Return to Video

Diez claves para estimular el hemisferio derecho | José Miguel Sánchez | TEDxTorrelodones

  • 0:21 - 0:22
    Buenos días.
  • 0:22 - 0:24
    Carlos, necesito que me ayudes.
  • 0:25 - 0:27
    Este TEDx se titula "Piensa diferente".
  • 0:27 - 0:28
    Hagamos algo diferente.
  • 0:28 - 0:30
    ¿Hasta cuánto sabes contar?
  • 0:31 - 0:31
    [Ininteligible]
  • 0:31 - 0:33
    -¿Hasta tres?
    -Sí.
  • 0:33 - 0:36
    Vamos a hacer una secuencia
    hasta tres y la vamos a ir repitiendo.
  • 0:36 - 0:37
    Empiezo yo.
  • 0:37 - 0:38
    -Uno
    -Dos
  • 0:38 - 0:39
    -Tres.
    -Uno.
  • 0:39 - 0:40
    -Dos.
    -Tres.
  • 0:40 - 0:41
    -Uno.
    -Dos.
  • 0:41 - 0:42
    ¿Lo tenemos?
  • 0:42 - 0:44
    Os voy a pedir que os levantéis todos.
  • 0:45 - 0:48
    Os pongáis con la persona que
    tenéis al lado, y hagáis lo mismo.
  • 0:48 - 0:50
    Con una diferencia,
    lo tenéis que hacer muy rápido.
  • 0:51 - 0:52
    Uno, dos, tres.
    Uno, dos, tres.
  • 0:52 - 0:53
    Muy rápido.
  • 0:53 - 0:55
    Venga, empecemos a activar
    nuestro cuerpo.
  • 0:56 - 0:59
    Muy rápido. Uno, dos, tres.
    Uno, dos, tres.
  • 0:59 - 1:00
    Rápido.
  • 1:01 - 1:02
    Más rápido.
  • 1:03 - 1:05
    Uno, dos, tres. Más rápido.
  • 1:05 - 1:08
    (Murmullos)
  • 1:10 - 1:11
    ¿Vale?
  • 1:11 - 1:13
    ¡No os sentéis!
  • 1:13 - 1:14
    Vamos a ponerlo un pelín más difícil.
  • 1:15 - 1:17
    -Ahora yo voy a cambiar algo.
    -Vale.
  • 1:17 - 1:18
    -Y tú tienes que seguirlo.
    -Perfecto.
  • 1:19 - 1:20
    Empieza tú ahora.
  • 1:21 - 1:22
    -Uno
    (Aplausos)
  • 1:22 - 1:22
    Tres.
  • 1:22 - 1:23
    -Uno.
    (Aplausos)
  • 1:23 - 1:24
    -Tres.
    -Uno.
  • 1:24 - 1:26
    (Aplausos)
    -Tres.
  • 1:26 - 1:26
    -Uno.
    (Aplausos)
  • 1:27 - 1:28
    Tres. ¿Lo tenemos?
  • 1:28 - 1:31
    Lo importante es que
    lo hagáis muy, muy rápido.
  • 1:31 - 1:33
    Venga. Rápido.
  • 1:33 - 1:34
    Más rápido.
  • 1:35 - 1:36
    Más rápido.
  • 1:38 - 1:39
    Más rápido.
  • 1:42 - 1:44
    Perfecto. Parad.
  • 1:44 - 1:46
    Mirad a vuestro alrededor.
  • 1:46 - 1:47
    Mirad a vuestro alrededor.
  • 1:48 - 1:49
    Os podéis sentar ya.
  • 1:50 - 1:53
    Y ¿podéis decir qué veis
    cuando miráis a vuestro alrededor?
  • 1:53 - 1:55
    ¿Qué tipo de emociones estáis viendo?
  • 1:56 - 1:57
    ¿Estáis viendo sonrisas?
  • 1:58 - 2:00
    ¿Veis gente alegre?
  • 2:00 - 2:05
    ¿Estáis viendo gente que le ha cambiado
    la emoción en menos de dos minutos?
  • 2:05 - 2:08
    Lo que acaba de ocurrir es
  • 2:08 - 2:10
    que hemos puesto...
  • 2:11 - 2:11
    A ver.
  • 2:12 - 2:14
    Está en on, abajo.
    Ahí lo tenemos.
  • 2:14 - 2:16
    Hemos puesto nuestro hemisferio derecho
  • 2:16 - 2:17
    a echar humo.
