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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.50,0:00:08.18,Default,,0000,0000,0000,,[Musica]
Dialogue: 0,0:00:08.18,0:00:15.36,Default,,0000,0000,0000,,[Applausi]
Dialogue: 0,0:00:15.36,0:00:17.21,Default,,0000,0000,0000,,Che cos'è l'eccellenza?
Dialogue: 0,0:00:17.21,0:00:20.70,Default,,0000,0000,0000,,È un traguardo o un percorso?
Dialogue: 0,0:00:20.70,0:00:23.90,Default,,0000,0000,0000,,È qualcosa che appartiene a pochi,
Dialogue: 0,0:00:23.90,0:00:27.09,Default,,0000,0000,0000,,o che tutti noi possiamo avere?
Dialogue: 0,0:00:27.09,0:00:31.74,Default,,0000,0000,0000,,Esiste un'eccellenza diversa da quella \Nche abitualmente immaginiamo.
Dialogue: 0,0:00:31.74,0:00:34.75,Default,,0000,0000,0000,,È un'eccellenza \Nche va oltre il traguardo,
Dialogue: 0,0:00:34.75,0:00:37.96,Default,,0000,0000,0000,,e che appartiene a ciascuno di noi.
Dialogue: 0,0:00:37.96,0:00:43.72,Default,,0000,0000,0000,,Perché è dentro di noi,\Nin modi e forme diverse.
Dialogue: 0,0:00:43.72,0:00:47.52,Default,,0000,0000,0000,,E più la usiamo,\Npiù si consolida e si espande.
Dialogue: 0,0:00:47.52,0:00:50.94,Default,,0000,0000,0000,,E se ne sta lì, seduta in noi,
Dialogue: 0,0:00:50.94,0:00:54.52,Default,,0000,0000,0000,,ad aspettare di essere vissuta\Ne sperimentata.
Dialogue: 0,0:00:54.52,0:00:57.36,Default,,0000,0000,0000,,Che cos'è?
Dialogue: 0,0:00:57.36,0:01:01.60,Default,,0000,0000,0000,,È la capacità di mettersi\Nin contatto con noi stessi
Dialogue: 0,0:01:01.60,0:01:05.51,Default,,0000,0000,0000,,e di riconoscere tutto ciò \Nche è positivo dentro di noi,
Dialogue: 0,0:01:05.51,0:01:09.30,Default,,0000,0000,0000,,le nostre qualità, le aspirazioni,
Dialogue: 0,0:01:09.30,0:01:13.69,Default,,0000,0000,0000,,le capacità di azione, \Nle nostre potenzialità;
Dialogue: 0,0:01:13.69,0:01:16.97,Default,,0000,0000,0000,,e più abbracciamo\Nquesta eccellenza,
Dialogue: 0,0:01:16.97,0:01:20.53,Default,,0000,0000,0000,,più liberiamo \Nla nostra capacità di esistere.
Dialogue: 0,0:01:20.53,0:01:23.74,Default,,0000,0000,0000,,Ed è una meraviglia.
Dialogue: 0,0:01:23.74,0:01:25.12,Default,,0000,0000,0000,,Quando ero antropologa,
Dialogue: 0,0:01:25.12,0:01:27.46,Default,,0000,0000,0000,,ho lavorato e vissuto\Nin molti paesi,
Dialogue: 0,0:01:27.46,0:01:31.23,Default,,0000,0000,0000,,e ho interagito \Ncon persone di diverso genere.
Dialogue: 0,0:01:31.23,0:01:33.02,Default,,0000,0000,0000,,Ho affrontato situazioni difficili
Dialogue: 0,0:01:33.02,0:01:37.15,Default,,0000,0000,0000,,e, come molti di noi, me la sono cavata.
Dialogue: 0,0:01:37.15,0:01:39.43,Default,,0000,0000,0000,,Ci sono state, però, delle volte,
Dialogue: 0,0:01:39.43,0:01:42.84,Default,,0000,0000,0000,,in cui mi sono stupita \Ndelle incredbili soluzioni
Dialogue: 0,0:01:42.84,0:01:45.84,Default,,0000,0000,0000,,che il mio corpo, la mia mente, \Navevano escogitato
Dialogue: 0,0:01:45.84,0:01:50.59,Default,,0000,0000,0000,,per salvare me stessa \Ne per aiutare gli altri.
