프리 다이빙의 상쾌한 평화
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0:02 - 0:0410초
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0:07 - 0:125, 4, 3, 2, 1
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0:12 - 0:13제한시간 종료
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0:13 - 0:17초과시간 1, 2, 3, 4, 5,
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0:18 - 0:236, 7, 8, 9, 10
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0:26 - 0:28프랑스의 기욤 네리
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0:28 - 0:32고정 웨이트 123m
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0:32 - 0:343분 25초
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0:34 - 0:37국가기록에 도전합니다.
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1:08 - 1:0970m
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1:20 - 1:22[123m]
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2:10 - 2:12(박수)
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2:12 - 2:15심판: 화이트카드(성공).
기욤 네리! 국가 신기록입니다! -
2:17 - 2:19감사합니다.
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2:23 - 2:25감사합니다.
따뜻한 환영 감사드려요. -
2:25 - 2:29방금 보신 다이빙은 여행입니다.
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2:29 - 2:31두 번의 호흡 사이를 오가는 여행이죠.
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2:31 - 2:34두 번의 호흡 사이에서 만들어지는 여행이고요.
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2:34 - 2:36물에 들어가기 전 마지막 호흡과
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2:36 - 2:39수면 위로 올라온 다음
첫 호흡 사이의 여행입니다. -
2:39 - 2:41다이빙은
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2:41 - 2:44바로 인간이 가지고 있는
가능성의 한계를 향한 여행이며 -
2:44 - 2:46미지를 향한 여행입니다.
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2:46 - 2:50그러나 이는 무엇보다도
내면의 여행이기도 합니다. -
2:50 - 2:52이 여행 중에는 수많은 일이 일어나죠.
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2:52 - 2:54육체적으로 또 정신적으로 말입니다.
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2:54 - 2:57저는 오늘 이 자리에서
저의 경험을 공유하고 -
2:57 - 3:00저의 여행에 여러분을
함께 모셔보고자 합니다. -
3:00 - 3:03그럼 마지막 호흡부터 시작하죠.
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3:04 - 3:07(들이쉼)
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3:17 - 3:19(내쉼)
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3:19 - 3:22보신 바와 같이
마지막 들숨은 매우 길고 -
3:22 - 3:24느리고 강하게 쉬어야 합니다.
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3:24 - 3:26그 뒤에 카프라는 특수한 기술을 사용해
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3:26 - 3:28공기를 압축해서
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3:28 - 3:301에서 2리터의 공기를 추가로
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3:30 - 3:31폐 속에 저장합니다.
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3:32 - 3:33수면을 떠날 때
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3:33 - 3:36저의 폐 속에는 약 10리터의
공기가 들어있게 되죠 -
3:38 - 3:39수면을 떠나는 순간
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3:39 - 3:41우리 몸의 첫 번째 기제가
작동하기 시작하는데 -
3:41 - 3:42이를 잠수 반사라고 합니다.
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3:43 - 3:44잠수 반사가 가장 먼저 하는 일은
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3:45 - 3:47심박수를 떨어뜨리는 것입니다.
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3:47 - 3:50저의 심박수는 분당 60-70회에서
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3:50 - 3:52분당 30-40회까지 떨어지게 됩니다.
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3:52 - 3:55잠수와 거의 동시에 말이죠.
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3:55 - 3:58두 번째로 말초 혈관
수축 현상이 일어납니다. -
3:58 - 4:00즉 손발의 혈류가 이동하여
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4:00 - 4:02우리 몸에서 가장 중요한 장기들에
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4:02 - 4:06우선적으로 피를 공급합니다.
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4:06 - 4:10폐, 심장, 그리고 뇌에 말이죠
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4:11 - 4:14이런 기제는 선천적인 것으로
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4:14 - 4:15제가 통제하는 것이 아닙니다.