  • 2:17 - 2:19
    A echar humo de colores.
  • 2:19 - 2:21
    Porque nuestro hemisferio derecho
    se estimula
  • 2:21 - 2:22
    con la acción.
  • 2:23 - 2:24
    Lo que acabamos de hacer.
  • 2:24 - 2:25
    Y la acción
  • 2:25 - 2:26
    es emoción.
  • 2:27 - 2:30
    Y además habéis hecho algo que
    estáis muy acostumbrados a hacer.
  • 2:30 - 2:32
    Y ¿sabéis qué es?
    Jugar.
  • 2:32 - 2:34
    La mayor parte de nuestra infancia
  • 2:34 - 2:37
    el hemisferio que predominaba
    era el hemisferio derecho.
  • 2:37 - 2:38
    El hemisferio derecho.
  • 2:38 - 2:41
    Y en la mayor parte de
    nuestra infancia, jugábamos.
  • 2:41 - 2:43
    Y todavía lo recordábamos.
  • 2:43 - 2:46
    Cuando nos ponemos a jugar
    un minuto o minuto y medio,
  • 2:46 - 2:48
    el hemisferio derecho se estimula.
  • 2:48 - 2:51
    El hemisferio derecho,
    como todos sabéis, es el emocional.
  • 2:51 - 2:54
    Es el creativo, es el que nos da
    una visión holística.
  • 2:54 - 2:56
    Una visión global de las cosas.
  • 2:56 - 2:58
    No como el hemisferio izquierdo,
    que es más racional.
  • 2:59 - 3:02
    Es más lógico,
    es el que utilizamos para pensar.
  • 3:02 - 3:03
    Pero no nos olvidemos.
  • 3:03 - 3:06
    Ambos son importantes,
    los une el cuerpo calloso.
  • 3:06 - 3:08
    Hay montones de conexiones entre ellos.
  • 3:09 - 3:11
    Ahora, eso sí,
    nos han enseñado desde siempre
  • 3:11 - 3:14
    a trabajar desde el hemisferio izquierdo.
  • 3:14 - 3:16
    También a estudiar.
  • 3:16 - 3:18
    Y nos damos cuenta cada vez más de que
  • 3:18 - 3:20
    la clave del éxito está
    en el derecho.
  • 3:20 - 3:23
    ¿Por qué? Porque nos conecta
    con nosotros mismos y con los demás.
  • 3:23 - 3:26
    ¿A través de qué?
    A través de las emociones.
  • 3:26 - 3:30
    El hemisferio derecho tiene
    múltiples conexiones
  • 3:30 - 3:34
    y ramificaciones con el sistema límbico.
  • 3:34 - 3:36
    Y el sistema límbico,
    como la mayoría sabéis,
  • 3:36 - 3:40
    es lo que se ha llamado por antonomasia
    el cerebro emocional.
  • 3:40 - 3:43
    Por eso es tan importante
    el hemisferio derecho.
  • 3:43 - 3:45
    ¿Qué nos permite el hemisferio derecho?
  • 3:45 - 3:47
    Tomar conciencia de nuestras emociones.
  • 3:47 - 3:52
    ¿Para qué? Para no caer
    en algo que muchas personas caen.
  • 3:52 - 3:54
    Y es el secuestro emocional.
  • 3:54 - 3:56
    Y diréis: "¿Qué es
    el secuestro emocional?"
  • 3:57 - 3:59
    El secuestro emocional es
    cuando de repente te ves,
  • 4:00 - 4:03
    aparece en ti una emoción
    que no es la que quieres.
  • 4:03 - 4:07
    Que no es la que esperabas,
    y que aparece de manera automática.
  • 4:07 - 4:09
    Y que cuando la descubres,
    te arrepientes,
  • 4:09 - 4:11
    y dices: "¿Por qué ha salido?"
  • 4:11 - 4:12
    Os lo voy a explicar con un ejemplo.
  • 4:12 - 4:16
    Yo tengo dos hijos:
    Sofía y Mario; 9 y 7 años.
  • 4:18 - 4:19
    Hace unos cuatro años,
  • 4:19 - 4:25
    Sofía ya empezaba a saber escribir.
    Y, bueno, llegó el Día del Padre.
  • 4:25 - 4:27
    En el cole preparan
    un regalo para los padres.