Dialogue: 0,0:01:50.59,0:01:52.72,Default,,0000,0000,0000,,Ed è stato in quei momenti
Dialogue: 0,0:01:52.72,0:01:55.95,Default,,0000,0000,0000,,che stare in ascolto, fidarmi
Dialogue: 0,0:01:55.95,0:02:00.06,Default,,0000,0000,0000,,e mettermi in contatto\Ncon ciò che vivevo di positivo in me,
Dialogue: 0,0:02:00.06,0:02:03.60,Default,,0000,0000,0000,,mi ha permesso di scoprire\Nle risorse e le capacità
Dialogue: 0,0:02:03.60,0:02:06.18,Default,,0000,0000,0000,,che avevo dentro.
Dialogue: 0,0:02:06.18,0:02:08.20,Default,,0000,0000,0000,,È stato in quei momenti\Nche io ho capito
Dialogue: 0,0:02:08.20,0:02:12.94,Default,,0000,0000,0000,,che noi siamo più di quello che crediamo.
Dialogue: 0,0:02:17.71,0:02:19.93,Default,,0000,0000,0000,,Nel Gennaio del 1998,
Dialogue: 0,0:02:19.93,0:02:22.73,Default,,0000,0000,0000,,tre milioni di persone nel sud del Québec
Dialogue: 0,0:02:22.73,0:02:25.40,Default,,0000,0000,0000,,vivono un'esperienza drammatica.
Dialogue: 0,0:02:25.40,0:02:27.81,Default,,0000,0000,0000,,Io sono una di loro.
Dialogue: 0,0:02:27.81,0:02:31.78,Default,,0000,0000,0000,,Per sei giorni una tempesta di ghiaccio \Nsi abbatte sull'area,
Dialogue: 0,0:02:31.78,0:02:34.27,Default,,0000,0000,0000,,lasciandoci in completo black out,
Dialogue: 0,0:02:34.27,0:02:36.70,Default,,0000,0000,0000,,senza riscaldamento né elettricità,
Dialogue: 0,0:02:36.70,0:02:39.42,Default,,0000,0000,0000,,a temperature sotto zero.
Dialogue: 0,0:02:39.42,0:02:40.72,Default,,0000,0000,0000,,Sotto il peso del ghiaccio,
Dialogue: 0,0:02:40.72,0:02:43.18,Default,,0000,0000,0000,,chilometri di tralicci dell'alta tensione
Dialogue: 0,0:02:43.18,0:02:45.11,Default,,0000,0000,0000,,crollano a terra.
Dialogue: 0,0:02:45.11,0:02:47.05,Default,,0000,0000,0000,,Anche gli alberi crollano.
Dialogue: 0,0:02:47.05,0:02:51.76,Default,,0000,0000,0000,,Crollano sulle case, nelle strade, \Nsulle macchine.
Dialogue: 0,0:02:51.76,0:02:54.76,Default,,0000,0000,0000,,Come nei film dell'Apocalisse, \Nci troviamo per strada
Dialogue: 0,0:02:54.76,0:02:57.05,Default,,0000,0000,0000,,con molti altri.
Dialogue: 0,0:02:57.05,0:02:59.46,Default,,0000,0000,0000,,Ricordo camminare nelle strade, al buio,
Dialogue: 0,0:02:59.46,0:03:01.27,Default,,0000,0000,0000,,con una torcia.
Dialogue: 0,0:03:01.27,0:03:05.23,Default,,0000,0000,0000,,Il cielo è così pesante\Nche sembra caderci addosso.
Dialogue: 0,0:03:05.23,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Ricordo lo scricchiolio\Nmacabro degli alberi
Dialogue: 0,0:03:08.46,0:03:11.58,Default,,0000,0000,0000,,che stanno per cadere,\Ne sono terrorizzata,
Dialogue: 0,0:03:11.58,0:03:14.40,Default,,0000,0000,0000,,non riesco a vedere dove sono,\Nsento la gente urlare,
Dialogue: 0,0:03:14.40,0:03:18.70,Default,,0000,0000,0000,,e provo un inconsolabile \Nbisogno di protezione.
