איך שיעמום יכול להוביל לרעיונות הכי מבריקים
-
0:01 - 0:05הבן שלי והאייפון נולדו
בהפרש של שלושה שבועות -
0:05 - 0:08ביוני 2007.
-
0:08 - 0:11אז בעוד שהמאמצים הראשונים,
נעמדו בתור, -
0:11 - 0:14כשהם מחכים לשים את ידיהם
על הגאג'ט החדש והמדהים הזה, -
0:14 - 0:18אני הייתי תקועה בבית
כשידיי עסוקות במשהו אחר -
0:18 - 0:20שלא הפסיק לשלוח התראות --
-
0:20 - 0:22(צחוק)
-
0:22 - 0:25תינוק אומלל וצווחני
-
0:25 - 0:30שהצליח להירדם רק בעגלה נעה בדממה מוחלטת.
-
0:30 - 0:33הייתי צועדת בין 15 ל 20 ק״מ ביום,
-
0:33 - 0:35והמשקל מההריון ירד.
-
0:35 - 0:37החלק הזה היה נהדר.
-
0:37 - 0:39אבל בחיי, הייתי משועממת.
-
0:39 - 0:42לפני האמהות, הייתי עיתונאית
-
0:42 - 0:44כזו שמיהרה כשהקונקורד התרסק.
-
0:44 - 0:47הייתי בין האנשים הראשונים שנכנסו לבלגרד
-
0:47 - 0:49כשהייתה מהפכה בסרביה.
-
0:49 - 0:52עכשיו, אני תשושה.
-
0:52 - 0:55ההליכות האלו נמשכו שבועות.
-
0:55 - 1:01רק אחרי שלושה חודשים בערך משהו השתנה.
-
1:01 - 1:03כששוטטתי על המדרכה,
-
1:03 - 1:06המחשבות שלי גם החלו לשוטט.
-
1:06 - 1:10התחלתי לדמיין מה סוף סוף אעשה
כשסוף סוף אוכל לישון כמו שצריך. -
1:10 - 1:12אז הצווחות נחלשו
-
1:12 - 1:15וסוף סוף קיבלתי אייפון
-
1:15 - 1:18והמרתי את כל שעות השיטוט הללו לעשייה.
-
1:18 - 1:22יצרתי את עבודת חלומותיי,
הנחיית תוכנית רדיו ציבורית. -
1:22 - 1:24אז כבר לא מיהרתי לאזורי לחימה,
-
1:24 - 1:26אבל הודות לסמארטפון החדש שלי,
-
1:26 - 1:28יכולתי להיות אמא ועיתונאית.
-
1:28 - 1:34יכולתי להיות במגרש המשחקים
וב'טוויטר' בו זמנית. -
1:34 - 1:35ובכן, כשחשבתי כך,
-
1:35 - 1:38כשהטכנולוגיה הגיעה והשתלטה,
-
1:38 - 1:40אז הגעתי למבוי סתום.
-
1:40 - 1:43אז, אני רוצה שתדמיינו את זה:
-
1:43 - 1:45אתם מארחים פודקאסט ואתם צריכים להוכיח
-
1:45 - 1:48שהדולרים היקרים שהשקיעה בכם
תחנת רדיו ציבורית -
1:48 - 1:49שווים את זה.
-
1:50 - 1:54מטרתי היתה להגדיל את
כמות המאזינים שלי פי עשרה. -
1:54 - 1:56אז יום אחד, ביצעתי סיעור מוחות,
-
1:56 - 1:58כפי שנהוג,
-
1:58 - 2:00ולא עלה לי כלום.
-
2:00 - 2:02זה שונה ממחסום כתיבה, נכון?
-
2:02 - 2:04זה לא כאילו היה שם משהו שמחכה להחשף.
-
2:04 - 2:06פשוט לא היה כלום.
