0:00:09.880,0:00:11.480
पीरियड्स|

0:00:11.500,0:00:12.596
खून|

0:00:12.856,0:00:14.016
मासिक धर्म|

0:00:14.840,0:00:16.416
गन्दा|

0:00:16.440,0:00:17.826
गुप्त|

0:00:18.080,0:00:19.280
छुपा कर|

0:00:19.760,0:00:21.000
क्यों?

0:00:22.120,0:00:24.016
यह एक ऐसी स्वाभाविक घटना है,

0:00:24.040,0:00:27.856
जो सभी औरतों को हर महीने [br]सामना करना पड़ता है,

0:00:27.880,0:00:30.096
तकरीबन अपनी आधी ज़िन्दगी भर I

0:00:30.120,0:00:32.776
यह एक ऐसी महत्वपूर्ण घटना है,

0:00:32.800,0:00:37.000
की हमारी नस्ल का प्रजनन इसपर निर्भर है[br]

0:00:37.840,0:00:39.680
फिर भी हम इसे निषिद्ध मानते हैं|

0:00:40.520,0:00:43.400
इसके बारे में बात करने से कतराते हैं|

0:00:45.240,0:00:47.056
मेरी पहली बार माहवारी के होने पर,

0:00:47.080,0:00:49.440
मुझे यह बात सबसे छुपा कर रखने को [br]कहा गया था,

0:00:50.160,0:00:52.040
मेरे पिता और भाई से भी|

0:00:53.040,0:00:55.656
फिर जब स्कूल में यह अध्याय हमें पढ़ाने [br]की बारी आई...[br]

0:00:55.680,0:00:58.016
तो विज्ञान के टीचर ने यह[br]विषय पढ़ाया ही नहीं!

0:00:58.040,0:01:00.720
(हंसी)

0:01:01.400,0:01:03.080
जानते हैं इन बातों से मैं क्या सीखी

0:01:03.760,0:01:06.920
मैं यह सीखी की इसके बारे में [br]बात करना बहुत शर्मनाक है|

0:01:07.480,0:01:10.136
मैंने अपने शरीर की वजह से[br]शर्मिंदा होना सीखा

0:01:10.160,0:01:13.216
मैंने सभय रहना की वजह से,

0:01:13.240,0:01:15.200
मासिक धर्म के बारे में अनजान रहना सीखा।

0:01:15.700,0:01:18.016
भारत के कई हिस्सों में की हुई[br]रिसर्च ये बताती है,

0:01:18.040,0:01:22.776
की हर १० में से तीन लड़कियों इस बात से [br]अनभिज्ञ हैं, जब तक की वह खुद पहली बार

0:01:22.800,0:01:24.560
मासिक धर्म में नहीं हुईं।

0:01:25.200,0:01:26.816
और राजस्थान के कुछ हिस्से ऐसे भी [br]

0:01:26.840,0:01:31.680
हैं, जहाँ १० में से ९ लड़कियां [br]इस बात से अवगत नहीं हैं|

0:01:32.960,0:01:34.616
आपको यह जानकार आश्चर्य होगा

0:01:34.640,0:01:36.856
की जिन लड़कियों से मैंने बात की है [br]

0:01:36.880,0:01:40.696
उनमें से अधिकतर अपनी पहली माहवारी तक [br]इसके बारे में नहीं जानती थीं;

0:01:40.720,0:01:43.096
सोचती थीं की उन्हें ब्लड कैंसर है

0:01:43.120,0:01:44.720
और वे जल्दी ही मर जाएँगी।

0:01:46.960,0:01:49.856
मासिक धर्म के दौरान सफाई से रहना[br]बहुत आवश्यक है

0:01:49.880,0:01:52.480
ताकि जननांगों में कोई इन्फेक्शन न हो|

0:01:53.240,0:01:56.416
लेकिन भारत में केवल १२ प्रतिशत महिलाओं[br]के पास यह सुविधा है की

0:01:56.440,0:02:00.200
वे माहवारी के दौरान स्वच्छ तरीके से रह सके

0:02:01.040,0:02:02.536
यदि हिसाब लगाया जाये तो,

0:02:02.560,0:02:07.656
८८ प्रतिशत औरतें माहवारी के दौरान स्वत्छ[br]तरीके से अपनी देखभाल नहीं करतीं

0:02:07.680,0:02:08.880
मैं भी उनमें से एक थी।

0:02:10.080,0:02:13.016
मैं झारखंड के एक छोटे से शहर गढ़वा में [br]बड़ी हुई, जहाँ