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4:15 - 4:18만약 여러분이 한 번도
잠수해 본 적이 없더라도 -
4:18 - 4:21물 속에 들어가면
똑같은 과정을 거치게 됩니다. -
4:21 - 4:24모든 인간이 똑같이
가지고 있는 재능이죠. -
4:24 - 4:26그리고 놀랍게도
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4:26 - 4:30해산포유동물들도 우리와 같은
재능을 가지고 있습니다. -
4:30 - 4:34돌고래, 고래, 바다사자 등
모든 해산포유동물들이요. -
4:34 - 4:37그들이 바닷속 깊숙이 잠수하면
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4:37 - 4:39이러한 기제들이 인간과 똑같이
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4:39 - 4:40그러나 훨씬 강력하게 작동하죠.
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4:40 - 4:43더 효율적인 것은 물론이고요
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4:44 - 4:46정말로 근사하죠.
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4:46 - 4:49수면을 떠남과 동시에 자연이
저를 올바른 방향으로 밀어서 -
4:49 - 4:52자신있게 아래로 내려갈 수
있도록 해 주는 셈이죠. -
4:52 - 4:54바닷속 더욱 깊숙이 들어가면
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4:54 - 4:58수압이 서서히 폐를
조이기 시작합니다. -
4:58 - 5:01폐 속에 든 공기가 제 몸을
위로 띄우려고 하기 때문에 -
5:02 - 5:04아래로 내려갈수록
폐에 가해지는 압력이 커지고 -
5:04 - 5:08폐에 든 공기가 적을수록
더 쉽게 아래로 내려갈 수 있습니다. -
5:08 - 5:11그리고 수심 35-40미터쯤에서부터는
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5:11 - 5:13더 이상 헤엄치지 않아도 됩니다.
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5:14 - 5:17늘어난 밀도와 무게로 인해
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5:17 - 5:19몸이 저절로 아래로 내려가는
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5:19 - 5:22이른바 '자유 낙하' 단계로
들어가는 것입니다. -
5:22 - 5:25자유 낙하 단계는 다이빙의 꽃입니다.
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5:25 - 5:27제가 다이빙을 계속하는
이유이기도 하죠. -
5:27 - 5:31몸이 아래로 끌려들어가는 느낌이 들면
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5:31 - 5:33아무것도 하지 않아도 됩니다.
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5:33 - 5:3735m에서 123m까지는
가만히 있어도 그냥 내려갈 수 있어요. -
5:37 - 5:41깊은 바닷속으로 빨려들어가다 보면
마치 물속에서 날고 있는 것만 같습니다. -
5:41 - 5:43정말 환상적인 기분이죠.
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5:43 - 5:45경이로울 만큼 자유로운 기분입니다.
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5:45 - 5:48그렇게 서서히 아래로
미끄러져 내려갑니다. -
5:48 - 5:51수심 40m, 50m를 지나서
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5:51 - 5:5450-60m 사이에 들어가면
두 번째 생리적 기제가 발동합니다. -
5:55 - 5:58폐가 잔기량에 도달하는데
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5:58 - 6:00잔기량이란 이론적으로
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6:00 - 6:03폐가 더 이상 압축될 수 없을
수준의 공기를 말합니다. -
6:03 - 6:06그리고 이때 두 번째 반사작용인
'혈액 이동' 이 일어나죠. -
6:06 - 6:09프랑스어로는 '폐 발기'라고 합니다만
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6:10 - 6:13저는 '혈액 이동'이 더 나은 것 같아요.
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6:13 - 6:14그러니 '혈액 이동'이라고 합시다.
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6:14 - 6:16'혈액 이동'은 어떤 기제일까요.
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6:16 - 6:20이는 폐조직이 피를 빨아들여
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6:20 - 6:21가득 차게 되는 현상인데요.
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6:21 - 6:23그럼으로써 폐가 단단해져서
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6:23 - 6:26흉강이 으스러지지 않도록
보호할 수 있게 됩니다. -
6:26 - 6:30두 개의 폐가 붕괴되거나
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6:30 - 6:32서로 달라붙거나 함몰되지 않게 막아주죠.
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6:32 - 6:34이러한 현상은
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6:34 - 6:36마찬가지로 해산포유류에게도
똑같이 발생하는데 이 덕분에 -
6:36 - 6:37저는 계속해서 잠수를 할 수 있습니다.