-
2:06 - 2:08אז התחלתי לחשוב אחורה:
-
2:08 - 2:11מתי הייתה הפעם האחרונה
שבאמת היה לי רעיון טוב? -
2:11 - 2:14כן, זה קרה כשדחפתי את העגלה הארורה הזאת.
-
2:14 - 2:17עכשיו ביליתי כל זמן פנוי ביום שלי
בשימוש באייפון. -
2:17 - 2:21בדקתי את הכותרות כשחיכיתי ללאטה שלי.
-
2:21 - 2:25עדכנתי את לוח השנה שלי כשישבתי על הספה.
-
2:25 - 2:28שליחת אסמסים הפכה כל רגע פנוי
-
2:28 - 2:31להזדמנות להראות לעמיתים לעבודה ולבעלי היקר
-
2:31 - 2:34איזה אדם רספונסיבי אני,
-
2:34 - 2:36או לפחות זו הייתה הזדמנות
למצוא עוד ספה מושלמת -
2:36 - 2:39לעמוד שלי ב'פינטרסט'.
-
2:39 - 2:42הבנתי שאף פעם לא הייתי משועממת.
-
2:42 - 2:45ובכל מקרה, האין זה נכון
שרק אנשים משעממים הם משועממים? -
2:45 - 2:47אבל אז התחלתי לתהות:
-
2:47 - 2:49מה באמת קורה לנו כשאנחנו משועממים?
-
2:49 - 2:53או, יותר חשוב: מה קורה לנו
אם אנחנו לעולם לא משועממים? -
2:53 - 2:58ומה יכול לקרות אם ניפטר
לגמרי מהרגש האנושי הזה? -
2:58 - 3:02התחלתי לדבר עם מדעני מוח
ופסיכולוגים קוגנטיביים, -
3:02 - 3:05ומה שהם אמרו לי היה מרתק.
-
3:05 - 3:07מסתבר שכשמשועממים,
-
3:07 - 3:11מציתים רשת במוח שנקראת "מצב ברירת המחדל".
-
3:11 - 3:16אז, הגוף שלנו נכנס למצב טייס אוטומטי
כשאנחנו מקפלים כביסה -
3:16 - 3:17או הולכים לעבודה,
-
3:17 - 3:20אך למעשה בשלב זה המוח שלנו נעשה מאוד עסוק.
-
3:20 - 3:24הנה חוקר השיעמום ד"ר סנדי מן.
-
3:24 - 3:27(הקלטה) ד"ר סנדי מן:
כשאתם מתחילים לחלום בהקיץ -
3:27 - 3:28ונותנים למוח שלכם לנדוד באמת,
-
3:28 - 3:31אתם מתחילים לחשוב קצת מעבר להכרה,
-
3:31 - 3:33קצת לתוך התת-מודע,
-
3:33 - 3:36דבר המאפשר לחיבורים שונים להתקיים.
-
3:36 - 3:38למעשה, זה ממש מגניב.
-
3:38 - 3:40מנוש זומורודי: לגמרי מגניב, נכון?
-
3:40 - 3:42אז זה המוח שלי ב fMRI,
-
3:42 - 3:46ולמדתי שבמצב ברירת המחדל
אנו מקשרים רעיונות שונים, -
3:46 - 3:49פותרים חלק מהבעיות המציקות ביותר,
-
3:49 - 3:52ומבצעים משהו שנקרא "תכנון אוטוביוגרפי".
-
3:52 - 3:54כלומר, אנו מביטים על חיינו במבט לאחור,
-
3:54 - 3:57נזכרים ברגעים הגדולים,
יוצרים נרטיב אישי, -
3:57 - 3:59ואז מציבים מטרות
-
3:59 - 4:02ומבינים מה הצעדים שיש לבצע כדי להשיגן.
-
4:02 - 4:06אבל עכשיו אנו נרגעים על הספה
ובו-זמנית גם מעדכנים מסמך של גוגל -
4:06 - 4:08או עונים לאימייל.
