[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.86,0:00:03.83,Default,,0000,0000,0000,,(וידאו) קול גבר: 10 שניות.
Dialogue: 0,0:00:06.99,0:00:11.77,Default,,0000,0000,0000,,חמש, ארבע, שלוש, שתיים, אחד.
Dialogue: 0,0:00:11.79,0:00:13.13,Default,,0000,0000,0000,,זמן התחלה רשמי.
Dialogue: 0,0:00:13.16,0:00:16.80,Default,,0000,0000,0000,,ועוד אחד, שתיים, שלוש, ארבע,\N
Dialogue: 0,0:00:16.81,0:00:21.98,Default,,0000,0000,0000,,חמש, שש, שבע, שמונה, תשע, עשר.
Dialogue: 0,0:00:26.16,0:00:28.26,Default,,0000,0000,0000,,גיאום נרי, צרפת.
Dialogue: 0,0:00:28.28,0:00:31.73,Default,,0000,0000,0000,,(סגנון) משקולות קבועות, 123 מטרים,
Dialogue: 0,0:00:31.75,0:00:33.71,Default,,0000,0000,0000,,3 דקות ו-25 שניות.
Dialogue: 0,0:00:33.73,0:00:36.96,Default,,0000,0000,0000,,נסיון לשבירת שיא לאומי.
Dialogue: 0,0:01:07.73,0:01:09.03,Default,,0000,0000,0000,,70 מטרים.
Dialogue: 0,0:01:20.00,0:01:22.17,Default,,0000,0000,0000,,(123 מטרים)
Dialogue: 0,0:01:36.67,0:01:38.76,Default,,0000,0000,0000,,40 מטרים.
Dialogue: 0,0:02:09.64,0:02:12.28,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)
Dialogue: 0,0:02:12.30,0:02:15.30,Default,,0000,0000,0000,,שופטת התחרות: קלף לבן,\Nגיאום נרי, שיא לאומי!
Dialogue: 0,0:02:17.78,0:02:19.78,Default,,0000,0000,0000,,גיאום נרי: תודה לכם.
Dialogue: 0,0:02:19.79,0:02:22.25,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)
Dialogue: 0,0:02:22.63,0:02:25.40,Default,,0000,0000,0000,,תודה רבה, \Nתודה על קבלת הפנים הלבבית.
Dialogue: 0,0:02:25.41,0:02:28.41,Default,,0000,0000,0000,,הצלילה שבה צפיתם זה עתה הינה מסע --
Dialogue: 0,0:02:28.41,0:02:30.41,Default,,0000,0000,0000,,מסע שבין שתי נשימות.
Dialogue: 0,0:02:31.47,0:02:33.90,Default,,0000,0000,0000,,מסע שמתרחש בין שתי נשימות --
Dialogue: 0,0:02:33.90,0:02:36.21,Default,,0000,0000,0000,,הנשימה האחרונה שלפני הכניסה למים,
Dialogue: 0,0:02:36.21,0:02:38.78,Default,,0000,0000,0000,,והנשימה הראשונה עם החזרה לפני המים.
Dialogue: 0,0:02:39.45,0:02:43.90,Default,,0000,0000,0000,,הצלילה הזאת היא מסע \Nלקצה היכולת האנושית.
Dialogue: 0,0:02:43.92,0:02:46.17,Default,,0000,0000,0000,,מסע לעבר הלא נודע.
Dialogue: 0,0:02:46.17,0:02:49.90,Default,,0000,0000,0000,,אבל זהו גם, מעל לכל, מסע פנימי
Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:52.15,Default,,0000,0000,0000,,שבו מתרחשים הרבה דברים,
Dialogue: 0,0:02:52.17,0:02:54.72,Default,,0000,0000,0000,,פיזיולוגים ומנטלים.
Dialogue: 0,0:02:54.73,0:02:57.14,Default,,0000,0000,0000,,וזו הסיבה שבאתי לכאן היום,
Dialogue: 0,0:02:57.16,0:03:00.35,Default,,0000,0000,0000,,כדי לחלוק איתכם את שעבר עלי,\Nולקחת אתכם איתי למסע.
Dialogue: 0,0:03:00.35,0:03:03.26,Default,,0000,0000,0000,,אז נתחיל עם הנשימה האחרונה.
Dialogue: 0,0:03:04.23,0:03:07.23,Default,,0000,0000,0000,,(נושם פנימה)
Dialogue: 0,0:03:17.10,0:03:19.02,Default,,0000,0000,0000,,(נושף החוצה)
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:23.80,Default,,0000,0000,0000,,כמו ששמתם לב,\Nנשימה זו היא עמוקה, איטית ואינטנסיבית.
Dialogue: 0,0:03:23.80,0:03:26.07,Default,,0000,0000,0000,,היא מסתיימת עם טכניקה מיוחדת\Nהנקראת ״קרפיון״,
Dialogue: 0,0:03:26.09,0:03:30.12,Default,,0000,0000,0000,,המאפשרת לי לאכסן \N1-2 ליטרים נוספים של אויר בריאותי
Dialogue: 0,0:03:30.13,0:03:31.56,Default,,0000,0000,0000,,על ידי דחיסה.
Dialogue: 0,0:03:32.35,0:03:36.00,Default,,0000,0000,0000,,כשאני עוזב את פני המים,\Nיש לי כ-10 ליטרים של אויר בריאותי.
Dialogue: 0,0:03:37.82,0:03:41.43,Default,,0000,0000,0000,,ברגע שאני עוזב את פני המים\Nהמנגנון הראשון נכנס לפעולה:
Dialogue: 0,0:03:41.45,0:03:42.79,Default,,0000,0000,0000,,רפלקס הצלילה.
Dialogue: 0,0:03:42.98,0:03:47.38,Default,,0000,0000,0000,,הדבר הראשון שעושה רפלקס הצלילה\Nהוא לגרום להאטה של קצב הלב.
Dialogue: 0,0:03:47.70,0:03:49.93,Default,,0000,0000,0000,,קצב ליבי ירד מ- 60-70 פעימות לדקה
Dialogue: 0,0:03:49.94,0:03:51.88,Default,,0000,0000,0000,,לכ- 30-40 פעימות לדקה
Dialogue: 0,0:03:51.91,0:03:54.59,Default,,0000,0000,0000,,תוך שנייה;\Nכמעט באופן מיידי.
Dialogue: 0,0:03:55.47,0:03:58.24,Default,,0000,0000,0000,,שנית, רפלקס הצלילה גורם\Nלהיצרות כלי הדם הפריפריאלים,
Dialogue: 0,0:03:58.26,0:04:02.07,Default,,0000,0000,0000,,מה שאומר \Nשהדם יפסיק לזרום לחלקים החיצוניים של הגוף
Dialogue: 0,0:04:02.08,0:04:05.98,Default,,0000,0000,0000,,על מנת לספק דם אך ורק\Nלאיברים החיוניים:
Dialogue: 0,0:04:05.98,0:04:09.29,Default,,0000,0000,0000,,הריאות, הלב והמוח.
Dialogue: 0,0:04:10.74,0:04:14.08,Default,,0000,0000,0000,,מנגנון זה טבוע בנו.
