WEBVTT

00:00:00.342 --> 00:00:03.101
Por muito tempo na minha vida,

00:00:03.101 --> 00:00:07.692
eu sentia como se vivesse 
duas vidas diferentes.

00:00:07.692 --> 00:00:11.097
Há a vida que todos veem,

00:00:11.097 --> 00:00:14.804
e também há a vida que só eu vejo.

00:00:14.804 --> 00:00:17.324
E na vida que todos veem,

00:00:17.324 --> 00:00:19.798
eu sou um amigo,

00:00:19.798 --> 00:00:22.353
um filho, um irmão,

00:00:22.353 --> 00:00:25.609
um comediante stand-up e um adolescente.

00:00:25.609 --> 00:00:27.270
Essa é a vida que todos veem.

00:00:27.270 --> 00:00:29.596
Se pedissem para meus amigos 
e família me descreverem,

00:00:29.596 --> 00:00:31.185
é isso que eles lhes diriam.

00:00:31.185 --> 00:00:33.183
E essa é uma grande parte de mim. 
É quem eu sou.

00:00:33.183 --> 00:00:35.993
E se vocês pedissem para eu me descrever,

00:00:35.993 --> 00:00:38.915
Eu provavelmente diria algo 
parecido com isso também.

00:00:38.915 --> 00:00:42.476
E eu não estaria mentindo.

00:00:42.476 --> 00:00:46.006
mas também não estaria 
dizendo a verdade completa,

00:00:46.006 --> 00:00:47.533
porque a verdade é que

00:00:47.533 --> 00:00:50.705
essa só é a vida que todos os outros veem.

00:00:50.705 --> 00:00:54.468
Na vida que só eu vejo, quem eu sou,

00:00:54.468 --> 00:00:56.395
quem eu sou de verdade,

00:00:56.395 --> 00:01:00.830
é alguém que luta intensamente 
contra a depressão.

00:01:00.830 --> 00:01:03.507
Lutei durante os últimos 
seis anos de minha vida,

00:01:03.507 --> 00:01:08.626
e continuo lutando todos os dias.

NOTE Paragraph

00:01:08.626 --> 00:01:11.123
Agora, alguém que nunca teve depressão

00:01:11.123 --> 00:01:12.325
ou não sabe na verdade o que isso significa,

00:01:12.325 --> 00:01:13.708
pode se surpreender ao ouvir,

00:01:13.708 --> 00:01:15.613
porque há essa falsa concepção 
bastante popular

00:01:15.613 --> 00:01:18.360
que depressão é igual a tristeza

00:01:18.360 --> 00:01:20.848
quando algo em sua vida dá errado,

00:01:20.848 --> 00:01:22.490
quando você termina com sua namorada,

00:01:22.490 --> 00:01:23.881
quando você perde alguém amado,

00:01:23.881 --> 00:01:25.632
quando você não consegue 
o emprego que queria.

00:01:25.632 --> 00:01:27.619
Mas isso é tristeza. É uma coisa natural.

00:01:27.619 --> 00:01:29.531
É um sentimento humano natural.

00:01:29.531 --> 00:01:33.729
Depressão de verdade não é estar triste

00:01:33.729 --> 00:01:36.358
quando algo em sua vida dá errado.

00:01:36.358 --> 00:01:38.144
Depressão de verdade é estar triste

00:01:38.144 --> 00:01:41.413
quando tudo em sua vida está dando certo.

00:01:41.413 --> 00:01:43.898
Isso é depressão de verdade, 
e é disso que eu sofro.

NOTE Paragraph

00:01:43.898 --> 00:01:46.023
E para ser completamente sincero,

00:01:46.023 --> 00:01:48.837
é difícil para mim subir aqui e dizer isso.

00:01:48.837 --> 00:01:50.558
É difícil para mim falar sobre isso.

00:01:50.558 --> 00:01:53.321
E parece ser difícil 
para todos falar sobre isso,

00:01:53.321 --> 00:01:55.689
tanto que ninguém fala disso.

