[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,Depresia e cauza principală\Na incapacităţii de muncă în lume.
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:14.80,Default,,0000,0000,0000,,În SUA, aproape 10% din adulţi\Nsuferă de depresie.
Dialogue: 0,0:00:15.39,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,Tocmai pentru că e o boală mintală
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,e mai greu de înţeles\Ndecât colesterolul mărit, spre exemplu.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Confuzia se face adesea între \Ndepresia reală și senzația de deprimare.
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Majoritatea ne simţim deprimaţi\Ndin când în când.
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:34.76,Default,,0000,0000,0000,,Când luăm o notă proastă,\Nne pierdem locul de muncă, după o ceartă,
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,sau chiar şi o zi ploioasă\Npoate inspira sentimente de tristeţe.
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:41.58,Default,,0000,0000,0000,,Câteodată, fără un motiv anume,\Napare așa, din senin.
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:45.59,Default,,0000,0000,0000,,Apoi circumstanţele se schimbă\Nşi sentimentele de tristeţe dispar.
Dialogue: 0,0:00:46.04,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Depresia clinică e altfel.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:52.31,Default,,0000,0000,0000,,E o boală\Nşi nu dispare doar pentru că aşa vrei tu.
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,Durează minim două săptămâni consecutive
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:01:00.61,Default,,0000,0000,0000,,şi afectează capacitatea de muncă,\Npofta de joacă sau de iubire.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,Depresia poate avea simptome diverse:
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:06.59,Default,,0000,0000,0000,,apatie, pierderea interesului\Npentru lucrurile care-ţi plac de obicei,
Dialogue: 0,0:01:06.68,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,modificarea apetitului,
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,te simţi fără valoare\Nsau excesiv de vinovat,
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,dormi fie prea mult, fie prea puţin,
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:17.15,Default,,0000,0000,0000,,nu te poţi concentra,\Neşti agitat sau prea lent,
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,te simți lipsit de energie,
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,sau îţi tot trec prin cap\Ngânduri de sinucidere.
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Dacă ai cel puțin 5 din aceste simptome
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,conform ghidurilor de psihiatrie,
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,e posibil să ai și tu o depresie.
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Nu sunt doar simptome comportamentale.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Depresia are manifestări fizice în creier.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Există schimbări care se percep\Ncu ochiul liber şi cu raze X:
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,lobii frontali şi volumul hipocampului\Nsunt mai mici.
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:49.02,Default,,0000,0000,0000,,La scară microscopică\Ndepresia e asociată cu anumite lucruri:
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,transmisia anormală sau depleţia\Nanumitor neurotransmiţători,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,– mai ales a serotoninei, norepinefrinei\Nşi dopaminei –
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,ritmuri circadiene dereglate,
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,sau schimbări caracteristice în fazele REM\Nsau alfa ale ciclurilor de somn,
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:09.79,Default,,0000,0000,0000,,anomalii hormonale, precum cortizol mărit\Nşi dereglarea hormonilor tiroidieni.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Neurocercetătorii încă nu ştiu exact\Ncare sunt cauzele depresiei.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,Se pare că e un cumul de interacţiuni\Nîntre gene şi mediu,
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:25.59,Default,,0000,0000,0000,,dar nu avem un mijloc de diagnosticare\Nsă prezică momentul debutului.
Dialogue: 0,0:02:26.11,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Prentru că simptomele depresiei\Nsunt intangibile
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,e greu să-ţi dai seama cine suferă,\Ndeşi pare sănătos.
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,După Institutul Naţional\Nde Sănătate Mintală,
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,unei persoane obişnuite,\Navând o boală mintală
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,îi ia peste 10 ani să ceară ajutor.
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,Dar există tratamente eficace.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,Medicaţia şi terapia combinate\Nîmbunătăţesc chimia creierului.
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,În cazuri extreme,\Nterapia cu electroşocuri,
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:55.38,Default,,0000,0000,0000,,– care e o criză indusă controlat\Nîn creierul pacientului – e foarte utilă.
Dialogue: 0,0:02:55.67,0:02:59.75,Default,,0000,0000,0000,,Alte tratamente promiţătoare\Nca stimularea magnetică transcranială
Dialogue: 0,0:02:59.75,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,sunt studiate şi ele.
Dialogue: 0,0:03:01.80,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,Dacă cunoşti pe cineva\Ncare se chinuie cu depresia,
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:08.78,Default,,0000,0000,0000,,încurajază-i cu blândeţe\Nsă apeleze la aceste opţiuni.
Dialogue: 0,0:03:08.78,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,Te poţi oferi să ajuţi\Nla sarcini concrete,
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,precum căutatea terapeuţilor din apropiere
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,sau să faci o listă cu întrebări\Nde adresat unui medic.
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:20.43,Default,,0000,0000,0000,,Pentru cineva suferind de depresie\Naceşti primi paşi sunt insurmontabili.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:25.49,Default,,0000,0000,0000,,Dacă se simt vinovaţi sau ruşinaţi,\Nspune-le că depresia e doar o boală,
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,ca şi astmul sau ca diabetul.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Nu e o slăbiciune\Nsau o trăsătură de caracter,
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,şi n-ar trebui să aştepte să le treacă,
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.87,Default,,0000,0000,0000,,aşa cum nimănui\Nnu-i trece prin simpla voinţă braţul rupt.
Dialogue: 0,0:03:36.87,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,Dacă tu nu ai depresie
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,evită să compari boala\Ncu momentele tale de deprimare.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,Comparând ceea ce simt ei cu sentimentele\Nde tristete normale, trecătoare,
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,îi pot face să se simtă vinovaţi\Npentru suferinţa lor.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Chiar şi o conversație deschisă\Ndespre depresie poate ajuta.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,Studiile arată că doar întrebând pe cineva\Ndespre gândurile sinucigaşe
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,îi va reduce riscul de sinucidere.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Discuţii deschise despre boli mentale\Npot disipa stigmatul
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.50,Default,,0000,0000,0000,,şi oamenilor le-ar fi mai uşor\Nsă ceară ajutor.
Dialogue: 0,0:04:06.50,0:04:08.53,Default,,0000,0000,0000,,Cu cât pacienţii caută tratament
Dialogue: 0,0:04:08.53,0:04:10.97,Default,,0000,0000,0000,,cu atât mai multe vor afla\Ncercetătorii despre depresie
Dialogue: 0,0:04:10.97,0:04:13.30,Default,,0000,0000,0000,,iar tratamentele vor fi tot mai eficiente.