0:00:10.450,0:00:12.575
(박수)

0:00:13.755,0:00:17.027
제인생의 오랜시간동안 전 두개의 [br]인생을 살았었다고 느낍니다.

0:00:17.917,0:00:21.186
모두가 보는 인생이 있고,

0:00:21.879,0:00:25.016
저만 보는 인생이 있습니다.

0:00:25.017,0:00:28.543
모두가 볼 수 있는 제 인생에서

0:00:28.544,0:00:32.459
저는 친구, 아들

0:00:32.460,0:00:35.920
형제, 멋진 코미디언, [br]그리고 청소년입니다.

0:00:35.933,0:00:37.633
이것은 모두가 알고 있는 저입니다.

0:00:37.634,0:00:41.194
제 친구들과 가족들에게 저에 대해[br]물어보면 그렇게 대답할 듯 합니다.

0:00:41.195,0:00:43.406
그것은 저의 상당부분입니다. [br]그게 저를 나타냅니다

0:00:43.407,0:00:46.351
만약에 저에게 [br]제 자신을 표현하라고 한다면

0:00:46.352,0:00:49.296
저는 그중 몇가지 [br]같은 것을 말할것이고,

0:00:49.297,0:00:52.243
제가 거짓말 하는것은 [br]아닐테지만,

0:00:52.244,0:00:56.300
완전히 정직하게 [br]말씀드리는것도 아니예요.

0:00:56.301,0:01:00.966
진실은 그건 그냥 모두가 보는[br]삶이기 때문이죠.

0:01:00.967,0:01:03.263
저만 바라보는 인생은

0:01:03.264,0:01:06.669
저의 실체, 저의 진짜 모습은 .

0:01:06.670,0:01:09.886
우울증으로 심각하게 [br]분투하고 있는 사람입니다

0:01:11.146,0:01:14.455
지난 6년동안의 제 인생이 그래왔고

0:01:14.456,0:01:17.766
지금도 계속 하루하루 [br]우울증을 앓습니다.

0:01:18.706,0:01:21.075
아직 우울증을 [br]경험해보지못하신분이나

0:01:21.076,0:01:23.003
그게 뭔지 전혀 [br]모르는 사람들에게는

0:01:23.004,0:01:24.661
충격적으로 들릴수도 있겠죠.

0:01:24.662,0:01:26.569
왜냐면 흔한 오해는

0:01:26.570,0:01:30.973
우울증은 삶이 잘못 돌아갈 때[br]그저 슬퍼하거나

0:01:30.974,0:01:33.987
여자친구와 헤어졌을때,[br]사랑하는사람을 잃었을 때

0:01:33.988,0:01:35.835
희망하던 직업을 얻지 [br]못했을 때라고 여기니까요.

0:01:35.836,0:01:38.005
그러나 그건 슬픔입니다. [br]자연적인 현상이지요

0:01:38.006,0:01:40.430
자연스런 인간의 정서입니다.

0:01:40.431,0:01:43.962
진정한 우울증은 인생이 빗나갔을 때

0:01:43.963,0:01:46.824
슬픈것이 아닙니다.

0:01:46.825,0:01:51.478
진정한 우울증은 당신 인생의 모든것이[br]원활하게 돌아갈 때 슬픈것입니다.

0:01:51.479,0:01:54.525
이것이 진정한우울증이고, [br]제가 고통받고 있는것이죠.

0:01:54.526,0:01:58.866
그리고 정직하게 말씀드리자면, [br]이곳에 서서 말하기 불편합니다.

0:01:58.867,0:02:00.694
그것에 관해 말하는것이 [br]제겐 힘들어요.

0:02:00.695,0:02:03.382
모든 사람들이 그것에 관해 [br]말하는것도 힘들어 보여요.

0:02:03.383,0:02:05.951
너무 힘들어서 [br]그 누구도 말하지 않아요.

0:02:05.952,0:02:08.702
그래서 아무도 우울증에 대해[br]이야기 하지 않아요,

0:02:08.703,0:02:12.023
하지만 우울증은 현재 매우 큰 [br]문제니까 우리는 이야기 해야죠.

0:02:12.024,0:02:13.844
우울증은 현재 [br]굉장히 큰 문제입니다.

0:02:13.845,0:02:17.483
하지만 우린 그것을 사회적 매체, [br]페이스북, 트위터상에서 볼수 없죠.

