WEBVTT

00:00:09.880 --> 00:00:11.480
पीरियड्स|

00:00:11.500 --> 00:00:12.596
खून|

00:00:12.856 --> 00:00:14.016
मासिक धर्म|

00:00:14.840 --> 00:00:16.416
गन्दा|

00:00:16.440 --> 00:00:17.826
गुप्त|

00:00:18.080 --> 00:00:19.280
छुपा कर|

00:00:19.760 --> 00:00:21.000
क्यों?

00:00:22.120 --> 00:00:24.016
यह एक ऐसी स्वाभाविक घटना है,

00:00:24.040 --> 00:00:27.856
जो सभी औरतों को हर महीने 
सामना करना पड़ता है,

00:00:27.880 --> 00:00:30.096
तकरीबन अपनी आधी ज़िन्दगी भर I

00:00:30.120 --> 00:00:32.776
यह एक ऐसी महत्वपूर्ण घटना है,

00:00:32.800 --> 00:00:37.000
की हमारी नस्ल का प्रजनन इसपर निर्भर है


00:00:37.840 --> 00:00:39.680
फिर भी हम इसे निषिद्ध मानते हैं|

00:00:40.520 --> 00:00:43.400
इसके बारे में बात करने से कतराते हैं|

00:00:45.240 --> 00:00:47.056
मेरी पहली बार माहवारी के होने पर,

00:00:47.080 --> 00:00:49.440
मुझे यह बात सबसे छुपा कर रखने को 
कहा गया था,

00:00:50.160 --> 00:00:52.040
मेरे पिता और भाई से भी|

00:00:53.040 --> 00:00:55.656
फिर जब स्कूल में यह अध्याय हमें पढ़ाने 
की बारी आई...


00:00:55.680 --> 00:00:58.016
तो विज्ञान के टीचर ने यह
विषय पढ़ाया ही नहीं!

00:00:58.040 --> 00:01:00.720
(हंसी)

00:01:01.400 --> 00:01:03.080
जानते हैं इन बातों से मैं क्या सीखी

00:01:03.760 --> 00:01:06.920
मैं यह सीखी की इसके बारे में 
बात करना बहुत शर्मनाक है|

00:01:07.480 --> 00:01:10.136
मैंने अपने शरीर की वजह से
शर्मिंदा होना सीखा

00:01:10.160 --> 00:01:13.216
मैंने सभय रहना की वजह से,

00:01:13.240 --> 00:01:15.200
मासिक धर्म के बारे में अनजान रहना सीखा।

00:01:15.700 --> 00:01:18.016
भारत के कई हिस्सों में की हुई
रिसर्च ये बताती है,

00:01:18.040 --> 00:01:22.776
की हर १० में से तीन लड़कियों इस बात से 
अनभिज्ञ हैं, जब तक की वह खुद पहली बार

00:01:22.800 --> 00:01:24.560
मासिक धर्म में नहीं हुईं।

00:01:25.200 --> 00:01:26.816
और राजस्थान के कुछ हिस्से ऐसे भी 


00:01:26.840 --> 00:01:31.680
हैं, जहाँ १० में से ९ लड़कियां 
इस बात से अवगत नहीं हैं|

00:01:32.960 --> 00:01:34.616
आपको यह जानकार आश्चर्य होगा

00:01:34.640 --> 00:01:36.856
की जिन लड़कियों से मैंने बात की है 


00:01:36.880 --> 00:01:40.696
उनमें से अधिकतर अपनी पहली माहवारी तक 
इसके बारे में नहीं जानती थीं;

00:01:40.720 --> 00:01:43.096
सोचती थीं की उन्हें ब्लड कैंसर है

00:01:43.120 --> 00:01:44.720
और वे जल्दी ही मर जाएँगी।

00:01:46.960 --> 00:01:49.856
मासिक धर्म के दौरान सफाई से रहना
बहुत आवश्यक है

00:01:49.880 --> 00:01:52.480
ताकि जननांगों में कोई इन्फेक्शन न हो|

00:01:53.240 --> 00:01:56.416
लेकिन भारत में केवल १२ प्रतिशत महिलाओं
के पास यह सुविधा है की

