0:00:11.872,0:00:15.281
Quando estamos constipados,[br]o muco é coisa que não falta.

0:00:15.281,0:00:19.364
Mas o que é o muco, e o que é que ele faz[br]além de nos fazer sentir péssimos?

0:00:19.364,0:00:23.539
O nosso corpo produz mais de[br]um litro de muco por dia,

0:00:23.539,0:00:27.234
e todas as superfícies húmidas do nosso[br]corpo que não são cobertas por pele,

0:00:27.234,0:00:28.524
como os olhos,

0:00:28.524,0:00:29.352
o nariz,

0:00:29.352,0:00:30.255
a boca,

0:00:30.255,0:00:31.054
os pulmões

0:00:31.054,0:00:33.369
e o estômago recebem[br]uma camada generosa.

0:00:33.369,0:00:36.386
É por isso que são conhecidas[br]como membranas mucosas.

0:00:36.386,0:00:38.928
O muco tem várias funções no nosso corpo.

0:00:38.928,0:00:41.947
Evita que os tecidos delicados[br]ressequem e gretem,

0:00:41.947,0:00:44.355
o que os deixaria expostos a infeções.

0:00:44.355,0:00:46.762
Lubrifica os olhos para[br]podermos piscá-los.

0:00:46.762,0:00:49.365
Protege a parede do [br]estômago contra o ácido.

0:00:49.365,0:00:53.236
Neutraliza ameaças removendo[br]ou aprisionando substâncias

0:00:53.236,0:00:55.227
que podem deixar-nos doentes.

0:00:55.227,0:01:01.366
E por fim, abriga os biliões de[br]bactérias que habitam o nosso corpo,

0:01:01.366,0:01:04.720
a nossa microbiota, [br]mantendo-a sob controlo.

0:01:04.720,0:01:07.083
O muco contém uma série [br]de compostos diferentes,

0:01:07.083,0:01:10.168
incluindo proteínas, gorduras e sais.

0:01:10.168,0:01:15.851
Mas a versatilidade do muco é causada em[br]especial por proteínas chamadas mucinas.

0:01:15.851,0:01:19.412
As mucinas são as principais [br]macromoléculas do muco

0:01:19.412,0:01:23.054
e são essenciais para dar ao muco [br]a sua consistência escorregadia.

0:01:23.054,0:01:26.903
Pertencem a uma classe de [br]proteínas chamadas glicoproteínas

0:01:26.903,0:01:30.465
que são formadas tanto por[br]aminoácidos como por açúcares.

0:01:30.465,0:01:35.768
Nas mucinas, longas cadeias de açúcares[br]estão ligadas a aminoácidos específicos

0:01:35.768,0:01:37.564
na cadeia principal da proteína.

0:01:37.564,0:01:43.031
Essas cadeias hidrofílicas permitem que[br]a mucina se dissolva nos fluidos corporais.

0:01:43.031,0:01:45.909
O muco, composto por 90% de água,

0:01:45.909,0:01:48.831
mantém-se hidratado graças[br]a essas cadeias de açúcares.

0:01:48.831,0:01:52.003
As moléculas de mucina podem[br]interagir umas com as outras,

0:01:52.003,0:01:55.602
formando uma rede complexa[br]que estabelece uma barreira

0:01:55.602,0:01:58.786
contra patogenos e outros[br]agentes invasores.

0:01:58.786,0:02:03.148
É por isso que o muco é a primeira linha de[br]defesa do corpo contra corpos estranhos,

0:02:03.148,0:02:05.455
como bactérias e poeira.

0:02:05.455,0:02:09.314
O muco é produzido constantemente[br]para eliminá-los do trato respiratório,

0:02:09.314,0:02:11.532
como um viscoso tapete rolante.

0:02:11.532,0:02:15.807
Isso evita que as bactérias contaminem[br]o tecido delicado do pulmão,

0:02:15.807,0:02:20.302
ou caiam na corrente sanguínea,[br]podendo causar uma infeção maior.

0:02:20.302,0:02:23.929
Muitas dessas bactérias nocivas[br]também causam doenças

0:02:23.929,0:02:27.783
quando se aglomeram em comunidades[br]viscosas chamadas biofilmes.

0:02:27.783,0:02:29.325
Mas o muco contém mucinas,

0:02:29.325,0:02:31.609
peptídeos antimicrobianos,

0:02:31.609,0:02:32.899
anticorpos,

0:02:32.899,0:02:36.839
e até mesmo vírus que se alimentam [br]de bactérias, os bacteriófagos

0:02:36.839,0:02:40.786
e todos trabalham juntos para impedir[br]a formação de biofilmes.

0:02:40.786,0:02:43.518
Se micro-organismos nocivos[br]nos fizerem adoecer,

0:02:43.518,0:02:48.590
o corpo aumenta a produção de muco para[br]tentar eliminar rapidamente os invasores,

0:02:48.590,0:02:53.573
e o sistema imune abastece o[br]muco com mais glóbulos brancos.

0:02:53.573,0:02:57.290
Por sinal, o muco esverdeado[br]geralmente associado a infeções

0:02:57.290,0:03:01.265
tem essa cor por causa de uma enzima[br]produzida por esses glóbulos brancos.

0:03:01.265,0:03:04.348
Esta forma multifacetada [br]de lidar com as bactérias

0:03:04.348,0:03:07.918
é uma das principais razões pelas quais[br]nós não estamos sempre doentes.

0:03:07.918,0:03:11.769
Apesar de o muco nos proteger [br]das bactérias infecciosas,

0:03:11.769,0:03:16.134
a grande maioria das bactérias[br]no nosso corpo não são nocivas,

0:03:16.134,0:03:18.282
e muitas são até mesmo benéficas.

0:03:18.282,0:03:21.368
Esse é o caso principalmente das[br]bactérias que vivem no muco,

0:03:21.368,0:03:23.335
onde elas desempenham[br]funções importantes,

0:03:23.335,0:03:25.053
como sintetizar vitaminas,

0:03:25.053,0:03:27.235
suprimir processos inflamatórios

0:03:27.235,0:03:30.867
e controlar o crescimento de[br]mais espécies prejudiciais.

0:03:30.867,0:03:34.333
Então, mesmo que provavelmente [br]associemos o muco a estar doente,

0:03:34.333,0:03:36.585
ele é quem ajuda[br]a mantermo-nos saudáveis.

0:03:36.585,0:03:38.246
Claro, pode parecer nojento,

0:03:38.246,0:03:42.393
mas será que conseguimos pensar em qualquer[br]outra substância que consiga lubrificar,

0:03:42.393,0:03:43.802
manter o nosso corpo limpo,

0:03:43.802,0:03:45.153
combater infeções,

0:03:45.153,0:03:48.585
e dominar uma população[br]pululante de bactérias?

0:03:48.585,0:03:51.504
Não, só o muco.