  • 4:27 - 4:30
    Este Día del Padre
    iba a ser diferente, ¿por qué?
  • 4:30 - 4:31
    Porque además de llevar
  • 4:32 - 4:33
    el regalo.
  • 4:33 - 4:34
    Y la tarjeta.
  • 4:34 - 4:39
    La tarjeta por primera vez iba a estar
    escrita de puño y letra por Sofía.
  • 4:40 - 4:41
    Llegó ese día, me da el regalo.
  • 4:41 - 4:44
    Le doy un beso y un abrazo.
    Me da la tarjeta.
  • 4:44 - 4:47
    Y cuando me da la tarjeta,
    leo lo que pone.
  • 4:47 - 4:48
    Y lo que pone es lo siguiente:
  • 4:48 - 4:51
    "Para el mejor papi del mundo..."
  • 4:52 - 4:53
    Bonito, ¿verdad?
  • 4:54 - 4:55
    Coma.
  • 4:56 - 4:58
    "aunque a veces se enfada".
  • 4:59 - 5:00
    Ahí es donde me di cuenta
  • 5:01 - 5:05
    de que yo también caía
    en los secuestros emocionales.
  • 5:05 - 5:09
    Mi hija me enseñó que yo con frecuencia
    caía en ese secuestro emocional.
  • 5:10 - 5:13
    Os puedo asegurar que mis hijos
    son las dos personas que más quiero.
  • 5:13 - 5:15
    Lo que menos quiero
    es enfadarme con ellos,
  • 5:15 - 5:19
    o tener emociones
    que no toquen con ellos.
  • 5:19 - 5:21
    ¿De dónde vienen?
    Tenemos que entender de dónde vienen.
  • 5:22 - 5:25
    Nuestro cerebro terminó de evolucionar
    hace unos 160 000 años.
  • 5:25 - 5:28
    En la sabana africana.
  • 5:28 - 5:32
    Cuando los primeros homo sapiens
    aparecieron.
  • 5:32 - 5:35
    Claro, en aquel momento
    te la jugabas cada día.
  • 5:36 - 5:40
    Tenías momentos vitales
    cada uno de los días.
  • 5:40 - 5:42
    Donde te estás jugando la vida.
  • 5:42 - 5:44
    Por lo tanto, reaccionar
    de manera agresiva
  • 5:44 - 5:46
    o con ciertas emociones
    te salvaba la vida.
  • 5:46 - 5:50
    O cuando ibas a cazar mamuts o cuando
    huías del tigre dientes de sable.
  • 5:51 - 5:52
    Sin embargo, ahora, muchas veces
  • 5:52 - 5:54
    confundimos ciertos momentos,
  • 5:54 - 5:58
    como que nuestros hijos alboroten
    un poco más o estén chillando,
  • 5:58 - 6:00
    que nuestro compañero
    nos mire diferente,
  • 6:00 - 6:01
    o que nuestro jefe nos diga.
  • 6:01 - 6:05
    Lo confundimos con momentos vitales.
    Y la reacción es automática.
  • 6:05 - 6:08
    Y es una reacción emocional
    que nos secuestra.
  • 6:09 - 6:11
    ¿Para qué sirve el hemisferio derecho?
  • 6:11 - 6:13
    Para tomar conciencia de ellos
    y no permitirla.
  • 6:13 - 6:15
    Por lo tanto, lo que os voy a mostrar
  • 6:16 - 6:17
    son diez formas.
  • 6:17 - 6:20
    Diez formas de estimular
    nuestro hemisferio derecho.
  • 6:20 - 6:23
    No sé si son las diez más válidas.
  • 6:23 - 6:24
    O las diez más importantes.
  • 6:24 - 6:26
    Son diez que a mí me funcionan
    y que utilizo.
  • 6:26 - 6:29
    Que comparto con las personas
    con las que trabajo.
  • 6:29 - 6:30
    Y comparto con mis clientes.
  • 6:31 - 6:33
    Y son las que os quiero mostrar.
  • 6:33 - 6:35
    La primera.
  • 6:35 - 6:36
    Piensa los problemas en dibujos.
  • 6:36 - 6:39
    Nos han acostumbrado
    al hemisferio izquierdo.
  • 6:39 - 6:42
    Nos han acostumbrado al pensamiento
    inductivo y al deductivo.
  • 6:42 - 6:45
    Yo acostumbro a las personas.