Dialogue: 0,0:03:18.70,0:03:22.51,Default,,0000,0000,0000,,I giorni che passano \Nsono giorni di pura sopravvivenza.
Dialogue: 0,0:03:24.07,0:03:25.72,Default,,0000,0000,0000,,Quando il black out finisce,
Dialogue: 0,0:03:25.72,0:03:27.87,Default,,0000,0000,0000,,la vita riprende, poco a poco.
Dialogue: 0,0:03:27.87,0:03:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Ma non per me.
Dialogue: 0,0:03:30.11,0:03:33.50,Default,,0000,0000,0000,,Rimango con un profondo \Nsenso di desolazione
Dialogue: 0,0:03:33.50,0:03:36.50,Default,,0000,0000,0000,,e di totale aridità.
Dialogue: 0,0:03:36.50,0:03:39.57,Default,,0000,0000,0000,,E mi chiudo sempre di più.
Dialogue: 0,0:03:39.57,0:03:42.04,Default,,0000,0000,0000,,Per giorni e giorni,\Nmi sveglio alla mattina
Dialogue: 0,0:03:42.04,0:03:44.81,Default,,0000,0000,0000,,cercando un motivo, una ragione\Nper andare avanti.
Dialogue: 0,0:03:44.81,0:03:46.50,Default,,0000,0000,0000,,E mi dico, ma come è possibile?
Dialogue: 0,0:03:46.50,0:03:48.59,Default,,0000,0000,0000,,Che cosa è successo?
Dialogue: 0,0:03:48.59,0:03:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Come posso aiutarmi?\NCosa deve rivivere dentro di me?
Dialogue: 0,0:03:52.50,0:03:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Ma c'è solo silenzio.\NNon ci sono parole.
Dialogue: 0,0:03:57.22,0:04:00.04,Default,,0000,0000,0000,,Ma sto in ascolto.\NSto in ascolto e ho fiducia
Dialogue: 0,0:04:00.04,0:04:04.35,Default,,0000,0000,0000,,che prima o poi qualcosa deve succedere.
Dialogue: 0,0:04:04.35,0:04:06.64,Default,,0000,0000,0000,,Fino a quando \Nuna mattina mi sveglio
Dialogue: 0,0:04:06.64,0:04:11.05,Default,,0000,0000,0000,,pensando di essere \Nun piccolo fagiolo secco.
Dialogue: 0,0:04:11.05,0:04:14.72,Default,,0000,0000,0000,,Un piccolo fagiolo secco!
Dialogue: 0,0:04:14.72,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,Mi visualizzo allora in quel fagiolo
Dialogue: 0,0:04:17.39,0:04:19.93,Default,,0000,0000,0000,,e mi fido perché viene da me.
Dialogue: 0,0:04:19.93,0:04:21.60,Default,,0000,0000,0000,,Così, nella mia immaginazione,
Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:25.08,Default,,0000,0000,0000,,lo metto nella bambagia,\Nper farlo crescere
Dialogue: 0,0:04:25.08,0:04:29.30,Default,,0000,0000,0000,,e da quel momento,\Ndecido che io vivo la mia vita
Dialogue: 0,0:04:29.30,0:04:32.03,Default,,0000,0000,0000,,con un fagiolo immaginario in tasca,
Dialogue: 0,0:04:32.03,0:04:35.10,Default,,0000,0000,0000,,e gli dò pure dell'acqua ogni tanto.
Dialogue: 0,0:04:35.10,0:04:39.44,Default,,0000,0000,0000,,I giorni diventano settimane.
Dialogue: 0,0:04:39.44,0:04:43.07,Default,,0000,0000,0000,,La desolazione e il silenzio \Nsi trasformano in curiosità:
Dialogue: 0,0:04:43.07,0:04:44.88,Default,,0000,0000,0000,,ma che cosa sarà mai?
Dialogue: 0,0:04:44.88,0:04:46.98,Default,,0000,0000,0000,,Sarà un fiore, sarà un albero?
