Return to Video

Nigel March: Si te rregullojme ekuilibrin pune-jete

  • 0:00 - 0:02
    Mendoj qe te
  • 0:02 - 0:04
    filloj me nje kerkese te vogel.
  • 0:05 - 0:07
    Do te doja qe te gjithe ju
  • 0:07 - 0:09
    te pushoni per një moment,
  • 0:09 - 0:11
    ju te dobesuar nga lodhja,
  • 0:11 - 0:14
    dhe te vini re eksistencen tuaj te mjeruar.
  • 0:14 - 0:16
    (Qeshje)
  • 0:18 - 0:20
    Kjo ishte keshilla
  • 0:20 - 0:22
    qe St. Benedikt i dha ndjekesve te tij
  • 0:22 - 0:24
    ne shekullin e peste.
  • 0:24 - 0:26
    Ishte keshilla qe vendosa te ndiqja dhe vete
  • 0:26 - 0:29
    kur u bera 40 vjec.
  • 0:29 - 0:32
    Deri ne ate moment, kisha qene ai luftetari zyrtar klasik ---
  • 0:32 - 0:34
    Haja shume, pija shume,
  • 0:34 - 0:36
    punoja shume,
  • 0:36 - 0:38
    dhe nuk po kaloja kohe me familjen.
  • 0:38 - 0:40
    Dhe vendosa qe te provoja
  • 0:40 - 0:42
    ta rregulloja jeten time.
  • 0:42 - 0:44
    Vecanerisht, vendosa
  • 0:44 - 0:46
    qe te shikoja ceshtjen me te veshtire
  • 0:46 - 0:49
    te ekulibrit te punes dhe jetes.
  • 0:49 - 0:52
    Keshtuqe dola nga puna
  • 0:52 - 0:55
    dhe kalova nje vit ne shtepi
  • 0:55 - 0:58
    me gruan dhe 4 femije te vegjel.
  • 0:58 - 1:00
    Por ato qe mesova per ekuilibrin pune-jete
  • 1:00 - 1:02
    nga ai vit
  • 1:02 - 1:04
    ishte qe, eshte shume e lehte
  • 1:04 - 1:06
    te ekulibrosh punen dhe jeten
  • 1:06 - 1:08
    kur nuk kisha asnjë pune.
  • 1:08 - 1:12
    (Qeshje)
  • 1:12 - 1:14
    Jo dicka qe mund te perdoresh,
  • 1:14 - 1:17
    sidomos kur mbarojne leket.
  • 1:17 - 1:19
    Keshtu qe ju ktheva punes,
  • 1:19 - 1:22
    dhe kam kaluar shtate vjet qe atehere
  • 1:22 - 1:25
    duke u perpjekur, studjuar
  • 1:25 - 1:28
    dhe duke shkruajtur per ekuilibrin pune-jete.
  • 1:28 - 1:30
    Dhe kam kater vezhgime
  • 1:30 - 1:32
    qe dua t'i ndaj me ju sot.
  • 1:32 - 1:34
    E para eshte qe
  • 1:34 - 1:37
    neqoftese shoqeria do te beje progress ne kete ceshtje,
  • 1:37 - 1:40
    na duhet nje debatim i sinqerte.
  • 1:40 - 1:42
    Por problemi eshte
  • 1:42 - 1:44
    se shume njerez flasin budalleqe
  • 1:44 - 1:46
    per ekuilibrin pune-jete.
  • 1:47 - 1:49
    Te gjitha keto diskutime per kohe te vetmenaxhueshme ne pune
  • 1:49 - 1:52
    ose te veshjes-sport te Premteve
  • 1:52 - 1:54
    ose lejes se kujdesit atesor
  • 1:54 - 1:57
    vetem se fshehin ceshtjen me te thelle
  • 1:57 - 1:59
    qe eshte
  • 1:59 - 2:02
    qe disa pune te caktuara dhe zgjedhje te karrierave
  • 2:02 - 2:05
    ne thelb nuk perputhen
  • 2:05 - 2:07
    me te qenit i angazhuar me tere kuptimin
  • 2:07 - 2:09
    ne menyre te perditshme
  • 2:09 - 2:11
    me nje familje te re.
  • 2:13 - 2:15
    Tani hapi i pare per te zgjidhur cdo problem
  • 2:15 - 2:18
    eshte pranimi i realitetit te situates qe ndodhemi.
  • 2:18 - 2:22
    Dhe realiteti i shoqerise ne te cilen jemi
  • 2:22 - 2:24
    eshte qe jane mijra dhe mijra
  • 2:24 - 2:26
    njerez ne bote
  • 2:26 - 2:30
    qe jetojne me thirrje te pazeshme deshperimi,
  • 2:30 - 2:32
    qe punojne me ore te gjata dhe te renda
  • 2:32 - 2:34
    ne pune qe i urrejne
  • 2:34 - 2:36
    vetem qe te kene mundesine te blejne gjera qe nuk i duhen
  • 2:36 - 2:38
    per ti bere pershtypje njerezve qe nuk i kan qejf.
