Jane Fonda: Aksi hidup ketiga

Dalam generasi ini, 30 tahun telah ditambahkan pada harapan hidup kita -- dan tahun-tahun ini bukan sekedar tambahan atau penyakit. Di TEDxWomen, Jane Fonda bertanya bagaimana kita bisa berpikir tentang tahap baru dalam hidup kita ini.

Banyak revolusi telah terjadi

selama abad terakhir,

tapi mungkin tidak ada yang lebih penting

daripada revolusi penambahan usia.

Rata-rata saat ini kita hidup

34 tahun lebih lama daripada kakek buyut kita.

Coba pikirkan itu.

Itu berarti seluruh waktu hidup kedua seorang dewasa.

telah ditambahkan pada usia kita.

Akan tetapi dalam banyak hal

budaya kita belum memahami arti dari hal ini.

Kita masih hidup dengan paradigma lama

bahwa usia berbentuk seperti kurva.

Itulah metaforanya, metafora kuno.

Anda lahir, mencapai puncak saat paruh baya

dan menurun di usia tua.

(Tawa)

Usia sebagai ilmu penyakit.

Tapi banyak orang saat ini --

filsuf, seniman, doktor, ilmuwan --

mulai memiliki cara pandang pada apa yang saya sebut aksi ketiga,

tiga dekade terakhir dalam hidup.

Mereka sadar bahwa ini adalah tahap perkembangan hidup

dengan maknanya sendiri --

yang berbeda dari kehidupan paruh baya

seperti masa remaja berbeda dari masa kanak-kanak.

Dan mereka menanyakan -- seharusnya kita semua menanyakan

bagaimana kita bisa menggunakan waktu ini?

Bagaimana kita bisa menggunakannya dengan sukses?

Apa metafora baru yang sesuai

untuk penuaan?

Saya menghabiskan setahun terakhir untuk meneliti dan menulis tentang hal ini

dan saya menemukan

metafora yang lebih sesuai untuk penuaan

adalah anak tangga --

peningkatan ke atas dari jiwa seseorang

membawa kita pada kebijaksanaan, kepenuhan

dan kesejatian.

Usia bukanlah ilmu penyakit;

usia adalah potensi.

Dan coba tebak?

Potensi ini bukan hanya untuk sebagian orang.

Ternyata,

kebanyakan orang di atas 50 tahun

merasa lebih baik, berkurang stressnya,

lebih ramah dan lebih tenang.

Kita cenderung melihat kesamaan

ketimbang perbedaan.

Beberapa kajian bahkan mengatakan

kita lebih bahagia.

Percayalah, ini bukanlah hal yang saya kira.

Saya lahir di garis keturunan yang penuh dengan depresi.

Saat usia saya mendekati akhir 40an

saat saya bangun di pagi hari

enam hal pertama yang saya pikirkan semuanya negatif.

Dan saya menjadi takut.

Saya berpikir, ya Tuhan.

Saya akan menjadi wanita tua yang menyebalkan.

Tapi sekarang saya berada di tengah aksi ketiga saya,

Saya menyadari tidak pernah sebahagia ini.

Saya memiliki kekuatan penuh pada hidup saya

dan saya menemukan

saat Anda berada di dalam usia tua

bertentangan dengan jika melihatnya dari luar,

ketakutan mereda.

Anda sadar, Anda masih menjadi diri sendiri --

bahkan mungkin lebih.

Picasso pernah berkata, "Butuh waktu yang lama untuk menjadi muda."

(Tawa)

Saya tidak mau meromantisir penuaan.

Tapi jelas, tidak ada jaminan

bahwa itu bisa menjadi waktu untuk tumbuh dan berbuah.

Sebagian dari itu adalah karena keberuntungan.

Sebagian, sudah jelas, karena keturunan.

Sebenarnya sepertiga dari hal itu adalah keturunan.

Tidak banyak yang bisa kita lakukan akan hal itu.

Tapi itu berarti bahwa dua pertiga

dari seberapa baik kita pada aksi ketiga hidup,

bisa kita usahakan.

Kita akan bicara tentang apa yang bisa kita lakukan

untuk menjadikan tahun tambahan ini menjadi sukses

dan menggunakan itu untuk membuat perbedaan.

