1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
لقد قامت عدة ثورات

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
في القرن الماضي

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
ولكن ليست كأهمية

4
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
ثورة "طول العمر المتوقع للفرد "

5
00:00:09,000 --> 00:00:11,000
فنحن اليوم نعيش في المتوسط

6
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
اكثر ب 34 سنة مما كان يعيش عليه اسلافنا

7
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
فكروا حيال هذه الفكرة

8
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
انها تلك المدة تعني حياة ناضجة كاملة تضاف الينا

9
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
والى عمرنا في هذه الحياة

10
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
ورغم هذا فمازالت

11
00:00:23,000 --> 00:00:26,000
ثقافتنا غير متواكبة مع هذا التغير

12
00:00:26,000 --> 00:00:29,000
فنحن ما زلنا نعيش تبعاً " لمخطط " الحياة السابق

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
الذي يشبه " الرسم البياني لمنحنى الجرس "

14
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
وهذه الاستعاضة .. الاستعاضة القديمة

15
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
التي تقول انك تولد .. ثم تصل قمتك في منتصف عمرك

16
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
ومن ثم تتهاوى في منحى هابط

17
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
(ضحك)

18
00:00:39,000 --> 00:00:41,000
فالعمر يُحسب تبعاً لعمر الأمراض

19
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
ولكن العديد من الاشخاص اليوم

20
00:00:43,000 --> 00:00:46,000
الفلاسفة , الفنانون , الدكاترة , العلماء

21
00:00:46,000 --> 00:00:49,000
ينظرون الى الحياة اليوم من منطلق آخر أدعوه التيار الثالث

22
00:00:49,000 --> 00:00:52,000
ففي العقود الثلاث الاخيرة من الحياة

23
00:00:52,000 --> 00:00:57,000
أدركوا ان الحياة حينها تكون متقدمة ومتطورة

24
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
ولها وضعها الخاص بها

25
00:00:59,000 --> 00:01:02,000
مختلف تماما عن منتصف العمر

26
00:01:02,000 --> 00:01:05,000
كما هو اختلاف البلوغ عن الطفولة

27
00:01:05,000 --> 00:01:08,000
وقد طرحوا على انفسهم - كما يجب علينا جميعا ً ذلك -

28
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
كيف يمكننا الاستفادة و استخدام هذا الوقت ؟

29
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
كيف يمكننا ان نعيشه بنجاح ؟

30
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
وما هو التعبير الامثل عن هذا المفهوم الجديد

31
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
للتقدم بالعمر ؟

32
00:01:17,000 --> 00:01:20,000
لقد قضيت السنوات الاخيرة اقوم بالابحاث وكتابة المقالات عن هذا الموضوع

33
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
واكتشفت

34
00:01:22,000 --> 00:01:26,000
ان افضل تعبير مجازي عن التقدم في العمر

35
00:01:26,000 --> 00:01:28,000
هو الخط التصاعدي

36
00:01:28,000 --> 00:01:32,000
انه خط تصاعد الروح البشرية

37
00:01:32,000 --> 00:01:34,000
التي ستوصلنا الى الحكمة و الكلية

38
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
و الأصالة

39
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
فالعمر ليس كالمرض

40
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
العمر كفرصة و إمكانيات

41
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
و خمنوا ماذا أيضاً ؟

42
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
انه امكانية ليست متاحة فحسب للمحظوظين

43
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
لقد تبين

44
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
ان الناس فوق عمر ال50 سنة

45
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
يشعرون افضل . و اقل توتراً

46
00:01:50,000 --> 00:01:52,000
واقل عدائية و قلق

47
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
ويميلون لرؤية المشتركات

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
اكثر من رؤية الخلافات

49
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
وبعض الدراسات قالت

50
00:01:58,000 --> 00:02:00,000
اننا - من فوق ال50 - أسعد

51
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
ولم يكن هذا ما توقعته .. صدقوني

52
00:02:02,000 --> 00:02:05,000
لقد خرجت من مرحلة احباط طويلة

53
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
عندما كنت اقترب من الأربعينات من عمري

