O cérebro nos videojogos | Daphne Bavelier | TEDxCHUV

De que forma os videojogos de ritmo acelerado afetam o cérebro? Entrem no laboratório com a investigadora cognitiva Daphne Bavelier, para ouvirem novidades surpreendentes sobre como os videojogos, incluindo os jogos de ação com tiroteios, nos podem ajudar a aprender, a concentrar-nos e, de modo fascinante, a realizar mais do que uma tarefa ao mesmo tempo.
(Filmado em TEDxCHUV)

Eu sou neurocientista
e como neurocientista,

interesso-me pela forma
de aprendizagem do cérebro,

especialmente na possibilidade

de tornar o nosso cérebro
mais inteligente, melhor e mais rápido.

É neste contexto que vos falarei
de videojogos.

Quando falamos em videojogos,

a maior parte de vocês pensa em crianças.

É verdade. 90% das crianças
jogam videojogos.

Mas sejamos sinceros.

Quando as crianças estão na cama,
quem é que fica em frente à PlayStation?

A maior parte de vocês.

A idade média de um jogador
é de 33 anos, não é de 8 anos.

E, se olharmos para a demografia
projetada dos jogadores de videojogos,

os jogadores do futuro
são adultos mais velhos.

(Risos)

Portanto, os videojogos
estão disseminados por toda a sociedade.

Claramente, vieram para ficar.

Têm um enorme impacto no nosso dia a dia.

Consideremos estas estatísticas
lançadas pela "Activision".

Após um mês do lançamento,
o jogo "Call Of Duty: Black Ops"

foi jogado durante 68 000 anos
em todo o mundo.

Algum de vocês se queixaria,
se isso acontecesse com a álgebra linear?

Por isso, o que perguntamos é:

"Como podemos maximizar esse poder?"

Agora, quero voltar atrás um bocadinho.

Eu sei que a maior parte de vocês
já tiveram a experiência

de chegarem a casa e encontrarem
os filhos a jogar este tipo de jogos.

(Tiroteio)

O nome do jogo é acabar
com os "zombies", os inimigos maus,

antes que eles vos apanhem.

E estou certa de que
muitos de vocês devem ter pensado

"Oh, anda lá, não consegues
fazer nada mais inteligente

"do que disparar contra 'zombies'?"

Gostava que pusessem
esta reação automática

no contexto do que teriam pensado

se tivessem encontrado
a vossa filha a jogar "sudoku"

ou o vosso filho a ler Shakespeare.

A maioria dos pais ia achar isso ótimo.

Não vou dizer que jogar videojogos,

dias e dias sem fim,
é bom para a saúde.

Não é, em excesso nada é bom.

Mas vou demonstrar que, com moderação,

até o videojogo que vos mostrei no início,

aqueles jogos de ação com tiroteios,

têm bastantes efeitos
poderosos e positivos

em muitos aspetos do nosso comportamento.

Não há uma semana em que
não haja grandes títulos nos "media"

sobre se os videojogos
são bons para nós ou não.

Somos todos bombardeados com isso.

Gostava de deixar este tipo de discussão
de café, de sexta à noite,

e colocar-vos dentro do laboratório.

O que fazemos no laboratório é medir
diretamente, de forma quantitativa,

qual o impacto dos videojogos no cérebro.

Por isso, dar-vos-ei alguns
exemplos do nosso trabalho.

O primeiro mito, que tenho
a certeza que todos já ouviram,

é o facto de que estar muito tempo
à frente do ecrã

faz com que a nossa vista piore.

Isto é uma afirmação sobre a visão.

Deve haver cientistas
da visão entre vocês.

Sabemos hoje como testar esta afirmação.

Podemos ir ao laboratório
e medir quão boa é a vossa visão.

Sabem uma coisa?

As pessoas que não jogam
muitos jogos de ação,

que não passam muito tempo
em frente ao ecrã,

têm uma visão normal
ou uma visão possível de corrigir.

É bom.

O problema é o que acontece
com as pessoas

que jogam videojogos excessivamente,
como cinco horas por semana,

dez horas, quinze horas por semana.

De acordo com a afirmação,
a visão deles devia ser mesmo má.

Mas sabem que mais?
A visão deles é muito, muito boa.

É melhor que a daqueles que não jogam.

E é melhor de duas formas diferentes.

A primeira, é que eles
são capazes de determinar

pequenos detalhes no meio da confusão,

e isso significa serem capazes de ler
as letras pequenas de uma prescrição,

em vez de usar lupas,

fazendo-o simplesmente a olho nu.

