0:00:06.828,0:00:11.388
אם הייתם מניחים בשורה[br]את כל כלי הדם בגוף שלכם,

0:00:11.388,0:00:15.429
הם יהיו באורך 95,000 קילומטר

0:00:15.429,0:00:21.984
וכל יום, הם ישאו שווה ערך[br]ליותר מ 7,500 ליטר של דם,

0:00:21.984,0:00:27.508
למרות שזה למעשה אותם ארבעה[br]או חמישה ליטרים שממוחזרים שוב ושוב,

0:00:27.508,0:00:30.041
מעבירים חמצן, וחומרים מזינים יקרי ערך

0:00:30.041,0:00:34.960
כמו גלוקוז וחומצות אמינו לרקמות הגוף.

0:00:34.960,0:00:40.240
כל הדם הזה מפעיל לחץ[br]על הדפנות השריריות של כל הדם.

0:00:40.240,0:00:43.066
הכוח הזה נקרא לחץ דם,

0:00:43.066,0:00:46.999
והוא עולה ויורד עם השלבים של פעימות הלב.

0:00:46.999,0:00:48.995
הוא הכי גבוה במהלך סיסטול,

0:00:48.995,0:00:52.854
כשהלב מתכווץ כדי לדחוף דם דרך העורקים.

0:00:52.854,0:00:55.196
זה לחץ הדם הסיסטולי שלכם.

0:00:55.196,0:00:57.694
כשהלב במנוחה בין פעימות,

0:00:57.694,0:01:02.436
לחץ הדם יורד לרמה[br]הכי נמוכה שלו הלחץ הדיאסטולי.

0:01:02.436,0:01:05.862
אדם בריא טיפוסי מייצר לחץ סיסטולי

0:01:05.862,0:01:10.348
בין 90 ל 120 מילימטר כספית,

0:01:10.348,0:01:14.110
ולחץ דיאסטולי בין 60 ל 80.

0:01:14.110,0:01:19.572
יחד, מדידה נורמלית היא מעט פחות[br]מ 120 על 80.

0:01:19.572,0:01:21.891
הדם זורם ברחבי הגוף

0:01:21.891,0:01:24.977
דרך הצינורות של המערכת המחזורית.

0:01:24.977,0:01:26.477
בכל מערכת צינורות,

0:01:26.477,0:01:29.945
מספר דברים יכולים להשפיע[br]על הכוח על דפנות הצינורות:

0:01:29.945,0:01:31.556
התכונות של הנוזל,

0:01:31.556,0:01:32.708
נוזל נוסף,

0:01:32.708,0:01:34.760
או צינורות צרים יותר.

0:01:34.760,0:01:36.190
אז אם הדם מתעבה,

0:01:36.190,0:01:41.437
לחץ גבוה יותר נחוץ כדי לדחוף אותו,[br]אז הלב יפעם חזק יותר.

0:01:41.437,0:01:44.782
דיאטה רבת מלח תוביל לתוצאה דומה.

0:01:44.782,0:01:46.933
המלח מקדם אצירת מים,

0:01:46.933,0:01:51.397
והנוזל הנוסף מגביר את נפח הדם ולחץ הדם,

0:01:51.397,0:01:54.456
ולחץ, כמו תגובת הלחם או ברח,

0:01:54.456,0:01:58.365
משחרר הורמונים, כמו אפינפרין ונוראפינפרין

0:01:58.365,0:02:00.550
שמצר כלי דם עיקריים,

0:02:00.550,0:02:05.211
מגביר את ההתנגדות לזרימה[br]ומעלה את הלחץ במעלה הזרם.

0:02:05.211,0:02:08.772
כלי דם יכולים בדרך כלל להתמודד[br]עם השינויים האלה בקלות.