Dialogue: 0,0:04:14.11,0:04:15.58,Default,,0000,0000,0000,,אין באפשרותנו לשלוט בו.
Dialogue: 0,0:04:15.63,0:04:18.35,Default,,0000,0000,0000,,אם תצללו מתחת לפני המים,\Nאפילו אם זו הפעם הראשונה שלכם
Dialogue: 0,0:04:18.37,0:04:20.75,Default,,0000,0000,0000,,אתם תהיו נתונים תחת אותן השפעות בדיוק.
Dialogue: 0,0:04:20.75,0:04:24.34,Default,,0000,0000,0000,,כל אדם בעולם מגיב באותו אופן.
Dialogue: 0,0:04:24.36,0:04:26.31,Default,,0000,0000,0000,,ומה שמדהים עוד יותר
Dialogue: 0,0:04:26.32,0:04:29.100,Default,,0000,0000,0000,,הוא שגם יונקים ימיים מגיבים באותו אופן --
Dialogue: 0,0:04:30.02,0:04:33.61,Default,,0000,0000,0000,,כל היונקים הימיים:\Nדולפינים, ליוויתנים, אריות ים וכו׳
Dialogue: 0,0:04:33.63,0:04:37.97,Default,,0000,0000,0000,,כשהם צוללים מתחת למים,\Nמנגנונים אלו נכנסים לפעולה,
Dialogue: 0,0:04:38.01,0:04:39.42,Default,,0000,0000,0000,,וביתר יעילות.
Dialogue: 0,0:04:39.43,0:04:42.45,Default,,0000,0000,0000,,וכמובן, בשבילם זה עובד יותר טוב.
Dialogue: 0,0:04:43.99,0:04:45.37,Default,,0000,0000,0000,,זה ממש מדהים
Dialogue: 0,0:04:45.38,0:04:46.92,Default,,0000,0000,0000,,איך מהרגע שאני עוזב את פני המים,
Dialogue: 0,0:04:46.94,0:04:49.16,Default,,0000,0000,0000,,הטבע מוביל אותי בדרך המלך,
Dialogue: 0,0:04:49.17,0:04:51.50,Default,,0000,0000,0000,,ומאפשר לי לצלול עם בטחון.
Dialogue: 0,0:04:51.53,0:04:53.61,Default,,0000,0000,0000,,כשאני הולך ומעמיק לעבר המצולות,
Dialogue: 0,0:04:53.62,0:04:57.53,Default,,0000,0000,0000,,הלחץ אט אט מתחיל לצמק את ריאותי.
Dialogue: 0,0:04:58.31,0:05:01.56,Default,,0000,0000,0000,,ומכיוון שהאויר שבריאותי הוא הגורם לי לצוף,
Dialogue: 0,0:05:01.58,0:05:04.60,Default,,0000,0000,0000,,ככל שאני צולל יותר לעומק,\Nהלחץ על ריאותי גדל,
Dialogue: 0,0:05:04.61,0:05:08.18,Default,,0000,0000,0000,,כמות האויר בריאותי קטנה,\Nונעשה יותר קל עבורי להמשיך ולהעמיק.
Dialogue: 0,0:05:08.19,0:05:10.100,Default,,0000,0000,0000,,בנקודה כלשהי, \Nבאזור ה- 35-40 מטרים מתחת לפני המים,
Dialogue: 0,0:05:11.01,0:05:14.47,Default,,0000,0000,0000,,אינני צריך יותר לשחות.
Dialogue: 0,0:05:14.48,0:05:19.22,Default,,0000,0000,0000,,צפיפות גופי מספיק גבוהה וגופי מספיק כבד,\Nכדי ליפול למעמקים בעצמו,
Dialogue: 0,0:05:19.25,0:05:21.86,Default,,0000,0000,0000,,ואז אני נכנס לשלב המכונה נפילה חופשית.
Dialogue: 0,0:05:21.86,0:05:24.64,Default,,0000,0000,0000,,שלב הנפילה החופשית \Nהוא החלק המהנה ביותר בצלילה.
Dialogue: 0,0:05:24.64,0:05:26.52,Default,,0000,0000,0000,,זו הסיבה שבשבילה אני צולל.
Dialogue: 0,0:05:26.54,0:05:30.80,Default,,0000,0000,0000,,כי זה מרגיש כאילו אתם נמשכים מטה
Dialogue: 0,0:05:31.40,0:05:33.09,Default,,0000,0000,0000,,ואינכם צריכים לעשות דבר.
Dialogue: 0,0:05:33.11,0:05:37.01,Default,,0000,0000,0000,,אני יכול לצלול מ-35 עד 123 מטרים\Nמבלי להניף אצבע.
Dialogue: 0,0:05:37.03,0:05:39.02,Default,,0000,0000,0000,,אני נותן לעצמי להימשך על ידי המצולות,
Dialogue: 0,0:05:39.03,0:05:40.96,Default,,0000,0000,0000,,וזה מרגיש כאילו אני עף מתחת לפני המים.
Dialogue: 0,0:05:40.96,0:05:44.98,Default,,0000,0000,0000,,זוהי הרגשה מדהימה --\Nהרגשת חופש יוצאת דופן.
Dialogue: 0,0:05:44.99,0:05:47.97,Default,,0000,0000,0000,,וכך אני ממשיך אט אט לצלול לקרקעית.
Dialogue: 0,0:05:47.99,0:05:49.28,Default,,0000,0000,0000,,40 מטרים מתחת לפני המים
Dialogue: 0,0:05:49.28,0:05:50.60,Default,,0000,0000,0000,,50 מטרים מתחת לפני המים
Dialogue: 0,0:05:50.61,0:05:55.68,Default,,0000,0000,0000,,ובין 50 ל-60 מטרים מתחת לפני המים,\Nמנגנון פיסיולוגי נוסף נכנס לפעולה.
Dialogue: 0,0:05:55.70,0:05:58.20,Default,,0000,0000,0000,,ריאותי מגיעות לנפח שארי,
Dialogue: 0,0:05:58.23,0:06:03.19,Default,,0000,0000,0000,,תאורטית, הן לא אמורות לרדת מתחת לנפח זה.
Dialogue: 0,0:06:03.21,0:06:06.74,Default,,0000,0000,0000,,והמנגנון השני נקרא ״נדידת דם״,
Dialogue: 0,0:06:06.76,0:06:09.47,Default,,0000,0000,0000,,או בצרפתית ״זיקפת הריאות״.
Dialogue: 0,0:06:10.24,0:06:11.56,Default,,0000,0000,0000,,אני מעדיף ״נדידת דם״.
Dialogue: 0,0:06:11.56,0:06:12.75,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:06:12.75,0:06:15.52,Default,,0000,0000,0000,,אז נדידת דם -- כיצד זה פועל?
Dialogue: 0,0:06:15.53,0:06:20.13,Default,,0000,0000,0000,,הנימים בריאות מתמלאים בדם,
Dialogue: 0,0:06:20.13,0:06:21.71,Default,,0000,0000,0000,,כתוצאה מכיווץ כלי הדם בגפיים,
Dialogue: 0,0:06:21.73,0:06:23.44,Default,,0000,0000,0000,,כך שהריאות הולכות ומתקשות
Dialogue: 0,0:06:23.46,0:06:26.15,Default,,0000,0000,0000,,וכך נמנעת קריסה של בית החזה.