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
وحينما كنت استيقظ في الصباح

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
كانت اول ستة افكار تعتريني هي افكار سلبية

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
وقد اصابني الهلع

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
وقلت يا إلهي

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
سأصبح عجوزاً ذات نزوات غريبة

59
00:02:17,000 --> 00:02:21,000
ولكني اليوم منغمسة بتياري الثالث

60
00:02:21,000 --> 00:02:24,000
لقد أدركت أنني لم أكن اسعد مما انا عليه الآن

61
00:02:24,000 --> 00:02:28,000
ولدي شعور ايجابي قوي تجاه الحياة

62
00:02:29,000 --> 00:02:31,000
ولقد اكتشفت

63
00:02:31,000 --> 00:02:33,000
انه وعندما تكون في خضم الهرم

64
00:02:33,000 --> 00:02:35,000
وبدلاً من النظر اليها من الخارج

65
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
والخوف من الانحسار

66
00:02:37,000 --> 00:02:39,000
تدرك أنك ما زلت نفسك

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
وربما أكثر من ذلك

68
00:02:41,000 --> 00:02:45,000
قال بيكاسو ذات مرة " يتطلب الامر الوقت الكثير لكي تصبح يافعاً "

69
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
(ضحك)

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
لا أريد ان أضفي لمسة رومانسية على التقدم في العمر

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
في الحقيقة لا يوجد ضمانة

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
بأن تكون تلك المرحلة مرحلة ازدهار وانماء وعطاء

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
فبعضه حظ

74
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
وبعضه جيني ..

75
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
في الحقيقة ثلثه جيني

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
ولايمكننا القيام بأي شيء حيال ذلك

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
ولكن هذا يعني ان الثلثين المتبقيين

78
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
فيما يمكننا فعله حيال " التيار الثالث "

79
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
هو شيء يمكننا تحسينه

80
00:03:10,000 --> 00:03:13,000
سوف نناقش ما يمكننا القيام به

81
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
لكي نجعل هذه السنوات المضافة سنوات ناجحة

82
00:03:16,000 --> 00:03:19,000
ولكي نستخدمهم من اجل صناعة الفرق

83
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
دعوني اقول شيئاً عن المخطط التصاعدي

84
00:03:21,000 --> 00:03:25,000
والذي يبدو مثال غريب بالنسبة للمسنين

85
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
لانه بأخذ اعتبار ان المسنين يعانون من مشاكل في الصعود - صعود الدرج " كناية عن المخطط التصاعدي " -

86
00:03:28,000 --> 00:03:30,000
(ضحك)

87
00:03:30,000 --> 00:03:33,000
وأنا أيضاً أعاني من ذلك

88
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
وكما تعلمون

89
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
الكون بأكمله يسير تبعاً لقانون عالمي

90
00:03:38,000 --> 00:03:42,000
الانتروبيا .. وتحديدا القانون الثاني من الترموديناميك

91
00:03:42,000 --> 00:03:45,000
حيث تقول الانتروبيا ان كل شيء في الحياة يسير وفق منحينن

92
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
صاعد و هابط

93
00:03:47,000 --> 00:03:49,000
القوس - منحني الجرس -

94
00:03:49,000 --> 00:03:52,000
ولكن هناك استثناء واحد للقانون العام ذاك

95
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
وهو الروح البشرية

96
00:03:54,000 --> 00:03:57,000
والتي يمكنها الاستمرار بالصعود والتطور

97
00:03:57,000 --> 00:03:59,000
- الارتقاء على الدرج -

98
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
لكي نصل الى الكمال

99
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
والاصالة و الحكمة

100
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
وهاكم مثال عما اعنيه

101
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
ان الصعود الى الاعلى

102
00:04:08,000 --> 00:04:12,000
يمكن ان يحدث في احلك الحالات والتحديات الفيزيائية الصعبة