-
4:08 - 4:11אנו קוראים לזה "לעשות וי על רשימת המטלות",
-
4:11 - 4:14אבל לפי מדען המוח ד"ר דניאל לויטין
-
4:14 - 4:16זה לא מה שאנחנו באמת עושים.
-
4:16 - 4:19(הקלטה) ד"ר דניאל לויטין:
בכל פעם שאתם מעבירים את תשומת הלב -
4:19 - 4:20מדבר אחד לדבר אחר,
-
4:20 - 4:23המוח צריך להפעיל מתג נוירוכימי
-
4:23 - 4:26שמשתמש בחומרים מזינים במוח כדי לעשות זאת.
-
4:26 - 4:29אז אם אתם מתפתים למולטיטאסקינג,
-
4:29 - 4:31אתם יודעים, ביצוע ארבעה
או חמישה דברים במקביל, -
4:31 - 4:33למעשה אתם לא באמת מבצעים
ארבעה או חמישה דברים במקביל, -
4:33 - 4:35כי המוח לא עובד כך.
-
4:35 - 4:38במקום, אתם עוברים במהירות
מדבר אחד לדבר הבא, -
4:38 - 4:40ותוך כדי מרוקנים משאבים עצביים.
-
4:40 - 4:44(הקלטה) מ"ז: אז החלפה, החלפה, החלפה,
שימוש בגלוקוז, גלוקוז, גלוקוז. -
4:44 - 4:48(הקלטה) ד"ל: בדיוק, ויש לנו
אספקה מוגבלת מזה. -
4:48 - 4:50מ"ז: לפני עשור, דעתנו הוסחה בעבודה
-
4:50 - 4:51כל שלוש דקות.
-
4:51 - 4:54עכשיו זה קורה לנו כל 45 שניות,
-
4:54 - 4:56ואנחנו עושים את זה כל היום.
-
4:56 - 4:59האדם הממוצע בודק מיילים 75 פעמים ביום,
-
4:59 - 5:02ומחליף משימות על המחשב
-
5:02 - 5:06566 פעמים ביום.
-
5:06 - 5:09גיליתי את זה כשדיברתי
עם פרופסור לאינפורמטיקה, -
5:09 - 5:11ד"ר גלוריה מארק.
-
5:11 - 5:15(הקלטה) ד"ר גלוריה מארק: גילינו
שכשאנשים בלחץ, -
5:15 - 5:18מוקד תשומת הלב שלהם משתנה יותר מהר.
-
5:18 - 5:20גילינו גם, באופן מוזר,
-
5:20 - 5:26שככל שמספר שעות השינה של אדם קטן יותר,
-
5:26 - 5:28כך עולה הסבירות שיבדוק את הפייסבוק.
-
5:28 - 5:32אז אנו במעגל אכזרי של הרגל.
-
5:32 - 5:34מ"ז: אבל האם אפשר לשבור את המעגל הזה?
-
5:34 - 5:39מה יקרה אם נשבור את המעגל האכזרי הזה?
-
5:39 - 5:43אולי המאזינים שלי יעזרו לי לגלות.
-
5:43 - 5:47מה אם ניקח בעלות מחדש על זמנינו הפנוי?
-
5:47 - 5:51האם זה יעזור לגלות את היצירתיות שלנו?
-
5:51 - 5:56קראנו לפרויקט "משועמם ומבריק".
-
5:56 - 5:59וציפיתי,
שלפחות מספר מאות אנשים ישתתפו, -
5:59 - 6:02אבל אלפי אנשים החלו להירשם.
-
6:02 - 6:05והם אמרו לי שהסיבה לכך הייתה
-
6:05 - 6:07כי הם דאגו שהיחסים שלהם עם הסמרטפון
-
6:07 - 6:12הפכו, ניתן לומר, לסוג של תלותיים.
