1
00:00:01,863 --> 00:00:03,828
(וידאו) קול גבר: 10 שניות.

2
00:00:06,991 --> 00:00:11,766
חמש, ארבע, שלוש, שתיים, אחד.

3
00:00:11,790 --> 00:00:13,132
זמן התחלה רשמי.

4
00:00:13,156 --> 00:00:16,804
ועוד אחד, שתיים, שלוש, ארבע,


5
00:00:16,814 --> 00:00:21,980
חמש, שש, שבע, שמונה, תשע, עשר.

6
00:00:26,155 --> 00:00:28,257
גיאום נרי, צרפת.

7
00:00:28,281 --> 00:00:31,729
(סגנון) משקולות קבועות, 123 מטרים,

8
00:00:31,753 --> 00:00:33,710
3 דקות ו-25 שניות.

9
00:00:33,734 --> 00:00:36,959
נסיון לשבירת שיא לאומי.

10
00:01:07,733 --> 00:01:09,027
70 מטרים.

11
00:01:20,003 --> 00:01:22,169
(123 מטרים)

12
00:01:36,670 --> 00:01:38,760
40 מטרים.

13
00:02:09,644 --> 00:02:12,277
(מחיאות כפיים)

14
00:02:12,301 --> 00:02:15,304
שופטת התחרות: קלף לבן,
גיאום נרי, שיא לאומי!

15
00:02:17,782 --> 00:02:19,782
גיאום נרי: תודה לכם.

16
00:02:19,792 --> 00:02:22,252
(מחיאות כפיים)

17
00:02:22,626 --> 00:02:25,395
תודה רבה, 
תודה על קבלת הפנים הלבבית.

18
00:02:25,409 --> 00:02:28,412
הצלילה שבה צפיתם זה עתה הינה מסע --

19
00:02:28,414 --> 00:02:30,407
מסע שבין שתי נשימות.

20
00:02:31,471 --> 00:02:33,900
מסע שמתרחש בין שתי נשימות --

21
00:02:33,900 --> 00:02:36,213
הנשימה האחרונה שלפני הכניסה למים,

22
00:02:36,213 --> 00:02:38,775
והנשימה הראשונה עם החזרה לפני המים.

23
00:02:39,449 --> 00:02:43,901
הצלילה הזאת היא מסע 
לקצה היכולת האנושית.

24
00:02:43,925 --> 00:02:46,169
מסע לעבר הלא נודע.

25
00:02:46,173 --> 00:02:49,898
אבל זהו גם, מעל לכל, מסע פנימי

26
00:02:49,922 --> 00:02:52,148
שבו מתרחשים הרבה דברים,

27
00:02:52,172 --> 00:02:54,717
פיזיולוגים ומנטלים.

28
00:02:54,731 --> 00:02:57,138
וזו הסיבה שבאתי לכאן היום,

29
00:02:57,162 --> 00:03:00,350
כדי לחלוק איתכם את שעבר עלי,
ולקחת אתכם איתי למסע.

30
00:03:00,354 --> 00:03:03,258
אז נתחיל עם הנשימה האחרונה.

31
00:03:04,226 --> 00:03:07,226
(נושם פנימה)

32
00:03:17,098 --> 00:03:19,019
(נושף החוצה)

33
00:03:19,043 --> 00:03:23,805
כמו ששמתם לב,
נשימה זו היא עמוקה, איטית ואינטנסיבית.

34
00:03:23,805 --> 00:03:26,069
היא מסתיימת עם טכניקה מיוחדת
הנקראת ״קרפיון״,

35
00:03:26,093 --> 00:03:30,120
המאפשרת לי לאכסן 
1-2 ליטרים נוספים של אויר בריאותי

36
00:03:30,130 --> 00:03:31,559
על ידי דחיסה.

37
00:03:32,353 --> 00:03:36,003
כשאני עוזב את פני המים,
יש לי כ-10 ליטרים של אויר בריאותי.