00:01:55.689 --> 00:01:58.083
E ninguém fala de depressão, 
mas precisamos falar,

00:01:58.083 --> 00:02:01.825
porque neste momento 
é um problema enorme.

00:02:01.825 --> 00:02:03.495
É um problema enorme.

00:02:03.495 --> 00:02:05.297
Mas não a vemos na mídia social, né?

00:02:05.297 --> 00:02:07.385
Não a vemos no Facebook. 
Não a vemos no Twitter.

00:02:07.385 --> 00:02:09.207
Não a vemos nos noticiários, 
porque não é feliz,

00:02:09.207 --> 00:02:10.836
não é divertido, não é leve.

00:02:10.836 --> 00:02:14.431
E assim porque não a vemos, 
não vemos sua gravidade.

NOTE Paragraph

00:02:14.431 --> 00:02:18.190
Mas sua gravidade 
e sua seriedade são o seguinte:

00:02:18.190 --> 00:02:19.913
a cada 30 segundos,

00:02:19.913 --> 00:02:22.117
a cada 30 segundos, em algum lugar,

00:02:22.117 --> 00:02:24.310
alguém no mundo tira sua própria vida

00:02:24.310 --> 00:02:25.387
por causa de depressão,

00:02:25.387 --> 00:02:27.457
e pode estar a dois quarteirões, 
pode estar a dois países,

00:02:27.457 --> 00:02:29.457
pode estar a dois países de distância, 
mas é uma realidade,

00:02:29.457 --> 00:02:31.727
E acontece todos os dias.

00:02:31.727 --> 00:02:34.691
E nós temos uma tendência, como sociedade,

00:02:34.691 --> 00:02:39.937
de olhar para isso e pensar, "E daí?"

00:02:39.937 --> 00:02:44.592
E daí? Olhamos para isso e pensamos, 
"Isso é problema seu.

00:02:44.592 --> 00:02:46.995
É problema deles."

00:02:46.995 --> 00:02:48.847
Dizemos que estamos tristes 
e que sentimos muito,

00:02:48.847 --> 00:02:50.224
mas também dizemos, "E daí?"

NOTE Paragraph

00:02:50.224 --> 00:02:54.907
Bem, há dois anos era problema meu,

00:02:54.907 --> 00:02:58.964
porque eu sentei na beira da minha cama

00:02:58.964 --> 00:03:02.324
onde já havia estado milhões de vezes antes

00:03:02.324 --> 00:03:05.140
E eu tive desejos suicidas.

00:03:05.140 --> 00:03:09.066
Tive desejos suicidas, e se olhassem 
para minha vida superficialmente,

00:03:09.066 --> 00:03:11.308
não veriam um jovem
que tinha desejos suicidas.

00:03:11.308 --> 00:03:13.424
Veriam um jovem que era capitão 
de seu time de basquete,

00:03:13.424 --> 00:03:15.485
o aluno de teatro e artes cênicas do ano,

00:03:15.485 --> 00:03:16.444
o aluno de inglês do ano,

00:03:16.444 --> 00:03:18.272
alguém que estava 
consistentemente na lista de honra

00:03:18.272 --> 00:03:21.208
e em todas as festas.

00:03:21.945 --> 00:03:23.586
E vocês diriam que eu não estava 
depressivo, vocês diriam

00:03:23.586 --> 00:03:26.297
que e não tinha desejos suicidas, 
mas estariam errados.

00:03:26.297 --> 00:03:27.736
Estariam errados. 
Então eu me sentei lá naquela noite.

00:03:27.736 --> 00:03:31.774
ao lado de um frasco de pílulas 
com uma caneta e um papel na mão

00:03:31.774 --> 00:03:33.762
e pensei em tirar minha própria vida

00:03:33.762 --> 00:03:37.114
E por pouco eu não o fiz realmente.

