0:00:06.828,0:00:11.168
Se alinhássemos todos os vasos sanguíneos[br]do nosso corpo,

0:00:11.188,0:00:14.990
eles atingiriam 95 000 km de comprimento.

0:00:15.389,0:00:21.674
Transportam diariamente o equivalente[br]a mais de 7500 litros de sangue,

0:00:21.904,0:00:25.142
embora sejam sempre os mesmos[br]quatro ou cinco litros

0:00:25.241,0:00:27.322
reciclados vezes sem conta,

0:00:27.342,0:00:29.991
que fornecem o oxigénio[br]e os preciosos nutrientes

0:00:30.011,0:00:34.130
como a glucose e os aminoácidos[br]aos tecidos corporais.

0:00:34.404,0:00:36.980
Todo este sangue exerce uma força

0:00:37.110,0:00:40.112
sobre a parede muscular[br]dos vasos sanguíneos.

0:00:40.392,0:00:42.816
Essa força chama-se pressão arterial,

0:00:42.996,0:00:46.617
e sobe e desce conforme o ciclo cardíaco.

0:00:46.819,0:00:48.935
É mais alta durante o sístole,

0:00:48.995,0:00:50.624
quando o coração se contrai

0:00:50.634,0:00:52.674
para forçar o sangue[br]a sair pelas artérias.

0:00:52.774,0:00:55.066
É a nossa pressão arterial sistólica.

0:00:55.096,0:00:57.662
Quando o coração descansa[br]entre batimentos,

0:00:57.672,0:01:01.909
a pressão arterial cai para o valor[br]mais baixo, a pressão diastólica.

0:01:02.296,0:01:06.260
Um indivíduo saudável produz[br]uma pressão arterial sistólica

0:01:06.290,0:01:09.879
entre 90 a 120 milímetros de mercúrio,

0:01:10.157,0:01:13.614
e uma pressão arterial diastólica[br]entre 60 e 80.

0:01:13.990,0:01:18.857
Em conjunto, uma leitura normal[br]é um pouco menor do que 120 para 80.

0:01:19.522,0:01:22.100
O sangue circula por todo o corpo

0:01:22.130,0:01:24.777
através dos canais[br]do sistema circulatório.

0:01:24.977,0:01:26.581
Em qualquer sistema de tubagem,

0:01:26.581,0:01:30.192
há diversas coisas que podem aumentar[br]a pressão sobre as paredes dos tubos:

0:01:30.192,0:01:32.634
as propriedades do fluido,[br]um fluido extra

0:01:32.664,0:01:34.480
ou tubos mais estreitos.

0:01:34.530,0:01:36.543
Portanto, se o sangue ficar mais espesso,

0:01:36.573,0:01:39.166
é necessária uma pressão mais alta[br]para o bombear

0:01:39.206,0:01:41.385
e o coração tem que bombear com mais força.

0:01:41.395,0:01:44.502
Uma dieta rica em sal[br]provocará o mesmo resultado.

0:01:44.858,0:01:46.991
O sal favorece a retenção da água,

0:01:47.021,0:01:51.272
e o fluido extra aumenta[br]o volume do sangue e a pressão arterial.

0:01:51.692,0:01:54.482
A tensão nervosa[br]— como a reação à luta ou fugir —

0:01:54.512,0:01:58.325
liberta hormonas, como a epinefrina[br]e a noradrenalina,

0:01:58.365,0:02:00.476
que constringem os vasos principais,

0:02:00.506,0:02:04.601
aumentando a resistência ao fluxo[br]e fazendo subir a pressão na origem.

0:02:05.081,0:02:08.642
Normalmente, os vasos sanguíneos[br]gerem facilmente estas flutuações,

0:02:08.920,0:02:11.700
As fibras elásticas incrustadas [br]nas paredes dos vasos

0:02:11.730,0:02:13.321
tornam-nos resistentes

0:02:13.341,0:02:18.645
mas, se a pressão arterial aumentar[br]regularmente acima de 140 sobre 90,

0:02:18.765,0:02:21.604
— ao que chamamos hipertensão —[br]e aí se mantiver,

0:02:21.644,0:02:23.845
pode causar problemas graves.

0:02:23.895,0:02:26.838
Isso porque a tensão suplementar[br]sobre as paredes das artérias

0:02:26.908,0:02:28.566
pode produzir pequenas lesões.

0:02:28.566,0:02:30.610
Quando o tecido danificado incha,

0:02:30.720,0:02:33.355
as substâncias que reagem à inflamação,

0:02:33.375,0:02:36.446
como os glóbulos brancos,[br]depositam-se em volta das lesões.

0:02:36.722,0:02:40.300
A gordura e o colesterol livres no sangue[br]também se depositam

0:02:40.930,0:02:43.643
e acabam por formar uma placa

0:02:43.653,0:02:47.474
que endurece e espessa[br]a parede interna da artéria.

0:02:47.694,0:02:50.428
Esta situação chama-se aterosclerose,

0:02:50.498,0:02:52.719
e pode ter consequências perigosas.

0:02:52.769,0:02:56.744
Se a placa se rompe, forma-se um coágulo[br]de sangue sobre a lesão,

0:02:56.834,0:02:59.535
obstruindo o vaso já estreitado.

0:02:59.605,0:03:01.474
Se o coágulo for suficientemente grande

0:03:01.474,0:03:06.349
pode bloquear totalmente o fluxo[br]de oxigénio e nutrientes para as células.

0:03:06.535,0:03:08.539
Nos vasos que alimentam o coração,

0:03:08.539,0:03:10.557
isso provocará um ataque cardíaco,

0:03:10.577,0:03:14.602
quando as células musculares cardíacas[br]privadas de oxigénio começarem a morrer.

0:03:14.970,0:03:17.810
Se o coágulo obstruir o fluxo sanguíneo[br]para o cérebro,

0:03:17.890,0:03:20.123
pode provocar um ACV.

0:03:20.186,0:03:23.184
Os vasos sanguíneos obstruídos[br]perigosamente podem ser alargados

0:03:23.214,0:03:26.011
através dum processo chamado angioplastia.

0:03:26.031,0:03:29.266
Nele, os médicos introduzem[br]uma minitela de aço no vaso sanguíneo

0:03:29.346,0:03:31.000
até ao local obstruído,

0:03:31.020,0:03:34.878
contendo um cateter de balão vazio.

0:03:34.963,0:03:38.894
Quando o balão é insuflado,[br]este força a abertura da passagem.

0:03:39.303,0:03:42.960
Por vezes, coloca-se num vaso[br]um tubo rígido chamado endoprótese

0:03:43.000,0:03:44.699
para o manter aberto,

0:03:44.699,0:03:46.970
permitindo que o sangue circule livremente

0:03:46.990,0:03:49.870
para reabastecer[br]as células privadas de oxigénio.

0:03:50.279,0:03:54.050
Manter a flexibilidade sob pressão,[br]é um trabalho difícil para as artérias.

0:03:54.080,0:03:56.790
O fluido que bombeiam[br]é formado por substâncias

0:03:56.830,0:03:59.118
que podem ficar espessas e obstruí-las.

0:03:59.278,0:04:03.190
Um coração saudável[br]bate cerca de 70 vezes por minuto

0:04:03.250,0:04:07.533
e pelo menos 2500 milhões de vezes[br]durante o tempo de vida médio.

0:04:07.831,0:04:11.017
Isto pode parecer uma pressão insuportável

0:04:11.137,0:04:15.213
mas não se preocupem, as nossa artérias[br]estão bem adaptadas a este desafio.