1
00:00:06,701 --> 00:00:08,541
Potrà sembrare difficile da credere,

2
00:00:08,541 --> 00:00:10,076
ma proprio ora

3
00:00:10,076 --> 00:00:11,703
300 milioni di donne in tutto il pianeta

4
00:00:11,703 --> 00:00:14,703
stanno vivendo la stessa cosa:

5
00:00:14,703 --> 00:00:15,997
il ciclo.

6
00:00:15,997 --> 00:00:17,567
Il ciclo mestruale che ogni mese

7
00:00:17,567 --> 00:00:18,797
porta alle mestruazioni

8
00:00:18,797 --> 00:00:20,504
è una realtà a cui va incontro

9
00:00:20,504 --> 00:00:22,884
la maggior parte delle donne sulla terra.

10
00:00:22,884 --> 00:00:25,374
Ma perché il ciclo
è così universale?

11
00:00:25,458 --> 00:00:28,330
E innanzitutto perché parliamo di "ciclo"?

12
00:00:28,760 --> 00:00:32,070
Ovunque le mestruazioni
durano da due a sette giorni,

13
00:00:32,102 --> 00:00:35,659
comparendo una volta ogni 28 giorni.

14
00:00:35,659 --> 00:00:38,184
Questo processo si ripete ciclicamente,

15
00:00:38,184 --> 00:00:42,215
e succede circa 450 volte
nella vita di una donna.

16
00:00:42,665 --> 00:00:45,315
Dietro le quinte una serie 
di comandi ormonali

17
00:00:45,342 --> 00:00:48,152
regola perfettamente
i processi interni del nostro corpo

18
00:00:48,174 --> 00:00:52,300
per dare inizio e fine alle mestruazioni
in quei 28 giorni.

19
00:00:52,800 --> 00:00:55,588
Gli ingranaggi interni 
includono due ovaie,

20
00:00:55,588 --> 00:00:58,328
fornite di centinaia di sacchetti
chiamati follicoli

21
00:00:58,544 --> 00:01:00,484
ciascuno dei quali contiene un ovocita

22
00:01:00,484 --> 00:01:02,564
e una cellula uovo non fecondata.

23
00:01:02,564 --> 00:01:04,414
Alla pubertà, le ovaie contengono

24
00:01:04,414 --> 00:01:06,483
più di 400 mila cellule uovo,

25
00:01:06,483 --> 00:01:08,926
ma ne rilasciano solo una al mese,

26
00:01:08,926 --> 00:01:10,706
che risulta in una gravidanza

27
00:01:10,706 --> 00:01:12,459
o in una mestruazione.

28
00:01:12,459 --> 00:01:15,124
Ecco come si svolge questo ciclo.

29
00:01:15,124 --> 00:01:17,100
Iniziando dalla pubertà, ogni mese


30
00:01:17,100 --> 00:01:20,004
l'ipofisi che produce 
ormoni nel nostro cervello

31
00:01:20,004 --> 00:01:22,545
inizia a rilasciare 2 sostanze nel sangue:

32
00:01:22,545 --> 00:01:24,365
l'ormone che stimola i follicoli

33
00:01:24,365 --> 00:01:26,115
e l'ormone luteinizzante.

34
00:01:26,115 --> 00:01:27,847
Quando raggiungono le ovaie,

35
00:01:27,847 --> 00:01:31,081
spingono le cellule uovo interne
a crescere e maturare.

36
00:01:31,081 --> 00:01:34,329
I follicoli reagiscono 
emettendo estrogeni.

37
00:01:34,329 --> 00:01:35,709
Le cellule uovo crescono

38
00:01:35,709 --> 00:01:37,668
e il livello di estrogeni ha un picco,

39
00:01:37,668 --> 00:01:40,207
bloccando la produzione di FSH

40
00:01:40,207 --> 00:01:43,439
e facendo produrre più LH all'ipofisi.

41
00:01:43,439 --> 00:01:47,209
Così solo la cellula uovo più matura
di una delle ovaie

42
00:01:47,329 --> 00:01:50,819
uscirà dal follicolo e
attraverso le pareti delle ovaie.

43
00:01:50,874 --> 00:01:52,332
Questo processo è l'ovulazione

44
00:01:52,332 --> 00:01:54,542
e di solito si verifica da 10 a 16 giorni

45
00:01:54,542 --> 00:01:56,511
prima dell'inizio del ciclo.

46
00:01:56,511 --> 00:01:59,531
Il piccolo ovocita si muove
lungo la tuba di Falloppio.

