Por um longo tempo na minha vida
eu me sentia como se estivesse vivendo duas vidas diferentes.
A vida que todos veem,
mas também a vida que só eu vejo.
E na vida que todos veem quem sou
como um amigo, um filho, um irmão,
um comediante de stand-up, e um adolescente,
essa é a vida que todos veem.
Se alguém perguntasse a meus amigos e minha família, é isso que eles diriam
e essa é uma grande parte de mim, esse sou eu.
Se alguém pedisse para eu me descrever,
eu provavelmente diria algumas das mesmas coisas,
e eu não estaria mentindo,
mas eu também não estaria contando toda a verdade
porque a verdade é que essa é a vida que todos os outros veem.
Na vida que apenas eu vejo,
quem eu sou, quem eu realmente sou,
é alguém que luta intensamente contra a depressão
de que tenho sofrido pelos últimos seis anos,
e continuo lutando todo dia.
Para alguém que nunca passou por uma depressão,
ou não sabe exatamente o que significa,
ouvir isso pode causar surpresa
porque há uma concepção popular errônea
de que depressão é apenas estar triste quando algo dá errado na vida.
Quando se termina um namoro, se perde um ente querido,
não se consegue o trabalho desejado.
Mas isso é tristeza, é algo natural,
é uma emoção humana natural.
Depressão verdadeira não é estar triste
quando algo dá errado na vida.
Depressão verdadeira é estar triste quando tudo na vida está indo bem.
Isso é depressão verdadeira, e é disso que eu sofro.
E para ser totalmente franco, para mim é difícil vir aqui e falar.
Para mim, é difícil falar sobre isso.
E parece ser difícil para todos falar sobre isso.
Tanto que ninguém fala sobre isso.
E ninguém fala sobre depressão, mas nós precisamos
porque neste exato momento ela é um problema massivo.
É um problema massivo.
Mas não a vemos nas mídias sociais, não a vemos no Facebook, no Twitter,
não a vemos no jornal porque não é algo feliz, divertido, iluminado.
E então, por não a vermos, não vemos sua severidade.
Mas sua severidade, sua seriedade é a seguinte:
a cada 30 segundos, em algum lugar, alguém no mundo
tira sua própria vida por causa da depressão.
E pode ser a duas quadras de distância, ou dois países, dois continentes,
mas está acontecendo, e está acontecendo todos os dias.
E nós temos a tendência como uma sociedade
de olhar para isso e dizer:
"E daí? E daí?"
Olhamos para isso e dizemos: "O problema é seu, o problema é deles."
Dizemos estar tristes, sentir muito, mas também dizemos "E daí?"
Bem, dois anos atrás o problema era meu
porque eu me sentei no pé da cama,
onde eu me sentei um milhão de vezes antes,
e eu quis me matar, eu quis me matar.
E se alguém olhasse para a minha vida, na superfície,
não veria um garoto suicida,
veria o garoto que era capitão de seu time de basquete,
o aluno do ano no teatro, o aluno do ano em inglês,
alguém que estava o tempo todo entre os convidados de honra em todas as festas.
E diria que eu não era depressivo ou suicida, mas estaria enganado.
Naquela noite eu fiquei ao lado de um frasco de comprimidos,
com papel e caneta na mão,
e eu pensei em tirar minha própria vida, e cheguei perto assim de fazê-lo.
Eu cheguei perto assim. E eu não o fiz.
Isso me faz um dos sortudos,
um dos que consegue subir no prédio, olhar para baixo mas não pular.
Um dos sortudos que sobrevive.
Bem, eu sobrevivi, e isso me deixa com minha história, e ela é a seguinte:
quatro palavras simples: eu sofro de depressão.
Eu sofro de depressão.
E por um longo tempo,
eu acho que vivi duas vidas totalmente diferentes,
em que uma pessoa sempre tinha medo da outra,
medo de que eu fosse visto como eu realmente era,
que eu não era o garoto perfeito, popular, que todos pensavam.
Que sob meu sorriso, havia uma luta, e sob a minha luz, havia escuridão,
e sob minha grande personalidade, estava escondida uma enorme dor.
Alguns garotos têm medo que as garotas não gostem deles.
Algumas pessoas têm medo de tubarões, ou da morte,
mas para mim, por um longo tempo da minha vida, eu tive medo de mim mesmo.
Tive medo da minha verdade, minha honestidade, minha vulnerabilidade,
e esse medo fez com que eu me sentisse acuado,
e só haveria um jeito de sair.
E eu pensava nisso todos os dias.
Eu pensava nisso todos os dias,
e já que estou sendo franco falando aqui,
eu já pensei nisso de novo, porque essa é a doença.
Essa é a luta. Isso é depressão.
E depressão não é como catapora,
você não tem apenas uma vez na vida, você convive com ela.
É algo que sempre está ali, é o colega que não se pode expulsar,
a voz que não se pode ignorar, o sentimento de que não se escapa.
E o que mais dá medo é:
depois de um tempo,
você fica amortecido, se torna algo normal.
E o que você mais tem medo não é o sofrimento dentro de você,
é o estigma dentro dos outros; a vergonha, o constrangimento,
o olhar de reprovação de um amigo,
os murmúrios e comentários nos corredores, dizendo que você é fraco, que é maluco.