00:03:37.114 --> 00:03:38.796
Por pouco eu não o fiz.

NOTE Paragraph

00:03:38.796 --> 00:03:41.924
Mas não o fiz, e isso 
faz de mim um dos sortudos,

00:03:41.924 --> 00:03:44.059
uma das pessoas que chega até o precipício

00:03:44.059 --> 00:03:46.320
e olha para baixo, mas não pula,

00:03:46.320 --> 00:03:48.325
um dos sortudos que sobrevive.

00:03:48.325 --> 00:03:50.722
Bem, eu sobrevivi, e isso só me deixa 
com minha história,

00:03:50.722 --> 00:03:53.127
e minha história é essa:

00:03:53.127 --> 00:03:56.480
Em três palavras simples, 
eu tenho depressão.

00:03:56.480 --> 00:03:58.910
Eu tenho depressão,

00:03:58.910 --> 00:04:06.230
e por muito tempo, acredito,

00:04:06.230 --> 00:04:08.826
eu vivi duas vidas totalmente diferentes,

00:04:08.826 --> 00:04:10.687
onde uma pessoa sempre tinha medo da outra.

00:04:10.687 --> 00:04:12.786
Eu tinha medo de que as pessoas 
me vissem como eu realmente era,

00:04:12.786 --> 00:04:16.028
que eu não era o cara perfeito e popular 
do colégio que todos pensavam,

00:04:16.028 --> 00:04:18.453
que sob meu sorriso, havia dificuldades,

00:04:18.453 --> 00:04:20.416
e sob minha luz, havia escuridão,

00:04:20.416 --> 00:04:24.793
e sob minha grande personalidade 
se escondia uma dor ainda maior.

NOTE Paragraph

00:04:24.793 --> 00:04:27.430
Vejam, alguns têm medo de não serem 
correspondidos pelas garotas.

00:04:27.430 --> 00:04:29.519
Alguns têm medo de tubarões. 
Alguns temem a morte.

00:04:29.519 --> 00:04:34.212
Mas para mim, em uma grande parte 
da minha vida, eu temia a mim mesmo.

00:04:34.212 --> 00:04:36.904
Eu temia minha verdade, temia minha 
honestidade, minha vulnerabilidade,

00:04:36.904 --> 00:04:39.126
e esse medo me fazia sentir

00:04:39.126 --> 00:04:41.483
como se estivesse preso num canto,

00:04:41.483 --> 00:04:44.513
como se estivesse preso num canto 
e só houvesse uma saída,

00:04:44.513 --> 00:04:48.306
e eu pensava nisso todos os dias.

00:04:48.306 --> 00:04:49.753
Eu pensava nisso todos os dias.

00:04:49.753 --> 00:04:51.424
E para ser totalmente sincero, aqui em cima

00:04:51.424 --> 00:04:54.797
tenho pensado nisso de novo desde então, 
porque essa é a doença,

00:04:54.797 --> 00:04:56.731
essa é a luta, isso é depressão,

00:04:56.731 --> 00:04:57.950
e depressão não é catapora.

00:04:57.950 --> 00:04:59.668
Você não a vence uma vez 
e ela se vai para sempre.

00:04:59.668 --> 00:05:02.431
É algo com que você vive. 
É algo em que você vive.

00:05:02.431 --> 00:05:06.003
É o colega que não dá para dispensar.
É a voz que não dá para ignorar.

00:05:06.003 --> 00:05:08.264
É o sentimento de que parece 
que não pra escapar,

00:05:08.264 --> 00:05:13.337
a parte mais assustadora 
é que depois de um tempo,

00:05:13.337 --> 00:05:16.217
você fica anestesiado a ela. 
Torna-se normal para você,

00:05:16.217 --> 00:05:18.504
e o que você mais teme

00:05:18.504 --> 00:05:21.360
não é o sofrimento dentro de você.