Sekarang saya akan mencoba menjelaskan tentang tangga,

yang tampaknya metafora yang aneh tentang orang tua

melihat kenyataan bahwa banyak orang tua sulit menaikinya.

(Tawa)

Termasuk saya sendiri.

Seperti yang Anda tahu,

seluruh dunia bekerja menggunakan hukum universal:

entropi, hukum kedua dari termodinamika.

Entropi berarti bahwa semua yang ada di dunia, semuanya,

sedang menurun dan menjadi rusak,

sebuah busur.

Hanya ada satu pengecualian dalam hukum universal ini,

yaitu jiwa manusia,

yang bisa terus berkembang ke atas --

layaknya tangga --

membawa kita pada kepenuhan,

kesejatian dan kebijaksanaan.

Dan ini adalah contoh dari yang saya maksudkan.

Peningkatan ke atas ini

bisa terjadi bahkan saat menghadapi tantangan fisik ekstrim.

Kurang lebih tiga tahun yang lalu,

saya membaca artikel di New York Times

tentang seorang pria bernama Neil Selinger --

seorang pensiunan pengacara berusia 57 tahun--

yang bergabung dengan grup penulis di Sarah Lawrence

dimana dia menemukan suara penulisannya.

Dua tahun kemudian,

dia didiagnosa menderita ALS, yang dikenal dengan penyakit Lou Gehrig's.

Penyakit yang mengerikan dan fatal.

Penyakit yang melumpuhkan badan, tapi pikirannya tetap utuh.

Di dalam artikel ini, Bapak Selinger menulis

hal yang terjadi pada dirinya.

Dan saya mengutip,

"Walaupun otot saya melemah,

tulisan saya menjadi lebih kuat.

Walaupun saya tidak bisa bicara lagi,

saya mendapatkan suara saya.

Walaupun saya hilang, saya bertumbuh.

Walaupun saya kehilangan banyak,

tapi akhirnya saya mulai menemukan diri saya."

Bagi saya, Neil Selinger

adalah contoh dari perumpamaan sebuah tangga

dalam aksi ketiganya.

Kita semua lahir dengan jiwa

tapi seringkali jiwa itu menjadi tertekan

di bawah tantangan hidup,

kekerasan, penyiksaan, kelalaian.

Mungkin orang tua kita mengalami depresi.

Mungkin mereka tidak sanggup mencintai kita

tanpa memandang bagaimana pencapaian kita di dunia ini.

Mungkin kita masih menderita

karena luka batin, luka hati.

Mungkin kita merasa bahwa beberapa hubungan kita tidak berakhir dengan baik

sehingga kita merasa tidak tuntas.

Mungkin tujuan dari aksi ketiga

adalah menyelesaikan tugas dalam menyelesaikan diri sendiri.

Bagi saya, hal itu dimulai saat saya mendekati aksi ketiga saya,

pada ulang tahun saya yang ke-60.

Bagaimana saya harus menjalaninya?

Apa yang seharusnya saya capai dalam aksi terakhir saya?

Dan saya sadar, untuk tahu ke mana arah saya,

saya harus tahu di mana saya pernah berada.

Jadi saya kembali

dan saya mempelajari dua aksi pertama saya,

mencoba melihat di mana saya berada sebelumnya,

siapa saya sesungguhnya --

bukan bagaimana perkataan atau perlakuan orang tua dan orang lain

tentang diri saya.

Tapi siapa saya? Siapa orang tua saya --

bukan sebagai orang tua, tapi sebagai manusia?

Siapa kakek dan nenek saya?

Bagaimana mereka memperlakukan orang tua saya?

Hal-hal seperti ini,

saya temukan beberapa tahun setelahnya

di mana proses yang telah saya lalui ini

dikenal oleh psikolog sebagai

"melakukan tinjauan hidup."

Dan mereka berkata itu bisa memberikan makna,

kejelasan, dan arti baru

dalam hidup seseorang.

Sama seperti saya, Anda akan menemukan

bahwa banyak hal yang pernah Anda pikirkan adalah salah Anda,

banyak hal yang Anda sering pikir tentang diri Anda sendiri,

sebenarnya tidak ada hubungannya dengan Anda.

