WEBVTT

00:00:06.822 --> 00:00:10.548
В 1997 году француженка
по имени Жанна Кальман

00:00:10.548 --> 00:00:16.981
ушла из жизни спустя 122 года
и 164 дня после рождения,

00:00:16.981 --> 00:00:20.354
став, таким образом,
самым старым долгожителем в истории.

00:00:20.354 --> 00:00:22.170
Её возраст был настолько поразителен,

00:00:22.170 --> 00:00:26.733
что один миллионер пообещал
миллион долларов тому, кто побьёт рекорд.

00:00:26.733 --> 00:00:30.796
Однако в реальности
дожить до такого возраста и старше

00:00:30.796 --> 00:00:34.169
сродни подвигу, который не всякий,
а может, и вообще никто

00:00:34.169 --> 00:00:36.179
не сможет совершить.

00:00:36.179 --> 00:00:39.631
Организм человека не приспособлен
к долгожительству.

00:00:39.631 --> 00:00:42.692
Наш предел установлен в районе 90 лет.

00:00:42.692 --> 00:00:46.352
Однако что же означает старение
на самом деле,

00:00:46.352 --> 00:00:50.132
и как оно препятствует усилиям организма
поддерживать в себе жизнь?

00:00:50.132 --> 00:00:53.162
Подсознательно мы понимаем,
что означает возраст.

00:00:53.162 --> 00:00:55.725
Для некоторых он означает взрослеть,

00:00:55.725 --> 00:00:58.858
а вот для других — стареть.

00:00:58.858 --> 00:01:04.199
Однако сложно дать 
строго научное определение старению.

00:01:04.199 --> 00:01:08.358
Пожалуй, можно сказать, что старение
происходит, когда внутренние процессы

00:01:08.358 --> 00:01:11.898
и взаимодействие организма 
с окружающей средой, например, солнцем

00:01:11.898 --> 00:01:15.663
и токсинами, содержащимися в воздухе,
воде и нашей пище,

00:01:15.663 --> 00:01:17.754
вызывают изменения в структуре

00:01:17.754 --> 00:01:20.982
и функционировании
молекул и клеток организма.

00:01:20.982 --> 00:01:23.974
Данные изменения, в свою очередь,
приводят к отмиранию клеток

00:01:23.974 --> 00:01:27.544
и, как следствие, смерти всего организма.

00:01:27.544 --> 00:01:31.439
Точные механизмы старения
пока изучены мало.

00:01:31.439 --> 00:01:35.923
Однако недавно учёные выделили
девять физиологических черт старения,

00:01:35.923 --> 00:01:38.254
начиная от генетических изменений

00:01:38.254 --> 00:01:41.361
до изменений 
в регенеративной способности клеток,

00:01:41.361 --> 00:01:44.221
которые играют в нём центральную роль.

00:01:44.221 --> 00:01:48.629
Во-первых, с годами наш организм
накапливает генетические дефекты

00:01:48.629 --> 00:01:51.127
в форме повреждений ДНК.

00:01:51.127 --> 00:01:54.259
Это происходит естественным путём
в процессе репликации ДНК,

00:01:54.259 --> 00:01:57.174
а также в неделящихся клетках.

00:01:57.174 --> 00:02:02.098
Особо подвержены этим повреждениям
органоиды под названием митохондрии.


00:02:02.098 --> 00:02:06.002
В митохондриях синтезируется
аденозинтрифосфат,

00:02:06.002 --> 00:02:07.603
или сокращённо АТФ, —

00:02:07.603 --> 00:02:11.196
главный источник энергии
для процессов, происходящих в клетке.

00:02:11.196 --> 00:02:14.662
Также митохондрии управляют
различными процессами в клетках

00:02:14.662 --> 00:02:18.721
и играют важную роль
в запрограммированной клеточной смерти.

00:02:18.721 --> 00:02:21.120
Если работа митохондрий ухудшается,


00:02:21.120 --> 00:02:25.869
то клетки, а затем и целые органы,
начинают разрушаться.

00:02:25.869 --> 00:02:29.902
Другие изменения также наблюдаются
в форме моделей экспрессии генов,

00:02:29.902 --> 00:02:32.370
известных как эпигенетические изменения,

00:02:32.370 --> 00:02:35.288
затрагивающие ткани и клетки организма.