-
6:12 - 6:16(הקלטה) גבר: היחסים בין תינוק לדובי שלו
-
6:16 - 6:18או בין תינוק לשמיכה שלו
-
6:18 - 6:21או תינוק שרוצה שאמא שלו תחזיק אותו
-
6:21 - 6:24כשנמאס לו שזר מחזיק אותו --
-
6:24 - 6:25(צחוק)
-
6:25 - 6:28זו מערכת היחסים ביני לבין הסמרטפון שלי.
-
6:28 - 6:31(הקלטה) אשה: אני רואה את הסמרטפון שלי
כמכשיר עם מנוע חשמלי: -
6:31 - 6:35מאוד מועיל, אך מסוכן
אם לא מטפלים בו כמו שצריך. -
6:35 - 6:36(הקלטה) אשה2: אם אני לא שמה לב
-
6:36 - 6:39אני פתאום מגלה שבזבזתי שעה מזמני
-
6:39 - 6:42בעשיית משהו לגמרי טפשי.
-
6:42 - 6:44מ"ז: אוקי, אבל כדי באמת למדוד
התקדמות כלשהי, -
6:44 - 6:46אנו צריכים נתונים, נכון?
-
6:46 - 6:48כי זה מה שעושים בימים אלו.
-
6:48 - 6:51אז חברנו לכמה אפליקציות שימדדו כמה זמן
-
6:51 - 6:53אנו מבזבזים כל יום בסמרטפון.
-
6:53 - 6:54אם חשבתם שזה אירוני
-
6:54 - 6:57שביקשתי מאנשים להוריד עוד אפליקציה
-
6:57 - 6:59כדי שיבזבזו פחות זמן בפלאפונים שלהם:
-
6:59 - 7:01נכון, אבל חייבים לדבר בשפה שכולם מבינים.
-
7:01 - 7:03(צחוק)
-
7:03 - 7:05אז לפני שבוע האתגר,
-
7:05 - 7:08בילינו בממוצע שעתיים ביום על הסמרטפון
-
7:08 - 7:09ו-60 הצצות,
-
7:09 - 7:12אתם יודעים, בדיקה מהירה,
האם קיבלתי מייל חדש? -
7:12 - 7:14הנה מה שטינה, סטודנטית בקולג' בארד,
-
7:14 - 7:17גילתה על עצמה.
-
7:17 - 7:19(הקלטה) טינה: עד כה, ביליתי
-
7:19 - 7:22בין 150-200 דקות ביום על הסמרטפון.
-
7:22 - 7:26והצצתי בסמרטפון בין 70 ל-100 פעמים ביום.
-
7:26 - 7:28וזה מאוד מדאיג,
-
7:28 - 7:31כי זה הרבה זמן שיכולתי לנצל
-
7:31 - 7:34בעשיית משהו יותר פרודקטיבי,
יותר יצירתי, יותר מועיל לעצמי, -
7:34 - 7:37כי כשאני בסמרטפון,
אני לא עושה שום דבר חשוב. -
7:37 - 7:41מ"ז: כמו טינה, אנשים החלו
להתבונן בהתנהגות שלהם. -
7:41 - 7:43הם התכוננו לשבוע האתגר.
-
7:43 - 7:45ובאותו יום שני,
-
7:45 - 7:48הם התעוררו להוראות שקיבלו בדואר נכנס,
-
7:48 - 7:50מעין ניסוי.
-
7:50 - 7:52היום הראשון:
-
7:52 - 7:53"תכניסו אותו לכיס שלכם."
-
7:53 - 7:56תוציאו את הפלאפון מהיד.
-
7:56 - 7:59תראו אם אפשר להמנע מהרפלקס
לבדוק אותו במשך יום שלם. -
7:59 - 8:00רק ליום אחד.
-
8:00 - 8:02ואם זה נשמע קל,
-
8:02 - 8:03לא ניסיתם את זה.
-
8:03 - 8:05הנה המאזינה אמנדה איצקו.