  • 2:38 - 2:40
    (Qeshje)
  • 2:40 - 2:43
    (Duartrokitje)
  • 2:43 - 2:47
    Po pohoj qe puna te Premteve thjesht ne xhinse dhe bluza
  • 2:47 - 2:49
    nuk futet ne thelbin e ceshtjes.
  • 2:49 - 2:52
    (Qeshje)
  • 2:53 - 2:55
    Vëzhgimi i dyte qe dua te bej
  • 2:55 - 2:57
    eshte qe na duhet te shikojme te verteten
  • 2:57 - 2:59
    qe qeverite dhe korporatat
  • 2:59 - 3:02
    nuk do ta zgjidhin kete problem per ne.
  • 3:02 - 3:04
    Duhet te ndalim se pari jashte;
  • 3:04 - 3:06
    varet nga ne si individe
  • 3:06 - 3:09
    ta marrim kontrollin dhe pergjegjesine
  • 3:09 - 3:12
    per jeten qe duam te jetojme.
  • 3:12 - 3:14
    Neqoftese nuk e nderton jeten tende,
  • 3:14 - 3:17
    dikush tjeter do ta beje per ty,
  • 3:17 - 3:19
    dhe mbase nuk do tju pelqeje
  • 3:19 - 3:21
    idea e tyre e ekuilibrit.
  • 3:21 - 3:24
    Eshte ne vecanti e rendesishme --
  • 3:24 - 3:26
    kjo nuk do jete ne internet apo jo, ndryshe do me heqin nga puna ---
  • 3:26 - 3:28
    eshte ne vecanti e rendesishme
  • 3:28 - 3:31
    qe asnjehere mos ta vesh cilesine e jetes tende
  • 3:31 - 3:34
    ne duart e korporates tregtare.
  • 3:35 - 3:38
    Tani nuk po flas thjesht per ato kompani te keqija --
  • 3:38 - 3:41
    thertoret e shpirtit te njeriut sic i therras une.
  • 3:41 - 3:43
    (Qeshje)
  • 3:43 - 3:46
    Po flas per te gjitha kompanite.
  • 3:46 - 3:48
    Sepse kompanite tregtare
  • 3:48 - 3:50
    në thelb jane te ndertuara
  • 3:50 - 3:52
    qe te marrin sa me shume
  • 3:52 - 3:54
    qe mund te marrin nga ty.
  • 3:54 - 3:56
    Eshte ne natyren e tyre, ne ADN,
  • 3:56 - 3:58
    eshte ajo që ata bejne ---
  • 3:58 - 4:01
    edhe ato kompani me qellime te mira.
  • 4:01 - 4:03
    Ne nje ane,
  • 4:03 - 4:05
    vene kopshte femijesh ne vendet e punes
  • 4:05 - 4:07
    qe eshte e bukur dhe e menduar mire.
  • 4:07 - 4:09
    Ne anen tjeter, eshte nje ender e keqe;
  • 4:09 - 4:12
    thjesht do te thote qe kalon me shume kohe ne zyre.
  • 4:14 - 4:16
    Duhet te jemi pergjegjes
  • 4:16 - 4:18
    per venien dhe zbatimin
  • 4:18 - 4:21
    e kufive qe duam ne jeten tone.
  • 4:22 - 4:24
    Vezhgimi i trete eshte
  • 4:24 - 4:26
    qe duhet te kemi kujdes
  • 4:26 - 4:29
    me kohen qe zgjedhim
  • 4:29 - 4:32
    mbi te cilen gjykojme balancen qe punon per ne.
  • 4:33 - 4:35
    Perpara se ti kthehesha punes
  • 4:35 - 4:37
    pas vitit tim ne shtepi,
  • 4:37 - 4:39
    u ula
  • 4:39 - 4:41
    dhe shkrujata
  • 4:41 - 4:44
    nje pershkrim te detajuar ne cdo hap
  • 4:44 - 4:47
    te nje dite ideale te ekuilibruar
  • 4:47 - 4:49
    drejt se ciles do punoja.
  • 4:49 - 4:52
    Dhe fillonte keshtu:
  • 4:52 - 4:54
    Te zgjohem i clodhur
  • 4:54 - 4:56
    pas nje nate te mire gjumi.
  • 4:56 - 4:58
    Bej seks.
  • 4:59 - 5:01
    Te eci me qenin.
  • 5:01 - 5:04
    Te ha mengjes me gruan dhe femijet.
