الخوف من الموت، أم الخوف من الحياة؟ | آتشيليس كوكيديس | تيدكس نيقوسيا

هل نفقد السيطرة عندما نعلم بمرض عضال؟ خوفنا من فقدان السيطرة على حياتنا يُفسّر من خلال التجربة والعمل كأخصائي نفسي.

آتشيليس كوكيديس تابَع علم النفس السريري في باريس عن طريق الخطأ، قادته الصدفة للعمل بأماكن فوجد نفسه في دور العجزة والمستشفيات مع مرضى السرطان، أطفال وبالغون يحتضرون، ينقل الأخبار السيئة لأناس أرادوا شخصاً يخبرهم بأنّ كل شيء على مايرام، يحتضن أطفالاً ويبكي على أجساد المقاتلين من أجل حياتهم.

هذا الحديث أُلقي في تيدكس باستخدام صيغة مؤتمر تيدكس لكن تم تنظيمه بشكل مستقل بواسطة جمعية محلية. للمزبد من المعلومات زوروا http://ted.com/tedx

مرحباً جميعاً.

هل تعلمون ما أتمناه لنا جميعاً هنا؟

أتمنى أنه عندما نرحل،

تصبح حياتنا متناغمة لمسامع

الأشخاص الذين تركناهم خلفنا.

لو كانت أمي هنا،

ستقول أنني باحث عن الانتباه

أنا حقاً لست كذلك.

حسناً، جانب مني كذلك.

ستكون متأكدة،
لم أستطِع إقناعها.

أنا لست كذلك بالفعل.

قررتُ أن أتخلى عن

واحدة من أهم مصادري،

ألا وهو بصري.

أنا شخص أفكر في الأشياء كصور،
و أصفُ الأشياء كصور أيضاً.

عندما يتحدث إليّ الناس،
أنسج فيلماً في مخيلتي.

أعني أنّ أفضل طريقة لتجعل عقلك جميلاً،

هو أن تستخدم له "الفوتوشوب".

وحينئذ، تخليت عنه.

تخليت عن جزء من قدرتي على التحكم،
في الواقع،

لأشرح بطريقة ما، أو لأشعر،

بالضعف الذي أشعر به،

لأنني لا أعلم إن كنتُ متوجهاً لكم،

أستطيع أن أفهم قليلاً
أنني متوجهٌ إلى المنتصف.

الضعف الذي قد يشعر به شخص ما

هو عندما نخبرهم أن حياتهم قد تنتهي،

أو أن لديهم مرض عضال.

يفقدون هم وعائلاتهم كل نقطة مرجعية

و يفقدون كل السيطرة.

كل ما حلموا به،

كل ما أرادوا فعله،

كل ما كانوا يؤجّلونه قد انتهى.

عليه أن يحدث الآن، أو لن يحدث أبداً.

يوجد هناك كل أنواع المشاعر،

و قد قمنا بوصفها في الكتب في كل مكان،

و على الأرجح أنتم تعرفونها.

في الحقيقة، أنا أرتدي القناع
لأرى نسبة بسيطة فقط

كيف أن يكون الشخص ضعيفاً أمام الجميع.

أستطيع أن أراكم قليلاً.

في العمل مع المرضى المحتضرين في الحقيقة

من أصعب الأشياء أنّني كنت لا أعلم شيئاً،
كل يوم.

لذلك، اخترت موضوع اليوم،

ألا وهو
"الخوف من الحياة، و الخوف من الموت".

لقد أدركت حقاً في العشر الأيام الماضية
أنّني لا أعلم شيئاً عنه.

لقد كتبتُ حوالي ثلاث مذكرات،
مليئة بالملاحظات، التفكير،

قرأت أشياءً كتبتها في السابق،
بحثتُ في ملفات المرضى،

ولكنّني لم أستطع أن أفهم كيف سأشرح للناس

ماذا يمكن أن يكون
الخوف من الحياة والخوف من الموت.

أولاً، أريد أن أوضّح شيئاً

لا أعتقد أن أحداً حقاً يخاف أن يموت.

