1
00:00:01,960 --> 00:00:04,070
Человеческий голос —

2
00:00:04,070 --> 00:00:05,992
инструмент, на котором мы все играем.

3
00:00:05,992 --> 00:00:08,348
Возможно, самый мощный звук в мире.

4
00:00:08,348 --> 00:00:10,116
Единственный, который может 
спровоцировать войну

5
00:00:10,116 --> 00:00:11,940
или сказать «Я люблю тебя».

6
00:00:11,940 --> 00:00:13,236
И всё же у многих есть такой опыт:

7
00:00:13,236 --> 00:00:16,210
они говорят, а их не слушают.

8
00:00:16,210 --> 00:00:17,346
Почему так?

9
00:00:17,346 --> 00:00:19,020
Как обрести такую силу речи,

10
00:00:19,020 --> 00:00:21,136
чтобы изменить мир?

11
00:00:21,136 --> 00:00:23,132
Моё предложение:

12
00:00:23,132 --> 00:00:24,972
есть целый ряд привычек,
от которых нам следует избавиться.

13
00:00:24,972 --> 00:00:27,308
Здесь для вашего внимания

14
00:00:27,308 --> 00:00:29,444
я собрал 7 смертных грехов общения.

15
00:00:29,444 --> 00:00:31,876
Я не утверждаю, 
что этот список исчерпывающий,

16
00:00:31,876 --> 00:00:34,508
но эти семь пунктов, думаю, —

17
00:00:34,508 --> 00:00:37,132
довольно распространённые привычки,
которые у нас всех есть.

18
00:00:37,132 --> 00:00:39,989
Первое — сплетни.

19
00:00:39,989 --> 00:00:42,700
Перемывать косточки тому, кого нет рядом.

20
00:00:42,700 --> 00:00:44,368
Не очень-то хорошая привычка,
и всем хорошо известно,

21
00:00:44,368 --> 00:00:46,700
что тот, кто сплетничает при нас,

22
00:00:46,700 --> 00:00:49,771
через 5 минут будет сплетничать о нас.

23
00:00:49,771 --> 00:00:51,515
Второе — осуждение.

24
00:00:51,515 --> 00:00:53,323
Мы знакомы с теми,
кто склонен к этому в беседе,

25
00:00:53,323 --> 00:00:55,379
и довольно-таки сложно слушать кого-то,

26
00:00:55,379 --> 00:00:57,579
зная, что вас осуждают

27
00:00:57,579 --> 00:01:00,029
и хотят это делать.

28
00:01:00,029 --> 00:01:01,929
Третее — негативность.

29
00:01:01,929 --> 00:01:03,659
Ей очень легко поддаться.

30
00:01:03,659 --> 00:01:04,894
Моя мама последние годы жизни

31
00:01:06,129 --> 00:01:07,366
стала очень-очень негативной,
её было трудно выслушывать.

32
00:01:07,366 --> 00:01:09,303
Помню как-то я сказал ей:

33
00:01:09,303 --> 00:01:10,316
«Сегодня первое октября».

34
00:01:10,316 --> 00:01:13,140
А она ответила: «Знаю, не ужасно ли это?»

35
00:01:13,140 --> 00:01:15,262
(Смех)

36
00:01:15,262 --> 00:01:18,440
Трудно слушать, 
когда кто-то настолько негативен.

37
00:01:18,440 --> 00:01:21,281
Ещё одна форма негативности — нытьё.

38
00:01:21,281 --> 00:01:25,542
Это национальное искусство Великобритании.

39
00:01:25,542 --> 00:01:27,670
Наш национальный спорт.
Мы надовольны погодой,

40
00:01:27,670 --> 00:01:30,135
спортивными достижениями, 
политикой — всем.

41
00:01:30,135 --> 00:01:32,272
А ведь нытьё — вирусное бедствие.

42
00:01:32,272 --> 00:01:36,292
Оно не распространяет в мире 
свет и лучики.

