1
00:00:06,931 --> 00:00:10,076
Mungkin sulit dipercaya tapi saat ini

2
00:00:10,076 --> 00:00:14,703
300 juta wanita di dunia
mengalami hal yang sama:

3
00:00:14,703 --> 00:00:16,287
menstruasi.

4
00:00:16,287 --> 00:00:18,797
Siklus bulanan yang berujung 
pada menstruasi ini

5
00:00:18,797 --> 00:00:22,884
adalah kenyataan yang harus 
dialami kebanyakan wanita selama hidupnya.

6
00:00:22,884 --> 00:00:25,458
Tapi mengapa siklus ini 
bersifat universal?

7
00:00:25,458 --> 00:00:28,210
Dan apa yang menyebabkan 
adanya siklus itu sendiri?

8
00:00:28,210 --> 00:00:32,102
Menstruasi berlangsung selama 
dua hingga tujuh hari,

9
00:00:32,102 --> 00:00:35,659
muncul sekali dalam satu siklus 28 hari.

10
00:00:35,659 --> 00:00:37,784
Sistem ini terjadi secara berulang,

11
00:00:37,784 --> 00:00:42,665
berlangsung kurang lebih 450 kali 
sepanjang hidup perempuan.

12
00:00:42,665 --> 00:00:45,442
Dibalik itu, ada rangkaian 
pengendalian hormon

13
00:00:45,442 --> 00:00:48,174
yang menyesuaikan kinerja internal tubuh

14
00:00:48,174 --> 00:00:52,780
untuk membuat menstruasi mulai atau 
berhenti dalam rentang 28 hari itu.

15
00:00:52,780 --> 00:00:55,368
Kinerja internal ini melibatkan 
dua indung telur

16
00:00:55,368 --> 00:00:58,354
berisi ribuan kantung kecil
yang disebut folikel

17
00:00:58,354 --> 00:01:02,564
tiap folikel berisi satu oocyte, yaitu 
sel telur yang tidak dibuahi.

18
00:01:02,564 --> 00:01:06,483
Saat pubertas, indung telur menyimpan
lebih dari 400 ribu sel telur,

19
00:01:06,483 --> 00:01:08,926
tapi hanya melepaskan satu
di tiap bulannya,

20
00:01:08,926 --> 00:01:12,459
yang menyebabkan kehamilan
atau menstruasi.

21
00:01:12,459 --> 00:01:15,124
Di sinilah rahasia siklus ini terbongkar.

22
00:01:15,124 --> 00:01:16,960
Tiap bulan sejak pubertas,

23
00:01:16,960 --> 00:01:19,624
kelenjar pituari penghasil 
hormon dalam otak

24
00:01:19,624 --> 00:01:22,545
mulai melepaskan dua substansi
ke dalam darah:

25
00:01:22,545 --> 00:01:26,115
hormon pemacu folikel (FSH) dan 
hormon pelutein (LH).

26
00:01:26,115 --> 00:01:27,677
Ketika mencapai indung telur,

27
00:01:27,677 --> 00:01:31,341
keduanya mendorong sel telur untuk 
tumbuh dan matang.

28
00:01:31,341 --> 00:01:34,329
Folikel memberi respons dengan cara
memompa estrogen keluar.

29
00:01:34,329 --> 00:01:37,668
Sel-sel telur tumbuh dan
level estrogen memuncak,

30
00:01:37,668 --> 00:01:40,077
menghalangi produksi FSH,

31
00:01:40,077 --> 00:01:43,799
dan memerintahkan pituari untuk 
mengeluarkan lebih banyak LH.

32
00:01:43,799 --> 00:01:47,301
Ini mengakibatkan sel telur termatang 
dari salah satu indung telur

33
00:01:47,301 --> 00:01:50,874
keluar dari folikel dan 
melewati dinding indung telur.

34
00:01:50,874 --> 00:01:52,242
Ini disebut ovulasi,

35
00:01:52,242 --> 00:01:56,511
biasanya terjadi 10 sampai 16 hari 
sebelum awal menstruasi.

36
00:01:56,511 --> 00:01:59,566
Oocyte bergerak sepanjang tuba fallopi.

