سڵاو، من ناوم بیرک بەیرە,
١١ساڵم.
ئەمڕۆ هاتووم بۆ ئێرە تا قسە لەسەر کێشەی سیستمی خۆراکەکەمان بکەم.
سەرەتا، پێمخۆشە بڵێم
کەوا زۆر سەرسامم چەند بە ئاسانی وا لە منداڵەکان دەکەن بڕوا
بەو هەموو ڕیکلامە بازرگانییەکان بهێنن
کە لە تیڤیو، قوتابخانە گشتییەکان و
لە هەرشوێنێکی دیکە کە دەڕوانیت، بکەن.
وادیارە وەک دامەزراوەیەکە
هەمیشە هەوڵدەدەن کۆنتڕۆڵی منداڵ بکەن
تا وا لە دایک و باوکیان بکەن شتیان بۆ بکڕن
شتانێک کە بۆ ئێمە و هەسارەکەمان باش نییە.
منداڵە بچووکەکان، بەتایبەتی،
هەڵخەڵەتێنراون لەلایەن ڕەنگی بەرگی
یاری پلاستیک:
پێویستە دان بەوەدابنێم پێشتر یەکێکبووم لەوان.
وامدەزانی هەمووخۆراکەکەمان
لەو کێڵگە بچووک و خۆشانەوە بێن
کە بە درێژایی ڕۆژ بەرازەکان یاری دەکەن و مانگاکان گیا دەخۆن.
بۆم دەرکەوت ئەوە ڕاست نییە.
دەستم بەگەڕان کرد
لە ئینتەرنێت، لە کتێبەکان لە فیلمە دیکۆمێنتارییەکان،
لەو گەشتەی لەگەڵ خێزانەکەم دەمکرد.
دیوێکی ترسناکی پیشەسازی سیستەمی خۆراکم دۆزییەوە.
سەرتا، زانای بۆماوەیی توخمەکان و ئۆرگانیزمەکان.
کاتێک توخمەکە بەکاردێت لە تاقیگە
بۆ کردنی شتێکی دوور لە سروشت --
DNAوەک وەرگرتنی لە ماسی و
DNAدانانی لە ناو تەماتەدا. یەع.
هەڵە لێم تێمەگەن حەزم لە ماسی و تەماتەیە.
بەڵام ئەمە قێزەونە.
(پێکەنین)
تۆوەکان دەچێنترێن پاشان گەشەدەکەن.
ئەو خۆراکەی لێی بەرهەمدێت سەلمێنراوە کە
هۆراکی شێرپەنجەن.
و خەڵکی ئەم خۆراکانە دەخۆن لە ساڵی
١٩٩٠ــکانەوە.
و تەنانەت زۆرێکی خەڵک نازانیت.
ئایە دەزانیت ئەو جرجانەی پاشماوەی ئەو جۆرە گەنمەشامییە دەخۆن
نیشانەکانی جگەر و ژەهراویبوونی گورچیلەیان زیاترە؟
هەوکردنی گورچیلە و ئازار و زیادبوونی کێشی گورچیلە دەگرێتەخۆی.
هێشتا زۆرێکی ئەو گەنمەشامەیەی دەیخۆین
گۆڕانکاری بۆماوەیی بەسەردا هاتووە.
و با پێتان بڵێم،
گەنمەشامی لەناو هەمووشتێکەدایە.
تەنانەت خواردن پێدانی ئاژەڵی ماڵی
CAFOS ناسراوە بە.
(پێکەنین)
جووتیارە ئاسایەکان پەینی کیمیایی بەکاردێنن
لە سوتەمەنی بەبەردبوو دروستکراوە
لەگەڵ چڵک تێکەڵکراون تا ڕووەکەکان گەشەبکەن.
ئەوە دەکەن چونکە خۆڵەکەیان پاککردۆتەوە لە هەموو خۆراکەکان
لە گەشەکردنی هەمان دانەوێڵە چەند جارێک.
دواتر، مادە کمیاییە زیانبەخشەکان دەپرژێننە سەر میوە و سەوزەکان،
وەک مێشکوژ و بژارکوژ،
بۆ لەناوبردنی گژوگیا و مێروو.
کاتێک باران دەبارێت، ئەوە مادە کمیاییانە دزە دەکەنە ناو زەوی،
یان دەمێنیتەوە لەناو جۆگەلەکانمان،
ئاوەکامان ژەهراوی دەکان.
