1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Điều tôi nghĩ là tôi sẽ làm

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
là tôi sẽ bắt đầu bằng một yêu cầu nhỏ.

3
00:00:05,000 --> 00:00:07,000
Tôi muốn tất cả các bạn

4
00:00:07,000 --> 00:00:09,000
hãy ngưng lại trong giây lát,

5
00:00:09,000 --> 00:00:11,000
chính các bạn những con người yếu đuối khốn khổ,

6
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
và tự nhận định kiếp sống khổ ải của mình.

7
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
(tiếng cười)

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
Đó là lời khuyên

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
mà thánh Benedict đã ban cho các môn đồ

10
00:00:22,000 --> 00:00:24,000
vào thế kỉ thứ 5

11
00:00:24,000 --> 00:00:26,000
Đó là lời khuyên mà tự bản thân tôi cũng quyết định làm theo

12
00:00:26,000 --> 00:00:29,000
khi tôi bước sang tuổi 40

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
Cho đến tận lúc ấy, tôi vẫn là một "chiến binh văn phòng" truyền thống --

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
Tôi ăn rất nhiều, uống cũng nhiều,

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
Tôi làm việc cật lực

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
và tôi đã lơ là gia đình mình.

17
00:00:38,000 --> 00:00:40,000
Và tôi đã quyết định rằng tôi sẽ thử

18
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
thay đổi cuộc sống

19
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
Cụ thể hơn, tôi quyết định

20
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
tôi sẽ cố gắng giải quyết vấn đề gai góc

21
00:00:46,000 --> 00:00:49,000
của sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc

22
00:00:49,000 --> 00:00:52,000
vậy là tôi bước ra khỏi chốn công sở,

23
00:00:52,000 --> 00:00:55,000
và dành hẳn một năm ở nhà

24
00:00:55,000 --> 00:00:58,000
với vợ và bốn đứa con nhỏ.

25
00:00:58,000 --> 00:01:00,000
Nhưng tất cả những gì tôi học được về sự cân bằng

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
từ cái năm ấy

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
là tôi thấy nó thật đơn giản

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
để cân bằng công việc và cuộc sống

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
khi tôi không còn công việc nữa.

30
00:01:08,000 --> 00:01:12,000
(tiếng cười)

31
00:01:12,000 --> 00:01:14,000
cách đó không khôn ngoan cho lắm

32
00:01:14,000 --> 00:01:17,000
nhất là khi hết tiền

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
Vậy là tôi lại đi làm

34
00:01:19,000 --> 00:01:22,000
và từ đó, tôi đã dành 7 năm

35
00:01:22,000 --> 00:01:25,000
đương đầu với nghiên cứu

36
00:01:25,000 --> 00:01:28,000
và viết về cần bằng giữa công việc và cuộc sống

37
00:01:28,000 --> 00:01:30,000
Tôi nhận thấy 4 điều

38
00:01:30,000 --> 00:01:32,000
mà tôi sẽ chia sẻ với các bạn sau đây

39
00:01:32,000 --> 00:01:34,000
thứ nhất,

40
00:01:34,000 --> 00:01:37,000
nếu xã hội muốn cải thiện vấn đề này

41
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
thì chúng ta phải có một cuộc tranh luận thẳng thắn

42
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
nhưng vấn đề là

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
có quá nhiều người nói quá nhiều lời nhảm nhí

44
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
về cân bằng giữa cuộc sống và công việc

45
00:01:47,000 --> 00:01:49,000
Tất cả những trao đổi về linh hoạt thời gian

46
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
hay ăn mặc tự do vào thứ sáu

47
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
hay quyền về sớm chăm con

48
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
chỉ nhằm che giấu đi vấn đề cốt lõi

49
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
đó là

50
00:01:59,000 --> 00:02:02,000
một công việc nhất định và những lựa chọn cho sự nghiệp

51
00:02:02,000 --> 00:02:05,000
về cơ bản không thể hòa hợp

52
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
với việc trở nên gắn bó một cách có ý nghĩa

53
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
trên cơ sở ngày này sang ngày khác

54
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
với một gia đình mới.

55
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề

56
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
là nhìn nhận thực tế hoàn cảnh của bạn.

57
00:02:18,000 --> 00:02:22,000
Và thực tế hoàn cảnh xã hội của chúng ta

58
00:02:22,000 --> 00:02:24,000
là có hàng nghìn và hàng nghìn

59
00:02:24,000 --> 00:02:26,000
con người ngoài kia

60
00:02:26,000 --> 00:02:30,000
đang sống với nỗi tuyệt vọng thảm thiết,

61
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
nơi họ làm việc vất vả trong nhiều giờ

62
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
với công việc họ không yêu thích

63
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
để giúp họ mua những thứ mà họ chẳng cần

64
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
để gây ấn tượng với những người họ không thích.

