Return to Video

ما تعلمته عن الألم والإدمان من حادثة القتل في كولومبين | أوستن أوبانكس | TEDxMileHigh

  • 0:12 - 0:16
    هل تذكرون أين كنتم في يوم
    ال12 من يونيو 2016؟
  • 0:17 - 0:20
    القليل منكم قد يتذكر لكن أراهن
    أن معظمكم لم يفعل
  • 0:21 - 0:26
    في ال12 من يونيو 2016 دخل رجل مسلح
    إلى ملهى"بالس" الليلي وقتل 46 شخصًا
  • 0:26 - 0:30
    في أكبر حادثة قتل جماعي دموية تحدث
    في تاريخ الولايات المتحدة بفعل شخص مسلح
  • 0:31 - 0:33
    واللآن لنرجع إلى ما يقارب عقدًا من الزمن
  • 0:33 - 0:36
    ماذا عن ال29 من أغسطس 2005
  • 0:36 - 0:38
    هل تذكرون أين كنتم؟
  • 0:39 - 0:41
    بعضكم يومئ برأسه هناك.
  • 0:42 - 0:44
    كان هذا إعصار (كاترينا)
  • 0:44 - 0:48
    أكثر من 1800 شخص فقدوا أرواحهم
    في أكبر كارثة طبيعية مكلفة
  • 0:48 - 0:50
    ضربت قارة أمريكا الشمالية.
  • 0:50 - 0:54
    والآن لنعد سنوات أخرى قليلة ونأتي
    إلى حادث معروف بنسبة 100%.
  • 0:55 - 0:59
    هل تتذكرون أين كنتم في ال11 من سبتمبر2001؟
  • 1:01 - 1:03
    الجميع يومئ برأسه الآن.
  • 1:03 - 1:07
    خلفت هجمات ال11 من سبتمبر
    أكثر من 3000 قتيل
  • 1:07 - 1:10
    في أسوأ هجوم إرهابي في تاريخ
    الولايات المتحدة.
  • 1:10 - 1:12
    هل تذكرون كيف شعرتم؟
  • 1:14 - 1:15
    هل شعرتم بالحيرة؟
  • 1:15 - 1:16
    بالخوف؟
  • 1:17 - 1:18
    هل شعرتم بالمرض؟
  • 1:19 - 1:20
    هل احسستم بالضعف؟
  • 1:21 - 1:25
    كلما تتكرر هذه الأشياء نصاب بتحجر
    العواطف اكثر فأكثر.
  • 1:25 - 1:29
    كثيرا ما نشاهد أخبار تغطي
    حوادث القتل الجماعي والكوارث الطبيعية
  • 1:29 - 1:31
    التي تؤدي الى خسائر فادحة في الأرواح،
  • 1:31 - 1:33
    والهجمات الإرهابية
  • 1:33 - 1:36
    بعدها نغير القناة لنشاهد شيئا لطيفا افضل.
  • 1:36 - 1:40
    هذا هو المجتمع الذي نعيش فيه اليوم
    ولكن أثر هذه الأحداث الصادمة
  • 1:40 - 1:43
    ليس أقل خطورة على من لم يتعرضوا لها مباشرة
  • 1:43 - 1:46
    وأثر الألم النفسي في مجتمعنا الآن
  • 1:46 - 1:48
    يسبب مشكلة أكثر من السابق.
  • 1:50 - 1:53
    هل تتذكرون أين كنتم في 20 من ابريل 1999؟
  • 1:55 - 1:57
    دخل طالبان إلى مدرسة كولومبين الثانوية
  • 1:57 - 2:01
    مسلحين ببندقيات صيد وبندقيات شبه آلية
    ومتفجرات منزلية الصنع
  • 2:01 - 2:03
    قاما بقتل 12 طالبًا ومعلمًا واحدًا
  • 2:03 - 2:07
    لتصبح أسوأ حادثة قتل داخل مدرسة ثانوية
    في تاريخ الولايات المتحدة.
  • 2:08 - 2:10
    أنا أتذكر أين كنت.
