[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.67,0:00:11.12,Default,,0000,0000,0000,,A depresszió a cselekvőképtelenség\Nleggyakoribb oka a világon.
Dialogue: 0,0:00:11.12,0:00:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Az Egyesült Államokban
Dialogue: 0,0:00:12.38,0:00:15.68,Default,,0000,0000,0000,,a felnőtt lakosság\Nközel 10%-a küzd depresszióval.
Dialogue: 0,0:00:15.68,0:00:17.36,Default,,0000,0000,0000,,Lévén ez egy mentális betegség,
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:21.60,Default,,0000,0000,0000,,sokkal nehezebb megérteni,\Nmint mondjuk a magas koleszterinszintet.
Dialogue: 0,0:00:21.60,0:00:25.39,Default,,0000,0000,0000,,Ennek egyik oka a tényleges depresszió
Dialogue: 0,0:00:25.39,0:00:27.96,Default,,0000,0000,0000,,és a lehangoltság érzése\Nközti különbségben rejlik.
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:31.49,Default,,0000,0000,0000,,Szinte mindenkivel előfordul,\Nhogy időnként lehangolt.
Dialogue: 0,0:00:31.49,0:00:32.71,Default,,0000,0000,0000,,Egy rossz jegy,
Dialogue: 0,0:00:32.71,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,munkánk elvesztése,
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:34.83,Default,,0000,0000,0000,,egy szóváltás,
Dialogue: 0,0:00:34.83,0:00:38.06,Default,,0000,0000,0000,,vagy akár az esős idő is kiválthatja\Na negatív érzést.
Dialogue: 0,0:00:38.06,0:00:39.89,Default,,0000,0000,0000,,Néha nem is kell hozzá kiváltó ok.
Dialogue: 0,0:00:39.89,0:00:42.01,Default,,0000,0000,0000,,Egyszerűen csak ott terem a semmiből.
Dialogue: 0,0:00:42.01,0:00:43.55,Default,,0000,0000,0000,,Majd megváltoznak a körülmények,
Dialogue: 0,0:00:43.55,0:00:46.21,Default,,0000,0000,0000,,és a rossz érzés elmúlik.
Dialogue: 0,0:00:46.21,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,A klinikai depresszió más.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:49.90,Default,,0000,0000,0000,,Egészségi probléma,
Dialogue: 0,0:00:49.90,0:00:52.78,Default,,0000,0000,0000,,ami nem múlik el, csak mert úgy akarjuk.
Dialogue: 0,0:00:52.78,0:00:55.18,Default,,0000,0000,0000,,Legalább két, egymást követő hétig eltart,
Dialogue: 0,0:00:55.18,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,és merőben befolyásolja\Naz egyén teljesítőképességét a munkában,
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:00:59.59,Default,,0000,0000,0000,,szórakozásban
Dialogue: 0,0:00:59.59,0:01:00.100,Default,,0000,0000,0000,,vagy az érzelmek terén.
Dialogue: 0,0:01:00.100,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,A depressziónak számos tünete van:
Dialogue: 0,0:01:03.28,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,rosszkedv,
Dialogue: 0,0:01:04.28,0:01:06.91,Default,,0000,0000,0000,,az érdeklődés elvesztése,
Dialogue: 0,0:01:06.91,0:01:08.48,Default,,0000,0000,0000,,az étvágy változása,
Dialogue: 0,0:01:08.48,0:01:10.98,Default,,0000,0000,0000,,alacsony önértékelési szint\Nvagy eltúlzott bűntudat,
Dialogue: 0,0:01:10.98,0:01:13.53,Default,,0000,0000,0000,,túl sok vagy túl kevés alvás,
Dialogue: 0,0:01:13.53,0:01:15.36,Default,,0000,0000,0000,,a koncentrációs készség romlása,
Dialogue: 0,0:01:15.36,0:01:17.20,Default,,0000,0000,0000,,nyugtalanság vagy lassúság,
Dialogue: 0,0:01:17.20,0:01:18.68,Default,,0000,0000,0000,,az életerő hiánya,
Dialogue: 0,0:01:18.68,0:01:21.22,Default,,0000,0000,0000,,az öngyilkosság visszatérő gondolata.