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6:37 - 6:38수심 60m,
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6:38 - 6:3970m,
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6:39 - 6:42점점 더 빠른 속도로
아래로 내려갑니다. -
6:42 - 6:44수압이 점점 더 강해지기 때문이죠.
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6:44 - 6:46수심 80m 밑에서부터는
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6:46 - 6:47수압이 훨씬 더 강력해집니다.
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6:48 - 6:50그리고 육체적으로 느껴지기 시작하죠.
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6:50 - 6:52정말 질식할 것 같은
기분이 들기 시작합니다. -
6:52 - 6:55어떤 모습인지 보이시죠?
예쁘지는 않죠. -
6:55 - 6:57횡경막이 완전히 함몰되고
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6:57 - 7:00흉곽은 안으로 수축합니다.
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7:00 - 7:02그리고 마음속에서도
변화가 일어나게 되죠. -
7:02 - 7:05이렇게 생각하실지도 모릅니다.
"너무 힘들어 보이는데." -
7:05 - 7:06"저런 걸 어떻게 해?"
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7:06 - 7:08제가 만약 지상에 있었다면
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7:08 - 7:11지상에서 어떤 문제가 생기면
저희는 어떻게 하죠? -
7:11 - 7:12힘든 일이 생긴다면?
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7:12 - 7:15저항하고 거부하고 몸부림치겠죠.
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7:15 - 7:17하지만 물속에서는 통하지 않습니다.
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7:17 - 7:20물속에서 그렇게 하다간
폐가 찢어지거나 -
7:20 - 7:23피를 토하거나 부종이 생기면서
다시 잠수를 시작할 수 있게 되기까지 -
7:23 - 7:24한참이 걸릴 수도 있습니다.
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7:24 - 7:27따라서 마음속으로
이렇게 말해야 합니다. -
7:27 - 7:29"자연은 나보다 강하다."
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7:29 - 7:31"이 자연환경은 나보다 강하다."
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7:31 - 7:33그리고 물의 흐름에 몸을 맡깁니다.
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7:33 - 7:35물의 압력을 받아들이고
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7:35 - 7:36같이 흘러갑니다.
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7:36 - 7:39이때 몸이 제가 보낸 신호를 받아
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7:39 - 7:41폐가 이완됩니다.
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7:41 - 7:43더 이상 몸을 통제하려 하지 않고
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7:43 - 7:45완전히 긴장을 푸는 것입니다.
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7:45 - 7:48수압이 저를 압박하기 시작하지만
전혀 괴롭지 않습니다. -
7:48 - 7:50마치 보호막 속에 있는 것 같이
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7:50 - 7:51보호받는 느낌마저 듭니다.
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7:51 - 7:54그렇게 잠수는 계속됩니다.
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7:54 - 7:5780m, 85m, 90m,
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7:57 - 7:58100m
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7:58 - 8:01100m는 마법의 숫자죠.
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8:01 - 8:03모든 스포츠에서 100m는
마법의 숫자입니다. -
8:03 - 8:05수영선수들, 육상선수들, 그리고
저희 프리 다이버들에게도요. -
8:05 - 8:08모든 프리 다이버에게
100m는 꿈의 숫자입니다. -
8:08 - 8:11모두가 언젠가는 100m 아래를
들어가 볼 수 있기를 바라죠. -
8:11 - 8:13그리고 저희에게는
상징적 숫자이기도 합니다. -
8:13 - 8:16왜냐하면 70년대의
의사와 생리학자들은 -
8:16 - 8:19수심 100m 이하로는
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8:19 - 8:23사람이 더 이상 내려갈 수 없다고
추정했기 때문이죠. -
8:23 - 8:25그보다 더 내려간다면 인체가
파열될 거라고 말이죠. -
8:25 - 8:27그리고 작은 프랑스인
자크 마욜이 등장합니다. -
8:27 - 8:30자크 마욜은 아시다시피 영화
'그랑 블루'의 주인공이죠 -
8:30 - 8:31그가 등장해서
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8:31 - 8:33100m 아래를 잠수했습니다.