Itu bukan salah Anda; Anda baik-baik saja.

Dan Anda mampu untuk kembali

dan memaafkan mereka

lalu memaafkan diri sendiri.

Anda mampu untuk membebaskan diri Anda

dari masa lalu Anda.

Anda bisa berusaha untuk mengubah

hubungan dengan masa lalu Anda.

Kini, saat saya menulis tentang hal ini,

saya menemukan buku berjudul "Seorang Pria mencari Arti Hidup"

karangan Viktor Frankl.

Viktor Frankl adalah Psikiater Jerman

yang pernah hidup dalam barak konsentrasi Nazi selama lima tahun.

Dan dia menulis bahwa saat dia berada di sana

dia bisa tahu, apakah mereka akan dilepaskan,

mana dari mereka yang akan baik-baik saja

dan mana yang tidak.

Dia menuliskan hal ini:

"Semua hal dalam hidup Anda bisa diambil dari Anda

kecuali satu hal,

kebebasan Anda untuk memilih

bagaimana Anda akan menanggapi

keadaan yang ada.

Ini adalah hal yang menentukan

kualitas hidup yang selama ini kita jalani --

bukan dari apakah kita kaya atau miskin,

terkenal atau tidak,

sehat atau sakit.

Apa yang menentukan kualitas hidup kita

adalah bagaimana kita terhubung dengan kenyataan ini,

arti apa yang kita berikan padanya,

perilaku apa yang kita lekatkan pada hal itu,

keadaan pikiran bagaimana yang bisa memicu hal itu."

Mungkin tujuan utama dari aksi ketiga

adalah kembali dan mencoba, jika itu hal yang tepat,

untuk mengubah hubungan kita

dengan masa lalu.

Ternyata penelitian kognitif menunjukkan

saat kita bisa melakukan ini,

hal itu terwujud dalam sistem syaraf --

jalur saraf yang tercipta di dalam otak.

Anda lihat seiring dengan waktu,

akan bereaksi secara negatif pada peristiwa dan orang di masa lalu,

jalur syaraf ditentukan oleh

sinyal kimia dan elektronik yang dikirim melalui otak.

Dan seiring dengan waktu, jalur syaraf ini menjadi terhubung

dan menjadi norma --

bahkan walau hal itu tidak baik untuk kita

karena itu membuat kita menjadi stress dan cemas.

Tapi bila,

kita bisa kembali dan mengubah hubungan kita,

memvisikan kembali hubungan kita

pada peristiwa dan orang di masa lalu,

jalur pikiran bisa berubah.

Dan bila kita bisa mempertahankan

perasaan lebih positif tentang masa lalu,

dan itu menjadi norma baru.

Sama seperti mereset ulang alat pengatur panas.

Ini bukanlah tentang pengalaman

yang membuat kita menjadi bijaksana,

tapi bagaimana mencerminkan apa yang kita pernah alami

yang membuat kita bijaksana --

dan hal itu membantu kita menjadi utuh,

menjadi semakin bijaksana dan tulus.

Itu membantu kita menjadi siapa kita sebenarnya.

Wanita selalu memulai dengan sempurna, kan?

Maksudnya, sebagai perempuan, kita selalu penuh semangat -- "O ya, kata siapa?"

Kita memiliki agensi.

Kita adalah subjek dari hidup kita.

Tapi seringkali,

banyak, bila tidak semua, saat mencapai akil balik,

kita mulai khawatir akan bagaimana beradaptasi dan menjadi populer.

Dan kita menjadi subjek dan objek dari kehidupan orang.

Tapi sekarang, dalam aksi ketiga kita,

mungkin saja

kita kembali ke tempat kita memulai

dan mengerti hal itu untuk pertama kalinya.

Dan bila kita bisa melakukan itu,

itu bukan hanya untuk diri kita sendiri.

Wanita yang lebih tua

adalah populasi terbesar di dunia.

Bila kita bisa kembali dan mendefinisikan diri kita sendiri

dan menjadi utuh,

hal ini akan menciptakan perubahan budaya di dunia,

dan ini akan memberikan contoh bagi generasi muda

sehingga mereka bisa memikirkan kembali jangka hidup mereka sendiri.

Terima kasih banyak.

(Tepuk tangan)