43
00:01:36,292 --> 00:01:39,296
Оправдания. Все мы сталкивались с этим,

44
00:01:39,296 --> 00:01:40,796
да и сами искали себе оправдания.

45
00:01:40,796 --> 00:01:43,490
Некоторые как будто оснащены
катапультой обвинений.

46
00:01:43,490 --> 00:01:45,718
Они перекидывают вину на кого угодно

47
00:01:45,718 --> 00:01:47,346
и не хотят нести ответственность 
за свои действия.

48
00:01:47,346 --> 00:01:50,282
Опять же, трудно воспринимать
кого-то с таким поведением.

49
00:01:50,282 --> 00:01:52,604
Предпоследнее, шестое из семи, —

50
00:01:52,604 --> 00:01:56,210
приукрашивание, преувеличение.

51
00:01:56,210 --> 00:01:58,638
Оно на самом деле 
порой обедняет нашу лексику.

52
00:01:58,638 --> 00:01:59,940
Например, если я вижу

53
00:01:59,940 --> 00:02:01,930
что-то поистине классное,

54
00:02:01,930 --> 00:02:03,826
как я это назову?

55
00:02:03,826 --> 00:02:05,840
(Смех)

56
00:02:05,840 --> 00:02:08,338
И потом, конечно, это преувеличение
становится ложью,

57
00:02:08,338 --> 00:02:09,906
абсолютным враньём,

58
00:02:09,906 --> 00:02:12,223
а тех, кто врёт, нет желания слушать.

59
00:02:12,223 --> 00:02:15,444
И, наконец, догматизм —

60
00:02:15,444 --> 00:02:19,323
смешение фактов и мнений.

61
00:02:19,323 --> 00:02:21,262
Когда эти вещи перемешиваются,

62
00:02:21,262 --> 00:02:22,387
как будто слушаешь впустую.

63
00:02:22,387 --> 00:02:25,987
Понимаешь, что тебя засыпают чужими 
мнениями, как будто они и есть истина.

64
00:02:25,987 --> 00:02:28,547
Трудно такое слушать.

65
00:02:28,547 --> 00:02:31,588
Вот они, семь смертных грехов общения.

66
00:02:31,588 --> 00:02:34,021
Я считаю, что нам нужно избегать их.

67
00:02:34,021 --> 00:02:36,890
Но есть ли конструктивный способ 
разобраться с этим?

68
00:02:36,890 --> 00:02:38,173
Да, есть.

69
00:02:38,173 --> 00:02:40,419
Я бы хотел предложить

70
00:02:40,419 --> 00:02:43,443
4 мощных краеугольных камня, основы,

71
00:02:43,443 --> 00:02:46,420
на которые мы можем опереться, 
если хотим,

72
00:02:46,420 --> 00:02:49,655
чтобы наша речь была сильной
и могла изменить мир.

73
00:02:49,655 --> 00:02:52,523
К счастью, они вчетвером образуют слово.

74
00:02:52,523 --> 00:02:55,619
Это слово HAIL [англ. — «град», рус. далее — ИАЧЛ],
имеющее также превосходное значение.

75
00:02:55,619 --> 00:02:57,587
Я говорю не о том, что падает с неба

76
00:02:57,587 --> 00:02:58,875
и бьёт по голове.

77
00:02:58,875 --> 00:03:00,340
Я говорю вот об этом значении:

78
00:03:00,340 --> 00:03:02,840
«восторженное приветствие»,

79
00:03:02,840 --> 00:03:05,107
именно так, думаю, 
будут восприняты наши слова,

80
00:03:05,107 --> 00:03:06,649
если мы выполним эти 4 пункта.

81
00:03:06,649 --> 00:03:08,425
Что же означает каждая буква в слове?

82
00:03:08,425 --> 00:03:09,825
Посмотрим, догадаетесь ли вы.