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8:33 - 8:34105m까지 내려갔죠.
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8:34 - 8:36그때 그가 한 것은
NLT(무제한) 다이빙이었습니다. -
8:36 - 8:38더 빠르게 아래로 내려가기 위해
웨이트를 사용했고 -
8:38 - 8:41풍선을 달고 다시 위로 올라왔죠.
영화에서처럼요. -
8:41 - 8:43오늘날 우리는 NLT 다이빙으로
200m까지 내려갑니다. -
8:43 - 8:46저는 단순히 근력만을 사용해
123m까지 내려갈 수 있고요. -
8:46 - 8:48어떤 의미에서 이 모든 건
자크 마욜 덕분입니다. -
8:48 - 8:50그가 고정관념에 도전하고
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8:50 - 8:53일망타진해 준 덕분이죠.
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8:53 - 8:55모든 이론적 믿음과
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8:55 - 8:58인간이 스스로에게 부여한
모든 한계를 말입니다. -
8:58 - 9:01그는 인간의 몸이 무한한 적응력을
가지고 있다는 것을 보여준 것입니다. -
9:01 - 9:03그리고 저는 계속 내려갑니다.
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9:03 - 9:05105, 110, 115,
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9:05 - 9:07바닥이 가까워져 옵니다.
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9:07 - 9:08120m
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9:09 - 9:10123m
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9:10 - 9:11바닥에 도착합니다.
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9:11 - 9:13이제 여러분도 저와 함께
해 주시길 바랍니다. -
9:13 - 9:15여러분이 제가 있는 곳에
있다고 상상해 보세요. -
9:15 - 9:17눈을 감으시고
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9:17 - 9:20여러분이 123미터 지점에
도달했다고 상상해 보세요. -
9:22 - 9:24수면은 아주 아주 멀리 있습니다.
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9:25 - 9:26여러분은 혼자입니다.
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9:28 - 9:30빛은 거의 비추지 않고
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9:30 - 9:32춥습니다.
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9:32 - 9:33얼어 죽을 것처럼 춥죠.
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9:33 - 9:35수압이 여러분을 압도합니다.
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9:35 - 9:37지상의 13배는 되는 압력이에요.
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9:38 - 9:41여러분은 이렇게 생각하실 겁니다.
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9:41 - 9:42"무서워!"
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9:42 - 9:44"내가 여기서 뭘 하고 있는 거지?"
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9:44 - 9:46"이건 완전히 미친 짓이야."
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9:46 - 9:48그렇지 않습니다
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9:48 - 9:50제가 바닥에서 생각하는 건
그런 것들이 아니에요. -
9:50 - 9:52바닥에 도달했을 때
저는 기쁨을 느낍니다. -
9:53 - 9:55놀라운 행복감을 느끼죠.
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9:55 - 9:58어쩌면 제가 모든 긴장을 풀고
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9:58 - 9:59느긋해졌기 때문일지도 모릅니다.
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9:59 - 10:03너무나도 기분이 좋고
숨쉬고 싶지도 않습니다. -
10:05 - 10:10하지만 여러분이 생각하시는 대로
걱정을 놓아서는 안 되죠. -
10:10 - 10:12저는 자신이 아주 작은 점처럼,
-
10:12 - 10:15바다 한가운데 떠다니는
물 한 방울처럼 느껴집니다. -
10:15 - 10:18그리고 그때마다 저는
이 그림을 떠올립니다. -
10:18 - 10:20이것은 '페일 블루 도트',
즉 '창백한 푸른 점'입니다. -
10:20 - 10:23화살표가 가리키고 있는
저 작은 점 말입니다. -
10:23 - 10:26저 작은 점이 무엇인지 아시나요?
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10:26 - 10:27바로 지구입니다.
-
10:27 - 10:30보이저 프로그램이 지구의 모습을
-
10:30 - 10:3240억 킬로미터 밖에서
촬영한 것이죠. -
10:32 - 10:36저것이 우리의,
우리 고향의 모습입니다. -
10:36 - 10:38무의 공간을 떠다니는
작은 점에 불과한 거죠. -
10:39 - 10:42제가 수심 123미터 아래에서
느끼는 기분도 이와 비슷합니다. -
10:42 - 10:44저 자신이 작은 점처럼 느껴져요.