00:05:21.360 --> 00:05:22.876
é a estigma dentro dos outros,

00:05:22.876 --> 00:05:25.157
é a vergonha, é o constrangimento,

00:05:25.157 --> 00:05:27.610
é o olhar de desaprovação 
no rosto de um amigo,

00:05:27.610 --> 00:05:31.074
são os sussurros no corredor 
de que você é fraco,

00:05:31.074 --> 00:05:32.475
são os comentários de que você é louco.

00:05:32.475 --> 00:05:34.575
É isso que evita que você procure ajuda.

00:05:34.575 --> 00:05:37.569
É isso que faz com que você 
retenha e esconda.

00:05:37.569 --> 00:05:39.904
É o estigma. E você o retém e o esconde,

00:05:39.904 --> 00:05:41.766
e o retém e o esconde,

00:05:41.766 --> 00:05:43.442
e mesmo que esteja mantendo-o
na cama todos os dias

00:05:43.442 --> 00:05:46.382
e faz sua vida parecer vazia não importa 
o quanto você tente preenchê-la,

00:05:46.382 --> 00:05:48.545
você o esconde, porque o estigma 
em nossa sociedade

00:05:48.545 --> 00:05:51.460
sobre depressão é muito real.

00:05:51.460 --> 00:05:54.662
É muito real e se vocês pensam 
que não é, perguntem-se isso:

00:05:54.662 --> 00:05:56.471
Você preferiria colocar 
em seu próximo status no Facebook

00:05:56.471 --> 00:05:58.217
que você tem dificuldade para sair da cama

00:05:58.217 --> 00:06:00.366
porque você machucou suas costas

00:06:00.366 --> 00:06:02.358
ou que você tem dificuldade 
para sair da cama toda manhã

00:06:02.358 --> 00:06:04.458
porque tem depressão?

00:06:04.458 --> 00:06:06.742
Esse é o estigma, porque infelizmente,

00:06:06.742 --> 00:06:09.210
vivemos num mundo onde 
se você quebrar o braço,

00:06:09.210 --> 00:06:11.884
todos correm para assinar em seu gesso,

00:06:11.899 --> 00:06:14.700
mas se disser às pessoas que está depressivo, 
todos correm para o outro lado.

00:06:14.700 --> 00:06:17.200
Esse é o estigma.

00:06:17.200 --> 00:06:22.166
Somos tão compreensivos quando 
qualquer parte do corpo se quebra

00:06:22.166 --> 00:06:25.268
que não seja o cérebro. E isso é ignorância.

00:06:25.268 --> 00:06:27.280
É ignorância pura, e essa ignorância criou

00:06:27.280 --> 00:06:28.844
um mundo que não entende depressão,

00:06:28.844 --> 00:06:31.350
que não entende saúde mental.

00:06:31.350 --> 00:06:33.303
E para mim é irônico, porque a depressão

00:06:33.303 --> 00:06:35.813
é um dos problemas mais bem documentados 
que temos no mundo,

00:06:35.813 --> 00:06:37.858
e mesmo assim é um dos menos discutidos.

00:06:37.858 --> 00:06:40.294
Simplesmente colocamos de lado 
e deixamos no canto

00:06:40.294 --> 00:06:43.881
e fingimos que não está lá 
e esperamos que se resolva sozinho.

NOTE Paragraph

00:06:43.881 --> 00:06:47.223
Bem, não vai. Não se resolveu, 
e não vai se resolver,

00:06:47.223 --> 00:06:49.114
porque isso é uma ilusão,

00:06:49.114 --> 00:06:51.887
e ilusão não é um plano de jogo, 
é procrastinação,

00:06:51.887 --> 00:06:55.668
e não podemos procrastinar 
algo tão importante.

00:06:56.816 --> 00:07:00.207
O primeiro passo para resolver 
qualquer problema

00:07:00.207 --> 00:07:01.690
é reconhecer que há um.