83
00:03:09,825 --> 00:03:13,283
И — искренность,

84
00:03:13,283 --> 00:03:16,254
то есть быть правдивым,
прямолинейным и понятным.

85
00:03:16,254 --> 00:03:20,295
А — аутентичность. Просто быть собой.

86
00:03:20,295 --> 00:03:21,869
Моя знакомая описала это

87
00:03:21,869 --> 00:03:23,505
как воплощение собственной истины,

88
00:03:23,505 --> 00:03:25,443
что я нахожу интересным пояснением.

89
00:03:25,443 --> 00:03:28,079
Ч — честность. Держать слово,

90
00:03:28,079 --> 00:03:29,867
делать именно то, что сказал,

91
00:03:29,867 --> 00:03:31,947
быть тем, кому можно доверять.

92
00:03:31,947 --> 00:03:35,130
И Л — любовь.

93
00:03:35,130 --> 00:03:37,251
Имеется в виду не романтическая любовь,

94
00:03:37,251 --> 00:03:40,660
а пожелание людям хорошего
по двум причинам.

95
00:03:40,660 --> 00:03:42,907
Во-первых, я считаю, 
что абсолютная честность

96
00:03:42,907 --> 00:03:44,030
не совсем то, что нам нужно.

97
00:03:44,030 --> 00:03:46,663
Например: «О Боже, ты 
отвратительно выглядишь сегодня утром».

98
00:03:46,663 --> 00:03:50,021
Пожалуй, такое необязательно.

99
00:03:50,021 --> 00:03:53,379
Но уравновешенная любовью честность —
вещь превосходная.

100
00:03:53,379 --> 00:03:56,474
Если по-настоящему желать людям добра,

101
00:03:56,474 --> 00:03:59,111
то очень трудно в то же время осуждать их.

102
00:03:59,111 --> 00:04:01,534
Не уверен, что в принципе можно

103
00:04:01,534 --> 00:04:03,310
одновременно делать и то, и другое.

104
00:04:03,310 --> 00:04:04,910
Итак, ИАЧЛ.

105
00:04:04,910 --> 00:04:06,667
Это то, что мы говорим.

106
00:04:06,667 --> 00:04:08,435
И как в старой песенке: 
это то, что ты говоришь,

107
00:04:08,435 --> 00:04:10,338
но также и то, как говоришь.

108
00:04:10,338 --> 00:04:12,410
У вас есть замечательный 
набор инструментов.

109
00:04:12,410 --> 00:04:14,270
Сами инструменты великолепны.

110
00:04:14,270 --> 00:04:17,810
И тем не менее, этот набор используют
очень немногие.

111
00:04:17,810 --> 00:04:19,331
Теперь давайте покапаемся

112
00:04:19,331 --> 00:04:21,240
и вытащим парочку инструментов,

113
00:04:21,240 --> 00:04:23,110
которыми вы, возможно, 
захотите воспользоваться,

114
00:04:23,110 --> 00:04:26,242
и которые помогут усилить мощь вашей речи.

115
00:04:26,242 --> 00:04:27,986
Регистр, например.

116
00:04:27,986 --> 00:04:32,180
Фальцет, пожалуй, 
в большинстве случаев не требуется,

117
00:04:32,180 --> 00:04:34,234
так что подберём регистр пониже.

118
00:04:34,234 --> 00:04:35,619
Не буду вдаваться 
в технические подробности

119
00:04:35,619 --> 00:04:37,299
для тех, кто работает
консультантами по сценической речи.

120
00:04:37,299 --> 00:04:39,242
Однако голос можно перемещать.

121
00:04:39,242 --> 00:04:41,746
Если я говорю вот так высоко через нос,
вы замечаете разницу.

122
00:04:41,746 --> 00:04:43,354
А если вот так спущусь в гортань,

123
00:04:43,354 --> 00:04:46,785
как большинство из нас обычно и говорит.