  • 2:11 - 2:13
    كنت دخلت قبلها بقليل إلى المكتبة
    مع أصدقائي المقربين
  • 2:13 - 2:16
    لنلتقي مع الآخرين استعدادا للذهاب للغداء.
  • 2:16 - 2:19
    بعدها بدقائق يدخل معلم من نفس الباب
    الذي دخلنا منه
  • 2:19 - 2:23
    يصرخ طالبًا من الجميع النزول تحت الطاولات
    لان أحدهم لديه سلاح.
  • 2:24 - 2:26
    أذكر كيف شعرت حينها.
  • 2:26 - 2:28
    كنت حائرًا.
  • 2:28 - 2:30
    كنت خائفًا.
  • 2:30 - 2:32
    شعرت بالمرض.
  • 2:32 - 2:34
    وأحسست بالضعف.
  • 2:35 - 2:38
    بعدها بدقائق كنت أمثل دور الميت
    تحت الطاولة
  • 2:38 - 2:39
    وبجانبي حمام سباحة من الدماء.
  • 2:40 - 2:42
    كنت قد أُصبت للتو،
  • 2:42 - 2:45
    وقد شهدت موت صديقي المقرب أمام عيني
  • 2:45 - 2:47
    حين كنا مجتمعين سويًا في انتظار المساعدة.
  • 2:48 - 2:50
    كنت محطمًا.
  • 2:51 - 2:53
    كنت في حالة صدمة،
  • 2:54 - 2:55
    وكنت أشعر بالألم.
  • 2:56 - 2:58
    ولكن فهمي للألم ذاك اليوم
  • 2:58 - 3:01
    لا يقارن بفهمي للألم اليوم.
  • 3:02 - 3:05
    ما أول شيء يخطر ببالكم
    عندما تفكرون في الألم؟
  • 3:05 - 3:09
    هل هو ذراع مكسور؟
    صداع؟ أو كاحل ملتوي؟
  • 3:09 - 3:11
    أو ربما إصابة بطلق ناري؟
  • 3:11 - 3:14
    هذه الأشياء التي نتصورها غالبا
    عندما نفكر في الألم
  • 3:14 - 3:17
    وهي تتوافق جيدا مع التعريف الطبي للألم:
  • 3:17 - 3:23
    إحساس مزعج مصاحب لضرر حاصل
    أو محتمل للأنسجة
  • 3:23 - 3:26
    ينتقل خلال ألياف عصبية مخصصة إلى المخ
  • 3:26 - 3:29
    حيث يعدل تقديره الواعي
    بناء على العديد من العوامل.
  • 3:30 - 3:33
    هل تلاحظون أي شيء ناقص من هذا التعريف؟
  • 3:35 - 3:38
    هل ترون أي ذكر للمحتوى النفسي للألم؟
  • 3:40 - 3:41
    أنا أيضا لا أرى.
  • 3:42 - 3:45
    في عام 1996، قدمت الجمعية الأمريكية
    للألم هذا النص
  • 3:45 - 3:47
    "الألم هو العلامة الحيوية الخامسة"
  • 3:47 - 3:49
    هذا يعني أنك إذا ذهبت لغرفة الطوارئ
  • 3:49 - 3:52
    فإن التقييم المبدئي لحالتك يكون
    على أساس خمس نقاط:
  • 3:52 - 3:58
    معدل النبض، درجة الحرارة،
    معدل التنفس، ضغط الدم والألم.
  • 3:58 - 4:00
    وذلك نتيجة الحراك الثقافي
  • 4:00 - 4:03
    الذي كان مسيطرًا فيما يتعلق بعلاج الألم.