  • 6:45 - 6:47
    Trabajo con personas
    para que nos acostumbremos
  • 6:47 - 6:50
    a trabajar en un pensamiento proyectivo.
  • 6:51 - 6:55
    Donde nosotros dibujando
    seamos capaces de verlo desde otro lado.
  • 6:55 - 6:58
    Cambiemos el observador de
    los problemas que tenemos.
  • 6:58 - 7:02
    Y, además, lo compartamos con otros.
    Les enseñemos a otros nuestros dibujos.
  • 7:03 - 7:05
    Que están proyectando
    son esos problemas.
  • 7:05 - 7:06
    Pero desde otro lado.
  • 7:06 - 7:07
    Estimulando ¿qué?
  • 7:07 - 7:09
    Nuestro hemisferio derecho.
  • 7:09 - 7:10
    Segundo.
  • 7:10 - 7:11
    Cuídate.
  • 7:11 - 7:12
    Si yo os digo
  • 7:12 - 7:17
    que hacer deporte, tener actividad
    física, es importante para la salud,
  • 7:17 - 7:19
    me vais a decir:
    "Joroba, José Miguel, qué obviedad".
  • 7:20 - 7:21
    Sí, señores. Es una obviedad.
  • 7:21 - 7:25
    Y sabéis que cada vez que
    hacemos deporte o actividad física,
  • 7:25 - 7:26
    estamos generando endorfinas,
  • 7:26 - 7:29
    que es la droga del cerebro,
    que el cerebro produce.
  • 7:29 - 7:31
    Estamos generando dopamina,
  • 7:31 - 7:34
    que está relacionada con los
    mecanismos de recompensa del cerebro.
  • 7:34 - 7:37
    Estamos generando serotonina,
  • 7:37 - 7:39
    que es la hormona del bienestar.
  • 7:39 - 7:41
    Y, además, estamos
    reduciendo el cortisol,
  • 7:42 - 7:44
    que es la hormona del estrés.
  • 7:44 - 7:47
    Por tanto, la actividad física es clave.
  • 7:47 - 7:50
    Yo, todos los días, me levanto
    una hora antes para hacer deporte.
  • 7:50 - 7:54
    No para ponerme cachas,
    sino para estimular mi cuerpo.
  • 7:54 - 7:55
    Estimular mi cerebro.
  • 7:55 - 7:58
    Y, por tanto, estimular
    mi hemisferio derecho.
  • 7:58 - 8:03
    De esa manera encaro cada uno de
    los días de una manera diferente.
  • 8:05 - 8:06
    Otra obviedad: medita.
  • 8:07 - 8:08
    Conecta contigo mismo.
  • 8:08 - 8:11
    Conecta con lo más importante que tienes.
  • 8:11 - 8:12
    Tu yo interior.
  • 8:12 - 8:14
    ¿Para? Para avanzar.
  • 8:15 - 8:17
    La mayoría de las personas
    con las que trabajo
  • 8:17 - 8:19
    me dicen todo el rato:
    "Voy todo el día apagando fuegos".
  • 8:19 - 8:21
    "Es que el día a día me come".
  • 8:22 - 8:27
    Y yo les digo: "Dedícate a apagar
    fuegos si eres bombero.
  • 8:27 - 8:30
    Si no, no vayas por la vida
    apagando fuegos".
  • 8:31 - 8:33
    ¿Para? Para avanzar.
  • 8:33 - 8:35
    Y la meditación del modo que sea.
  • 8:35 - 8:36
    Como la queráis hacer.
  • 8:36 - 8:38
    Pero conectad con vosotros mismos.
  • 8:38 - 8:40
    Con vuestro yo interior.
  • 8:40 - 8:42
    Con lo que sois en esencia.
  • 8:43 - 8:46
    Siguiente. Pon el foco
    en lo importante de tu vida.
  • 8:46 - 8:48
    Claro. ¿A qué nos han enseñado?
  • 8:49 - 8:50
    A sacar buenas notas.
  • 8:50 - 8:52
    A tener buenos trabajos.
  • 8:52 - 8:56
    A estimular mucho
    nuestro hemisferio izquierdo.
  • 8:56 - 8:58
    Lo hemos estimulado tanto
    que nos hemos perdido
  • 8:58 - 9:00
    otras partes de nuestra vida.
  • 9:00 - 9:01
    Otras partes que son importantes.
  • 9:01 - 9:03
    Que nos dan equilibrio.
