[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.66,0:00:10.79,Default,,0000,0000,0000,,Mungkin kamu tidak perlu diberi tahu \Nbetapa pentingnya otakmu.
Dialogue: 0,0:00:10.79,0:00:13.17,Default,,0000,0000,0000,,Lagipula, segala sesuatu yang kamu alami,
Dialogue: 0,0:00:13.17,0:00:14.71,Default,,0000,0000,0000,,pikiranmu dan perbuatanmu,
Dialogue: 0,0:00:14.71,0:00:17.12,Default,,0000,0000,0000,,persepsimu dan ingatanmu
Dialogue: 0,0:00:17.12,0:00:20.15,Default,,0000,0000,0000,,diproses di sini, pusat kontrol tubuhmu.
Dialogue: 0,0:00:20.15,0:00:23.94,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi kalau ini saja sudah terasa banyak\Nsekali untuk ditangani sebuah organ,
Dialogue: 0,0:00:23.94,0:00:28.04,Default,,0000,0000,0000,,hal ini sebenarnya hanya sebagian kecil \Ndari apa yang dilakukan oleh otak.
Dialogue: 0,0:00:28.04,0:00:31.21,Default,,0000,0000,0000,,Sebagian besar aktivitas otak\Ntidak pernah kamu sadari,
Dialogue: 0,0:00:31.21,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,kecuali jika mereka tiba-tiba berhenti.
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.14,Default,,0000,0000,0000,,Otak terdiri atas milyaran neuron,
Dialogue: 0,0:00:36.14,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,dan triliunan koneksi.
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:41.36,Default,,0000,0000,0000,,Neuron dapat diaktivasi oleh\Nstimuli atau pikiran tertentu,
Dialogue: 0,0:00:41.36,0:00:44.55,Default,,0000,0000,0000,,tapi mereka juga seringkali\Naktif secara spontan.
Dialogue: 0,0:00:44.55,0:00:47.38,Default,,0000,0000,0000,,Beberapa neuron menyampaikan\Nsinyal dalam pola siklis.
Dialogue: 0,0:00:47.38,0:00:51.64,Default,,0000,0000,0000,,Ada yang menyampaikan sinyal pendek \Nberulang sebelum berhenti,
Dialogue: 0,0:00:51.64,0:00:54.01,Default,,0000,0000,0000,,atau tetap diam untuk waktu yang lama
Dialogue: 0,0:00:54.01,0:01:00.05,Default,,0000,0000,0000,,sampai ribuan masukan dari neuron lain \Ndiproses dengan benar.
Dialogue: 0,0:01:00.05,0:01:01.48,Default,,0000,0000,0000,,Dalam skala besar, proses ini
Dialogue: 0,0:01:01.48,0:01:05.28,Default,,0000,0000,0000,,menghasilkan ritme kompleks\Naktivitas otak internal,
Dialogue: 0,0:01:05.28,0:01:07.40,Default,,0000,0000,0000,,yang bekerja dengan tenang di balik layar
Dialogue: 0,0:01:07.40,0:01:09.19,Default,,0000,0000,0000,,baik kita sedang terjaga, tidur,
Dialogue: 0,0:01:09.19,0:01:12.49,Default,,0000,0000,0000,,atau mencoba untuk tidak berpikir\Ntentang apapun sama sekali.
Dialogue: 0,0:01:12.49,0:01:15.04,Default,,0000,0000,0000,,Fungsi-fungsi otak yang terjadi\Nsecara spontan ini
Dialogue: 0,0:01:15.04,0:01:20.13,Default,,0000,0000,0000,,membentuk fondasi yang dibutuhkan\Nfungsi-fungsi otak lainnya.
Dialogue: 0,0:01:20.13,0:01:23.58,Default,,0000,0000,0000,,Yang terpenting dari aktivitas otak\Nyang terjadi secara otomatis ini
Dialogue: 0,0:01:23.58,0:01:25.83,Default,,0000,0000,0000,,adalah yang menjaga kita tetap hidup.
Dialogue: 0,0:01:25.83,0:01:28.75,Default,,0000,0000,0000,,Contohnya, sementara kamu sedang\Nmemperhatikan video ini,
Dialogue: 0,0:01:28.75,0:01:32.66,Default,,0000,0000,0000,,aktivitas spontan dalam otakmu sedang\Nmempertahankan pernapasanmu
Dialogue: 0,0:01:32.66,0:01:38.05,Default,,0000,0000,0000,,pada 12-16 tarikan napas per menit,\Nmemastikan kamu tidak mati lemas.
Dialogue: 0,0:01:38.05,0:01:39.56,Default,,0000,0000,0000,,Tanpa usaha sadar,
Dialogue: 0,0:01:39.56,0:01:43.24,Default,,0000,0000,0000,,sinyal dari bagian batang otak\Ndikirim melalui saraf tulang belakang
Dialogue: 0,0:01:43.24,0:01:45.77,Default,,0000,0000,0000,,ke otot yang memompa paru-paru,
Dialogue: 0,0:01:45.77,0:01:50.45,Default,,0000,0000,0000,,membuat paru-paru mengembang dan mengecil,\Nbaik kamu memperhatikannya atau tidak.
