Return to Video

איך לנהל ביעילות את זמנכם הפנוי

  • 0:01 - 0:04
    כשאנשים נוכחים לדעת
    שאני כותבת על ניהול זמן,
  • 0:05 - 0:06
    הם מניחים שני דברים.
  • 0:08 - 0:11
    אחד, שאני לעולם לא מאחרת,
  • 0:12 - 0:13
    וזה לא נכון.
  • 0:14 - 0:15
    יש לי ארבעה ילדים קטנים,
  • 0:15 - 0:18
    ואני רוצה להאשים אותם
    באיחורים המזדמנים שלי,
  • 0:18 - 0:20
    אבל לפעמים זאת פשוט לא אשמתם.
  • 0:20 - 0:23
    פעם איחרתי להרצאה שלי על ניהול זמן.
  • 0:23 - 0:24
    (צחוק)
  • 0:24 - 0:28
    כולנו היינו מוכרחים להתענג לרגע
    על האירוניה שבדבר.
  • 0:29 - 0:34
    ההנחה השניה היא שיש לי הרבה
    טריקים וטיפים לחיסכון בזמן.
  • 0:34 - 0:38
    לפעמים אני קוראת במגזינים
    שפירסמו כתבות בנושא,
  • 0:38 - 0:41
    על דרכים לסייע לקוראיהם
    למצוא שעה נוספת במהלך היום.
  • 0:41 - 0:44
    והרעיון הוא שאם נגלח דקות ספורות
    מהפעילויות היומיומיות שלנו,
  • 0:44 - 0:47
    ונחבר אותן יחד,
    יהיה לנו זמן לדברים הכייפיים.
  • 0:48 - 0:52
    ואני לא מסכימה עם הנחת היסוד הזו,
    אבל אני תמיד מעוניינת
  • 0:52 - 0:54
    לשמוע מה הם מציעים
    לפני שהם שואלים בעצתי.
  • 0:54 - 0:55
    והרי מספר טיפים אהובים:
  • 0:55 - 0:58
    להתארגן כך שצריך לפנות רק ימינה --
  • 0:58 - 1:00
    (צחוק)
  • 1:00 - 1:02
    להשתמש במיקרוגל בחוכמה:
  • 1:02 - 1:04
    אם כתוב על העטיפה 3 עד 3.5 דקות
  • 1:04 - 1:06
    אפשר בהחלט לבחור
    במשך הזמן הקצר יותר.
  • 1:06 - 1:09
    והטיפ האהוב עלי,
    שהוא דווקא די הגיוני,
  • 1:09 - 1:12
    להקליט את התכניות האהובות
    כדי להריץ את הפרסומות.
  • 1:12 - 1:16
    כך תחסכו 8 דקות על כל חצי שעה,
  • 1:16 - 1:17
    אז במהלך שעתיים של צפייה בטלוויזיה,
  • 1:17 - 1:20
    תוכלו למצוא 32 דקות לעשיית כושר.
  • 1:20 - 1:21
    (צחוק)
  • 1:21 - 1:22
    וזה נכון.
  • 1:23 - 1:25
    אתם מכירים דרך נוספת
    למציאת 32 דקות לעשיית כושר?
  • 1:26 - 1:28
    לא לבלות שעתיים מול הטלוויזיה,
    נכון?
  • 1:28 - 1:29
    (צחוק)
  • 1:29 - 1:32
    בכל אופן, הרעיון הוא שאם פה ושם
    נחסוך כמה דקות, ונחבר אותן יחד,
  • 1:32 - 1:35
    נוכל סוף סוף למצוא זמן לעשות
    את כל מה שרצינו.
  • 1:35 - 1:38
    אבל אחרי שלמדתי כיצד אנשים מצליחים
    מנהלים את זמנם
  • 1:38 - 1:40
    והתבוננתי בלו״ז שלהם,
    בכל שעה ושעה,
  • 1:40 - 1:44
    הגעתי למסקנה
    שצריך לבחון את הנושא מהזוית ההפוכה.
  • 1:44 - 1:48
    אנו לא בונים את החיים שאנו רוצים
    על ידי חיסכון בזמן.
  • 1:49 - 1:50
    אנו בונים את החיים שאנו רוצים,
  • 1:51 - 1:54
    והזמן נחסך מעצמו.
  • 1:55 - 1:56
    אסביר למה הכוונה.