38
00:03:37,825 --> 00:03:41,432
ברגע שאני עוזב את פני המים
המנגנון הראשון נכנס לפעולה:

39
00:03:41,452 --> 00:03:42,786
רפלקס הצלילה.

40
00:03:42,985 --> 00:03:47,385
הדבר הראשון שעושה רפלקס הצלילה
הוא לגרום להאטה של קצב הלב.

41
00:03:47,705 --> 00:03:49,929
קצב ליבי ירד מ- 60-70 פעימות לדקה

42
00:03:49,943 --> 00:03:51,884
לכ- 30-40 פעימות לדקה

43
00:03:51,909 --> 00:03:54,589
תוך שנייה;
כמעט באופן מיידי.

44
00:03:55,469 --> 00:03:58,245
שנית, רפלקס הצלילה גורם
להיצרות כלי הדם הפריפריאלים,

45
00:03:58,257 --> 00:04:02,068
מה שאומר 
שהדם יפסיק לזרום לחלקים החיצוניים של הגוף

46
00:04:02,078 --> 00:04:05,975
על מנת לספק דם אך ורק
לאיברים החיוניים:

47
00:04:05,975 --> 00:04:09,292
הריאות, הלב והמוח.

48
00:04:10,742 --> 00:04:14,078
מנגנון זה טבוע בנו.

49
00:04:14,108 --> 00:04:15,577
אין באפשרותנו לשלוט בו.

50
00:04:15,627 --> 00:04:18,349
אם תצללו מתחת לפני המים,
אפילו אם זו הפעם הראשונה שלכם

51
00:04:18,369 --> 00:04:20,752
אתם תהיו נתונים תחת אותן השפעות בדיוק.

52
00:04:20,752 --> 00:04:24,338
כל אדם בעולם מגיב באותו אופן.

53
00:04:24,362 --> 00:04:26,308
ומה שמדהים עוד יותר

54
00:04:26,322 --> 00:04:29,996
הוא שגם יונקים ימיים מגיבים באותו אופן --

55
00:04:30,020 --> 00:04:33,608
כל היונקים הימיים:
דולפינים, ליוויתנים, אריות ים וכו׳

56
00:04:33,632 --> 00:04:37,972
כשהם צוללים מתחת למים,
מנגנונים אלו נכנסים לפעולה,

57
00:04:38,006 --> 00:04:39,422
וביתר יעילות.

58
00:04:39,426 --> 00:04:42,453
וכמובן, בשבילם זה עובד יותר טוב.

59
00:04:43,990 --> 00:04:45,367
זה ממש מדהים

60
00:04:45,381 --> 00:04:46,923
איך מהרגע שאני עוזב את פני המים,

61
00:04:46,943 --> 00:04:49,159
הטבע מוביל אותי בדרך המלך,

62
00:04:49,173 --> 00:04:51,505
ומאפשר לי לצלול עם בטחון.

63
00:04:51,529 --> 00:04:53,606
כשאני הולך ומעמיק לעבר המצולות,

64
00:04:53,620 --> 00:04:57,530
הלחץ אט אט מתחיל לצמק את ריאותי.

65
00:04:58,314 --> 00:05:01,555
ומכיוון שהאויר שבריאותי הוא הגורם לי לצוף,

66
00:05:01,579 --> 00:05:04,599
ככל שאני צולל יותר לעומק,
הלחץ על ריאותי גדל,

67
00:05:04,613 --> 00:05:08,180
כמות האויר בריאותי קטנה,
ונעשה יותר קל עבורי להמשיך ולהעמיק.

68
00:05:08,194 --> 00:05:10,995
בנקודה כלשהי, 
באזור ה- 35-40 מטרים מתחת לפני המים,

69
00:05:11,007 --> 00:05:14,467
אינני צריך יותר לשחות.

