1
00:00:13,078 --> 00:00:24,063
Liv, frihet och strävan efter lycka.

2
00:00:24,063 --> 00:00:27,835
Vi lever våra liv och jagar
lyckan "där ute"

3
00:00:27,835 --> 00:00:30,003
som om den vore en sak.

4
00:00:30,003 --> 00:00:39,041
Vi har blivit slavar under våra egna
begär.

5
00:00:39,041 --> 00:00:42,035
Lycka är inte något som kan fås

6
00:00:42,035 --> 00:00:44,625
eller köpas som en billig kostym.

7
00:00:44,625 --> 00:00:45,662
Det är Maya,

8
00:00:45,662 --> 00:00:46,629
illusion,

9
00:00:46,629 --> 00:00:51,635
ändlös lek med former.

10
00:00:51,635 --> 00:00:53,017
I buddhismen

11
00:00:53,017 --> 00:00:56,464
så är Samsara det eviga
kretsloppet av lidande

12
00:00:56,464 --> 00:00:58,854
som drivs av jakten på njutning

13
00:00:58,854 --> 00:01:03,012
och skräcken för smärta.

14
00:01:03,012 --> 00:01:06,709
Freud kallade detta för
njutningspricipen.

15
00:01:06,709 --> 00:01:10,264
Allt vi gör, gör vi för
att skapa njutning,

16
00:01:10,264 --> 00:01:12,229
att få något vi vill ha,

17
00:01:12,229 --> 00:01:19,067
eller slippa sånt som är otrevligt
och icke önskvärt.

18
00:01:19,067 --> 00:01:23,665
Detta gäller även en så enkel
organism som toffeldjuret.

19
00:01:23,665 --> 00:01:25,089
Det kallas för respons på stimuli.

20
00:01:25,089 --> 00:01:30,184
Till skillnad från toffeldjuret
så har människor ett val.

21
00:01:30,184 --> 00:01:35,831
Vi är fria att tänka och just det är
problemets källa.

22
00:01:35,831 --> 00:02:09,009
Det är tänkandet på vad vi önskar
som har spårat ur.

23
00:02:09,009 --> 00:02:14,007
Den moderna vetenskapens dilemma är hur
vi försöker förstå världen,

24
00:02:14,007 --> 00:02:17,465
vi tar inte hänsyn till uråldrig
kunskap om vårt inre

25
00:02:17,465 --> 00:02:20,006
utan genom att mäta och väga det
vi upplever

26
00:02:20,006 --> 00:02:25,854
som den externa världen genom 
vetenskapliga metoder och tankesätt.

27
00:02:25,854 --> 00:02:30,319
Tänkandet leder bara till än mer
tänkande och fler frågor.

28
00:02:30,319 --> 00:02:33,685
Vi försöker förstå de grundläggande
krafter som formar vår värld

29
00:02:33,685 --> 00:02:35,067
och styr dess utveckling.

30
00:02:35,067 --> 00:02:39,145
Men vi tänker på detta som nåt som är
oberoende av oss,

31
00:02:39,145 --> 00:02:44,604
inte som något levande, en del av vår
egen natur.

32
00:02:44,604 --> 00:02:47,089
Den berömde psykiatern Carl Jung sade,

33
00:02:47,089 --> 00:02:56,001
"den som blickar utåt drömmer, den som
blickar inåt vaknar."

34
00:02:56,001 --> 00:03:00,475
Det är inte fel att sträva efter
vakenhet, att vara lycklig.

35
00:03:00,475 --> 00:03:04,054
Det som är fel är att leta efter
lyckan på utsidan

36
00:03:04,054 --> 00:03:24,002
när den endast kan hittas
på insidan.

37
00:03:24,002 --> 00:03:34,062
Del 4 - Bortom Tanken

38
00:03:34,062 --> 00:03:39,765
Under Tekonomi-konferensen den 4:e
augusti 2010 vid Lake Tahoe i Kalifornien,

39
00:03:39,765 --> 00:03:44,142
så nämnde Eric Schmidt, VD på Google
fascinerande statistik.

40
00:03:44,142 --> 00:03:48,045
På två dagar nu för tiden skapas det
lika mycket information

41
00:03:48,045 --> 00:03:51,315
som det gjordes från civilisationens
begynnelse fram till år 2003,

42
00:03:51,315 --> 00:03:54,599
enligt Schmidt.