  • 1:56 - 1:58
    לאחרונה ערכתי פרוייקט בו בחנתי
  • 1:58 - 2:02
    1001 ימים מיומני אירועים
    של נשים עסוקות במיוחד.
  • 2:02 - 2:05
    נשים שהיו להן משרות תובעניות,
    לעיתים גם עסקים משלהן,
  • 2:05 - 2:07
    הן נדרשו לטפל בילדיהן,
    לעיתים גם בהוריהן,
  • 2:07 - 2:08
    בעלות מחויבויות קהילתיות --
  • 2:08 - 2:10
    נשים עסוקות מאוד.
  • 2:11 - 2:13
    ביקשתי מהן לתעד בפירוט שבוע מחייהן
  • 2:13 - 2:15
    כדי שאוכל לחשב כמה זמן
    הן עבדו וישנו,
  • 2:15 - 2:18
    וראיינתי אותן לגבי האסטרטגיות שנקטו,
    בשביל הספר שכתבתי.
  • 2:18 - 2:20
    לאחת מהנשים שאת יומנה בחנתי
  • 2:20 - 2:22
    יש עיסוק בכל יום רביעי בערב.
  • 2:22 - 2:25
    היא חזרה הביתה וגילתה
    שהדוד שלה נשבר,
  • 2:25 - 2:28
    ומים הציפו את ריצפת המרתף.
  • 2:28 - 2:30
    אם זה אי פעם קרה לכם,
  • 2:30 - 2:34
    אתם יודעים שזה מראה מפחיד,
    הרס עצום, ובלאגן נוראי.
  • 2:34 - 2:36
    אז היא היתה צריכה לטפל בבעיה באותו ערב,
  • 2:36 - 2:38
    יום למחרת היא זימנה את השרברב,
  • 2:38 - 2:41
    ביום הבא, מנקים מקצועיים
    טיפלו בשטיח ההרוס.
  • 2:41 - 2:43
    וכל זה תועד ביומן אירועים שלה.
  • 2:43 - 2:46
    כל זה גזל שבע שעות מהשבוע שלה.
  • 2:47 - 2:48
    שבע שעות.
  • 2:49 - 2:52
    זה שווה ערך למציאת שעה נוספת
    בכל יום בשבוע.
  • 2:53 - 2:55
    אבל אני בטוחה שאם הייתם שואלים אותה
    בתחילת השבוע,
  • 2:55 - 2:59
    ״האם את יכולה למצוא שבע שעות
    לאימוני טריאתלון?״
  • 3:00 - 3:04
    ״האם את יכולה למצוא שבע שעות
    לחנוך שבעה אנשים מוכשרים?״
  • 3:04 - 3:06
    אני בטוחה שתשובתה היתה,
    כמו שודאי כולנו היינו עונים,
  • 3:06 - 3:11
    ״לא -- אינכם רואים כמה אני עסוקה?״
  • 3:12 - 3:13
    ועם זאת, כשהיתה חייבת למצוא שבע שעות
  • 3:13 - 3:16
    כי המרתף היה מוצף,
  • 3:16 - 3:19
    היא הצליחה למצוא שבע שעות.
  • 3:19 - 3:23
    ומה שזה מראה לנו
    הוא שזמן הוא דבר מאוד גמיש.
  • 3:24 - 3:26
    אי אפשר להוסיף זמן,
  • 3:26 - 3:30
    אבל הזמן יתרחב ויתאים את עצמו
    כדי להכיל את כל מה שחשוב לנו.
  • 3:30 - 3:33
    ולכן המפתח לניהול זמן יעיל,
  • 3:34 - 3:36
    הוא לתת לדברים
    שבראש סולם העדיפויות שלנו
  • 3:36 - 3:39
    את אותה חשיבות
    כמו לדוד השבור.
  • 3:40 - 3:41
    וכדי להשיג זאת,
  • 3:41 - 3:45
    אני רוצה לצטט מדבריה של
    אחת הנשים העסוקות ביותר שראיינתי.
  • 3:45 - 3:46
    וב"עסוקה מאד" כוונתי היא,
  • 3:46 - 3:48
    שהיא ניהלה עסק קטן
    של 12 עובדים,
  • 3:48 - 3:51
    וטיפלה בשישה ילדים בזמנה הפנוי.
  • 3:51 - 3:53
    יצרתי איתה קשר לשם עריכת ראיון
  • 3:53 - 3:56
    בנושא ״אך להצליח בהכל".