  • 5:04 - 5:06
    Te bej seks prape.
  • 5:06 - 5:09
    (Qeshje)
  • 5:09 - 5:12
    Te coj femijet ne shkolle rruges per ne zyre.
  • 5:12 - 5:14
    Punoj per tre ore.
  • 5:14 - 5:17
    Te luaj nje sport me shoqeri gjate drekes.
  • 5:17 - 5:19
    Punoj prape per 3 ore.
  • 5:19 - 5:22
    Te takohem e te pi nje gote me shoket ne bar.
  • 5:23 - 5:25
    Te kthehem ne shtepi per darke
  • 5:25 - 5:28
    me gruan dhe femijet.
  • 5:28 - 5:31
    Te meditoj per nje gjysem ore.
  • 5:31 - 5:33
    Te bej seks.
  • 5:33 - 5:36
    Te eci me qenin. Bej seks prape.
  • 5:36 - 5:39
    Te fle.
  • 5:39 - 5:44
    (Duartrokitje)
  • 5:44 - 5:46
    Tani sa shpesh mendoni qe e bej kete dite?
  • 5:46 - 5:49
    (Qeshje)
  • 5:49 - 5:51
    Duhet te jemi realiste.
  • 5:51 - 5:53
    Nuk mund ti besh dot te gjitha ne nje dite.
  • 5:53 - 5:56
    Na duhet te zgjasim kohen
  • 5:56 - 5:58
    ne te cilen te gjykojme balancen e jetes tone,
  • 5:58 - 6:00
    por na duhet ta zgjasim
  • 6:00 - 6:02
    pa rene ne kurthin
  • 6:02 - 6:05
    e "oh do kem jete kur te dal ne pension,
  • 6:05 - 6:07
    kur femijet kane ikur nga shtepia,
  • 6:07 - 6:10
    kur jam divorcuar me gruan, shendeti eshte keq,
  • 6:10 - 6:12
    nuk me kane me ngelur shoke ose interesa."
  • 6:12 - 6:14
    (Qeshje)
  • 6:14 - 6:17
    Nje dite eshte shume e shkurter, kurse pas pensionit eshte shume e gjate.
  • 6:17 - 6:20
    Duhet te jete një rrugë e mesme.
  • 6:21 - 6:23
    Vezhgimi i katert:
  • 6:23 - 6:25
    Duhet te arrijme nje ekuiliber
  • 6:25 - 6:28
    ne menyre te balancuar.
  • 6:28 - 6:30
    Vitin e kaluar erdhi nje shoqe per vizite --
  • 6:30 - 6:33
    dhe ajo s'e ka problem te them historine e saj -- nje shoqe erdhi vitin e kaluar
  • 6:33 - 6:35
    dhe tha "Nigel, e kam lexuar librin tend.
  • 6:35 - 6:38
    Dhe e kuptoj qe jeta ime eshte komplet e pa ekuilibruar.
  • 6:38 - 6:41
    Eshte e dominuar komplet nga puna.
  • 6:41 - 6:44
    Punoj 10 ore ne dite, dhe 2 ore te tjera shkoj e vij.
  • 6:44 - 6:46
    Te gjitha marredheniet e mia kane deshtuar.
  • 6:46 - 6:48
    Nuk kam asgje ne kete jete
  • 6:48 - 6:50
    pervecse punes time.
  • 6:50 - 6:53
    Keshtuqe kam vendosur ti rregulloj gjerat.
  • 6:53 - 6:55
    Dhe u registrova ne palester."
  • 6:55 - 6:58
    (Qeshje)
  • 6:58 - 7:01
    Tani nuk dua te tallem,
  • 7:01 - 7:05
    por te qenit nje zyrtar 10-oresh i shendetshem
  • 7:05 - 7:08
    nuk eshte me i ekuilibruar, eshte thjesht me i shendetshem.
  • 7:08 - 7:10
    (Qeshje)
  • 7:10 - 7:13
    Megjithese fiskultura eshte gje e mire,
  • 7:13 - 7:15
    ka gjera te tjera ne kete jete.
  • 7:15 - 7:17
    Eshte ana intelektuale, ana emocionale,
  • 7:17 - 7:19
    ana shpirterore.
  • 7:19 - 7:21
    Dhe qe te jesh i balancuar,
  • 7:21 - 7:23
    besoj se duhet ti bejme kujdes
  • 7:23 - 7:25
    te gjithe ketyre aneve ---
  • 7:25 - 7:28
    jo thjesht per te bere 50 pompa.
  • 7:28 - 7:30
    Tani mund te jete e veshtire.