Dialogue: 0,0:06:26.17,0:06:30.05,Default,,0000,0000,0000,,נמנעת התמוטטות דפנות הריאה
Dialogue: 0,0:06:30.08,0:06:32.06,Default,,0000,0000,0000,,והיצמדותן האחת לשנייה.
Dialogue: 0,0:06:32.08,0:06:35.97,Default,,0000,0000,0000,,הודות למנגנון זה,\Nשגם הוא קיים אצל כל היונקים,
Dialogue: 0,0:06:35.99,0:06:37.70,Default,,0000,0000,0000,,אני מסוגל להמשיך בצלילה.
Dialogue: 0,0:06:37.72,0:06:41.29,Default,,0000,0000,0000,,60,מטרים, 70 מטרים,\Nאני ממשיך ליפול יותר ויותר מהר.
Dialogue: 0,0:06:41.32,0:06:44.20,Default,,0000,0000,0000,,כי הלחץ מוחץ את גופי יותר ויותר.
Dialogue: 0,0:06:44.24,0:06:46.37,Default,,0000,0000,0000,,מתחת ל-80 מטרים,
Dialogue: 0,0:06:46.37,0:06:48.39,Default,,0000,0000,0000,,הלחץ נהיה הרבה יותר חזק,
Dialogue: 0,0:06:48.39,0:06:50.49,Default,,0000,0000,0000,,ואני מתחיל להרגיש זאת מבחינה פיזית.
Dialogue: 0,0:06:50.50,0:06:52.52,Default,,0000,0000,0000,,אני ממש מתחיל להרגיש בחנק.
Dialogue: 0,0:06:52.52,0:06:55.01,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים לראות כיצד זה נראה --\Nלא מחזה יפה.
Dialogue: 0,0:06:55.01,0:06:59.79,Default,,0000,0000,0000,,הסרעפת כולה ממוטטת,\Nהצלעות מחוצות,
Dialogue: 0,0:06:59.81,0:07:02.33,Default,,0000,0000,0000,,ומבחינה נפשית גם כן מתחולל משהו.
Dialogue: 0,0:07:02.33,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,יתכן ואתם חושבים:\N״זה לא נראה כיף גדול״.
Dialogue: 0,0:07:05.02,0:07:06.45,Default,,0000,0000,0000,,״למה הוא עושה את זה?״.
Dialogue: 0,0:07:06.45,0:07:08.84,Default,,0000,0000,0000,,אם הייתי פועל \Nעל פי האינסטינקטים היבשתיים שלי --
Dialogue: 0,0:07:08.86,0:07:11.73,Default,,0000,0000,0000,,מה עושים כשיש בעיה מתחת לפני המים?
Dialogue: 0,0:07:11.76,0:07:13.96,Default,,0000,0000,0000,,מתנגדים.
Dialogue: 0,0:07:13.100,0:07:15.37,Default,,0000,0000,0000,,נלחמים.
Dialogue: 0,0:07:15.37,0:07:16.92,Default,,0000,0000,0000,,זה לא עובד כך מתחת לפני המים.
Dialogue: 0,0:07:16.92,0:07:19.58,Default,,0000,0000,0000,,אם תנסו זאת מתחת לפני המים,\Nאתם עלולים לקרוע את ריאותכם,
Dialogue: 0,0:07:19.60,0:07:21.12,Default,,0000,0000,0000,,לירוק דם, לפתח בצקת,
Dialogue: 0,0:07:21.13,0:07:24.29,Default,,0000,0000,0000,,וזה ימנע מכם לצלול לתקופה ארוכה.
Dialogue: 0,0:07:24.29,0:07:27.47,Default,,0000,0000,0000,,אז מה שאני צריך לעשות מבחינה מנטלית,\Nזה לומר לעצמי,
Dialogue: 0,0:07:27.48,0:07:30.23,Default,,0000,0000,0000,,שהטבע חזק יותר ממני.
Dialogue: 0,0:07:30.27,0:07:32.90,Default,,0000,0000,0000,,אז אני נותן למים למחוץ אותי.
Dialogue: 0,0:07:32.92,0:07:36.46,Default,,0000,0000,0000,,אני מקבל את הלחץ ונכנע לו.
Dialogue: 0,0:07:36.48,0:07:38.82,Default,,0000,0000,0000,,בשלב זה, גופי מקבל את המידע הזה,
Dialogue: 0,0:07:38.85,0:07:40.72,Default,,0000,0000,0000,,וריאותי נרפות.
Dialogue: 0,0:07:40.74,0:07:43.89,Default,,0000,0000,0000,,אני מוותר על כל שליטה\Nומרפה לגמרי.
Dialogue: 0,0:07:43.90,0:07:47.72,Default,,0000,0000,0000,,הלחץ מוחץ אותי וזה לא מרגיש רע בכלל.
Dialogue: 0,0:07:47.73,0:07:51.09,Default,,0000,0000,0000,,זה אפילו מקנה לי תחושת בטחון,\Nכאילו אני מוגן בתוך גולם.
Dialogue: 0,0:07:51.11,0:07:53.65,Default,,0000,0000,0000,,והצלילה ממשיכה.
Dialogue: 0,0:07:53.69,0:07:55.38,Default,,0000,0000,0000,,80 מטרים, 85 מטרים,
Dialogue: 0,0:07:55.41,0:07:56.66,Default,,0000,0000,0000,,90 מטרים
Dialogue: 0,0:07:56.67,0:07:57.85,Default,,0000,0000,0000,,100 מטרים,
Dialogue: 0,0:07:57.87,0:08:01.00,Default,,0000,0000,0000,,100 -- מספר הקסם.
Dialogue: 0,0:08:01.02,0:08:02.88,Default,,0000,0000,0000,,בכל ספורט זהו מספר הקסם.
Dialogue: 0,0:08:02.91,0:08:05.71,Default,,0000,0000,0000,,בשחייה, אתלטיקה קלה, וגם אצלנו,\Nבצלילה חופשית,
Dialogue: 0,0:08:05.75,0:08:07.42,Default,,0000,0000,0000,,זה מספר שכולם חולמים עליו.
Dialogue: 0,0:08:07.42,0:08:10.84,Default,,0000,0000,0000,,כולם מקווים שיום אחד,\Nיגיעו לגבול ה-100 מטרים.
Dialogue: 0,0:08:10.86,0:08:12.71,Default,,0000,0000,0000,,וזה מספר סמלי עבורנו,
Dialogue: 0,0:08:12.73,0:08:16.54,Default,,0000,0000,0000,,כי ב-1970, רופאים ופיזיולוגים \Nעשו חישובים,
Dialogue: 0,0:08:16.56,0:08:21.86,Default,,0000,0000,0000,,והעריכו שגופו של אדם לא יהיה מסוגל\Nלרדת מתחת ל-100 מטרים.
Dialogue: 0,0:08:21.89,0:08:24.77,Default,,0000,0000,0000,,מתחת לגובה זה,\Nהגוף יקרוס.