0:02:13.040,0:02:16.160
एक सेनेटरी नैपकिन खरीदना भी एक [br]शर्मनाक बात मानी जाती है।

0:02:17.040,0:02:19.096
तो फिर हर महीने माहवारी के दौरान

0:02:19.120,0:02:20.880
मैं कपडे के टुकड़े इस्तेमाल करने लगी।

0:02:22.760,0:02:25.416
हर बार मैं वह कपडे धो कर फिर से[br]इस्तेमाल करती

0:02:25.440,0:02:26.696
और जब ज़रूरत न हो तब किसी

0:02:26.720,0:02:29.336
अँधेरे कोने में छुपा कर रखती,

0:02:29.360,0:02:31.960
ताकि किसी को भी मेरी माहवारी के बारे में [br]पता न चले

0:02:32.720,0:02:35.336
बार बार धोने केे वजह से वह कपडे[br]खुरदुरे हो जाते

0:02:35.360,0:02:38.360
जिसकी वजह मुझे रैश और इन्फेक्शन हो जाता।

0:02:39.080,0:02:43.360
लगभग पांच सालों तक मैंने यही नियम अपनाया[br]जब तक की मैं उस शहर में रही।

0:02:45.800,0:02:47.936
एक और बात मैंने जो मैंने[br]सीखी , वोह थी

0:02:47.960,0:02:50.456
कई तरह के सामाजिक बंधन

0:02:50.480,0:02:54.816
जो की हमारी लड़कियों और महिलाओं को [br]इन दिनोंके दौरान सहने पड़ते हैं।

0:02:54.840,0:02:57.136
शायद आप सभी जानते होंगे,

0:02:57.160,0:03:00.120
लेकिन जो नहीं जानते, [br]उनके लिए मैं बता दूँ

0:03:00.920,0:03:03.400
मुझे आचार छूने और खाने की मनाही थी

0:03:04.040,0:03:08.896
मैं सोफे पर या किसी भी परिवारजन [br]के बिस्तर पर नहीं बैठ सकती थी।

0:03:08.920,0:03:11.376
हर महीने मुझे अपने बिस्तर की चद्दरें [br]धोनी पड़ती,

0:03:11.400,0:03:13.336
भले ही उनपर कोई दाग ना लगा हो।

0:03:13.360,0:03:15.176
मुझे अशुद्ध मानकर पूजा करने और

0:03:15.200,0:03:20.000
किसी भी प्रकार के धार्मिक कार्य करने [br]की मनाही थी।

0:03:21.080,0:03:23.296
कई मंदिरों के बाहर आप यह सूचना [br]लिखी पाएंगे जो

0:03:23.320,0:03:25.760
महिलाओं को मासिक धरम के [br]दौरान को मंदिर के अन्दर

0:03:28.360,0:03:29.736
आने से मना करता हैऔर

0:03:29.760,0:03:32.576
विडम्बना इस बात की है की [br]लड़कियों पर ऐसी पाबंदियां

0:03:32.600,0:03:37.040
अधिकतर घर की बुज़ुर्ग महिलओं द्वारा ही [br]लगाई जाती हैं।

0:03:37.640,0:03:41.816
आख़िरकार, वे भी ऐसी ही नियम सीख कर [br]बड़ी हुई हैं। [br][br]

0:03:41.840,0:03:44.856
और कोई भी रोक टोक के बिना

0:03:44.880,0:03:46.896
यही भ्रम और वहम

0:03:46.920,0:03:49.520
पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़ते गए।

0:03:51.120,0:03:52.976
मेरे कई सालों के इस काम के दौरान

0:03:53.000,0:03:54.496
कई लड़कियों के वृतांत सुने हैं

0:03:54.520,0:03:58.136
जहाँ लड़कियों का कहना और बर्तन भी अलग [br]रखे जाते हैं।

0:03:58.160,0:04:00.496
उन्हें इन दिनों में [br]नहाने की भी मनाही होती है,

0:04:00.520,0:04:04.600
और कई घरों में तो इन्हे परिवार के सभी [br]सदस्यों से अलग रख जाता था। [br][br]

0:04:06.680,0:04:10.696
भारत की लगभग ८५ प्रतिशत लड़कियां और [br]महिलाएं हर महीने ऐसी ही किसी प्रकार

0:04:10.720,0:04:16.040
की प्रथा का पालन करती चली आ रहीं हैं।

0:04:16.839,0:04:18.375
क्या आप सोच सकते हैं की यह किसी

0:04:18.399,0:04:21.360
भी लड़की के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास[br]पर क्या असर करता है ?

