Perdemos el control cuando aprendemos de una enfermedad terminal? El estar con miedo de perder el control en nuestras vidas explicado a través de la experiencia y trabajo de un psicólogo.

Achilleas Koukkides se dedicó a la psicología clínica en París por accidente; trabajó en diversos lugares por coincidencia y se encontró a sí mismo en clínicas de cuidado paliativo y hospitales con pacientes de cáncer, niños y adultos moribundos, dando malas noticias a personas que querían a alguien que les dijera que todo iba bien, abrazando niños, llorando sobre cuerpos de los que lucharon por su vida.

Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED. Más información en: http://ted.com/tedx

Hola a todos.

Saben, lo que deseo
para todos nosotros aquí

es que cuando nos hayamos ido

nuestra vida sea tan armónica para
los oídos de la gente que queda atrás.

Si mi madre estuviera aquí

les diría que trato de llamar la atención,

no lo hago realmente

bueno, parte de mí lo hace.

Estaría segura;
no podría convencerla,

no estoy seguro realmente

decidi dejar

uno de mis más importantes
puntos de referencia

que es mi vista.

Soy alguien que piensa en imágenes
y describe cosas con imágenes.

Cuando la gente me habla,
hago una película en mi cabeza

quiero decir, la mejor manera
de embellecer mi cerebro

es retocándolo.

Así que lo deje

en realidad deje parte de mi control

para explicar, en cierto modo,
o para sentir

la vulnerabilidad que siento

porque no sé
si estoy mirándolos de frente;

creo que estoy mirando
casi que al centro.

La vulnerabilidad
que alguien podría sentir

cuando les anunciamos que su vida
esta por acabar

o que tienen una enfermedad terminal.

Ellos pierden, y sus familias,
todo punto de referencia

y todos pierden el control.

Todo lo que han soñado,

todo lo que han querido hacer,

todo lo que estaban posponiendo se acaba

tiene que pasar ahora
o no puede suceder.

Hay toda clase de sentimientos
y los hemos descrito en libros,

y probablemente los conozcan.

y me pongo el antifaz, solo para ver
un pequeño porcentaje

de cómo es ser vulnerable ante todos.

Ahora puedo verlos un poco.

Al trabajar con pacientes terminales

la cosa más difícil
era que no sabía nada, cada día.

Así que, escogí un tema

el "miedo a vivir y el miedo a morir".

Me di cuenta, hace diez días,
que no se nada sobre eso.

Escribí cerca de tres cuadernos,
llenos de notas, pensando,

leyendo cosas que escribí en el pasado,
buscando archivos de pacientes,

pero no podía entender
como explicarle a la gente

lo que es estar con miedo a vivir
y con miedo a morir.

Primero, quiero aclarar algo.

No pienso que nadie realmente
le tema a morir.

Lo que todos temen

es perder completamente
el control y no saber

que es lo que va a pasar después;

no estar en control total

o al menos no tanto control como puede

con su vida, con su cuerpo,
y con la gente que lo rodea.

Así que pensé en empezar
con una pequeña historia.

Esta pequeña historia
comienza en cuidado paliativo.

Cuidado paliativo es un lugar
donde la gente viene

cuando ya no soportan la atención curativa

por lo tanto, no pueden curarse

pero podemos darles calidad de vida
con diferentes terapias.

Hace 10 o 15 años,
no recuerdo bien,

conocí esta señora que tenía
alrededor de 50 años.

Ella había pasado en el Reino Unido
30 años con su esposo.

Ella siempre soñaba con el momento
en que volviera a casa

y volvieron a casa después de 30 años

Volvieron a su aldea de donde se fueron

y construyeron una pequeña casa

y pudieron vivir la vida
que habían soñado.

Un día, 9 o 10 meses después,
se le diagnostico cáncer.

Ella entró a oncologia

no pudimos curarla
con las terapias que le dimos,

así que la conocí en cuidado paliativo
cuando estaba discapacitada y muriendo.

Pasamos suficiente tiempo cada día
hablando sobre su vida

y sobre lo que ella se iba a perder
y cómo lo soñaba.

Un día, le pregunté
cuando estaba muy enferma

si había algo que ella deseara.

Ya les dije, pienso en imágenes,
así que tengo todas las imágenes.

Ella dijo: "Si, me gustaría ir a casa
y sentarme en mi sofá,

tener conmigo
a todos los vecinos que amo

y todos los amigos que tengo

que solían venir y tomar café conmigo.

Así como mi madre lo hacia
antes de que me fuera de Inglaterra

y hacer eso por unas horas
y luego volver."

"Ok", dije, "Lo haremos".

Entonces me fui a donde mi equipo,

los oncologos, las enfermeras y la familia

y les dije que la señora P
quiere ir a casa.

Tiene que hacerlo mañana
porque no está muy bien

Todos me miraban como si estuviera loco

y probablemente estaba completamente loco

porque no sabía si ella
estaría viva al día siguiente

de todos modos.