00:01:56.440 --> 00:02:00.200
वे माहवारी के दौरान स्वच्छ तरीके से रह सके

00:02:01.040 --> 00:02:02.536
यदि हिसाब लगाया जाये तो,

00:02:02.560 --> 00:02:07.656
८८ प्रतिशत औरतें माहवारी के दौरान स्वत्छ
तरीके से अपनी देखभाल नहीं करतीं

00:02:07.680 --> 00:02:08.880
मैं भी उनमें से एक थी।

00:02:10.080 --> 00:02:13.016
मैं झारखंड के एक छोटे से शहर गढ़वा में 
बड़ी हुई, जहाँ

00:02:13.040 --> 00:02:16.160
एक सेनेटरी नैपकिन खरीदना भी एक 
शर्मनाक बात मानी जाती है।

00:02:17.040 --> 00:02:19.096
तो फिर हर महीने माहवारी के दौरान

00:02:19.120 --> 00:02:20.880
मैं कपडे के टुकड़े इस्तेमाल करने लगी।

00:02:22.760 --> 00:02:25.416
हर बार मैं वह कपडे धो कर फिर से
इस्तेमाल करती

00:02:25.440 --> 00:02:26.696
और जब ज़रूरत न हो तब किसी

00:02:26.720 --> 00:02:29.336
अँधेरे कोने में छुपा कर रखती,

00:02:29.360 --> 00:02:31.960
ताकि किसी को भी मेरी माहवारी के बारे में 
पता न चले

00:02:32.720 --> 00:02:35.336
बार बार धोने केे वजह से वह कपडे
खुरदुरे हो जाते

00:02:35.360 --> 00:02:38.360
जिसकी वजह मुझे रैश और इन्फेक्शन हो जाता।

00:02:39.080 --> 00:02:43.360
लगभग पांच सालों तक मैंने यही नियम अपनाया
जब तक की मैं उस शहर में रही।

00:02:45.800 --> 00:02:47.936
एक और बात मैंने जो मैंने
सीखी , वोह थी

NOTE Paragraph

00:02:47.960 --> 00:02:50.456
कई तरह के सामाजिक बंधन

00:02:50.480 --> 00:02:54.816
जो की हमारी लड़कियों और महिलाओं को 
इन दिनोंके दौरान सहने पड़ते हैं।

00:02:54.840 --> 00:02:57.136
शायद आप सभी जानते होंगे,

00:02:57.160 --> 00:03:00.120
लेकिन जो नहीं जानते, 
उनके लिए मैं बता दूँ

00:03:00.920 --> 00:03:03.400
मुझे आचार छूने और खाने की मनाही थी

00:03:04.040 --> 00:03:08.896
मैं सोफे पर या किसी भी परिवारजन 
के बिस्तर पर नहीं बैठ सकती थी।

00:03:08.920 --> 00:03:11.376
हर महीने मुझे अपने बिस्तर की चद्दरें 
धोनी पड़ती,

00:03:11.400 --> 00:03:13.336
भले ही उनपर कोई दाग ना लगा हो।

00:03:13.360 --> 00:03:15.176
मुझे अशुद्ध मानकर पूजा करने और

00:03:15.200 --> 00:03:20.000
किसी भी प्रकार के धार्मिक कार्य करने 
की मनाही थी।

00:03:21.080 --> 00:03:23.296
कई मंदिरों के बाहर आप यह सूचना 
लिखी पाएंगे जो

00:03:23.320 --> 00:03:25.760
महिलाओं को मासिक धरम के 
दौरान को मंदिर के अन्दर

00:03:28.360 --> 00:03:29.736
आने से मना करता हैऔर

00:03:29.760 --> 00:03:32.576
विडम्बना इस बात की है की 
लड़कियों पर ऐसी पाबंदियां

00:03:32.600 --> 00:03:37.040
अधिकतर घर की बुज़ुर्ग महिलओं द्वारा ही 
लगाई जाती हैं।