-
8:05 - 8:09(הקלטה) אמנדה איצקו:
יש לי תחושת עיקצוץ מטורפת. -
8:09 - 8:11אני מרגישה קצת משוגעת,
-
8:11 - 8:16כי שמתי לב שאני מחזיקה את הסמרטפון
-
8:16 - 8:20כשאני עוברת מחדר לחדר,
-
8:20 - 8:21עולה במעלית,
-
8:21 - 8:25ואפילו -- וזה החלק שהכי מביך אותי
-
8:25 - 8:27להגיד בקול רם --
-
8:27 - 8:28במכונית.
-
8:28 - 8:30מ"ז: אוי.
-
8:30 - 8:31ובכן, כמו שאמנדה למדה,
-
8:31 - 8:35תחושת העקצוץ הזאת לא באשמתה.
-
8:35 - 8:39זו בדיוק ההתנהגות שהטכנולוגיה נבנתה לעורר.
-
8:39 - 8:44(צחוק)
-
8:44 - 8:46נכון?
-
8:46 - 8:49הנה מעצב לשעבר של גוגל, טריסטן האריס.
-
8:49 - 8:53(הקלטה) טריסטן האריס: אם זה פייסבוק
או נטפליקס או סנאפצ'ט, -
8:53 - 8:55יש להם אלפי מהנדסים
-
8:55 - 8:57שעבודתם להשיג מכם עוד תשומת לב.
-
8:57 - 8:59אני מאוד טוב בזה,
-
8:59 - 9:00ואני לא רוצה שתפסיקו לעולם.
-
9:00 - 9:03ואתם יודעים, מנכ"ל נטפליקס אמר לאחרונה,
-
9:03 - 9:06"המתחרים הכי גדולים שלנו
הם פייסבוק, יוטיוב ושינה." -
9:06 - 9:09אז יש מיליון מקומות לבזבז בהם את תשומת הלב
-
9:09 - 9:11אבל מתנהלת מלחמה מי ישיג אותה.
-
9:11 - 9:13מ"ז: אתם מכירים את ההרגשה:
-
9:13 - 9:15הפרק המדהים של "טרנספרנט" נגמר,
-
9:15 - 9:17ואז הפרק הבא אחריו מתחיל
-
9:17 - 9:20אז אתם אומרים, אוקי בסדר,
אני אשאר ער ואצפה בזה. -
9:20 - 9:23או בר ההתקדמות של לינקדאין
שאומר שאתם קרובים מאוד -
9:23 - 9:25לתמונת פרופיל המושלמת,
-
9:25 - 9:28אז אתם מוסיפים עוד קצת פרטים אישיים.
-
9:28 - 9:30כמו שמעצב UX אמר לי,
-
9:30 - 9:34האנשים היחידים שמתייחסים
ללקוחות שלהם כ"משתמשים" -
9:34 - 9:36הם סוחרי סמים ואנשי טכנולוגיה.
-
9:36 - 9:37(צחוק)
-
9:37 - 9:43(מחיאות כפיים)
-
9:43 - 9:47ומשתמשים, כמו שאתם יודעים, שווים הרבה כסף.
-
9:47 - 9:50הנה מנהל מוצר לשעבר בפייסבוק והסופר,
-
9:50 - 9:54אנטוניו גרסיה מרטינס.
-
9:54 - 9:56(הקלטה) אנטוניו גרסיה מרטינס:
האמרה היא אם המוצר חינם -
9:56 - 9:58אז המוצר זה אתה; וזה נכון
תשומת הלב שלכם היא המוצר. -
9:58 - 10:00אבל כמה תשומת הלב שלכם שווה?
-
10:00 - 10:03וזו הסיבה שכל פעם שפותחים דף,
-
10:03 - 10:04לא רק בפייסבוק, בכל אפליקציה,
-
10:04 - 10:07מתרחשת מייד מכירה פומבית,
מיליארדי פעמים ביום, -
10:07 - 10:10על מחיר עלותו של הרושם שהתקבל
ממודעת פרסום אחת. -
10:10 - 10:14מ"ז: דרך אגב, האדם הממוצע
יבזבז שנתיים מהחיים שלו -
10:14 - 10:15בפייסבוק.