43
00:03:54,599 --> 00:04:02,006
Det handlar om 5 exabyte data.

44
00:04:02,006 --> 00:04:05,625
Aldrig i människans historia har det
förekommit så mycket tänkande

45
00:04:05,625 --> 00:04:08,075
och aldrig har det varit så oroligt
på planeten.

46
00:04:08,075 --> 00:04:15,325
Kan det vara så att varje gång vi tänker
ut en lösning på ett problem

47
00:04:15,325 --> 00:04:18,459
så skapar vi två nya problem?

48
00:04:18,459 --> 00:04:20,839
Vad är det för bra med
allt tänkande

49
00:04:20,839 --> 00:04:23,185
om det inte leder till större lycka?

50
00:04:23,185 --> 00:04:25,117
Är vi lyckligare?

51
00:04:25,117 --> 00:04:26,099
Mer tillfreds?

52
00:04:26,099 --> 00:04:30,315
Leder allt detta tänkande till mer
glädje?

53
00:04:30,315 --> 00:04:33,018
Eller isolerar det oss,

54
00:04:33,018 --> 00:04:34,975
avskärmar oss från en djupare
och mer meningsfull

55
00:04:34,975 --> 00:04:39,699
livsupplevelse?

56
00:04:39,699 --> 00:04:43,634
Tänkande, agerande och handling,

57
00:04:43,634 --> 00:04:47,005
måste balanseras med att bara vara.

58
00:04:47,005 --> 00:05:04,034
Trots allt så är det ju så att vi är
"human beings" och inte "human doings".

59
00:05:04,034 --> 00:05:09,585
Vi vill ha förändring och vi vill ha
stabilitet på en och samma gång.

60
00:05:09,585 --> 00:05:13,185
Våra hjärtan har blivit avskärmade
från livets spiral,

61
00:05:13,185 --> 00:05:15,005
förändringens lag,

62
00:05:15,005 --> 00:05:18,074
då vårt tänkande driver oss mot
stabilitet,

63
00:05:18,074 --> 00:05:23,008
trygghet och pacificering
av sinnena.

64
00:05:23,008 --> 00:05:28,155
Med morbid fascination ser vi på
dödande, tsunamis,

65
00:05:28,155 --> 00:05:34,009
jordbävningar och krig.

66
00:05:34,009 --> 00:05:37,965
Vi försöker hela tiden distrahera
oss med information.

67
00:05:37,965 --> 00:05:41,435
TV-program strömmar in från
all håll.

68
00:05:41,435 --> 00:05:42,937
Spel och pussel.

69
00:05:42,937 --> 00:05:44,037
Textmeddelanden.

70
00:05:44,037 --> 00:05:47,085
Och alla möjliga triviala saker.

71
00:05:47,085 --> 00:05:50,595
När vi låter oss själva bli
hypnotiserade av

72
00:05:50,595 --> 00:05:53,305
en ändlös ström av nya bilder,
ny information,

73
00:05:53,305 --> 00:06:00,669
nya sätt att förföra sinnena.

74
00:06:00,669 --> 00:06:04,174
Via tillfällen av stilla reflektion
så kan våra hjärtan förtälja

75
00:06:04,174 --> 00:06:08,052
att livet är mer än vår nuvarande
verklighet,

76
00:06:08,052 --> 00:06:11,895
att vi lever i en värld av
hungriga vargar.

77
00:06:11,895 --> 00:06:24,006
Ändlösa begär och aldrig
nånsin nöjda.

78
00:06:24,006 --> 00:06:25,729
Vi har skapat en malström av data

79
00:06:25,729 --> 00:06:30,074
som flyger runt världen för att
skapa än mer tänkande,

80
00:06:30,074 --> 00:06:33,027
fler idéer om hur världen
ska lagas,

81
00:06:33,027 --> 00:06:38,505
att fixa de problem som endast existerar
för att tänkandet har skapat dem.

82
00:06:38,505 --> 00:06:45,091
Tänkandet har skapat den
nuvarande röran.

83
00:06:45,091 --> 00:06:50,509
Vi förklarar krig mot sjukdomar,
fiender och problem.

