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Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Cuando yo tenía 7 años y mi hermana solo 5,
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:06.00,Default,,0000,0000,0000,,jugábamos en la cama superior de la litera.
Dialogue: 0,0:00:06.00,0:00:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Entonces tenía dos años más que mi hermana.
Dialogue: 0,0:00:08.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, ahora sigo siendo dos años mayor.
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,En ese momento significaba que tenía que hacer lo que yo quisiera
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,y yo quería jugar a la guerra.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Estábamos en la cama de arriba.
Dialogue: 0,0:00:18.00,0:00:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Y a un lado
Dialogue: 0,0:00:20.00,0:00:22.00,Default,,0000,0000,0000,,yo tenía todos mis soldados y mi armamento.
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Y al otro lado estaban todos los caballitos de mi hermana
Dialogue: 0,0:00:25.00,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,listos para una batalla de caballería.
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Hay varias versiones de lo que sucedió esa tarde,
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:32.00,Default,,0000,0000,0000,,pero ya que ella no está hoy aquí,
Dialogue: 0,0:00:32.00,0:00:34.00,Default,,0000,0000,0000,,voy a contarles la verdadera historia...
Dialogue: 0,0:00:34.00,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,que trata de que mi hermana era un poco torpe.
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,De alguna manera, sin ninguna intervención de su hermano,
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:43.00,Default,,0000,0000,0000,,de pronto Amy desapareció de la cama superior
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:45.00,Default,,0000,0000,0000,,y aterrizó con en el suelo.
Dialogue: 0,0:00:45.00,0:00:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Yo, muy nervioso, me asomé
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:50.00,Default,,0000,0000,0000,,para ver lo que había caído: mi hermana.
Dialogue: 0,0:00:50.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Y la vi que sobre sus manos y rodillas,
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:54.00,Default,,0000,0000,0000,,en las cuatro, en el piso.
Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Me puse nervioso porque mis padres me habían encomendado
Dialogue: 0,0:00:56.00,0:00:58.00,Default,,0000,0000,0000,,que jugáramos
Dialogue: 0,0:00:58.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,lo más seguros y silenciosos posible.
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Recordaba cómo Amy se había roto el brazo por accidente
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,solo una semana antes...
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,...cuando heroicamente la había empujado
Dialogue: 0,0:01:12.00,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,para evitar una bala de un francotirador imaginario,
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:17.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:17.00,0:01:19.00,Default,,0000,0000,0000,,por lo cual ni me dieron las gracias.
Dialogue: 0,0:01:19.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Yo hice todo lo posible
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,(ella ni siquiera la vio venir)
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Yo me esforzaba mucho en portarme bien.
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Y en la cara de mi hermana vi
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,un gemido de dolor y sufrimiento en su sorpresa,
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:31.00,Default,,0000,0000,0000,,a punto de estallar y despertar
Dialogue: 0,0:01:31.00,0:01:34.00,Default,,0000,0000,0000,,a mis padres de su larga siesta.
Dialogue: 0,0:01:34.00,0:01:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Entonces hice lo único
Dialogue: 0,0:01:36.00,0:01:39.00,Default,,0000,0000,0000,,que mi loca cabeza de 7 años pudo pensar temiendo una tragedia.
Dialogue: 0,0:01:39.00,0:01:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Si Uds. tienen hijos, habrán visto esto cientos de veces.
Dialogue: 0,0:01:41.00,0:01:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Le dije: "Amy, Amy, espera. No llores.
Dialogue: 0,0:01:43.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,¿Viste como caíste?
Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Ningún humano cae en las cuatro así.
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Amy, eso quiere decir que eres un unicornio".
Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Era una trampa porque lo que ella más quería era,
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,en lugar de ser Amy, la hermanita lesionada de 5 años,
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ser Amy, el unicornio especial.
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Esta opción le habría parecido imposible un momento antes.