124
00:04:46,785 --> 00:04:48,642
Если хочется придать вес словам,

125
00:04:48,642 --> 00:04:51,120
необходимо спуститься в грудную клетку.

126
00:04:51,120 --> 00:04:52,730
Замечаете разницу?

127
00:04:52,730 --> 00:04:56,770
Мы голосуем за политиков 
с низкими голосами, это правда.

128
00:04:56,770 --> 00:04:59,738
Ведь для нас глубина голоса

129
00:04:59,738 --> 00:05:02,445
ассоциируется с властью и авторитетом.

130
00:05:02,445 --> 00:05:04,134
Это о регистре.

131
00:05:04,134 --> 00:05:05,501
Затем тембр —

132
00:05:05,501 --> 00:05:07,270
то, как ваш голос ощущается.

133
00:05:07,270 --> 00:05:09,190
Опять же, исследования показали,
что мы предпочитаем

134
00:05:09,190 --> 00:05:14,635
богатые, мягкие, 
тёплые как горячий шоколад голоса.

135
00:05:14,635 --> 00:05:17,923
Если ваш голос не таков,
это ещё не конец света,

136
00:05:17,923 --> 00:05:19,365
ведь его можно натренировать.

137
00:05:19,365 --> 00:05:20,609
Позанимайтесь со специалистом 
по сценической речи.

138
00:05:20,609 --> 00:05:22,185
Невероятные вещи можно вытворять

139
00:05:22,185 --> 00:05:24,921
с дыханием, осанкой и упражнениями

140
00:05:24,921 --> 00:05:27,435
по улучшению тембра голоса.

141
00:05:27,435 --> 00:05:29,227
Далее просодия. Я её обожаю.

142
00:05:29,227 --> 00:05:31,403
Это совокупность ударения, тона, интонации,

143
00:05:31,403 --> 00:05:33,477
это мета-язык, используемый нами 
для передачи значения.

144
00:05:33,477 --> 00:05:36,315
Это первое, что придаёт смысл беседе.

145
00:05:36,315 --> 00:05:38,538
Тех, кто говорит на одной ноте,

146
00:05:38,538 --> 00:05:40,395
весьма сложно слушать,

147
00:05:40,395 --> 00:05:42,611
ведь у них нет отсутствуют 
элементы просодии.

148
00:05:42,611 --> 00:05:45,586
Вот как появились слова «монотонный»

149
00:05:45,586 --> 00:05:48,306
и «монотонно».

150
00:05:48,306 --> 00:05:51,603
Сейчас популярна повторяющаяся просодия,

151
00:05:51,603 --> 00:05:54,323
при которой каждое предложение
заканчивается на вопросительной ноте,

152
00:05:54,323 --> 00:05:56,371
даже если это не вопрос, а утверждение.

153
00:05:56,371 --> 00:05:59,154
(Смех)

154
00:05:59,154 --> 00:06:00,740
И если повторять такое без конца,

155
00:06:00,740 --> 00:06:02,607
это ограничивает способность

156
00:06:02,607 --> 00:06:03,895
коммуникации через интонацию,

157
00:06:03,895 --> 00:06:05,820
что досадно, на мой взгляд.

158
00:06:05,820 --> 00:06:08,741
Потому попробуем пресечь эту привычку.

159
00:06:08,741 --> 00:06:10,731
Темп. Я могу быть очень-очень взволнован,

160
00:06:10,731 --> 00:06:12,283
говорить быстро-быстро,

161
00:06:12,283 --> 00:06:16,579
или же я могу замедлить темп, 
дабы выделить что-то.

162
00:06:16,579 --> 00:06:18,920
И наконец наш старый друг —

163
00:06:18,920 --> 00:06:21,359
тишина.

164
00:06:22,555 --> 00:06:24,426
Нет ничего плохого в небольшой тишине

165
00:06:24,426 --> 00:06:26,561
в разговоре, не так ли?