84
00:06:50,509 --> 00:06:54,869
Paradoxen är att det man bekämpar
biter sig fast.

85
00:06:54,869 --> 00:06:59,195
Ju mer du bekämpar något desto
starkare blir det.

86
00:06:59,195 --> 00:07:02,145
Som att träna en muskel, du stärker

87
00:07:02,145 --> 00:07:05,699
just det du vill bli av med.

88
00:07:05,699 --> 00:07:09,075
Så vad är då alternativen till tänkandet?

89
00:07:09,075 --> 00:07:32,639
Vilken annan mekanism kan människan använda
för att finnas till på planeten?

90
00:07:32,639 --> 00:07:35,905
Den västerländska kulturen de senaste
seklen har fokuserat på att studera

91
00:07:35,905 --> 00:07:39,669
det fysiska genom tankar och analys,

92
00:07:39,669 --> 00:07:42,525
andra gamla kulturer utvecklat lika
sofistikerade

93
00:07:42,525 --> 00:07:48,599
metoder för att utforska det inre.

94
00:07:48,599 --> 00:07:51,324
Det är förlusten av kopplingen till
våra inre världar

95
00:07:51,324 --> 00:07:55,099
som har skapat obalans på vår planet.

96
00:07:55,099 --> 00:08:00,314
Den uråldriga frasen "Känn dig själv"
har ersatts

97
00:08:00,314 --> 00:08:04,181
av ett begär att uppleva den yttre
världens former.

98
00:08:04,181 --> 00:08:08,014
Att svara på frågan "Vem är jag?" handlar
inte bara om

99
00:08:08,014 --> 00:08:15,759
att beskriva vad som står på ditt
visitkort.

100
00:08:15,759 --> 00:08:19,465
I buddhismen så är du inte innehållet i
ditt medvetande.

101
00:08:19,465 --> 00:08:22,062
Du är inte bara en samling
tankar och idéer

102
00:08:22,062 --> 00:08:35,075
då det bakom tankarna finns något
som bevittnar tankarna.

103
00:08:35,075 --> 00:08:40,007
Uppmaningen "känn dig själv" är zen,
en olöslig gåta.

104
00:08:40,007 --> 00:08:45,031
Medvetandet kommer till slut att bli
utmattat av att försöka hitta ett svar.

105
00:08:45,031 --> 00:08:49,885
Som en hund som jagar sin svans så är
det bara identifieringen med jaget

106
00:08:49,885 --> 00:08:56,082
som vill ha ett svar, ett syfte.

107
00:08:56,082 --> 00:09:00,995
Sanningen är den att du inte
behöver ett svar

108
00:09:00,995 --> 00:09:08,026
då alla frågor är skapade av jaget.

109
00:09:08,026 --> 00:09:16,042
Du är inte dina tankar.

110
00:09:16,042 --> 00:09:25,007
Sanningen ligger inte i fler svar
utan i färre frågor.

111
00:09:25,007 --> 00:09:26,073
Som Joseph Campbell sade,

112
00:09:26,073 --> 00:09:30,255
"Jag tror inte att folk söker
efter livets mening,

113
00:09:30,255 --> 00:09:53,000
de söker efter att leva livet."

114
00:09:53,000 --> 00:09:57,225
När Buddha fick frågan "Vad är du?"
så sade han helt enkelt,

115
00:09:57,225 --> 00:09:59,038
"Jag är upplyst."

116
00:09:59,038 --> 00:10:07,056
Vad betyder det, att vara upplyst?

117
00:10:07,056 --> 00:10:10,645
Buddha klargör inte det exakt
då det är

118
00:10:10,645 --> 00:10:13,036
olika för alla.

119
00:10:13,036 --> 00:10:21,099
Men han säger en sak; det är
lidandets slut.

120
00:10:21,099 --> 00:10:24,125
Varje större religion har ett namn

121
00:10:24,125 --> 00:10:26,615
på det upplysta tillståndet.

122
00:10:26,615 --> 00:10:27,867
Himlen,

123
00:10:27,867 --> 00:10:29,005
Nirvana

124
00:10:29,005 --> 00:10:31,052
eller Moksha.