  • 4:03 - 4:06
    وقد تم عمل استطلاعات للرأي
    لمعرفة مدى رضا المرضى
  • 4:06 - 4:09
    ولمتابعة النتائج ومدى كفاءة
    هذه التطبيقات الجديدة>
  • 4:09 - 4:11
    وهل هناك طريقة أفضل لتطوير
    هذه السياسات الحديثة
  • 4:11 - 4:16
    من الربط بين تعويضات الأطباء
    والمشفى ومدى رضى المريض؟
  • 4:16 - 4:19
    في استطلاع حديث قامت به
    مجموعة الصناعة لممارسة الأطباء:
  • 4:19 - 4:22
    فإن ثلاثة من بين كل عشر أطباء
    يصرف لهم مكافآت
  • 4:22 - 4:24
    بناء على استمارات رضى المريض
  • 4:24 - 4:29
    وتحصل المستشفيات التي تحرز نقاطا أعلى
    على مدفوعات أكثر من شركات التأمين
  • 4:29 - 4:33
    ولذلك بشكل طبيعي بدأ المديرون والأطباء
    يدعمون هذه الحركة الجديدة
  • 4:33 - 4:37
    بهدف تقليل ألم الجميع إلى الصفر.
  • 4:37 - 4:38
    كانت هذه العلامة الفارقة
  • 4:39 - 4:40
    وأصبحت المعضلة الأخلاقية هي
  • 4:40 - 4:44
    هل أقوم بصرف المواد المخدرة
    لهذا الشخص لكي يبقى سعيدًا؟
  • 4:44 - 4:46
    أم أتجاهله ووقتها يحتمل أن تتضرر تعويضاتي
  • 4:46 - 4:48
    وإيرادات المستشفى
  • 4:48 - 4:51
    أو على الأسوأ أعرض نفسي لشكوى
    مريض يعالج من الألم
  • 4:51 - 4:54
    وهذا قد يسبب خسارة وظيفتي؟
  • 4:55 - 4:58
    عندي خبرة مع الألم.
  • 4:59 - 5:01
    بعد أقل من ساعة من الاندفاع
    خارج الباب الخلفي
  • 5:01 - 5:05
    لمكتبة مدرسة كولومبين الثانوية،
    تم إعطائي مجموعة مختلفة من الأدوية
  • 5:05 - 5:08
    بغرض تقليل وتخفيف الألم.
  • 5:08 - 5:11
    كنت في السابعة عشر من عمري
    ولم أكن قد شربت بيرة أو دخنت الحشيش من قبل
  • 5:11 - 5:13
    ولا أقل من ذلك ولا أكثر.
  • 5:13 - 5:17
    لم يكن عندي أي فكرة عن عمل هذه الأدوية.
  • 5:17 - 5:20
    كل ما عرفته بعمر ال17 أن مجموعة
    من الذين تلقوا تعليما عاليًا
  • 5:20 - 5:24
    قاموا بوصف عدد من الأدوية لجعلي أشعر بتحسن
  • 5:24 - 5:26
    والتي كانت تعطي نتيجة بالفعل،
  • 5:27 - 5:30
    ولكن ليس بالشكل الذي كان مقصودًا
  • 5:30 - 5:34
    والآن إن كنتم ستتذكرون شيئًا واحدًا
    من كلامي اليوم ليكن الآتي:
  • 5:35 - 5:37
    المواد المخدرة أكثر فعالية
  • 5:37 - 5:40
    في تخفيف أعراض الألم النفسي
  • 5:40 - 5:43
    عن الألم الجسدي.
  • 5:44 - 5:47
    أتذكر كثيرًا الألم الذي شعرت به يومها
  • 5:47 - 5:49
    وإن كنت سأقيمه على ميزان الألم،
  • 5:49 - 5:51
    فإن ألمي الجسدي كان عند رقم 3 أو 4
  • 5:51 - 5:54
    وكانت هذه إجابتي تقريبُا عندما سألوني.
  • 5:54 - 5:57
    لكن ألمي النفسي بالتأكيد كان عند رقم 10.
  • 5:58 - 6:00
    كنت في عذاب أكبر من أن يتم استيعابه.
  • 6:01 - 6:02
    لكن لم يسألني أحد قط،
  • 6:03 - 6:05
    ولم يتحدث أحد عنه أبدًا.
  • 6:06 - 6:12
    الألم الجسدي الحاد ينتهي بسرعة نسبية
    لكن الألم النفسي المعقد لا ينتهي.