  • 7:30 - 7:33
    Se njerezit thone "me te vertete e ke, nuk kam kohe per fiskulture;
  • 7:33 - 7:35
    ti do qe une te shkoj ne kishe dhe te marr ne telefon mamane."
  • 7:35 - 7:37
    Dhe une e kuptoj.
  • 7:37 - 7:40
    Me te vertete e kuptoj sa e veshtire qe mund te jete.
  • 7:40 - 7:43
    Por dicka qe ndodhi disa vite me pare
  • 7:43 - 7:45
    me dha nje perspektive te re.
  • 7:45 - 7:48
    Gruaja ime, qe eshte diku ne audience sot,
  • 7:48 - 7:51
    me mori ne telefon ne zyre
  • 7:51 - 7:54
    dhe tha "Nigel, duhet te shkosh te marresh cunin tone te vogel, "
  • 7:54 - 7:56
    Harry "nga shkolla."
  • 7:56 - 7:59
    Sepse asaj i duhej te ishte diku tjeter me tre femijet e tjere ate nate.
  • 7:59 - 8:02
    Keshtu qe ika nga zyra nje ore me perpara ate pasdite
  • 8:02 - 8:05
    dhe e mora Harrin nga shkolla.
  • 8:06 - 8:08
    Ecem deri tek parku i lagjes,
  • 8:08 - 8:11
    u hallakatem ne shilarese dhe lojra te tjera.
  • 8:11 - 8:14
    Pastaj ecem se bashku perpjete tek nje kafene,
  • 8:14 - 8:17
    dhe ndame nje pica se bashku,
  • 8:17 - 8:19
    pastaj ecem tatepjete tek shtepia jone,
  • 8:19 - 8:21
    dhe e lava
  • 8:21 - 8:24
    dhe e vesha me pizhamat me Batman
  • 8:24 - 8:26
    Pastaj i lexova nje kapitull
  • 8:26 - 8:29
    te Roald Dahl's "James dhe Pjeshka e Madhe."
  • 8:29 - 8:31
    pastaj e vura ne krevat, e mbulova,
  • 8:31 - 8:33
    dhe e putha ne balle dhe thashe 'Naten e mire, o shok,"
  • 8:33 - 8:35
    dhe dola nga dhoma e tij.
  • 8:35 - 8:37
    Duke ikur nga dhoma e tij,
  • 8:37 - 8:40
    ai tha "Ba?" dhe une "Po, o shok?"
  • 8:40 - 8:42
    Ai tha, "Ba, kjo ka qene dita me e lumtur
  • 8:42 - 8:45
    e jetes sime ndonjehere."
  • 8:47 - 8:50
    Une nuk kisha bere asnje gje,
  • 8:50 - 8:53
    nuk e kisha cuar ne Disney World apo blere nje Playstation.
  • 8:53 - 8:55
    Tani thelbi eshte qe
  • 8:55 - 8:58
    gjerat e vogla kane rendesi.
  • 8:58 - 9:00
    Te jesh ne ekuiliber
  • 9:00 - 9:03
    nuk do te thote te kesh ndryshime dramatike ne jete.
  • 9:03 - 9:05
    Me investimin me te vogel
  • 9:05 - 9:07
    ne vendet e duhura,
  • 9:07 - 9:10
    mund te ndryshosh shume cilesine e marredhenjeve te tua
  • 9:10 - 9:12
    dhe cilesine e jetes suaj.
  • 9:12 - 9:14
    Per me teper, mendoj,
  • 9:14 - 9:17
    qe mund te transformohet shoqeria.
  • 9:17 - 9:19
    Sepse, nese e bejne mjaft njerez,
  • 9:19 - 9:22
    ne mund te ndryshojme percaktimin e suksesit ne shoqeri
  • 9:22 - 9:25
    larg nga ideja e thjeshtuar e budallepsur
  • 9:25 - 9:29
    qe personi me me shume leke kur vdes fiton,
  • 9:29 - 9:32
    drejt nje percaktimi me te matur dhe te ekuilibruar
  • 9:32 - 9:36
    se c'eshte nje jete e balancuar mire.
  • 9:36 - 9:38
    Dhe kjo, mendoj,
  • 9:38 - 9:40
    eshte nje ide qe ia vlen te perhapet.
  • 9:40 - 9:43
    (Duartrokitje)
Title:
Nigel March: Si te rregullojme ekuilibrin pune-jete
Speaker:
Nigel Marsh
Description:

Sipas Nigel March, ekuilibrii pune-jete eshte shume i rendesishem per ta lene ne duart e punedhenesit tuaj. Ne TEDxSydney, Marsh tregon nje dite ideale te balancuar midis kohes per familje, kohes personale, dhe produktivitetit - dhe propozon levizjen nxitese se si mund te arrihet.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
09:44
Retired user added a translation

Albanian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.