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10:44 - 10:47먼지 입자처럼, 우주 먼지처럼
-
10:47 - 10:50우주 한복판을, 무의 공간 속을
떠다니는 것만 같습니다. -
10:50 - 10:51광대한 공간 속을 말입니다.
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10:51 - 10:53정말 매혹적인 감각입니다.
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10:53 - 10:57위아래, 좌우, 앞뒤 어느 쪽을 바라보든
-
10:57 - 11:00깊디깊은 푸른색만이
끝없이 펼쳐져 있으니까요. -
11:00 - 11:03지상 어느 곳에서도
이런 기분을 느낄 수는 없을 겁니다. -
11:03 - 11:07주위를 전부 돌아봐도
똑같은 풍경밖에 보이지 않을 때의 -
11:07 - 11:09그 경이로운 기분을요.
-
11:09 - 11:10이때
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11:10 - 11:13한편으로는 어떤 감정이
매번 제 안에서 북받칩니다. -
11:13 - 11:16그것은 겸허입니다.
-
11:17 - 11:20이 사진을 볼 때 저는
굉장히 겸허해지죠. -
11:20 - 11:22바다 밑에 내려가 있을 때도
마찬가지입니다. -
11:22 - 11:24저는 아무것도 아니니까요.
-
11:24 - 11:27저는 이 거대한 시공에서
방황하는 하찮은 존재입니다. -
11:27 - 11:30또 여전히 너무나도 황홀합니다.
-
11:30 - 11:34이제 저는 수면으로 돌아가기로 합니다.
여기는 제가 있을 곳이 아니니까요. -
11:35 - 11:37제가 있을 곳은 저기 수면 위입니다.
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11:37 - 11:39저는 올라가기 시작합니다.
-
11:40 - 11:44그때 커다란 충격이 발생합니다.
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11:44 - 11:47다시 올라가기로 한 그 순간에 말이죠.
-
11:47 - 11:49우선, 바닥에서 떨어지기 위해서
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11:50 - 11:51엄청나게 애를 써야 합니다.
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11:51 - 11:53내려올 때 바닥이 저를 끌어당겼으니
-
11:53 - 11:55올라갈 때도 똑같이 끌어당기겠죠.
-
11:55 - 11:57따라서 두 배로
열심히 헤엄쳐야 합니다. -
11:58 - 12:01그리고 '혼수 상태'라는
또 다른 현상이 저를 덮칩니다. -
12:01 - 12:03이 현상에 대해서는 아마
여러분도 알고 계실 것 같군요. -
12:03 - 12:06'심해 황홀증(질소 중독)'
이라는 현상인데요. -
12:06 - 12:10주로 스쿠버다이버들이 겪는 현상이나
프리다이버들에게도 발생하곤 합니다. -
12:10 - 12:12혈중에 녹아있는 질소가
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12:13 - 12:15착란을 일으켜서
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12:15 - 12:17의식과 무의식 사이를
왔다갔다 하게 만듭니다. -
12:18 - 12:20방대한 생각들이 떠올라서
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12:20 - 12:23머릿속을 빙글빙글 돕니다.
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12:23 - 12:24통제할 수가 없습니다.
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12:24 - 12:26통제하려 해서도 안 되죠.
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12:26 - 12:27그냥 내버려 둡니다.
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12:27 - 12:29아무것도 통제하지 않습니다.
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12:29 - 12:32통제하려 하면 할수록
더욱 제어하기 어려워집니다. -
12:32 - 12:34세 번째로 숨쉬고 싶은
욕망이 돌아오죠. -
12:34 - 12:36저는 물고기가 아닙니다.
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12:36 - 12:40숨쉬고 싶다는 욕망이
제가 인간임을 상기시켜 줍니다. -
12:40 - 12:4260-70m쯤에서
-
12:44 - 12:45욕망이 시작됩니다.