37
00:01:59,566 --> 00:02:04,100
Kehamilan hanya terjadi jika 
telur dibuahi oleh sel sperma

38
00:02:04,100 --> 00:02:06,542
dalam jangka waktu 24 jam berikutnya.

39
00:02:06,542 --> 00:02:08,565
Jika tidak, perjalanan telur berakhir,

40
00:02:08,565 --> 00:02:12,059
dan kesempatan untuk hamil
tertutup untuk bulan itu.

41
00:02:12,059 --> 00:02:16,011
Sementara itu, folikel yang kini kosong 
mulai mengeluarkan progesteron,

42
00:02:16,011 --> 00:02:18,264
hormon yang memerintahkan lapisan rahim

43
00:02:18,264 --> 00:02:20,771
untuk mengisi diri dengan 
darah dan nutrisi

44
00:02:20,771 --> 00:02:25,195
sebagai persiapan bagi telur matang yang 
akan melekat dan tumbuh di sana.

45
00:02:25,195 --> 00:02:26,576
Jika tidak melekat,

46
00:02:26,576 --> 00:02:30,660
level progesteron dan estrogen akan 
merosot beberapa hari setelahnya,

47
00:02:30,660 --> 00:02:34,827
rahim berhenti melapisi diri
dan lapisan mulai rusak

48
00:02:34,827 --> 00:02:37,269
hingga akhirnya luruh.

49
00:02:37,269 --> 00:02:41,280
Darah dan jaringan meninggalkan tubuh,
dan terjadilah menstruasi.

50
00:02:41,280 --> 00:02:45,841
Proses pembersihan rahim ini bisa 
berlangsung hingga satu minggu,

51
00:02:45,841 --> 00:02:48,280
dan sesudah itu, siklus baru dimulai.

52
00:02:48,280 --> 00:02:51,590
Tak lama kemudian, indung telur mulai 
mengeluarkan estrogen lagi,

53
00:02:51,590 --> 00:02:53,287
dan lapisan rahim menebal,

54
00:02:53,287 --> 00:02:55,987
bersiap untuk menampung telur matang

55
00:02:55,987 --> 00:02:58,211
atau diluruhkan.

56
00:02:58,211 --> 00:03:00,545
Hormon terus mengontrol
aktivitas-aktivitas ini

57
00:03:00,545 --> 00:03:05,467
dengan beredar dalam jumlah ideal
dan dilepaskan pada saat yang tepat.

58
00:03:05,467 --> 00:03:06,810
Siklus terus berputar,

59
00:03:06,810 --> 00:03:11,084
mengubah tiap hari dan minggu menjadi 
penanda selama perjalanannya

60
00:03:11,084 --> 00:03:13,418
menuju kehamilan atau menstruasi.

61
00:03:13,418 --> 00:03:15,834
Meskipun siklus ini tampak mekanis,

62
00:03:15,834 --> 00:03:18,139
nyatanya ada variasi.

63
00:03:18,139 --> 00:03:20,485
Tubuh tiap wanita itu unik.

64
00:03:20,485 --> 00:03:23,894
Siklus menstruasi terjadi 
di saat berbeda setiap bulannya,

65
00:03:23,894 --> 00:03:26,878
ovulasi muncul di saat yang berbeda 
dalam siklus tersebut,

66
00:03:26,878 --> 00:03:30,369
beberapa periode berlangsung 
lebih lama dari periode lainnya.

67
00:03:30,369 --> 00:03:33,491
Menstruasi berawal dan berakhir
di saat yang berbeda

68
00:03:33,491 --> 00:03:35,707
bagi wanita yang berbeda pula.

69
00:03:35,707 --> 00:03:39,396
Dengan kata lain,
variasi dalam menstruasi itu normal.

70
00:03:39,396 --> 00:03:42,804
Menghargai perbedaan ini dan 
mempelajari proses bulanan ini

71
00:03:42,804 --> 00:03:44,569
dapat memberdayakan wanita,

72
00:03:44,569 --> 00:03:48,585
memberi mereka alat untuk memahami 
dan menjaga tubuh sendiri.

73
00:03:48,585 --> 00:03:51,770
Dengan cara itu, mereka dapat
menguraikan siklus kecil ini

74
00:03:51,770 --> 00:03:54,495
ke dalam siklus lebih besar dalam hidup.