-
10:15 - 10:17אז, בחזרה לשבוע האתגר.
-
10:17 - 10:20מייד ראינו ניצוץ של יצירתיות.
-
10:20 - 10:23הנה ליסה אלפרט מניו-יורק.
-
10:23 - 10:25(הקלטה) ליסה אלפרט: הייתי משועממת, כנראה.
-
10:25 - 10:30לפתע היבטתי במדרגות שהובילו לכניסה לתחנה,
-
10:30 - 10:31וחשבתי,
-
10:31 - 10:34כרגע ירדתי במדרגות האלה,
אבל אני יכולה לעלות שוב -
10:34 - 10:37ולרדת שוב ולהתאמן קצת.
-
10:37 - 10:38אז עשיתי את זה,
-
10:38 - 10:42ואז היה לי עוד קצת זמן,
אז עשיתי זאת שוב ושוב, -
10:42 - 10:44וכך 10 פעמים.
-
10:44 - 10:46ועשיתי אימון אירובי מלא.
-
10:46 - 10:49עליתי על הרכבת קצת תשושה,
-
10:49 - 10:51אבל, וואו, זה אף פעם לא עלה בדעתי.
-
10:51 - 10:53איך זה יכול להיות?
-
10:53 - 10:54(צחוק)
-
10:54 - 10:58מ"ז: אז למדתי שאנשים מפרשים
יצירתיות בדרכים שונות. -
10:58 - 10:59(צחוק)
-
10:59 - 11:03אבל לכולם היום השלישי באתגר היה הכי קשה.
-
11:03 - 11:05הוא נקרא "מחק את האפליקציה".
-
11:05 - 11:07קחו את האפליקציה -- אתם יודעים איזו;
-
11:07 - 11:09זאת שתמיד מצליחה, ששואבת אתכם פנימה --
-
11:09 - 11:11תמחקו אותה מהסמרטפון,
-
11:11 - 11:12אפילו רק ליום אחד.
-
11:12 - 11:15אני מחקתי את המשחק 2 נקודות וכמעט בכיתי.
-
11:15 - 11:16(צחוק)
-
11:16 - 11:19שחקני 2 נקודות אתם יודעים על מה אני מדברת.
-
11:19 - 11:24אבל לא הייתי האומללה היחידה.
-
11:24 - 11:27(הקלטה) גבר 2: כאן ליאם מלוס אנג'לס,
-
11:27 - 11:32ואני מחקתי את טוויטר, פייסבוק,
אינסטגרם, טמבלר, סנאפצ'אט וויין -
11:32 - 11:33מהסמרטפון שלי
-
11:33 - 11:34בבת אחת.
-
11:34 - 11:39בהתחלה זו הייתה חוויה קצת מביכה ורגשית.
-
11:39 - 11:43זה הרגיש בודד באופן מוזר
להסתכל על מסך הנעילה -
11:43 - 11:45כשאין עליו התראות חדשות.
-
11:45 - 11:48אבל אהבתי להחליט לעצמי
-
11:48 - 11:52מתי לחשוב ולגשת לרשתות החברתיות,
-
11:52 - 11:56לא לתת לפלאפון את הכח להחליט עבורי.
-
11:56 - 11:57אז תודה.
-
11:57 - 12:00(הקלטה) אשה 3: מחיקת טוויטר
היתה מאוד עצובה, -
12:00 - 12:03ואני מרגישה שאולי, במהלך השנה האחרונה,
-
12:03 - 12:05פיתחתי התמכרות לטוויטר,
-
12:05 - 12:08ואתגר "משועמם ומבריק" גרם לי להבין את זה.
-
12:08 - 12:11אחרי תקופה קצרה של תחושת גמילה נוראית,
-
12:11 - 12:13כמו כאב ראש ממחסור בקפאין,
-
12:13 - 12:15אני עכשיו מרגישה נהדר.