00:03:37.640 --> 00:03:41.816
आख़िरकार, वे भी ऐसी ही नियम सीख कर 
बड़ी हुई हैं। 



00:03:41.840 --> 00:03:44.856
और कोई भी रोक टोक के बिना

00:03:44.880 --> 00:03:46.896
यही भ्रम और वहम

00:03:46.920 --> 00:03:49.520
पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़ते गए।

00:03:51.120 --> 00:03:52.976
मेरे कई सालों के इस काम के दौरान

00:03:53.000 --> 00:03:54.496
कई लड़कियों के वृतांत सुने हैं

00:03:54.520 --> 00:03:58.136
जहाँ लड़कियों का कहना और बर्तन भी अलग 
रखे जाते हैं।

00:03:58.160 --> 00:04:00.496
उन्हें इन दिनों में 
नहाने की भी मनाही होती है,

00:04:00.520 --> 00:04:04.600
और कई घरों में तो इन्हे परिवार के सभी 
सदस्यों से अलग रख जाता था। 



00:04:06.680 --> 00:04:10.696
भारत की लगभग ८५ प्रतिशत लड़कियां और 
महिलाएं हर महीने ऐसी ही किसी प्रकार

00:04:10.720 --> 00:04:16.040
की प्रथा का पालन करती चली आ रहीं हैं।

00:04:16.839 --> 00:04:18.375
क्या आप सोच सकते हैं की यह किसी

00:04:18.399 --> 00:04:21.360
भी लड़की के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास
पर क्या असर करता है ?

00:04:22.240 --> 00:04:24.976
उसपर जो मानसिक आघात पहुँचता है

00:04:25.000 --> 00:04:27.576
वह उसकी शख्सियत पर, उसकी पढ़ाई पर और

00:04:27.600 --> 00:04:29.336
उसके प्रारंभिक वर्षों के हर पहलु पर

00:04:29.360 --> 00:04:34.000
क्या असर कर सकता है ?

00:04:35.280 --> 00:04:39.320
मैंने यह सभी प्रतिबंधक नियम १३ वर्षों 
तक निभाए,

00:04:39.920 --> 00:04:42.296
फिर मेरे पार्टनर तुहिन से हुई मेरे एक 
वार्तालाप

00:04:42.320 --> 00:04:44.880
ने मासिक धर्म के बारे में मेरा नजरिया 
बदल दिया।

00:04:45.800 --> 00:04:51.256
२००९ में जब तुहिन और मैं डिज़ाइन में 
पोस्ट ग्रेजुएट कर रहे थे,

00:04:51.280 --> 00:04:52.936
हमें एक दूसरे से प्यार हो गया

00:04:52.960 --> 00:04:55.400
और मैं उससे इस बारे में बेझिजक बात 
कर पाती थी

00:04:56.160 --> 00:04:58.080
तुहिन को भी इस बारे में काम पता था

00:04:59.040 --> 00:05:01.320
(हंसी)

00:05:05.280 --> 00:05:08.936
वह यह जानकर हैरान हो गया की लड़कियों 
को मरोड़ उठती है

00:05:08.960 --> 00:05:10.376
और हमें हर महीने खून आता है।

00:05:10.400 --> 00:05:12.456
(हंसी)

00:05:12.480 --> 00:05:14.056
हां।

00:05:14.080 --> 00:05:15.816
वो यह जानकर बेहद हैरान हुआ की

00:05:15.840 --> 00:05:21.016
मासिक धर्म में होने पर औरतों पर इतनी 
सारी पाबंदियां लगाई जाती हैं

00:05:21.040 --> 00:05:23.616
और वो भी अपने हे परिवार और समाज द्वारा।

00:05:23.640 --> 00:05:25.696
उन दिनों की मेरी तकलीफ कैसे कम हो,

00:05:25.720 --> 00:05:29.520
वह इंटरनेट पर इसके बारे में 
जानकारी लेता था।

00:05:30.120 --> 00:05:31.856
जब उसने अपनी जानकारी मुझे बताई,

00:05:31.880 --> 00:05:34.880
तो मुझे एहसास हुआ की मैं खुद इस बारे में 
बहुत काम जानती हूँ।