Dialogue: 0,0:04:46.98,0:04:49.96,Default,,0000,0000,0000,,Mi accorgo anche che cresce\Nun senso di responsabilità
Dialogue: 0,0:04:49.96,0:04:53.40,Default,,0000,0000,0000,,verso quel fagiolo secco.
Dialogue: 0,0:04:53.40,0:04:55.66,Default,,0000,0000,0000,,Le settimane diventano mesi.
Dialogue: 0,0:04:55.66,0:04:59.09,Default,,0000,0000,0000,,Il fagiolo secco è sempre lì.
Dialogue: 0,0:04:59.09,0:05:04.82,Default,,0000,0000,0000,,Ma io sto sempre in ascolto,\Ncon il mio fagiolo in tasca.
Dialogue: 0,0:05:04.82,0:05:06.84,Default,,0000,0000,0000,,La curiosità diventa pazienza.
Dialogue: 0,0:05:06.84,0:05:11.66,Default,,0000,0000,0000,,La responsabilità diventa \Naccettazione della realtà, così com'è.
Dialogue: 0,0:05:11.66,0:05:16.40,Default,,0000,0000,0000,,Almeno, non sono sola: \Nho il mio fagiolo in tasca.
Dialogue: 0,0:05:16.40,0:05:18.38,Default,,0000,0000,0000,,Fino a quando, un giorno,
Dialogue: 0,0:05:18.38,0:05:22.89,Default,,0000,0000,0000,,mi accorgo che c'è qualcosa di verde \Nche spunta da quel fagiolo.
Dialogue: 0,0:05:22.89,0:05:28.24,Default,,0000,0000,0000,,Quel fagiolo oggi è una quercia.
Dialogue: 0,0:05:28.24,0:05:31.37,Default,,0000,0000,0000,,Quello fu un momento di eccellenza.
Dialogue: 0,0:05:31.37,0:05:35.29,Default,,0000,0000,0000,,Avevo avuto \Nuna piccola intuizione positiva.
Dialogue: 0,0:05:35.29,0:05:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Un segnale interiore\Na cui avevo dato fiducia.
Dialogue: 0,0:05:39.74,0:05:42.04,Default,,0000,0000,0000,,Avevo ascoltato\Nun mio bisogno,
Dialogue: 0,0:05:42.04,0:05:44.43,Default,,0000,0000,0000,,e mi ero fidata.
Dialogue: 0,0:05:44.43,0:05:48.73,Default,,0000,0000,0000,,E avevo riconosciuto \Nquello che provavo dentro.
Dialogue: 0,0:05:48.73,0:05:54.23,Default,,0000,0000,0000,,Qual è, allora, il metodo\Nper vivere questa eccellenza speciale?
Dialogue: 0,0:05:54.23,0:05:55.90,Default,,0000,0000,0000,,È semplice.
Dialogue: 0,0:05:55.90,0:06:01.04,Default,,0000,0000,0000,,Stai in ascolto, fidati\Ne mettiti in contatto.
Dialogue: 0,0:06:01.04,0:06:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Stare in ascolto\Nsignifica aprire gli occhi
Dialogue: 0,0:06:03.65,0:06:07.28,Default,,0000,0000,0000,,e accorgersi di quando vivi\Nuna sensazione positiva,
Dialogue: 0,0:06:07.28,0:06:10.00,Default,,0000,0000,0000,,perché questo significa aprire le porte
Dialogue: 0,0:06:10.00,0:06:13.34,Default,,0000,0000,0000,,alle tue risorse profonde, \Nalle tue qualità.
Dialogue: 0,0:06:13.34,0:06:15.31,Default,,0000,0000,0000,,Perché se ti senti coraggiosa,
Dialogue: 0,0:06:15.31,0:06:17.29,Default,,0000,0000,0000,,è perché hai il coraggio dentro di te.
Dialogue: 0,0:06:17.29,0:06:21.21,Default,,0000,0000,0000,,Se ti senti onesto, paziente, \Nflessibile o generoso
Dialogue: 0,0:06:21.21,0:06:24.50,Default,,0000,0000,0000,,è perché queste sono qualità\Nche hai dentro di te
Dialogue: 0,0:06:24.50,0:06:28.08,Default,,0000,0000,0000,,che parlano di te,\Ne di chi sei veramente.