0:02:17.484,0:02:20.950
뉴스에서도 볼수 없죠. 불쾌하고, [br]재미없고, 무거우니까요.

0:02:20.951,0:02:24.166
그래서, 그게 보이지 않으니까, [br]그 혹독함을 보지 못합니다.

0:02:24.816,0:02:28.179
하지만 그 혹독함, [br]그 심각성은 이것이죠.

0:02:28.180,0:02:32.229
매 30초마다, 세상 어딘가에 [br]살고있는 누군가는

0:02:32.230,0:02:35.349
우울증때문에 [br]자신의 목숨을 끊습니다.

0:02:35.350,0:02:39.270
그는 몇구역 떨어졌을 수도 있고,[br]이웃나라, 이웃대륙에 살 수 있죠.

0:02:39.271,0:02:42.115
그건 현실이고,[br]그건 매일매일 일어나죠.

0:02:42.116,0:02:44.866
그리고 우리는 사회로서

0:02:44.867,0:02:47.526
그걸 보며 말하길,

0:02:48.466,0:02:51.269
“그래서 뭐?” “그래서 뭐?”라고[br]하는 성향이 있죠.

0:02:51.270,0:02:55.956
우리는 그걸 바라보며 말하길,[br]“네 문제잖아? 그 사람들 문제잖아"

0:02:57.116,0:03:00.431
우리는 슬프다 하고, 미안하다 하지만[br]“그래서 뭐?” 라고 말하기도 하죠.

0:03:00.432,0:03:04.270
2년전에, 그건 제 문제였죠

0:03:05.050,0:03:07.580
왜냐면 전 제가 수만번은 앉았던[br]

0:03:09.700,0:03:12.666
제 침대의 모서리에 앉아

0:03:12.667,0:03:16.348
자살충동을 느꼈습니다, [br]저는 죽고 싶었습니다.

0:03:16.349,0:03:18.901
하지만 당신이 [br]제 일상의 표면만 봤다면,

0:03:18.902,0:03:21.361
자살충동이 있는 아이를 [br]보지는 않았을 겁니다,

0:03:21.362,0:03:23.951
그가 소속된 농구팀의 주장,

0:03:23.952,0:03:27.513
연극반의 올해의 학생, [br]영작반 올해의 학생,

0:03:27.514,0:03:31.988
또 항상 우등상을 받고 모든 파티에[br]참석하는 아이를 보았을겁니다.

0:03:31.989,0:03:36.992
제가 우울증이 아니고 자살충동이 [br]없다고 말하겠지만, 그건 옳지 않죠.

0:03:36.993,0:03:39.803
저는 앉아서 [br]약이 가득찬 약 한병과

0:03:39.804,0:03:42.212
손에 펜과 종이를 손에 들고,

0:03:42.213,0:03:46.242
제 생명을 끊을 생각을 했고, 자살 [br]순간에 근접하며 그 밤을 지샜죠.

0:03:47.242,0:03:50.711
자살 순간에 근접했지만, [br]그렇게 하지는 않았어죠.

0:03:50.712,0:03:52.517
그건 절 행운있는 사람으로 만들어 줬죠.

0:03:52.518,0:03:56.393
암벽벼랑끝으로 나와 밑을 쳐다보지만 [br]뛰어내리지는 않은 사람이죠.

0:03:56.394,0:03:58.599
생존한 행운아들중의 한사람이었죠.

0:03:58.600,0:04:03.180
자, 전 살아 남았고, 제 이야기를[br]남기며, 제 이야기는 이겁니다:

0:04:03.181,0:04:06.846
4개의 단어, [br]전 우울증으로 고통받습니다.

0:04:06.847,0:04:08.734
그리고 아주 오랫동안 말이죠.

0:04:11.034,0:04:13.221
저는 한사람이 [br]또 다른 한사람을 두려워하던

0:04:14.521,0:04:18.822
완전히 다른 [br]두개의 인생을 살고있었고

0:04:18.824,0:04:21.139
진정한 제 모습을

0:04:21.140,0:04:23.434
사람들이 모두가 생각하던[br]완벽하고 인기많은

0:04:23.435,0:04:26.558
학생이 아닌 저를 볼까봐 [br]두려워 했었다고 생각해요.

0:04:26.559,0:04:30.536
제 미소아래에는 분투가, [br]제 광채아래에는 어둠이,

0:04:30.537,0:04:34.707
그리고 제 대범한 성격아래에는[br]더 심한 고통이 있었다는 것이죠.