Dialogue: 0,0:01:50.45,0:01:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Sirkuit neuron di balik\Naktivitas spontan berirama tersebut
Dialogue: 0,0:01:54.60,0:01:57.61,Default,,0000,0000,0000,,disebut generator pola pusat,
Dialogue: 0,0:01:57.61,0:02:00.44,Default,,0000,0000,0000,,dan mengontrol banyak\Ntindakan berulang yang sederhana.
Dialogue: 0,0:02:00.44,0:02:01.31,Default,,0000,0000,0000,,seperti bernapas,
Dialogue: 0,0:02:01.31,0:02:02.40,Default,,0000,0000,0000,,berjalan,
Dialogue: 0,0:02:02.40,0:02:03.62,Default,,0000,0000,0000,,dan menelan.
Dialogue: 0,0:02:03.62,0:02:07.73,Default,,0000,0000,0000,,Aktivitas saraf yang sedang berlangsung\Njuga mendasari persepsi indrawi kita.
Dialogue: 0,0:02:07.73,0:02:08.91,Default,,0000,0000,0000,,Mungkin kelihatannya
Dialogue: 0,0:02:08.91,0:02:12.08,Default,,0000,0000,0000,,neuron dalam retina yang menerjemahkan\Ncahaya menjadi sinyal saraf
Dialogue: 0,0:02:12.08,0:02:14.22,Default,,0000,0000,0000,,tidak melakukan apa-apa dalam kegelapan,
Dialogue: 0,0:02:14.22,0:02:15.26,Default,,0000,0000,0000,,tetapi kenyataannya,
Dialogue: 0,0:02:15.26,0:02:19.87,Default,,0000,0000,0000,,sel ganglion retina yang berkomunikasi\Ndengan otak selalu dalam keadaan aktif.
Dialogue: 0,0:02:20.35,0:02:25.33,Default,,0000,0000,0000,,Sinyal yang dikirim bertambah dan\Nberkurang sesuai dengan tingkat aktivitas,
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:27.33,Default,,0000,0000,0000,,bukan dalam sinyal berulang yang terpisah.
Dialogue: 0,0:02:27.33,0:02:31.65,Default,,0000,0000,0000,,Jadi di setiap tingkat, sistem saraf kita\Ndipenuhi oleh aktivitas spontan
Dialogue: 0,0:02:31.65,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,yang membantu otak menafsirkan dan\Nmerespon sinyal yang diterima.
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:40.88,Default,,0000,0000,0000,,Sistem kerja otomatis otak tidak hanya\Nterbatas pada fungsi biologis kita.
Dialogue: 0,0:02:40.88,0:02:42.52,Default,,0000,0000,0000,,Pernahkah saat perjalanan pulang,
Dialogue: 0,0:02:42.52,0:02:44.60,Default,,0000,0000,0000,,kamu berpikir tentang\Nnanti malam makan apa,
Dialogue: 0,0:02:44.60,0:02:46.38,Default,,0000,0000,0000,,lalu menyadari bahwa kamu tidak ingat
Dialogue: 0,0:02:46.38,0:02:48.38,Default,,0000,0000,0000,,sudah berjalan selama lima menit terakhir?
Dialogue: 0,0:02:48.38,0:02:50.91,Default,,0000,0000,0000,,Meski kita tidak memahami semua detilnya,
Dialogue: 0,0:02:50.91,0:02:54.66,Default,,0000,0000,0000,,kita tahu bahwa aktivitas yang \Nberlangsung di beberapa bagian otak kita
Dialogue: 0,0:02:54.66,0:02:58.52,Default,,0000,0000,0000,,dapat mengkoordinasi apa yang sebenarnya\Nadalah pekerjaan yang kompleks
Dialogue: 0,0:02:58.52,0:03:02.12,Default,,0000,0000,0000,,melibatkan fungsi kognitif dan motorik,
Dialogue: 0,0:03:02.12,0:03:04.68,Default,,0000,0000,0000,,memandumu menyusuri jalan\Ndan menggerakkan kaki
Dialogue: 0,0:03:04.68,0:03:06.71,Default,,0000,0000,0000,,saat kamu sedang memikirkan makan malam.
Dialogue: 0,0:03:06.71,0:03:10.07,Default,,0000,0000,0000,,Tapi mungkin hal yang paling menarik\Nmengenai fungsi otak spontan
Dialogue: 0,0:03:10.07,0:03:12.58,Default,,0000,0000,0000,,adalah keterlibatannya dalam\Nsalah satu fenomena
Dialogue: 0,0:03:12.58,0:03:16.92,Default,,0000,0000,0000,,paling misterius dan kurang dimengerti\Ndari tubuh kita: tidur.