É isso que impede que você busque ajuda, faz você guardar e esconder tudo.
É o estigma. Então você guarda e esconde tudo.
E não importa que a depressão não deixe você sair da cama todos os dias,
torne sua vida vazia,
não importa o quanto você a preencha, você esconde,
porque o estigma em nossa sociedade sobre a depressão é muito real.
É muito real, e se você achar que não, se pergunte o seguinte:
você prefere que seu próximo status no Facebook diga
que você não consegue sair da cama porque machucou as costas,
ou que você não consegue
sair da cama todo dia porque tem depressão?
Esse é o estigma.
Porque infelizmente, vivemos em um mundo
em que se você quebra o braço, todo mundo corre para assinar no gesso,
mas se você diz às pessoas que está deprimido, todos fogem de você.
Esse é o estigma.
Nós aceitamos muito, muito bem
qualquer parte do corpo tendo problemas, menos o cérebro.
E isso é ignorância. É pura ignorância.
Essa ignorância criou um mundo que não entende depressão,
que não entende saúde mental,
e para mim é irônico, porque a depressão é um dos problemas mais bem documentados
que existem no mundo e ainda assim um dos menos debatidos.
A colocamos de lado, num canto,
fingimos que não existe, e esperamos que se resolva sozinha.
Bem, não vai.
Não aconteceu nem irá acontecer, porque isso é uma esperança.
E esperança não é um plano de ação, é procrastinação.
E não podemos procrastinar algo tão importante.
O primeiro passo para resolver qualquer problema, é reconhecer sua existência.
Não fizemos isso ainda.
Não podemos esperar de verdade encontrar uma resposta se temos medo da pergunta.
E eu não sei qual é a solução. Bem que gostaria, mas não sei.
Mas acho que tem que começar aqui. Tem que começar comigo.
Tem que começar com você. Tem que começar com quem está sofrendo.
Os que estão escondidos nas sombras.
Temos que falar alto e quebrar o silêncio.
Temos que ser os que brigam pelo que acreditam,
porque se há algo que eu descobri,
se há algo que eu vejo que é o maior problema,
não está em construir um mundo em que eliminemos a ignorância dos outros.
Está em construir um mundo em que ensinemos a aceitação de nós mesmos.
Quando estivermos bem conosco,
porque quando somos francos, vemos que toda a luta e sofrimento
seja com isso, com outra coisa, nós todos sabemos o que é a dor.
Todos nós sabemos a dor que sentimos no coração,
e todos nós sabemos o quão importante é ficar melhor.
Mas neste momento a depressão é o corte mais sério na sociedade
que ficamos contentes em colocar um Band-Aid
e fingir que não está ali; mas está.
E sabem do que mais? Está tudo bem.
Tudo bem ter depressão, saiba que se você tem, está tudo bem,
e que você está doente, e não que você é fraco.
E que é um problema, não uma identidade,
porque quando você vence o medo, a ridicularização,
o julgamento e o estigma dos outros,
você consegue ver a depressão pelo que ela realmente é.
E isso é só uma parte da vida.
Só uma parte da vida.
E por mais que eu deteste alguns dos lugares,
algumas das partes da minha vida, para onde a depressão me afundou,
eu sou grato por elas de várias maneiras.
Porque me colocou nos vales, mas apenas para me mostrar que há picos.
E sim, ela me arrastou para a escuridão, mas apenas pra me lembrar que há luz.
E minha dor, mais do que tudo nesses 19 anos neste planeta,
me deu perspectiva.
E minha dor, minha dor me forçou a ter esperança.
Ter esperança e ter fé. Fé em mim mesmo. Fé nos outros.
Fé de que podemos melhorar, podemos mudar isso, falar mais alto.
E falar claramente e reagir à ignorância.
Reagir à intolerância.
E mais do que tudo, aprender a amarmos a nós mesmos.
Aprender a aceitar a nós mesmos pelo que somos,
as pessoas que somos, não as que querem que sejamos.
Porque o mundo em que acredito
é um mundo em que abraçar sua luz não significa ignorar sua escuridão.
O mundo em que acredito é um mundo
onde somos avaliados pela nossa habilidade de superar adversidades, e não evitá-las.
O mundo em que acredito
é um mundo onde posso olhar nos olhos de alguém e dizer:
"Estou passando por um inferno."
E esse alguém me olhar e dizer: "Eu também, mas está tudo bem".
E está tudo bem porque tudo bem ter depressão. Somos pessoas.
E lutamos, sofremos, sangramos, choramos,
e se você acha que a verdadeira força é nunca mostrar nenhuma fraqueza,
então estou aqui para lhe dizer que você está errado.
Porque é o oposto.
Nós somos pessoas, e temos problemas.
E não somos perfeitos, e tudo bem. Nós precisamos acabar com a ignorância.
Acabar com a intolerância. Acabar com o estigma.
E acabar com o silêncio. E precisamos quebrar os tabus.
Olhar para a verdade e começar um diálogo.
Porque a única maneira
de vencer um problema em que as pessoas batalham sozinhas,
é nos fortalecendo juntos.
Nos fortalecendo juntos.
E eu acredito que podemos. Acredito que podemos.
Muito obrigado, pessoal, estou realizando um sonho. Obrigado!
(Aplausos)
Obrigado.
(Aplausos)