  • 3:56 - 3:57
    זה היה יום חמישי בבוקר,
  • 3:57 - 3:59
    והיא לא היתה פנויה לדבר איתי,
  • 3:59 - 4:01
    כמצופה.
  • 4:01 - 4:03
    אבל הסיבה לכך היתה,
  • 4:03 - 4:05
    כי היא יצאה לטיול,
  • 4:05 - 4:07
    כי זה היה בוקר אביבי יפהפה,
  • 4:07 - 4:09
    והיא רצתה לצאת לטיול.
  • 4:09 - 4:11
    אז ברור שזה סקרן אותי עוד יותר,
  • 4:11 - 4:14
    וכשסוף סוף יצא לנו להיפגש,
    היא הסבירה זאת כך.
  • 4:14 - 4:17
    היא אמרה, ״ראי לורה,
    כל דבר שאני עושה,
  • 4:18 - 4:21
    כל דקה מזמני, היא בחירה שלי.״
  • 4:22 - 4:23
    ובמקום לומר,
  • 4:23 - 4:25
    ״אין לי זמן לעשות א', ב' או ג',״
  • 4:26 - 4:28
    היא אומרת:
    ״אני לא עושה א', ב' או ג',
  • 4:28 - 4:32
    כי הם לא בראש
    סדר העדיפויות שלי.״
  • 4:32 - 4:37
    ״אין לי זמן״ בד״כ משמעו
    ״זה לא בראש סדר העדיפויות שלי״.
  • 4:37 - 4:40
    אם תחשבו על זה,
    זהו אכן ניסוח מדויק יותר.
  • 4:40 - 4:42
    אני יכולה לומר שאין לי זמן
    לשאוב אבק מהווילונות,
  • 4:42 - 4:43
    אבל זה לא נכון.
  • 4:43 - 4:46
    אם הייתם משלמים לי $100,000
    כדי לשאוב אבק,
  • 4:46 - 4:48
    הייתי עושה זאת במהרה.
  • 4:48 - 4:48
    (צחוק)
  • 4:48 - 4:50
    מכיוון שזה לא הולך לקרות,
  • 4:50 - 4:53
    עלי להודות שזהו לא עניין של מחסור בזמן,
  • 4:53 - 4:55
    זה פשוט שאיני רוצה לעשות זאת.
  • 4:55 - 4:58
    ניסוח מעין זה מזכיר לנו
    שהקצאת זמן היא בחירה.
  • 4:58 - 4:59
    וכן,
  • 4:59 - 5:02
    יכולות להיות השלכות נוראיות
    להחלטות מסויימות,
  • 5:02 - 5:04
    זה בטוח.
  • 5:04 - 5:05
    אבל אנו אנשים נבונים,
  • 5:05 - 5:07
    וודאי שלאורך זמן,
  • 5:07 - 5:09
    יש לנו כח למלא את חיינו
  • 5:09 - 5:12
    עם הדברים החשובים לנו.
  • 5:13 - 5:14
    אז איך עושים זאת?
  • 5:15 - 5:17
    איך נותנים לדברים
    שבראש סולם העדיפויות שלנו
  • 5:17 - 5:19
    את אותה חשיבות
    כמו לדוד השבור.
  • 5:20 - 5:22
    ובכן, קודם כל צריך להחליט מה הם.
  • 5:22 - 5:24
    ואני רוצה לחלוק עמכם
    שתי אסטרטגיות חשיבה בנושא.
  • 5:24 - 5:26
    ראשית, מהצד המקצועי:
  • 5:26 - 5:28
    אני בטוחה שרבים שמגיעים
    לסוף שנת העבודה
  • 5:28 - 5:31
    מקבלים או נדרשים לתת
    הערכת ביצועי עובדים שנתית.
  • 5:31 - 5:33
    אתם מסתכלים לאחור
    על הצלחותיכם במהלך השנה,
  • 5:33 - 5:36
    על ״ההזדמנויות שלכם להתפתח.״
  • 5:36 - 5:38
    וזוהי טקטיקה יעילה,
  • 5:38 - 5:41
    אבל אני מוצאת שיותר אפקטיבי
    לעשות זאת במבט לעתיד.
  • 5:41 - 5:44
    אז אני רוצה שתעמידו פנים
    שזהו סוף השנה הבאה.