00:07:01.690 --> 00:07:04.448
Bem, ainda não fizemos isso, 
então não podemos mesmo esperar

00:07:04.448 --> 00:07:07.633
encontrar uma resposta quando 
ainda tememos a pergunta.

NOTE Paragraph

00:07:07.633 --> 00:07:11.412
E eu não sei qual é a solução.

00:07:11.412 --> 00:07:13.873
Eu queria saber, mas não sei -- mas acho,

00:07:13.873 --> 00:07:15.881
acho que deve começar aqui.

00:07:15.881 --> 00:07:18.280
tem que começar comigo, 
tem que começar com vocês,

00:07:18.280 --> 00:07:21.698
tem que começar com as pessoas 
que estão sofrendo,

00:07:21.698 --> 00:07:23.115
aqueles que se escondem nas sombras.

00:07:23.115 --> 00:07:25.115
Precisamos nos pronunciar 
e quebrar o silêncio.

00:07:25.115 --> 00:07:27.434
Precisamos ser aqueles que são corajosos 
pelo que acreditamos,

00:07:27.434 --> 00:07:30.609
porque se há uma coisa que eu aprendi,

00:07:30.609 --> 00:07:34.185
se há uma coisa que eu vejo 
como o maior problema,

00:07:34.185 --> 00:07:37.224
não é construir um mundo

00:07:37.224 --> 00:07:40.973
onde eliminamos a ignorância dos outros.

00:07:40.973 --> 00:07:44.259
é em construir um mundo onde ensinamos 
a aceitação de nós mesmos,

00:07:44.259 --> 00:07:45.460
onde estamos satisfeitos com quem somos,

00:07:45.460 --> 00:07:46.960
porque quando somos sinceros,

00:07:46.960 --> 00:07:49.756
vemos que todos lutamos e todos sofremos.

00:07:49.756 --> 00:07:51.708
Seja com isso, ou com algo diferente,

00:07:51.708 --> 00:07:54.535
todos sabemos o que é se machucar.

00:07:54.535 --> 00:07:56.373
Todos sabemos o que é sentir dor no coração,

00:07:56.373 --> 00:07:59.067
e todos sabemos 
o quão importante é se curar.

00:07:59.067 --> 00:08:02.461
Mas no momento, a depressão 
é o grande corte da sociedade

00:08:02.461 --> 00:08:05.022
que nos contentamos em colocar 
um Band-Aid e fingir que não está lá.

NOTE Paragraph

00:08:05.022 --> 00:08:09.526
Bem, está lá. Está lá, e sabem 
de uma coisa? Está tudo bem.

00:08:09.526 --> 00:08:13.337
A depressão está tudo bem. Se você estiver 
passando por isso, saiba que você está bem.

00:08:13.337 --> 00:08:15.999
E saiba que você está doente, 
você não é fraco,

00:08:15.999 --> 00:08:17.935
e é um problema, não uma identidade,

00:08:17.935 --> 00:08:20.688
porque quando você passa 
pelo medo e pelo ridículo

00:08:20.688 --> 00:08:22.485
e pelo julgamento 
e pelo estigma dos outros,

00:08:22.485 --> 00:08:25.471
você consegue ver a depressão 
como ela realmente é,

00:08:25.471 --> 00:08:27.710
e somente faz parte da vida,

00:08:27.710 --> 00:08:31.438
faz parte da vida, e por mais que eu odeie,

00:08:31.438 --> 00:08:33.917
por mais que odeie alguns dos lugares,

00:08:33.917 --> 00:08:37.013
algumas das partes de minha vida 
para onde a depressão me arrastou,

00:08:37.013 --> 00:08:39.548
de várias maneiras sou muito grato por isso.

00:08:39.548 --> 00:08:41.360
Porque, pois é, me colocou nos vales,

00:08:41.360 --> 00:08:42.792
mas só para me mostrar que há os cumes,

00:08:42.792 --> 00:08:44.391
e sim, me arrastou pela escuridão

00:08:44.391 --> 00:08:46.977
mas somente para me lembrar que há luz.