70
00:05:14,481 --> 00:05:19,224
צפיפות גופי מספיק גבוהה וגופי מספיק כבד,
כדי ליפול למעמקים בעצמו,

71
00:05:19,248 --> 00:05:21,855
ואז אני נכנס לשלב המכונה נפילה חופשית.

72
00:05:21,858 --> 00:05:24,644
שלב הנפילה החופשית 
הוא החלק המהנה ביותר בצלילה.

73
00:05:24,644 --> 00:05:26,525
זו הסיבה שבשבילה אני צולל.

74
00:05:26,535 --> 00:05:30,800
כי זה מרגיש כאילו אתם נמשכים מטה

75
00:05:31,395 --> 00:05:33,092
ואינכם צריכים לעשות דבר.

76
00:05:33,112 --> 00:05:37,006
אני יכול לצלול מ-35 עד 123 מטרים
מבלי להניף אצבע.

77
00:05:37,034 --> 00:05:39,017
אני נותן לעצמי להימשך על ידי המצולות,

78
00:05:39,027 --> 00:05:40,959
וזה מרגיש כאילו אני עף מתחת לפני המים.

79
00:05:40,959 --> 00:05:44,984
זוהי הרגשה מדהימה --
הרגשת חופש יוצאת דופן.

80
00:05:44,988 --> 00:05:47,968
וכך אני ממשיך אט אט לצלול לקרקעית.

81
00:05:47,992 --> 00:05:49,275
40 מטרים מתחת לפני המים

82
00:05:49,285 --> 00:05:50,600
50 מטרים מתחת לפני המים

83
00:05:50,614 --> 00:05:55,680
ובין 50 ל-60 מטרים מתחת לפני המים,
מנגנון פיסיולוגי נוסף נכנס לפעולה.

84
00:05:55,704 --> 00:05:58,204
ריאותי מגיעות לנפח שארי,

85
00:05:58,228 --> 00:06:03,188
תאורטית, הן לא אמורות לרדת מתחת לנפח זה.

86
00:06:03,212 --> 00:06:06,737
והמנגנון השני נקרא ״נדידת דם״,

87
00:06:06,761 --> 00:06:09,474
או בצרפתית ״זיקפת הריאות״.

88
00:06:10,244 --> 00:06:11,560
אני מעדיף ״נדידת דם״.

89
00:06:11,560 --> 00:06:12,748
(צחוק)

90
00:06:12,752 --> 00:06:15,516
אז נדידת דם -- כיצד זה פועל?

91
00:06:15,526 --> 00:06:20,129
הנימים בריאות מתמלאים בדם,

92
00:06:20,129 --> 00:06:21,710
כתוצאה מכיווץ כלי הדם בגפיים,

93
00:06:21,734 --> 00:06:23,438
כך שהריאות הולכות ומתקשות

94
00:06:23,462 --> 00:06:26,149
וכך נמנעת קריסה של בית החזה.

95
00:06:26,173 --> 00:06:30,052
נמנעת התמוטטות דפנות הריאה

96
00:06:30,076 --> 00:06:32,064
והיצמדותן האחת לשנייה.

97
00:06:32,078 --> 00:06:35,969
הודות למנגנון זה,
שגם הוא קיים אצל כל היונקים,

98
00:06:35,994 --> 00:06:37,704
אני מסוגל להמשיך בצלילה.

99
00:06:37,722 --> 00:06:41,294
60,מטרים, 70 מטרים,
אני ממשיך ליפול יותר ויותר מהר.

100
00:06:41,316 --> 00:06:44,201
כי הלחץ מוחץ את גופי יותר ויותר.

101
00:06:44,235 --> 00:06:46,370
מתחת ל-80 מטרים,

102
00:06:46,370 --> 00:06:48,390
הלחץ נהיה הרבה יותר חזק,

103
00:06:48,394 --> 00:06:50,486
ואני מתחיל להרגיש זאת מבחינה פיזית.