Dialogue: 0,0:06:28.08,0:06:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Ci hai mai pensato?
Dialogue: 0,0:06:30.08,0:06:35.52,Default,,0000,0000,0000,,Le tue sensazioni positive\Nparlano delle tue qualità.
Dialogue: 0,0:06:37.57,0:06:40.35,Default,,0000,0000,0000,,E invece noi riconosciamo subito
Dialogue: 0,0:06:40.35,0:06:43.23,Default,,0000,0000,0000,,quando ci stiamo per arrabbiare,
Dialogue: 0,0:06:43.23,0:06:45.65,Default,,0000,0000,0000,,quando stiamo diventando nervosi:
Dialogue: 0,0:06:45.65,0:06:48.58,Default,,0000,0000,0000,,siamo inflessibili, impazienti.
Dialogue: 0,0:06:48.58,0:06:53.02,Default,,0000,0000,0000,,Ed è più facile stare \Ncon queste emozioni negative,
Dialogue: 0,0:06:53.02,0:06:55.07,Default,,0000,0000,0000,,e queste sensazioni,
Dialogue: 0,0:06:55.07,0:06:57.02,Default,,0000,0000,0000,,fino a quando sbagliamo,
Dialogue: 0,0:06:57.02,0:07:00.97,Default,,0000,0000,0000,,o danneggiamo la nostra salute.
Dialogue: 0,0:07:00.97,0:07:02.82,Default,,0000,0000,0000,,Ma quante volte in un giorno,
Dialogue: 0,0:07:02.82,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,ti accorgi che vivi \Nuna sensazione positiva?
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:08.27,Default,,0000,0000,0000,,Quando, per esempio, fai qualcosa di bello
Dialogue: 0,0:07:08.27,0:07:09.92,Default,,0000,0000,0000,,per la tua famiglia,
Dialogue: 0,0:07:09.92,0:07:12.09,Default,,0000,0000,0000,,o qualcuno ti sorride,
Dialogue: 0,0:07:12.09,0:07:14.93,Default,,0000,0000,0000,,o prendi la decisione giusta?
Dialogue: 0,0:07:14.93,0:07:17.81,Default,,0000,0000,0000,,O inizi un nuovo progetto,\No ascolti la musica
Dialogue: 0,0:07:17.81,0:07:21.80,Default,,0000,0000,0000,,o tutto quanto sembra andare liscio.
Dialogue: 0,0:07:21.80,0:07:25.07,Default,,0000,0000,0000,,Quante volte\Nin un giorno ti accorgi?
Dialogue: 0,0:07:25.07,0:07:26.100,Default,,0000,0000,0000,,Qualcuno di voi potrebbe dire,
Dialogue: 0,0:07:26.100,0:07:30.41,Default,,0000,0000,0000,,molto bello quello che stai dicendo -
Dialogue: 0,0:07:30.41,0:07:33.48,Default,,0000,0000,0000,,ma la vita è dura,\Ne poi è veloce,
Dialogue: 0,0:07:33.48,0:07:35.78,Default,,0000,0000,0000,,e questo non bisogna dimenticarlo.
Dialogue: 0,0:07:35.78,0:07:37.50,Default,,0000,0000,0000,,È vero.
Dialogue: 0,0:07:37.50,0:07:39.75,Default,,0000,0000,0000,,Ma è anche vero che noi siamo nati
Dialogue: 0,0:07:39.75,0:07:41.95,Default,,0000,0000,0000,,con profonde risorse dentro di noi,
Dialogue: 0,0:07:41.95,0:07:44.99,Default,,0000,0000,0000,,e questo non possiamo dimenticarcelo.
Dialogue: 0,0:07:44.99,0:07:47.86,Default,,0000,0000,0000,,E stare in ascolto\Nsignifica aprire le porte
Dialogue: 0,0:07:47.86,0:07:51.75,Default,,0000,0000,0000,,e fare entrare in modo decisivo\Nqueste risorse dentro di te.