00:08:46.977 --> 00:08:50.720
Minha dor, mas do que qualquer coisa 
em 19 anos neste planeta,

00:08:50.720 --> 00:08:52.979
me deu perspectiva e minhas feridas,

00:08:52.979 --> 00:08:55.474
minhas feridas me forçaram a ter esperança,

00:08:55.474 --> 00:08:58.005
ter esperança e ter fé, fé em mim mesmo,

00:08:58.005 --> 00:09:00.550
fé nos outros, fé que pode melhorar,

00:09:00.550 --> 00:09:02.628
que podemos mudar isso, 
que podemos nos pronunciar

00:09:02.628 --> 00:09:05.386
e se manifestar e lutar contra a ignorância,

00:09:05.386 --> 00:09:07.975
lutar contra a intolerância,

00:09:07.975 --> 00:09:09.990
e mais do que qualquer coisa,

00:09:09.990 --> 00:09:12.716
aprender a amar a nós mesmos,

00:09:12.716 --> 00:09:14.895
aprender a nos aceitar como somos,

00:09:14.895 --> 00:09:18.990
as pessoas que somos, não as pessoas 
que o mundo quer que sejamos.

00:09:18.990 --> 00:09:20.602
Porque o mundo em que acredito é um

00:09:20.602 --> 00:09:24.770
onde aceitar sua luz não significa 
ignorar sua escuridão.

00:09:24.770 --> 00:09:26.851
O mundo em que acredito 
é um onde somos medidos

00:09:26.851 --> 00:09:31.367
por nossa habilidade de superar 
adversidades, não evitá-las.

00:09:31.367 --> 00:09:35.591
O mundo em que acredito é um onde 
posso olhar alguém nos olhos

00:09:35.591 --> 00:09:37.353
e dizer, "Minha vida está um inferno",

00:09:37.353 --> 00:09:40.930
e eles podem me olhar de volta e dizer, 
"A minha também", e está bem,

00:09:40.930 --> 00:09:44.632
e está bem porque depressão 
é normal. Somos pessoas.

00:09:44.632 --> 00:09:47.062
Somos pessoas e lutamos e sofremos

00:09:47.062 --> 00:09:49.790
e sangramos e choramos e se você 
pensa que verdadeira força

00:09:49.790 --> 00:09:51.909
significa nunca mostrar fraquezas, 
então estou aqui

00:09:51.909 --> 00:09:55.155
para dizer que você está errado.

00:09:55.155 --> 00:09:59.052
Você está errado, porque é o oposto.

00:09:59.052 --> 00:10:01.736
Somos pessoas e temos problemas.

00:10:01.736 --> 00:10:03.407
Não somos perfeitos e está tudo bem.

NOTE Paragraph

00:10:03.407 --> 00:10:05.621
Então precisamos acabar com a ignorância,

00:10:05.621 --> 00:10:08.699
com a intolerância, com o estigma,

00:10:08.699 --> 00:10:13.273
e acabar com o silêncio e precisamos 
pôr um fim aos tabus,

00:10:13.273 --> 00:10:17.812
dar uma olhada na verdade 
e começar a se manifestar,

00:10:17.812 --> 00:10:22.536
porque a única maneira de vencer um problema

00:10:22.536 --> 00:10:25.870
contra que as pessoas lutam sozinhas

00:10:25.870 --> 00:10:29.633
é estando juntos e fortes,

00:10:29.633 --> 00:10:33.397
estando juntos e fortes.

NOTE Paragraph

00:10:33.397 --> 00:10:36.376
E acredito que conseguimos.

00:10:36.376 --> 00:10:38.295
Acredito que conseguimos. 
Muito obrigado, gente.

00:10:38.295 --> 00:10:40.702
Isso é um sonho se realizando. 
Obrigado. (Aplausos)

00:10:40.702 --> 00:10:42.960
Obrigado. (Aplausos)