104
00:06:50,500 --> 00:06:52,519
אני ממש מתחיל להרגיש בחנק.

105
00:06:52,519 --> 00:06:55,009
אתם יכולים לראות כיצד זה נראה --
לא מחזה יפה.

106
00:06:55,009 --> 00:06:59,789
הסרעפת כולה ממוטטת,
הצלעות מחוצות,

107
00:06:59,806 --> 00:07:02,327
ומבחינה נפשית גם כן מתחולל משהו.

108
00:07:02,327 --> 00:07:05,005
יתכן ואתם חושבים:
״זה לא נראה כיף גדול״.

109
00:07:05,025 --> 00:07:06,450
״למה הוא עושה את זה?״.

110
00:07:06,454 --> 00:07:08,836
אם הייתי פועל 
על פי האינסטינקטים היבשתיים שלי --

111
00:07:08,860 --> 00:07:11,734
מה עושים כשיש בעיה מתחת לפני המים?

112
00:07:11,758 --> 00:07:13,965
מתנגדים.

113
00:07:13,995 --> 00:07:15,367
נלחמים.

114
00:07:15,371 --> 00:07:16,924
זה לא עובד כך מתחת לפני המים.

115
00:07:16,924 --> 00:07:19,585
אם תנסו זאת מתחת לפני המים,
אתם עלולים לקרוע את ריאותכם,

116
00:07:19,599 --> 00:07:21,116
לירוק דם, לפתח בצקת,

117
00:07:21,130 --> 00:07:24,286
וזה ימנע מכם לצלול לתקופה ארוכה.

118
00:07:24,290 --> 00:07:27,474
אז מה שאני צריך לעשות מבחינה מנטלית,
זה לומר לעצמי,

119
00:07:27,478 --> 00:07:30,234
שהטבע חזק יותר ממני.

120
00:07:30,268 --> 00:07:32,900
אז אני נותן למים למחוץ אותי.

121
00:07:32,924 --> 00:07:36,464
אני מקבל את הלחץ ונכנע לו.

122
00:07:36,476 --> 00:07:38,816
בשלב זה, גופי מקבל את המידע הזה,

123
00:07:38,850 --> 00:07:40,716
וריאותי נרפות.

124
00:07:40,740 --> 00:07:43,888
אני מוותר על כל שליטה
ומרפה לגמרי.

125
00:07:43,902 --> 00:07:47,715
הלחץ מוחץ אותי וזה לא מרגיש רע בכלל.

126
00:07:47,733 --> 00:07:51,094
זה אפילו מקנה לי תחושת בטחון,
כאילו אני מוגן בתוך גולם.

127
00:07:51,106 --> 00:07:53,647
והצלילה ממשיכה.

128
00:07:53,691 --> 00:07:55,384
80 מטרים, 85 מטרים,

129
00:07:55,414 --> 00:07:56,659
90 מטרים

130
00:07:56,673 --> 00:07:57,848
100 מטרים,

131
00:07:57,872 --> 00:08:01,002
100 -- מספר הקסם.

132
00:08:01,016 --> 00:08:02,882
בכל ספורט זהו מספר הקסם.

133
00:08:02,906 --> 00:08:05,707
בשחייה, אתלטיקה קלה, וגם אצלנו,
בצלילה חופשית,

134
00:08:05,751 --> 00:08:07,415
זה מספר שכולם חולמים עליו.

135
00:08:07,419 --> 00:08:10,842
כולם מקווים שיום אחד,
יגיעו לגבול ה-100 מטרים.

136
00:08:10,860 --> 00:08:12,710
וזה מספר סמלי עבורנו,

137
00:08:12,726 --> 00:08:16,542
כי ב-1970, רופאים ופיזיולוגים 
עשו חישובים,

138
00:08:16,556 --> 00:08:21,859
והעריכו שגופו של אדם לא יהיה מסוגל
לרדת מתחת ל-100 מטרים.