125
00:10:31,052 --> 00:10:37,575
Ett stillat psyke är allt du behöver
för att inse flödets natur.

126
00:10:37,575 --> 00:10:40,078
Allt annat händer när du är stillad.

127
00:10:40,078 --> 00:10:44,063
I den stillheten så vaknar
de inre energierna

128
00:10:44,063 --> 00:10:50,055
och börjar verka utan att du
behöver göra något.

129
00:10:50,055 --> 00:10:56,002
Som taoisterna säger,
"Chi följer medvetandet."

130
00:10:56,002 --> 00:10:58,885
Genom att vara stilla så börjar
man höra visdomen

131
00:10:58,885 --> 00:11:00,081
hos växter och djur.

132
00:11:00,081 --> 00:11:05,056
Tysta viskningar i drömmar

133
00:11:05,056 --> 00:11:07,565
där man lär sig de subtila
mekanismer med vilka

134
00:11:07,565 --> 00:11:11,065
drömmarna tar materiell form.

135
00:11:11,065 --> 00:11:16,795
I Tao te Ching så kallas det sättet
att leva för "wei wu wei"

136
00:11:16,795 --> 00:11:22,067
Göra, inte göra.

137
00:11:22,067 --> 00:11:25,285
Buddha talade om medelvägen
som den väg

138
00:11:25,285 --> 00:11:28,017
som leder till upplysning.

139
00:11:28,017 --> 00:11:31,046
Aristoteles beskrev det gyllene
snittet

140
00:11:31,046 --> 00:11:35,058
mellan två ytterligheter
ligger skönhetens väg.

141
00:11:35,058 --> 00:11:38,745
Inte för mycket anstränging men
inte för heller för lite.

142
00:11:38,745 --> 00:11:57,033
Yin och yang i perfekt balans.

143
00:11:57,033 --> 00:12:00,039
Vedantas sade om Maya, illusion,

144
00:12:00,039 --> 00:12:04,365
att vi inte upplever omgivningen
i sig själv

145
00:12:04,365 --> 00:12:08,027
utan en projektion av den
skapad av tankar.

146
00:12:08,027 --> 00:12:11,045
Givetvis är det så dina tankar som låter
dig uppleva den vibrerande världen

147
00:12:11,045 --> 00:12:15,855
på ett visst sätt men vår inre
fattning behöver inte bero

148
00:12:15,855 --> 00:12:21,056
på yttre händelser.

149
00:12:21,056 --> 00:12:26,715
Tron på en extern värld oberoende
av betraktaren

150
00:12:26,715 --> 00:12:30,038
är något grundläggande
i vetenskapen.

151
00:12:30,038 --> 00:12:33,975
Men våra sinnen ger oss endast
indirekt information.

152
00:12:33,975 --> 00:12:37,005
Vår uppfattning om den tankeskapade
fysiska världen

153
00:12:37,005 --> 00:12:44,205
är alltid filtrerad genom sinnena
och därmed inte komplett.

154
00:12:44,205 --> 00:12:49,002
Det finns ett vibrerande fält
under alla sinnen.

155
00:12:49,002 --> 00:12:53,045
Människor som har något som kallas
synestesi kan uppleva

156
00:12:53,045 --> 00:12:57,026
det vibrerande fältet på olika sätt.

157
00:12:57,026 --> 00:13:01,535
Synesteter kan se se ljud som färger
och former eller associera

158
00:13:01,535 --> 00:13:05,045
förnimmelser från ett sinne
med ett annat.

159
00:13:05,045 --> 00:13:13,002
Synestesi refererar till syntes eller
sammanblandning av sinnesintryck.

160
00:13:13,002 --> 00:13:15,098
Chakran och sinnena är
som ett prisma

161
00:13:15,098 --> 00:13:19,995
som filtreras ett kontinuum av
vibrationer.

162
00:13:19,995 --> 00:13:22,745
Allt i universum vibrerar

163
00:13:22,745 --> 00:13:27,079
på olika frekvenser.

164
00:13:27,079 --> 00:13:31,375
Horus öga är sammanfogat
av sex symboler,

165
00:13:31,375 --> 00:13:34,045
en för varje sinne.

166
00:13:34,045 --> 00:13:39,205
Som i det antika vediska systemet

167
00:13:39,205 --> 00:13:44,041
så anses tanke vara ett sinne.