ما يخافه الجميع

هو أن يخسروا السيطرة الكاملة و ألّا يعلموا

ماذا سيحدث لاحقاً،

ألّا يستطيع التحكم الكامل

أو على الأقل،
ألّا يكون قادراً على التحكم قدر المستطاع

بحياته، وجسده، والناس المحيطين به.

لذلك، فكرتُ أن أبدأ بقصة صغيرة.

القصة الصغيرة تبدأ في "الرعاية التلطيفية".

الرعاية التلطيفية هي مكان يأتي إليه الناس

عندما لايستطيعون استقبال أي رعاية علاجية

وبالتالي، لا يُمكن شفاءهم،

ولكن يمكننا أن نوفر لهم نوع حياة
من خلال علاجات مختلفة.

خلال ١٠ أو ١٥ سنة مضت، لا أذكر،

التقيت بسيدة في حوالي الخمسين.

أمضت ٣٠ سنة في المملكة المتحدة مع زوجها

كانت دائماً تحلم باللحظة
التي قد تعود فيها لديارها.

لقد عادوا إلى ديارهم بعد ٣٠ سنة.

لقد ذهبوا لقريتهم التي تركوها

وبنوا منزلاً صغيراً،

واستطاعوا أن يعيشوا الحياة
التي لطالما حلموا بها

في يوم، بعد تسع أو عشر أشهر،
تم تشخيص إصابتها بالسرطان.

أتت إلى قسم الأورام.

لم نستطع شفاءها بالعلاجات التي قدمناها،

لذلك التقيتُ بها في الرعاية التلطيفية
عندما كانت مُقعدة وتحتضر.

كنّا نمضي وقتاً كافياً كل يوم
نتحدثُ فيه عن حياتها

وعن ماذا كان سيفوتها وكيف كانت تحلم به.

في يوم، سألتها،
حينها كانت مريضة جداً،

إن كانت تتوق لشيء ما،

لقد أخبرتكم أنني أفكر بالصور،
لذلك لدي جميع الصور في الحقيقة.

قالت: "نعم،
أودّ أن أذهب إلى المنزل وأجلس على أريكتي،

وأجد كل الجيران الذين أحبهم، وجميع أصدقائي

الذين اعتادوا أن يأتوا ويحتسوا القهوة معي،

كما كانت تفعل أمي قبل أن أغادر إنجلترا،

وأفعل ذلك لبضع ساعات ثم أعود."

"حسناً،" قلتُ
"سنفعلُ ذلك."

بالتالي ذهبتُ إلى فريقي، أخصّائيّ الأورام،
الممرضات، والعائلة

وقلتُ لهم
بأنّ السيدة P تريد أن تذهب إلى المنزل.

عليها أن تفعل ذلك غداً،
لأنها ليست على مايُرام.

كان الجميع ينظر إليّ
كما لو كنتُ مجنوناً تماماً.

وعلى الأرجح كنتُ مجنوناً تماماً.

لأنني لم أكُن أعلم
إن كانت ستبقى حية لليوم التالي.

على أيّ حال.

بدأوا بـِ "ماذا لو" و "لكن"

وحقاً كان الجميع خائفاً جداً،
على الرغم من أنّه كان قراراها

لذلك، كان علينا أن نخبر السيدة.

تم إخبار السيدة،
ثم قالت: "أتعلم شيئاً؟

إن لم يكن هذا سبباً في ألم زوجي وأبنائي،

أودّ أن أفعل ذلك."

لذلك قال الزوج والأبناء،

"حسناً،
إن كان هذا ماترغبين فعله، فلتفعليه."

وبالتالي، وضعناها في سيارة الإسعاف.

أتذكر Yiorgos في سيارة الإسعاف،
كان ينظر ولسان حاله يقول،

"آه يارجل لقد تجاوزت حدودك هنا"،
لكن على أيّ حال، كان قد أخذها إلى الداخل.

أخذها إلى منزلها الذي أمضت به
الكثير من الساعات مع أصدقائها.