A outra forma em que são melhores,

é serem capazes de distinguir
diferentes tons de cinzento.

Imaginem que estão a conduzir
com nevoeiro.

Existe uma diferença
entre ver o carro à vossa frente

e evitar o acidente, ou ter um acidente.

Por isso, estamos
a aproveitar esse estudo,

para desenvolver jogos
para pacientes com má visão,

e para treinar os cérebros deles
para verem melhor.

Evidentemente, em relação
a videojogos de ação,

o tempo passado em frente ao ecrã
não piora a nossa visão.

Um outro mito, que tenho a certeza
que todos já ouviram por aí:

"Os videojogos provocam
problemas de atenção e maior distração".

Ok, nós sabemos como
medir a atenção em laboratório.

Até vos vou dar um exemplo
de como o fazemos.

Vou pedir-vos que participem,

por isso, terão de jogar comigo.

Vou mostrar-vos palavras coloridas.

Quero que digam em voz alta
a cor da tinta.

Pode ser? Então, este é o primeiro exemplo

[Cadeira]

Laranja, boa.

[Mesa]
Verde.

[Quadro]
Vermelho.

[Cavalo]
Amarelo.

Público: Amarelo.
DB: Vermelho.

Público: Azul
DB: Amarelo.

(Risos)

Já entenderam onde quero chegar?

(Risos)

Estão a melhorar, mas é difícil. Porquê?

Porque criei um conflito

entre a palavra em si e a sua cor.

Quão boa a vossa atenção é, determina
quão rápido resolvem esse conflito.

Portanto, os jovens aqui
no topo dos seus jogos,

provavelmente, jogaram melhor
do que alguns aqui que são mais velhos.

Podemos mostrar que,
quando fazemos este tipo de tarefa

com pessoas que jogam
muitos jogos de ação,

elas resolvem o conflito mais rapidamente.

Então, jogar aqueles jogos de ação,

não leva a problemas de atenção.

Na realidade, esses jogadores
de jogos de ação

têm muitas outras vantagens
a nível de atenção,

e um aspeto da atenção,
que também é melhorado,

é a nossa capacidade de detetar
objetos à nossa volta.

É algo que usamos a toda a hora.

Quando conduzimos, estamos atentos
às viaturas à nossa volta.

Também detetamos os peões,
um cão a correr,

e é assim que conseguimos
conduzir de forma segura.

No laboratório, fazemos com que as pessoas
se sentem em frente ao computador,

e damos-lhes pequenas tarefas,

que, mais uma vez,
vou pedir que façam.

Vão ver caras amarelas felizes

e umas poucas caras azuis tristes.

São crianças no recreio, em Genebra,
durante um intervalo, no inverno.

A maior parte das crianças
estão felizes. É hora do recreio.

Mas algumas estão tristes e azuis,
porque se esqueceram do casaco.

Todas se começarão a mover,

e a vossa tarefa é seguir

quem tinha um casaco no início
e quem não tinha.

Vou dar-vos um exemplo,
onde só há uma criança triste.

É fácil porque podem segui-la
com os olhos.

Conseguem segui-la e, quando ela parar,

e aparecer um ponto de interrogação,
eu pergunto:

Esta criança tinha um casaco ou não?

Inicialmente era amarelo ou azul?

Ouvi poucos "amarelo". Boa!

Parece que a maioria tem cérebro.

Agora peço-vos que façam a tarefa
mas, agora, um pouco mais difícil.

Haverá três delas que são azuis

Não mexam os olhos.

Por favor não mexam os olhos.

Deixem-nos fixados e estejam atentos.

É a única forma de o conseguirem fazer.
Se os mexerem, estão acabados.

Amarelo ou azul?

Plateia: Amarelo.
DB: Boa.

Um adulto jovem normal

consegue prestar atenção
a três ou quatro objetos.

Foi isso que fizemos.

O jogador de videojogos de ação
consegue estar atento a 6 ou 7 objetos,

tal como se mostra neste vídeo.

Isto é para vocês, jogadores
de videojogos de ação.

Um pouco mais complicado.

Amarelo ou azul? Azul.

Temos aqui algumas pessoas
que levam isto a sério.

