1
00:00:06,828 --> 00:00:11,388
如果你把身體的血管排成直線

2
00:00:11,388 --> 00:00:15,429
長度會有9萬5千公里長

3
00:00:15,429 --> 00:00:21,984
每天輸送相當於超過
7千5百公升的血液


4
00:00:21,984 --> 00:00:27,508
事實上只是相同的
4至5公升血液反覆循環

5
00:00:27,508 --> 00:00:30,041
輸送氧氣和重要養份

6
00:00:30,041 --> 00:00:34,960
例如葡萄糖 和胺基酸到身體各處

7
00:00:34,960 --> 00:00:40,240
血液會對血管壁施加壓力

8
00:00:40,240 --> 00:00:43,066
這種施力稱為血壓

9
00:00:43,066 --> 00:00:46,999
它隨著心跳週期有升有降

10
00:00:46,999 --> 00:00:48,995
當心臟收縮

11
00:00:48,995 --> 00:00:52,854
迫使血液流入動脈
的收縮期，血壓最高


12
00:00:52,854 --> 00:00:55,196
這就是收縮壓

13
00:00:55,196 --> 00:00:57,694
當心臟在兩跳之間休止

14
00:00:57,694 --> 00:01:02,436
血壓降到最低，這叫做舒張壓

15
00:01:02,436 --> 00:01:05,862
一個正常人的收縮壓

16
00:01:05,862 --> 00:01:10,348
介於90至120毫米汞柱之間

17
00:01:10,348 --> 00:01:14,110
而舒張壓則介於60至80毫米汞柱之間

18
00:01:14,110 --> 00:01:19,572
合在一起，正常的
血壓值略低於120 /80

19
00:01:19,572 --> 00:01:21,891
血液經由循環系統的管路

20
00:01:21,891 --> 00:01:24,977
巡迴全身

21
00:01:24,977 --> 00:01:26,477
在任何水管系統

22
00:01:26,477 --> 00:01:29,945
有許多因素可增加管壁的壓力

23
00:01:29,945 --> 00:01:31,556
液體的特性

24
00:01:31,556 --> 00:01:32,708
過量的液體

25
00:01:32,708 --> 00:01:34,760
或者管路陝窄

26
00:01:34,760 --> 00:01:36,190
如果血液變濃

27
00:01:36,190 --> 00:01:41,437
就需要較高的壓力推送，
所以心臓就要更用力

28
00:01:41,437 --> 00:01:44,782
高鹽飲食也會導致類似的結果

29
00:01:44,782 --> 00:01:46,933
鹽能促進身體水份滯留

30
00:01:46,933 --> 00:01:51,397
而過多的液體
會增加血容量和血壓

31
00:01:51,397 --> 00:01:54,456
還有生活壓力 
例如 ‘戰鬥或逃跑’ 的反應


32
00:01:54,456 --> 00:01:58,365
身體會釋出賀爾蒙，例如
腎上腺素及去甲腎上腺素等


33
00:01:58,365 --> 00:02:00,550
會使主要血管收缩

34
00:02:00,550 --> 00:02:05,211
增加血流阻力
使上游血壓上升


35
00:02:05,211 --> 00:02:08,772
通常血管都能輕易地
應付這些變動


36
00:02:08,772 --> 00:02:13,521
血管壁的彈性纖維
使血管具有回彈能力

37
00:02:13,521 --> 00:02:18,606
但如果血壓常常超過140 /90

38
00:02:18,606 --> 00:02:21,846
這就是高血壓 如果繼續下去

39
00:02:21,846 --> 00:02:23,970
便會引起嚴重問題

40
00:02:23,970 --> 00:02:26,694
因為動脈管壁承受過多壓力

41
00:02:26,694 --> 00:02:28,456
便會出現細微的皸裂

42
00:02:28,456 --> 00:02:30,619
這些損傷的組織腫脹時

43
00:02:30,619 --> 00:02:33,214
對發炎產生反應的物質

44
00:02:33,214 --> 00:02:36,583
例如白血球聚集在皸裂的地方

45
00:02:36,583 --> 00:02:41,014
漂浮在血液中的
脂肪和膽固醇也會黏住

46
00:02:41,014 --> 00:02:43,586
最後沉積形成斑塊

47
00:02:43,586 --> 00:02:47,694
使動脈壁內層變硬增厚

48
00:02:47,694 --> 00:02:50,498
這種情況叫做動脈硬化

49
00:02:50,498 --> 00:02:52,646
會有危險的後果

50
00:02:52,646 --> 00:02:56,692
如果班塊破裂血栓
會在皸裂處形成


51
00:02:56,692 --> 00:02:59,605
阻塞原來已經陝窄的血管

52
00:02:59,605 --> 00:03:00,922
如果血栓夠大

53
00:03:00,922 --> 00:03:06,745
便完全阻塞血液運送
氧氣和養份到下游的細胞

54
00:03:06,745 --> 00:03:08,374
如果發生在營養心贜的血管

55
00:03:08,374 --> 00:03:10,401
這樣會導致心臟病發作

56
00:03:10,401 --> 00:03:14,892
心贜肌肉細胞缺氧而死亡

57
00:03:14,892 --> 00:03:17,576
如果血栓阻斷血液流入腦部

58
00:03:17,576 --> 00:03:20,266
會造成腦中風

59
00:03:20,266 --> 00:03:22,991
嚴重阻塞的血管

60
00:03:22,991 --> 00:03:25,797
可經由“血管整型術 (血管擴張術)”打通

61
00:03:25,797 --> 00:03:28,870
醫生將一根導線穿入血管

62
00:03:28,870 --> 00:03:30,829
到達阻塞部位

63
00:03:30,829 --> 00:03:34,903
然後在導線上
穿一支未充氣的氣球導管


64
00:03:34,903 --> 00:03:38,894
當氣球充氣時 
血管便能再度打通


65
00:03:38,894 --> 00:03:41,833
有時醫生會將稱為“支架”的硬管

66
00:03:41,833 --> 00:03:45,118
植入血管以保持其暢通

67
00:03:45,118 --> 00:03:46,747
使血流通行無阻

68
00:03:46,747 --> 00:03:50,280
使下游缺氧的細胞得到補充

69
00:03:50,280 --> 00:03:53,911
動脈在壓力下保持彈性
是件不容易的事


70
00:03:53,911 --> 00:03:56,673
自心臟泵出的液體含有

71
00:03:56,673 --> 00:03:59,278
能變黏稠而使之阻塞的物質

72
00:03:59,278 --> 00:04:02,930
一個健康的心臟 大約每分鐘跳70次

73
00:04:02,930 --> 00:04:07,723
平均一生心臟跳動最少25億次

74
00:04:07,723 --> 00:04:10,899
聽起來這似乎是一種
大到難以承受的壓力


75
00:04:10,899 --> 00:04:15,108
但不要擔心，你的動脈
生來就是為了應付這種挑戰