Dialogue: 0,0:08:24.77,0:08:26.89,Default,,0000,0000,0000,,ואז הצרפתי ז׳ק מאיול --
Dialogue: 0,0:08:26.91,0:08:29.42,Default,,0000,0000,0000,,כולכם ודאי מכירים אותו כגיבור הסרט\N״הכחול הגדול״ --
Dialogue: 0,0:08:29.44,0:08:32.47,Default,,0000,0000,0000,,הצליח לצלול ל-100 מטרים.
Dialogue: 0,0:08:32.50,0:08:34.07,Default,,0000,0000,0000,,הוא אפילו הגיע ל-105 מטרים.
Dialogue: 0,0:08:34.09,0:08:36.00,Default,,0000,0000,0000,,הוא צלל בסגנון ״נו לימיט״.
Dialogue: 0,0:08:36.02,0:08:39.38,Default,,0000,0000,0000,,הוא השתמש במשקולות כדי לצלול מהר יותר,\Nוחזר לפני המים בעזרת בלון,
Dialogue: 0,0:08:39.38,0:08:40.55,Default,,0000,0000,0000,,בדיוק כמו בסרט.
Dialogue: 0,0:08:40.58,0:08:43.16,Default,,0000,0000,0000,,כיום, צוללנים מגיעים ל-200 מטרים\Nבסגנון ״נו לימיט״.
Dialogue: 0,0:08:43.18,0:08:46.04,Default,,0000,0000,0000,,ואני צולל ל-123 מטרים\Nבשימוש בשרירים בלבד.
Dialogue: 0,0:08:46.05,0:08:49.79,Default,,0000,0000,0000,,ואפשר לומר שזה הכל בזכותו,\Nכי הוא קרא תגר על עובדות מוסכמות,
Dialogue: 0,0:08:49.80,0:08:54.18,Default,,0000,0000,0000,,ובהנף יד ניפץ את התאוריות הקיימות,
Dialogue: 0,0:08:54.20,0:08:57.61,Default,,0000,0000,0000,,ואת כל שאר המחסומים המנטלים \Nשאנחנו כל כך אוהבים לכפות על עצמנו.
Dialogue: 0,0:08:57.63,0:09:01.26,Default,,0000,0000,0000,,הוא הראה לנו שלגוף האנושי\Nיש יכולת התאקלמות אינסופית.
Dialogue: 0,0:09:01.27,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,אז אני ממשיך בצלילה.
Dialogue: 0,0:09:03.01,0:09:05.13,Default,,0000,0000,0000,,105, 110, 115.
Dialogue: 0,0:09:05.17,0:09:06.95,Default,,0000,0000,0000,,הקרקעית מתקרבת.
Dialogue: 0,0:09:06.96,0:09:08.46,Default,,0000,0000,0000,,120 מטרים,
Dialogue: 0,0:09:08.48,0:09:09.65,Default,,0000,0000,0000,,123 מטרים.
Dialogue: 0,0:09:09.68,0:09:10.95,Default,,0000,0000,0000,,הגעתי לקרקעית.
Dialogue: 0,0:09:10.97,0:09:14.59,Default,,0000,0000,0000,,כעת אני רוצה שתצטרפו אלי \Nותשימו את עצמכם במקומי.
Dialogue: 0,0:09:14.61,0:09:16.43,Default,,0000,0000,0000,,עצמו עיניים.
Dialogue: 0,0:09:16.74,0:09:19.96,Default,,0000,0000,0000,,דמיינו שאתם מגיעים ל-123 מטרים.
Dialogue: 0,0:09:21.56,0:09:24.24,Default,,0000,0000,0000,,פני המים רחוקים מאוד.
Dialogue: 0,0:09:24.69,0:09:25.84,Default,,0000,0000,0000,,אתם לבדכם.
Dialogue: 0,0:09:27.81,0:09:29.57,Default,,0000,0000,0000,,חושך כמעט מוחלט.
Dialogue: 0,0:09:30.22,0:09:31.58,Default,,0000,0000,0000,,קר.
Dialogue: 0,0:09:31.60,0:09:32.96,Default,,0000,0000,0000,,קר מאוד.
Dialogue: 0,0:09:32.98,0:09:34.99,Default,,0000,0000,0000,,הלחץ מוחץ אותכם לחלוטין --
Dialogue: 0,0:09:35.05,0:09:37.16,Default,,0000,0000,0000,,כפול 13 מהלחץ בגובה פני המים.
Dialogue: 0,0:09:37.99,0:09:40.13,Default,,0000,0000,0000,,אני יודע מה אתם חושבים לעצמכם:
Dialogue: 0,0:09:40.15,0:09:42.11,Default,,0000,0000,0000,,״זה נורא״.
Dialogue: 0,0:09:42.12,0:09:43.95,Default,,0000,0000,0000,,״מה לעזאזל אנחנו עושים פה?״
Dialogue: 0,0:09:43.99,0:09:45.73,Default,,0000,0000,0000,,״הוא חולה נפש״.
Dialogue: 0,0:09:46.48,0:09:47.68,Default,,0000,0000,0000,,אבל לא.
Dialogue: 0,0:09:48.03,0:09:50.32,Default,,0000,0000,0000,,זה בכלל לא מה שעובר לי בראש\Nכשאני שם.
Dialogue: 0,0:09:50.32,0:09:52.03,Default,,0000,0000,0000,,שאני על הקרקעית, אני מרגיש נפלא.
Dialogue: 0,0:09:52.06,0:09:54.36,Default,,0000,0000,0000,,זו הרגשה נפלאה של נחת נפשי.
Dialogue: 0,0:09:54.36,0:09:57.25,Default,,0000,0000,0000,,אולי זה משום ששיחררתי את כל הלחצים
Dialogue: 0,0:09:57.26,0:09:58.96,Default,,0000,0000,0000,,והרפתי לחלוטין.
Dialogue: 0,0:09:58.100,0:10:02.72,Default,,0000,0000,0000,,אני מרגיש נהדר ואין לי צורך לנשום.
Dialogue: 0,0:10:05.23,0:10:09.54,Default,,0000,0000,0000,,למרות שכפי שודאי תסכימו,\Nאני אמור להיות מודאג.
Dialogue: 0,0:10:09.99,0:10:12.33,Default,,0000,0000,0000,,אני מרגיש כמו נקודה קטנה,\Nטיפת מים בודדה,
Dialogue: 0,0:10:12.36,0:10:14.22,Default,,0000,0000,0000,,הצפה באמצע האוקיינוס
Dialogue: 0,0:10:14.23,0:10:17.72,Default,,0000,0000,0000,,וכל פעם מחדש, אני חושב על אותו דבר.
Dialogue: 0,0:10:17.74,0:10:20.46,Default,,0000,0000,0000,,על הנקודה הכחולה הדהוייה הזו.
Dialogue: 0,0:10:20.48,0:10:22.92,Default,,0000,0000,0000,,זו הנקודה הקטנה שהחץ מצביע עליה.
Dialogue: 0,0:10:22.94,0:10:25.47,Default,,0000,0000,0000,,אתם יודעים מה היא?