  • 5:44 - 5:47
    אתם נותנים לעצמכם הערכת ביצוע עובד,
  • 5:47 - 5:51
    וזו היתה שנה מדהימה בשבילכם
    מבחינה מקצועית.
  • 5:52 - 5:58
    אילו 3-5 דברים עשיתם
    שהפכו את השנה לכזו מדהימה?
  • 5:59 - 6:03
    אז אתם יכולים לכתוב לעצמכם עכשיו
    את הערכת ביצועי העובד לשנה הבאה.
  • 6:03 - 6:05
    ואתם יכולים לעשות אותו דבר
    גם בחייכם האישיים.
  • 6:05 - 6:07
    אני בטוחה שרבים מכם,
    כמוני, כשמגיע חודש דצמבר,
  • 6:07 - 6:11
    מקבלים כרטיסים המכילים
    ניירות צבעוניים מקופלים,
  • 6:11 - 6:16
    עליהם כתובים מה שנקרא,
    מכתבי החג המשפחתיים.
  • 6:16 - 6:18
    (צחוק)
  • 6:18 - 6:21
    ז'אנר ספרותי די עלוב,
    אם חושבים על זה,
  • 6:21 - 6:24
    המספר עד כמה מדהימים
    הם כל בני המשפחה,
  • 6:24 - 6:25
    או אף יותר מכך,
  • 6:25 - 6:27
    עד כמה כל בני המשפחה עסוקים.
  • 6:28 - 6:29
    אבל למכתבים אלו יש מטרה:
  • 6:29 - 6:31
    לספר לחברים ולבני המשפחה שלכם
  • 6:31 - 6:34
    מהם הדברים החשובים שעשיתם
    בחייכם הפרטיים בשנה שחלפה.
  • 6:34 - 6:36
    אז לשנה הנוכחית זה כבר לא רלוונטי,
  • 6:36 - 6:39
    אבל אני רוצה שתעמידו פנים
    שאתם נמצאים בסופה של השנה הבאה,
  • 6:39 - 6:42
    וזו היתה שנה מדהימה
  • 6:42 - 6:45
    עבורכם ועבור אלו החשובים לכם.
  • 6:45 - 6:50
    אלו 3-5 דברים עשיתם
    שהפכו אותה לכה מדהימה?
  • 6:51 - 6:55
    אז אתם יכולים לכתוב עכשיו
    את מכתב החג המשפחתי לשנה הבאה.
  • 6:56 - 6:57
    אל תשלחו את זה.
  • 6:57 - 6:58
    (צחוק)
  • 6:58 - 7:01
    בבקשה, אל תשלחו את זה.
  • 7:01 - 7:02
    אבל אתם יכולים לכתוב אותו.
  • 7:02 - 7:06
    וכעת, בהערכת ביצועי עובד
    ובמכתב החג המשפחתי,
  • 7:06 - 7:09
    יש לנו רשימה של 6-10 יעדים
    שנוכל לעבוד עליהם בשנה הבאה.
  • 7:09 - 7:12
    ועכשיו אנו צריכים לחלק אותם
    לשלבים בני-השגה.
  • 7:12 - 7:15
    אז נניח שאתם רוצים לכתוב
    על ההסטוריה של המשפחה.
  • 7:15 - 7:17
    ראשית, תוכלו לקרוא
    הסטוריה של משפחות אחרות,
  • 7:17 - 7:18
    לקבל מושג לגבי הסגנון.
  • 7:18 - 7:21
    ואז אולי לחשוב על שאלות
    שתרצו לשאול את מכריכם,
  • 7:21 - 7:23
    לקבוע איתם ראיון.
  • 7:23 - 7:25
    או נניח שאתם רוצים לרוץ 5 ק״מ.
  • 7:25 - 7:28
    אז תצטרכו למצוא מרוץ ולהרשם אליו,
    להכין תוכנית אימונים,
  • 7:28 - 7:30
    ולשלוף את הנעליים שבמעמקי הארון.
  • 7:30 - 7:32
    ואז -- וזה המפתח --
  • 7:32 - 7:36
    צריך לתת לעדיפויות שלנו
    את אותה חשיבות כמו לדוד המים השבור,
  • 7:36 - 7:39
    על ידי כך שנעמידם בראש לוח הזמנים שלנו.
  • 7:40 - 7:45
    ואנחנו עושים זאת מראש ולא במהלך השבוע.