166
00:06:26,561 --> 00:06:29,425
Не стоит заполнять её 
паразитами вроде «э-э-э» и «хм-м-м».

167
00:06:29,425 --> 00:06:31,823
Тишина может быть очень сильной.

168
00:06:31,823 --> 00:06:34,151
За руку с темпом идёт высота голоса.

169
00:06:34,151 --> 00:06:36,679
Возбуждение можно передать 
только с её помощью.

170
00:06:36,679 --> 00:06:38,383
Где ты оставил мои ключи?

171
00:06:38,383 --> 00:06:40,287
Где ты оставил мои ключи?

172
00:06:40,287 --> 00:06:42,190
Эти две манеры подачи

173
00:06:42,190 --> 00:06:44,156
несут несколько разные значения.

174
00:06:44,156 --> 00:06:46,402
И наконец, громкость.

175
00:06:46,402 --> 00:06:49,803
Можно очень увлечься 
вариациями громкости.

176
00:06:49,803 --> 00:06:51,980
Прощу прощения, если я кого-то напугал.

177
00:06:51,980 --> 00:06:54,291
Или же я могу привлечь ваше внимание,

178
00:06:54,291 --> 00:06:56,342
понизив голос.

179
00:06:56,342 --> 00:06:58,427
Некоторые люди вещают без перерыва.

180
00:06:58,427 --> 00:06:59,900
Постарайтесь этого не делать.

181
00:06:59,900 --> 00:07:03,259
Это называется «содкастинг» —

182
00:07:03,259 --> 00:07:05,875
навязывание вашей речи людям вокруг,

183
00:07:05,875 --> 00:07:08,915
бесцеремонно и небрежно. Совсем нехорошо.

184
00:07:08,915 --> 00:07:11,571
И конечно, всё это становится 
наиболее значимым,

185
00:07:11,571 --> 00:07:13,899
когда вам необходимо 
сказать что-то важное.

186
00:07:13,899 --> 00:07:15,535
Может, когда вы вот так стоите на сцене,

187
00:07:15,535 --> 00:07:17,010
выступая с речью перед аудиторией.

188
00:07:17,010 --> 00:07:19,539
Или когда делаете предложение 
руки и сердца,

189
00:07:19,539 --> 00:07:22,693
просите о повышении, 
произносите свадебный тост.

190
00:07:22,693 --> 00:07:24,699
Что бы это ни было, если это важно,

191
00:07:24,699 --> 00:07:28,179
вы обязаны заглянуть 
в набор инструментов

192
00:07:28,179 --> 00:07:30,509
и в двигатель, который будет работать.

193
00:07:30,509 --> 00:07:33,604
Помните: ни один двигатель не работает 
хорошо без предварительного прогрева.

194
00:07:33,604 --> 00:07:35,580
Разогрейте свой голос.

195
00:07:35,580 --> 00:07:37,428
Давайте покажу как.

196
00:07:37,428 --> 00:07:40,536
Не поднимитесь ли вы все на минутку?

197
00:07:40,536 --> 00:07:43,452
Я покажу вам 6 вокальных разминок,

198
00:07:43,452 --> 00:07:46,925
которые я провожу
перед каждым выступлением.

199
00:07:46,925 --> 00:07:49,696
Всякий раз, когда вам предстоит 
важный разговор, делайте так.

200
00:07:49,696 --> 00:07:52,662
Во-первых, руки вверх, глубокий вдох

201
00:07:52,662 --> 00:07:55,764
и выдох: «а-а-а-а-а» — вот так.

202
00:07:55,764 --> 00:07:57,392
Ещё раз.

203
00:07:57,392 --> 00:08:00,390
«А-а-а-а-а». Очень хорошо.

204
00:08:00,390 --> 00:08:02,132
Теперь разогреем губы.

205
00:08:02,132 --> 00:08:04,484
Сделаем «ба», «ба», «ба», «ба»,

206
00:08:04,484 --> 00:08:07,436
«ба», «ба», «ба», «ба». Отлично.