  • 9:03 - 9:05
    Pon el foco en lo importante de tu vida.
  • 9:05 - 9:07
    Cuando sabes quién eres. Dónde estás.
  • 9:07 - 9:09
    Adónde vas.
  • 9:10 - 9:14
    Tienes la mayor parte del trabajo hecho.
    Recuerdo un caso con un directivo con
  • 9:15 - 9:16
    quien trabajé.
  • 9:16 - 9:19
    Directivo de una de las multinacionales
    importantes de este país.
  • 9:19 - 9:21
    Y estábamos por la tercera sesión.
  • 9:22 - 9:26
    Y estábamos trabajando sobre
    un tema de resolución de conflictos.
  • 9:26 - 9:30
    Él tenía conflictos con
    una persona de otro departamento.
  • 9:30 - 9:32
    Conflictos que se repetían habitualmente.
  • 9:33 - 9:35
    Y estábamos trabajando esto
    y, de repente,
  • 9:36 - 9:38
    se calla, me mira.
  • 9:38 - 9:40
    Estábamos los dos sentados,
  • 9:40 - 9:44
    y me dice: "José Miguel,
    tengo un hijo de 21 años.
  • 9:45 - 9:46
    Vive conmigo.
  • 9:47 - 9:49
    Cenamos la mayor parte de los días.
  • 9:50 - 9:51
    Y no lo conozco.
  • 9:52 - 9:54
    No conozco a mi hijo".
  • 9:55 - 9:58
    Me decía que era una persona
    de éxito en el ámbito profesional.
  • 9:58 - 10:00
    De muchísimo éxito
    en el ámbito profesional.
  • 10:01 - 10:03
    Pero ese éxito le había llevado
  • 10:03 - 10:07
    a olvidarse de otras partes
    importantes de su vida.
  • 10:07 - 10:10
    Pon el foco en lo importante de tu vida.
  • 10:10 - 10:12
    Siguiente: bajo el agua.
  • 10:12 - 10:15
    Uno de los lugares donde
    se nos ocurren las mejores ideas,
  • 10:15 - 10:16
    ¿sabéis cuál es?
  • 10:17 - 10:18
    En la ducha.
  • 10:19 - 10:20
    Y si es después de hacer deporte,
  • 10:20 - 10:22
    todavía mucho mejor.
  • 10:22 - 10:24
    Porque las endorfinas están bailando.
  • 10:24 - 10:25
    En la ducha.
  • 10:25 - 10:28
    Los últimos estudios científicos
    que se han hecho sobre este tema
  • 10:29 - 10:30
    avalan que la principal razón
  • 10:30 - 10:33
    de por qué las mejores ideas
    se nos ocurren en la ducha
  • 10:33 - 10:35
    es porque es uno de los pocos sitios
  • 10:36 - 10:39
    donde no podemos llevar el móvil.
  • 10:40 - 10:42
    Esa es una de las grandes razones.
  • 10:43 - 10:46
    Dejemos de estar
    tan conectados a la tecnología.
  • 10:46 - 10:49
    Y empecemos a conectar más
    con nosotros mismos.
  • 10:49 - 10:52
    Con nuestros amigos,
    con nuestras familias.
  • 10:52 - 10:55
    Menos WhatsApp y más conversar.
  • 10:56 - 10:57
    Bajo el agua.
  • 10:59 - 11:01
    A crear también se aprende.
  • 11:01 - 11:04
    La creatividad, tienes que ser
    un genio, tienes que... no.
  • 11:04 - 11:07
    La creatividad tiene que ver
    con hábitos, con generar hábitos,
  • 11:08 - 11:10
    con hacer cosas diferentes cada día.
  • 11:10 - 11:11
    Probar cosas diferentes.
  • 11:12 - 11:14
    Para generar un nuevo hábito,
    un hábito simple,
  • 11:14 - 11:16
    me va a llevar entre 21 y 30 días.
  • 11:16 - 11:17
    De hacerlo todos los días.
  • 11:17 - 11:20
    Un hábito más complejo,
    una media de 66 días.
  • 11:20 - 11:23
    Un hábito difícil,
    un cambio de estilo de vida,
  • 11:23 - 11:26
    puede llevarme hasta 180 días.
  • 11:26 - 11:27
    Dejad que os lo muestre.
  • 11:27 - 11:29
    ¿Podéis, por favor,
    todos cruzar los brazos?