0:04:34.708,0:04:37.557
어떤 사내들은 좋아하는 여자가 [br]자신을 좋아하지 않을까 두려워하죠.

0:04:37.558,0:04:40.079
어떤 사람들은 [br]상어나 죽음을 두려워합니다.

0:04:40.080,0:04:43.834
하지만 제 일생의 상당한 기간 동안, [br]저는 제 자신을 두려워했습니다.

0:04:43.835,0:04:47.086
저는 제 진실, 제 정직함과 [br]제 취약함을 두려워했죠.

0:04:47.087,0:04:50.910
또 그 두려움이 저를 구석으로 [br]몰아넣는다는 느낌이 들었고,

0:04:51.740,0:04:54.511
그리고 그곳에서 빠져나올 방법은[br]한가지 뿐이였죠.

0:04:54.512,0:04:58.201
그래서 저는 매일 저는 [br]그 방법에 대해 생각했죠.

0:04:58.202,0:05:00.058
저는 매일 [br]그 방법에 대해 생각했어요.

0:05:00.059,0:05:02.289
제가 만약 이자리에 서서 [br]정말 정직해 진다면,

0:05:02.290,0:05:05.312
전 또 그것에 대해 생각했어요. [br]그건 바로 질병이기 때문이죠.

0:05:05.332,0:05:07.224
그게 바로 분투입니다. [br]그게 바로 우울증이죠.

0:05:07.225,0:05:08.879
우울증은 수두가 아닙니다.

0:05:08.880,0:05:12.009
한번 극복하면 사라지는 게 아녜요. [br]그것과 함께 살아가야 하죠.

0:05:12.010,0:05:15.161
그 안에서 살고, [br]내보낼수 없는 동거인이죠.

0:05:15.162,0:05:18.508
무시할수없는 목소리이고, [br]도망칠 수 없을 것 같은 감정이죠.

0:05:18.509,0:05:20.600
그리고 가장 무서운 부분은,

0:05:20.601,0:05:22.969
시간이 지나면,

0:05:22.970,0:05:26.423
우울증에 무감각해진다는 거죠. [br]일상적인 것처럼 되는 것이죠.

0:05:26.424,0:05:31.507
그리고 가장 두려운것은 [br]제 속에 있는 고통이 아니라,

0:05:31.508,0:05:35.226
다른 사람들에게 있는 치욕감이죠;[br]수치심, 창피함,

0:05:35.227,0:05:37.595
친구의 얼굴위의 승인하지 않는 표정,

0:05:37.596,0:05:42.682
내가 약자라고 복도에서 들리는 속삭임,[br]내가 미쳤다고 하는 의견들.

0:05:42.683,0:05:47.576
그것들이 도움을 청하는것을 막고, [br]우울증을 내면에 붙잡고 숨기게 합니다.

0:05:47.577,0:05:50.050
그 치욕감이, 우울증을 내면에[br]붙잡고 숨기게 합니다.

0:05:50.051,0:05:53.515
그리고 그게 계속해서 [br]잠들게 한다해도

0:05:53.516,0:05:55.527
삶을 공허하게 만듭니다.

0:05:55.527,0:05:57.957
아무리 채우려고 해도, [br]그걸 감추게 됩니다.

0:05:57.958,0:06:01.328
왜냐하면 우리 사회에서 우울증을 [br]둘러싼 치욕감은 아주 현실적이니까요.

0:06:01.329,0:06:04.550
사실이죠. 그렇지 않다 생각한다면[br]스스로 이렇게 물어보세요:

0:06:04.551,0:06:07.005
당신의 다음번 페이스북 상태를

0:06:07.006,0:06:10.500
“아, 아침마다 등을 다쳐[br]일어나기힘들어." 라고 쓰시겠어요,

0:06:10.501,0:06:11.944
또는, 너무 우울해서

0:06:11.945,0:06:14.828
매일 아침 침대에서 나오기가[br]힘들다고 하시렵니까?

0:06:14.829,0:06:16.053
그게 치욕감입니다.

0:06:16.054,0:06:18.087
왜냐하면, 우리가 사는 이세상은,

0:06:18.088,0:06:22.081
누가 팔이 다쳐 깁스를 하면[br]모두 달려가서 서명하지만,

0:06:22.082,0:06:25.335
만약 우울하다고하면 다들 [br]도망가버리는 곳이니까요.