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12:46 - 12:49여기에서 이 모든 것들로 인해
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12:49 - 12:53아주 쉽게 차분함을 잃고
-
12:53 - 12:55공황 상태에 빠질 수 있습니다.
-
12:56 - 12:57이렇게 되면 우리는 생각합니다.
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12:57 - 13:00"수면은 어디에 있지?
밖으로 나가서 숨을 쉬고 싶어." -
13:00 - 13:02그래서는 안 됩니다.
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13:02 - 13:07수면을 바라봐서는 안 됩니다.
눈으로든 마음으로든 말입니다. -
13:07 - 13:10위에 대한 생각은
절대 해선 안 됩니다. -
13:10 - 13:12현재의 순간에 머물러야 합니다.
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13:12 - 13:14눈앞에 있는 로프만 바라봅니다.
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13:14 - 13:17저를 다시 수면 밖으로
데려다 줄 로프를요. -
13:17 - 13:20현재의 순간에만 집중합니다.
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13:20 - 13:23수면 밖에 나가는 상상을 하는 순간
공황 상태에 빠질 테니까요. -
13:23 - 13:24공황 상태에 빠지면 끝장입니다.
-
13:25 - 13:27이렇게 빠르게 시간이 흘러갑니다.
-
13:27 - 13:31수심 30m에서 마침내 구조대가 옵니다.
저는 이제 혼자가 아닙니다. -
13:31 - 13:34저의 수호천사인
안전 다이버들이 합류하는 거죠. -
13:34 - 13:37그들은 수면에서 출발해
30m 지점에서 저를 만나고 -
13:37 - 13:39남은 거리를 가는 동안
저를 호위해 줍니다. -
13:39 - 13:42잠재적인 문제가
발생할 수 있으니까요. -
13:42 - 13:44그들을 볼 때마다 저는 생각합니다.
-
13:45 - 13:47"다 여러분 덕분이에요."
-
13:47 - 13:49제가 여기에 있는 것은 모두
그들, 제 팀원들 덕입니다. -
13:49 - 13:52또다시 겸허한 마음을 되새기게 됩니다.
-
13:52 - 13:55그들이 없었다면, 제 팀원들,
저의 주변 사람들이 없었다면, -
13:55 - 13:58해저로의 여행은 불가능했을 겁니다.
-
13:58 - 14:01해저로의 여행은 여러 사람의
노력으로 이루어지는 것이기에 -
14:01 - 14:04저는 기꺼이 그들과 함께
이 여행을 마무리합니다. -
14:04 - 14:06그들 덕분에 제가
여.기 있는 것이니까요 -
14:06 - 14:0820m, 10m,
-
14:08 - 14:10폐가 서서히 원래의 부피로 돌아오고
-
14:10 - 14:13부력이 저를 수면 위로 밀어올립니다.
-
14:13 - 14:16수면 아래 5m에서부터
숨을 내쉬기 시작합니다. -
14:16 - 14:19수면 밖으로 나가는 순간 바로
숨을 들이쉴 수 있도록 말이죠. -
14:19 - 14:21그리고 수면에 도착합니다.
-
14:22 - 14:25(들이쉼)
-
14:28 - 14:30폐 속으로 공기가 들어옵니다.
-
14:30 - 14:31다시 태어난 것만 같고
-
14:31 - 14:32해탈한 것만 같습니다.
-
14:33 - 14:34너무나 상쾌하거든요.
-
14:34 - 14:36정말 멋진 여행이었지만
-
14:36 - 14:39우선 이 작은 산소 분자들이
-
14:39 - 14:40주입되는 기분을 느끼고 싶어요.
-
14:40 - 14:42정말 황홀한 기분이지만
-
14:42 - 14:44동시에 정신적으로 큰 충격을 받습니다.
-
14:44 - 14:45모든 감각이 충격을 받죠.
