Nigel Marsh: Làm sao để cân bằng cuộc sống và công việc

Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, theo Nigel Marsh, thì nó quá quan trọng để bị bỏ quên trên tay của ông chủ của bạn. Tại TEDxSydney, Marsh đưa ra một ngày cân bằng lí tưởng giữa đời sống gia đình, thời gian riêng tư và hiệu quả công việc -- cũng như những lời động viên nhiệt tình để thực hiện một ngày lí tưởng như thế.

Điều tôi nghĩ là tôi sẽ làm

là tôi sẽ bắt đầu bằng một yêu cầu nhỏ.

Tôi muốn tất cả các bạn

hãy ngưng lại trong giây lát,

chính các bạn những con người yếu đuối khốn khổ,

và tự nhận định kiếp sống khổ ải của mình.

(tiếng cười)

Đó là lời khuyên

mà thánh Benedict đã ban cho các môn đồ

vào thế kỉ thứ 5

Đó là lời khuyên mà tự bản thân tôi cũng quyết định làm theo

khi tôi bước sang tuổi 40

Cho đến tận lúc ấy, tôi vẫn là một "chiến binh văn phòng" truyền thống --

Tôi ăn rất nhiều, uống cũng nhiều,

Tôi làm việc cật lực

và tôi đã lơ là gia đình mình.

Và tôi đã quyết định rằng tôi sẽ thử

thay đổi cuộc sống

Cụ thể hơn, tôi quyết định

tôi sẽ cố gắng giải quyết vấn đề gai góc

của sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc

vậy là tôi bước ra khỏi chốn công sở,

và dành hẳn một năm ở nhà

với vợ và bốn đứa con nhỏ.

Nhưng tất cả những gì tôi học được về sự cân bằng

từ cái năm ấy

là tôi thấy nó thật đơn giản

để cân bằng công việc và cuộc sống

khi tôi không còn công việc nữa.

(tiếng cười)

cách đó không khôn ngoan cho lắm

nhất là khi hết tiền

Vậy là tôi lại đi làm

và từ đó, tôi đã dành 7 năm

đương đầu với nghiên cứu

và viết về cần bằng giữa công việc và cuộc sống

Tôi nhận thấy 4 điều

mà tôi sẽ chia sẻ với các bạn sau đây

thứ nhất,

nếu xã hội muốn cải thiện vấn đề này

thì chúng ta phải có một cuộc tranh luận thẳng thắn

nhưng vấn đề là

có quá nhiều người nói quá nhiều lời nhảm nhí

về cân bằng giữa cuộc sống và công việc

Tất cả những trao đổi về linh hoạt thời gian

hay ăn mặc tự do vào thứ sáu

hay quyền về sớm chăm con

chỉ nhằm che giấu đi vấn đề cốt lõi

đó là

một công việc nhất định và những lựa chọn cho sự nghiệp

về cơ bản không thể hòa hợp

với việc trở nên gắn bó một cách có ý nghĩa

trên cơ sở ngày này sang ngày khác

với một gia đình mới.

Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề

là nhìn nhận thực tế hoàn cảnh của bạn.

Và thực tế hoàn cảnh xã hội của chúng ta

là có hàng nghìn và hàng nghìn

con người ngoài kia

đang sống với nỗi tuyệt vọng thảm thiết,

nơi họ làm việc vất vả trong nhiều giờ

với công việc họ không yêu thích

để giúp họ mua những thứ mà họ chẳng cần

để gây ấn tượng với những người họ không thích.

tiếng cười

(vỗ tay)

Theo tôi, việc đi làm trong bộ quần jean, áo phông vào thứ sáu

thực sự chẳng hề chạm đến điểm mấu chốt của vấn đề.

