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何为抑郁——Helen M. Farrell

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    抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因
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    在美国
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    大约有10%的成年人被抑郁症所困扰
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    但是作为一种精神疾病
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    抑郁症比类似高胆固醇等概念更难被理解
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    其中最容易被混淆的概念在于
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    区分患有抑郁症与只是简单的情绪低落
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    几乎所有人都有情绪低落的时候
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    考试失利
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    被炒鱿鱼
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    与人发生争执
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    甚至只是雨天都有可能导致心情低落
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    有时可能根本就是没来由的消沉
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    伤感就那么不经意地来袭了
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    但是渐渐地峰回路转
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    悲伤的感觉总会慢慢淡去
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    但是临床上所讲的抑郁症却是另一码事
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    抑郁症是一种医学上的情绪障碍
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    它无法靠意志来改变
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    它会持续至少两周的时间
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    并且会严重影响患者的工作状态
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    行为能力
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    以及情感生活
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    抑郁症有多种不同的症状
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    情绪低落
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    对平时的爱好失去以往的兴趣
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    食欲的改变
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    自卑或者极度的负罪感
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    嗜睡或者失眠
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    无法集中注意力
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    焦躁或迟钝
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    浑身乏力
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    或者反复的轻生念头
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    如果你符合以上所述的五项症状
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    从精神学的角度讲
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    便可以被判定为患有抑郁症
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    不止是行为上的这些症状
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    抑郁症还会导致一些脑部的临床表现
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    首先
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    有些变化可以通过肉眼
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    以及X光检测观察到
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    其中包括检测出较小的额叶以及海马体(大脑的组成部分)
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    从更微观的角度讲
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    抑郁症与以下几点有关:
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    以血清素, 去甲肾上腺素和多巴胺为主的
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    某些神经传导物质的异常传递与消耗
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    生物钟节奏混乱
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    或是睡眠状况的明显变化
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    以及荷尔蒙紊乱
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    例如皮质醇(一种类激素)偏高以及甲状腺激素异常
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    但是神经系统科学家始终未能完美诠释
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    导致抑郁症的原因
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    这可能和基因与环境的相互作用有关
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    但目前我们还没有有效的方法
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    来准确判断这种作用具体的发生机制
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    并且由于抑郁症的病症发生于无形
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    我们便很难发现那些正饱受抑郁症困扰的人
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    根据美国心理健康研究中心数据表示
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    平均每一位患有精神疾病的患者
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    需要花至少10年去寻求帮助
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    但其实目前有很多有效的治疗方法来帮助抑郁症患者
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    药物治疗配合心理治疗可以促进脑内化学物质的产生
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    在一些特殊的病例中，甚至电休克疗法
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    即一种像是控制病患大脑进行休克的方法
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    也有一定疗效
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    另外一些很有潜力的治疗方法
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    比如经颅磁刺激（一种皮层刺激方法）
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    也正在被广泛研究
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    因此，如果你认识某位正饱受抑郁症折磨的人
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    请鼓励他们从以上的方法中寻求帮助
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    你甚至可以进行更为具体的帮助
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    比如寻求一些此领域中的专业治疗师
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    又或者是帮忙列一个问题清单去请教医生
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    对于那些患有抑郁症的人来说
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    迈出这第一步尤为艰难
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    如果他们有负罪感或羞耻感
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    请向他们指出抑郁症是一种医学疾病
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    就像哮喘或糖尿病一样常见
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    告诉他们抑郁症并不能成为他们的弱点或代表他们的人格
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    而且他们不能只靠自己硬撑来克服这个疾病
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    这并不像伤筋动骨一样可以自愈
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    如果你未曾受到抑郁症的困扰
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    请不要将他们的痛苦与你平日里的情绪低落进行比较
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    将他们所承受的困扰与常见的悲伤情绪相提并论
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    会使他们为自己的病情感到自责
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    哪怕只是单纯而诚恳地谈谈抑郁症都会对他们有所帮助
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    例如，研究显示询问一些人关于自杀的看法
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    实际上可以降低他们自杀的几率
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    开诚布公地谈谈精神疾病有利于淡化患者的自卑意识
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    并且让他们更有勇气去寻求帮助
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    而越多的患者来积极寻求治疗
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    对于抑郁症的研究才能有所突破
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    从而使他们得到更有效的治疗
Title:
何为抑郁——Helen M. Farrell
Speaker:
Helen M. Farrell
Description:

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抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因。在美国，大约有10%的成年人被抑郁症所困扰。但是由于它是一种精神疾病，抑郁症比其他一些病症更难被人们所理解。Helen M. Farrell 对抑郁症的病症以及治疗进行了调查研究，并且给出了如何帮助抑郁症患者的一些有效建议。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:29

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