207
00:08:07,436 --> 00:08:10,876
А теперь: «брр-р-р» —

208
00:08:10,876 --> 00:08:12,326
так же, как в детстве.

209
00:08:12,326 --> 00:08:14,853
«Брр-р-р-р».
Теперь ваши губы оживают.

210
00:08:14,853 --> 00:08:16,428
Теперь разомнём язык

211
00:08:16,428 --> 00:08:20,850
резким «ла», «ла», «ла», «ла», «ла»
«ла», «ла», «ла», «ла».

212
00:08:20,850 --> 00:08:22,360
Красота. Начинает хорошо получаться.

213
00:08:22,360 --> 00:08:25,955
Теперь раскатистое «р»: «Р-р-р-р-р».

214
00:08:25,955 --> 00:08:28,171
Как шампанское на языке.

215
00:08:28,171 --> 00:08:30,491
И наконец, очень важный момент.

216
00:08:30,491 --> 00:08:32,298
Профессионалы называют его сиреной.

217
00:08:32,298 --> 00:08:34,731
Очень хорошее.
Начинается с «ви» и продолжается «оу».

218
00:08:34,731 --> 00:08:35,991
«Ви» высокое, «оу» низкое.

219
00:08:35,991 --> 00:08:42,706
Выходит: «ви-и-и-и-оу-у-у-у», «ви-и-и-и-оу-у-у-у».

220
00:08:42,706 --> 00:08:44,882
Феноменально.
Поапладируйте себе.

221
00:08:44,882 --> 00:08:47,712
Садитесь. Спасибо. (Аплодисменты)

222
00:08:47,712 --> 00:08:50,336
В следующий раз перед выступлением 
сделайте эти упражнения.

223
00:08:50,336 --> 00:08:52,976
Теперь же позвольте мне закончить,
вложив идею в контекст.

224
00:08:52,976 --> 00:08:55,272
Очень важная мысль.

225
00:08:55,272 --> 00:08:57,103
Вот как обстоят дела:

226
00:08:57,103 --> 00:08:58,768
мы не очень-то хорошо изъясняемся,

227
00:08:58,768 --> 00:09:00,136
нас обычно особо не слушают

228
00:09:00,136 --> 00:09:03,055
в шумной обстановке с плохой акустикой.

229
00:09:03,055 --> 00:09:05,120
Я говорил об этом на этой сцене

230
00:09:05,120 --> 00:09:06,798
в разные моменты времени.

231
00:09:06,798 --> 00:09:08,432
Каким был бы мир,

232
00:09:08,432 --> 00:09:10,152
если бы мы чётко говорили с людьми,

233
00:09:10,152 --> 00:09:12,208
слушающими осознанно

234
00:09:12,208 --> 00:09:15,602
в обстановке, служащей цели?

235
00:09:15,602 --> 00:09:18,585
Или если немного расширить:

236
00:09:18,585 --> 00:09:19,682
каким был бы мир,

237
00:09:19,682 --> 00:09:22,310
если бы мы осознанно выдавали звуки

238
00:09:22,310 --> 00:09:24,343
и осознанно же их потребляли,

239
00:09:24,343 --> 00:09:25,970
и проектировали обстановку

240
00:09:25,970 --> 00:09:27,447
специально для хорошего звучания?

241
00:09:27,447 --> 00:09:30,671
Это был бы мир, 
звучащий поистине прекрасно,

242
00:09:30,671 --> 00:09:32,567
мир, в котором понимание

243
00:09:32,567 --> 00:09:34,582
было бы нормой.

244
00:09:34,582 --> 00:09:37,255
Вот моя идея, достойная распространения.

245
00:09:37,255 --> 00:09:39,663
Спасибо.

246
00:09:39,663 --> 00:09:40,963
Спасибо. (Аплодисменты)