103
00:04:12,000 --> 00:04:14,000
منذ ثلاثة اعوام

104
00:04:14,000 --> 00:04:16,000
قرات مقالة في النيويورك تايمز

105
00:04:16,000 --> 00:04:18,000
عن رجل يدعى نيل سلينجر

106
00:04:18,000 --> 00:04:21,000
عمره 57 عاماً و هو محام متقاعد

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
وكان قد انضم لمجموعة الكتاب في ساره لورينس

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
حيث وجد سجيته في الكتابة هناك

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
وبعد عامين

110
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
تم تشخيصه ( التصلب العضلي الجانبي الضموري ) او ما يعرف بمرض لو جيريج

111
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
انه مرض شنيع و مميت

112
00:04:35,000 --> 00:04:39,000
انه يصيب الجسد بالاضمحلال ولكن العقل يبقى بمعزل عن هذا

113
00:04:39,000 --> 00:04:42,000
في تلك المقالة كتب السيد سيلنجير التالي

114
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
لكي يصف ما يحدث معه

115
00:04:45,000 --> 00:04:48,000
وانا اقتبس قولاً

116
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
" ان عضلاتي تضمر

117
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
و كتاباتي تزدهر

118
00:04:53,000 --> 00:04:56,000
وانا افقد ببطىء صوتي

119
00:04:56,000 --> 00:04:59,000
ولكني اكتسب صوتاً آخر

120
00:04:59,000 --> 00:05:01,000
فكلما " تهدلت " كلما نموت أكثر

121
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
وكلما فقدت اكثر

122
00:05:03,000 --> 00:05:07,000
كلما بدأت اقترب من اكتشاف نفسي اكثر "

123
00:05:07,000 --> 00:05:09,000
ان نيل سيلنجر بالنسبة لي

124
00:05:09,000 --> 00:05:12,000
تجسيد لصعود المنحني

125
00:05:12,000 --> 00:05:15,000
في اعتناقه التيار الثالث

126
00:05:15,000 --> 00:05:17,000
لقد ولدنا جميعاً بروح كتلك .. جميعنا

127
00:05:17,000 --> 00:05:20,000
ولكن احيانا تختفي و تضف تلك الروح

128
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
تبعا لتحديات الحياة

129
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
والعنف و الاهمال و الاساءة

130
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
وربما عانا أبائنا من الاحباط

131
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
وربما لم يستطيعوا ان يحبونا

132
00:05:29,000 --> 00:05:33,000
مهما قدمنا في هذه الحياة

133
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
ربما سنبقى نتألم و نعاني

134
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
من ألم نفسي .. او جرح عميق

135
00:05:37,000 --> 00:05:41,000
ربما نشعر ان معظم علاقاتنا لم " تُختم بعد " - تُغلق -

136
00:05:41,000 --> 00:05:45,000
ونشعر اننا لم ننتهي بعد

137
00:05:45,000 --> 00:05:48,000
ربما وظيفة التيار الثالث

138
00:05:48,000 --> 00:05:53,000
هو انهاء مهمة انهاء انفسنا

139
00:05:53,000 --> 00:05:57,000
بالنسبة لي بدأت العمل بالتيار الثالث عندما

140
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
اقتربت من عيد ميلادي ال60

141
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
وكنت اتسائل كيف يجب ان اعيش ذلك ؟

142
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
ما الذي يجب ان احققه في هذه المرحلة الاخيرة - التصرف الاخير - ؟

143
00:06:04,000 --> 00:06:08,000
ولقد ادركت انه لكي اعي اين يجب ان اذهب

144
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
يجب ان اعي اولاً اين كنت

145
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
فعدت الى الوراء

146
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
لكي أدرس اول مراحلتين او تصرفين خضتهما

147
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
لكي احاول ان أرى نفسي

148
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
نفسي الحقيقة

149
00:06:19,000 --> 00:06:22,000
لا تلك التي كان والدي او الاشخاص الاخرين يخبروني انني هي

150
00:06:22,000 --> 00:06:24,000
او يعاملوني كما انني هي

151
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
فقط لكي أعرف من أنا ؟ و من هم والدي ؟