00:05:35.480 --> 00:05:38.600
और मेरी कई धारणाओं के पीछे 
कोई सच नहीं था।

00:05:39.530 --> 00:05:41.070
उस समय हम दोनों
इस बात से विस्मित

00:05:41.070 --> 00:05:43.956
हुए, की इतने पड़े लिखे होने पर भी 
अगर हम पीरियड्स के बारे में

00:05:43.956 --> 00:05:45.896
इतना कम जानते हैं, तो दुनिया

00:05:45.920 --> 00:05:49.920
और भी में लाखों लड़कियां होंगी जो इस बारें 
में अनजान होंगी।

00:05:51.280 --> 00:05:52.496
इस समस्या को बेहतर

00:05:52.520 --> 00:05:54.296
जानने और समझने के लिए

00:05:54.320 --> 00:05:58.936
मैंने इस अनभिज्ञता की वजह पर 


00:05:58.960 --> 00:06:00.560
एक साल तक शोध किया।

00:06:01.480 --> 00:06:03.216
हालांकि यह मना जाता है की पीरियड्स


00:06:03.240 --> 00:06:09.216
के बारे में अनभिज्ञता और मिथ्या धारणाएँ
केवल ग्रामीण इलाकों की समस्या है,

00:06:09.240 --> 00:06:10.456
मैंने अपने शोध के दौरान

00:06:10.480 --> 00:06:13.456
यह पाया की बड़े शेहरों में भी उतनी ही 
अनभिज्ञता है

00:06:13.480 --> 00:06:17.840
और इसका अस्तित्व बड़े शहरों के सुशिक्षित
वर्ग में भी पाया जाता है।

00:06:18.760 --> 00:06:21.296
कई माता-पिता और शिक्षकों से 
मैंने यह जाना की

00:06:21.320 --> 00:06:26.616
वे लड़कियों को पहले से ही इस बारे में 


00:06:26.640 --> 00:06:29.280
शिक्षित करना चाहते हैं।

00:06:30.360 --> 00:06:31.576
और--

00:06:31.600 --> 00:06:35.136
परन्तु पास उचित माध्यमों का आभाव था

00:06:35.160 --> 00:06:36.416
और चूंकि यह एक अनुचित बात


00:06:36.440 --> 00:06:39.480
मानी जाती है, वे इस बारे में 
बात करने से कतराते थे

00:06:40.360 --> 00:06:44.976
आजकल लड़कियां छठी या सातवीं कक्षा में
मासिक धर्म में हो जाती है

00:06:45.000 --> 00:06:46.616
परन्तु हमारा पाठ्यक्रम लड़कियों

00:06:46.640 --> 00:06:50.440
को पीरियड्स के बारे में आठवी या नववी
कक्षा में अवगत करता है

00:06:51.320 --> 00:06:52.880
और चूंकि यह एक निषिद्ध बात है


00:06:53.520 --> 00:06:56.960
शिक्षक इस विषय को पढाते ही नहीं।

00:06:58.360 --> 00:07:02.616
तो स्कूल में लड़कियों को 
इस बारे में नहीं सिखया जाता,

00:07:02.640 --> 00:07:04.776
माता-पिता इस बारे में बात नहीं करते

00:07:04.800 --> 00:07:06.200
लड़कियां कहाँ जायें?

00:07:07.200 --> 00:07:10.040
दो दशक पहले और आज--

00:07:10.640 --> 00:07:11.920
कुछ भी नहीं बदला।

00:07:13.640 --> 00:07:16.455
मैंने यह तुहिन को बताया 
और हमने सोचा की अगर हम

00:07:16.480 --> 00:07:18.096
ऐसी कोई वस्तु बनाएं

00:07:18.120 --> 00:07:22.696
जो लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में खुद
समझने में मदद करे।

00:07:22.720 --> 00:07:26.936
कोई वस्तु जो माता-पिता और शिक्षकों को भी 
इस बारे में बेझिजक बात करने

00:07:26.960 --> 00:07:29.880
में सहायता करे?