0:04:22.240,0:04:24.976
उसपर जो मानसिक आघात पहुँचता है

0:04:25.000,0:04:27.576
वह उसकी शख्सियत पर, उसकी पढ़ाई पर और

0:04:27.600,0:04:29.336
उसके प्रारंभिक वर्षों के हर पहलु पर

0:04:29.360,0:04:34.000
क्या असर कर सकता है ?

0:04:35.280,0:04:39.320
मैंने यह सभी प्रतिबंधक नियम १३ वर्षों [br]तक निभाए,

0:04:39.920,0:04:42.296
फिर मेरे पार्टनर तुहिन से हुई मेरे एक [br]वार्तालाप

0:04:42.320,0:04:44.880
ने मासिक धर्म के बारे में मेरा नजरिया [br]बदल दिया।

0:04:45.800,0:04:51.256
२००९ में जब तुहिन और मैं डिज़ाइन में [br]पोस्ट ग्रेजुएट कर रहे थे,

0:04:51.280,0:04:52.936
हमें एक दूसरे से प्यार हो गया

0:04:52.960,0:04:55.400
और मैं उससे इस बारे में बेझिजक बात [br]कर पाती थी

0:04:56.160,0:04:58.080
तुहिन को भी इस बारे में काम पता था

0:04:59.040,0:05:01.320
(हंसी)

0:05:05.280,0:05:08.936
वह यह जानकर हैरान हो गया की लड़कियों [br]को मरोड़ उठती है

0:05:08.960,0:05:10.376
और हमें हर महीने खून आता है।

0:05:10.400,0:05:12.456
(हंसी)

0:05:12.480,0:05:14.056
हां।

0:05:14.080,0:05:15.816
वो यह जानकर बेहद हैरान हुआ की

0:05:15.840,0:05:21.016
मासिक धर्म में होने पर औरतों पर इतनी [br]सारी पाबंदियां लगाई जाती हैं

0:05:21.040,0:05:23.616
और वो भी अपने हे परिवार और समाज द्वारा।

0:05:23.640,0:05:25.696
उन दिनों की मेरी तकलीफ कैसे कम हो,

0:05:25.720,0:05:29.520
वह इंटरनेट पर इसके बारे में [br]जानकारी लेता था।

0:05:30.120,0:05:31.856
जब उसने अपनी जानकारी मुझे बताई,

0:05:31.880,0:05:34.880
तो मुझे एहसास हुआ की मैं खुद इस बारे में [br]बहुत काम जानती हूँ।

0:05:35.480,0:05:38.600
और मेरी कई धारणाओं के पीछे [br]कोई सच नहीं था।

0:05:39.530,0:05:41.070
उस समय हम दोनों[br]इस बात से विस्मित

0:05:41.070,0:05:43.956
हुए, की इतने पड़े लिखे होने पर भी [br]अगर हम पीरियड्स के बारे में

0:05:43.956,0:05:45.896
इतना कम जानते हैं, तो दुनिया

0:05:45.920,0:05:49.920
और भी में लाखों लड़कियां होंगी जो इस बारें [br]में अनजान होंगी।

0:05:51.280,0:05:52.496
इस समस्या को बेहतर

0:05:52.520,0:05:54.296
जानने और समझने के लिए

0:05:54.320,0:05:58.936
मैंने इस अनभिज्ञता की वजह पर [br]

0:05:58.960,0:06:00.560
एक साल तक शोध किया।

0:06:01.480,0:06:03.216
हालांकि यह मना जाता है की पीरियड्स[br]

0:06:03.240,0:06:09.216
के बारे में अनभिज्ञता और मिथ्या धारणाएँ[br]केवल ग्रामीण इलाकों की समस्या है,

0:06:09.240,0:06:10.456
मैंने अपने शोध के दौरान

0:06:10.480,0:06:13.456
यह पाया की बड़े शेहरों में भी उतनी ही [br]अनभिज्ञता है

0:06:13.480,0:06:17.840
और इसका अस्तित्व बड़े शहरों के सुशिक्षित[br]वर्ग में भी पाया जाता है।

0:06:18.760,0:06:21.296
कई माता-पिता और शिक्षकों से [br]मैंने यह जाना की

0:06:21.320,0:06:26.616
वे लड़कियों को पहले से ही इस बारे में [br]