Dialogue: 0,0:03:16.92,0:03:20.04,Default,,0000,0000,0000,,Kamu mungkin menjadi tidak aktif\Ndi malam hari,
Dialogue: 0,0:03:20.04,0:03:22.24,Default,,0000,0000,0000,,tetapi otakmu tidak.
Dialogue: 0,0:03:22.24,0:03:23.29,Default,,0000,0000,0000,,Saat kamu tidur,
Dialogue: 0,0:03:23.29,0:03:28.26,Default,,0000,0000,0000,,aktivitas spontan yang berlangsung\Nperlahan menjadi semakin tersinkronisasi,
Dialogue: 0,0:03:28.26,0:03:32.62,Default,,0000,0000,0000,,dan pada akhirnya berkembang menjadi\Nosilasi saraf berirama yang besar
Dialogue: 0,0:03:32.62,0:03:34.93,Default,,0000,0000,0000,,yang membungkus otakmu.
Dialogue: 0,0:03:34.93,0:03:38.04,Default,,0000,0000,0000,,Transisi ke irama tidur yang\Nlebih teratur ini
Dialogue: 0,0:03:38.04,0:03:42.88,Default,,0000,0000,0000,,dimulai dengan kelompok kecil neuron\Nyang ada di dalam hipotalamus.
Dialogue: 0,0:03:42.88,0:03:46.45,Default,,0000,0000,0000,,Meskipun jumlahnya sedikit, neuron-neuron\Nini memiliki pengaruh besar
Dialogue: 0,0:03:46.46,0:03:51.10,Default,,0000,0000,0000,,untuk mematikan daerah batang otak\Nyang menjagamu tetap terjaga dan waspada,
Dialogue: 0,0:03:51.10,0:03:53.94,Default,,0000,0000,0000,,dan membiarkan bagian lain\Nseperti korteks dan talamus
Dialogue: 0,0:03:53.94,0:03:57.23,Default,,0000,0000,0000,,perlahan-lahan memasuki\Nirama mereka sendiri.
Dialogue: 0,0:03:57.23,0:04:02.39,Default,,0000,0000,0000,,Semakin dalam kita tertidur, semakin \Npelan dan tersinkronisasi irama ini,
Dialogue: 0,0:04:02.40,0:04:09.30,Default,,0000,0000,0000,,tahap terdalam didominasi gelombang delta\Nberamplitudo besar dan frekuensi rendah.
Dialogue: 0,0:04:09.30,0:04:12.56,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi herannya, di tengah-tengah tidur\Nyang bergelombang pelan ini,
Dialogue: 0,0:04:12.56,0:04:15.56,Default,,0000,0000,0000,,aktivitas spontan tersinkronisasi otak
Dialogue: 0,0:04:15.56,0:04:19.13,Default,,0000,0000,0000,,perlahan beralih menjadi sinyal berulang\N
Dialogue: 0,0:04:19.13,0:04:21.42,Default,,0000,0000,0000,,seperti saat kita sedang terjaga.
Dialogue: 0,0:04:21.42,0:04:24.24,Default,,0000,0000,0000,,Ini adalah tahapan tidur yang\Ndikenal sebagai tidur REM,
Dialogue: 0,0:04:24.24,0:04:28.51,Default,,0000,0000,0000,,dimana mata kita bergerak bolak-balik\Ndengan cepat ketika kita bermimpi.
Dialogue: 0,0:04:28.51,0:04:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Ilmuwan saraf masih mencari jawaban\Ndari banyak hal mendasar tentang tidur,
Dialogue: 0,0:04:33.46,0:04:36.52,Default,,0000,0000,0000,,seperti peran tidur dalam\Nmemulihkan kapasitas kognitif,
Dialogue: 0,0:04:36.52,0:04:38.36,Default,,0000,0000,0000,,homeostasis sel,
Dialogue: 0,0:04:38.36,0:04:40.18,Default,,0000,0000,0000,,dan memperkuat ingatan.
Dialogue: 0,0:04:40.18,0:04:41.95,Default,,0000,0000,0000,,Lebih luas lagi, mereka meneliti
Dialogue: 0,0:04:41.95,0:04:46.69,Default,,0000,0000,0000,,bagaimana otak bisa melakukan tugas\Nsepenting dan sekompleks ini,
Dialogue: 0,0:04:46.69,0:04:51.14,Default,,0000,0000,0000,,seperti berkendara, atau bahkan bernapas,\Ntanpa kita menyadarinya.
Dialogue: 0,0:04:51.14,0:04:53.22,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi untuk saat ini, sampai kita bisa
Dialogue: 0,0:04:53.22,0:04:57.07,Default,,0000,0000,0000,,memahami lebih baik tentang cara kerja\Ndari fungsi spontan otak,
Dialogue: 0,0:04:57.07,0:04:59.64,Default,,0000,0000,0000,,kita perlu memberi penghargaan\Nkepada otak kita
Dialogue: 0,0:04:59.64,0:05:02.28,Default,,0000,0000,0000,,karena jauh lebih pintar dari \Ndiri kita sendiri.