Dialogue: 0,0:10:25.47,0:10:27.45,Default,,0000,0000,0000,,זהו כדור הארץ.
Dialogue: 0,0:10:27.48,0:10:30.15,Default,,0000,0000,0000,,כדור הארץ כפי שצולם\Nעל ידי גשושית החלל וויאג׳ר,
Dialogue: 0,0:10:30.16,0:10:32.33,Default,,0000,0000,0000,,ממרחק של 4 מיליארד קילומטרים.
Dialogue: 0,0:10:32.34,0:10:36.44,Default,,0000,0000,0000,,ומנקודת מבט זו, \Nהבית שלנו הוא נקודה קטנה,
Dialogue: 0,0:10:36.46,0:10:38.12,Default,,0000,0000,0000,,המרחפת באמצע שום מקום.
Dialogue: 0,0:10:38.13,0:10:40.04,Default,,0000,0000,0000,,כך אני מרגיש
Dialogue: 0,0:10:40.07,0:10:42.24,Default,,0000,0000,0000,,כשאני על הקרקעית,\Nב-123 מטרים.
Dialogue: 0,0:10:42.25,0:10:43.96,Default,,0000,0000,0000,,אני מרגיש כמו נקודה קטנה,
Dialogue: 0,0:10:43.99,0:10:46.54,Default,,0000,0000,0000,,גרגיר של אבק כוכבים,
Dialogue: 0,0:10:46.57,0:10:48.80,Default,,0000,0000,0000,,המרחף בקוסמוס,
Dialogue: 0,0:10:48.81,0:10:51.25,Default,,0000,0000,0000,,באמצע שום מקום,\Nבחלל העצום.
Dialogue: 0,0:10:51.28,0:10:52.71,Default,,0000,0000,0000,,זו הרגשה מדהימה,
Dialogue: 0,0:10:52.74,0:10:56.76,Default,,0000,0000,0000,,כי כשאני מביט מעלה, מטה, \Nשמאלה, ימינה, קדימה, אחורה,
Dialogue: 0,0:10:56.83,0:10:59.100,Default,,0000,0000,0000,,אני רואה אותו דבר,\Nכחול עמוק אינסופי.
Dialogue: 0,0:11:00.03,0:11:03.06,Default,,0000,0000,0000,,זה משהו שלא ניתן לחוות בשום \Nמקום אחר על פני כדור הארץ --
Dialogue: 0,0:11:03.07,0:11:06.64,Default,,0000,0000,0000,,להתבונן בכל כיוון ולראות אותו דבר.
Dialogue: 0,0:11:06.67,0:11:08.54,Default,,0000,0000,0000,,זה יוצא דופן.
Dialogue: 0,0:11:08.55,0:11:10.01,Default,,0000,0000,0000,,וגם כיום,
Dialogue: 0,0:11:10.03,0:11:13.02,Default,,0000,0000,0000,,אני עדיין מרגיש את אותה תחושה --
Dialogue: 0,0:11:13.06,0:11:15.84,Default,,0000,0000,0000,,תחושת ענוה.
Dialogue: 0,0:11:16.88,0:11:19.78,Default,,0000,0000,0000,,כשאני מסתכל על התמונה הזו,\Nאני מרגיש ענו -
Dialogue: 0,0:11:19.80,0:11:22.33,Default,,0000,0000,0000,,בדיוק כמו ההרגשה \Nכשאני על הקרקעית --
Dialogue: 0,0:11:22.36,0:11:23.64,Default,,0000,0000,0000,,כי אני שום כלום.
Dialogue: 0,0:11:23.66,0:11:27.63,Default,,0000,0000,0000,,אני חלקיק קטן של כלום,\Nאבוד במרחב ובזמן.
Dialogue: 0,0:11:27.65,0:11:30.62,Default,,0000,0000,0000,,וזה מדהים כל פעם מחדש.
Dialogue: 0,0:11:30.66,0:11:34.46,Default,,0000,0000,0000,,אני מחליט לעלות חזרה לפני המים,\Nכי אני לא שייך לכאן לקרקעית.
Dialogue: 0,0:11:34.48,0:11:36.72,Default,,0000,0000,0000,,ביתי הוא שם למעלה, מעל לפני המים.
Dialogue: 0,0:11:36.74,0:11:39.56,Default,,0000,0000,0000,,אז אני מתחיל לעלות למעלה.
Dialogue: 0,0:11:40.24,0:11:44.27,Default,,0000,0000,0000,,ואז, אני חוטף מעין שוק
Dialogue: 0,0:11:44.27,0:11:46.75,Default,,0000,0000,0000,,בשנייה שאני מחליט לעלות למעלה.
Dialogue: 0,0:11:46.77,0:11:50.67,Default,,0000,0000,0000,,ראשית, משום שדרוש מאמץ אדיר \Nעל מנת להתנתק מהקרקעית.
Dialogue: 0,0:11:50.70,0:11:53.19,Default,,0000,0000,0000,,הקרקע מושכת אותכם מטה בהלוך,
Dialogue: 0,0:11:53.22,0:11:55.09,Default,,0000,0000,0000,,והיא פועלת באותו אופן גם בחזור.
Dialogue: 0,0:11:55.11,0:11:57.49,Default,,0000,0000,0000,,צריך לשחות חזק פי שתיים.
Dialogue: 0,0:11:58.49,0:12:01.47,Default,,0000,0000,0000,,ואז אני מושפע מעוד תופעה \Nהנקראת שכרון מעמקים.
Dialogue: 0,0:12:01.51,0:12:03.28,Default,,0000,0000,0000,,אני לא יודע עם שמעתם על תופעה זו.
Dialogue: 0,0:12:03.30,0:12:05.46,Default,,0000,0000,0000,,בשמה במקצועי, נרקוזת חנקן.
Dialogue: 0,0:12:05.47,0:12:07.62,Default,,0000,0000,0000,,זה משהו שקורה לצוללני ס.ק.ו.ב.ה
Dialogue: 0,0:12:07.63,0:12:09.36,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה עלול לקרות גם בצלילה חופשית.
Dialogue: 0,0:12:09.38,0:12:12.80,Default,,0000,0000,0000,,התופעה כרוכה בחנקן שמתמוסס בדם,
Dialogue: 0,0:12:12.82,0:12:14.73,Default,,0000,0000,0000,,וגורם לבלבול
Dialogue: 0,0:12:14.75,0:12:17.94,Default,,0000,0000,0000,,בין מציאות לדמיון.
Dialogue: 0,0:12:18.21,0:12:22.41,Default,,0000,0000,0000,,סערת מחשבות מתחוללת לכם בראש,
Dialogue: 0,0:12:22.43,0:12:25.43,Default,,0000,0000,0000,,לא ניתן בכלל לשלוט במחשבות אלו\Nוגם לא כדאי לנסות --
Dialogue: 0,0:12:25.47,0:12:27.03,Default,,0000,0000,0000,,צריך פשוט לתת לזה לקרות,
Dialogue: 0,0:12:27.07,0:12:30.62,Default,,0000,0000,0000,,כמה שמנסים יותר לשלוט בזה,\Nכך קשה יותר להתמודד עם זה.