Dialogue: 0,0:01:21.22,0:01:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Ha ezek közül legalább ötöt tapasztalnak,
Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:25.44,Default,,0000,0000,0000,,a pszichiátriai irányelvek szerint
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:28.92,Default,,0000,0000,0000,,önök jó eséllyel depressziósak.
Dialogue: 0,0:01:28.92,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,És tünetek nem csak\Na viselkedésben jelentkeznek.
Dialogue: 0,0:01:31.29,0:01:35.41,Default,,0000,0000,0000,,A depresszió együtt jár\Naz agy fizikai elváltozásával.
Dialogue: 0,0:01:35.41,0:01:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Először is,
Dialogue: 0,0:01:36.51,0:01:39.09,Default,,0000,0000,0000,,puszta szemmel és a röntgen alatt is
Dialogue: 0,0:01:39.09,0:01:40.51,Default,,0000,0000,0000,,láthatunk elváltozásokat.
Dialogue: 0,0:01:40.51,0:01:44.78,Default,,0000,0000,0000,,Például kisebb\Nfrontális lebeny és hippokampusz.
Dialogue: 0,0:01:44.78,0:01:46.87,Default,,0000,0000,0000,,Még elemibb szinten
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,a depressziót összefüggésbe hozzák\Npár dologgal:
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:53.24,Default,,0000,0000,0000,,bizonyos neurotranszmitterek\Nabnormális továbbítása vagy legyengülése,
Dialogue: 0,0:01:53.24,0:01:56.87,Default,,0000,0000,0000,,különösen a szerotonin,\Nnoradrenalin és dopamin,
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,a cirkadián ritmus zavara,
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:03.34,Default,,0000,0000,0000,,a REM-fázis és a lassú hullámú alvás\Nbizonyos változásai,
Dialogue: 0,0:02:03.34,0:02:05.30,Default,,0000,0000,0000,,hormonális rendellenességek,
Dialogue: 0,0:02:05.30,0:02:10.19,Default,,0000,0000,0000,,mint a magas kortizolszint\Nés a pajzsmirigyhormonok deregulációja.
Dialogue: 0,0:02:10.19,0:02:12.95,Default,,0000,0000,0000,,Ám az idegtudósoknak\Nmég mindig nincs teljes rálátásuk,
Dialogue: 0,0:02:12.95,0:02:15.10,Default,,0000,0000,0000,,mi okozza a depressziót.
Dialogue: 0,0:02:15.10,0:02:20.08,Default,,0000,0000,0000,,Úgy tűnik, köze van a gének\Nés a környezet közti kölcsönhatáshoz,
Dialogue: 0,0:02:20.08,0:02:21.93,Default,,0000,0000,0000,,ám nincs olyan\Ndiagnosztikai eszközünk,
Dialogue: 0,0:02:21.93,0:02:26.11,Default,,0000,0000,0000,,amely pontosan megjósolná, \Nhol és mikor bukkan fel a betegség.
Dialogue: 0,0:02:26.11,0:02:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Mivel a betegség tünetei\Nnem kézzelfoghatóak,
Dialogue: 0,0:02:28.62,0:02:32.47,Default,,0000,0000,0000,,nehéz felismerni, ha valaki szenved tőle,\Nde nem látszik rajta.
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,A Nemzeti Mentálhigiéné Intézet szerint
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.85,Default,,0000,0000,0000,,az átlagember több mint tíz évig\Nküzd mentális problémákkal,
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:41.14,Default,,0000,0000,0000,,mielőtt segítséget kérne.
Dialogue: 0,0:02:41.14,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,De vannak nagyon hatékony gyógymódok.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,Gyógyszerek és terápia kiegészítik egymást\Naz agy kémiájának erősítéséért.
Dialogue: 0,0:02:47.61,0:02:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Szélsőséges esetekben elektrosokk-terápia,
Dialogue: 0,0:02:50.63,0:02:53.55,Default,,0000,0000,0000,,ami olyasmi, mint egy\Nellenőrzött roham a beteg agyában,
Dialogue: 0,0:02:53.55,0:02:55.67,Default,,0000,0000,0000,,és szintén nagyon hasznos.