139
00:08:21,893 --> 00:08:24,768
מתחת לגובה זה,
הגוף יקרוס.

140
00:08:24,772 --> 00:08:26,893
ואז הצרפתי ז׳ק מאיול --

141
00:08:26,907 --> 00:08:29,422
כולכם ודאי מכירים אותו כגיבור הסרט
״הכחול הגדול״ --

142
00:08:29,436 --> 00:08:32,467
הצליח לצלול ל-100 מטרים.

143
00:08:32,497 --> 00:08:34,073
הוא אפילו הגיע ל-105 מטרים.

144
00:08:34,086 --> 00:08:36,002
הוא צלל בסגנון ״נו לימיט״.

145
00:08:36,016 --> 00:08:39,380
הוא השתמש במשקולות כדי לצלול מהר יותר,
וחזר לפני המים בעזרת בלון,

146
00:08:39,384 --> 00:08:40,547
בדיוק כמו בסרט.

147
00:08:40,581 --> 00:08:43,162
כיום, צוללנים מגיעים ל-200 מטרים
בסגנון ״נו לימיט״.

148
00:08:43,176 --> 00:08:46,037
ואני צולל ל-123 מטרים
בשימוש בשרירים בלבד.

149
00:08:46,054 --> 00:08:49,791
ואפשר לומר שזה הכל בזכותו,
כי הוא קרא תגר על עובדות מוסכמות,

150
00:08:49,805 --> 00:08:54,185
ובהנף יד ניפץ את התאוריות הקיימות,

151
00:08:54,205 --> 00:08:57,610
ואת כל שאר המחסומים המנטלים 
שאנחנו כל כך אוהבים לכפות על עצמנו.

152
00:08:57,630 --> 00:09:01,260
הוא הראה לנו שלגוף האנושי
יש יכולת התאקלמות אינסופית.

153
00:09:01,274 --> 00:09:03,002
אז אני ממשיך בצלילה.

154
00:09:03,006 --> 00:09:05,132
105, 110, 115.

155
00:09:05,166 --> 00:09:06,950
הקרקעית מתקרבת.

156
00:09:06,964 --> 00:09:08,458
120 מטרים,

157
00:09:08,482 --> 00:09:09,653
123 מטרים.

158
00:09:09,677 --> 00:09:10,953
הגעתי לקרקעית.

159
00:09:10,967 --> 00:09:14,589
כעת אני רוצה שתצטרפו אלי 
ותשימו את עצמכם במקומי.

160
00:09:14,613 --> 00:09:16,426
עצמו עיניים.

161
00:09:16,740 --> 00:09:19,958
דמיינו שאתם מגיעים ל-123 מטרים.

162
00:09:21,560 --> 00:09:24,237
פני המים רחוקים מאוד.

163
00:09:24,691 --> 00:09:25,841
אתם לבדכם.

164
00:09:27,811 --> 00:09:29,568
חושך כמעט מוחלט.

165
00:09:30,222 --> 00:09:31,580
קר.

166
00:09:31,604 --> 00:09:32,960
קר מאוד.

167
00:09:32,984 --> 00:09:34,993
הלחץ מוחץ אותכם לחלוטין --

168
00:09:35,047 --> 00:09:37,159
כפול 13 מהלחץ בגובה פני המים.

169
00:09:37,993 --> 00:09:40,129
אני יודע מה אתם חושבים לעצמכם:

170
00:09:40,153 --> 00:09:42,109
״זה נורא״.

171
00:09:42,123 --> 00:09:43,954
״מה לעזאזל אנחנו עושים פה?״

172
00:09:43,988 --> 00:09:45,733
״הוא חולה נפש״.

173
00:09:46,484 --> 00:09:47,683
אבל לא.

174
00:09:48,027 --> 00:09:50,316
זה בכלל לא מה שעובר לי בראש
כשאני שם.

175
00:09:50,320 --> 00:09:52,030
שאני על הקרקעית, אני מרגיש נפלא.