Dialogue: 0,0:07:51.75,0:07:53.80,Default,,0000,0000,0000,,E significa riconoscere\Nchi sei veramente,
Dialogue: 0,0:07:53.80,0:07:55.87,Default,,0000,0000,0000,,nella tua essenza.
Dialogue: 0,0:07:55.87,0:08:00.49,Default,,0000,0000,0000,,Quante volte facciamo\Ndelle cose straordinarie
Dialogue: 0,0:08:00.49,0:08:04.47,Default,,0000,0000,0000,,e nemmeno ce ne accorgiamo?
Dialogue: 0,0:08:04.47,0:08:09.61,Default,,0000,0000,0000,,E quante volte diciamo:\Nnon ce la farò mai!
Dialogue: 0,0:08:09.61,0:08:11.96,Default,,0000,0000,0000,,E ci dimentichiamo \Ndelle nostre aspirazioni.
Dialogue: 0,0:08:11.96,0:08:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Ma sai che cosa sono le aspirazioni?
Dialogue: 0,0:08:15.56,0:08:18.89,Default,,0000,0000,0000,,Le aspirazioni sono qualità\Nche bussano alla porta
Dialogue: 0,0:08:18.89,0:08:22.26,Default,,0000,0000,0000,,e chiedono di nascere\Ne di essere vissute.
Dialogue: 0,0:08:22.26,0:08:23.46,Default,,0000,0000,0000,,Ma ci pensi?
Dialogue: 0,0:08:23.46,0:08:26.66,Default,,0000,0000,0000,,Le tue aspirazioni sono le tue qualità,
Dialogue: 0,0:08:26.66,0:08:29.36,Default,,0000,0000,0000,,che chiedono di nascere\Ne di essere vissute.
Dialogue: 0,0:08:29.36,0:08:32.19,Default,,0000,0000,0000,,È un po' come quando\Nvogliamo suonare uno strumento
Dialogue: 0,0:08:32.19,0:08:34.02,Default,,0000,0000,0000,,perché abbiamo la musica dentro.
Dialogue: 0,0:08:34.02,0:08:36.48,Default,,0000,0000,0000,,O come quando\Nvogliamo sviluppare un progetto
Dialogue: 0,0:08:36.48,0:08:40.53,Default,,0000,0000,0000,,perché abbiamo spirito di iniziativa.
Dialogue: 0,0:08:40.53,0:08:43.50,Default,,0000,0000,0000,,E sai qual è il vantaggio di tutto questo?
Dialogue: 0,0:08:43.50,0:08:47.64,Default,,0000,0000,0000,,Il vantaggio è che più diventi\Nconsapevole delle tue risorse,
Dialogue: 0,0:08:47.64,0:08:51.37,Default,,0000,0000,0000,,e più queste si consolidano\Ndentro di te,
Dialogue: 0,0:08:51.37,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,e più ne scopri di nuove,
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:59.01,Default,,0000,0000,0000,,e più le puoi usare \Nquando ne avrai bisogno.
Dialogue: 0,0:08:59.01,0:09:01.66,Default,,0000,0000,0000,,Il secondo passaggio è fidarsi.
Dialogue: 0,0:09:01.66,0:09:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Chi di noi oggi può dire
Dialogue: 0,0:09:03.79,0:09:10.14,Default,,0000,0000,0000,,di potersi fidare al 100%?
Dialogue: 0,0:09:10.14,0:09:12.78,Default,,0000,0000,0000,,La fiducia oggi è una cosa difficile.
Dialogue: 0,0:09:12.78,0:09:14.64,Default,,0000,0000,0000,,Non ci fidiamo delle persone,
Dialogue: 0,0:09:14.64,0:09:16.40,Default,,0000,0000,0000,,tanto meno del sistema.
Dialogue: 0,0:09:16.40,0:09:19.00,Default,,0000,0000,0000,,A volte non ci fidiamo\Nnemmeno di noi stessi
Dialogue: 0,0:09:19.00,0:09:22.32,Default,,0000,0000,0000,,e delle nostre reazioni.
Dialogue: 0,0:09:22.32,0:09:25.02,Default,,0000,0000,0000,,La fiducia di cui parlo è diversa.