(tiếng cười)

Điểm thứ 2 tôi quan sát được

là chúng ta cần đối diện với sự thật

rằng chính phủ và các tổ chức

sẽ không giải quyết vấn đề thay chúng ta

Chúng ta nên dừng mong đợi ngoài kia

đó là tùy ở mỗi người

trong việc kiểm soát và chịu trách nhiệm

về lối sống của chính mình.

nếu bạn không tự tạo lối sống cho mình,

một ai đó sẽ làm giúp bạn,

và có thể bạn sẽ không thích

khái niệm của họ về sự cân bằng.

Điều đặc biệt quan trọng là --

clip này sẽ không được post trên Internet, phải không? Chắc tôi sắp bị đuổi việc rồi --

điều đặc biệt quan trọng

là bạn đừng nên bao giờ trao chất lượng cuộc sống của mình

vào tay của những kẻ làm kinh tế.

Ở đây tôi không nói đến những công ty tệ

những lò giết mổ tâm hồn con người như tôi đã gọi.

(tiếng cười)

Tôi nói về tất cả các công ty.

Bởi vì các doanh nghiệp

vốn đã được thiết kế

để bóc lột càng nhiều ở bạn

càng lợi cho họ.

Đó là bản chất của họ, có trong gen của họ,

họ luôn làm như vậy --

cho dù là những công ty tốt, có thiện chí.

Một mặt,

việc bố trí nhà trẻ ngay tại nơi làm việc

có vẻ là một sáng kiến tuyệt diệu.

Nhưng mặt khác, nó là cơn ác mộng,

điều đó có nghĩa là, bạn bỏ nhiều thời gian hơn ở nơi công sở chết tiệt.

Chúng ta phải có trách nhiệm

thiết lập và củng cố

những ranh giới mà chúng ta muốn trong cuộc đời.

Quan sát thứ 3 của tôi là

chúng ta cần phải cẩn trọng

với khung thời gian ta đã chọn

dựa trên đó mà đánh giá sự cân bằng của ta.

trước khi tôi đi làm trở lại

sau 1 năm ở nhà

tôi ngồi xuống

và viết ra

một bản thảo chi tiết, từng bước một

cho một ngày cân bằng lí tưởng

mà tôi khao khát có được

nó như thế này:

tỉnh dậy sảng khoái

sau một giấc ngủ ngon

làm "chuyện ấy"

dẫn chó đi dạo

ăn sáng với vợ và các con

lại "làm chuyện ấy"

(tiếng cười)

chở bọn trẻ đi học trên đường đến văn phòng

làm việc trong 3 giờ

chơi thể thao với bạn vào giờ nghỉ trưa.

quay lại làm việc trong 3 giờ nữa

gặp bạn bè và đi uống chút gì đó cuối buổi

lái xe về nhà ăn tối

với vợ và các con

Tập thiền trong nửa giờ

làm "chuyện ấy"

dẫn chó đi dạo. Làm "chuyện ấy" một lần nữa

đi ngủ

(vỗ tay)

Khoảng bao lâu thì tôi lại có một ngày như vậy một lần?

(tiếng cười)

chúng ta nên thực tế một chút

tôi không thể làm tất cả chúng trong một ngày

chúng ta cần kéo dài khung thời gian

để đánh giá sự cân bằng trong cuộc sống

nhưng chúng ta cần kéo dài nó

mà không rơi vào cạm bẫy

của " tôi sẽ có cả cuộc đời khi tôi nghỉ hưu,

khi các con tôi có thể tự lập

khi vợ tôi bỏ tôi, sức khỏe tôi xuống dốc,

tôi chẳng có lấy một tri kỉ, hay một thú vui sót lại."

(tiếng cười)

một ngày là quá ngắn ngủi, nhưng sau khi nghỉ hưu lại là quá dài

phải có một cách nào đó ở giữa

và quan sát thứ tư của tôi:

là chúng ta cần phải học cách cân bằng

theo một cách cân bằng

năm ngoái, môt người bạn đến thăm tôi

cô ấy đồng ý rồi tôi mới kể -- cô ấy đến thăm tôi hồi năm ngoái

và nói, " Nigel, tôi vừa đọc cuốn sách của anh.

và nhận ra rằng cuộc sống của tôi chẳng cân bằng chút nào

nó hoàn toàn bị công việc thống trị

tôi làm việc 10 giờ mỗi ngày, tôi đi lại mất 2 giờ nữa

tất cả các mối quan hệ của tôi đều đổ vỡ

tôi chẳng còn gì

trừ công việc

và thế là tôi cố gắng điều chỉnh và xem xét lại cuộc sống của mình

vậy là tôi đến phòng tập thể thao."