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Si hubieran visto a mi pobre hermana manipulada ante el conflicto
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,de prestar atención
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,al sufrimiento, dolor y sorpresa que
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,estaba padeciendo,
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,o a contemplar su nueva identidad como unicornio.
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,Y venció esto último.
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,En lugar de llorar, o de suspender el juego,
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,en lugar de despertar a mis padres,
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:23.00,Default,,0000,0000,0000,,con todo lo que me habría caído encima,
Dialogue: 0,0:02:23.00,0:02:25.00,Default,,0000,0000,0000,,una sonrisa iluminó su cara
Dialogue: 0,0:02:25.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,y se arrastró ahí mismo a la litera con toda la gracia de un bebé unicornio...
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:30.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:02:30.00,0:02:32.00,Default,,0000,0000,0000,,con una pierna fracturada.
Dialogue: 0,0:02:32.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que nos encontramos
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,a esta tierna edad de solo 5 y 7
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:38.00,Default,,0000,0000,0000,,-ni lo sabíamos entonces-
Dialogue: 0,0:02:38.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,fue algo que iba a estar al frente de una revolución científica
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,2 décadas después, sobre la manera en que vemos el cerebro humano.
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que vimos es algo llamado psicología positiva,
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,que es la razón por la que estoy hoy aquí
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,y por la que me levanto cada mañana.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Cuando empecé a hablar de esta investigación
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,fuera del mundo académico, en empresas y escuelas,
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,lo primero que me dijeron es que nunca
Dialogue: 0,0:02:57.00,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,comenzara una charla con una gráfica.
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Y lo primero que haré será comenzar con una gráfica.
Dialogue: 0,0:03:01.00,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Esta gráfica parece aburrida,
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.00,Default,,0000,0000,0000,,pero es la razón por la que ilusionado me levanto por las mañanas.
Dialogue: 0,0:03:05.00,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero no significa nada; son datos falsos.
Dialogue: 0,0:03:07.00,0:03:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que aquí se ve...
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:13.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:03:13.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Me encantaría que estos datos vinieran de Uds., de esta audiencia,
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:18.00,Default,,0000,0000,0000,,porque habría una clara tendencia de lo que sucede
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.00,Default,,0000,0000,0000,,y eso querría decir que lo puedo publicar,
Dialogue: 0,0:03:20.00,0:03:22.00,Default,,0000,0000,0000,,que es lo único que importa.
Dialogue: 0,0:03:22.00,0:03:24.00,Default,,0000,0000,0000,,El punto extraviado, el rojo, significa que
Dialogue: 0,0:03:24.00,0:03:26.00,Default,,0000,0000,0000,,hay un tipo raro en el salón.
Dialogue: 0,0:03:26.00,0:03:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Sé quién eres, ya te vi antes;
Dialogue: 0,0:03:29.00,0:03:31.00,Default,,0000,0000,0000,,pero no importa.
Dialogue: 0,0:03:31.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Como todos saben,
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:35.00,Default,,0000,0000,0000,,puedo simplemente borrar ese punto.
Dialogue: 0,0:03:35.00,0:03:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Y puedo porque es claramente un error de medición.
Dialogue: 0,0:03:37.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Y sé que es un error de medición
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,porque está estropeando mis datos.
Dialogue: 0,0:03:42.00,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Una de las primeras cosas que enseñamos
Dialogue: 0,0:03:44.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,en los cursos de estadística, negocios y psicología,
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,es cómo eliminar a los raros de manera estadísticamente válida.
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Y ¿cómo eliminamos a esos atípicos
Dialogue: 0,0:03:52.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,para encontrar la línea de mejor ajuste?
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Es fantástico si estoy tratando de encontrar
Dialogue: 0,0:03:56.00,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,cuántos Advil debe tomar una persona promedio: dos.
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero si estoy interesado en su potencial,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:03.00,Default,,0000,0000,0000,,o en la felicidad, o en la productividad,
Dialogue: 0,0:04:03.00,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,o en la energía, o en la creatividad,
Dialogue: 0,0:04:05.00,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,estamos creando un culto científico a los promedios.