168
00:13:44,041 --> 00:13:46,695
Tankar uppkommer samtidigt

169
00:13:46,695 --> 00:13:48,091
som intryck upplevs i kroppen.

170
00:13:48,091 --> 00:13:52,685
De uppkommer från samma vibrerande
källa.

171
00:13:52,685 --> 00:13:56,425
Tänkandet är helt enkelt
ett verktyg.

172
00:13:56,425 --> 00:13:57,077
Ett av sex sinnen.

173
00:13:57,077 --> 00:14:01,071
Men vi har höjt upp dess status

174
00:14:01,071 --> 00:14:06,016
så att vi identifierar oss själva
med våra tankar.

175
00:14:06,016 --> 00:14:10,575
Det faktum att vi inte anser
tänkandet som ett sinne

176
00:14:10,575 --> 00:14:12,067
är mycket betydelsefullt.

177
00:14:12,067 --> 00:14:17,915
Vi är så inne i tankarna att försöka
förklara dessa som ett sinne

178
00:14:17,915 --> 00:14:20,765
är som att förklara vatten
för en fisk.

179
00:14:20,765 --> 00:14:31,087
Vatten? Vilket vatten?

180
00:14:31,087 --> 00:14:34,067
I Upanishaderna sägs det:

181
00:14:34,067 --> 00:14:41,017
Inte det ögat kan se utan det
som med ögat ser.

182
00:14:41,017 --> 00:14:47,645
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

183
00:14:47,645 --> 00:14:54,382
Inte det örat kan höra utan det
som med örat hör.

184
00:14:54,382 --> 00:15:03,003
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

185
00:15:03,003 --> 00:15:09,325
Inte det rösten kan förmedla utan det
som med rösten förmedlar.

186
00:15:09,325 --> 00:15:22,007
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

187
00:15:22,007 --> 00:15:28,925
Inte det psyket kan tänka utan det
som med psyket tänker.

188
00:15:28,925 --> 00:16:04,049
Att vara det eviga Brahman och inte
det folk åtrår.

189
00:16:04,049 --> 00:16:07,265
Det senaste årtiondet har stora
framsteg gjorts

190
00:16:07,265 --> 00:16:10,067
inom forskningen om hjärnan.

191
00:16:10,067 --> 00:16:14,115
Forskarna har upptäckt
neuroplastisitet, ett begrepp

192
00:16:14,115 --> 00:16:17,742
som syftar till idén att hjärnans
fysiska kopplingar

193
00:16:17,742 --> 00:16:20,926
kan förändras beroende på vilka
tankar som rör sig där.

194
00:16:20,926 --> 00:16:24,075
Som den kanadensiske psykologen
Donald Hebb uttrycker det,

195
00:16:24,075 --> 00:16:34,099
"neuron som aktiveras ihop kopplas ihop."

196
00:16:34,099 --> 00:16:41,035
Neuron kopplas ihop när en person
upprätthåller uppmärksamhet.

197
00:16:41,035 --> 00:16:43,395
Med det menas att det är möjligt att
påverka din egen

198
00:16:43,395 --> 00:16:45,064
subjektiva upplevelse av
verkligheten.

199
00:16:45,064 --> 00:16:50,018
Om dina tankar är fyllda av rädsla,
oro, ängslan

200
00:16:50,018 --> 00:16:56,425
och negativitet så frodas kopplingar
för dessa tankar.

201
00:16:56,425 --> 00:16:58,825
Om du styr dina tankar till att handla
om kärlek

202
00:16:58,825 --> 00:17:01,008
medlidande, tacksamhet och glädje

203
00:17:01,008 --> 00:17:05,063
så skapar du kopplingar för
flera sådana känslor.

204
00:17:05,063 --> 00:17:10,073
Men hur gör vi då om vi är omgivna
av våld och lidande?

205
00:17:10,073 --> 00:17:15,076
Blir det här då inte självbedrägeri
och önsketänkande?

206
00:17:15,076 --> 00:17:18,265
Neuroplastisitet är inte samma sak som
det som sägs inom new age,

207
00:17:18,265 --> 00:17:21,874
att du skapar din verklighet genom
positivt tänkande.

