Return to Video

Dean Ornish olamning qotil dietasi haqida

  • 0:00 - 0:03
    CPID va qush gripi haqida qayg'urishga asos bor
  • 0:03 - 0:05
    va biz ular haqida bugun kechroq
  • 0:05 - 0:07
    ajoyib Doktor ajoyibdan eshitamiz
  • 0:07 - 0:09
    Hozir esa men boshqa pandemiya haqida gapiraman.
  • 0:09 - 0:12
    Yani yurak qon kassalliklari, qand kassalligi va yuqori qon bosimi
  • 0:12 - 0:15
    Bularning hammasini oldini olish mumkin
  • 0:15 - 0:17
    eng kamida 95% odamlarning orasida.
  • 0:17 - 0:18
    Bunga erishish uchun chunchaki dieta va hayot tarzini o'zgartirish kerak.
  • 0:18 - 0:19
    Muammo shundaki,
  • 0:19 - 0:21
    Kassalik globalizatsiyasi, yani dunyo bo'ylab umumiylashuvi yuz bermoqda
  • 0:21 - 0:24
    Odamlar bizga ( Amerikaliklarga) o'xshab ovqat yeydi, biz kabi yashaydi va
  • 0:24 - 0:27
    huddi bizlardek vafot etadi. Va bir avlodda, masalan,
  • 0:27 - 0:29
    Osiyoda eng kam
  • 0:29 - 0:31
    yurak kassaliklari, semizlik va qand kassaligi bor edi.
  • 0:31 - 0:34
    Hozir esa u eng yuqori darajaga ko'tarilgan. Va Afrikada yurak qon kasalliklari
  • 0:34 - 0:37
    ko'pgina davlatlardagi VICH va SPID sababchi bo'lgan o'lim bilan
  • 0:37 - 0:38
    tenglashadi
  • 0:38 - 0:40
    Man shuning uchun bizda juda muhim imkoniyat bor
  • 0:40 - 0:42
    yani millionlan odamlarning hayotini
  • 0:42 - 0:44
    o'zgartiratish
  • 0:44 - 0:46
    va butun dunyo bo'ylab kasalliklarning oldini oladigan tibbiyotni amalga oshirish
  • 0:46 - 0:47
    kerak bo'ladi.
  • 0:47 - 0:49
    Yurak va qon kasalliklari hali ham
  • 0:49 - 0:51
    ko'pgina odamlarning umriga zomin bo'layapti-Nafaqat bu davlatda, balki
  • 0:51 - 0:54
    butun jahon bo'ylab- hamma narsani qo'shgandagidan ham ko'p odamlarni o'ldiradi
  • 0:54 - 0:56
    va eng asosiysi hamma bu kasalliklarning oldini olsa bo'ladi
  • 0:57 - 0:59
    Bu nafaqat oldini olsa bo'ladigan kasallik, aslida
  • 0:59 - 1:01
    uni orqaga qaytarish ham mumkin. Oxirgi 29 yil ichida
  • 1:01 - 1:03
    biz shuni ko'rsata oldikki, shunchaki
  • 1:03 - 1:06
    turmush tarzi va ovqatlanishni o'zgartirish bilan, qanchalik oddiy va
  • 1:06 - 1:08
    texnologiyasiz hayotni saqlab qolish mumkinligini
  • 1:08 - 1:11
    biz yuqori texnologiyalar va diqqa bilan hisoblash natijasida
  • 1:11 - 1:13
    Xulosa qildik. Avval,
  • 1:13 - 1:15
    Arterigrafiya, avval va keyingi yillarda, va
  • 1:15 - 1:16
    Yurak PET skanirovaniya tufayli
  • 1:16 - 1:18
    Biz buni bir nech oy avval ko'rsatdik va
  • 1:18 - 1:20
    Yakuniy ishimizni nahsr ettik. Bu izlanishlar aslida siz kasallikni to'xta olishingiz
  • 1:20 - 1:22
    yoki orqaga qaytara olishingiz mumkinligini Prostata raki misolida ko'rsatadi.
  • 1:22 - 1:25
    Bu ovqatlanish va turmush tarzini o'zgartirish orqali 70 %
  • 1:25 - 1:29
    Rak o'simini kamaytirish yoki to'xtatib qo'yishini isbotladi.
  • 1:29 - 1:31
    Biz bu izlanishni kontrol guruhdagi 9% natija bilan
  • 1:31 - 1:32
    solishtirdik
  • 1:32 - 1:34
    Magnetic Resonance Spektrosopiya natijalari bu erda ko'rsatilgan
  • 1:34 - 1:36
    Prostata o'smasi qizil rangda
  • 1:36 - 1:38
    Siz bir yildna keyin uning kishirayib ketganini ko'ra olasiz ( bu erda)
  • 1:38 - 1:41