00:02:35.288 --> 00:02:38.683
Те гены, которые у новорождённых «молчат»
или имеют слабую экспрессию,

00:02:38.683 --> 00:02:41.812
у пожилых людей экспрессируются выраженно,

00:02:41.812 --> 00:02:44.534
отчего развиваются 
дегенеративные заболевания,

00:02:44.534 --> 00:02:48.119
ускоряющие старение,
например болезнь Альцгеймера.

00:02:48.119 --> 00:02:52.592
Даже если избежать всех этих
нежелательных генетических превращений,

00:02:52.592 --> 00:02:55.404
наши клетки не в силах спасти нас.

00:02:55.404 --> 00:02:58.415
Общеизвестный факт:
клеточная регенерация —

00:02:58.415 --> 00:03:00.212
сама соль жизни —

00:03:00.212 --> 00:03:02.400
ухудшается с возрастом.

00:03:02.400 --> 00:03:06.093
ДНК наших клеток упакована
внутри хромосом,

00:03:06.093 --> 00:03:11.932
в каждой из них есть две защитные области
в концевых участках — теломеры.

00:03:11.932 --> 00:03:14.931
Они укорачиваются
с каждым делением клеток.

00:03:14.931 --> 00:03:17.462
Когда теломеры
становятся слишком короткими,

00:03:17.462 --> 00:03:20.123
клетки перестают делиться и погибают,

00:03:20.123 --> 00:03:23.185
отчего замедляется способность
самовосстановления организма.

00:03:23.185 --> 00:03:26.935
С возрастом клетки также сильно стареют,

00:03:26.935 --> 00:03:30.474
старение включает в себя процесс
прекращения клеточного цикла

00:03:30.474 --> 00:03:33.385
в момент угрозы организму,
например при развитии рака.

00:03:33.385 --> 00:03:36.620
В то же время ответная реакция
становится активнее по мере старения:

00:03:36.620 --> 00:03:40.568
рост клеток прекращается,
отчего прерывается способность к делению.

00:03:40.568 --> 00:03:44.475
Старение также затрагивает
стволовые клетки во многих тканях,

00:03:44.475 --> 00:03:49.382
их свойство — безграничное деление
для воспроизводства других клеток.

00:03:49.382 --> 00:03:52.750
С возрастом организма
число стволовых клеток уменьшается,

00:03:52.750 --> 00:03:55.217
а их регенеративный потенциал снижается,

00:03:55.217 --> 00:03:59.728
что влияет на воспроизводство тканей
и поддержание функционирования органов.

00:03:59.728 --> 00:04:04.098
Другие изменения касаются
нормальных функций клеток.

00:04:04.098 --> 00:04:08.498
По мере старения они всё меньше 
способны контролировать качество белков,

00:04:08.498 --> 00:04:12.851
отчего в организме накапливаются
неполноценные или токсичные вещества,

00:04:12.851 --> 00:04:17.555
что приводит к избыточному метаболизму,
который может быть смертельно опасен.

00:04:17.555 --> 00:04:20.597
Также замедляется 
обмен веществ между клетками,

00:04:20.597 --> 00:04:24.009
отчего в итоге ухудшается
функционирование организма в целом.

00:04:24.009 --> 00:04:27.105
Многого о старении мы ещё не понимаем.

00:04:27.105 --> 00:04:32.193
Всё ли, что нужно для долгой жизни
в нашем понимании, сводится к питанию,

00:04:32.193 --> 00:04:33.400
физической активности,

00:04:33.400 --> 00:04:34.405
лечению

00:04:34.405 --> 00:04:35.965
или нужно что-то ещё?

00:04:35.965 --> 00:04:39.094
Изобретения будущего вроде нанороботов,
восстанавливающих клетки,

00:04:39.094 --> 00:04:40.587
или генотерапии —

00:04:40.587 --> 00:04:43.311
продлят ли они нашу жизнь?

00:04:43.311 --> 00:04:46.405
А хотим ли мы жить дольше,
чем живём сейчас?

00:04:46.405 --> 00:04:50.375
Установив в качестве цели
возраст в 122 года,

00:04:50.375 --> 00:04:53.434
вряд ли мы точно знаем,
куда заведёт нас любопытство.