0:06:26.640,0:06:29.280
शिक्षित करना चाहते हैं।

0:06:30.360,0:06:31.576
और--

0:06:31.600,0:06:35.136
परन्तु पास उचित माध्यमों का आभाव था

0:06:35.160,0:06:36.416
और चूंकि यह एक अनुचित बात[br]

0:06:36.440,0:06:39.480
मानी जाती है, वे इस बारे में [br]बात करने से कतराते थे

0:06:40.360,0:06:44.976
आजकल लड़कियां छठी या सातवीं कक्षा में[br]मासिक धर्म में हो जाती है

0:06:45.000,0:06:46.616
परन्तु हमारा पाठ्यक्रम लड़कियों

0:06:46.640,0:06:50.440
को पीरियड्स के बारे में आठवी या नववी[br]कक्षा में अवगत करता है

0:06:51.320,0:06:52.880
और चूंकि यह एक निषिद्ध बात है[br]

0:06:53.520,0:06:56.960
शिक्षक इस विषय को पढाते ही नहीं।

0:06:58.360,0:07:02.616
तो स्कूल में लड़कियों को [br]इस बारे में नहीं सिखया जाता,

0:07:02.640,0:07:04.776
माता-पिता इस बारे में बात नहीं करते

0:07:04.800,0:07:06.200
लड़कियां कहाँ जायें?

0:07:07.200,0:07:10.040
दो दशक पहले और आज--

0:07:10.640,0:07:11.920
कुछ भी नहीं बदला।

0:07:13.640,0:07:16.455
मैंने यह तुहिन को बताया [br]और हमने सोचा की अगर हम

0:07:16.480,0:07:18.096
ऐसी कोई वस्तु बनाएं

0:07:18.120,0:07:22.696
जो लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में खुद[br]समझने में मदद करे।

0:07:22.720,0:07:26.936
कोई वस्तु जो माता-पिता और शिक्षकों को भी [br]इस बारे में बेझिजक बात करने

0:07:26.960,0:07:29.880
में सहायता करे?

0:07:31.360,0:07:32.976
मैंने अपने शोध के दौरान

0:07:33.000,0:07:34.976
कई किस्से जमा किये थे

0:07:35.000,0:07:39.680
इनमें से कई कई लड़कियों के मासिक धर्म के[br]अनुभवों के किस्से थे जो

0:07:40.320,0:07:43.576
लड़कियों को पीरियड्स के बारे में उत्सुकता [br]जगाते और अपने करीबी

0:07:43.600,0:07:47.536
दोस्तों से बात करने में रुची जागृत करते

0:07:47.560,0:07:49.016
हम भी यही चाहते थे।

0:07:49.040,0:07:52.376
हम कोई ऐसी चीज़ चाहते थे [br]जो लड़कियों को उत्सुक करें और

0:07:52.400,0:07:54.576
उन्हें इस बारे में सीखने को बाध्य करे।

0:07:54.600,0:07:57.760
हम इन कहानियों से लड़कियों को इस विषय में [br]शिक्षित करना चाहते थे।

0:07:59.600,0:08:02.696
इस लिए हमने हास्य-पुस्तिका बनाने का[br]निश्चय किया

0:08:02.720,0:08:05.936
जिसमें हास्य-किरदार इन कहानियों को[br]अभिनीत करेंगे और

0:08:05.960,0:08:09.880
लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में मनोरंजक[br]दिलचस्प तरीकें से अवगत करायेंगे

0:08:10.560,0:08:13.616
लड़कियों की विभिन्न युवावास्थाओ को[br]दर्शाने के लिए

0:08:13.640,0:08:15.280
हमारे पास तीन किरदार हैं।

0:08:15.760,0:08:18.896
पिंकी, जिसे अभी तक पीरियड्स नहीं हुए

0:08:18.920,0:08:22.456
जिया जिसे इस चित्रकथा की कहानी के [br]दौरान माह्वारी होती है

0:08:22.480,0:08:25.696
और मीरा जिसे पहले से ही मासिक धर्म का[br]अनुभव है

0:08:25.720,0:08:28.136
और एक चौथा किरदार है, प्रिया दीदी।

0:08:28.160,0:08:31.696
जिसके द्वारा, लड़कियों को युवावस्था के अनेक[br]पहलुओं और माहवारी के दौरान

0:08:31.720,0:08:33.520
सफाई से रहना सीखतीं हैं

0:08:34.600,0:08:36.576
इस पुस्तक को बनाने वक़्त इस बात का ख्याल

0:08:36.600,0:08:40.535
रखा की कोई भी चित्र किसी भी तरह से[br]आपात्तिजनक न हों और

