0:00:06.701,0:00:08.541
Potrà sembrare difficile da credere,

0:00:08.541,0:00:10.076
ma proprio ora

0:00:10.076,0:00:11.703
300 milioni di donne in tutto il pianeta

0:00:11.703,0:00:14.703
stanno vivendo la stessa cosa:

0:00:14.703,0:00:15.997
il ciclo.

0:00:15.997,0:00:17.567
Il ciclo mestruale che ogni mese

0:00:17.567,0:00:18.797
porta alle mestruazioni

0:00:18.797,0:00:20.504
è una realtà a cui va incontro

0:00:20.504,0:00:22.884
la maggior parte delle donne sulla terra.

0:00:22.884,0:00:25.374
Ma perché il ciclo[br]è così universale?

0:00:25.458,0:00:28.330
E innanzitutto perché parliamo di "ciclo"?

0:00:28.760,0:00:32.070
Ovunque le mestruazioni[br]durano da due a sette giorni,

0:00:32.102,0:00:35.659
comparendo una volta ogni 28 giorni.

0:00:35.659,0:00:38.184
Questo processo si ripete ciclicamente,

0:00:38.184,0:00:42.215
e succede circa 450 volte[br]nella vita di una donna.

0:00:42.665,0:00:45.315
Dietro le quinte una serie [br]di comandi ormonali

0:00:45.342,0:00:48.152
regola perfettamente[br]i processi interni del nostro corpo

0:00:48.174,0:00:52.300
per dare inizio e fine alle mestruazioni[br]in quei 28 giorni.

0:00:52.800,0:00:55.588
Gli ingranaggi interni [br]includono due ovaie,

0:00:55.588,0:00:58.328
fornite di centinaia di sacchetti[br]chiamati follicoli

0:00:58.544,0:01:00.484
ciascuno dei quali contiene un ovocita

0:01:00.484,0:01:02.564
e una cellula uovo non fecondata.

0:01:02.564,0:01:04.414
Alla pubertà, le ovaie contengono

0:01:04.414,0:01:06.483
più di 400 mila cellule uovo,

0:01:06.483,0:01:08.926
ma ne rilasciano solo una al mese,

0:01:08.926,0:01:10.706
che risulta in una gravidanza

0:01:10.706,0:01:12.459
o in una mestruazione.

0:01:12.459,0:01:15.124
Ecco come si svolge questo ciclo.

0:01:15.124,0:01:17.100
Iniziando dalla pubertà, ogni mese[br]

0:01:17.100,0:01:20.004
l'ipofisi che produce [br]ormoni nel nostro cervello

0:01:20.004,0:01:22.545
inizia a rilasciare 2 sostanze nel sangue:

0:01:22.545,0:01:24.365
l'ormone che stimola i follicoli

0:01:24.365,0:01:26.115
e l'ormone luteinizzante.

0:01:26.115,0:01:27.847
Quando raggiungono le ovaie,

0:01:27.847,0:01:31.081
spingono le cellule uovo interne[br]a crescere e maturare.

0:01:31.081,0:01:34.329
I follicoli reagiscono [br]emettendo estrogeni.

0:01:34.329,0:01:35.709
Le cellule uovo crescono

0:01:35.709,0:01:37.668
e il livello di estrogeni ha un picco,

0:01:37.668,0:01:40.207
bloccando la produzione di FSH

0:01:40.207,0:01:43.439
e facendo produrre più LH all'ipofisi.

0:01:43.439,0:01:47.209
Così solo la cellula uovo più matura[br]di una delle ovaie

0:01:47.329,0:01:50.819
uscirà dal follicolo e[br]attraverso le pareti delle ovaie.

0:01:50.874,0:01:52.332
Questo processo è l'ovulazione

0:01:52.332,0:01:54.542
e di solito si verifica da 10 a 16 giorni

0:01:54.542,0:01:56.511
prima dell'inizio del ciclo.

0:01:56.511,0:01:59.531
Il piccolo ovocita si muove[br]lungo la tuba di Falloppio.

