Почему люди так боятся математики? — Орли Рубинштейн

Смотрите полный урок: http://ed.ted.com/lessons/why-do-people-get-so-anxious-about-math-orly-rubinsten

Вы когда-нибудь начинали решать задачу по математике и сразу же почувствовали, что ваше сердце стало биться быстрее, а ладони вспотели? Это называется страх математики, и если это случается с вами — знайте, что вы не одиноки: исследователи считают, что около 20 процентов населения страдают этим. Так что же происходит? И можно ли это исправить? Изучая современные исследования, Орли Рубинштейн предлагает пути улучшения способностей к математике.

Урок — Орли Рубинштейн, анимация — Adriatic Animation.

Когда французский математик Лоран Шварц
учился в старших классах школы,

он начал переживать, что ему с трудом
давалось решение математических задач.

Возможно, вам знакомо подобное чувство.

Вы садитесь решать задачу по математике

и чувствуете, что сердце забилось чаще,

а ладони вспотели.

В животе запорхали бабочки,
и вы не можете сконцентрироваться.

Этот феномен называется
боязнью математики,

и если это случается с вами,
то вы не одиноки.

Учёные полагают, что ею
страдают около 20% всего населения.

Некоторые психологи даже
считают её диагнозом.

Но боязнь математики вовсе
не означает отсутствие способностей.

Совсем нет.

Лоран Шварц получил Филдсовскую премию,

высшую награду в математике.

Люди могут думать, что тревожатся,
потому что не способны к математике,

но часто бывает наоборот.

У них дела плохи в математике,
потому что они её боятся.

Некоторые психологи объясняют это тем,

что страх перед математикой
уменьшает познавательный ресурс,

называемая рабочая память.

Эта краткосрочная система памяти

помогает вам организовывать информацию,
нужную для выполнения задачи.

Беспокойство о том,
сможете ли вы решить задачу

или не сможете,

забирает рабочую память,

оставляя меньше памяти для решения
самой математической задачи.

Людям вдруг с трудом даются даже
элементарные счётные навыки,

как, например, арифметика,
с которой раньше не было проблем.

Тревожность во время учёбы
не ограничивается только математикой,

но в этой области
она случается намного чаще

и причиняет большие неприятности
тому, кто её испытывает.

Почему же так происходит?

Учёные не нашли ещё ответа на этот вопрос,

но некоторые исследования показывают,

что то, как детей учат
математике родители и учителя,

играет большую роль.

Если родители говорят о математике
как о чём-то сложном и незнакомом,

дети начинают так её и воспринимать.

Учителя́, сами испытывающие тревогу,
передают это своим ученикам.

Требование решать задачи быстро
усиливает этот стресс.

В некоторых культурах иметь способности
к математике означает быть умным в целом.

Когда ставки настолько высоки,

неудивительно, что студенты
испытывают тревогу.

Даже Мириам Мирзахани,
великий математик,

первая женщина, получившая
Филдсовскую премию,

чувствовала неуверенность
и потеряла интерес к математике,

потому что её учитель в школе считал,
что у неё нет способностей.

Что же делать, если вы испытываете

страх перед математикой?

Расслабляющие техники,
такие как дыхательные упражнения,

улучшали показатели студентов
с боязнью математики.

Написание ваших страхов также помогает.

Эта стратегия может дать вам шанс
переоценить стрессовую ситуацию,

освободив рабочую память.

И если есть возможность,

физическая активность,
как прогулка, углубляет дыхание

и расслабляет мышцы,

убивая тревогу на корню.

Вы также можете использовать
свои знания о мозге,

чтобы изменить свой настрой.

Мозг подвижен, и области,

вовлечённые в математических процессах,
постоянно растут и развиваются.

Этот психологический принцип
называется установка на рост.

Представляя себя как человека,
способного развиваться,

можно в реальности помочь себе
развиваться и улучшаться.

Если вы учитель или родитель
маленьких детей,

старайтесь играть с математикой,
фокусируясь на творческих аспектах.

Это разовьёт способности к счёту,

что в последствии поможет студентам
быть уверенными в математике.

Важно давать детям время и пространство,

чтобы они могли анализировать свои ответы.

А если вы руководитель,

убедитесь, что ваши учителя
позитивно настроены,

обладают уверенностью в математике,

чтобы вдохновлять всех своих учеников.

Не позволяйте никому распространять миф,

что мальчики рождены более способными
к математике, чем девочки.

Это абсолютно неверно.

Если вы испытываете
страх перед математикой,

знание о её существовании,
может, вам и не поможет.

Но знать, какая у вас проблема,
может помочь успокоиться.

Как бы то ни было, если вы
посмотрите вокруг себя,

есть вероятность, что вы увидите кого-то,
кто испытывает то же самое, что и вы.

Только помните, что тревожность —
это не отражение ваших способностей,

а то, что вы можете победить
осознанно и со временем.