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Si preguntara
Dialogue: 0,0:04:09.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,"¿Qué tan rápido aprende un niño a leer?",
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,los científicos la cambiarían a: "¿Qué tan rápido el niño promedio
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:15.00,Default,,0000,0000,0000,,aprende a leer?",
Dialogue: 0,0:04:15.00,0:04:17.00,Default,,0000,0000,0000,,para luego ajustar la clase justo al promedio.
Dialogue: 0,0:04:17.00,0:04:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Y si estás fuera del promedio de la curva,
Dialogue: 0,0:04:19.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,los psicólogos se emocionan
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.00,Default,,0000,0000,0000,,porque eso quiere decir que o estás deprimido o tienes un problema,
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:26.00,Default,,0000,0000,0000,,o, con suerte, ambas.
Dialogue: 0,0:04:26.00,0:04:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Queremos que sean ambas porque nuestro modelo
Dialogue: 0,0:04:28.00,0:04:30.00,Default,,0000,0000,0000,,del negocio dice que si vienes a terapia con un problema,
Dialogue: 0,0:04:30.00,0:04:32.00,Default,,0000,0000,0000,,nos aseguremos que salgas con 10,
Dialogue: 0,0:04:32.00,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,para que sigas viniendo.
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Volveremos a tu niñez, si es necesario,
Dialogue: 0,0:04:36.00,0:04:38.00,Default,,0000,0000,0000,,pero lo que queremos es volverte normal.
Dialogue: 0,0:04:38.00,0:04:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero normal es lo mismo que promedio.
Dialogue: 0,0:04:40.00,0:04:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que propongo con la psicología positiva
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:44.00,Default,,0000,0000,0000,,es que si estudiamos lo que es apenas promedio,
Dialogue: 0,0:04:44.00,0:04:46.00,Default,,0000,0000,0000,,nos quedaremos en lo escasamente promedio.
Dialogue: 0,0:04:46.00,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Y en lugar de borrar esos atípicos positivos,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:50.00,Default,,0000,0000,0000,,lo que hago es venir a un grupo como este
Dialogue: 0,0:04:50.00,0:04:52.00,Default,,0000,0000,0000,,y preguntar: ¿por qué?
Dialogue: 0,0:04:52.00,0:04:54.00,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué algunos de Uds. están tan encima de la curva
Dialogue: 0,0:04:54.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,en su habilidadad intelectual, atlética, musical, creativa,
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:58.00,Default,,0000,0000,0000,,sus niveles de energía,
Dialogue: 0,0:04:58.00,0:05:00.00,Default,,0000,0000,0000,,su capacidad para asumir retos o su sentido del humor?
Dialogue: 0,0:05:00.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que sea, en lugar de borrarte, prefiero estudiarte.
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Porque quizás descubriremos la manera,
Dialogue: 0,0:05:05.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,no de mover a la gente hacia el promedio,
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,sino de elevar los promedios de las empresas
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:12.00,Default,,0000,0000,0000,,y de las escuelas de todo el mundo.
Dialogue: 0,0:05:12.00,0:05:14.00,Default,,0000,0000,0000,,La importancia de esta gráfica es
Dialogue: 0,0:05:14.00,0:05:16.00,Default,,0000,0000,0000,,que cuando enciendo las noticias, parece que casi toda la información
Dialogue: 0,0:05:16.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,es negativa, no positiva.
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:21.00,Default,,0000,0000,0000,,La mayoría es sobre crimen, corrupción, enfermedades, desastres.
Dialogue: 0,0:05:21.00,0:05:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Y rápidamente mi cabeza empieza a pensar
Dialogue: 0,0:05:23.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,que esa es la proporción real de lo negativo en el mundo.
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que sucede es que se crea el
Dialogue: 0,0:05:27.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,llamado síndrome del estudiante.
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Si Uds. conocen a alguien que estudie medicina, sabrán que
Dialogue: 0,0:05:31.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,en el primer año, cuando leen la lista
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,de todos los síntomas y enfermedades que puede haber,
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:37.00,Default,,0000,0000,0000,,de pronto se dan cuenta de que las tiene todas.
Dialogue: 0,0:05:37.00,0:05:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Tengo un cuñado llamado Bobo -eso es otro cuento-.
Dialogue: 0,0:05:40.00,0:05:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Bobo se casó con Amy, el unicornio.
Dialogue: 0,0:05:43.00,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Bobo me llamó por teléfono
Dialogue: 0,0:05:46.00,0:05:49.00,Default,,0000,0000,0000,,desde la escuela de medicina de Yale
Dialogue: 0,0:05:49.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,y me dijo: "Shawn, tengo lepra".
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo cual, aun en Yale, es bastante raro.
Dialogue: 0,0:05:55.00,0:05:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Yo no tenía ni idea de cómo consolarlo
Dialogue: 0,0:05:58.00,0:06:00.00,Default,,0000,0000,0000,,porque él acababa de salir de una semana de menopausia.
Dialogue: 0,0:06:00.00,0:06:02.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:06:02.00,0:06:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Estamos descubriendo que no es que la realidad nos transforme,
Dialogue: 0,0:06:05.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,sino que el lente con el que vemos el mundo transforma nuestra realidad.
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Y si cambiamos el lente, no solo cambia el grado de felicidad,
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.00,Default,,0000,0000,0000,,sino también los resultados educativos y empresariales.
Dialogue: 0,0:06:14.00,0:06:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Cuando solicité admisión en Harvard, me arriesgué.
Dialogue: 0,0:06:16.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,No esperaba ser admitido y mi familia no podía pagarlo.
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Dos semanas después conseguí una beca militar y me admitieron.
Dialogue: 0,0:06:21.00,0:06:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Algo que ni siquiera era una posibilidad, se hizo realidad.
Dialogue: 0,0:06:24.00,0:06:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Ya estando allá, supuse que todos lo verían como un privilegio,
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,que estarían muy emocionados.
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Aun en una clase llena de personas más listas que tú,
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:33.00,Default,,0000,0000,0000,,eres feliz de estar ahí. Así me sentía.
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero descubrí que,
Dialogue: 0,0:06:35.00,0:06:37.00,Default,,0000,0000,0000,,aunque algunas personas así lo sienten,
Dialogue: 0,0:06:37.00,0:06:39.00,Default,,0000,0000,0000,,cuando me gradué, en 4 años,
Dialogue: 0,0:06:39.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,y los 8 que seguí viviendo en la residencia de estudiantes...
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Harvard me lo pidió. Yo no soy así.
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Como funcionario asesoraba a estudiantes esos 4 difíciles años.
Dialogue: 0,0:06:51.00,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Y lo que descubrí, en mi investigación y en mis clases,
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,es que esos estudiantes, aparte de la felicidad que sentían
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:58.00,Default,,0000,0000,0000,,por haber entrado en la universidad,
Dialogue: 0,0:06:58.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,2 semanas después pensaban no en la suerte de estar ahí
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:03.00,Default,,0000,0000,0000,,ni en la Filosofía o la Física,
Dialogue: 0,0:07:03.00,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,sino en la competencia, en la carga académica,
Dialogue: 0,0:07:05.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,en las dificultades, la presión, las quejas.
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Cuando entré, fui al comedor de los de primero,
Dialogue: 0,0:07:09.00,0:07:12.00,Default,,0000,0000,0000,,con mis amigos de Waco, Texas, donde yo crecí...
Dialogue: 0,0:07:12.00,0:07:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Supongo que a algunos les suena.
Dialogue: 0,0:07:14.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Cuando venían a visitarme, miraban alrededor
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,y decían: "Este comedor parece salido de
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Hogwart, de la película de Harry Potter", lo cual es cierto.
Dialogue: 0,0:07:20.00,0:07:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Este es Hogwart de la película y este es Harvard.
Dialogue: 0,0:07:22.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Veían esto y decían:
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,"Shawn, ¿por qué pierdes el tiempo estudiando la felicidad en Harvard?
Dialogue: 0,0:07:26.00,0:07:28.00,Default,,0000,0000,0000,,En serio, ¿qué puede tener un estudiante de Harvard
Dialogue: 0,0:07:28.00,0:07:30.00,Default,,0000,0000,0000,,para sentirse infeliz?".
Dialogue: 0,0:07:30.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Implícito en esta pregunta está
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,la clave de la ciencia de la felicidad.
Dialogue: 0,0:07:34.00,0:07:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Porque lo que se asume con esa pregunta
Dialogue: 0,0:07:36.00,0:07:39.00,Default,,0000,0000,0000,,es que por el mundo exterior se puede predecir tu felicidad,
Dialogue: 0,0:07:39.00,0:07:41.00,Default,,0000,0000,0000,,cuando en realidad, si conozco tu mundo exterior,
Dialogue: 0,0:07:41.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,puedo predecir el 10% de tu felicidad a largo plazo.
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:46.00,Default,,0000,0000,0000,,El otro 90%
Dialogue: 0,0:07:46.00,0:07:48.00,Default,,0000,0000,0000,,proviene no del exterior,
Dialogue: 0,0:07:48.00,0:07:50.00,Default,,0000,0000,0000,,sino de la manera en que procesas lo externo.
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Y si cambiamos
Dialogue: 0,0:07:52.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,la fórmula de la felicidad y del éxito,
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:56.00,Default,,0000,0000,0000,,cambiará la manera
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:07:58.00,Default,,0000,0000,0000,,en que afectan la realidad.
Dialogue: 0,0:07:58.00,0:08:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Encontramos que solo el 25% del éxito es predecible por
Dialogue: 0,0:08:00.00,0:08:02.00,Default,,0000,0000,0000,,el coeficiente de inteligencia.
Dialogue: 0,0:08:02.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,75% del éxito se puede predecir
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:07.00,Default,,0000,0000,0000,,por los niveles de optimismo, por el apoyo social
Dialogue: 0,0:08:07.00,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,y por percibir la presión como reto en vez de amenaza.
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Hablé en un internado de New England, quizás el más presitigioso,
Dialogue: 0,0:08:13.00,0:08:15.00,Default,,0000,0000,0000,,y me decían: "Ya lo sabemos. Por eso
Dialogue: 0,0:08:15.00,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,cada año, además de las clases, tenemos una semana de bienestar.
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Es emocionante. El lunes traemos al principal experto del mundo
Dialogue: 0,0:08:21.00,0:08:23.00,Default,,0000,0000,0000,,que viene a hablar sobre la depresión en adolescentes.
Dialogue: 0,0:08:23.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,El martes es sobre violencia y acoso en la escuela.
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:27.00,Default,,0000,0000,0000,,El miércoles es sobre problemas alimenticios.
Dialogue: 0,0:08:27.00,0:08:29.00,Default,,0000,0000,0000,,El jueves es cómo evitar las drogas.
Dialogue: 0,0:08:29.00,0:08:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Y el viernes estamos entre sexo riesgoso y felicidad".
Dialogue: 0,0:08:32.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Anoté: "Como los viernes de todo el mundo...".
Dialogue: 0,0:08:37.00,0:08:40.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:40.00,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:08:43.00,0:08:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Me alegro de que les guste; a ellos no les gustó nada.
Dialogue: 0,0:08:45.00,0:08:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Silencio total.
Dialogue: 0,0:08:47.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,En medio del silencio, dije: "Me encantaría hablar aquí,
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:52.00,Default,,0000,0000,0000,,pero esa no es una semana de bienestar, sino de malestar.
Dialogue: 0,0:08:52.00,0:08:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Han recorrido todo lo negativo que puede suceder,
Dialogue: 0,0:08:54.00,0:08:56.00,Default,,0000,0000,0000,,pero no han hablado de lo positivo".
Dialogue: 0,0:08:56.00,0:08:58.00,Default,,0000,0000,0000,,La ausencia de enfermedad no es salud.
Dialogue: 0,0:08:58.00,0:09:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Para llegar a la salud
Dialogue: 0,0:09:00.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,tenemos que invertir la fórmula de la felicidad y del éxito.
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,En los últimos tres años he viajado a 45 países,
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:07.00,Default,,0000,0000,0000,,trabajando con escuelas y empresas
Dialogue: 0,0:09:07.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,en medio de la depresión económica.
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Vi que en la mayoría
Dialogue: 0,0:09:11.00,0:09:13.00,Default,,0000,0000,0000,,siguen esta fórmula:
Dialogue: 0,0:09:13.00,0:09:15.00,Default,,0000,0000,0000,,"Si trabajo más duro, tendré más éxito.
Dialogue: 0,0:09:15.00,0:09:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Si tengo más éxito, seré más feliz".
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Así solemos actuar como padres o administradores.
Dialogue: 0,0:09:20.00,0:09:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Así motivamos el comportamiento.
Dialogue: 0,0:09:22.00,0:09:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero científicamente está mal, es regresivo, por 2 razones.
Dialogue: 0,0:09:25.00,0:09:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Primero, cada vez que tienes un éxito,
Dialogue: 0,0:09:28.00,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,la meta cambia, la forma del éxito.
Dialogue: 0,0:09:30.00,0:09:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Sacaste buenas notas, ahora debes obtener mejores,
Dialogue: 0,0:09:32.00,0:09:34.00,Default,,0000,0000,0000,,ingresaste a una buena escuela, luego hay que ir a una mejor,
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:36.00,Default,,0000,0000,0000,,conseguiste un buen empleo, hay que obtener uno mejor,
Dialogue: 0,0:09:36.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,alcanzaste tu meta de ventas, vamos a cambiarla.
Dialogue: 0,0:09:38.00,0:09:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Y si la felicidad viene después, nunca la vas a alcanzar.
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que hemos hecho es empujar la felicidad
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,más allá del horizonte cognitivo.
Dialogue: 0,0:09:46.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Pensamos que hay que tener éxito
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,y luego ser felices.
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Pero el cerebro trabaja en sentido opuesto.
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien,
Dialogue: 0,0:09:55.00,0:09:58.00,Default,,0000,0000,0000,,entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad,
Dialogue: 0,0:09:58.00,0:10:00.00,Default,,0000,0000,0000,,o sea que el cerebro en positivo
Dialogue: 0,0:10:00.00,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,funciona mucho mejor que
Dialogue: 0,0:10:02.00,0:10:04.00,Default,,0000,0000,0000,,cuando está negativo, neutro o estresado.
Dialogue: 0,0:10:04.00,0:10:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía.
Dialogue: 0,0:10:07.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo que descubrimos
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:11.00,Default,,0000,0000,0000,,es que se mejoran todos los resultados económicos.
Dialogue: 0,0:10:11.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,El cerebro positivo es 31% más productivo
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.00,Default,,0000,0000,0000,,que si está negativo, neutro o bajo presión.
Dialogue: 0,0:10:16.00,0:10:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Trabajamos 37% mejor en ventas.
Dialogue: 0,0:10:18.00,0:10:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Los doctores son 19% más rápidos, más precisos
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,y más correctos en sus diagnósticos,
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:24.00,Default,,0000,0000,0000,,si están positivos, que si están negativos, neutros o presionados.
Dialogue: 0,0:10:24.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,Lo cual indica que se puede invertir la fórmula.
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:31.00,Default,,0000,0000,0000,,lograremos aún mayores éxitos
Dialogue: 0,0:10:31.00,0:10:34.00,Default,,0000,0000,0000,,al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.
Dialogue: 0,0:10:34.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Necesitamos aprender a invertir la fórmula
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:39.00,Default,,0000,0000,0000,,para ver lo capaz que es el cerebro.
Dialogue: 0,0:10:39.00,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,La dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos,
Dialogue: 0,0:10:41.00,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,tiene dos funciones.
Dialogue: 0,0:10:43.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,No solo te hace sentir más feliz,
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,sino que también activa los centros de aprendizaje
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:50.00,Default,,0000,0000,0000,,permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.
Dialogue: 0,0:10:50.00,0:10:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Hemos encontrado maneras de entrenar el cerebro
Dialogue: 0,0:10:52.00,0:10:54.00,Default,,0000,0000,0000,,para que se vuelva más positivo.
Dialogue: 0,0:10:54.00,0:10:57.00,Default,,0000,0000,0000,,En lapsos de solo 2 minutos, durante 21 días,
Dialogue: 0,0:10:57.00,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,podemos readaptar el cerebro,
Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:01.00,Default,,0000,0000,0000,,permitiendo así que funcione
Dialogue: 0,0:11:01.00,0:11:03.00,Default,,0000,0000,0000,,con más optimismo y mayor éxito.
Dialogue: 0,0:11:03.00,0:11:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Hicimos esta investigación
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:07.00,Default,,0000,0000,0000,,en las empresas con que he trabajado
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:09.00,Default,,0000,0000,0000,,haciendo que escriban 3 motivos de gratitud
Dialogue: 0,0:11:09.00,0:11:11.00,Default,,0000,0000,0000,,durante 21 días seguidos, tres cosas nuevas cada día.
Dialogue: 0,0:11:11.00,0:11:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Y al final
Dialogue: 0,0:11:13.00,0:11:15.00,Default,,0000,0000,0000,,sus cerebros empiezan a retener un patrón
Dialogue: 0,0:11:15.00,0:11:18.00,Default,,0000,0000,0000,,de buscar en el mundo no lo negativo, sino primero lo positivo.
Dialogue: 0,0:11:18.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Al anotar una experiencia positiva del día anterior
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:22.00,Default,,0000,0000,0000,,le das fuerzas al cerebro.
Dialogue: 0,0:11:22.00,0:11:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Aprendes a darle importancia al comportamiento.
Dialogue: 0,0:11:25.00,0:11:27.00,Default,,0000,0000,0000,,La meditación ayuda a superar
Dialogue: 0,0:11:27.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,el TDAH que hemos creado,
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,al tratar de hacer muchas cosas a la vez,
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,y ayuda a concentrarse en una sola tarea.
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Y finalmente, los actos aleatorios de bondad son actos conscientes.
Dialogue: 0,0:11:37.00,0:11:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Hacemos que la gente, al abrir su buzón de correo,
Dialogue: 0,0:11:39.00,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,escriban un mensaje positivo
Dialogue: 0,0:11:41.00,0:11:43.00,Default,,0000,0000,0000,,elogiando o agradeciendo a alguien en la red social.
Dialogue: 0,0:11:43.00,0:11:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Y al hacer estas actividades,
Dialogue: 0,0:11:45.00,0:11:47.00,Default,,0000,0000,0000,,al entrenar el cerebro, igual que se entrena el cuerpo,
Dialogue: 0,0:11:47.00,0:11:50.00,Default,,0000,0000,0000,,notamos que se puede invertir la fórmula de la felicidad y el éxito,
Dialogue: 0,0:11:50.00,0:11:53.00,Default,,0000,0000,0000,,y al hacerlo, no solo se crean olas de positivismo,
Dialogue: 0,0:11:53.00,0:11:55.00,Default,,0000,0000,0000,,sino que se genera una verdadera revolución.
Dialogue: 0,0:11:55.00,0:11:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Muchas gracias.
Dialogue: 0,0:11:57.00,0:12:00.00,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)