  • 7:45 - 7:48
    אני מוצאת שיום שישי אחר הצהריים
    זה זמן מצויין לעשות זאת.
  • 7:49 - 7:51
    יום שישי אחר הצהריים
    הוא מה שהכלכלנים מכנים:
  • 7:51 - 7:54
    "זמן של עלות אלטרנטיבית נמוכה״.
  • 7:55 - 7:58
    רובנו לא אומרים לעצמנו
    ביום שישי אחר הצהריים,
  • 7:58 - 8:02
    ״אני נלהב לקדם את הפרוייקטים
    האישיים והמקצועיים החשובים לי
  • 8:02 - 8:03
    בדיוק עכשיו.״
  • 8:03 - 8:04
    (צחוק)
  • 8:04 - 8:07
    אבל אנחנו מוכנים לחשוב
    מה פרוייקטים אלו עשויים להיות.
  • 8:07 - 8:09
    אז הקדישו קצת זמן
    ביום שישי בערב,
  • 8:09 - 8:15
    והכינו רשימה תחת שלוש הקטגוריות:
    קריירה, יחסים, עצמי.
  • 8:16 - 8:20
    חלוקה לשלוש קטגוריות מזכירה לנו
  • 8:20 - 8:23
    שצריך שיהיה משהו בכל קטגוריה.
  • 8:23 - 8:24
    קריירה, זה מובן לנו מאליו,
  • 8:24 - 8:26
    יחסים, עצמי --
  • 8:26 - 8:27
    לא כל כך.
  • 8:27 - 8:29
    אבל בכל אופן, רשימה קצרה,
  • 8:29 - 8:31
    2-3 פריטים בכל קטגוריה.
  • 8:31 - 8:33
    ואז הביטו על כל השבוע הבא,
  • 8:33 - 8:35
    וחישבו היכן תוכלו לשלב אותם.
  • 8:36 - 8:38
    היכן לשלב אותם זו החלטה שלכם.
  • 8:38 - 8:42
    וברור לי שיש אנשים שהמשימה הזאת
    תהיה עבורם מסובכת יותר.
  • 8:42 - 8:46
    כי חייהם של אנשים מסויימים
    פשוט קשים יותר משל אחרים.
  • 8:46 - 8:49
    זה לא יהיה קל למצוא זמן
    לקחת את חוג השירה הזה
  • 8:49 - 8:52
    אם אתם מטפלים לבדכם במספר ילדים.
  • 8:52 - 8:53
    אני מבינה את זה.
  • 8:53 - 8:55
    ואני לא רוצה להמעיט בערך
    הקשיים של אף אחד.
  • 8:55 - 9:00
    אבל אני חושבת שהמספרים
    שאחלוק עמכם יעצימו אתכם.
  • 9:01 - 9:05
    ישנן 168 שעות בשבוע.
  • 9:06 - 9:11
    24 כפול 7 שווה 168 שעות.
  • 9:11 - 9:14
    זה הרבה מאוד זמן.
  • 9:14 - 9:18
    אם אתם עובדים במשרה מלאה,
    40 שעות בשבוע,
  • 9:18 - 9:21
    ישנים 8 שעות בלילה,
    כלומר 56 שעות בשבוע --
  • 9:21 - 9:24
    נשארות לכם 72 שעות לדברים אחרים.
  • 9:25 - 9:27
    זה הרבה מאוד זמן.
  • 9:27 - 9:29
    עובדים 50 שעות בשבוע,
  • 9:29 - 9:31
    אולי משרה עיקרית ומשהו מהצד.
  • 9:31 - 9:33
    זה משאיר 62 שעות לדברים אחרים.
  • 9:33 - 9:35
    עובדים 60 שעות בשבוע,
  • 9:35 - 9:38
    זה משאיר 52 שעות לדברים אחרים.
  • 9:38 - 9:40
    עובדים יותר מ-60 שעות בשבוע,
  • 9:40 - 9:41
    אתם בטוחים בזה?
  • 9:41 - 9:43
    (צחוק)
  • 9:43 - 9:46
    מחקר שהשווה את האומדן של אנשים
    לגבי מספר שעות עבודתם בשבוע
  • 9:46 - 9:48
    עם לוח הזמנים שלהם.
  • 9:48 - 9:50
    העלה שאנשים שטענו שהם עובדים
    מעל 75 שעות בשבוע,
  • 9:50 - 9:52
    טעו בכ-25 שעות.