Dialogue: 0,0:12:31.21,0:12:32.69,Default,,0000,0000,0000,,ואז קורה דבר שלישי,
Dialogue: 0,0:12:32.72,0:12:33.100,Default,,0000,0000,0000,,הרצון לנשום.
Dialogue: 0,0:12:34.01,0:12:36.35,Default,,0000,0000,0000,,כי אני לא דג, אני בן אדם,
Dialogue: 0,0:12:36.35,0:12:39.50,Default,,0000,0000,0000,,והרצון לנשום מזכיר לי את עובדה זו.
Dialogue: 0,0:12:39.88,0:12:42.49,Default,,0000,0000,0000,,באזור ה- 60, 70 מטרים
Dialogue: 0,0:12:43.56,0:12:46.63,Default,,0000,0000,0000,,מתחילים להרגיש את הדחף לנשום.
Dialogue: 0,0:12:47.65,0:12:50.10,Default,,0000,0000,0000,,ועם כל שאר הדברים שמתרחשים,
Dialogue: 0,0:12:50.11,0:12:52.65,Default,,0000,0000,0000,,קל מאוד לאבד שליטה
Dialogue: 0,0:12:53.08,0:12:54.80,Default,,0000,0000,0000,,ולהכנס לפניקה.
Dialogue: 0,0:12:55.88,0:12:58.29,Default,,0000,0000,0000,,כשזה קורה, עולה המחשבה:\N״היכן פני המים?
Dialogue: 0,0:12:58.31,0:13:00.42,Default,,0000,0000,0000,,אני רוצה להיות למעלה, \Nאני רוצה לנשום עכשיו״.
Dialogue: 0,0:13:00.44,0:13:01.90,Default,,0000,0000,0000,,אסור לתת לזה לקרות.
Dialogue: 0,0:13:01.92,0:13:03.78,Default,,0000,0000,0000,,אסור להביט מעלה --
Dialogue: 0,0:13:03.79,0:13:07.15,Default,,0000,0000,0000,,לא עם העיניים ולא עם המחשבה.
Dialogue: 0,0:13:07.16,0:13:09.88,Default,,0000,0000,0000,,אסור לדמיין את עצמכם שם למעלה.
Dialogue: 0,0:13:09.91,0:13:11.57,Default,,0000,0000,0000,,חייבים להשאר בהווה,
Dialogue: 0,0:13:11.59,0:13:16.32,Default,,0000,0000,0000,,אני מתמקד בכבל שלפני,\Nשמוביל לפני המים,
Dialogue: 0,0:13:16.82,0:13:19.79,Default,,0000,0000,0000,,ואני מתרכז בו ובהווה.
Dialogue: 0,0:13:19.84,0:13:21.100,Default,,0000,0000,0000,,כי אם אחשוב על פני המים, אכנס לפניקה.
Dialogue: 0,0:13:22.02,0:13:24.91,Default,,0000,0000,0000,,ואם אכנס לפניקה, הכל אבוד.
Dialogue: 0,0:13:24.92,0:13:27.12,Default,,0000,0000,0000,,הזמן עובר מהר יותר כך.
Dialogue: 0,0:13:27.16,0:13:29.27,Default,,0000,0000,0000,,ואז ב-30 מטרים: הישועה.
Dialogue: 0,0:13:29.28,0:13:30.69,Default,,0000,0000,0000,,אני כבר לא לבד.
Dialogue: 0,0:13:30.70,0:13:34.13,Default,,0000,0000,0000,,צוללני הבטיחות שלי, \Nהמלאכים השומרים עלי, מצטרפים אלי,
Dialogue: 0,0:13:34.14,0:13:36.46,Default,,0000,0000,0000,,הם ירדו מגובה פני המים\Nוהצטרפו אלי ב-30 מטרים
Dialogue: 0,0:13:36.49,0:13:38.64,Default,,0000,0000,0000,,והם ילוו אותי במטרים האחרונים,
Dialogue: 0,0:13:38.66,0:13:41.88,Default,,0000,0000,0000,,היכן שאני עלול להתקל בבעיות.
Dialogue: 0,0:13:41.89,0:13:45.25,Default,,0000,0000,0000,,כל פעם שאני רואה אותם אני חושב לעצמי:
Dialogue: 0,0:13:45.25,0:13:46.88,Default,,0000,0000,0000,,״זה בזכותכם״.
Dialogue: 0,0:13:46.88,0:13:48.97,Default,,0000,0000,0000,,זה בזכותם, בזכות הצוות שלי,\Nשאני כאן היום.
Dialogue: 0,0:13:48.99,0:13:51.59,Default,,0000,0000,0000,,זה מביא לי חזרה את תחושת הענוה,
Dialogue: 0,0:13:51.61,0:13:55.06,Default,,0000,0000,0000,,בלי הצוות שלי, בלי כל האנשים סביבי,
Dialogue: 0,0:13:55.08,0:13:57.46,Default,,0000,0000,0000,,ההרפתקאה במצולות לא הייתה מתאפשרת.
Dialogue: 0,0:13:57.46,0:14:01.33,Default,,0000,0000,0000,,מסע במצולות הוא מעל לכל\Nמאמץ קבוצתי.
Dialogue: 0,0:14:01.36,0:14:03.63,Default,,0000,0000,0000,,אז משמח אותי לחלוק איתם \Nאת שלבי המסע האחרונים.
Dialogue: 0,0:14:03.63,0:14:05.96,Default,,0000,0000,0000,,כי לא הייתי מגיע לשלב זה בלעדיהם.
Dialogue: 0,0:14:06.17,0:14:07.76,Default,,0000,0000,0000,,20 מטרים, 10 מטרים,
Dialogue: 0,0:14:07.76,0:14:10.03,Default,,0000,0000,0000,,ריאותי אט אט חוזרות לנפחן הרגיל.
Dialogue: 0,0:14:10.06,0:14:12.39,Default,,0000,0000,0000,,כח הציפה דוחף אותי למעלה לפני המים.
Dialogue: 0,0:14:12.40,0:14:15.96,Default,,0000,0000,0000,,5 מטרים לפני פני המים אני מתחיל לנשוף,
Dialogue: 0,0:14:15.99,0:14:19.25,Default,,0000,0000,0000,,כך שברגע שאגיע לפני המים,\Nכל מה שאעשה זה לשאוף.
Dialogue: 0,0:14:19.26,0:14:21.53,Default,,0000,0000,0000,,וכך אני מגיע לפני המים.
Dialogue: 0,0:14:21.54,0:14:23.50,Default,,0000,0000,0000,,(שואף אויר)
Dialogue: 0,0:14:27.66,0:14:29.46,Default,,0000,0000,0000,,אויר מציף את ראותי.
Dialogue: 0,0:14:29.70,0:14:32.18,Default,,0000,0000,0000,,זה כאילו להיולד מחדש.
Dialogue: 0,0:14:32.90,0:14:34.06,Default,,0000,0000,0000,,זו הרגשה טובה.