-
14:45 - 14:49상상해 보세요. 저는
완전한 어둠과 햇빛 사이를, -
14:49 - 14:53바닷속의 침묵과 왁자지껄함
사이를 오간 겁니다. -
14:54 - 14:57촉감 면에서 저는
벨벳처럼 부드러운 물과 -
14:57 - 15:01제 얼굴을 문지르는
공기 사이를 오갔습니다. -
15:01 - 15:04미각과 후각 면으로는
-
15:05 - 15:07폐 속에 마구 공기가 들어오면서
-
15:07 - 15:09폐가 활짝 펴지죠.
-
15:09 - 15:1230분 전에는 완전히
쪼그라들어 있었는데 -
15:12 - 15:14이제는 다시 부풀어 오릅니다.
-
15:14 - 15:17이렇듯 모든 감각이
큰 영향을 받기 때문에 -
15:17 - 15:20자신을 현재로 돌려놓는 데에는
-
15:20 - 15:21조금 시간이 걸립니다.
-
15:21 - 15:24하지만 서둘러야 합니다.
저의 기록을 승인해 줄 -
15:24 - 15:26심판이 앞에 있으니까요.
-
15:26 - 15:29제 몸상태가 완벽하다는 걸
보여주어야 합니다. -
15:29 - 15:32저는 '종료 의례'를 하게 됩니다.
-
15:32 - 15:36물 밖에 나간 순간부터
15초 이내에 노즈클립을 빼고 -
15:36 - 15:38이렇게 사인을 보낸 뒤
-
15:38 - 15:40"I am OK(괜찮습니다)."
라고 말해야 합니다 -
15:40 - 15:42즉 2개 국어를
말할 줄도 알아야 하죠. -
15:42 - 15:43(웃음)
-
15:43 - 15:46이 모든 게 끝나면,
정말 쉽지 않죠. -
15:47 - 15:51의례를 마치고 나면 심판이
화이트 카드를 보여주고 -
15:51 - 15:52이제 환희의 도가니입니다.
-
15:52 - 15:55방금 일어난 일을 마침내
진정으로 즐길 수 있습니다. -
15:56 - 15:58지금까지 여러분께
묘사해 드렸던 여행은 -
15:58 - 16:02프리 다이빙의 조금
극단적인 형태입니다. -
16:02 - 16:04실제로 이 정도는 아닙니다.
이것과는 거리가 멀죠. -
16:04 - 16:083년 동안 저는 프리 다이빙의
다른 면을 보여 드리려고 했습니다. -
16:08 - 16:10언론에서는 프리 다이빙에 관해
-
16:10 - 16:12대회와 기록 얘기밖에 하지 않지만
-
16:12 - 16:13그것만이 전부가 아닙니다.
-
16:13 - 16:15프리 다이빙은 물 속의 휴식입니다.
-
16:15 - 16:18극히 미학적이고 시적이며
예술적인 행위입니다. -
16:18 - 16:20그래서 저는 아내와 함께
-
16:20 - 16:23영화를 만들어 프리 다이빙의
다른 면을 보여 주기로 했습니다. -
16:23 - 16:26여러분이 물 속에 들어가고
싶어질 수 있도록 말이죠. -
16:26 - 16:28이 사진들을 보여 드리면서
-
16:28 - 16:31저의 이야기를 마무리 짓겠습니다.
-
16:32 - 16:34물 속에서 찍은 아름다운
사진들 모음입니다. -
16:34 - 16:35(음악)
-
16:35 - 16:40어느날 여러분이 호흡을 멈추려 한다면
-
16:40 - 16:43호흡을 멈추는 순간
-
16:43 - 16:45생각도 멈춘다는 것을
알게 되실 겁니다. -
16:45 - 16:47마음이 차분해지는 거죠.
-
16:48 - 16:5121세기 우리의 마음은
압박에 시달리고 있습니다. -
16:51 - 16:54언제나 과열되어 있고
한 시간에 만 가지 생각을 하며 -
16:54 - 16:56끊임없이 흔들립니다
-
16:56 - 16:58프리 다이빙을 할 수 있다는 것은
-
16:58 - 17:01잠시 동안 마음이
차분해진다는 것입니다. -
17:01 - 17:04바닷속을 잠수하는 것은
-
17:04 - 17:07무중력 상태를 경험해 볼 기회입니다.
