Հավանաբար, կարիք չկա Ձեզ ասելու,
թե ինչ կարևոր է Ձեր ուղեղը:
Ի վերջո, այն ամենը, ինչը Դուք զգում եք
Ձեր մտքերը և Ձեր գործողությունները
Ձեր ընկալումները և Ձեր հիշողությունները
մշակվում են Ձեր մարմնի
վերահսկման կենտրոնում:
Բայց եթե նույնիսկ սա է թվում շատ
մի օրգանի կողմից ղեկավարվելու,
իրականում դա ընդհամենը մի փոքր մասն է,
ինչ ուղեղն անում է:
Դրա գործողություններից շատերի
մասին Դուք երբեք տեղյակ չեք լինի,
եթե միայն դրանք կանգ չառնեն:
Ուղեղը կազմված է միլիարդավոր նեյրոններից
և տրիլիոն կապերից:
Նեյրոնները կարող են ակտիվանալ
յուրահատուկ ստիմուլից կամ մտքից,
ինչպես նաև դրանք հաճախ
ինքնաբերաբար ակտիվ են:
Որոշները ակտիվանում են
ըստ սահմանված ցիկլի:
Մյուսները ակտիվանում են արագորեն
կարճ պայթյուններով մինչ անջատվելը,
կամ երկար ժամանակ մնում են հանգիստ
մինչև հազարավոր ազդակներ
այլ նեյրոններից ճիշտ չփոխանցվեն:
Մեծ մասշտաբով,
սա հանգեցնում է ուղեղի
նեքին գործունեության ռիթմերի առաջացմանը,
որոնք հանգիստ տզտզում են հետին պլանում
լինենք մենք արթուն, քնած,
կամ երբ փորձում ենք ոչինչի մասին չմտածել:
Եվ ուղեղի այս ինքնաբուխ գործառույթները
հիմք են ձևավորում ուղեղի
այլ գործառույթների համար:
Այս ինքնաբուխ առաջացող
գործողություններից ամենակարևորները
նրանք են, որոնք մեզ կենդանի են պահում:
Օրինակ, մինչ Դուք ուշադրություն էիք
դարձնում այս տեսահոլովակին
Ձեր ուղեղում ինքնաբուխ գործունեությունը
պահպանում էր Ձեր շնչառությունը
12-ից 16 շունչ/րոպեում՝
հետևելով որ Դուք չխեղդվեք:
Առանց որևէ գիտակցված ջանքերի,
Ուղեղի ցողանի մասերի ազդակները
ողնուղեղով ուղարկվում են
այն մկաններին, որոնք փչում են թոքերը՝
մեծացնելով և կրճատելով դրանք, չնայած նրա՝
Դուք ուշադրություն դարձնում եք, թե ոչ:
Այդպիսի սպոնտան ռիթմիկ գործունեության
հիմքում ընկած նեյրոնային սխեմաները
կոչվում են կենտրոնական
ուղիների գեներատորներ,
և կարգավորում են բազմաթիվ
հասարակ վարքագծեր
ինչպես շնչելը,
քայլելը,
և կուլ տալը:
Մեր զգայական ընկալումների հիմքում ընկած է
նաև ընթացիկ նյարդային գործունեությունը:
Կարող է թվալ, թե
նյարդային ազդակներին լույս տվող
ցանցաթաղանթի նեյրոնները
մթության մեջ հանգիստ կմնան,
բայց, փաստացիորեն,
ուղեղի հետ հաղորդակցվող
ցանցաթաղանթային ներվահանգույց բջիջները
միշտ ակտիվ են:
Եվ դրանց ուղարկած ազդակները աճում կամ
նվազում են՝ ելնելով գործունեությունից,
այլ ոչ թե առանձին բռնկումներից:
Այսպիսով, ամեն մակարդակում, մեր նյարդային
համակարգը լի է ինքնաբուխ գործունեությամբ,
որը օգնում է նրան մեկնաբանել և արձագանքել