Dialogue: 0,0:09:25.02,0:09:27.35,Default,,0000,0000,0000,,È fiducia nelle proprie risorse,
Dialogue: 0,0:09:27.35,0:09:30.42,Default,,0000,0000,0000,,ed è fatta di pazienza e di apertura.
Dialogue: 0,0:09:30.42,0:09:32.95,Default,,0000,0000,0000,,Fidati delle tue risorse.
Dialogue: 0,0:09:32.95,0:09:36.35,Default,,0000,0000,0000,,Perché non importa quanto ci vorrà.
Dialogue: 0,0:09:36.35,0:09:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Non importa quanto difficile e dura sarà.
Dialogue: 0,0:09:39.03,0:09:41.66,Default,,0000,0000,0000,,Troverai un modo per andare avanti.
Dialogue: 0,0:09:41.66,0:09:43.33,Default,,0000,0000,0000,,E il tuo corpo e la tua mente
Dialogue: 0,0:09:43.33,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,saranno lì, ad aiutarti.
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:48.29,Default,,0000,0000,0000,,E quando senti una sensazione positiva,
Dialogue: 0,0:09:48.29,0:09:49.43,Default,,0000,0000,0000,,fermati.
Dialogue: 0,0:09:49.43,0:09:53.82,Default,,0000,0000,0000,,Stai con lei. Riconoscila.
Dialogue: 0,0:09:53.82,0:09:56.98,Default,,0000,0000,0000,,E sai qual è la chiave di tutto questo?
Dialogue: 0,0:09:56.98,0:10:00.27,Default,,0000,0000,0000,,La chiave è quella di riconoscere
Dialogue: 0,0:10:00.27,0:10:03.19,Default,,0000,0000,0000,,che ogni momento\Nè un momento chiave
Dialogue: 0,0:10:03.19,0:10:05.14,Default,,0000,0000,0000,,per stare in ascolto e fidarti.
Dialogue: 0,0:10:05.14,0:10:07.48,Default,,0000,0000,0000,,Perché è in quel momento,
Dialogue: 0,0:10:07.48,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,che tu scopri cose \Nche non credevi di essere.
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:15.74,Default,,0000,0000,0000,,Il terzo passaggio, e ultimo,
Dialogue: 0,0:10:15.74,0:10:18.51,Default,,0000,0000,0000,,è quello di mettersi in contatto.
Dialogue: 0,0:10:18.51,0:10:21.43,Default,,0000,0000,0000,,Questo è un momento cruciale.
Dialogue: 0,0:10:21.43,0:10:24.76,Default,,0000,0000,0000,,Perché è lì che metti\Nle frecce nel tuo arco.
Dialogue: 0,0:10:24.76,0:10:29.46,Default,,0000,0000,0000,,Quando senti una sensazione,\Nun'emozione positiva, sii curioso.
Dialogue: 0,0:10:29.46,0:10:32.77,Default,,0000,0000,0000,,Dai un nome alla tua sensazione
Dialogue: 0,0:10:32.77,0:10:34.67,Default,,0000,0000,0000,,e prova a chiederti,
Dialogue: 0,0:10:34.67,0:10:36.65,Default,,0000,0000,0000,,che cosa sto vivendo adesso?
Dialogue: 0,0:10:36.65,0:10:38.32,Default,,0000,0000,0000,,Esattamente, che cos'è?
Dialogue: 0,0:10:38.32,0:10:42.69,Default,,0000,0000,0000,,È amore, è felicità, è gioia,\Nè pazienza, è flessibilità?
Dialogue: 0,0:10:42.69,0:10:44.07,Default,,0000,0000,0000,,Che cos'è?
Dialogue: 0,0:10:44.07,0:10:46.42,Default,,0000,0000,0000,,Costruisci la consapevolezza \Ndelle tue risorse.
Dialogue: 0,0:10:46.42,0:10:49.33,Default,,0000,0000,0000,,di quali e quante risorse\Nhai dentro di te.
Dialogue: 0,0:10:49.33,0:10:51.34,Default,,0000,0000,0000,,Come fai a scalare una montagna,
Dialogue: 0,0:10:51.34,0:10:53.99,Default,,0000,0000,0000,,se non sai quali attrezzi puoi usare?
