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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:11.31,Default,,0000,0000,0000,,La depressione è la prima causa\Ndi disabilità nel mondo.
Dialogue: 0,0:00:11.31,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Negli Stati Uniti,
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,quasi il 10% degli adulti\Nlotta contro la depressione.
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,Ma essendo una malattia mentale,
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:21.17,Default,,0000,0000,0000,,può essere molto più difficile da capire\Nrispetto a, che so, il colesterolo alto.
Dialogue: 0,0:00:21.17,0:00:25.69,Default,,0000,0000,0000,,A scatenare molta confusione \Nè la differenza tra soffrire di depressione
Dialogue: 0,0:00:25.69,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,e il semplice sentirsi depressi.
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,A quasi tutti capita di sentirsi giù\Nqualche volta.
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:32.68,Default,,0000,0000,0000,,Prendere un brutto voto,
Dialogue: 0,0:00:32.68,0:00:33.78,Default,,0000,0000,0000,,perdere il lavoro,
Dialogue: 0,0:00:33.78,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,litigare con qualcuno,
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:37.93,Default,,0000,0000,0000,,anche una giornata piovosa\Npuò farci sentire tristi.
Dialogue: 0,0:00:37.93,0:00:39.89,Default,,0000,0000,0000,,A volte non c'è \Nnessun evento scatenante.
Dialogue: 0,0:00:39.89,0:00:42.13,Default,,0000,0000,0000,,A volte succede all'improvviso,\Nsenza un motivo.
Dialogue: 0,0:00:42.13,0:00:43.66,Default,,0000,0000,0000,,Poi la situazione cambia
Dialogue: 0,0:00:43.66,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,e quelle sensazioni svaniscono.
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,La depressione clinica è differente.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,È un disturbo di salute,
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,e non sparirà solo perché\Nvogliamo che lo faccia.
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,Si presenta per almeno\Ndue settimane consecutive,
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,e interferisce in modo significativo\Ncon la capacità di lavorare,
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,giocare
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,o amare.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,La depressione può presentare\Ndiversi sintomi:
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,cattivo umore,
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,perdita di interesse \Nverso ciò che normalmente ti piace,
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,cambiamenti nell'appetito,
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,il sentirsi inutile \No terribilmente in colpa,
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,dormire troppo o troppo poco,
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.36,Default,,0000,0000,0000,,scarsa concentrazione,
Dialogue: 0,0:01:15.36,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,irrequietezza o lentezza,
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,perdita di energia,
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,o pensieri suicidi ricorrenti.
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Se soffri di almeno \Ncinque di questi sintomi,
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,secondo le linee guida degli psichiatri,
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,potresti ricevere \Nuna diagnosi di depressione.
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,E non si tratta solo \Ndi sintomi comportamentali.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,La depressione presenta \Nanche manifestazioni fisiche nel cervello.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Prima di tutto,
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,ci sono cambiamenti\Nvisibili a occhio nudo
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,o ai raggi X.
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,Tra questi un volume minore\Ndel lobo frontale e dell'ippocampo.
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,In microscala,
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,la depressione è associata\Na diverse cose:
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,la trasmissione anomala o la mancanza\Ndi alcuni neurotrasmettitori,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,nello specifico la serotonina, \Nla norepinefrina e la dopamina,
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,ritmi circadiani sballati,
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,o cambiamenti specifici nella fase REM\Ne nel sonno a onde lente,
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,e squilibri ormonali,
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,come un alto livello di cortisolo\Ne una disfunzione degli ormoni tiroidei.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,Ma i neuroscienziati non hanno ancora\Nil quadro completo
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,di cosa causi la depressione.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:19.42,Default,,0000,0000,0000,,Sembra legata a una complessa\Ninterazione tra geni e fattori ambientali,
Dialogue: 0,0:02:19.42,0:02:21.89,Default,,0000,0000,0000,,ma non siamo in possesso\Ndi uno strumento diagnostico
Dialogue: 0,0:02:21.89,0:02:26.04,Default,,0000,0000,0000,,che possa predire accuratamente\Ndove o quando si presenterà.