Dialogue: 0,0:14:34.08,0:14:35.95,Default,,0000,0000,0000,,למרות שהמסע היה מדהים,
Dialogue: 0,0:14:35.97,0:14:39.28,Default,,0000,0000,0000,,עדיין יש לי צורך להרגיש \Nאת מולקולות החמצן מזינות את גופי.
Dialogue: 0,0:14:40.39,0:14:43.94,Default,,0000,0000,0000,,זוהי הרגשה מופלאה \Nאך באותו זמן גם קצת טראומטית
Dialogue: 0,0:14:43.99,0:14:46.40,Default,,0000,0000,0000,,זה שוק למערכת,\Nכפי שודאי תוכלו לתאר.
Dialogue: 0,0:14:46.42,0:14:49.18,Default,,0000,0000,0000,,אני עובר מחושך מוחלט \Nלאור יום,
Dialogue: 0,0:14:49.21,0:14:54.36,Default,,0000,0000,0000,,מהדממה של המצולות \Nלהמולה שמעל לפני המים.
Dialogue: 0,0:14:54.38,0:14:58.94,Default,,0000,0000,0000,,ברמת התחושה,\Nאני עובר ממגע המים הרך והקטיפתי,
Dialogue: 0,0:14:58.94,0:15:01.30,Default,,0000,0000,0000,,לאויר המתחכך בפני.
Dialogue: 0,0:15:01.32,0:15:04.28,Default,,0000,0000,0000,,ברמת טעם וריח,
Dialogue: 0,0:15:04.28,0:15:06.93,Default,,0000,0000,0000,,אויר ממלא את ראותי במהרה
Dialogue: 0,0:15:06.94,0:15:09.35,Default,,0000,0000,0000,,וכתוצאה מכך ראותי נפתחות.
Dialogue: 0,0:15:09.37,0:15:11.92,Default,,0000,0000,0000,,הן היו מעוכות לגמרי \Nרק 90 שניות קודם לכן,
Dialogue: 0,0:15:11.95,0:15:13.63,Default,,0000,0000,0000,,ועתה הן פתוחות שוב.
Dialogue: 0,0:15:13.65,0:15:17.49,Default,,0000,0000,0000,,אז עם כל השינויים, די הרבה קורה,
Dialogue: 0,0:15:17.51,0:15:19.85,Default,,0000,0000,0000,,אני צריך כמה שניות כדי לחזור לעצמי,
Dialogue: 0,0:15:19.86,0:15:21.44,Default,,0000,0000,0000,,ולהרגיש שייך למציאות.
Dialogue: 0,0:15:21.46,0:15:23.06,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה צריך לקרות מהר,
Dialogue: 0,0:15:23.07,0:15:26.18,Default,,0000,0000,0000,,כי השופטים נמצאים שם כדי לאשר את ביצועי;
Dialogue: 0,0:15:26.20,0:15:28.80,Default,,0000,0000,0000,,אני צריך להראות להם שאני במצב פיזי מושלם.
Dialogue: 0,0:15:28.82,0:15:31.67,Default,,0000,0000,0000,,ראיתם בוידאו, ביצעתי מה שנקרא,\Nפרוטוקול יציאה מהמים.
Dialogue: 0,0:15:31.68,0:15:36.63,Default,,0000,0000,0000,,ברגע שאני מחוץ למים יש לי 15 שניות\Nלהסיר את אטב האף,
Dialogue: 0,0:15:36.67,0:15:39.86,Default,,0000,0000,0000,,לתת את הסימן הזה\Nולומר ״איי אם אוקי״ (אני בסדר באנגלית)
Dialogue: 0,0:15:39.99,0:15:41.49,Default,,0000,0000,0000,,בנוסף לכל צריך להיות דו-לשוני.
Dialogue: 0,0:15:41.51,0:15:42.96,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:15:42.98,0:15:44.16,Default,,0000,0000,0000,,אחרי כל מה שעבר עלי
Dialogue: 0,0:15:44.17,0:15:46.27,Default,,0000,0000,0000,,זה לא יפה.
Dialogue: 0,0:15:46.89,0:15:50.56,Default,,0000,0000,0000,,אחרי שהסתיים הפרוטוקול,\Nהשופטים מראים לי כרטיס לבן,
Dialogue: 0,0:15:50.58,0:15:52.48,Default,,0000,0000,0000,,ומכאן מתחילה השמחה.
Dialogue: 0,0:15:52.50,0:15:55.97,Default,,0000,0000,0000,,סוף סוף אני יכול לחגוג את מה שקרה.
Dialogue: 0,0:15:55.98,0:15:58.26,Default,,0000,0000,0000,,אז המסע שזה עתה תארתי בפניכם
Dialogue: 0,0:15:58.28,0:16:01.89,Default,,0000,0000,0000,,הוא הגירסה הקיצונית של צלילה חופשית,
Dialogue: 0,0:16:01.91,0:16:04.12,Default,,0000,0000,0000,,למזלי, זהו רק פן אחד.
Dialogue: 0,0:16:04.14,0:16:05.34,Default,,0000,0000,0000,,במשך השנים האחרונות,
Dialogue: 0,0:16:05.36,0:16:08.07,Default,,0000,0000,0000,,ניסיתי להראות פן אחר של הצלילה החופשית,
Dialogue: 0,0:16:08.08,0:16:11.18,Default,,0000,0000,0000,,כי התקשורת לרוב מתעניינת \Nאך ורק בתחרויות ובשיאים.
Dialogue: 0,0:16:11.20,0:16:12.88,Default,,0000,0000,0000,,אבל צלילה חופשית היא הרבה יותר מזה.
Dialogue: 0,0:16:12.90,0:16:15.04,Default,,0000,0000,0000,,צלילה חופשית\Nזה לשייט מתחת למים ברוגע.
Dialogue: 0,0:16:15.07,0:16:18.03,Default,,0000,0000,0000,,זהו תחום נדיר ביופיו,\Nמאוד פואטי ואומנותי.
Dialogue: 0,0:16:18.06,0:16:20.15,Default,,0000,0000,0000,,אז אני ואשתי החלטנו לתעד אותו בסרט,
Dialogue: 0,0:16:20.16,0:16:22.94,Default,,0000,0000,0000,,ולנסות להראות את הפן האחר,
Dialogue: 0,0:16:23.28,0:16:26.07,Default,,0000,0000,0000,,בעיקר כדי לגרום לאנשים לרצות \Nלהכנס למים.
Dialogue: 0,0:16:26.09,0:16:30.55,Default,,0000,0000,0000,,הרשו לי להראות לכם כמה תמונות לסיום.
Dialogue: 0,0:16:31.85,0:16:34.00,Default,,0000,0000,0000,,זהו אוסף של כמה תמונות יפות\Nמתחת לפני המים.
Dialogue: 0,0:16:34.06,0:16:35.20,Default,,0000,0000,0000,,(מוסיקה)
Dialogue: 0,0:16:35.24,0:16:39.69,Default,,0000,0000,0000,,אני רוצה שתדעו שאם יום אחד \Nתנסו להפסיק לנשום,
Dialogue: 0,0:16:40.31,0:16:42.61,Default,,0000,0000,0000,,תבינו שכשמפסיקים לנשום, \N
Dialogue: 0,0:16:42.65,0:16:45.36,Default,,0000,0000,0000,,מפסיקים גם לחשוב,
Dialogue: 0,0:16:45.37,0:16:47.90,Default,,0000,0000,0000,,זה מרגיע את הנפש.