Ellos empezaron con el
"que pasa si" y "pero"

y todos estaban realmente asustados,
aunque era la decisión de ella.

Así que, tuvimos que
informarle a la señora.

Se le informo y ella dijo:
"¿Sabe que?

Si no causa ningún dolor
a mi esposo e hijos

me gustaría hacerlo."

Así que el esposo e hijos dijeron,

"Ok, si quieres hacerlo, vas a hacerlo."

Entonces, la pusimos en una ambulancia

Recuerdo que Yiorgos de la ambulancia
tenía una mirada de,

"Hombre, estas sobre tus limites aquí",
pero de todos modos la llevo.

La llevo a su casa donde pasó
muchas horas con sus amigos

Creo que caminé
unos 100 km ese día

en agonía, por las culpas
que podría estar escuchando

o incluso ser despedido.

Y ella volvió

corrí hacia la ambulancia,

abrimos la puerta y estaba viva.

Estaba muy pálida y muy cansada.

Me dijo que estaba bien
de esta manera.

Ya no podía hablar.

Se fue a su cama y murió
tres o cuatro horas después.

Así que me preguntaba

cuando pensaba
en el miedo a vivir y el miedo a morir

lo que esta mujer había hecho,
y muchos pacientes que conozco.

Y esta mujer se las había arreglado
para crear vida

bajo la mirada amenazante de la muerte.

Ella decidió que podía ser vulnerable,

decidió que podía sentir miedo,

decidió que podía tomar
cualquier riesgo, para ser exactos,

porque lo que realmente
deseaba en su corazón

era de ser una paciente en una cama,

de morir de manera muy organizada
y bella de la morfina

y de maneras que no se entiende
lo que estás haciendo

y no sufres o eso pensamos,

a crear vida, incluso
con las últimas horas de su vida.

Digo eso, porque cuando perdemos todo

vemos, no muy a menudo, pero vemos

que podemos crear algo

que hasta ahora no creíamos
que podíamos hacer

Vamos más allá de nuestros limites,
incluso cuando hay una guerra

Disculpen, también pienso en francés,

así que algunas palabras
pueden sonar algo locas

Si entiendo eso, las cambiaré.

Cuando hay una gran catástrofe,
cuando perdemos a alguien

pensamos que si perdemos,
ya no podemos vivir

Cuando lees libros sobre gente
que trabaja como nosotros

en servicios a personas
en estado terminal.

muchos libros les diría que la gente
muere de bellas maneras

Bueno, eso es mentira.

La gente no muere de maneras bellas.

La señora P era un pequeño
porcentaje de la gente

que se las arreglo para crear vida
cuando todo estaba perdido.

Este tipo de gente que crea vida
cuando todo está perdido

son el tipo de persona
que se las arregla para dejarse ir.

Se las arreglan para pasar
por un proceso muy doloroso

que hoy en día llamamos aflicción

y sentirse responsable por la culpa,

por la vergüenza, por el remordimiento.

Perdonarse a sí mismos por el posponer
que han hecho en sus vidas

aceptar que pueden dejar las situaciones
y las personas que aman atrás

y luego, cuando pasan por este proceso,

son libres para crear cosas

que tienen realmente muy profundo
en sus corazones.

Así que me preguntaba,
por qué escribimos estos libros

que mienten sobre estas personas

y cuando divagaba sobre eso

me pregunté ¿por qué tenemos revistas
en todos lados

que muestran cuerpos perfectos
y familias bonitas?

Y ¿porque hablamos
de los cinco pasos a la felicidad

y los tres pasos para el discurso público?

Me di cuenta

lo que es vulnerable para nosotros

como lo que sentí
cuando me puse el antifaz,

no nos puede gustar sentirlo

no nos gusta sentirnos vulnerables,

no nos gusta sentirnos con miedo,

no nos gusta perder control de las cosas

tenemos una clase de bestia
dentro de nosotros

que ha sido creada
desde que éramos pequeños

de toda la falta de amor o cuidado,
o lo que sea

o los abandonos que pensamos
que necesitaríamos en el momento,

esto se volvió como un guardián de:

"no te volverán a lastimar"

y esta bestia esta en algún lado adentro.

Se despierta a momentos,
lo puedes sentir.

Se despierta cuando estás
realmente confundido

y no sabes qué hacer.

Y cada decisión se torna aterradora.

Así que, esta bestia está
en algún lado adentro

y allí esta el cerebro.

El cerebro, el rey del mundo de hoy

se las arregla
para controlar muchas cosas

y saber todo.

Y pensar que esta evolución
que está pasando en el mundo

puede salvarnos de todo,

al cerebro que no le gusta perder nada.

Somos una sociedad de guardar,
de no perder información.

Tenemos iCloud,
tenemos archivos comprimidos,

fotos, millones de fotos

que nunca podremos volver a mirar.

Cosas que escribimos
para las que nunca tendremos tiempo.

Mantenemos a personas vivas,
algunas veces para no perderlas,

las mantenemos en asilos,

raramente vamos y las vemos

o si vamos a verlas, es difícil.