  • 6:12 - 6:14
    لقد هدأ ألمي الجسدي بمرور الأيام،
  • 6:14 - 6:17
    لكن ألمي النفسي ظل متعبًا
  • 6:17 - 6:20
    كما كان حين كنت مستلقيا
    على سرير المستشفى يومها
  • 6:20 - 6:24
    ولذلك استمريت في أخذ الأدوية
    الموصوفة لعلاج الألم.
  • 6:24 - 6:27
    وكنت قد أدمنت قبل ان أعرف حدوث ذلك.
  • 6:28 - 6:31
    في استطلاع جديد للجمعية الأمريكية
    للأدوية التي تسبب الإدمان
  • 6:31 - 6:37
    يشير إلى أن 86% من مستخدمي الهروين بدأوا
    التعاطي بعد أن وصف لهم علاج بمواد مخدرة
  • 6:38 - 6:43
    وفي عام 2012 فقط تم وصف أكثر من 259 مليون
    تذكرة طبية للعلاج بمواد مخدرة
  • 6:43 - 6:45
    في الولايات المتحدة.
  • 6:45 - 6:47
    وهو أكثر مما يكفي لإعطاء كل بالغ أمريكي
  • 6:47 - 6:49
    زجاجة خاصة من أقراص الدواء.
  • 6:50 - 6:54
    وبسرعة بدأت أبحث عن المخدرات
    لتهدئة ألمي النفسي
  • 6:54 - 6:55
    وكان ذلك لمدة شهور قليلة
  • 6:55 - 6:59
    قبل أن أنتقل من هذه الأدوية إلى الكحول
    والمارجوانا والمخدرات المحظورة.
  • 7:00 - 7:03
    وكما يحدث دائما في الإدمان،
    وبعد جرعات مستمرة لمدة عشر سنوات تالية،
  • 7:03 - 7:07
    تعودت على الدواء وفقدت القدرة
    على إدارة حياتي،
  • 7:07 - 7:10
    وظلت مشكلة الألم النفسي بدون حل.
  • 7:11 - 7:14
    كان الأمر كأني ضغطت على زر
    التوقف المؤقت للتحسن النفسي.
  • 7:15 - 7:18
    كنت أعالج ألمي بالطريقة
    الوحيدة التي عرفتها،
  • 7:18 - 7:20
    ولم أكن وحدي.
  • 7:22 - 7:26
    أنا أؤمن أن الألم النفسي
    هو ما يجعل الإدمان وباء.
  • 7:27 - 7:30
    فكر في شخص تعرفه يكافح الإدمان.
  • 7:30 - 7:32
    أراهن أنك ستجد عنصر
  • 7:32 - 7:35
    لألم نفسي لم يتم تشخيصه أو علاجه
    لدى ذلك الشخص.
  • 7:36 - 7:38
    والآن فكر في وقت كنت في حالة ألم نفسي شديد
  • 7:38 - 7:41
    وكم كنت يائسًا في محاولتك
    لإيقاف هذا الألم.
  • 7:41 - 7:45
    ثم عرض عليك طريقة تجعلك
    تشعر بتحسن فوري.
  • 7:46 - 7:49
    تخيل للحظة أن ساقك قد كسرت في انهيار ثلجي.
  • 7:49 - 7:53
    هذه الإصابة وحدها تمثل تجربة صادمة تمامًا
  • 7:53 - 7:54
    لكن يمكن علاجها
  • 7:54 - 7:57
    من خلال برنامج علاج الألم
    قصير المدى ويمكن شفاؤها تمامًا.
  • 7:58 - 8:01
    ولكن الآن تخيل استمرار وجود نفس الجرح
  • 8:01 - 8:04
    لكن في هذه المرة كان صديقك المقرب
    يقوم بالتزلج بالقرب منك،
  • 8:04 - 8:07
    ولكنه لم ينج من ذلك الانهيار الثلجي.
  • 8:07 - 8:09
    يبدو الأمر واضحًا للغاية بالنسبة لي
  • 8:09 - 8:12
    يجب وجود خطتين علاجيتين
    مختلفتين لعلاج الألم
  • 8:12 - 8:16
    لما يبدو ظاهريًا نفس الجرح العضوي
  • 8:16 - 8:18
    لكن ليس هذا ما يحدث.
