Que se passe-t-il en cas de coup de chaleur ? - Douglas J. Casa

Voir la leçon complète : http://ed.ted.com/lessons/what-arrive-quand-vous-avez-coup de chaleur-douglas-j-casa

Avez-vous déjà souffert d'un coup de chaleur à l'effort ? Cette condition est causée par une activité intense dans la chaleur et est l'une des trois premières causes de décès chez les athlètes et les soldats à l'entraînement. Douglas J. Casa explique les effets énormes du coup de chaleur sur le corps humain et donne les détails d'un plan d'action au cas où ça arriverait à quelqu'un que vous connaissez.

Leçon par Douglas J. Casa, animation par Cinematic.

En 1985, Douglas Casa, âgé de 16 ans,

courait le championnat
des 10 000 mètres sur piste

aux Jeux de l'Empire State.

Soudain, alors qu'il lui restait
200 mètres à courir, il s'est effondré,

s'est relevé, s'est effondré à nouveau
dans la dernière ligne droite,

sa température corporelle
était dangereusement élevée.

Il venait d'avoir
un coup de chaleur d'effort.

Heureusement, avec un traitement
immédiat et adéquat,

il a survécu à cet épisode
potentiellement mortel

et a depuis contribué à sauver
167 personnes

dans des circonstances similaires.

Depuis les anciens soldats
sur le champ de bataille

aux guerriers modernes
sur le terrain de football,

le coup de chaleur d'effort,
ou insolation,

est depuis longtemps
un sujet d'inquiétude.

Contrairement au coup de chaleur classique
qui affecte les personnes vulnérables,

comme les petits enfants et les personnes
âgées lors des vagues de chaleur,

le coup de chaleur d'effort est provoqué
par un exercice intense en pleine chaleur,

et c'est l'une de première cause
de mortalité chez les sportifs

et les militaires à l'entraînement.

Quand vous faites de l'exercice, presque
80% de l'énergie que vous utilisez

est transformée en chaleur.

Dans des circonstances normales,
c'est ce qu'on appelle

le stress thermique compensable.

Votre corps peut dissiper la chaleur
aussi vite qu'elle est générée

par des méthodes de refroidissement

telles que l'évaporation de la chaleur.

Mais avec le stress thermique
non compensable,

votre corps n'est pas en mesure de
perdre assez de chaleur

à cause de l'excès de fatigue ou des
températures élevées en condition humide,

ce qui fait monter votre température
interne au-dessus des niveaux normaux.

Ainsi, les protéines et les membranes
cellulaires se dénaturent

ce qui crée des cellules qui
ne fonctionnent plus comme il faut

et commencent à laisser fuir
leur contenu.

Si ces cellules qui fuient
prolifèrent dans le corps,

les résultats peuvent être dévastateurs.

Entre autres, des dégâts au foie,
des caillots dans les reins,

des dégâts au tube gastrointestinal et
même une défaillance des organes vitaux.

Alors comment diagnostiquer
un coup de chaleur d'effort ?

Le critère principal est une température
interne du corps supérieure à 40°C

accompagnée de symptômes physiques

tels qu'un rythme cardiaque accru,

une tension basse
et une respiration rapide

ou des signes de dysfonctionnement
du système nerveux central

tels un comportement confus,
de l'agressivité ou une perte de conscience.

Le plus facile et le plus précis pour
évaluer la température interne du corps

est l'utilisation d'un thermomètre rectal

car les autres méthodes courantes de
prise de température

ne sont pas précises
dans ces circonstances.

En ce qui concerne le traitement,

le plus important à retenir, c'est
refroidir d'abord, transporter ensuite.

Parce que le corps humain peut supporter
une température corporelle

supérieure à 40°C
pendant environ 30 minutes

avant que les cellules ne commencent
à être endommagées,

il est essentiel de commencer
à refroidir rapidement sur place

pour l'abaisser aussi vite que possible.

Après qu'on ait débarrassé la victime de
tout équipement sportif ou de protection,

on la place dans une baignoire d'eau
glacée tout en remuant l'eau

et en surveillant
les signes vitaux en continu.

Si ce n'est pas possible,

on peut asperger abondamment
d'eau glacée et appliquer

des serviettes mouillées sur tout le corps.

Mais avant toute chose,
il faut appeler les services d'urgences.

Pendant que vous attendez,

il est important de faire
que la victime reste calme

tout en refroidissant autant
de surface que possible

jusqu'à l'arrivée des urgentistes.

Si un personnel médical
est disponible sur place,

le refroidissement doit continuer

jusqu'à obtention
d'une température de 38,9°C.

Le soleil est connu pour donner la vie,

mais il peut aussi la prendre
si on n'est pas prudent,

et ce même pour les plus forts
d'entre nous.

Comme l'a écrit le docteur JJ Levick
sur le coup de chaleur d'effort en 1859,

« Il frappe la victime
revêtue de toute son armure.

La jeunesse, la santé et la force
ne font aucun obstacle à sa puissance. »

Mais bien que cette condition soit
une des trois premières

causes de décès dans le sport,

on y survit dans 100% des cas
quand on a les soins adéquats.