Dialogue: 0,0:10:53.99,0:10:57.39,Default,,0000,0000,0000,,O quali attrezzi hai a disposizione?
Dialogue: 0,0:10:57.39,0:11:01.66,Default,,0000,0000,0000,,E mi sento di dire anche\Nun'altra cosa, l'ultima.
Dialogue: 0,0:11:01.66,0:11:04.31,Default,,0000,0000,0000,,Quando senti una sensazione positiva,
Dialogue: 0,0:11:04.31,0:11:05.77,Default,,0000,0000,0000,,prova a vedere dove la senti,
Dialogue: 0,0:11:05.77,0:11:07.08,Default,,0000,0000,0000,,dov'è nel tuo corpo.
Dialogue: 0,0:11:07.08,0:11:10.62,Default,,0000,0000,0000,,Perché le sensazioni \Nhanno reazioni fisiche.
Dialogue: 0,0:11:10.62,0:11:12.65,Default,,0000,0000,0000,,Esattamente come quando ti arrabbi,
Dialogue: 0,0:11:12.65,0:11:14.89,Default,,0000,0000,0000,,e ti fa male lo stomaco.
Dialogue: 0,0:11:14.89,0:11:17.67,Default,,0000,0000,0000,,O sei depresso,\Ne hai il respiro al minimo.
Dialogue: 0,0:11:17.67,0:11:20.50,Default,,0000,0000,0000,,O hai delle responsabilità che non vuoi
Dialogue: 0,0:11:20.50,0:11:23.23,Default,,0000,0000,0000,,e ti fa male la schiena \No ti fanno male le spalle,
Dialogue: 0,0:11:23.23,0:11:25.44,Default,,0000,0000,0000,,o hai il mal di testa.
Dialogue: 0,0:11:25.44,0:11:27.62,Default,,0000,0000,0000,,Ma che cosa sai dI te,\Ne del tuo corpo,
Dialogue: 0,0:11:27.62,0:11:29.28,Default,,0000,0000,0000,,quando sei felice?
Dialogue: 0,0:11:29.28,0:11:32.30,Default,,0000,0000,0000,,Quando sei in pace con te stesso?
Dialogue: 0,0:11:34.30,0:11:40.07,Default,,0000,0000,0000,,Quindi, stai in ascolto, fidati,\Ne mettiti in contatto.
Dialogue: 0,0:11:41.42,0:11:44.23,Default,,0000,0000,0000,,Il filosofo americano William Darrent,
Dialogue: 0,0:11:44.23,0:11:46.84,Default,,0000,0000,0000,,parafasando Aristotele, scrisse,
Dialogue: 0,0:11:46.84,0:11:51.64,Default,,0000,0000,0000,,Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente.
Dialogue: 0,0:11:51.64,0:11:54.22,Default,,0000,0000,0000,,L'eccellenza dunque non è un atto,
Dialogue: 0,0:11:54.22,0:11:56.24,Default,,0000,0000,0000,,ma è un'abitudine.
Dialogue: 0,0:11:56.24,0:11:57.83,Default,,0000,0000,0000,,E allora vivi!
Dialogue: 0,0:11:57.83,0:12:00.72,Default,,0000,0000,0000,,Gusta questa eccellenza speciale\Nche è dentro di te.
Dialogue: 0,0:12:00.72,0:12:03.08,Default,,0000,0000,0000,,Falla diventare la tua nuova abitudine.
Dialogue: 0,0:12:03.08,0:12:05.22,Default,,0000,0000,0000,,E vedrai che meraviglia.
Dialogue: 0,0:12:05.22,0:12:07.04,Default,,0000,0000,0000,,Grazie.
Dialogue: 0,0:12:07.04,0:12:12.09,Default,,0000,0000,0000,,[Applausi]
Dialogue: 0,0:12:17.61,0:12:20.02,Default,,0000,0000,0000,,Il mio pensiero è:
Dialogue: 0,0:12:20.02,0:12:23.26,Default,,0000,0000,0000,,tutti noi abbiamo un fagiolo,\Nche vuole crescere.
Dialogue: 0,0:12:23.26,0:12:29.20,Default,,0000,0000,0000,,[Applausi]