(tiếng cười)

Ở đây tôi không muốn chế giễu

nhưng một "con chuột văn phòng" khỏe đẹp, ở công sở 10 tiếng mỗi ngày

thì chẳng cân bằng hơn, chỉ khỏe đẹp hơn mà thôi.

(tiếng cười)

Nhưng đáng yêu làm sao, việc tập thể dục

có thể liên quan đến những phần khác của cuộc sống.

phần lí trí và phần tình cảm

cả phần tinh thần nữa

và để cho cân bằng

tôi tin rằng ta đều phải chú ý

đến mọi khía cạnh

chứ không phải chỉ cố co bụng được 50 cái.

Nghe thật là đáng nản nhỉ.

bởi vì có người vẫn nói, " Chết rồi vợ ơi, anh không có thời gian tập thể dục;

vì em còn muốn anh đi nhà thờ và gọi điện cho mẹ anh nữa mà."

và tôi hiểu

tôi thực sự hiểu làm sao nó lại có thể nản đến như vậy

nhưng một sự cố xảy ra một hồi năm kia

đã cho tôi một cái nhìn mới

vợ tôi, người cũng có mặt ở đây ngày hôm nay,

gọi đến văn phòng tôi

và nói, "Nigel, anh phải đón thằng út nhé,"

Harry "ở trường"

vì tối hôm ấy cô ấy cũng đang bận bịu ở đâu đó với 3 đứa kia.

Thế là chiều ấy, tôi về sớm một tiếng

và đến đón Harry ở cổng trường

tôi bước dọc theo công viên

lạc trong đám xích đu, chơi mấy trò ngớ ngẩn.

rồi đi cùng con lên đồi, tới quán cà phê

chúng tôi cùng ăn pizza và uống trà

rồi lại xuống đồi về nhà

và tôi tắm cho con

mặc cho nó bộ py-gia-ma người dơi

tôi đọc cho nó nghe 1 chương

trong cuốn "James và cây đào khổng lồ" của Roald Dahl.

tôi đặt nó vào giường, kéo chăn đắp cho con

hôn lên trán nó và nói "chúc ngủ ngon, con yêu"

và bước ra khỏi phòng con

khi tôi vừa ra khỏi phòng

thằng bé gọi "bố à?" tôi quay trở lại " ừ con yêu"

thằng bé tiếp" Bố, hôm nay là ngày tuyệt nhất

trong đời con"

thực sự, tôi đã chẳng làm gì

tôi không đưa nó đến Disney World hay mua cho nó một bộ trò chơi điện tử

ý tôi ở đây là

nhưng điều nhỏ làm nên ý nghĩa

cố gắng làm cân bằng hơn

không có nghĩa là phải thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn

chỉ cần những sự đầu tư nhỏ nhất

vào đúng chỗ

bạn sẽ cải thiện một cách căn bản chất lượng các mối quan hệ,

cũng như chất lượng cuộc sống của mình.

hơn nữa, tôi nghĩ

nó có thể biến đổi cả xã hội

vì nếu có đủ người làm việc đó

chúng ta có thể thay đổi định nghĩa chung của xã hội về sự thành công

khỏi khái niệm sáo mòn đơn điệu

"người thắng cuộc là kẻ có nhiều tiền nhất lúc chết",

bằng một định nghĩa sâu sắc và cân bằng hơn

về hình thái của một cuộc sống đáng sống.

Và tôi nghĩ

đó là một ý tưởng đáng được nhân rộng.

(vỗ tay)