-
12:15 - 12:17הייתה לי ארוחת ערב נהדרת עם המשפחה שלי,
-
12:17 - 12:22ואני מקווה להמשיך את השימוש
המובנה בכלים החזקים האלה. -
12:22 - 12:24(הקלטה) אשה 4: אין לי את
תחושת האשמה הזאת שנמצאת -
12:24 - 12:26כשאני יודעת שאני מבזבזת זמן על הסמרטפון.
-
12:26 - 12:30אולי הגיע הזמן לתת לעצמי
אתגרים ואיזכורים מעין אלה -
12:30 - 12:31כל בוקר.
-
12:31 - 12:33מ"ז: כן, זאת התקדמות.
-
12:33 - 12:35לא יכולתי לחכות לראות מה אומרים המספרים
-
12:35 - 12:38בסוף שבוע האתגר.
-
12:38 - 12:40אבל כשהנתונים הגיעו,
-
12:40 - 12:44מסתבר שקיצצנו בממוצע,
-
12:44 - 12:46רק 6 דקות --
-
12:46 - 12:49מתוך 120 דקות ביום של שימוש בסמרטפון
-
12:49 - 12:52ל 114.
-
12:52 - 12:53יאי, הידד.
-
12:53 - 12:57אז חזרתי למדענים בהרגשה קצת מדוכדכת,
-
12:57 - 12:59והם רק צחקו עלי,
-
12:59 - 13:01ואמרו, את יודעת, שינוי התנהגות של אנשים
-
13:01 - 13:03בתקופת זמן כזאת קצרה
-
13:03 - 13:05הוא שאפתני בצורה מגוחכת,
-
13:05 - 13:10ולמעשה מה שהשגת הוא מעל ומעבר
למה שחשבנו שאפשרי. -
13:10 - 13:14כי יותר חשוב מהמספרים,
זה הסיפורים של האנשים. -
13:14 - 13:16הם חשו מחוזקים.
-
13:16 - 13:18הסמרטפונים שלהם הפכו
-
13:18 - 13:20ממנהלי משימות
-
13:20 - 13:23בחזרה למכשירים.
-
13:23 - 13:27ולמעשה, מה שהאנשים הצעירים אמרו
היה הכי מסקרן בעיני, -
13:27 - 13:28חלקם אמרו לי
-
13:28 - 13:30שהם לא זיהו חלק מהרגשות
-
13:30 - 13:32שהם הרגישו במהלך שבוע האתגר,
-
13:32 - 13:33כי, אם תחשבו על זה,
-
13:33 - 13:36אם לא הכרתם אף פעם חיים
ללא חיבור מתמיד לסמרטפון, -
13:36 - 13:39אולי מעולם לא חוויתם שעמום.
-
13:39 - 13:42ויכולות להיות לכך השלכות.
-
13:42 - 13:45חוקרים ב USC מצאו -- הם חוקרים בני נוער
-
13:45 - 13:48שנמצאים ברשתות החברתיות בזמן שהם
מדברים עם חבריהם -
13:48 - 13:49או בזמן שהם עושים שיעורי בית,
-
13:49 - 13:53ואחרי שנתיים, הם פחות יצירתיים ובעלי דמיון
-
13:53 - 13:55לגבי העתיד האישי שלהם
-
13:55 - 14:00ולגבי מציאת פתרון לבעיות חברתיות
כמו אלימות בשכונה שלהם. -
14:00 - 14:02ואנחנו באמת צריכים שהדור הבא
-
14:02 - 14:05יוכל להתמקד בבעיות גדולות:
-
14:05 - 14:07שינוי האקלים, פערים כלכליים,
-
14:07 - 14:10הבדלי תרבות עצומים.
-
14:10 - 14:12אין פלא שמנכ"לים מצאו בסקר של IBM
-
14:12 - 14:18שיצירתיות היא המיומנות מספר אחת במנהיגות.