  • 11:31 - 11:34
    Voy a pediros que crucéis
    los brazos al revés.
  • 11:34 - 11:37
    Es decir, si arriba está el brazo
    derecho, vamos a ponerlo al revés.
  • 11:37 - 11:38
    Arriba, el izquierdo.
  • 11:40 - 11:42
    Empiezo a escuchar
    algún ruidito.
  • 11:42 - 11:43
    Voy a haceros 2 preguntas.
  • 11:43 - 11:45
    La 1ª:
    ¿cuál de los 2 es más cómodo?
  • 11:46 - 11:47
    ¿La habitual o la otra?
  • 11:48 - 11:49
    La habitual, ¿verdad?
  • 11:50 - 11:51
    ¿Cuál de las dos noto más?
  • 11:51 - 11:53
    ¿Tengo más conciencia sobre ella?
  • 11:53 - 11:55
    ¿La habitual o la segunda?
  • 11:56 - 11:58
    La segunda en la mayoría de los casos.
  • 11:58 - 11:59
    ¿Sabéis por qué es?
  • 11:59 - 12:00
    Porque es un hábito nuevo.
  • 12:00 - 12:02
    Y entonces nuestro cerebro lo identifica.
  • 12:03 - 12:06
    Identifica un hábito nuevo y dice:
    "Esto es algo que yo no conozco".
  • 12:06 - 12:08
    Por lo tanto, tomo conciencia.
  • 12:08 - 12:11
    Ese es el primer paso para cambiar.
  • 12:12 - 12:14
    Tomar conciencia de que puedo cambiar.
  • 12:14 - 12:18
    Y a partir de ahí es trabajar
    en repetir y repetir.
  • 12:18 - 12:21
    La creatividad también se aprende.
  • 12:21 - 12:22
    ¿A través de qué?
  • 12:22 - 12:25
    De practicar nuevos hábitos.
  • 12:26 - 12:28
    Olvídate de los precedentes.
  • 12:28 - 12:29
    ¿Sabéis lo que no puedo cambiar?
  • 12:30 - 12:31
    El pasado.
  • 12:31 - 12:33
    ¿Sabéis lo que yo sí puedo cambiar?
  • 12:34 - 12:37
    Cada uno de los minutos
    que vayan desde este momento
  • 12:38 - 12:39
    hasta el final de mis días.
  • 12:39 - 12:41
    Olvídate de los precedentes.
  • 12:41 - 12:43
    El pasado fue útil.
  • 12:43 - 12:45
    ¿El futuro? Será excelente.
  • 12:46 - 12:48
    Depende de cada uno de vosotros.
  • 12:48 - 12:50
    Así que da lo mismo
    lo que hayamos vivido.
  • 12:50 - 12:53
    Lo que hayamos pasado.
  • 12:53 - 12:54
    Da lo mismo.
  • 12:55 - 12:56
    Lo importante es lo que hacemos
  • 12:56 - 13:00
    con lo que estamos viviendo
    en este momento.
  • 13:00 - 13:01
    Lo único en lo que podemos trabajar.
  • 13:01 - 13:04
    No podemos caer en el lenguaje víctima,
  • 13:04 - 13:06
    que es "es que fíjate lo que pasó,
  • 13:06 - 13:07
    fíjate mi jefe lo que me hizo".
  • 13:07 - 13:09
    Caer en la resignación.
  • 13:09 - 13:14
    No tenemos ningún poder cuando
    estamos trabajando en el pasado.
  • 13:15 - 13:16
    Pero cuando trabajamos en el futuro,
  • 13:16 - 13:19
    tenemos todo el poder.
  • 13:21 - 13:23
    Siempre hay opciones.
  • 13:23 - 13:24
    Para mí, esta es clave.
  • 13:24 - 13:27
    Siempre hay opciones.
  • 13:27 - 13:30
    Si quieres, lo único que
    tienes que adivinar es cómo.
  • 13:30 - 13:33
    Pero siempre tenemos opciones.
  • 13:33 - 13:35
    Una de las cosas más duras
  • 13:35 - 13:37
    que ha habido en esta crisis
    sabéis cuál es.
  • 13:38 - 13:40
    Ha sido que ha habido
  • 13:40 - 13:44
    muchísimas personas que han perdido
    su puesto de trabajo.
  • 13:44 - 13:48
    Hemos tenido millones de parados
    por culpa de esta crisis.
  • 13:48 - 13:52
    El despido es una de las cosas
    que más le duele al ser humano.