پاشان تیشک دەدەن لە خواردنەکانمان، تا درەنگ بەسەربچیت،
تا هەزاران میل ببرێن و خراپ نەبن
لەو شوێنەی لێی ڕواوە تا بازاڕەکان
بۆیە لە خۆم دەپرسم،
چۆن بیگۆڕم؟ جۆن دەتوانم ئەو شتانە بگۆڕم؟
بەم دەرەنجامە گەیشتم.
زانیم کە شۆرشێک هەیە بۆ ڕێگەیەکی باشتر.
لە ڕابردوو
NFLدەموویست ببم بەیاریزانی تۆپی پێ.
بریارمدا لەجیاتی ئەوە باشترە ببم بەجووتیارێکی ئەندامی.
(چەپڵەرێزان)
سوپاس.
و بەو ڕێگەیە دەتوانم کاریگەریەکی گەورەترم هەبیت لەسەر جیهان.
ئەم پیاوە. جۆڵ ساڵتەن پێی دەڵێن جووتیارە شێتەکە
چونکە دژایەتی سیستەمەکە دەکات
کاتێک لە ماڵەوە دەمخوێند،
ڕۆژێک چووم بۆ لای بۆ گویگرتن لە قسەکانی.
ئەم پیاوە، جوتیارێکی شێتە،
هیچ مێشکوژ، بژارکوژ بەکارناهێنێت،
یان توخمە گۆڕاوەکانی بۆماوەیی.
و لەبەر ئەو هۆکارە لەلایەن سیستەمەکەوە پێیدەگوترێت شێت.
دەمەوێت بزانن کەوا ئێمە دەتوانین جیاوازی درووست بکەین
بە هەڵبژاردنی جیاواز،
ڕاستەوخۆ خۆراکەکانمان لە جوتیارە ناوخۆیەکان بکڕین،
یان ئەو دراوسێیانەی لە نزیکەوە دەیانناسین.
دەگوترێت خۆراکی ئەندامی و ناوچەیەکان گرانترن،
بەڵام ئایە ئەوە ڕاستە؟
لەگەڵ هەموو ئەو شتانەی دەربارەی سیستەمی خۆراک فێربووم
بۆم دەرکەوت دەتوانین پارەی یەکێکیان بدەین،
جوتیارەکە، یان خەستەخانە.
(چەپڵەرێزان)
ئێستا بەتەواوەتی دەزانم کامیان هەڵبژێرم.
دەمەوێت بزانن کەوا جوتیارەکان لەدەرەوەن--
وەک بیل کینەر لە گێڵگەی سکواچی کۆڤا لە تینیسس--
مانگاکانی گیا دەخۆن
وەک پێشبینیم دەکرد بەرازەکان لەناو قوڕدا یاری دەکەن
هەندێک جار بۆ گێڵگەکەی بیل دەچووم وەک خۆبەخشێک،
تا لەنزیکەوە بیبینم
ئەو گۆشتەی دەیخۆم لە کوێوە دێت.
دەمەوێت بزان پێموایە
منداڵەکان سەوزەی تازە و خۆراکی تەندروست دەخۆن
ئەگەر بزانن لە چ شوێنیکەوە دیت.
دەمەویت بزانن بازاڕی جوتیارەکان هەیە
لە هەموو کۆمەڵگەیەک،
دەمەوێت بزانن من، براکەم و خوشکەکەم
baked kaleلەڕاسیدا حەزمان لەخواردنی چبسی.
هەوڵدەدەم لە هەموو شوێنێک باسی بکەم.
ماوەیەکی زۆر نییە،
مامم پێی گوتم، دانەوێڵەی ئامۆزا شەش ساڵانەکەی پێشکەشکردم.
داوای لێکردم نانی برژاوی ئەندامی دەوێت
یان توێژاڵێکی بە شکر داپۆشراو--
یەکێکیان کارتۆنێکی گەورەیە و ڕەسمێکی پێوەیە.
ئامۆزا بچووکەکەم بە بابی گوت
کەوا حەزی لە نانی دانەوێڵەی برژاوە
چونکە بریک گوتی پێویست ناکات دانەوێڵەی سپیکراو بخۆت.
هاورێکانم، چۆن دەتوانین جیاوازی درووست بکەین
جاریی یەک منداڵ.
جاری داهاتوو کە چوویتە بازاڕ، بیر لە شتی خۆماڵی بکەرەوە.
ئەندامی هەڵبژێرە، جوتیار و خۆراکەکەت بناسە.
سوپاس
(چەپڵەڕێزان)