(Risos)

Boa. Então, da mesma forma que vemos

os efeitos dos videojogos
no comportamento das pessoas,

podemos usar a imagiologia cerebral

e verificar o impacto
dos videojogos no cérebro

e encontramos muitas mudanças,

mas as principais ocorrem
nas redes cerebrais

que controlam a atenção.

Uma parte é o lobo parietal

que é muito conhecido
por controlar a orientação da atenção.

A outra é o lobo frontal,

que controla a forma
como mantemos a atenção;

e, por fim, o córtex cingulado anterior,
que controla a forma como distribuímos

e regulamos a atenção
e resolvemos conflitos.

Quando usamos a imagiologia
cerebral, descobrimos

que estas três redes são
muito mais eficientes

em pessoas que jogam jogos de ação.

Isto leva-me a uma descoberta
contraintuitiva

na literatura sobre
a tecnologia e o cérebro.

Todos sabem o que são multitarefas.

Todos já erraram nas multitarefas.

quando conduziam
e pegavam no telemóvel.

Má ideia. Muito má ideia.

Porquê? Porque, enquanto
estão atentos ao telemóvel,

vão perdendo a capacidade

de reagir rapidamente
ao carro que trava à vossa frente

e, assim, passa a ser muito mais provável
terem um acidente de carro.

Conseguimos medir esse tipo
de perícia no laboratório.

Obviamente, não pedimos
que conduzam

e vejam quantos acidentes de carro têm.

Isso seria uma proposta
um pouco dispendiosa.

Mas criamos tarefas no computador

em que podemos medir,
com precisão de milissegundos,

quão bom eles são a mudar
de uma tarefa para outra.

Quando o fazemos,
descobrimos que as pessoas

que jogam muitos jogos
de ação são muito boas.

Mudam muito depressa.
Pagam um custo muito pequeno.

Agora, gostava que se lembrassem
deste resultado,

e o pusessem no contexto de outro grupo
de utilizadores tecnológicos,

um grupo muito respeitado pela sociedade,

ou seja, as pessoas que se
ocupam de tarefas multimédia.

O que são tarefas multimédia?

É o facto de que muitos de nós,
muitos dos nossos filhos,

estão a ouvir música ao mesmo tempo
que pesquisam na Internet,

enquanto falam no Facebook
com os seus amigos.

Isso são tarefas multimédia.

Houve um primeiro estudo
feito por colegas em Stanford,

que nós repetimos e mostrou
que aqueles que se identificam

como grandes realizadores
de tarefas multimédia

são absolutamente péssimos
em múltiplas tarefas.

Quando os medimos em laboratório,
foram muito maus.

Este tipo de resultados
leva a duas conclusões importantes.

A primeira é que nem todos os "media"
são criados de forma igual.

Não podemos comparar o efeito
de tarefas multimédia.

com o efeito de jogar jogos de ação.

Têm efeitos completamente diferentes

em aspetos diferentes da cognição,
da perceção e da atenção.

Mesmo entre os videojogos,

de que vos falei, aqueles cheios de ação,

jogos diferentes têm
diferentes efeitos no cérebro.

Por isso precisamos de ir ao laboratório

e medir qual o efeito de cada jogo.

A outra lição é que
a sabedoria comum não tem peso.

Já vos mostrei isso, como quando vimos

que, apesar de passarem
muito tempo em frente o ecrã,

esses jogadores têm muito boa visão, etc.

Aqui, o que foi realmente surpreendente,
é que estes estudantes

que disseram desempenhar
muitas tarefas multimédia,

estão convencidos de que foram
bem sucedidos no teste.

Se lhes mostrarmos os dados
que dizem que eles são maus,

eles dizem "Impossível".

Têm uma espécie de instinto que
lhes diz que estão a ir muito bem.

Este é outro argumento pelo qual
temos de nos dirigir ao laboratório

e medir o impacto da
tecnologia no cérebro.

De certa forma, quando pensamos no efeito

dos videojogos no cérebro,

ele é muito semelhante ao efeito
do vinho na nossa saúde.

Há quem abuse do vinho.

E há quem abuse dos videojogos.

Mas quando consumido
em doses razoáveis, e na idade certa,

o vinho pode ser muito bom para a saúde.

Até existem moléculas específicas,
identificadas no vinho tinto,

que ajudam a aumentar a esperança de vida.

O mesmo acontece nos videojogos de ação,

que têm uma série
de ingredientes muito importantes

para a plasticidade cerebral,
a atenção, a aprendizagem, a visão, etc.