Dialogue: 0,0:16:47.93,0:16:51.23,Default,,0000,0000,0000,,כיום, במאה ה-21,\Nאנו נתונים תחת כל כך הרבה לחץ.
Dialogue: 0,0:16:51.25,0:16:54.27,Default,,0000,0000,0000,,הנפש שלנו שחוקה,\Nאנחנו חושבים בקצב מסחרר,
Dialogue: 0,0:16:54.30,0:16:56.16,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו כל הזמן לחוצים.
Dialogue: 0,0:16:56.20,0:16:59.21,Default,,0000,0000,0000,,הצלילה מאפשרת לכם,\Nלרגע אחד,
Dialogue: 0,0:16:59.23,0:17:01.33,Default,,0000,0000,0000,,להרגיע את הנפש.
Dialogue: 0,0:17:01.35,0:17:03.35,Default,,0000,0000,0000,,לעצור את הנשימה מתחת לפני המים
Dialogue: 0,0:17:03.37,0:17:07.38,Default,,0000,0000,0000,,משמעה לתת לעצמכם הזדמנות,\Nלחוות חוסר משקל.
Dialogue: 0,0:17:07.40,0:17:10.36,Default,,0000,0000,0000,,משמעה להיות מתחת לפני המים, בציפה,
Dialogue: 0,0:17:10.38,0:17:14.18,Default,,0000,0000,0000,,עם הגוף במצב רגיעה מוחלטת,\Nשחרור של כל המתח.
Dialogue: 0,0:17:14.22,0:17:16.09,Default,,0000,0000,0000,,זוהי המציאות המצערת במאה ה-21:
Dialogue: 0,0:17:16.13,0:17:18.44,Default,,0000,0000,0000,,הגב שלנו כואב, הצוואר כואב, הכל כואב,
Dialogue: 0,0:17:18.47,0:17:20.68,Default,,0000,0000,0000,,כי אנחנו תחת לחץ ומתח תמידי.
Dialogue: 0,0:17:20.70,0:17:22.12,Default,,0000,0000,0000,,אך כשאתם מתחת לפני המים,
Dialogue: 0,0:17:22.15,0:17:25.12,Default,,0000,0000,0000,,אתם נותנים לעצמכם לרחף כמו בחלל.
Dialogue: 0,0:17:25.15,0:17:26.84,Default,,0000,0000,0000,,אתם משתחררים לחלוטין.
Dialogue: 0,0:17:26.86,0:17:28.37,Default,,0000,0000,0000,,זוהי הרגשה יוצאת דופן.
Dialogue: 0,0:17:28.38,0:17:33.87,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים סוף סוף להתחבר לגוף ולנפש.
Dialogue: 0,0:17:34.49,0:17:36.82,Default,,0000,0000,0000,,הכל מרגיש פתאום טוב יותר.
Dialogue: 0,0:17:37.94,0:17:41.81,Default,,0000,0000,0000,,ללמוד איך לבצע צלילה חופשית,\Nמשמעו גם ללמוד איך לנשום נכון.
Dialogue: 0,0:17:42.71,0:17:46.44,Default,,0000,0000,0000,,אנו נושמים את נשימתנו הראשונה בלידה,\Nוכך עד לנשימתנו האחרונה.
Dialogue: 0,0:17:47.20,0:17:50.16,Default,,0000,0000,0000,,הנשימה מקנה קצב לחיינו.
Dialogue: 0,0:17:50.78,0:17:54.33,Default,,0000,0000,0000,,ללמוד איך לנשום טוב יותר,\Nזה ללמוד איך לחיות טוב יותר.
Dialogue: 0,0:17:54.75,0:17:57.90,Default,,0000,0000,0000,,לעצור את הנשימה בים,\Nלאו דווקא ב-100 מטרים,
Dialogue: 0,0:17:57.92,0:17:59.16,Default,,0000,0000,0000,,אולי 2-3 מטרים,
Dialogue: 0,0:17:59.20,0:18:01.25,Default,,0000,0000,0000,,לשים את משקפת הצלילה,\Nזוג הסנפירים,
Dialogue: 0,0:18:01.29,0:18:03.00,Default,,0000,0000,0000,,משמעו שבידכם אפשרות \Nלגלות עולם אחר,
Dialogue: 0,0:18:03.01,0:18:05.06,Default,,0000,0000,0000,,יקום אחר, מקום קסום.
Dialogue: 0,0:18:05.10,0:18:08.50,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים לראות דג קטן, אצת ים,\Nאת החי והצומח,
Dialogue: 0,0:18:08.53,0:18:10.84,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים לצפות בכל זאת לבדכם,
Dialogue: 0,0:18:10.87,0:18:14.13,Default,,0000,0000,0000,,לרחף מתחת לפני המים, להביט מסביב \Nולחזור לפני המים,
Dialogue: 0,0:18:14.17,0:18:16.06,Default,,0000,0000,0000,,מבלי להשאיר זכר להיותכם שם.
Dialogue: 0,0:18:16.10,0:18:20.17,Default,,0000,0000,0000,,זו הרגשה נהדרת, להרגיש בהרמוניה עם הטבע.
Dialogue: 0,0:18:21.21,0:18:24.48,Default,,0000,0000,0000,,והרשו לי לומר עוד דבר קטן,
Dialogue: 0,0:18:24.51,0:18:29.15,Default,,0000,0000,0000,,לעצור את הנשימה, להיות במים,\Nלגלות את העולם התת ימי --
Dialogue: 0,0:18:29.70,0:18:31.66,Default,,0000,0000,0000,,משמעו להתחבר עם נפשכם.
Dialogue: 0,0:18:31.69,0:18:36.58,Default,,0000,0000,0000,,שמעתם אותי מדבר הרבה \Nעל האינסטינקטים של גוף האדם
Dialogue: 0,0:18:36.62,0:18:39.47,Default,,0000,0000,0000,,שמקורם ברקע הימי שלנו\Nלפני מיליוני שנים.
Dialogue: 0,0:18:39.53,0:18:42.22,Default,,0000,0000,0000,,ביום שבו תכנסו למים,
Dialogue: 0,0:18:42.25,0:18:44.75,Default,,0000,0000,0000,,ותעצרו את נשמתכם לכמה שניות,
Dialogue: 0,0:18:44.75,0:18:48.19,Default,,0000,0000,0000,,תוכלו להתחבר עם מקורות אלו.
Dialogue: 0,0:18:48.23,0:18:49.78,Default,,0000,0000,0000,,ואני מבטיח לכם
Dialogue: 0,0:18:49.79,0:18:51.03,Default,,0000,0000,0000,,זהו דבר קסום.
Dialogue: 0,0:18:51.08,0:18:52.59,Default,,0000,0000,0000,,אני מעודד אתכם לנסות.
Dialogue: 0,0:18:52.62,0:18:53.80,Default,,0000,0000,0000,,תודה רבה.
Dialogue: 0,0:18:53.82,0:18:55.66,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)