00:07:31.360 --> 00:07:32.976
मैंने अपने शोध के दौरान

00:07:33.000 --> 00:07:34.976
कई किस्से जमा किये थे

00:07:35.000 --> 00:07:39.680
इनमें से कई कई लड़कियों के मासिक धर्म के
अनुभवों के किस्से थे जो

00:07:40.320 --> 00:07:43.576
लड़कियों को पीरियड्स के बारे में उत्सुकता 
जगाते और अपने करीबी

00:07:43.600 --> 00:07:47.536
दोस्तों से बात करने में रुची जागृत करते

00:07:47.560 --> 00:07:49.016
हम भी यही चाहते थे।

00:07:49.040 --> 00:07:52.376
हम कोई ऐसी चीज़ चाहते थे 
जो लड़कियों को उत्सुक करें और

00:07:52.400 --> 00:07:54.576
उन्हें इस बारे में सीखने को बाध्य करे।

00:07:54.600 --> 00:07:57.760
हम इन कहानियों से लड़कियों को इस विषय में 
शिक्षित करना चाहते थे।

00:07:59.600 --> 00:08:02.696
इस लिए हमने हास्य-पुस्तिका बनाने का
निश्चय किया

00:08:02.720 --> 00:08:05.936
जिसमें हास्य-किरदार इन कहानियों को
अभिनीत करेंगे और

00:08:05.960 --> 00:08:09.880
लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में मनोरंजक
दिलचस्प तरीकें से अवगत करायेंगे

00:08:10.560 --> 00:08:13.616
लड़कियों की विभिन्न युवावास्थाओ को
दर्शाने के लिए

00:08:13.640 --> 00:08:15.280
हमारे पास तीन किरदार हैं।

00:08:15.760 --> 00:08:18.896
पिंकी, जिसे अभी तक पीरियड्स नहीं हुए

00:08:18.920 --> 00:08:22.456
जिया जिसे इस चित्रकथा की कहानी के 
दौरान माह्वारी होती है

00:08:22.480 --> 00:08:25.696
और मीरा जिसे पहले से ही मासिक धर्म का
अनुभव है

00:08:25.720 --> 00:08:28.136
और एक चौथा किरदार है, प्रिया दीदी।

00:08:28.160 --> 00:08:31.696
जिसके द्वारा, लड़कियों को युवावस्था के अनेक
पहलुओं और माहवारी के दौरान

00:08:31.720 --> 00:08:33.520
सफाई से रहना सीखतीं हैं

00:08:34.600 --> 00:08:36.576
इस पुस्तक को बनाने वक़्त इस बात का ख्याल

00:08:36.600 --> 00:08:40.535
रखा की कोई भी चित्र किसी भी तरह से
आपात्तिजनक न हों और

00:08:40.559 --> 00:08:42.520
साथ ही सांस्कृतिक रूप से सचेतन हो

00:08:43.760 --> 00:08:47.616
इस पुस्तक की प्राथमिक परिक्षण के दौरान
हमने पाया की लड़कियों ने इसे खूब पसंद किया

00:08:47.640 --> 00:08:49.536
और पड़ने को काफ़ी इच्छुक रहीं

00:08:49.560 --> 00:08:52.560
और साथ ही पीरियड्स के बारे में आप ही अधिक
से अधिक जानकारी पाई

00:08:53.200 --> 00:08:56.216
माता-पिता और शिक्षक इस पुस्तक के 
द्वारा पीरियड्स के बारे में

00:08:56.240 --> 00:08:57.936
लड़कियों से बझिजक बात कर पाए

00:08:57.960 --> 00:09:00.936
कई बार तो लडकों भी इस पुस्तक को पड़ने में
रूचि दिखाई


00:09:00.960 --> 00:09:03.096
(हंसी)

00:09:03.120 --> 00:09:04.880
(तालियां)

00:09:07.000 --> 00:09:10.816
इस हास्य-पुस्तिका के ज़रिये एक ऐसा माहौल
बन सका जहाँ मासिक धर्म

00:09:10.840 --> 00:09:13.440
निषेद नहीं था।

00:09:15.520 --> 00:09:19.576
कई वालंटियर्स ने इस पुस्तक के पप्रोटोटाइप
के द्वारा लड़कियों को सिखाया और

00:09:19.600 --> 00:09:23.496
भारत के पांच अलग राज्यों में मासिक धर्म की
जानकारी के वोर्क्शोप्स आयोजित किये