  • 13:52 - 13:56
    Es decir, de alguna manera
    te están diciendo: "No. No te queremos".
  • 13:56 - 13:58
    Me gustaría haceros una pregunta.
  • 13:58 - 14:00
    ¿A cuántos de vosotros
    os han despedido una vez?
  • 14:00 - 14:02
    ¿Podéis levantar la mano?
  • 14:02 - 14:03
    Una vez.
  • 14:04 - 14:05
    Veo que hay unos cuantos.
  • 14:06 - 14:09
    ¿ A cuántos de vosotros
    os han despedido dos veces?
  • 14:11 - 14:12
    Poquitos.
  • 14:13 - 14:17
    ¿A cuántos de vosotros
    os han despedido tres veces?
  • 14:18 - 14:19
    Aquí normalmente me quedo solo.
  • 14:20 - 14:23
    A mí me han despedido tres veces.
  • 14:23 - 14:25
    Despedido es que alguien te diga:
    "No vuelvas mañana".
  • 14:25 - 14:27
    No es que te vayas voluntariamente.
  • 14:27 - 14:29
    La primera vez yo tendría 22 o 23 años.
  • 14:30 - 14:31
    Era un puesto de trabajo que
  • 14:32 - 14:35
    hacía a la misma vez que
    estudiaba mi último año de carrera.
  • 14:36 - 14:38
    Y no me importó mucho.
  • 14:38 - 14:39
    Al contrario.
  • 14:39 - 14:41
    Con la pequeña indemnización
    que me dieron
  • 14:42 - 14:45
    y con unos ahorrillos que tenía.
  • 14:46 - 14:48
    Lo que hice fue irme al Reino Unido,
  • 14:48 - 14:50
    donde acabé viviendo casi 4 años.
  • 14:50 - 14:52
    La segunda vez me despidieron
    con 31 años.
  • 14:52 - 14:55
    Era director de RR.HH.
    de una empresa de Internet.
  • 14:55 - 14:57
    Al año me habían despedido.
  • 14:59 - 15:00
    Tardé un año y medio
  • 15:01 - 15:05
    en volver a recuperar,
    tener un puesto de trabajo.
  • 15:05 - 15:06
    Un año y medio.
  • 15:06 - 15:10
    Estuve en más de 15 procesos
    de selección diferentes.
  • 15:10 - 15:13
    En la mayoría de ellos
    llegué a finalista.
  • 15:13 - 15:14
    No era un tema de currículum.
  • 15:15 - 15:16
    ¿Sabéis lo que era?
  • 15:16 - 15:17
    Lo que era realmente
  • 15:17 - 15:20
    es que cuando me sentaba en la
    entrevista con la otra persona.
  • 15:20 - 15:25
    Transmitía algo que la otra persona
    decía: "No me termina de encajar".
  • 15:25 - 15:26
    Las emociones que tenía
  • 15:26 - 15:29
    eran de resignación,
    impotencia, sentía injusticia.
  • 15:29 - 15:31
    Y eso el otro lo percibía.
  • 15:32 - 15:34
    Por lo tanto, yo no veía opciones.
  • 15:34 - 15:36
    Me despidieron por última vez
    hace 9 años.
  • 15:36 - 15:42
    Al día siguiente inscribí en el notario
    la compañía en que trabajo actualmente.
  • 15:42 - 15:43
    Que es la que fundé.
  • 15:43 - 15:46
    Llevo 9 años trabajando en ella
    y soy feliz.
  • 15:46 - 15:47
    Si yo miro para atrás
  • 15:47 - 15:50
    mi historia personal,
    mi historia profesional,
  • 15:50 - 15:53
    si algo no le llamo
    es una historia de fracaso.
  • 15:54 - 15:54
    Para nada.
  • 15:54 - 15:56
    No se trata de cuántas veces fallas,
  • 15:57 - 15:59
    se trata de cuántas veces te levantas.
  • 15:59 - 16:02
    Y eso no nos lo va a quitar
    absolutamente nadie.
  • 16:03 - 16:05
    Es más, voy terminando.
  • 16:05 - 16:07
    Sonríe. Otra obviedad.
  • 16:08 - 16:09
    Claro. ¿Por qué sonrío?
  • 16:09 - 16:11
    Porque contagio emociones.
  • 16:11 - 16:15
    Porque tenemos todos unas neuronas espejo
    que llevan con nosotros toda la vida.