0:06:25.336,0:06:27.026
그게 치욕감입니다.

0:06:27.027,0:06:29.663
우리는 두뇌가 아닌

0:06:29.664,0:06:34.080
다른 신체부분의 손상에 [br]대해 아주 흔쾌히 받아들이죠.

0:06:34.081,0:06:36.529
그것은 무지입니다. [br]완전한 무지이죠.

0:06:36.530,0:06:39.608
그리고 그것은 우울증을 [br]이해하지 않는,

0:06:39.609,0:06:41.528
정신건강을 이해하지 않는[br]세상을 만들었죠.

0:06:41.529,0:06:45.428
전 그게 의아해요. 왜냐면 우울증은 [br]세상에서 가장 잘 기록된 문제인데

0:06:45.429,0:06:48.430
제일 적게 거론되고 있기 때문입니다.

0:06:48.431,0:06:50.824
우리는 그저 우울증을 밀어, [br]구석지에 놔두고,

0:06:50.825,0:06:54.058
거기 없은 척하며, [br]저절로 문제게 풀리리라 믿죠.

0:06:54.059,0:06:55.613
하지만, [br]그렇게 되지 않을겁니다.

0:06:55.614,0:06:58.803
그건 고쳐지지 않았고, 비현실적인[br]생각이라서 고쳐지지 않을겁니다.

0:06:58.804,0:07:02.331
비현실적인 생각은 놀이계획이 아니죠.[br]비현실적인 생각은 태만입니다.

0:07:02.332,0:07:05.820
이렇게 중요한 사안에 [br]태만할 수는 없죠.

0:07:07.090,0:07:11.907
어떤 문제든 푸는 첫단계는 문제가[br]있음을 인식하는 겁니다.

0:07:11.908,0:07:13.726
우리는 인식하지 않았어요.

0:07:13.727,0:07:18.032
아직 두려워하는 질문에 대해서[br]해답찾기를 기대할 수는 없겠죠.

0:07:18.033,0:07:22.791
그리고 전 알고 싶지만[br]해답을 모릅니다.

0:07:22.792,0:07:27.712
하지만 전 이 자리에서, 저 자신이 [br]시작해야 한다고 생각해요.

0:07:27.713,0:07:31.687
여러분들이 시작해야 해요. [br]고통을 겪는 사람들이 시작해야 해요.

0:07:31.688,0:07:33.673
그림자에 숨겨진 사람들말이죠.

0:07:33.674,0:07:35.819
우리는 말해서 침묵을 깨뜨려야 해요.

0:07:35.820,0:07:38.705
우리는 우리의 신념에 대해 [br]용감한 사람들이 돼야 해요.

0:07:38.706,0:07:41.419
왜냐면, 제가 깨달은 [br]한가지 문제는,

0:07:41.420,0:07:44.629
제가 제일 크다고 여기는 문제는,

0:07:44.630,0:07:49.943
다른이의 무지를 [br]제거하는 게 아녜요.

0:07:50.903,0:07:54.503
그건 우리자신을 받아들이는 걸 [br]가르치는 세상을 구축하는 겁니다.

0:07:54.504,0:07:56.089
우리가 솔직해져서 우리를 인정하면

0:07:56.090,0:08:00.335
모두가 분투하고 고통받음을 봅니다.

0:08:00.336,0:08:04.103
그게 우울증이던, 다른 것이던[br]우리는 상처받는 게 뭔지 알지요.

0:08:04.104,0:08:06.445
우리는 우리 마음에 고통이 있다는 게[br]어떤건지 알게 되지요.

0:08:06.446,0:08:09.417
또, 우리는 그걸 치유하는게 [br]얼마나 중요한지 알지요

0:08:09.418,0:08:12.389
하지만 현재 우울증은 [br]사회의 깊은 상처입니다.

0:08:12.390,0:08:14.469
우리는 상처에 반창고를 [br]붙이는 것에 동의하고,

0:08:14.470,0:08:16.779
그게 없는 양 위장을 하지만, [br]우울증은 있습니다.

0:08:16.780,0:08:19.162
하지만 아세요? 괜찮아요.

0:08:19.163,0:08:23.085
여러분이 괜찮다는 걸 알고 그걸[br]겪고 있다면, 우울증은 괜찮아요.