    Yana bir narsa bu semizlik epidemiyasi.
  • 1:41 - 1:44
    Katta odamlarning 2 dan 3 qismi va bolalarning 15 % da uchraydi. Men uchun eng qayg'ulisi shundaki,
  • 1:44 - 1:47
    Qand kassaligining 70 % ga ko'payishi
  • 1:47 - 1:49
    Oxirgi 10 yil ichida sodir bo'ldi, va bu avlod
  • 1:49 - 1:51
    bolalari qisqaroq hayot kechiradigan avlodning birnichisiga aylanishi mumkin
  • 1:51 - 1:53
    albatta, bizga nisbatan qolishtirganda. Bu juda achinarli va
  • 1:53 - 1:54
    oldini olsa bo'ladi.
  • 1:54 - 1:57
    Bu raqamalr saylov natijalari emas, balki
  • 1:57 - 1:59
    semiz odamlar soni
  • 1:59 - 2:03
    shtatlar bo'yicha, 85, 86, 87 chi yillardan boshlab
  • 2:03 - 2:07
    Kassaliklarni Boshqarish Markazidan olingan ma'lumot. Yana 88, 89, 90, va 91 yillar
  • 2:07 - 2:11
    bu yerda yangi kategoriya boshlanadi- 92, 93, 94, 95 va 96 yillar
  • 2:11 - 2:16
    va 97, 98, 99, 2000, 2001 yillarga kelib ahvol yana ham og'irlashgan.
  • 2:16 - 2:17
    Biz "rivojlanayapmiz"
  • 2:21 - 2:24
    Biz nima qila olamiz? Xo'sh, siz bilgandek
  • 2:24 - 2:25
    dieta yurak kasalliklarini orqaga qaytara olsihni ko'rsatdik
  • 2:25 - 2:27
    Hamda, rakni. Bu dieta Osiyoliklar dietasi orqali amalga oshirildi
  • 2:27 - 2:29
    Lekin hozirda Osiyoliklar ham biz kabi ovqatlanishni boshlashgan
  • 2:29 - 2:30
    va shuning uchun ham ularda kasalliklar ko'paymoqda
  • 2:30 - 2:31
    Huddi bizdagidek
  • 2:31 - 2:33
    Shu sabable, men ko'gina katta ovqat kompaniyalari bilan
  • 2:33 - 2:35
    ishlayapman. Sog'lom ovqatlarni qiziqarli
  • 2:35 - 2:37
    mazali va qulay ekanlgini ko'rsatish ularning qo'lidan keladi.
  • 2:37 - 2:40
    Men maslahat beruvchi rahbarlardan biriman, hususan Makdonalds
  • 2:40 - 2:42
    va PepsiCo va ConAGra ba SAfeway lar uchun, va yaqinda
  • 2:42 - 2:44
    Del MOnte ham shular qatoriga qo'shildi. Va ular mening fikrimni
  • 2:44 - 2:45
    yaxhshi biznezga olib kelishini ta'kidlayaptilar.
  • 2:45 - 2:46
    Makdonaldslarda siz ko'radigan salatlar bizning ishimiz natijasi
  • 2:46 - 2:48
    bu Osiyoning Salatlaridan namuman bo'ladi.
  • 2:48 - 2:50
    Pepsida esa, ularning foydasining 2 dan 3 qismi
  • 2:50 - 2:51
    yaxshriqo mahsulotlaridan kelib chiqqan.
  • 2:51 - 2:53
    Va agar biz bunga erisha olsak, biz keyichalik
  • 2:53 - 2:56
    dorilar resursini chindan ham kerakli bo'lgan holatlar uchun yo'naltira olamiz
  • 2:56 - 2:59
    Masalan, SPID , VICH va Malariya kabi kasalliklarni davolash uchun
  • 2:59 - 3:00
    hamda, qush gripining oldini olish uchun. Rahmat.
Title:
Dean Ornish olamning qotil dietasi haqida
Speaker:
Dean Ornish
Description:

SPID, Rak (Saraton) va qush tumovi ( gripi) gagina ortiqcha e'tibor berishni bir chetga surib turing. Yurak qon kasalliklari boshqa hamma kasalliklarni qo'shgandan ham ortiq odamlarni o'ldirayotgan kasalllikdir, va uning ustiga bu eng oldini olsa bo'ladigan kassalliklarning biridir. Doktor Dean Ornish bizning ovqatlanish tartibimizni o'zgartirishimiz bilan hayotimizni qanday saqlab qolish mumkinligini tushuntiradi.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:01
Retired user added a translation

Uzbek subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.