Dialogue: 0,0:02:55.67,0:02:57.71,Default,,0000,0000,0000,,Vizsgálnak más ígéretes gyógymódokat is,
Dialogue: 0,0:02:57.71,0:02:59.62,Default,,0000,0000,0000,,mint például
Dialogue: 0,0:02:59.62,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,a transzkraniális mágneses stimuláció.
Dialogue: 0,0:03:01.80,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,Ha tehát ismernek valakit,\Naki depresszióval küzd,
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:08.78,Default,,0000,0000,0000,,finoman bátorítsák, hogy nézzen\Nutána ezeknek a lehetőségeknek.
Dialogue: 0,0:03:08.78,0:03:11.18,Default,,0000,0000,0000,,Esetleg segíthetnek is néhány dologban,
Dialogue: 0,0:03:11.18,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,mint a környékbeli terapeuták felkutatása,
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:16.03,Default,,0000,0000,0000,,vagy összeírni, hogy \Nmit kérdezzen meg az orvostól.
Dialogue: 0,0:03:16.03,0:03:17.69,Default,,0000,0000,0000,,Egy depressziós számára
Dialogue: 0,0:03:17.69,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,ezek az első lépések\Nleküzdhetetlennek tűnnek.
Dialogue: 0,0:03:20.74,0:03:23.03,Default,,0000,0000,0000,,Ha ismerősüknek bűntudata\Nvagy szégyenérzete van,
Dialogue: 0,0:03:23.03,0:03:25.59,Default,,0000,0000,0000,,mutassanak rá,\Nhogy a depresszió betegség,
Dialogue: 0,0:03:25.59,0:03:27.64,Default,,0000,0000,0000,,csak úgy, mint az asztma vagy a diabétesz.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,Nem gyengeség, nem személyiségjegy,
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,és nem kéne arra várnia, \Nhogy egyszercsak túl lesz rajta,
Dialogue: 0,0:03:33.52,0:03:36.28,Default,,0000,0000,0000,,ahogy egy törött kar sem\Ngyógyul meg magától.
Dialogue: 0,0:03:36.28,0:03:39.61,Default,,0000,0000,0000,,Aki nem tapasztalta meg még maga is,\Nhogy milyen depressziósnak lenni,
Dialogue: 0,0:03:39.61,0:03:42.80,Default,,0000,0000,0000,,ne hasonlítgassa ezt a jelenséget \Na lehangoltsághoz.
Dialogue: 0,0:03:42.80,0:03:46.34,Default,,0000,0000,0000,,A depresszió és a normális, átmeneti\Nszomorúság hasonlítgatása
Dialogue: 0,0:03:46.34,0:03:49.77,Default,,0000,0000,0000,,bűntudatot okozhat a depressziósnak,\Nhogy nem bírkózik meg problémájával.
Dialogue: 0,0:03:49.77,0:03:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Már az is segíthet, ha nyíltan\Nbeszélgetünk a depresszióról.
Dialogue: 0,0:03:52.94,0:03:56.52,Default,,0000,0000,0000,,Megkérdezni valakit, hogy foglalkozik-e \Naz öngyilkosság gondolatával,
Dialogue: 0,0:03:56.52,0:03:59.81,Default,,0000,0000,0000,,ténylegesen csökkenti az öngyilkosság \Nkockázatát a kutatások szerint.
Dialogue: 0,0:03:59.81,0:04:03.77,Default,,0000,0000,0000,,A lelki betegségekről folytatott őszinte\Nbeszélgetés eltüntetheti a stigmát,
Dialogue: 0,0:04:03.77,0:04:06.50,Default,,0000,0000,0000,,és megkönnyítheti a segítségkérést.
Dialogue: 0,0:04:06.50,0:04:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Minél több beteg keres gyógymódot,
Dialogue: 0,0:04:08.29,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,annál több tudós fog\Na depresszióval foglalkozni,
Dialogue: 0,0:04:10.99,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,és annál jobb\Nkezelési módokkal állnak elő.