-
17:07 - 17:10물속을 떠다니는 것은
-
17:10 - 17:13몸을 완전히 이완시키고
-
17:13 - 17:14모든 긴장을 풀어줍니다.
-
17:14 - 17:1821세기형 통증이라고 하죠.
등도 목도 아프고, 온 몸이 아픕니다. -
17:18 - 17:20언제나 스트레스와
긴장 속에 살고 있으니까요. -
17:20 - 17:23물 속에서 둥둥 떠올라 보세요.
-
17:23 - 17:24우주에 있는 것처럼요.
-
17:25 - 17:27몸이 완전히 이완되고
-
17:27 - 17:28황홀한 기분이 될 겁니다.
-
17:28 - 17:30마침내 여러분 스스로의
-
17:30 - 17:32몸, 마음, 그리고 영혼을
똑바로 마주할 수 있을 것입니다. -
17:34 - 17:36모든 것이 한꺼번에 가득 채워집니다.
-
17:38 - 17:40다이빙을 하는 것,
다이빙을 배우는 것, -
17:40 - 17:43그것은 잘 숨쉬는 법을
배우는 것입니다. -
17:43 - 17:47우리는 태어나는 순간의 첫 호흡부터
마지막 호흡까지 계속해서 숨을 쉽니다. -
17:47 - 17:50호흡은 우리의 삶에
리듬을 만들어 주죠. -
17:51 - 17:54더 나은 호흡을 배우는 것은
더 나은 삶을 배우는 것입니다 -
17:55 - 17:58바닷속에서 숨을 참아보세요.
꼭 100m가 아니더라도, -
17:58 - 18:01물안경과 물갈퀴를 쓰고서
그냥 2-3m라도 들어가 보세요. -
18:01 - 18:03다른 세상이 보이고
-
18:03 - 18:05다른 우주가 보입니다.
너무나 신비롭죠. -
18:05 - 18:08작은 물고기와 해조류,
야생동물들을 보고, -
18:08 - 18:11신중하게 관찰해 보세요
-
18:11 - 18:14물 속에 들어가서 주위를 둘러보고
다시 수면 위로 돌아오세요. -
18:14 - 18:16흔적은 남기지 말고요.
-
18:16 - 18:18정말 황홀한 기분이에요.
-
18:18 - 18:21그런 식으로 자연과
하나가 될 수 있다는 것은요 -
18:21 - 18:25마지막으로 정말 드리고 싶은 말씀은
-
18:25 - 18:27잠수하고, 물 속으로 들어가서,
-
18:27 - 18:31물 속 세계를 보는 것은, 자신의
근원과 연결되는 일이라는 것입니다. -
18:31 - 18:33이 강연에서 여러분은
-
18:33 - 18:37수 백만 년 전 바다에서 기원한
우리 몸의 기억에 대해 -
18:37 - 18:40많은 이야기를 들으셨습니다.
-
18:40 - 18:42여러분이 물 속에 들어가
-
18:42 - 18:45몇 초 동안 숨을 참으면
-
18:45 - 18:48여러분의 근원과
다시 연결되는 것입니다. -
18:48 - 18:50여러분께 보장하겠습니다.
-
18:50 - 18:51아주 마법 같은 경험일 거라고요.
-
18:51 - 18:53꼭 시도해 보시길 권합니다.
-
18:53 - 18:54감사합니다.
-
18:54 - 18:57(박수)
- Title:
- 프리 다이빙의 상쾌한 평화
- Speaker:
- 기욤 네리(Guillaume Néry)
- Description:
-
이 놀라운 강연에서 세계 챔피언인 기욤 네리가 바다 심해 속으로 우리를 데려갑니다. 1m, 1m 내려갈 때마다 겪는 수압, 고요와 호흡을 참으며 생기는 신체적 정서적 영향을 설명합니다. 그의 수려한 설명으로 듣는 수중 경험은 프리 다이빙의 숨겨진 시를 보여 줍니다.
- Video Language:
- French
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 19:10
Jihyeon J. Kim edited Korean subtitles for Guillaume Néry speaks at TEDxToulouse | ||
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