0:08:23.086,0:08:26.238
그리고 여러분은 아픈거지, [br]약한게 아닙니다.

0:08:26.239,0:08:28.220
그건 문제점이지, [br]정체성이 아니예요.

0:08:28.221,0:08:30.611
왜냐면 공포, 조롱, 판단과 다른[br]사람들의 치욕감을 극복하면,

0:08:30.612,0:08:32.552
우울증의 실체를 볼 수 있어요.

0:08:32.553,0:08:35.243
그건 단지 삶의 일부입니다.

0:08:35.244,0:08:37.741
단지 삶의 일부에요.

0:08:37.743,0:08:39.121
제가 일부 장소들,

0:08:39.121,0:08:43.683
우울증이 저를 끌어 내렸던

0:08:43.683,0:08:47.350
제 삶의 일부를 [br]아주 싫어하는 것 만큼이나

0:08:47.351,0:08:49.857
사실 저는 많은 부분에서 [br]그것에 대해 감사합니다.

0:08:49.858,0:08:53.345
우울증은 저를 계곡으로 이끌었지만[br]봉우리가 있다는 걸 알기 위해서였죠.

0:08:53.346,0:08:57.233
예, 그건 절 어움으로 끌어갔지만, [br]빛이 있음을 상기시키기 위해서였죠.

0:08:57.234,0:09:00.877
중요한 건, 19년 동안의[br]이 행성에서의 고통은

0:09:00.878,0:09:02.781
제게 새로운 시각을 주었죠.

0:09:02.782,0:09:05.556
그리고 저의 상처는 [br]제가 희망을 갖도록 부추겼죠.

0:09:05.557,0:09:09.867
희망과 믿음을 가지도록. [br]제 자신과 다른 사람들을 믿도록.

0:09:09.868,0:09:13.166
더 나아지고, 이걸 바꿀 수 있고, [br]우리가 말 할 수 있다는 믿음이죠.

0:09:13.167,0:09:15.698
주장하고 무지와 [br]싸우리라는 믿음입니다.

0:09:15.699,0:09:18.195
무관심과 [br]싸우리라는 믿음입니다.

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또 무엇보다 중요한 건, 우리자신을 [br]사랑하는 법을 배운다는 믿음이죠.

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그대로의 우리자신을 [br]받아드리도록 배우죠

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세상이 우리에게 바라는 사람이 아니라[br]있는 그대로의 사람들임을요.

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왜냐하면 제가 믿는 세상은

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빛을 포용하는 것이 어둠을 [br]무시한다는 뜻이 아닌 곳입니다.

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제가 믿는 세상은

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역경을 회피하는 게 아니라 극복하는[br]능력에 의해 평가되는 곳입니다.

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제가 믿는 사회는

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제가 다른 사람의 눈을 똑바로 보며,

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"난 지옥같은 경험을 하고 있어"[br]라고 할 수 있고,

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상대방도 나를 모며, ”나도 그래"[br]라고 할 수 있는 사회입니다.

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괜찮아요. 우울증은 괜찮아요. [br]우린 사람이잖아요.

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우리는 분투하고, 고통을 겪고, [br]피흘리며, 또 눈물을 흘리죠.

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만일 진정한 강인함이 약점을 전혀[br]보이지 않는 것이라 생각한다면,

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저는 이자리에서 당신은[br]틀렸다고 하렵니다.

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그건 반대이기 때문이지요.

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우리는 인간이고, 문제가 있지요.

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또 우리는 완벽하지 않고, 그건 괜찮아요.[br]그래서 우리는 무지함을 멈춰야해요.

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이 편견과 [br]치욕감을 멈춰야 해요.

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그리고 이 침묵을 멈추고[br]이 금기에서 벗어나야합니다.

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진실을 바라보고[br]말하기 시작합시다.

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왜냐하면 우리가 사람들이[br]혼자서 겪고있는 문제를

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물리칠 수 있는 [br]유일한방법은

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함께 손을잡고 [br]일어나는것입니다.

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함께 강하게 [br]일어나는것이죠!

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저는 우리가 할 수 있다고 믿습니다.[br]저는 우리가 할 수 있다고 믿습니다.

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여러분, 감사합니다. 전 소원을 [br]성취한 겁니다. 정말 감사드립니다!

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(박수)

0:10:51.324,0:10:52.165
감사합니다

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(박수)