  • 8:18 - 8:25
    إن الألم النفسي شيء سام ومنتشر
    وقد تبرمجنا في مجتمعنا على تجنبه.
  • 8:25 - 8:30
    لقد داوينا أنفسنا بالكحول والمخدرات
    والجنس والإباحية،
  • 8:30 - 8:32
    وحتى بالتلفاز والتكنولوجيا.
  • 8:33 - 8:37
    ونحن في أغلب الوقت نفعل ذلك دون أن نشعر
  • 8:37 - 8:41
    أن مجتمعنا يعرف حرفيا بهذا الألم.
  • 8:42 - 8:44
    والآن الكثير والكثير من الأشخاص
    يموتون كل شهر
  • 8:44 - 8:47
    لأنهم يبحثون عن عزاء بالطريقة
    الوحيدة التي يعرفونها.
  • 8:48 - 8:50
    إنها الطريقة التي تبرمجوا عليها.
  • 8:51 - 8:54
    الجميع يشعر بالألم، فهو شيء لا يمكن تجنبه.
  • 8:54 - 8:57
    وأنا لدي ملخص بسيط لمعرفة
    كيف وصلنا لهذا.
  • 8:58 - 9:01
    لقد بنينا مجتمعًا مليئًا
    بالألم النفسي والصدمات.
  • 9:01 - 9:03
    ووضعنا معه نظام رعاية صحية
  • 9:03 - 9:06
    يهدف إلى علاج الأعراض الجسدية أولاً
  • 9:06 - 9:09
    ثم تركنا المسؤولية لشركات الأدوية
  • 9:10 - 9:14
    التي هدفها الأول الربح من خلال لوائح يسهل
    التلاعب بها
  • 9:14 - 9:17
    والآن نحن في وسط ما سماه الجراح السابق
  • 9:17 - 9:21
    "أسوأ كارثة في الصحة العامة"
    واجهتها دولة من قبل
  • 9:21 - 9:22
    منذ عامين
  • 9:22 - 9:26
    لقد ازداد الوضع سوءًا
    فقد كان الإدمان منتشرا بكثرة
  • 9:26 - 9:29
    والآن أصبح يعرف ب "الوباء العالمي."
  • 9:30 - 9:32
    وهنا لمحة سريعة لما وصلنا اليه اليوم.
  • 9:33 - 9:35
    نشرت جريدة نيويورك تايمز الشهر الماضي
  • 9:35 - 9:40
    أنه زادت نسبة وفيات الجرعات المفرطة
    بـ19% في عام 2016
  • 9:41 - 9:46
    وتظهر البيانات الأولية لعام 2017
    أن هذه الأعداد في اضطراد.
  • 9:46 - 9:51
    والآن تخطينا العدد الذي سجل لأكثر
    حالات قتل حدثت من قبل بواسطة السلاح،
  • 9:51 - 9:55
    بمرض الايدز أو حوادث السيارات.
  • 9:56 - 9:58
    هذه البيانات مرعبة بالنسبة لي.
  • 10:00 - 10:03
    مازال بعض الأشخاص
    في مجتمعنا اليوم يكتبون
  • 10:03 - 10:06
    بزعمهم " انهم مجموعة من الحمقى."
  • 10:06 - 10:08
    حسنا أنا هنا لأخبرك
  • 10:08 - 10:10
    انهم ليسوا كذلك.
  • 10:10 - 10:13
    إن منهم آباء وأمهات،
  • 10:13 - 10:15
    وأخوة وأخوات،
  • 10:15 - 10:19
    منهم اطفال، منهم لم يصلوا لسن مراهقتم.
  • 10:20 - 10:22
    هم أشخاص مثلك ومثلي،
  • 10:22 - 10:25
    يحاولون التأقلم بالطريقة الوحيدة
    التي يعرفونها،
  • 10:25 - 10:30
    ويموتون بالآلاف كل شهر
  • 10:30 - 10:32
    وبمعدل متزايد.
  • 10:33 - 10:36
    الإدمان هو المرض الوحيد
    الذي غالبًا ما ننتظره
  • 10:36 - 10:40
    أن يصل لأعلى درجات الشدة حتى نبدأ
    بالبحث عن علاج له.