  • 16:15 - 16:21
    Pero solamente hace 20 años,
    dos décadas que se descubrieron,
  • 16:21 - 16:25
    un héroe científico italiano
    llamado Fogassi las descubrió.
  • 16:25 - 16:30
    Estas neuronas espejo nos permiten
    ponernos en el lugar de un protagonista
  • 16:30 - 16:31
    de una película.
  • 16:31 - 16:35
    Ponernos en el lugar de la persona,
    cuando estamos leyendo un libro,
  • 16:35 - 16:37
    de la persona protagonista de ese libro.
  • 16:37 - 16:41
    Incluso ahora en YouTube con
    estos vídeos que tenemos de caídas.
  • 16:42 - 16:44
    Vemos a la persona
    que va en monopatín,
  • 16:44 - 16:47
    que va a subir una barandilla,
    se tropieza y cae con las dos piernas.
  • 16:47 - 16:49
    ¿Lo estáis viendo?
  • 16:49 - 16:53
    Y de repente lo vives como
    "no, a ti no te ha pasado nada".
  • 16:53 - 16:56
    Pero tus neuronas espejo han leído la
    emoción en la que está esa otra persona
  • 16:57 - 16:58
    y se han contagiado.
  • 16:59 - 17:01
    Contagiemos emociones positivas.
    Y sonrisas.
  • 17:01 - 17:04
    No nos dejemos contagiar
    por esas personas que llegan
  • 17:04 - 17:05
    los lunes por la mañana como setas
  • 17:05 - 17:07
    y dan los buenos días con esta cara.
  • 17:07 - 17:08
    Nuestro jefe muchas veces.
  • 17:08 - 17:10
    No nos dejemos contagiar por ellos.
  • 17:10 - 17:12
    Al revés, contagiémosles nosotros.
  • 17:13 - 17:14
    Y finalizo. La última.
  • 17:15 - 17:16
    No podía ser de otra manera.
  • 17:16 - 17:18
    Sueña despierto.
  • 17:18 - 17:20
    El sueño es inherente al ser humano.
  • 17:20 - 17:22
    Es nuestro "nadie nos lo puede quitar".
  • 17:22 - 17:26
    Perseguir los sueños es lo que
    nos va a ayudar a conseguirlos.
  • 17:26 - 17:27
    Perseguirlos.
  • 17:27 - 17:32
    Además, soñar nos va a hacer poderosos
    como cuando éramos niños.
  • 17:32 - 17:36
    Como cuando nuestro hemisferio derecho
    era el que predominaba.
  • 17:36 - 17:39
    Y eso es algo que nosotros elegimos.
  • 17:39 - 17:43
    Porque nosotros elegimos
    cómo es nuestro futuro.
  • 17:43 - 17:44
    Y acabo ya.
  • 17:44 - 17:46
    Acabo.
    ¿Al final de qué va todo esto?
  • 17:46 - 17:47
    ¿Cuál es el objetivo?
  • 17:48 - 17:50
    De esta pequeña charla
  • 17:51 - 17:56
    El objetivo es muy claro, que
    cuando lleguemos a 85, 90, 95 años,
  • 17:56 - 17:58
    miremos para atrás y digamos:
  • 17:59 - 18:02
    "Oye, pues ha merecido el ratito
    que he estado por aquí".
  • 18:02 - 18:04
    Gracias. Muchísimas gracias.
  • 18:04 - 18:05
    (Aplausos)
Title:
Diez claves para estimular el hemisferio derecho | José Miguel Sánchez | TEDxTorrelodones
Description:

Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED.

Si queremos hacer las cosas de manera diferente, hemos de aprender a trabajar con nuestro hemisferio derecho. Para ello hay que estimularlo cada día, generando así nuevos circuitos neuronales que se convertirán en hábitos poderosos y que nos acercarán a la mejor versión de nosotros mismos.

Autor del libro "Poderoso como un niño". licenciado en Ps. del Trabajo, MBA de la Edimburgh Business School, máster en Ps. del Deporte y certificado en Management Studies de la York Business School. Ponente con más de 100 conferencias impartidas y coach ejecutivo por encima de las 2800 horas de coaching realizadas. Profesor asociado de la IE Business School en Talent Management. Profesor visitante del Baltic Management Institute en Lituania.
more » « less
Video Language:
Spanish
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
18:16

Spanish subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.