152
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
ليس كوالدي .. بل كبشر ؟

153
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
و من هم أجدادي ؟

154
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
وكيف عاملوا آبائي

155
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
كنت أبحث عن هذه الامور

156
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
لقد اكتشفت بعد سنتين

157
00:06:39,000 --> 00:06:42,000
خلال تلك المرحلة والعملية التي مررت بها

158
00:06:42,000 --> 00:06:44,000
والتي تسمى في علم النفس

159
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
" إعادة تقيم للحياة "

160
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
والتي كما يقولون تعطي تفسير جديد

161
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
وصفاء و مفهوم

162
00:06:50,000 --> 00:06:52,000
لحياة الإنسان

163
00:06:52,000 --> 00:06:55,000
وربما تكتشفون كما فعلت انا

164
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
ان الكثير من الاشياء التي كنا نعتقدها كانت خاطئة

165
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
والكثير من الامور التي كنت تظن نفسك اياها

166
00:07:01,000 --> 00:07:04,000
لم تكن تمت بأي صلة لك

167
00:07:04,000 --> 00:07:07,000
ولم تكن الكثير من الامور من خطأك .. انت بحالة جيدة

168
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
ويمكنك العودة

169
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
و مسامحة الكثير

170
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
مسامحة نفسك

171
00:07:13,000 --> 00:07:16,000
يمكنك ان تحرر نفسك

172
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
من ماضيك

173
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
يمكنك ان تعمل على تغير

174
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
علاقتك مع الماضي

175
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
وعندما كنت اكتب حيال هذا

176
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
وقعت يدي على كتاب اسمه " بحث الانسان عن معنى "

177
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
للكاتب " فيكتور فرنكل "

178
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
فيكتور فرنكل كان طبيب امراض نفسية ألماني

179
00:07:32,000 --> 00:07:35,000
قضى خمس سنوات في معسكر اعتقال نازي

180
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
وقد كتب هذا عندما كان في المعسكر

181
00:07:38,000 --> 00:07:42,000
وقد كان يستطيع ان يميز من سيتجاوز ازمة الاعتقال

182
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
ان تم تحريرهم من المعسكر

183
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
ومن لن يستطيع ذلك

184
00:07:46,000 --> 00:07:51,000
وقد كتب هذا

185
00:07:51,000 --> 00:07:54,000
" كل شيء في هذه الحياة يمكن أن يسلب منك

186
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
الا شيء واحد

187
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
وهو حريتك في اختيار

188
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
طريقة تجاوبك

189
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
مع الأوضاع المختلفة

190
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
ان هذه الطريقة تحدد

191
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
نوعية و جودة الحياة التي نعيشها

192
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
ليس ان كنا اغنياء او فقراء

193
00:08:08,000 --> 00:08:10,000
مشهورين او مجهولين

194
00:08:10,000 --> 00:08:12,000
أصحاء أو مرضى

195
00:08:12,000 --> 00:08:15,000
ان ما يحدد جودة الحياة

196
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
هو كيفية تواصلنا مع تلك الحقائق

197
00:08:18,000 --> 00:08:20,000
و ما هي المعاني التي نعطيها إياها

198
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
و ما هو الانطباع الذي نكونه عنها

199
00:08:23,000 --> 00:08:27,000
و ما هي الحالة النفسية التي نسمح لها بالتأجج حيالها "

200
00:08:27,000 --> 00:08:30,000
ربما هدف التيار الثالث الاساسي

201
00:08:30,000 --> 00:08:34,000
هو العودة ان امكن

202
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
وتغير علاقتنا

203
00:08:36,000 --> 00:08:38,000
مع الماضي

204
00:08:38,000 --> 00:08:41,000
لقد تبين من البحث المعرفي

205
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
انه عندما نستطيع ذلك

206
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
فإن ذلك سينعكس عصبياً

207
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
فالسيالات العصبية التي تنشأ في الدماغ تتغير

208
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
كما ترون انه وعلى مدى الزمن