47
00:01:59,566 --> 00:02:02,160
C'è possibilità di gravidanza se l'uovo

48
00:02:02,160 --> 00:02:04,100
viene fecondato da uno spermatozoo

49
00:02:04,100 --> 00:02:06,372
nelle 24 ore successive.

50
00:02:06,372 --> 00:02:08,565
Altrimenti il viaggio dell'uovo finisce,

51
00:02:08,565 --> 00:02:11,855
e la possibilità di gravidanza
per quel mese finisce.

52
00:02:11,985 --> 00:02:13,669
Intanto, il follicolo ora vuoto

53
00:02:13,669 --> 00:02:15,891
inizia a rilasciare progesterone,

54
00:02:15,891 --> 00:02:18,251
un altro ormone che ordina
al rivestimento uterino

55
00:02:18,264 --> 00:02:20,761
di gonfiarsi con sangue e nutrienti

56
00:02:20,771 --> 00:02:22,465
in vista di un uovo fecondato

57
00:02:22,465 --> 00:02:25,195
che vi si potrebbe impiantare e crescere.

58
00:02:25,195 --> 00:02:26,410
Se non si impianta,

59
00:02:26,410 --> 00:02:30,520
dopo pochi giorni, i livelli 
di progesterone ed estrogeni crollano

60
00:02:30,656 --> 00:02:34,702
perché l'utero ha smesso 
di ispessirsi, si sfalda,

61
00:02:34,739 --> 00:02:36,929
e infine scivola via.

62
00:02:36,929 --> 00:02:39,090
Sangue e tessuti lasciano il corpo,

63
00:02:39,090 --> 00:02:40,850
dando via alle mestruazioni.

64
00:02:41,280 --> 00:02:43,711
L'utero può impiegare fino a una settimana

65
00:02:43,711 --> 00:02:45,841
per eliminare il materiale inutilizzato,

66
00:02:45,841 --> 00:02:48,280
dopo di che il ciclo ricomincia.

67
00:02:48,280 --> 00:02:51,330
Subito dopo le ovaie riprendono
a rilasciare estrogeni,

68
00:02:51,370 --> 00:02:53,477
e il rivestimento dell'utero cresce,

69
00:02:53,477 --> 00:02:55,987
preparandosi ad accogliere 
un uovo fecondato

70
00:02:55,987 --> 00:02:57,951
o a sfaldarsi.

71
00:02:57,951 --> 00:03:00,936
Gli ormoni regolano queste attività

72
00:03:00,936 --> 00:03:03,381
circolando nelle giuste quantità

73
00:03:03,381 --> 00:03:05,467
e arrivando al momento giusto.

74
00:03:05,467 --> 00:03:07,210
Il ciclo continua a ripetersi,

75
00:03:07,210 --> 00:03:08,980
trasformando ogni giorno e settimana

76
00:03:08,980 --> 00:03:11,084
in una tappa fondamentale del percorso

77
00:03:11,084 --> 00:03:13,418
verso la gravidanza o le mestruazioni.

78
00:03:13,418 --> 00:03:16,178
Anche se questo ciclo
sembra preciso come un orologio,

79
00:03:16,204 --> 00:03:18,139
possono esserci delle variazioni.

80
00:03:18,139 --> 00:03:20,485
Le donne e i loro corpi 
sono unici, dopo tutto.

81
00:03:20,485 --> 00:03:23,855
Il ciclo mestruale si presenta
in momenti diversi del mese

82
00:03:23,894 --> 00:03:26,878
l'ovulazione arriva 
in momenti diversi del ciclo,

83
00:03:26,878 --> 00:03:30,028
e alcune mestruazioni 
sono più lunghe di altre.

84
00:03:30,039 --> 00:03:33,639
Inoltre il periodo mestruale inizia 
e finisce in momenti diversi della vita

85
00:03:33,679 --> 00:03:35,707
per donne diverse.

86
00:03:35,707 --> 00:03:38,967
In altre parole,
le variazioni tra cicli sono normali.

87
00:03:39,396 --> 00:03:41,146
Apprezzare queste differenze

88
00:03:41,146 --> 00:03:42,804
e capire questo processo mensile

89
00:03:42,804 --> 00:03:44,569
può dar forza alle donne,

90
00:03:44,569 --> 00:03:48,345
dando loro gli strumenti per capire
e prendersi cura del proprio corpo.

91
00:03:48,585 --> 00:03:50,475
In questo modo, saranno in grado di

92
00:03:50,475 --> 00:03:52,205
includere questo piccolo ciclo

93
00:03:52,205 --> 00:03:54,495
nel più grande ciclo della vita.