  • 9:52 - 9:54
    (צחוק)
  • 9:54 - 9:56
    אתם מנחשים לאיזה כיוון, נכון?
  • 9:58 - 10:00
    בכל מקרה, ב-168 שעות בשבוע
  • 10:00 - 10:03
    אני חושבת שנוכל למצוא זמן
    לדברים שחשובים לכם.
  • 10:03 - 10:05
    אם אתם רוצים לבלות יותר זמן עם הילדים,
  • 10:05 - 10:07
    ללמוד יותר זמן למבחן,
  • 10:07 - 10:11
    להתאמן שלוש שעות בשבוע
    ולהתנדב שעתיים,
  • 10:11 - 10:12
    אתם יכולים.
  • 10:12 - 10:16
    וזה אפילו אם אתם עובדים
    הרבה מעבר למשרה מלאה.
  • 10:16 - 10:18
    אז יש לנו מלא זמן שזה נהדר,
  • 10:18 - 10:19
    כי נחשו מה?
  • 10:19 - 10:22
    בכלל לא נחוץ כ״כ הרבה זמן
    כדי לעשות דברים מדהימים.
  • 10:22 - 10:25
    אבל כשלרובנו יש זמן, מה אנחנו עושים?
  • 10:26 - 10:27
    מוציאים את הסלולרי, נכון?
  • 10:28 - 10:30
    מתחילים למחוק אימיילים.
  • 10:30 - 10:32
    או עושים מטלות בית קטנות
  • 10:32 - 10:34
    או צופים בטלוויזיה.
  • 10:34 - 10:37
    אבל רגעים קטנים הם בעלי השפעה.
  • 10:38 - 10:40
    אתם יכולים להשתמש ברגעים הקטנים
  • 10:40 - 10:42
    לרגעי אושר.
  • 10:43 - 10:47
    אולי לקרוא משהו נהדר באוטובוס
    בדרך לעבודה.
  • 10:47 - 10:50
    כשלי היתה עבודה שדרשה שני אוטובוסים
  • 10:50 - 10:51
    ונסיעה ברכבת תחתית כל בוקר,
  • 10:51 - 10:54
    נהגתי ללכת לספרייה בסופ״ש
    כדי לשאול חומר קריאה.
  • 10:54 - 10:59
    זה הפך את כל הנסיעה לכמעט מהנה.
  • 11:00 - 11:03
    ניתן להשתמש בהפסקות בעבודה
    לשם מדיטציה או תפילה.
  • 11:03 - 11:07
    אם ארוחת ערב משפחתית לא באה בחשבון
    בגלל לו״ז מטורף בעבודה,
  • 11:07 - 11:09
    אולי ארוחת בוקר משפחתית
    יכולה להוות תחליף הולם.
  • 11:10 - 11:13
    המטרה היא להסתכל על הזמן שלכם כולו
  • 11:13 - 11:16
    ולראות היכן אפשר להכניס את הדברים הטובים.
  • 11:17 - 11:18
    אני מאוד מאמינה בזה.
  • 11:19 - 11:22
    יש זמן.
  • 11:23 - 11:25
    אפילו אם אנחנו עסוקים,
  • 11:25 - 11:27
    יש לנו זמן לדברים החשובים.
  • 11:28 - 11:30
    וכשמתמקדים על מה שחשוב,
  • 11:30 - 11:32
    אפשר לבנות את החיים שאנחנו רוצים
  • 11:33 - 11:34
    עם הזמן שיש לנו.
  • 11:35 - 11:36
    תודה רבה.
  • 11:36 - 11:38
    (מחיאות כפיים)
Title:
איך לנהל ביעילות את זמנכם הפנוי
Speaker:
לורה ואנדרקם
Description:

בכל שבוע יש 168 שעות. איך נמצא זמן לדברים החשובים ביותר? מומחית ניהול הזמן לורה ואנדרקם חקרה כיצד אנשים עסוקים מנהלים את חייהם, וגילתה שרבים מאיתנו מעריכים בצורה מוגזמת את כמות מטלותינו השבועיות ולא מעריכים מספיק את כמות הזמן שיש לנו בשביל עצמנו.
היא מציעה מספר אסטרטגיות פרקטיות כדי למצוא יותר זמן לעשיית דברים שחשובים לנו, כדי שנוכל ״לבנות את החיים שאנו רוצים עם הזמן שעומד לרשותנו״.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:54

Hebrew subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.