ամեն ազդակին, որը նա կարող է ստանալ:
Եվ այդ ինքնաբերությունը սահմանափակված չէ
հիմնական կենսաբանական գործառույթներով:
Երբևէ տան ճանապարհին
սկսել ե՞ք մտածել, թե
ինչ է լինելու ընթրիքին,
հետո հասկացել եք, որ չեք հիշում,
թե ինչպես քայլեցիք նախորդ հինգ րոպեն:
Թեև մենք չենք հասկանում բոլոր մանրուքները,
բայց մենք հասկանում ենք, որ մեր ուղեղի
տարբեր մասերի ընթացիկ գործողությունները
ինչ-որ կերպ կարող են կորդինացնել այն,
ինչը իսկապես բարդ խնդիր է՝
ներառելով և՛ կոգնիտիվ,
և՛ շարժային գործառույթները,
առաջնորդելով դեպի ճիշտ ուղղին
և շարժելով Ձեր ոտքերը
մինչ Դուք մտածում եք ընթրիքի մասին:
Բայց, թերևս, ամենահետաքրքիրը ուղեղի
ինքնաբուխ գործառույթների մեջ
դրա ներգրավումն է մեր մարմնի
ամենառեղծվածային
և քիչ հասկացված երևույթի՝ քնի մեջ:
Գիշերը Դուք կարող եք անջատվել
և դառնալ ոչ ակտիվ,
բայց Ձեր ուղեղը չի կարող:
Մինչ Դուք քնած եք,
ընթացիկ ինքնաբուխ գործունեությունը
աստիճանաբար դառնում է ավելի սինխրոն,
ի վերջո, դառնալով հսկա,
ռիթմիկ նյարդային սինխրոնիզացիա,
որը պարուրում է Ձեր ուղեղը:
Այս անցումը դեպի ավելի
կազմակերպված քնի ռիթմերի
սկսվում է նեյրոնային կլաստերներից,
որոնք թաքնված են հիփոթալամուսի մեջ:
Չնայած դրանց փոքր թվաքանակին՝
այս նեյրոնները մեծ ազդեցություն ունեն
ուղեղի ցողանի շրջանները անջատելու վրա,
որոնք, պահում են Ձեզ արթուն և զգոն՝
թողնելով այլ մասերին, ինչպես
կեղևին և տեսափումբին,
դանդաղորեն սահել դեպի
իրենց նախնական ռիթմերը:
Ինչքան ավելի խորն ենք քնում,
այնքան ավելի դանդաղ և
ավելի սինխրոն են դառնում այդ ռիթմերը,
ամենախորը փուլերը գերիշխվում են առատ,
ցածր հաճախականությամբ դելտա ալիքներով:
Բայց, զարմանալիորեն, այս
դանդաղ քնի ալիքի մեջտեղում,
ուղեղի սինխրոն ինքնաբուխ գործունեության
հաճախակի անցումները դեպի
տարբեր բռնկումներ,
տեղի են ունենում,
երբ մենք արթուն ենք:
Քնի այս փուլը կոչվում է REM քուն,
երբ մեր աչքերը արագ ետ ու առաջ են
շարժվում, մինչ մենք երազ ենք տեսնում:
Նյարդաբանները դեռ փորձում են պատասխանել
քնի վերաբերյալ բազում հիմնարար հարցերի,
ինչպես օրինակ՝ դրա դերը ճանաչողական
կարողությունների,
բջջային արյան կանգի վերականգման
և հիշողության ուժեղացման մեջ:
Իսկ լայն իմաստով,
նրանք հետազոտում են՝
ինչպես է, որ ուղեղը կարող է իրագործել
այնպիսի կարևոր և բարդ խնդիրներ,
ինչպիսիք են՝ վարելը, և նույնիսկ շնչելը՝
առանց մեր իմացության:
Բայց այժմ, քանի որ
ավելի լավ ենք կարող
հասկանալ ինքնաբուխ գործառույթների
ներքին գործունեությունը,
մենք պետք է մեր ուղեղներին
պատիվ տանք մեզանից
ավելի խելացի լինելու համար,: