0:00:00.000,0:00:03.000 Kur une isha shtate vjece dhe motra ime ishte vetem pese vjece, 0:00:03.000,0:00:06.000 ne ishim duke lujatur mbi krevat. 0:00:06.000,0:00:08.000 Ne ate kohe une isha dy vite me i madhe se motra ime-- 0:00:08.000,0:00:11.000 Domethene, une jam dy vite me i madh se ajo edhe tani-- 0:00:11.000,0:00:14.000 por në atë kohë do te thoshte se ajo kishte për të bërë gjithçka që kam kërkuar për të bërë, 0:00:14.000,0:00:16.000 dhe une deshiroja te luanim me lufte. 0:00:16.000,0:00:18.000 Pra ne u ngritem lart ne krevatet tane. 0:00:18.000,0:00:20.000 Dhe ne njeren pjese te krevatit, 0:00:20.000,0:00:22.000 U desh te nxirrja te gjithe ushtaret e mi G.I. Joe dhe armet. 0:00:22.000,0:00:25.000 Dhe ne anen tjeter ishin gjithe motrat e mia My Little Ponies 0:00:25.000,0:00:27.000 gati per nje pagese kaloresi. 0:00:27.000,0:00:29.000 Ka shpjegime te ndryshme se cfare me te vertete ndodhi ate pasdite, 0:00:29.000,0:00:32.000 por perderisa motra ime nuk eshte me ne ketu sot, 0:00:32.000,0:00:34.000 me lejoni te ju tregoj historine e vertete -- 0:00:34.000,0:00:36.000 (Buzeqeshje) -- 0:00:36.000,0:00:38.000 e cila eshte nje histori qe tregon anen e ngathte te saj. 0:00:38.000,0:00:41.000 Disi, pa asnjë ndihmë ose shtytje nga vëllai i saj me i madh, 0:00:41.000,0:00:43.000 papritmas Amy zhduket nga maja e shtratit 0:00:43.000,0:00:45.000 dhe zbriti me kete perplasje ne dysheme. 0:00:45.000,0:00:47.000 Tani une me nervozizem dal mbi anen tjeter te shtratit 0:00:47.000,0:00:50.000 per te pare cka kishte ndodhur me motren time te rene 0:00:50.000,0:00:52.000 dhe e pash qe ajo kishte rene ne toke ne duar dhe gjunje 0:00:52.000,0:00:54.000 me te kater gjymtyret ne toke. 0:00:54.000,0:00:56.000 Une isha nervoz sepse prinderit e mi me kishin angazhuar mua 0:00:56.000,0:00:58.000 te sigurohesha qe motra ime dhe une 0:00:58.000,0:01:01.000 te luanin sa me te sigurt e te qete qe te ishte e mundur. 0:01:01.000,0:01:04.000 Dhe duke pare se si une aksidentalisht e theva krahun e Amy-t 0:01:04.000,0:01:06.000 vetem nje jave para.. 0:01:06.000,0:01:10.000 (Buzeqeshje) 0:01:10.000,0:01:12.000 ....heroikisht duke e shtyre ate nga rruga 0:01:12.000,0:01:15.000 nga një plumb që vjen përballë snajperit imagjinar, 0:01:15.000,0:01:17.000 (Buzeqeshje) 0:01:17.000,0:01:19.000 per te cilen une ende kam per ta falenderuar, 0:01:19.000,0:01:21.000 Une ishte duke tentuar aq shume sa une mundesha -- 0:01:21.000,0:01:23.000 ajo as qe e e pa ate duke ardhur -- 0:01:23.000,0:01:25.000 Une isha duke tentuar aq shume te sillesha me se miri. 0:01:25.000,0:01:27.000 Dhe une pash fytyren e motres time, 0:01:27.000,0:01:29.000 ky renkim i dhimbjes dhe vuajtjes dhe surpizes 0:01:29.000,0:01:31.000 duke me kercenuar se do te tregoj dhe duke me kercenuar te zgjoj 0:01:31.000,0:01:34.000 prinderit e mi nga gjumi i dimrit. 0:01:34.000,0:01:36.000 Keshtu qe une bera vetem nje gje 0:01:36.000,0:01:39.000 truri im prej shtate vjecari po mendonte sesi ta anashkalonte kete tragjedi. 0:01:39.000,0:01:41.000 Dhe nese ju keni femije, ju e keni pare kete me mijera here me pare. 0:01:41.000,0:01:43.000 Une thashe, "Amy, Amy, prit. Mos qaj. Mos qaj. 0:01:43.000,0:01:45.000 A e pe sesi re? 0:01:45.000,0:01:48.000 Ne asnje toke njerezore nuk pelqehet ajo. 0:01:48.000,0:01:51.000 Amy, une mendoj se kjo do te thote ju jeni nje njebrireshe." 0:01:51.000,0:01:54.000 (Te qeshura) 0:01:54.000,0:01:57.000 Tani ky ishte mashtrim, sepse nuk kishte asgje ne bote qe motra ime do ta deshironte me shume 0:01:57.000,0:01:59.000 sesa te mos ishte Amy motra e vogel pese vjecare e lenduar, 0:01:59.000,0:02:01.000 por Amy njebrireshja speciale. 0:02:01.000,0:02:04.000 Sigurisht, ky ishte nje opsion qe ishte i hapur ne trurin e saj ne asnje pike ne te kaluaren. 0:02:04.000,0:02:07.000 Dhe ju mund ta shihni si motra ime e gjore dhe e manipular u ballafaqua me konfliktin, 0:02:07.000,0:02:09.000 pasi truri i saj i vogel tentoi ti perkushtohet burimeve 0:02:09.000,0:02:11.000 per te ndjere dhimbjen dhe vuajtjen dhe surprizen 0:02:11.000,0:02:13.000 qe ajo posa ekspeimentoi, 0:02:13.000,0:02:15.000 ose duke menduar identitetin e saj te ri si nje njebrireshe. 0:02:15.000,0:02:17.000 Dhe kjo e fundit fitoi. 0:02:17.000,0:02:19.000 Ne vend te qarjes, ne vend te nderprerjes se lojes sone, 0:02:19.000,0:02:21.000 ne vend te zgjimit te prinderve, 0:02:21.000,0:02:23.000 me te te gjitha pasojat negative qe do te rezultonin per mua, 0:02:23.000,0:02:25.000 ne vend te kesaj buzeqeshjeje qe u shpernda ne fytyren e saj 0:02:25.000,0:02:28.000 dhe ajo hipi prape ne shtrat me gjithe hijeshin e nje femije njebriresh.. 0:02:28.000,0:02:30.000 (Te qeshura) 0:02:30.000,0:02:32.000 ....me nje kembe te thyer. 0:02:32.000,0:02:34.000 Ajo cka na pengonte 0:02:34.000,0:02:36.000 ne kete moshe te brishte te vetem pese dhe shtate vjecareve -- 0:02:36.000,0:02:38.000 ne nuk kishim asnje ide ne ate kohe -- 0:02:38.000,0:02:41.000 ishte dicka qe do te ishte ne revulucionin shkencor 0:02:41.000,0:02:44.000 qe ndodhi dy dekada me vone ne menyre se si ne shikojme trurin njerezor. 0:02:44.000,0:02:47.000 Ate qe kishin ngecur te gjithe ne eshte dicka qe quhet psikologji pozitive, 0:02:47.000,0:02:49.000 qe eshte arsyeja qe une jam sot ketu 0:02:49.000,0:02:51.000 dhe arsyeja qe une zgjohem cdo mengjes. 0:02:51.000,0:02:53.000 Kur se pari fillova te flas per kete hulumtim 0:02:53.000,0:02:55.000 jashte akademise, neper kompani dhe shkolla, 0:02:55.000,0:02:57.000 gjeja e pare qe ata thane qe mos ta beje kurre 0:02:57.000,0:02:59.000 eshte te filloj fjalimin me nje grafike. 0:02:59.000,0:03:01.000 Gjeja e pare qe une dua te beje eshte te filloj fjalimin tim me nje grafike. 0:03:01.000,0:03:03.000 Ky grafik duket i merzitshem, 0:03:03.000,0:03:05.000 por ky grafike eshte arsyeja qe une merakosem dhe zgjohem cdo mengjes. 0:03:05.000,0:03:07.000 Dhe ky grafik nuk nenkupton asgje; jane te dhena te rreme. 0:03:07.000,0:03:09.000 Cka ne gjejme eshte -- 0:03:09.000,0:03:13.000 (Te qeshura) 0:03:13.000,0:03:16.000 Nese do ti merrja ato te dhena ketu per t'i studiuar, une do te tronditesha, 0:03:16.000,0:03:18.000 sepse aty eshte shume qarte nje trend qe po ndodh atje, 0:03:18.000,0:03:20.000 dhe kjo nenkupton se une mundem te publikoj. 0:03:20.000,0:03:22.000 gje qe ka shume rendesi. 0:03:22.000,0:03:24.000 Fakti qe eshte nje pike te pazakonte e kuqe qe eshte larte mbi kurbe, 0:03:24.000,0:03:26.000 eshte nje e cuditshme ne kete dhome -- 0:03:26.000,0:03:29.000 Une e di kush je, te pash me heret-- 0:03:29.000,0:03:31.000 nuk ka problem. 0:03:31.000,0:03:33.000 Nuk ka problem, si shumica prej jush, 0:03:33.000,0:03:35.000 sepse une nuk mundem ta fshije ate pike. 0:03:35.000,0:03:37.000 Une mund ta fshije ate pike sepse qarte shihet qe eshte nje gabim ne matje. 0:03:37.000,0:03:39.000 Dhe ne e dime qe eshte nje gabim ne matje 0:03:39.000,0:03:42.000 sepse po i ngaterron te dhenat. 0:03:42.000,0:03:44.000 Pra nje nder gjerat e para qe ne i mesojme njerezve 0:03:44.000,0:03:47.000 ne ekonomi dhe statistike dhe biznes dhe kurse te psikologjise 0:03:47.000,0:03:50.000 eshte si ne nje menyre statistike valide, ne i elimonojme te cuditshmet. 0:03:50.000,0:03:52.000 Si i eliminojme personat e vecuar 0:03:52.000,0:03:54.000 pra ne mund te gjejme vijen se si te pershtatemi me se miri? 0:03:54.000,0:03:56.000 E cila eshte fantastike nese une tentoj ta gjej 0:03:56.000,0:03:59.000 sa eshte sasid e Advilit qe nje person mesatar duhet te marr -- dy. 0:03:59.000,0:04:01.000 Por nese une jam e interesuar ne potencial, nese une jam e interesuar ne potencialin tuaj, 0:04:01.000,0:04:03.000 ose per lumturine ose produktivitetin 0:04:03.000,0:04:05.000 ose energjine ose kreativitetin, 0:04:05.000,0:04:07.000 cka ne jemi duke bere eshte qe ne jemi duke krijuar kultin e mesatares me shkence. 0:04:07.000,0:04:09.000 Nese une do te beja nje pyetje sikur, 0:04:09.000,0:04:11.000 " Sa shpejte mundet nje femije te mesoj si te lexoj ne nje klase?" 0:04:11.000,0:04:13.000 shkenctaret ndryshojne pergjigjen ne" Sa shpejte nje femije mesatar 0:04:13.000,0:04:15.000 meson si te lexoj ne ate klase?" 0:04:15.000,0:04:17.000 dhe pastaj e rregullojme klasen drejt mesatares. 0:04:17.000,0:04:19.000 Tani nese bini poshte mesatares se kesaj kurbe, 0:04:19.000,0:04:21.000 atehere psikologu do te merakoset, 0:04:21.000,0:04:24.000 sepse ajo do te thote se ju ose jeni te deshpruar ose ju keni nje crregullim, 0:04:24.000,0:04:26.000 ose ndoshta te dyja. 0:04:26.000,0:04:28.000 Ne jemi duke shpresuar per te dyja sepse modeli yne i biznesit eshte, 0:04:28.000,0:04:30.000 nese ju vini ne nje sesion terapie me nje problem, 0:04:30.000,0:04:32.000 ne duam te sigruohemi qe ju shkoni duke i ditur qe i keni 10, 0:04:32.000,0:04:34.000 pra ju vazhdoni te vini perseri e perseri. 0:04:34.000,0:04:36.000 Ne do te shkojme ne femijerine tuaj nese eshte e nevojshme, 0:04:36.000,0:04:38.000 por perfundimisht cka ne deshirojme te bejme eshte t'ju bejme perseri normal. 0:04:38.000,0:04:40.000 Por normal eshte vetem mesatarja. 0:04:40.000,0:04:42.000 Dhe cka parashtroj dhe cka parashtron psikologjia pozitive 0:04:42.000,0:04:44.000 eshte se nese ne studjojme cka eshte vetem mesatare, 0:04:44.000,0:04:46.000 ne do te mbesim vetem mesatar. 0:04:46.000,0:04:48.000 Pastaj ne vend qe te fshijme ata persona te vecuar, 0:04:48.000,0:04:50.000 ajo cka une qellimisht bej eshte te vije ne nje popullesi si kjo 0:04:50.000,0:04:52.000 dhe te them, pse? 0:04:52.000,0:04:54.000 Pse ekziston qe disa prej jush jeni shume lart mbi kurbe 0:04:54.000,0:04:56.000 ne periudha te aftesise tuaj intelektuale, aftesise atletike, aftesise muzikore, 0:04:56.000,0:04:58.000 kreativitetit, niveleve te energjise, 0:04:58.000,0:05:00.000 elasticitetit tuaj përballë sfidës, ndjenjes tuaj te humorit? 0:05:00.000,0:05:03.000 Cfaredo qe te jete, ne vend te fshirjes tuaj, cka une dua te beje eshte te ju studjoj. 0:05:03.000,0:05:05.000 Sepse ndoshta ne mund te mbledhim informacione -- 0:05:05.000,0:05:07.000 jo vetem si t'i levizim njerezit tek mesatarja, 0:05:07.000,0:05:10.000 por si mund te levizim tere mesataren 0:05:10.000,0:05:12.000 ne kompanite tona dhe shkollat ne mbare boten. 0:05:12.000,0:05:14.000 Arsyeja pse ky grafik eshte i rendesishme per mua 0:05:14.000,0:05:16.000 eshte, kur une ndez lajmet, duket sikur pjesa me e madhe e informacionit 0:05:16.000,0:05:18.000 nuk eshte pozitive, ne fakt eshte negative. 0:05:18.000,0:05:21.000 Shumica e tyre është në lidhje me vrasjen, korrupsionin, sëmundjet, fatkeqësitë natyrore. 0:05:21.000,0:05:23.000 Dhe shume shpejte, truri ime filon te mendoj 0:05:23.000,0:05:25.000 ky eshte raporti i sakte i negatives tek pozitvja ne bote. 0:05:25.000,0:05:27.000 Cka po bene ajo eshte krijimi i dickaje 0:05:27.000,0:05:29.000 i quajtur sindromi mjekesor shkollor -- 0:05:29.000,0:05:31.000 ku, nese ju njihni njerez qe kane qene ne shkollen e mjeksise, 0:05:31.000,0:05:33.000 gjate vitit te pare te trajnimit mjekesor, 0:05:33.000,0:05:35.000 perderisa ju lexoni neper listen te te gjitha simptomave dhe semundjeve qe mund te ju ndodhin, 0:05:35.000,0:05:37.000 papritmas ju e kuptoni qe ju i keni te gjitha prej tyre. 0:05:37.000,0:05:40.000 Une kam nje dhender i quajtur Bobo -- i cili eshte nje histori tjeter. 0:05:40.000,0:05:43.000 Bobo u martua me Amy njebrireshen. 0:05:43.000,0:05:46.000 Bobo me telefoni mua 0:05:46.000,0:05:49.000 nga Yale Shkolla e Mjekesise, 0:05:49.000,0:05:51.000 dhe Bobo tha, "Shawn, une kam lebroz." 0:05:51.000,0:05:53.000 (Te qeshura) 0:05:53.000,0:05:55.000 E cila, edhe ne Yale, eshte jashtezakonisht e rralle. 0:05:55.000,0:05:58.000 Por une nuk kisha ide si ta ngushelloja te shkretin Bobo 0:05:58.000,0:06:00.000 sepse ai kishte marrë vetëm mbi një javë të tërë të menopauzës. 0:06:00.000,0:06:02.000 (Te qeshura) 0:06:02.000,0:06:05.000 Ajo cfare ne gjejme ekziston e nuk eshte domosdosshmeri realiteti qe i jep forme asaj 0:06:05.000,0:06:08.000 por lentet nëpërmjet të cilit truri juaj sheh botën që formon realitetin tuaj. 0:06:08.000,0:06:11.000 Dhe nese ne mund te ndryshojme lentet, jo vetem qe ne mund te ndryshojme lumturine tuaj, 0:06:11.000,0:06:14.000 ne mund te ndryshojme cdo rezultat te vetem arsimor dhe biznesor ne te njejten kohe. 0:06:14.000,0:06:16.000 Kur une aplikova ne Harvard, une aplikova me nje sfide. 0:06:16.000,0:06:19.000 Nuk e prisja te futesha, dhe familja ime nuk kishte para per kolegj. 0:06:19.000,0:06:21.000 Kur mora nje burse ushtarake dy jave me vone, ata me lejuan te shkoj. 0:06:21.000,0:06:24.000 Papritmas, dicka qe nuk ishte mundesi u be realitet. 0:06:24.000,0:06:27.000 Kur une shkova atje, une supuzova se cdo njeri do ta shihte ate si privilegj, 0:06:27.000,0:06:29.000 qe ata do te ishin te gezuar qe jane atje. 0:06:29.000,0:06:31.000 Edhe nese je ne nje klase te mbushur me njerez me te mencur se ti 0:06:31.000,0:06:33.000 ju do te ishit te lumtur te jeni ne ate klase, kjo eshte ajo cka une ndjeva. 0:06:33.000,0:06:35.000 Por cka une gjeta atje 0:06:35.000,0:06:37.000 eshte, qe derisa disa njerez e provojne ate, 0:06:37.000,0:06:39.000 kur une u diplomva pas kater viteve 0:06:39.000,0:06:41.000 dhe pastaj kalova tete vitet e ardhshme duke jetuar ne konvikte me studentet -- 0:06:41.000,0:06:44.000 Hravard me pyeti mua; Une nuk isha ai djali. 0:06:44.000,0:06:48.000 (Te qeshura) 0:06:48.000,0:06:51.000 Une isha nje oficer i Harvardit per te keshilluar studentet gjate kater viteve te veshtira. 0:06:51.000,0:06:53.000 Dhe cka une zbulova ne hulumtimin dhe mesimdhenien time 0:06:53.000,0:06:55.000 eshte se keta student, pa marre parasysh sa te lumtur ishin ata 0:06:55.000,0:06:58.000 me suksesin e tyre origjinal te hyrjes ne shkolle, 0:06:58.000,0:07:01.000 dy jave me vone truri i tyre ishte i fokusara, jo ne privilegjin e te qenurit aty, 0:07:01.000,0:07:03.000 as ne filozofine e tyre ose ne fizikun e tyre. 0:07:03.000,0:07:05.000 Truri i tyre ishte fokusuar ne konkursin, ne ngarkesen e punes, 0:07:05.000,0:07:07.000 streset, ankesat. 0:07:07.000,0:07:09.000 Kur une se pari shkova atje, une shkova ne sallen e ngrenies se freshmenve, 0:07:09.000,0:07:12.000 ne te cilen jane shoket e mi mga Waco, Texas, vendi ku une u rrita -- 0:07:12.000,0:07:14.000 E di qe disa prej jush keni degjuar per te. 0:07:14.000,0:07:16.000 Kur ata erdhen per te me vizituar, ata shikuan rreth e rrotull, 0:07:16.000,0:07:18.000 ata thane, " Kjo salle e ngrenies duket si dicka 0:07:18.000,0:07:20.000 nga Hogwart nga filmi "Harry Potter", të cilën e bën. 0:07:20.000,0:07:22.000 Ky eshte Hogwart nga filmi "Harry Poter" dhe ky Harvard. 0:07:22.000,0:07:24.000 Dhe kur ju e shihni kete, 0:07:24.000,0:07:26.000 ata thone, " Shawn, pse e humbni kohen tuaj duke studiuar lumturine ne Harvard? 0:07:26.000,0:07:28.000 Serizisht, cka kane studentet e Harvardit 0:07:28.000,0:07:30.000 qe te jene te pa lumtur?" 0:07:30.000,0:07:32.000 Ngulititja brenda kesaj pytjeje 0:07:32.000,0:07:34.000 eshte celesi per te kuptuar shkencen e lumturise. 0:07:34.000,0:07:36.000 Sepse cka supozon kjo pyetje 0:07:36.000,0:07:39.000 është se bota jonë e jashtme është parashikuese e niveleve tona lumturise, 0:07:39.000,0:07:41.000 ku ne realitet, nese une di cdo gje rreth botes tuaj te jashtme, 0:07:41.000,0:07:44.000 une mund te parashikoj vetem 10 perqind te jete-gjatesise se lumturise tuaj. 0:07:44.000,0:07:46.000 90 perqind te jete-gjatesise se lumturise tuaj 0:07:46.000,0:07:48.000 eshte e parashikuar nga bota e jashtme 0:07:48.000,0:07:50.000 por meqe ra fjala truri juaj proceson boten. 0:07:50.000,0:07:52.000 Dhe nese ne e ndryshojme ate, 0:07:52.000,0:07:54.000 nese ne e ndryshojme formulen tone per lumturi dhe sukses, 0:07:54.000,0:07:56.000 cka ne mund te bejme eshte te ndryshojme menyren 0:07:56.000,0:07:58.000 qe pastaj te mund te ndikojme ne realitet. 0:07:58.000,0:08:00.000 Cka ne gjetem eshte se vetem 25 perqind e sukseseve te punes 0:08:00.000,0:08:02.000 parashikohen nga I.Q. 0:08:02.000,0:08:04.000 75 perqind e sukseseve te punes 0:08:04.000,0:08:07.000 parashikohen nga niveli juaj optimistik, nga perkrahja sociale 0:08:07.000,0:08:10.000 dhe aftesia te shihni stresin si nje sfide ne vend te nje kercenimi. 0:08:10.000,0:08:13.000 Une fola me nje shkolle konviktu ne Angli, ndoshta shkolla me prestigjioze, 0:08:13.000,0:08:15.000 dhe ata thane, " Ne tani e dime ate. 0:08:15.000,0:08:18.000 Keshtu qe cdo vit, ne vend qe vetem t'i mesojme studentet tane, ne gjithashtu kemi javen e miresise. 0:08:18.000,0:08:21.000 Dhe ne jemi shume te ngazellyer. Te henen mbrema ne kemi ekspertin e udheheqjes se botes 0:08:21.000,0:08:23.000 qe do te vije te flas rreth depresionit ne adoleshence. 0:08:23.000,0:08:25.000 Te marten mbrema eshte dhuna ne shkolla dhe fyerjet. 0:08:25.000,0:08:27.000 Te merkuren mbrema jane crregullimet e ushqimit. 0:08:27.000,0:08:29.000 Te ejten mbrema perdorimi i droges. 0:08:29.000,0:08:32.000 Dhe te premten mbrema ne jemi duke provuar te vendosim ndermjet marredhenieve te rrezikshme seksuale dhe lumturise." 0:08:32.000,0:08:35.000 (Te qeshura) 0:08:35.000,0:08:37.000 Une thashe, " Kjo eshte e Premtja e shumices prej njerezve." 0:08:37.000,0:08:40.000 (Te qeshura) 0:08:40.000,0:08:43.000 (Duartroktije) 0:08:43.000,0:08:45.000 Te cilen jam i kenqaur qe e pelqyet, por ata nuk e perlqyen ate aspak. 0:08:45.000,0:08:47.000 Qetesi ne telefon. 0:08:47.000,0:08:49.000 Dhe ne qetesi, Une thashe, " Une do te isha i lumtur te flas ne shkollen tuaj, 0:08:49.000,0:08:52.000 por vetem qe ta dini, kjo nuk eshte java e miresise, kjo eshte java e semundjes. 0:08:52.000,0:08:54.000 Çfarë keni bërë është që ju keni paraqitur të gjitha gjërat negative që mund të ndodhin, 0:08:54.000,0:08:56.000 por nuk keni folur per pozitivet." 0:08:56.000,0:08:58.000 Mungesa e semundjes nuk eshte shendet. 0:08:58.000,0:09:00.000 Ketu eshte si te fitojme shendet: 0:09:00.000,0:09:03.000 Ne duhet te ndryshojme formulen per lumturi dhe sukses. 0:09:03.000,0:09:05.000 Ne tri vitet e fundit, une kam udhetuar ne 45 vende te ndryshme, 0:09:05.000,0:09:07.000 duke punuar me shkolla dhe kompani 0:09:07.000,0:09:09.000 ne mes te renies ekonomike. 0:09:09.000,0:09:11.000 Dhe cka une gjeta eshte se shumica e kompanive dhe shkollave 0:09:11.000,0:09:13.000 ndjekin nje formule per sukses, e cila eshte kjo: 0:09:13.000,0:09:15.000 Nese une punoj me shume, une do te jem me i sukseshem. 0:09:15.000,0:09:18.000 Dhe nese une jam me i sukseshem, pastaj une do te jem me i lumtur. 0:09:18.000,0:09:20.000 Kjo mbeshtet shumicen prej prinderve tane, stilet tona menaxhuese, 0:09:20.000,0:09:22.000 menyra si ne motivojme sjelljen tone. 0:09:22.000,0:09:25.000 Dhe problemi është se eshte thyer shkencërisht dhe prapa për dy arsye. 0:09:25.000,0:09:28.000 Se pari, cdo here truri juaj ka nje sukses, 0:09:28.000,0:09:30.000 ju vetem e ndryshuat qellimin se si u duk suksesi. 0:09:30.000,0:09:32.000 Ju keni nota te mira, tani ju duhet te merrni nota me te mira, 0:09:32.000,0:09:34.000 ju keni hyre ne nje shkolle te mire dhe pasi te hyni ne nje shkolle me te mire 0:09:34.000,0:09:36.000 ju fitoni nje pune te mire, tani ju duhet te fitoni nje pune me te mire, 0:09:36.000,0:09:38.000 ju goditni objektivin e shitjes tuaj, ne jemi duke shkuar për të ndryshuar objektivin e shitjes tuaj. 0:09:38.000,0:09:41.000 Dhe nese lumturia eshte ne anen e kundert te suksesit, truri juaj kurre nuk shkon atje. 0:09:41.000,0:09:43.000 Cka ne kemi bere eshte qe ne kemi shtyre lumturine 0:09:43.000,0:09:46.000 mbi horizontin e njohes si shoqeri. 0:09:46.000,0:09:48.000 Dhe kjo eshte sepse ne mendojme se ne duhet te jemi te sukseshem, 0:09:48.000,0:09:50.000 pastaj ne do te jemi te lumtur. 0:09:50.000,0:09:52.000 Por problemi i vertete eshte se truri jone punon ne rendin e kundert. 0:09:52.000,0:09:55.000 Nese ju mund te ngrini nivelin e positivitetit te dikujt ne te tashmen, 0:09:55.000,0:09:58.000 pastaj pervojat e trurit te tyre cka ne quajme perparesi e lumturise, 0:09:58.000,0:10:00.000 qe eshte truri juaj ne pozitivitet 0:10:00.000,0:10:02.000 performon me mire 0:10:02.000,0:10:04.000 sese tek negatvi, neutrali ose i stresuari. 0:10:04.000,0:10:07.000 Inteligjenca juaj rritet, kreativiteti juaj rritet, niveli i energjise tuaj rritet. 0:10:07.000,0:10:09.000 Ne fakt, cka ne gjejme 0:10:09.000,0:10:11.000 eshte se cdo dalje e biznesit permiresohet. 0:10:11.000,0:10:13.000 Truri juaj tek pozitivi eshte 31 perqind me produktiv 0:10:13.000,0:10:16.000 sesa truri juaj tek negativi, neutrali ose i stresuari. 0:10:16.000,0:10:18.000 Ju jeni 37 perqind me i mire tek shitjet 0:10:18.000,0:10:20.000 Doktoret jane 19 perqind me te shpejte, me te sakte 0:10:20.000,0:10:22.000 te sjellin diagnoza korrekte 0:10:22.000,0:10:24.000 kur pozitivi ne vend te negativit, neutralit ose stresit. 0:10:24.000,0:10:26.000 Qe do te thote se ne mund te ndryshojme formulen. 0:10:26.000,0:10:29.000 Nese ne mund te gjejme nje rrugedalje qe te behemi pozitiv ne te tashmen, 0:10:29.000,0:10:31.000 pastaj truri jone punon me me shume sukses 0:10:31.000,0:10:34.000 pasi ne jemi ne gjendje te punojme me shume, me shpejte dhe më me inteligjence. 0:10:34.000,0:10:37.000 Cka na duhet te jemi ne gjendje te bejme eshte te ndryshojme kete formule 0:10:37.000,0:10:39.000 pra ne mund te fillojme te shohim se cka eshte ne gjendje te beje truri jone. 0:10:39.000,0:10:41.000 Sepse dopamine, e cila permbytet ne sistemin tuaj ku ju jeni pozitiv, 0:10:41.000,0:10:43.000 ka dy funksione. 0:10:43.000,0:10:45.000 Jo vetem qe ju bene me te lumtur, 0:10:45.000,0:10:47.000 kjo rezulton në të gjitha qendrat e mësimit në trurin tuaj 0:10:47.000,0:10:50.000 duke i'u lejuar juve te adaptoheni me boten ne menyre tjeter. 0:10:50.000,0:10:52.000 Ne zbuluam se ka menyra qe mund te trajtoni turin tuaj 0:10:52.000,0:10:54.000 qe te jeni ne gjendje te jeni me pozitiv. 0:10:54.000,0:10:57.000 Ne nje hapsire dy minuteshe te kohes se bere per 21 dite me rradhe, 0:10:57.000,0:10:59.000 ne faktikisht mund t'ua ri-instalojme trurit tuaj 0:10:59.000,0:11:01.000 duke lejuar trurin tuaj te punoj 0:11:01.000,0:11:03.000 me me optimizem dhe me me shume sukses. 0:11:03.000,0:11:05.000 Ne kemi bere gjera ne hulumtim tani 0:11:05.000,0:11:07.000 ne secilen kompani qe kam punuar, 0:11:07.000,0:11:09.000 duke i bindur ata te shkruajne tri gjera te reja per te cilat ata jane mirenjohes 0:11:09.000,0:11:11.000 per 21 dite me rradhe, tri gjera te reja cdo dite. 0:11:11.000,0:11:13.000 Dhe ne fund te saj 0:11:13.000,0:11:15.000 truri i tyre fillon te ruaj nje model 0:11:15.000,0:11:18.000 te skanimit te botes, jo per negativin, por per pozitivin. 0:11:18.000,0:11:20.000 Protokolimi rreth nje eksperinece pozitive qe ju keni pasuar pas 24 oreve te shkuara 0:11:20.000,0:11:22.000 i lejon trurit tuaj ta zvogeloj ate 0:11:22.000,0:11:25.000 Ushtrimi meson trurin tuaj se sjellja juaj ka rendesi. 0:11:25.000,0:11:27.000 Ne zbuluam se meditimi lejon trurin tuaj 0:11:27.000,0:11:30.000 te mberrij mbi ADHD kulturore qe ne kemi qene duke krijuar 0:11:30.000,0:11:32.000 duke provuar te bejme detyra te shumfishta njeheresh 0:11:32.000,0:11:35.000 dhe lejon trurin tone te fokusohet ne detyre. 0:11:35.000,0:11:37.000 Dhe se fundi, veprime te rastesishme te miresise jane veprime te vetedijshme te miresise. 0:11:37.000,0:11:39.000 Ne i marrim njerezit, kur ata e hapin inbox-in e tyre, 0:11:39.000,0:11:41.000 per te shkruar nje email pozitiv 0:11:41.000,0:11:43.000 duke lavderuar ose falenderuar dike ne rrjetin e tyre social. 0:11:43.000,0:11:45.000 Dhe duke bere keto aktivitete 0:11:45.000,0:11:47.000 dhe duke trajnuar turin tuaj ashtu sikur trajnojme trupin tone, 0:11:47.000,0:11:50.000 cka ne kemi gjetur eshte ne mund te ndryshojme formulen e lumturise dhe suksesit, 0:11:50.000,0:11:53.000 dhe duke bere keshtu, jo vetem krijojme plluquritje te pozitivitetit, 0:11:53.000,0:11:55.000 por krijojme nje revulucion te vertete. 0:11:55.000,0:11:57.000 Faleminderit shume. 0:11:57.000,0:12:00.000 (Duartokitje)