أعتقد أنّني سِرتُ حوالي ١٠٠ كيلومتراً
في ذلك اليوم،

في عذاب في الحقيقة،
من كمّ اللوم الذي قد يطالني

أو احتمال أن أتعرض للطرد.

لقد عادت.

ركضتُ نحو سيارة الإسعاف

فتحنا الباب وكانت على قيد الحياة.

كانت شاحبة جداً ومتعَبة جداً

رفعت إبهامها هكذا

لم تستطع الحديث أبداً.

ذهبت إلى فراشها وماتت بعد
ثلاث أو أربع ساعات.

عندها، كنتُ أتساءل،

عندما كنتُ أحاول التفكير في
الخوف من الحياة والخوف من الموت،

ماذا كانت قد فعلت تلك المرأة،
والعديد من المرضى الآخرين الذين أعرفهم.

تمكّنت تلك المرأة أن تخلق حياة

تحد تهديد أعين الموت.

قررت أنها قد تكون ضعيفة،

قررت أنها قد تشعر بالخوف،

قررت أنها قد تقوم بأيّ مخاطرة،
في الواقع

بسبب ماكانت ترغبه حقاً في قلبها

وهو أن تذهب من كونها مريضة في الفراش،

والموت بطرق جميلة ومنظمة بالمورفين،

وبطرق عدم استيعاب ما تفعله أنت،
في الحقيقة،

وهو ألّا تعاني،
أو على الأقل هذا ماكنّا نعتقده

إلى خلق حياة، حتى لو لآخر ساعات حياتها.

أٌقول ذلك، لأننا عندما نخسر كل شيء،

نحن نرى، ليس غالباً،
لكننا نرى

أننا نستطيع خلق شيء ما

لم نكن لهذه اللحظة نؤمن أننا نستطيع فعله.

نجتاز قيودنا، حتى لو كان هناك حرب.

أنا آسف، أفكر بالفرنسية أيضاً،
لذلك بعض الكلمات قد تكون مجنونة قليلاٌ.

عندما أفهم ذلك، سأغيرها.

عندما يكون هناك كارثة عظيمة،
عندما نخسر أحداً

نظن أننا عندما نخسر لا نستطيع العيش بعد.

عندما تقرأ كتباً عن أناسٍ يعملون مثلنا،

في خدمات نهاية الحياة،

العديد من الكتب ستخبرك
أن الناس يموتون بطرق جميلة.

حسناً، إنها خدعة.

الناس لا تموت بطرق جميلة.

السيدة P هي واحدة من نسبة بسيطة من الناس

التي قررت أن تخلق حياة
عندما تم فُقدان كل شيء

هذا النوع من الناس الذي يخلق حياة
عند فُقدان كل شيء

هم أولئك الناس الذين قرروا في الواقع
أن يتجاوزوها.

هم قرروا أن يمروا بعملية جداً مؤلمة

والتي ندعوها اليوم بالحزن

وأن يشعروا بمسؤوليتهم عن اللوم،

عن العار، عن الذنب

ليسامحوا أنفسهم عمّا أجلوه في حياتهم،

ليتقبّلوا أنهم قادرين على التخلي عن
ظروف وأناس يحبونهم

ومن ثم، عندما يمرون بتلك العملية،

لديهم الحرية لخلق الأشياء

التي فعلاً أرادوها في أعماق قلوبهم

لذلك، تساءلت، لماذا نكتب الكتب

التي تكذب عن أولئك عن الناس؟

ومن ثم، نتساءل عن ذلك

تساءلتُ لماذا لدينا المجلات في كل مكان

التي تُظهر أجساداً مثالية وعائلات جميلة؟

ولماذا نتحدث عن الخطوات الخمس للسعادة

والخطوات الثلاث للخطابة العامة؟

أدركتُ في الحقيقة

أنّ ماهو ضعيفٌ حقاً في داخلنا،

كما شعرتُ عندما ارتديتُ القناع

والذي لا نرغب أن نشعر به.

نحن لا نحب أن نشعر بالضعف.

نحن لا نحب أن نشعر بالخوف.