  • 10:40 - 10:44
    وحينها يكون قد تأخر الوقت.
  • 10:45 - 10:47
    علينا أن نبدأ بشكل أسرع.
  • 10:48 - 10:51
    علينا القيام بتدخل في وقت مبكر.
  • 10:51 - 10:54
    وعلينا تعليم الشباب بطرق واقعية.
  • 10:54 - 10:59
    يجب أن نتوقف عن التفكير أنه يمكن
    إعادة تأهيل الناس في ثلاثين يومًا،
  • 10:59 - 11:03
    ثم يجب علينا تطوير إمكانية توفر
    علاج طويل المدى.
  • 11:03 - 11:08
    علينا إزالة وصمة العار التي تلحق بالإدمان
  • 11:08 - 11:13
    والأهم من ذلك علينا إعادة تشكيل نظام
    الرعاية الصحية المحطم
  • 11:13 - 11:14
    الذي يتقبل بصعوبة
  • 11:14 - 11:18
    حقيقة كونه المسؤول عن هذا الوباء العالمي.
  • 11:18 - 11:20
    (تصفيق) (هتاف)
  • 11:22 - 11:24
    أخذ الأمر مني أكثر من عشر سنوات من الإدمان
  • 11:24 - 11:25
    وسنوات أخرى في التعافي
  • 11:25 - 11:29
    كي أتعلم الفرق بين أن أشعر أني أفضل
  • 11:29 - 11:31
    وأن أكون أفضل حقًا.
  • 11:31 - 11:35
    لأني تعلمت أن أتقبل الألم.
  • 11:35 - 11:38
    وكان علي التوقف عن البحث
    عن طرق سريعة للتحسن.
  • 11:39 - 11:41
    كان علي القيام بالمجهود النفسي
    الذي احتجت فعله
  • 11:41 - 11:43
    مهما آلمني ذلك.
  • 11:44 - 11:47
    وبعد محاولات عديدة في العلاج قصير المدى
  • 11:47 - 11:50
    أخيرًا وجدت رغبة
    في القيام بما يجب علي فعله،
  • 11:50 - 11:53
    وبقيت تحت رعاية مستمرة لمدة 14 شهر متتالية
  • 11:53 - 11:55
    لكي أعرف ذلك.
  • 11:56 - 11:59
    تطلب الأمر أن أمر بمراحل الأسى
    التي كان علي أن أعيشها
  • 11:59 - 12:02
    في سن ال17 وفي سن 29
  • 12:02 - 12:04
    لكني رفضت أن أستمر في الهرب،
  • 12:05 - 12:06
    ونجح الأمر.
  • 12:06 - 12:09
    (تصفيق)
  • 12:14 - 12:18
    من حسن حظنا وجود شيء يدعى
    "التحسن بعد الصدمات"
  • 12:18 - 12:21
    وأنتم تشاهدونه اليوم أمامكم على المسرح.
  • 12:21 - 12:23
    التحسن بعد الصدمات يُعرَف أنه:
  • 12:23 - 12:26
    تغيير نفسي إيجابي يحدث للأشخاص
  • 12:26 - 12:28
    بعد تعرضهم لحادث صادم في حياتهم.
  • 12:29 - 12:32
    هذا يعني أنه عند قدرتك على الصمود
    أمام معاناة شديدة،
  • 12:32 - 12:35
    فهذا يمكنك من تطوير قدراتك الشخصية
  • 12:35 - 12:39
    ويرتفع بك إلى نسبة أداء أفضل.
  • 12:39 - 12:43
    ولكن تحقيق التحسن بعد الصدمات
    يتطلب منك أن تتقبل الألم.
  • 12:44 - 12:46
    فأنت لا يمكنك الهروب منه.
  • 12:47 - 12:49
    ولا علاجه بالأدوية.
  • 12:49 - 12:51
    لذلك عندي تحدِ لك.
  • 12:52 - 12:55
    سجل مستوى الألم النفسي الذي تشعر به.