00:09:23.520 --> 00:09:26.936
एक वालंटियर ने इस पुस्तक के प्रोटोटाइप को
लद्दाख के एक आश्रम में लाकर

00:09:26.960 --> 00:09:29.176
युवा म्हणतो को जानकारी दी

00:09:29.200 --> 00:09:32.496
इस पुस्तक का अंतिम संस्करण का नाम
"मेंस्त्रुपेडिया कॉमिक" रखा गया और

00:09:32.520 --> 00:09:35.320
यह पिछले सितम्बर में लांच के गयी।

00:09:35.880 --> 00:09:37.256
और अब तक,

00:09:37.280 --> 00:09:41.616
भारत में ४००० से ज्यादा लड़कियों को इस
पुस्तक के द्वारा शिक्षित किया गया है

00:09:41.640 --> 00:09:44.296
(तालियाँ)

00:09:44.320 --> 00:09:45.536
धन्यवाद।

00:09:45.560 --> 00:09:47.880
(तालियां)

00:09:51.040 --> 00:09:52.840
और दस अलग देशों में निरंतर

00:09:53.960 --> 00:09:56.976
इस पुस्तक का अलग अलग भाषाओँ में 
अनुवाद ज़ारी है,

00:09:57.000 --> 00:09:59.656
और स्थानिक संस्थाओं के 
सहयोग से इस पुस्तक को

00:09:59.680 --> 00:10:02.376
अनेक देशों में उपलब्ध कराया जा रहा है

00:10:02.400 --> 00:10:05.336
भारत के कई भागों में से १५ विद्यालयों ने

00:10:05.360 --> 00:10:08.816
इस पुस्तक को अपने पाठ्यक्रम का
हिस्सा बना दिया है जिससे की लड़कियों को

00:10:08.840 --> 00:10:10.616
मासिक धर्म के बारे में सिखाया जा सके

00:10:10.640 --> 00:10:13.040
(तालियाँ)

00:10:17.240 --> 00:10:22.576
मैं यह देख कर अचंभित हूँ की,

00:10:22.600 --> 00:10:26.736
माता-पिता, शिक्षक्जन, स्कूल के प्राध्यापक

00:10:26.760 --> 00:10:28.256
एक जुट होकर

00:10:28.280 --> 00:10:32.536
इस विषय की जागरूकता का अभियान
अपने अपने समुदाय में ले जाकर

00:10:32.560 --> 00:10:36.256
यह कोशिश की है की लड़कियों को सही उम्र में
मासिक धर्म की जानकारी मिले और

00:10:36.280 --> 00:10:38.440
साथ ही इसे निषेध न समझा जाये।

00:10:39.840 --> 00:10:44.136
मैं एक ऐसे भविष्य की आशा करती हूँ जहाँ
मासिक धर्म एक शाप नहीं,

00:10:44.160 --> 00:10:45.696
ना ही कोई रोग मना जाये बल्कि,

00:10:45.720 --> 00:10:48.160
एक लड़की के जीवन में एक सुखद बदलाव है।

00:10:48.920 --> 00:10:50.136
और मैं--

00:10:50.160 --> 00:10:52.280
(तालियाँ)

00:10:54.760 --> 00:10:56.136
और मैं समापन करना चाहूंगी

00:10:56.160 --> 00:11:00.056
सभी माताओं और पिताओं से एक 
छोटी सी दर्ख्वास्त करते हुए

00:11:00.080 --> 00:11:01.280
प्यारे माता-पिता,

00:11:02.040 --> 00:11:04.256
यदि आप पीरियड्स से शर्मिंदा होंगे,

00:11:04.280 --> 00:11:06.496
तो आपकी बेटियाँ भी शर्मिंदा होंगी।

00:11:06.520 --> 00:11:08.976
इसलिए प्लीज़ पीरियड पॉजिटिव रहिये।

00:11:09.000 --> 00:11:10.216
(हंसी)

00:11:10.240 --> 00:11:11.456
धन्यवाद।

00:11:11.480 --> 00:11:14.200
(तालियाँ)