نحن لا نحب أن نفقد السيطرة على الأشياء.

لدينا وحش نوعاً ما بداخلنا

قد خُلق فينا منذ كنّا صغاراً

مع نقص الحب، أو الرعاية، أو أياً كان

أو العزوف الذي اعتقدنا أننا بحاجة له
في ذلك الوقت

وأصبح كالحارس الذي يحرص على:

"ألّا تتأذى مرة أخرى."

وهذا الوحش في مكان ما بداخلك.

يستيقظ في لحظات، تستطيع أن تشعر به.

يستيقظ في رأسك عندما تكون حائراً جداً

ولا تعلم ماذا تفعل

وعندما يبدو كل قرار مخيف جداً.

هكذا، هذا الوحش بداخلك في مكان ما

وهناك العقل.

العقل، ملك عالمنا اليوم

الذي قد قرر أن يسيطر على العديد من الأشياء

وأن يعلم كل شيء

وأن يعتقد أن التطور الذي يحدث في العالم

قادر على حمايتنا من كل شيء.

العقل الذي لا يحب أن يخسر شيئاً.

نحن مجتمع الاحتفاظ، عدم خسارة المعلومات.

لدينا iCloud، لدينا الملفات المضغوطة.

لدينا صور، الملايين من الصور

التي لن نستطع أبداّ أن نعاود النظر إليها.

أشياء قد كتبناها من المحتمل ألّا نجد الوقت

نحن نبقي الناس أحياء، أحياناً،
حقاً، حتى لانخسر.

نحن نبقيهم في بيوت أناسٍ قديمة.

من النادر أن نذهب للقائهم

أو عندما نذهب للقائهم، كما تعلم،
إنه صعب.

نحن نخسر أشياءً مما نفعله كل يوم.

هكذا، نحن نكتب كل تلك الأشياء
عن هؤلاء الناس، أعتقد.

و الأطباء

عندما أردتُ من السيدة P

أو الأشخاص الآخرين الذين أردتُ
أن يتبعوا أحلامهم

بأنّا نفقد السيطرة.

ونريد التأكد من

من أن العقل سيبقينا مسيطرين على كل شيء

حتى ونحن نموت، لذلك علينا ألّا نقلق.

عقلنا سيكون لديه السيطرة

الناس تعلم والعلم يعلم،
والدواء سيكون هناك من أجلنا

ولن يكن علينا أن نلامس مرة أخرى
ذلك الجزء الضعيف داخلنا

ألا وهو ذلك الوحش الذي لو أيقظناه،
سيحيّر عقلنا.

نحن نفقد السيطرة.

لا نعلم ماذا نفعل بعد ذلك.

نذهب إلى المستشارين.

ننتقل للإنترنت.

نرى ماذا يفعل الناس في نوبات الهلع.

نرى ماذا يفعل الناس عند إعلان شيء سيء

لكننا ننسى أن نشعر.

ننسى أن نكون حاضرين في ما يحدث هناك.

الخوف من الحياة في الحقيقة

هو مواصلة فعل نفس الأشياء

نفس الأنماط

في علاقاتك،
في حياتك اليومية

في كيفية تعاملك مع أحلامك وقلقك

تكرار نفس الطرق، نفس الوسائل، نفس الأدوار

كل يوم

هكذا بدون إجراء أي تغيير

والشعور بأن لديك السيطرة على عقلك

هذا هو الخوف من الحياة.

عدم القدرة على المخاطرة
للشعور بالشيء بشكل مختلف

عدم القدرة على المخاطرة

للوقوف، ضعيفاً أمام الناس

للوقوف مليئاً بالخوف،

وأنت تعلم أنك لا تستطيع فعل شيء حيال ذلك

وتحتاج أن تصنع بداخلك السلام مع مايحدث

مع جسدك الذي يرتجف

وصورتك التي تلاشت تماماً

وأنت لم تعد ذلك الرجل الجميل
الذي طالما أردت

أو الأب الجيد، أو الأم القوية

أو المحترف الذي يعلم دائماً

لأننا بشر ولا نعلم كل وقت

ولا نستطيع أن نفعل كل وقت

ونحن جميعاً خائفون جداً من الظروف.