65
00:02:38,000 --> 00:02:40,000
tiếng cười

66
00:02:40,000 --> 00:02:43,000
(vỗ tay)

67
00:02:43,000 --> 00:02:47,000
Theo tôi, việc đi làm trong bộ quần jean, áo phông vào thứ sáu

68
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
thực sự chẳng hề chạm đến điểm mấu chốt của vấn đề.

69
00:02:49,000 --> 00:02:52,000
(tiếng cười)

70
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
Điểm thứ 2 tôi quan sát được

71
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
là chúng ta cần đối diện với sự thật

72
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
rằng chính phủ và các tổ chức

73
00:02:59,000 --> 00:03:02,000
sẽ không giải quyết vấn đề thay chúng ta

74
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
Chúng ta nên dừng mong đợi ngoài kia

75
00:03:04,000 --> 00:03:06,000
đó là tùy ở mỗi người

76
00:03:06,000 --> 00:03:09,000
trong việc kiểm soát và chịu trách nhiệm

77
00:03:09,000 --> 00:03:12,000
về lối sống của chính mình.

78
00:03:12,000 --> 00:03:14,000
nếu bạn không tự tạo lối sống cho mình,

79
00:03:14,000 --> 00:03:17,000
một ai đó sẽ làm giúp bạn,

80
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
và có thể bạn sẽ không thích

81
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
khái niệm của họ về sự cân bằng.

82
00:03:21,000 --> 00:03:24,000
Điều đặc biệt quan trọng là --

83
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
clip này sẽ không được post trên Internet, phải không? Chắc tôi sắp bị đuổi việc rồi --

84
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
điều đặc biệt quan trọng

85
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
là bạn đừng nên bao giờ trao chất lượng cuộc sống của mình

86
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
vào tay của những kẻ làm kinh tế.

87
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
Ở đây tôi không nói đến những công ty tệ

88
00:03:38,000 --> 00:03:41,000
những lò giết mổ tâm hồn con người như tôi đã gọi.

89
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(tiếng cười)

90
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
Tôi nói về tất cả các công ty.

91
00:03:46,000 --> 00:03:48,000
Bởi vì các doanh nghiệp

92
00:03:48,000 --> 00:03:50,000
vốn đã được thiết kế

93
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
để bóc lột càng nhiều ở bạn

94
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
càng lợi cho họ.

95
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Đó là bản chất của họ, có trong gen của họ,

96
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
họ luôn làm như vậy --

97
00:03:58,000 --> 00:04:01,000
cho dù là những công ty tốt, có thiện chí.

98
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
Một mặt,

99
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
việc bố trí nhà trẻ ngay tại nơi làm việc

100
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
có vẻ là một sáng kiến tuyệt diệu.

101
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Nhưng mặt khác, nó là cơn ác mộng,

102
00:04:09,000 --> 00:04:12,000
điều đó có nghĩa là, bạn bỏ nhiều thời gian hơn ở nơi công sở chết tiệt.

103
00:04:14,000 --> 00:04:16,000
Chúng ta phải có trách nhiệm

104
00:04:16,000 --> 00:04:18,000
thiết lập và củng cố

105
00:04:18,000 --> 00:04:21,000
những ranh giới mà chúng ta muốn trong cuộc đời.

106
00:04:22,000 --> 00:04:24,000
Quan sát thứ 3 của tôi là

107
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
chúng ta cần phải cẩn trọng

108
00:04:26,000 --> 00:04:29,000
với khung thời gian ta đã chọn

109
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
dựa trên đó mà đánh giá sự cân bằng của ta.

110
00:04:33,000 --> 00:04:35,000
trước khi tôi đi làm trở lại

111
00:04:35,000 --> 00:04:37,000
sau 1 năm ở nhà

112
00:04:37,000 --> 00:04:39,000
tôi ngồi xuống

113
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
và viết ra

114
00:04:41,000 --> 00:04:44,000
một bản thảo chi tiết, từng bước một

115
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
cho một ngày cân bằng lí tưởng

116
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
mà tôi khao khát có được

117
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
nó như thế này:

118
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
tỉnh dậy sảng khoái

119
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
sau một giấc ngủ ngon

120
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
làm "chuyện ấy"

121
00:04:59,000 --> 00:05:01,000
dẫn chó đi dạo

122
00:05:01,000 --> 00:05:04,000
ăn sáng với vợ và các con

123
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
lại "làm chuyện ấy"

124
00:05:06,000 --> 00:05:09,000
(tiếng cười)

125
00:05:09,000 --> 00:05:12,000
chở bọn trẻ đi học trên đường đến văn phòng

126
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
làm việc trong 3 giờ

127
00:05:14,000 --> 00:05:17,000
chơi thể thao với bạn vào giờ nghỉ trưa.