209
00:08:51,000 --> 00:08:54,000
فان السيالات العصبية التي تتصرف سلبياً حيال الاشخاص والاحداث

210
00:08:54,000 --> 00:08:57,000
والسيالات العصبية التي تحفر طرقاً في الدماغ

211
00:08:57,000 --> 00:09:00,000
بواسطة الاشارات الكهربائية والكيميائيات التي تنشأ في الدماغ

212
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
تصنع عبر الزمن والتكرار خطوط " عصبية " ثابتة

213
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
وتصبح عصب كامل

214
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
حتى لو كان ذلك مضراً بنا

215
00:09:07,000 --> 00:09:10,000
لانه يصيبنا بالقلق والاجهاد

216
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
ولكن إن امكن

217
00:09:12,000 --> 00:09:16,000
ان نعود الى الماضي ونغير علاقتنا

218
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
او اعادة " تصوير " تلك العلاقة

219
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
الخاصة باشخاص او احداث من الماضي

220
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
فان تلك المسارات العصبية سوف تتغير

221
00:09:22,000 --> 00:09:24,000
وان استطعنا ان نحافظ

222
00:09:24,000 --> 00:09:27,000
على الافكار والمشاعر الايجابية حيال الماضي

223
00:09:27,000 --> 00:09:29,000
سوف نصنع عصب جديد

224
00:09:29,000 --> 00:09:32,000
ان الامر كما اعادة تصفير " عداد الحرارة "

225
00:09:32,000 --> 00:09:35,000
كما عدم وجود تجارب

226
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
ان هذا يجعلنا حكماء اكثر

227
00:09:38,000 --> 00:09:42,000
انه ينعكس على التجارب التي خضناها

228
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
التي تجعلنا حكماء

229
00:09:44,000 --> 00:09:46,000
والتي تساعدنا لكي نصبح " كُليين "

230
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
ونجلب الحكمة والأصالة

231
00:09:48,000 --> 00:09:52,000
ويساعدنا على ان نصبح ما قد كان بالامكان ان نصبحه

232
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
المرأة تبدأ من العدم ,, أليس كذلك ؟

233
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
اعني الاناث تبدأ من المشاكسة " هاا . .من قال أنا ؟ "

234
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
لدينا الوكالة

235
00:09:59,000 --> 00:10:01,000
ونحن المتحكمات في حياتنا

236
00:10:01,000 --> 00:10:03,000
ولكن أغلب الأحايين ..

237
00:10:03,000 --> 00:10:06,000
العديد ان لم يكن الجميع عندما نصل الى سن البلوغ

238
00:10:06,000 --> 00:10:09,000
نبدأ بالقلق حيال اندماجنا و شهرتنا

239
00:10:09,000 --> 00:10:13,000
ونقلق حيال كوننا " مكونات أو اساسيات " حياة الاخرين من حولنا

240
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
ولكن الآن ضمن التيار الثالث

241
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
ربما يمكن

242
00:10:18,000 --> 00:10:21,000
لنا ان نعود الى البداية

243
00:10:21,000 --> 00:10:23,000
وان نعرف كل شيء كما لو انه اول مرة

244
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
وان استطعنا ان نقوم بذلك

245
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
فان هذا لن يعود بالنفع فحسب علينا

246
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
نحن المسناث الاناث

247
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
الذين نشكل اكبر ديموغرافيا في هذا العالم

248
00:10:33,000 --> 00:10:36,000
ان استطعنا ان نعود ونعيد تعريف انفسنا

249
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
وان نصبح كيان واحد

250
00:10:38,000 --> 00:10:43,000
فان هذا سيصنع تغيراً ثقافياً في هذا العالم

251
00:10:43,000 --> 00:10:46,000
وسوف يعطي انطباعاً للاجيال الانثوية الشابة

252
00:10:46,000 --> 00:10:49,000
عن كيفية اعادة تعريف أعمارهن

253
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
شكراً جزيلاً لكم

254
00:10:51,000 --> 00:10:58,000
(تصفيق)