208
00:17:21,874 --> 00:17:25,095
Det är däremot samma sak som
Buddha lärde ut

209
00:17:25,095 --> 00:17:28,068
för 2500 år sedan.

210
00:17:28,068 --> 00:17:34,004
Vipassana-meditation eller
insiktsmeditation

211
00:17:34,004 --> 00:17:39,033
kan sägas vara självstyrd
neuroplastisitet.

212
00:17:39,033 --> 00:17:45,855
Du accepterar verkligheten såsom den
är, som den VERKLIGEN är.

213
00:17:45,855 --> 00:17:50,905
Men du upplever det på känslans
grundnivå,

214
00:17:50,905 --> 00:17:54,675
på vibrationsnivån utan att döma och

215
00:17:54,675 --> 00:17:56,083
låta tankarna influera.

216
00:17:56,083 --> 00:18:00,052
Genom bibehållen uppmärksamhet på
medvetandets grundnivå,

217
00:18:00,052 --> 00:18:18,005
så skapas kopplingar för en helt annorlunda
uppfattning av verkligheten.

218
00:18:18,005 --> 00:18:21,025
Vi har fått det om bakfoten
hela tiden.

219
00:18:21,025 --> 00:18:27,825
Vi låter ständigt idéer om den yttre
världen forma vårt neurala nätverk

220
00:18:27,825 --> 00:18:34,805
men vår inre balans beror inte på
yttre händelser.

221
00:18:34,805 --> 00:18:37,087
Omständigheter spelar ingen roll.

222
00:18:37,087 --> 00:18:42,006
Endast medvetandetillståndet
spelar roll.

223
00:18:42,006 --> 00:18:44,895
På sanskrit så betyder meditation
att man inte dömer.

224
00:18:44,895 --> 00:18:47,011
Utan att jämföra.

225
00:18:47,011 --> 00:18:49,425
Att frigöra sig från allt
du ska bli.

226
00:18:49,425 --> 00:18:51,705
Du försöker inte bli något annat.

227
00:18:51,705 --> 00:18:57,035
Du är nöjd med det som är.

228
00:18:57,035 --> 00:19:01,055
Att höja sig över den fysiska
världens lidande

229
00:19:01,055 --> 00:19:03,175
är att ta till sig den.

230
00:19:03,175 --> 00:19:05,043
Att säga ja.

231
00:19:05,043 --> 00:19:08,012
Så att det blir något inom dig

232
00:19:08,012 --> 00:19:21,011
istället för att du blir
en del av det.

233
00:19:21,011 --> 00:19:23,081
Hur lever man så att medvetandet

234
00:19:23,081 --> 00:19:28,008
inte längre är i konflikt
med dess innehåll?

235
00:19:28,008 --> 00:19:31,065
Hur renar man sitt hjärta
från ambition?

236
00:19:31,065 --> 00:19:35,015
Det måste till en medvetandets
revolution.

237
00:19:35,015 --> 00:19:40,056
Ett radikalt skifte i fokusering från
den yttre världen till den inre.

238
00:19:40,056 --> 00:19:45,935
Det är inte en revolution som kommer
enbart med vilja och ansträngning.

239
00:19:45,935 --> 00:19:48,008
Det krävs kapitulation.

240
00:19:48,008 --> 00:20:00,075
Att acceptera verkligheten
såsom den är.

241
00:20:00,075 --> 00:20:05,055
Bilden av Kristus öppna hjärta
förmedlar kraftfullt idén

242
00:20:05,055 --> 00:20:08,005
att man måste öppna sig för smärtan.

243
00:20:08,005 --> 00:20:11,655
Man måste acceptera ALLT om man ska
förbli öppen

244
00:20:11,655 --> 00:20:14,008
för den utvecklande energin.

245
00:20:14,008 --> 00:20:17,455
Det innebär inte att du ska bli en
masochist,

246
00:20:17,455 --> 00:20:18,079
du ska inte söka smärtan,

247
00:20:18,079 --> 00:20:23,015
men då den kommer,
och kommer gör den,

248
00:20:23,015 --> 00:20:27,016
så accepterar du verkligheten
SÅSOM DEN ÄR,

249
00:20:27,016 --> 00:20:32,365
istället för att ha begär efter
en annan verklighet.