128
00:05:17,000 --> 00:05:19,000
quay lại làm việc trong 3 giờ nữa

129
00:05:19,000 --> 00:05:22,000
gặp bạn bè và đi uống chút gì đó cuối buổi

130
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
lái xe về nhà ăn tối

131
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
với vợ và các con

132
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Tập thiền trong nửa giờ

133
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
làm "chuyện ấy"

134
00:05:33,000 --> 00:05:36,000
dẫn chó đi dạo. Làm "chuyện ấy" một lần nữa

135
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
đi ngủ

136
00:05:39,000 --> 00:05:44,000
(vỗ tay)

137
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Khoảng bao lâu thì tôi lại có một ngày như vậy một lần?

138
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(tiếng cười)

139
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
chúng ta nên thực tế một chút

140
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
tôi không thể làm tất cả chúng trong một ngày

141
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
chúng ta cần kéo dài khung thời gian

142
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
để đánh giá sự cân bằng trong cuộc sống

143
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
nhưng chúng ta cần kéo dài nó

144
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
mà không rơi vào cạm bẫy

145
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
của " tôi sẽ có cả cuộc đời khi tôi nghỉ hưu,

146
00:06:05,000 --> 00:06:07,000
khi các con tôi có thể tự lập

147
00:06:07,000 --> 00:06:10,000
khi vợ tôi bỏ tôi, sức khỏe tôi xuống dốc,

148
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
tôi chẳng có lấy một tri kỉ, hay một thú vui sót lại."

149
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
(tiếng cười)

150
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
một ngày là quá ngắn ngủi, nhưng sau khi nghỉ hưu lại là quá dài

151
00:06:17,000 --> 00:06:20,000
phải có một cách nào đó ở giữa

152
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
và quan sát thứ tư của tôi:

153
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
là chúng ta cần phải học cách cân bằng

154
00:06:25,000 --> 00:06:28,000
theo một cách cân bằng

155
00:06:28,000 --> 00:06:30,000
năm ngoái, môt người bạn đến thăm tôi

156
00:06:30,000 --> 00:06:33,000
cô ấy đồng ý rồi tôi mới kể -- cô ấy đến thăm tôi hồi năm ngoái

157
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
và nói, " Nigel, tôi vừa đọc cuốn sách của anh.

158
00:06:35,000 --> 00:06:38,000
và nhận ra rằng cuộc sống của tôi chẳng cân bằng chút nào

159
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
nó hoàn toàn bị công việc thống trị

160
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
tôi làm việc 10 giờ mỗi ngày, tôi đi lại mất 2 giờ nữa

161
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
tất cả các mối quan hệ của tôi đều đổ vỡ

162
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
tôi chẳng còn gì

163
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
trừ công việc

164
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
và thế là tôi cố gắng điều chỉnh và xem xét lại cuộc sống của mình

165
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
vậy là tôi đến phòng tập thể thao."

166
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
(tiếng cười)

167
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
Ở đây tôi không muốn chế giễu

168
00:07:01,000 --> 00:07:05,000
nhưng một "con chuột văn phòng" khỏe đẹp, ở công sở 10 tiếng mỗi ngày

169
00:07:05,000 --> 00:07:08,000
thì chẳng cân bằng hơn, chỉ khỏe đẹp hơn mà thôi.

170
00:07:08,000 --> 00:07:10,000
(tiếng cười)

171
00:07:10,000 --> 00:07:13,000
Nhưng đáng yêu làm sao, việc tập thể dục

172
00:07:13,000 --> 00:07:15,000
có thể liên quan đến những phần khác của cuộc sống.

173
00:07:15,000 --> 00:07:17,000
phần lí trí và phần tình cảm

174
00:07:17,000 --> 00:07:19,000
cả phần tinh thần nữa

175
00:07:19,000 --> 00:07:21,000
và để cho cân bằng

176
00:07:21,000 --> 00:07:23,000
tôi tin rằng ta đều phải chú ý

177
00:07:23,000 --> 00:07:25,000
đến mọi khía cạnh

178
00:07:25,000 --> 00:07:28,000
chứ không phải chỉ cố co bụng được 50 cái.