0:08:40.559,0:08:42.520
साथ ही सांस्कृतिक रूप से सचेतन हो

0:08:43.760,0:08:47.616
इस पुस्तक की प्राथमिक परिक्षण के दौरान[br]हमने पाया की लड़कियों ने इसे खूब पसंद किया

0:08:47.640,0:08:49.536
और पड़ने को काफ़ी इच्छुक रहीं

0:08:49.560,0:08:52.560
और साथ ही पीरियड्स के बारे में आप ही अधिक[br]से अधिक जानकारी पाई

0:08:53.200,0:08:56.216
माता-पिता और शिक्षक इस पुस्तक के [br]द्वारा पीरियड्स के बारे में

0:08:56.240,0:08:57.936
लड़कियों से बझिजक बात कर पाए

0:08:57.960,0:09:00.936
कई बार तो लडकों भी इस पुस्तक को पड़ने में[br]रूचि दिखाई[br]

0:09:00.960,0:09:03.096
(हंसी)

0:09:03.120,0:09:04.880
(तालियां)

0:09:07.000,0:09:10.816
इस हास्य-पुस्तिका के ज़रिये एक ऐसा माहौल[br]बन सका जहाँ मासिक धर्म

0:09:10.840,0:09:13.440
निषेद नहीं था।

0:09:15.520,0:09:19.576
कई वालंटियर्स ने इस पुस्तक के पप्रोटोटाइप[br]के द्वारा लड़कियों को सिखाया और

0:09:19.600,0:09:23.496
भारत के पांच अलग राज्यों में मासिक धर्म की[br]जानकारी के वोर्क्शोप्स आयोजित किये

0:09:23.520,0:09:26.936
एक वालंटियर ने इस पुस्तक के प्रोटोटाइप को[br]लद्दाख के एक आश्रम में लाकर

0:09:26.960,0:09:29.176
युवा म्हणतो को जानकारी दी

0:09:29.200,0:09:32.496
इस पुस्तक का अंतिम संस्करण का नाम[br]"मेंस्त्रुपेडिया कॉमिक" रखा गया और

0:09:32.520,0:09:35.320
यह पिछले सितम्बर में लांच के गयी।

0:09:35.880,0:09:37.256
और अब तक,

0:09:37.280,0:09:41.616
भारत में ४००० से ज्यादा लड़कियों को इस[br]पुस्तक के द्वारा शिक्षित किया गया है

0:09:41.640,0:09:44.296
(तालियाँ)

0:09:44.320,0:09:45.536
धन्यवाद।

0:09:45.560,0:09:47.880
(तालियां)

0:09:51.040,0:09:52.840
और दस अलग देशों में निरंतर

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इस पुस्तक का अलग अलग भाषाओँ में [br]अनुवाद ज़ारी है,

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और स्थानिक संस्थाओं के [br]सहयोग से इस पुस्तक को

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अनेक देशों में उपलब्ध कराया जा रहा है

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भारत के कई भागों में से १५ विद्यालयों ने

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इस पुस्तक को अपने पाठ्यक्रम का[br]हिस्सा बना दिया है जिससे की लड़कियों को

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मासिक धर्म के बारे में सिखाया जा सके

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(तालियाँ)

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मैं यह देख कर अचंभित हूँ की,

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माता-पिता, शिक्षक्जन, स्कूल के प्राध्यापक

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एक जुट होकर

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इस विषय की जागरूकता का अभियान[br]अपने अपने समुदाय में ले जाकर

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यह कोशिश की है की लड़कियों को सही उम्र में[br]मासिक धर्म की जानकारी मिले और

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साथ ही इसे निषेध न समझा जाये।

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मैं एक ऐसे भविष्य की आशा करती हूँ जहाँ[br]मासिक धर्म एक शाप नहीं,

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ना ही कोई रोग मना जाये बल्कि,

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एक लड़की के जीवन में एक सुखद बदलाव है।

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और मैं--

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(तालियाँ)

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और मैं समापन करना चाहूंगी

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सभी माताओं और पिताओं से एक [br]छोटी सी दर्ख्वास्त करते हुए

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प्यारे माता-पिता,

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यदि आप पीरियड्स से शर्मिंदा होंगे,

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तो आपकी बेटियाँ भी शर्मिंदा होंगी।

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इसलिए प्लीज़ पीरियड पॉजिटिव रहिये।

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(हंसी)

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धन्यवाद।

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(तालियाँ)