250
00:20:32,365 --> 00:20:33,084
Hawaiianerna har länge trott

251
00:20:33,084 --> 00:20:39,055
att det är genom hjärtat som vi
känner sanningen.

252
00:20:39,055 --> 00:20:44,048
Hjärtat har sin egen intelligens
precis som hjärnan.

253
00:20:44,048 --> 00:20:47,685
Egyptierna trodde att hjärtat
och inte hjärnan

254
00:20:47,685 --> 00:20:49,822
var källan till mänsklig visdom.

255
00:20:49,822 --> 00:20:52,346
Hjärtat ansågs vara centrum i

256
00:20:52,346 --> 00:20:54,008
själen och personligheten.

257
00:20:54,008 --> 00:20:58,003
Det var genom hjärtat som det
gudomliga talade,

258
00:20:58,003 --> 00:21:05,053
gav de antika egyptierna kunskap
om den rätta vägen.

259
00:21:05,053 --> 00:21:08,485
Det här papyrusen visar på vikten
av hjärtat.

260
00:21:08,485 --> 00:21:11,004
Det ansågs som något gott att nå

261
00:21:11,004 --> 00:21:15,086
livet efter döden med ett
lätt hjärta.

262
00:21:15,086 --> 00:21:21,051
Det betydde att du hade levt ett
bra liv.

263
00:21:21,051 --> 00:21:25,345
En universell, arketypisk sak som
folk upplever

264
00:21:25,345 --> 00:21:28,027
i processen att väcka
hjärtcentrum

265
00:21:28,027 --> 00:21:44,051
är upplevelsen sin egen energi är
universums energi.

266
00:21:44,051 --> 00:21:46,925
När du tillåter dig själv
att älska,

267
00:21:46,925 --> 00:21:49,057
vara kärleken,

268
00:21:49,057 --> 00:21:53,095
när du ansluter din inre
värld med den yttre,

269
00:21:53,095 --> 00:21:56,067
då är allt ett.

270
00:21:56,067 --> 00:22:00,895
hur upplever man sfärernas
harmoni?

271
00:22:00,895 --> 00:22:05,072
Hur öppnar man hjärtat?

272
00:22:05,072 --> 00:22:08,601
Sri Ramana Maharshi sade,

273
00:22:08,601 --> 00:22:12,006
"Gud dväljs i dig, som dig,

274
00:22:12,006 --> 00:22:14,025
och du behöver inte göra
någonting

275
00:22:14,025 --> 00:22:17,345
för att bli gudsförverkligad,
självförverkligad.

276
00:22:17,345 --> 00:22:20,405
Det är redan ditt sanna och
naturliga tillstånd.

277
00:22:20,405 --> 00:22:22,537
Sluta söka,

278
00:22:22,537 --> 00:22:24,006
fokusera inåt

279
00:22:24,006 --> 00:22:27,058
och offra dina tankar för
dig själv,

280
00:22:27,058 --> 00:22:31,325
stråla i hjärtat med hela
din varelse.

281
00:22:31,325 --> 00:22:35,000
För att detta ska bli din upplevelse,

282
00:22:35,000 --> 00:22:48,049
så är att utröna sig själv den
omedelbara vägen."

283
00:22:48,049 --> 00:22:52,055
När du mediterar och observerar
dina inre sensationer,

284
00:22:52,055 --> 00:22:56,742
ditt levande inre så observerar du
förändring.

285
00:22:56,742 --> 00:23:01,395
Den här kraften är det som
uppstår och försvinner

286
00:23:01,395 --> 00:23:03,081
när energi byter form.

287
00:23:03,081 --> 00:23:08,605
Hur pass mycket en person har utvecklats
och blivit upplyst

288
00:23:08,605 --> 00:23:11,077
är i vilken mån den har
fått förmågan

289
00:23:11,077 --> 00:23:13,048
att anpassa sig vid alla
tillfällen,

290
00:23:13,048 --> 00:23:16,295
eller förvandla den ständigt
förändrande strömmen

291
00:23:16,295 --> 00:23:19,595
av omständigheter, smärta
och njutning

292
00:23:19,595 --> 00:23:29,002
till lycka.