-
14:18 - 14:20אוקי, הנה החדשות הטובות:
-
14:20 - 14:2420,000 אנשים השתתפו באתגר
"משועמם ומבריק" באותו שבוע. -
14:24 - 14:26תשעים אחוז קיצצו במספר הדקות.
-
14:26 - 14:29שבעים אחוז קיבלו יותר זמן לחשוב.
-
14:29 - 14:31אנשים אמרו לי שהם ישנו יותר טוב.
-
14:31 - 14:33הם חשו שמחים יותר.
-
14:33 - 14:36ההערה האהובה עלי הייתה מבחור
שאמר שהרגיש כאילו הוא התעורר -
14:36 - 14:40מתרדמה נפשית.
-
14:40 - 14:43מספר נתונים אישיים ומספר מדעני מוח
-
14:43 - 14:46אישרו לנו להיות קצת פחות מקוונים,
-
14:46 - 14:49ומעט שיעמום נתן לנו קצת צלילות
-
14:49 - 14:52ועזר לחלקנו להציב כמה מטרות.
-
14:52 - 14:54כלומר, אולי חיבור תמידי למכשיר הסמרטפון,
-
14:54 - 14:58לא יהיה מגניב בעוד כמה שנים.
-
14:58 - 15:02אבל בינתיים, לימוד אנשים, בעיקר ילדים,
-
15:02 - 15:05איך להשתמש בטכנולוגיה כדי לשפר את חייהם
-
15:05 - 15:06ולימוד ויסות עצמי
-
15:06 - 15:11צריך להיות חלק מההשכלה הדיגיטלית.
-
15:11 - 15:14אז פעם הבאה שתגשו לבדוק את הסמרטפון,
-
15:14 - 15:18תזכרו שאם אתם לא אלה שמחליטים
איך להשתמש בטכנולוגיה, -
15:18 - 15:21הפלטפורה תחליט עבורכם.
-
15:21 - 15:23ותשאלו את עצמכם,
-
15:23 - 15:24מה אתם באמת מחפשים?
-
15:24 - 15:28כי אם זה לבדוק את האימייל,
זה בסדר-- תעשו זאת ותסיימו. -
15:28 - 15:31אבל אם זה כדי להסיח את
דעתכם מלבצע את העבודה הקשה -
15:31 - 15:33שמגיעה עם חשיבה עמוקה,
-
15:33 - 15:35קחו הפסקה,
-
15:35 - 15:37תבהו מבעד לחלון
-
15:37 - 15:40ותדעו שבזה שאתם לא עושים כלום
-
15:40 - 15:44אתם למעשה הכי פרודוקטיבים ויצירתיים.
-
15:44 - 15:47זה אולי ירגיש מוזר ולא נוח בהתחלה,
-
15:47 - 15:50אבל שיעמום באמת יכול להוביל להברקה.
-
15:50 - 15:52תודה.
-
15:52 - 16:00(מחיאות כפיים)
- Title:
- איך שיעמום יכול להוביל לרעיונות הכי מבריקים
- Speaker:
- מנוש זומורודי
- Description:
-
האם לפעמים הרעיונות הכי מבריקים שלכם מגיעים כשאתם מקפלים כביסה, רוחצים כלים או לא עושים שום דבר מיוחד? זה קורה כי כשהגוף נמצא על טייס אוטומטי, המוח עסוק ביצירת קשרים עצביים חדשים שמחברים רעיונות ופותרים בעיות. למדו לאהוב להיות משועממים בזמן שמנוש זומורודי מסבירה את הקשר בין חלומות בהקיץ ויצירתיות.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 16:13
Ido Dekkers approved Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Retired user accepted Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Retired user edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Retired user edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Retired user edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Reut Katz edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Reut Katz edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas | ||
Reut Katz edited Hebrew subtitles for How boredom can lead to your most brilliant ideas |