Por isso, precisamos
e estamos a tentar perceber

quais são esses ingredientes ativos,

de forma a conseguirmos maximizá-los
e conseguirmos melhores jogos

tanto para o ensino
como para a reabilitação de doentes.

Como estamos interessados
em causar impacto

no ensino e na reabilitação de pacientes,

não estamos tão interessados
em como alguns de vocês

que escolhem jogar videojogos,
muitas horas, o fazem.

Estou muito mais interessada
em agarrar qualquer um de vocês

e mostrar que, ao forçar-vos
a jogar jogos de ação,

posso mudar a vossa visão para melhor,

quer queiram jogar esse jogo ou não.

Esse é o objetivo da
reabilitação ou do ensino.

A maioria das crianças não
vão para a escola a dizer:

"Boa, duas horas de matemática!"

E esse é o cerne desta investigação.

Para isso, precisamos de ir mais além.

E ir mais além é fazer
estudos de formação.

Vou ilustrar esse passo

com uma tarefa chamada "rotação mental".

Rotação mental é uma tarefa,
em que vos vou pedir

— e vão realizar uma tarefa novamente —

que olhem para esta forma, estudem-na,
é uma forma alvo.

Depois, apresento
quatro formas diferentes.

Uma das quatro
é uma versão rodada desta forma.

Quero que me digam qual delas é:

a primeira, a segunda,
a terceira ou a quarta?

Ok, eu ajudo-vos. É a quarta.

Outra vez. Ponham esses
cérebros a trabalhar. Vá lá.

Esta é a nossa forma alvo.

Terceira. Boa! Isto é difícil, não é?

Pedi-vos para fazerem isto

porque vocês sentem o vosso
cérebro a retrair-se.

Não parece o mesmo
que jogar videojogos estúpidos.

O que fazemos nestes
estudos de formação é:

As pessoas vão ao laboratório,
fazem tarefas como esta,

e forçamo-las a jogar
10 horas de videojogos de ação.

Não jogam 10 horas seguidas.

Este treino é distribuído por intervalos
de tempo de 40 minutos,

durante vários dias,
num período de duas semanas.

No final, quando acabam o treino,
regressam uns dias depois

e são testados, novamente, numa tarefa
de rotação mental semelhante.

Este é um trabalho de um colega
em Toronto.

Mostraram que, inicialmente,

o desempenho dos participantes
é o esperado,

tendo em conta a sua idade.

Após duas semanas de treino
em videojogos de ação

o seu desempenho melhorou,

e essa melhoria ainda permanecia
cinco meses depois de fazerem o treino.

Isto é muito importante.

Porquê? Porque, como disse,
queremos usar estes jogos

para o ensino e para a reabilitação.

Precisamos de efeitos
que sejam duradouros.

Neste momento, alguns de vocês
estarão a perguntar-se:

"De que estão à espera,
para colocar no mercado

"um jogo que seja bom
para a atenção da minha avó

"e de que ela iria gostar?

"Ou um jogo que seja bom para
reabilitar a visão do meu neto,

"que tem ambliopia, por exemplo?"

Bem, estamos a trabalhar nisso,
mas o desafio é este:

Há neurocientistas como eu,
que estão a começar a entender

quais são os ingredientes bons nos jogos,

para promoverem efeitos positivos.

É a isso que vou chamar
o lado "brócolo" da equação.

Há uma indústria de "software"
de entretenimento,

que é extremamente hábil a criar

produtos atraentes a que
não conseguimos resistir.

Esse é o lado "chocolate" da equação.

O problema é que precisamos
de juntar os dois,

e isso é um bocado como na comida.

Quem é que quer comer brócolos
cobertos com chocolate?

Ninguém!

Provavelmente já tiveram essa sensação
de pegarem num jogo educativo

e sentirem que não é lá tão divertido,
não é muito cativante.

Por isso, precisamos de
uma nova marca de chocolate,

que seja irresistível,
que queiram mesmo jogar

mas que tenha todos os bons ingredientes,

que são extraídos do brócolo,
que não conseguem reconhecer,

mas que funcionam, na mesma,
no vosso cérebro.

Estamos a trabalhar nisso,
mas precisamos de reunir neurocientistas,

pessoas que trabalhem na indústria
de "software" de entretenimento,

e editores.

Não são pessoas
que encontremos todos os dias,

mas é exequível,
e estamos no caminho certo.

Gostava de vos deixar com esta ideia,

e obrigada pela vossa atenção.

(Aplausos)