293
00:23:29,002 --> 00:23:32,805
Leo Tolstoj, författaren till
"Krig och Fred" sade,

294
00:23:32,805 --> 00:23:36,005
"alla vill förändra världen

295
00:23:36,005 --> 00:23:45,004
men ingen tänker på att förändra
sig själv."

296
00:23:45,004 --> 00:23:48,915
Darvin sade att den viktigaste
egenskapen för

297
00:23:48,915 --> 00:23:52,395
överlevnad inte är styrka eller
intelligens

298
00:23:52,395 --> 00:24:08,006
utan förmågan att anpassa sig.

299
00:24:08,006 --> 00:24:11,815
Man måste vänja sig
till anpassning.

300
00:24:11,815 --> 00:24:15,032
Det är buddismens "annica"

301
00:24:15,032 --> 00:24:19,795
- allt uppstår och försvinner,
förändras.

302
00:24:19,795 --> 00:24:21,071
Ständig förändring.

303
00:24:21,071 --> 00:24:31,069
Lidandet existerar endast för att vi
håller fast vid en form.

304
00:24:31,069 --> 00:24:36,685
När du ansluter till den betraktande
delen av dig själv

305
00:24:36,685 --> 00:25:22,094
med förståelse av annica så uppstår
fröjd i hjärtat.

306
00:25:22,094 --> 00:25:26,086
Helgon, visa och yogis
genom historien

307
00:25:26,086 --> 00:25:31,115
är eniga i sin beskrivning av en helig
förening som sker i hjärtat.

308
00:25:31,115 --> 00:25:33,705
Oavsett om det är Johannes av
korsets texter

309
00:25:33,705 --> 00:25:36,000
Rumis poesi

310
00:25:36,000 --> 00:25:39,076
eller Indiens tantriska läror,

311
00:25:39,076 --> 00:25:41,915
så försöker alla dessa läror
att uttrycka

312
00:25:41,915 --> 00:25:47,014
hjärtats subtila mysterium.

313
00:25:47,014 --> 00:25:50,785
I hjärtat ligger föreningen mellan
Shiva och Shakti.

314
00:25:50,785 --> 00:25:54,058
Maskulin penetrering av
livets spiral

315
00:25:54,058 --> 00:25:59,255
och feminin underkastelse
till förändring.

316
00:25:59,255 --> 00:26:00,008
Betraktande

317
00:26:00,008 --> 00:26:06,765
och ovillkorlig acceptans av
allt som finns.

318
00:26:06,765 --> 00:26:08,015
För att öppna hjärtat

319
00:26:08,015 --> 00:26:11,023
så måste du öppna dig själv för
förändring.

320
00:26:11,023 --> 00:26:14,275
För att leva i den till synes
solida världen,

321
00:26:14,275 --> 00:26:15,054
dansa med den,

322
00:26:15,054 --> 00:26:17,205
förena sig med den,

323
00:26:17,205 --> 00:26:18,887
leva fullt ut,

324
00:26:18,887 --> 00:26:20,005
älska fullt ut

325
00:26:20,005 --> 00:26:23,003
och ändå känna dess
obeständighet

326
00:26:23,003 --> 00:26:30,025
och det att alla former till slut
löses upp och förändras.

327
00:26:30,025 --> 00:26:33,079
Lycka är den energi som svarar
på stillheten.

328
00:26:33,079 --> 00:26:37,006
Den kommer genom att tömma
medvetandet på innehåll.

329
00:26:37,006 --> 00:26:42,075
Innehållet i den lyckoenergin föds
i medvetandets stillhet.

330
00:26:42,075 --> 00:26:45,002
Ett nytt hjärtats medvetande.

331
00:26:45,002 --> 00:28:04,711
Ett medvetande som är förbundet
med ALLT som finns.

332
00:28:04,711 --> 00:28:14,712
Du kan aldrig förändra något genom
att bestrida det som är.

333
00:28:14,712 --> 00:28:30,713
För att förändra något, skapa en ny modell
som gör nuvarande modell inaktuell.

334
00:28:30,713 --> 00:28:35,714
Svenska undertexter översatta 
av Mattias Axner

335
00:28:35,714 --> 99:59:59,999
Swedish subtitles translated
by Mattias Axner