Perdemos cosas
de lo que hacemos cada día

así que, por eso escribimos cosas
de estas personas, creo.

Y los médicos

cuando yo quería que la señora P,

u otras personas
siguieran sus sueños

se pierde el control

y queremos asegurarnos

de que el cerebro mantendrá
el control de todo.

Incluso cuando estamos muriendo,
de manera que no nos preocupemos

nuestro cerebro tendrá control

y la gente sabe, la ciencia sabe
que la cura estará allí para nosotros

y que no tendremos que tocar nuevamente
esa parte vulnerable interna

que es esa bestia y que si se despierta,
confunde al cerebro.

Perdemos el control.

Ya no sabemos qué hacer.

Vamos a consejeros.

Consultamos Internet.

Vemos qué hace la gente
con ataques de pánico.

Vemos qué hace la gente
cuando se anuncia algo malo,

pero nos olvidamos de sentir.

Olvidamos estar presentes
en lo que pasa allí.

Con miedo a vivir es en realidad

continuar haciendo exactamente
las mismas cosas

exactamente los mismos patrones

en sus relaciones, en su vivir diario

en cómo se enfrentan
a sus sueños y su ansiedad

repitiendo las mismas maneras,
los mismos métodos, los mismos papeles

cada día

para no hacer ningún cambio

y sentir que tienen control
de sus cerebros.

Esto es el miedo a vivir

no poder tomar el riesgo
a sentir algo diferente

no poder tomar el riesgo

a estar de pie, vulnerable
enfrente de otras personas

estar de pie con miedo

y saber que no puedes hacer nada.

Y uno tiene que hacer las paces
con lo que está pasando en el interior,

con el cuerpo temblando

y con su imagen que está siendo
completamente borrada

y ya no se ve el chico guapo
que solían admirar

o el padre bueno o la madre fuerte,

o el profesional que siempre sabe.

Porque somos humanos
y no lo sabemos todo el tiempo

y no podemos hacerlo todo el tiempo,

y tenemos miedo de estas situaciones,

pero pensamos que el cerebro
lo controlará todo siempre

pero no lo hará.

Porque habrá eventos en nuestras vidas
que harán que la bestia despierte

y cuando la bestia despierte,
estaremos perdidos.

Habrá veces que tal vez
no podremos correr por soluciones

o no habrá gente diciéndonos
"¡A, B, C, D, E!"

para poner nuestros cerebros en orden
y así sentir que tenemos control.

Para mí, vivir es correr riesgos

vivir para mí, es un tipo de ritmo

es como la pieza hermosa
que han escuchado.

La vida para mí
tiene solo un propósito

que se haga realidad

que se realice en nosotros.

Es hacer que su ritmo
sea sentido por nosotros,

es crear lo nuevo.

Es estar enfrente de una situación
la cual no sabes cómo encargarte

y solo quedarse con lo que sientes

y ver lo que vendrá después.

No es organizar, no es proyectar

no es culpar, no es chismorrear

cosas que haremos en punto

sino decir con las terribles sensaciones

que podemos tener como personas

que nos harían sentir vulnerables

y crear, sentir esas sensaciones

y aceptar lo que significa ser humano
tanto como sea necesario.

Muchas gracias.

(Aplausos)

Gracias.

Realmente agradezco,
tener dos minutos más.

Les dije gracias pero no, no

me iba a ir, pero ahora
me gusta estar aquí.

(Risas)

Mi cerebro tiene control
sobre todo ahora

gracias, muchas gracias,
quiero dejarlos con otra bella historia

Es la historia de una joven, Angela

que murió a los 19 años.

Un verano, ella fue al médico
en Inglaterra y él le dijo

que después de dos años
de estar luchando, tomando terapias

y haciendo todo para mantenerse con salud

él le dijo, tal cual como se lo digo

"Este es tu ultimo verano, disfrútalo."

Así que ella a sus 19 años, retorna

y decide tomar el consejo y disfrutarlo.

Nunca he visto a nadie
sin dormir por muchos días

ella estaba conduciendo y tenía
una botella de oxígeno en su carro

en caso de que la metástasis
en sus pulmones

provocara una crisis y necesitara oxigeno.

Cuando murió,
su madre me pidió hablar en el funeral

unas pocas palabras sobre ella...

Estuvimos muy cerca, juntos
hasta el último segundo

estuvimos juntos hasta el final,
bueno, eso es lo que llamamos el final.

Tomé los libros de ejercicios

donde ella escribió
durante los últimos meses

y los abrí, y quede realmente sorprendido

porque todo empezaba con un "gracias",

"gracias porque hoy estuve
con la enfermera que no me lastima

cuando me toma la muestra de sangre"

"gracias porque hoy desperté
y el cielo tiene diferentes colores"

todo eso que en los últimos meses
de su vida nunca supe,

ni siquiera una vez,

porque yo estaba ocupado
haciendo cosas y proyectándome

y construyendo una vida
para vivirla después.

Con eso era con lo quería dejarlos.

Muchas gracias, adios.

(Aplausos)