لكننا نعتقد أن عقلنا يمنحنا السيطرة للأبد

لكنه لن يفعل

حيث سيكون هناك أحداث في حياتنا
ستجعل الوحش يستيقظ.

وعندما يستيقظ الوحش، سنكون تائهين.

سيكون هناك أوقات، ربما،
نكون عاجزين عن البحث عن الحلول

أو لن يكن هناك أناس ليخبرونا
"!A, B, C, D, E"

لنعيد عقولنا إلى النظام
حتى نشعر بأننا مسيطرين.

بالنسبة لي، الحياة هي المخاطرة.

الحياة بالنسبة لي نوع من التناغم.

إنها كالمقطوعة الموسيقية الجميلة
التي قد سمعتها.

الحياة، بالنسبة لي، لها غرض واحد:

أن تجعل نفسها مفهومة،

تفهم نفسها من خلالنا.

أن تجعل إيقاعها في الحقيقة
أن يُستشعر من قِبَلنا.

أن تخلق الجديد.

أن تكون بمواجهة ظرف تجهل كيفية التعامل معه

وأن تبقى فقط بما تشعر به

وعلينا أن نرى ماذا سيحدث لاحقاً.

هي ليست أن تنظم، ليست أن تخطط

ليست أن تلوم، ليست أن تثرثر.

الأشياء التي سنفعلها إلى نقطة،

لكن هي البقاء بالمشاعر المخيفة

التي نمتلكها كأشخاص

والتي يمكن أن تجعلنا نشعر بالضعف.

ونخلق، نستشعر تلك المشاعر

ونتقبل ماذا يعني أن نكون بشراً
مهما استغرق ذلك من وقت.

شكراً جزيلاً.

(تصفيق)

شكراً

أنا حقاً أشكركم،
لكن لدي دقيقتين أخرى.

قلتُ شكراً.

كنت على وشك المغادرة،
لكن أعجبني المكان هنا.

(ضحك)

عقلي لديه السيطرة على كل شيء الآن.

قائلاً شكراً،
أريد أن أترككم مع قصة أخرى جميلة.

هي قصة فتاة شابة، آنجيلا

ماتت عندما كان عمرها ١٩ سنة.

في صيف ما، ذهبت إلى الطبيب
في إنجلترا وأخبرها

بعد سنتين من المعاناة في تلقي علاجها،

والقيام بكل شيء للمحافظة على صحتها

أخبرها، كما أنقلها لكم

"إنه آخر صيف لك، استمتعي به."

هكذا، هي بالتاسعة عشر، تعود

وتقرر أنها ستستمع لنصيحته وتستمتع بالصيف.

لم يسبق لي أن رأيت شخصاً لاينام لعدة أيام.

كانت تقود وكان لديها
قنينة أكسجين في سيارتها

في حال أن ورم رئتها

سيسبب لها أزمة مما يجعلها تحتاج إلى أكسجين

عندما ماتت، طلبت مني والدتها
الحديث في جنازتها

و أن أقول بضع كلمات عنها.

كنّا مقربين جداّ، كنا سوياً حتى آخر ثانية

كنا سوياً حتى النهاية،
أو هذه مانسميها النهاية.

أخذتُ كتب التمارين التي كانت تكتب فيها
طوال الأشهر الأخيرة

وفتحتها، وكنت متفاجأً للغاية

لأن كل شيء بدأ بـِ "شكراً."

"شكراً لأن الممرضة لم تؤذني

عند سحب الدم."

"شكراً لأنني استيقظت
والسماء لديها ألوان مختلفة."

كل تلك الأشياء التي لم ألحظها
في الأشهر الأخيرة من حياتها

ولو حتى لمرة

لأنني كنتُ مشغولاً جداً في عمل أشياء
و إبراز نفسي

وبناء حياة لأعيشها لاحقاً.

هذا ماأريد أن أغادركم به.

شكراً، إلى اللقاء.

(تصفيق)