0:02:08.772,0:02:13.521
סיבים אלסטיים שמוטמעים בקירותייהם[br]הופכים אותם לעמידים,

0:02:13.521,0:02:18.606
אבל אם לחץ הדם שלכם[br]עולה באופן רגיל מעל 140 על 90,

0:02:18.606,0:02:21.846
מה שאנחנו קןראים לו לחץ דם גבוה, ונשאר שם,

0:02:21.846,0:02:23.970
הוא יכול לגרום לבעיות רציניות.

0:02:23.970,0:02:26.694
זה בגלל שהלחץ הנוסף על קירות העורקים

0:02:26.694,0:02:28.456
יכול לייצר קרעים קטנים.

0:02:28.456,0:02:30.619
כשהרקמה הפגועה מתנפחת,

0:02:30.619,0:02:33.214
חומרים שמגיבים לדלקת,

0:02:33.214,0:02:36.583
כמו תאי דם לבנים, מתאספים סביב הקרעים.

0:02:36.583,0:02:41.014
שומן וכולסטרול שצפים בדם נדבקים גם הם,

0:02:41.014,0:02:43.586
ולבסוף בונים צורה של פלאק

0:02:43.586,0:02:47.694
שמקשה ומעבה את קיר העורק הפנימי.

0:02:47.694,0:02:50.498
המצב הזה נקרא אתרוסקלורוסיס,

0:02:50.498,0:02:52.646
ויכולות להיות לו השלכות מסוכנות.

0:02:52.646,0:02:56.692
אם הפלאק פוקע, קריש דם נוצר על הקרע,

0:02:56.692,0:02:59.605
וחוסם את הצינור שכבר היה צר.

0:02:59.605,0:03:00.922
אם הקריש גדול מדי,

0:03:00.922,0:03:06.745
הוא יכול לחסום לגמרי את זרם החמצן[br]והחומרים המזינים לתאים במורד הזרם.

0:03:06.745,0:03:08.374
בכלי דם שמזינים את הלב,

0:03:08.374,0:03:10.401
זה יגרום להתקף לב,

0:03:10.401,0:03:14.892
כשתאי השריר הלבבי נטול החמצן מתחילים למות.

0:03:14.892,0:03:17.576
אם הקריש חוסם את זרימת הדם למוח,

0:03:17.576,0:03:20.266
הוא גורם לשבץ.

0:03:20.266,0:03:22.991
כלי דם סתומים באופן מסוכן[br]יכולים להיות מורחבים

0:03:22.991,0:03:25.797
על ידי תהליך שנקרא אנגיופלסטיקה.

0:03:25.797,0:03:28.870
בו, רופאים משחילים חוט דרך כלי הדם

0:03:28.870,0:03:30.829
לאזור החסום,

0:03:30.829,0:03:34.903
ואם מניחים בלון קטטר לא מנופח על החוט.

0:03:34.903,0:03:38.894
כשהבלון מנופח, הוא פותח שוב את המעבר.

0:03:38.894,0:03:41.833
לפעמים צינור קשיח שנקרא סטנט

0:03:41.833,0:03:45.118
מונח בכלי הדם כדי להחזיק אותו פתוח,

0:03:45.118,0:03:46.747
ומאפשר לדם לזרום בחופשיות

0:03:46.747,0:03:50.280
כדי למלא את התאים הרעבים לחמצן במורד הזרם.

0:03:50.280,0:03:53.911
להשאר תחת לחץ זו משימה קשה לעורקים.

0:03:53.911,0:03:56.673
הנוזל שהם שואבים מורכב מחומרים

0:03:56.673,0:03:59.278
שיכולים להדבק ולסתום אותם,

0:03:59.278,0:04:02.930
והלב הבריא הטיפוסי שלכם[br]פועם בערך 70 פעם בדקה,

0:04:02.930,0:04:07.723
ולפחות 2.5 מיליארד פעמים[br]במהלך חיים ממוצעים.

0:04:07.723,0:04:10.899
זה אולי נשמע כמו לחץ[br]שלא ניתן להתמודד איתו,

0:04:10.899,0:04:15.108
אבל אל תדאגו, העורקים שלכם מותאמים לאתגר.