  • 12:56 - 12:59
    هل لديك ما يحزنك أو يؤلم قلبك
    ولا تستطيع التعامل معه؟
  • 13:00 - 13:04
    هل تعرضت لموقف صادم
    ولم تستطع الشفاء منه؟
  • 13:04 - 13:09
    إن كان الأمر كذلك ابدا بتحديد هذا الألم.
  • 13:10 - 13:16
    اتصل بصديق، وتحدث إلى معالج أو حتى
    تحدث عما حدث لك إلى شخص غريب.
  • 13:17 - 13:21
    خد خطوة صغيرة لتسلط الضوء على هذا الظلام
  • 13:23 - 13:26
    لأني رأيت ما يمكن أن يفعل الظلام.
  • 13:27 - 13:28
    لقد رأيته في غرف المستشفى
  • 13:28 - 13:31
    حينما لم ينتهي بالشكل
    الذي كان مفترض أن ينتهي به.
  • 13:32 - 13:35
    رأيته في السجون مع أناس ولدوا مدمنين
  • 13:35 - 13:38
    ولم تكن لديهم الفرصة لتعلم شيء آخر.
  • 13:39 - 13:41
    رأيته في جنازات الأطفال
  • 13:41 - 13:44
    الذين ماتوا حتى قبل أن يحظوا بفرصة العيش.
  • 13:44 - 13:48
    ورأيته تحت الطاولة التي كانت في مكتبة
    مدرستي الثانوية.
  • 13:50 - 13:55
    أود أن أترككم جميعا مع شيء أتمنى
    لو كنت تعلمته في سن 17
  • 13:56 - 14:00
    مهما كنتم ومهما تعرضتم له
  • 14:01 - 14:06
    وبأي طريقة تعرضتم له،
    فقط عليكم معرفة الآتي:
  • 14:06 - 14:11
    لكي تعالجه يجب أن تشعر به.
  • 14:12 - 14:15
    لن نحل أزمة وباء الإدمان في ليلة واحدة
  • 14:16 - 14:19
    لكننا سنحرز تقدمًا عندما يبدأ الناس بمعرفة
  • 14:19 - 14:21
    الفرق بين الألم الجسدي والنفسي،
  • 14:21 - 14:24
    ثم يقومون باختيار طريقة لعلاجه.
  • 14:25 - 14:29
    في الاستشفاء غالبًا نقول:
    "حافظ على ما تملك بالتخلي عنه"
  • 14:30 - 14:36
    تحل بالشجاعة لتتقبل الألم وقد تصبح
    قوة لمساعدة الآخرين.
  • 14:37 - 14:39
    شكرًا لكم.
  • 14:39 - 14:40
    (تصفيق)
Title:
ما تعلمته عن الألم والإدمان من حادثة القتل في كولومبين | أوستن أوبانكس | TEDxMileHigh
Description:

يقول أحد الناجين أوستن ايوبانكس: "بعد أقل من ساعة من التدافع خارج الباب الخلفي لمكتبة مدرسة كولومبين الثانوية، كنت مستلقيا على سرير المستشفى، وتم إعطائي العديد من الأدوية بهدف تخفيف آلامي." لقد كان ذلك بداية إدمان دام عقدا أدى إلى إدراك عميق للوباء الأفيوني الحالي: كيف ندير الألم هو المشكلة والحل معا.

كانت تجربة الصدمة في مراهقة أوستن ايوبانكس "أحد الناجيين من إطلاق النار في "كولومبين" هي الحافز في رحلته المؤلمة اثناء الإدمان. الآن بعد فترة نقاهة طويلة، أصبح متحدثا معروفا على المستوى المحلي عن التعافي من الإدمان والرئيس التنفيذي للعمليات في مركز معالجة الألم لبرنامج "العلاج ل30 سريرا" في ستيمبوت سبرينغز، كولورادو.

تم إلقاء هذه المحادثة في حدث TEDx باستخدام صيغة مؤتمر TED، ولكن بتنظيمٍ مستقل من قبل المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد من خلال: http://ted.com/tedx

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
14:59

Arabic subtitles

Revisions