Dialogue: 0,0:02:26.04,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,E dato che i sintomi della depressione\Nsono intangibili
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,è difficile capire chi, anche se sembra \Nstar bene, ne stia in realtà soffrendo.
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.65,Default,,0000,0000,0000,,Secondo il National Institute\Nof Mental Health,
Dialogue: 0,0:02:34.65,0:02:38.16,Default,,0000,0000,0000,,passano in media oltre dieci anni\Nprima che chi soffre
Dialogue: 0,0:02:38.16,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,di una malattia mentale chieda aiuto.
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,Tuttavia esistono cure molto efficaci.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.86,Default,,0000,0000,0000,,Farmaci e terapia agiscono insieme\Nper stimolare la chimica cerebrale.
Dialogue: 0,0:02:47.86,0:02:50.54,Default,,0000,0000,0000,,In casi estremi,\Nla terapia elettroconvulsivante,
Dialogue: 0,0:02:50.54,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,una sorta di crisi epilettica indotta\Nnel cervello del paziente,
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.31,Default,,0000,0000,0000,,può rivelarsi molto utile.
Dialogue: 0,0:02:55.31,0:02:56.99,Default,,0000,0000,0000,,Anche altri potenziali trattamenti,
Dialogue: 0,0:02:56.99,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,come la stimulazione\Nmagnetica transcranica,
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.68,Default,,0000,0000,0000,,vengono studiati \Ne presi in considerazione.
Dialogue: 0,0:03:01.68,0:03:04.72,Default,,0000,0000,0000,,Quindi se conosci qualcuno\Nche sta lottando contro la depressione
Dialogue: 0,0:03:04.72,0:03:08.69,Default,,0000,0000,0000,,incoraggialo dolcemente a prendere\Nin considerazione queste opzioni.
Dialogue: 0,0:03:08.69,0:03:11.32,Default,,0000,0000,0000,,Potresti anche offrirti di aiutarlo\Ncon compiti precisi,
Dialogue: 0,0:03:11.32,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,come cercare un terapista in zona
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:15.86,Default,,0000,0000,0000,,o facendo una lista di domande\Nda porre al medico.
Dialogue: 0,0:03:15.86,0:03:18.19,Default,,0000,0000,0000,,Questi primi passi,\Nper chi soffre di depressione,
Dialogue: 0,0:03:18.19,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,possono sembrare insormontabili.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:22.98,Default,,0000,0000,0000,,Se si sente in colpa o si vergogna,
Dialogue: 0,0:03:22.98,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,ricordagli che la depressione \Nè una condizione clinica,
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,proprio come l'asma o il diabete.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Non è una debolezza\Nné un tratto della personalità
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,e non deve aspettarsi\Ndi superarla da solo
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.76,Default,,0000,0000,0000,,come non si può pensare\Ndi fare lo stesso con un braccio rotto.
Dialogue: 0,0:03:36.76,0:03:39.46,Default,,0000,0000,0000,,Se non avete mai sofferto \Ndi depressione in prima persona
Dialogue: 0,0:03:39.46,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,evitate di confrontarla con momenti\Nin cui vi siete sentiti tristi.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.98,Default,,0000,0000,0000,,Paragonare quello che sta vivendo\Na una tristezza normale e temporanea
Dialogue: 0,0:03:46.98,0:03:49.60,Default,,0000,0000,0000,,lo farebbe sentire in colpa\Nper il suo stare male.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Anche parlare apertamente \Ndi depressione può essere d'aiuto.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,Secondo alcune ricerche, chiedere\Na una persona dei suoi pensieri suicidi
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,ridurrebbe\Nil rischio effettivo di suicidio.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Parlare apertamente della malattia \Nmentale aiuta a erodere lo stigma
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.43,Default,,0000,0000,0000,,e a rendere più facile\Nla richiesta d'aiuto.
Dialogue: 0,0:04:06.43,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,e più pazienti cercheranno una terapia,
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,più gli scienziati approfondiranno\Ngli studi sulla depressione,
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,e più la terapia stessa potrà migliorare.