179
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
Nghe thật là đáng nản nhỉ.

180
00:07:30,000 --> 00:07:33,000
bởi vì có người vẫn nói, " Chết rồi vợ ơi, anh không có thời gian tập thể dục;

181
00:07:33,000 --> 00:07:35,000
vì em còn muốn anh đi nhà thờ và gọi điện cho mẹ anh nữa mà."

182
00:07:35,000 --> 00:07:37,000
và tôi hiểu

183
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
tôi thực sự hiểu làm sao nó lại có thể nản đến như vậy

184
00:07:40,000 --> 00:07:43,000
nhưng một sự cố xảy ra một hồi năm kia

185
00:07:43,000 --> 00:07:45,000
đã cho tôi một cái nhìn mới

186
00:07:45,000 --> 00:07:48,000
vợ tôi, người cũng có mặt ở đây ngày hôm nay,

187
00:07:48,000 --> 00:07:51,000
gọi đến văn phòng tôi

188
00:07:51,000 --> 00:07:54,000
và nói, "Nigel, anh phải đón thằng út nhé,"

189
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
Harry "ở trường"

190
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
vì tối hôm ấy cô ấy cũng đang bận bịu ở đâu đó với 3 đứa kia.

191
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Thế là chiều ấy, tôi về sớm một tiếng

192
00:08:02,000 --> 00:08:05,000
và đến đón Harry ở cổng trường

193
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
tôi bước dọc theo công viên

194
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
lạc trong đám xích đu, chơi mấy trò ngớ ngẩn.

195
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
rồi đi cùng con lên đồi, tới quán cà phê

196
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
chúng tôi cùng ăn pizza và uống trà

197
00:08:17,000 --> 00:08:19,000
rồi lại xuống đồi về nhà

198
00:08:19,000 --> 00:08:21,000
và tôi tắm cho con

199
00:08:21,000 --> 00:08:24,000
mặc cho nó bộ py-gia-ma người dơi

200
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
tôi đọc cho nó nghe 1 chương

201
00:08:26,000 --> 00:08:29,000
trong cuốn "James và cây đào khổng lồ" của Roald Dahl.

202
00:08:29,000 --> 00:08:31,000
tôi đặt nó vào giường, kéo chăn đắp cho con

203
00:08:31,000 --> 00:08:33,000
hôn lên trán nó và nói "chúc ngủ ngon, con yêu"

204
00:08:33,000 --> 00:08:35,000
và bước ra khỏi phòng con

205
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
khi tôi vừa ra khỏi phòng

206
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
thằng bé gọi "bố à?" tôi quay trở lại " ừ con yêu"

207
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
thằng bé tiếp" Bố, hôm nay là ngày tuyệt nhất

208
00:08:42,000 --> 00:08:45,000
trong đời con"

209
00:08:47,000 --> 00:08:50,000
thực sự, tôi đã chẳng làm gì

210
00:08:50,000 --> 00:08:53,000
tôi không đưa nó đến Disney World hay mua cho nó một bộ trò chơi điện tử

211
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
ý tôi ở đây là

212
00:08:55,000 --> 00:08:58,000
nhưng điều nhỏ làm nên ý nghĩa

213
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
cố gắng làm cân bằng hơn

214
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
không có nghĩa là phải thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn

215
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
chỉ cần những sự đầu tư nhỏ nhất

216
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
vào đúng chỗ

217
00:09:07,000 --> 00:09:10,000
bạn sẽ cải thiện một cách căn bản chất lượng các mối quan hệ,

218
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
cũng như chất lượng cuộc sống của mình.

219
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
hơn nữa, tôi nghĩ

220
00:09:14,000 --> 00:09:17,000
nó có thể biến đổi cả xã hội

221
00:09:17,000 --> 00:09:19,000
vì nếu có đủ người làm việc đó

222
00:09:19,000 --> 00:09:22,000
chúng ta có thể thay đổi định nghĩa chung của xã hội về sự thành công

223
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
khỏi khái niệm sáo mòn đơn điệu

224
00:09:25,000 --> 00:09:29,000
"người thắng cuộc là kẻ có nhiều tiền nhất lúc chết",

225
00:09:29,000 --> 00:09:32,000
bằng một định nghĩa sâu sắc và cân bằng hơn

226
00:09:32,000 --> 00:09:36,000
về hình thái của một cuộc sống đáng sống.

227
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
Và tôi nghĩ

228
00:09:38,000 --> 00:09:40,000
đó là một ý tưởng đáng được nhân rộng.

229
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
(vỗ tay)