0:01:59.566,0:02:02.160
C'è possibilità di gravidanza se l'uovo

0:02:02.160,0:02:04.100
viene fecondato da uno spermatozoo

0:02:04.100,0:02:06.372
nelle 24 ore successive.

0:02:06.372,0:02:08.565
Altrimenti il viaggio dell'uovo finisce,

0:02:08.565,0:02:11.855
e la possibilità di gravidanza[br]per quel mese finisce.

0:02:11.985,0:02:13.669
Intanto, il follicolo ora vuoto

0:02:13.669,0:02:15.891
inizia a rilasciare progesterone,

0:02:15.891,0:02:18.251
un altro ormone che ordina[br]al rivestimento uterino

0:02:18.264,0:02:20.761
di gonfiarsi con sangue e nutrienti

0:02:20.771,0:02:22.465
in vista di un uovo fecondato

0:02:22.465,0:02:25.195
che vi si potrebbe impiantare e crescere.

0:02:25.195,0:02:26.410
Se non si impianta,

0:02:26.410,0:02:30.520
dopo pochi giorni, i livelli [br]di progesterone ed estrogeni crollano

0:02:30.656,0:02:34.702
perché l'utero ha smesso [br]di ispessirsi, si sfalda,

0:02:34.739,0:02:36.929
e infine scivola via.

0:02:36.929,0:02:39.090
Sangue e tessuti lasciano il corpo,

0:02:39.090,0:02:40.850
dando via alle mestruazioni.

0:02:41.280,0:02:43.711
L'utero può impiegare fino a una settimana

0:02:43.711,0:02:45.841
per eliminare il materiale inutilizzato,

0:02:45.841,0:02:48.280
dopo di che il ciclo ricomincia.

0:02:48.280,0:02:51.330
Subito dopo le ovaie riprendono[br]a rilasciare estrogeni,

0:02:51.370,0:02:53.477
e il rivestimento dell'utero cresce,

0:02:53.477,0:02:55.987
preparandosi ad accogliere [br]un uovo fecondato

0:02:55.987,0:02:57.951
o a sfaldarsi.

0:02:57.951,0:03:00.936
Gli ormoni regolano queste attività

0:03:00.936,0:03:03.381
circolando nelle giuste quantità

0:03:03.381,0:03:05.467
e arrivando al momento giusto.

0:03:05.467,0:03:07.210
Il ciclo continua a ripetersi,

0:03:07.210,0:03:08.980
trasformando ogni giorno e settimana

0:03:08.980,0:03:11.084
in una tappa fondamentale del percorso

0:03:11.084,0:03:13.418
verso la gravidanza o le mestruazioni.

0:03:13.418,0:03:16.178
Anche se questo ciclo[br]sembra preciso come un orologio,

0:03:16.204,0:03:18.139
possono esserci delle variazioni.

0:03:18.139,0:03:20.485
Le donne e i loro corpi [br]sono unici, dopo tutto.

0:03:20.485,0:03:23.855
Il ciclo mestruale si presenta[br]in momenti diversi del mese

0:03:23.894,0:03:26.878
l'ovulazione arriva [br]in momenti diversi del ciclo,

0:03:26.878,0:03:30.028
e alcune mestruazioni [br]sono più lunghe di altre.

0:03:30.039,0:03:33.639
Inoltre il periodo mestruale inizia [br]e finisce in momenti diversi della vita

0:03:33.679,0:03:35.707
per donne diverse.

0:03:35.707,0:03:38.967
In altre parole,[br]le variazioni tra cicli sono normali.

0:03:39.396,0:03:41.146
Apprezzare queste differenze

0:03:41.146,0:03:42.804
e capire questo processo mensile

0:03:42.804,0:03:44.569
può dar forza alle donne,

0:03:44.569,0:03:48.345
dando loro gli strumenti per capire[br]e prendersi cura del proprio corpo.

0:03:48.585,0:03:50.475
In questo modo, saranno in grado di

0:03:50.475,0:03:52.205
includere questo piccolo ciclo

0:03:52.205,0:03:54.495
nel più grande ciclo della vita.