176
00:09:52,064 --> 00:09:54,356
זו הרגשה נפלאה של נחת נפשי.

177
00:09:54,360 --> 00:09:57,253
אולי זה משום ששיחררתי את כל הלחצים

178
00:09:57,257 --> 00:09:58,962
והרפתי לחלוטין.

179
00:09:58,996 --> 00:10:02,721
אני מרגיש נהדר ואין לי צורך לנשום.

180
00:10:05,231 --> 00:10:09,538
למרות שכפי שודאי תסכימו,
אני אמור להיות מודאג.

181
00:10:09,994 --> 00:10:12,334
אני מרגיש כמו נקודה קטנה,
טיפת מים בודדה,

182
00:10:12,358 --> 00:10:14,225
הצפה באמצע האוקיינוס

183
00:10:14,229 --> 00:10:17,715
וכל פעם מחדש, אני חושב על אותו דבר.

184
00:10:17,739 --> 00:10:20,458
על הנקודה הכחולה הדהוייה הזו.

185
00:10:20,482 --> 00:10:22,915
זו הנקודה הקטנה שהחץ מצביע עליה.

186
00:10:22,939 --> 00:10:25,470
אתם יודעים מה היא?

187
00:10:25,474 --> 00:10:27,454
זהו כדור הארץ.

188
00:10:27,478 --> 00:10:30,146
כדור הארץ כפי שצולם
על ידי גשושית החלל וויאג׳ר,

189
00:10:30,160 --> 00:10:32,330
ממרחק של 4 מיליארד קילומטרים.

190
00:10:32,344 --> 00:10:36,440
ומנקודת מבט זו, 
הבית שלנו הוא נקודה קטנה,

191
00:10:36,464 --> 00:10:38,117
המרחפת באמצע שום מקום.

192
00:10:38,131 --> 00:10:40,044
כך אני מרגיש

193
00:10:40,074 --> 00:10:42,238
כשאני על הקרקעית,
ב-123 מטרים.

194
00:10:42,252 --> 00:10:43,964
אני מרגיש כמו נקודה קטנה,

195
00:10:43,988 --> 00:10:46,542
גרגיר של אבק כוכבים,

196
00:10:46,566 --> 00:10:48,805
המרחף בקוסמוס,

197
00:10:48,809 --> 00:10:51,251
באמצע שום מקום,
בחלל העצום.

198
00:10:51,275 --> 00:10:52,711
זו הרגשה מדהימה,

199
00:10:52,735 --> 00:10:56,762
כי כשאני מביט מעלה, מטה, 
שמאלה, ימינה, קדימה, אחורה,

200
00:10:56,832 --> 00:10:59,999
אני רואה אותו דבר,
כחול עמוק אינסופי.

201
00:11:00,033 --> 00:11:03,055
זה משהו שלא ניתן לחוות בשום 
מקום אחר על פני כדור הארץ --

202
00:11:03,069 --> 00:11:06,642
להתבונן בכל כיוון ולראות אותו דבר.

203
00:11:06,666 --> 00:11:08,538
זה יוצא דופן.

204
00:11:08,552 --> 00:11:10,009
וגם כיום,

205
00:11:10,033 --> 00:11:13,023
אני עדיין מרגיש את אותה תחושה --

206
00:11:13,055 --> 00:11:15,839
תחושת ענוה.

207
00:11:16,883 --> 00:11:19,776
כשאני מסתכל על התמונה הזו,
אני מרגיש ענו -

208
00:11:19,800 --> 00:11:22,334
בדיוק כמו ההרגשה 
כשאני על הקרקעית --

209
00:11:22,358 --> 00:11:23,645
כי אני שום כלום.

210
00:11:23,665 --> 00:11:27,633
אני חלקיק קטן של כלום,
אבוד במרחב ובזמן.

211
00:11:27,653 --> 00:11:30,623
וזה מדהים כל פעם מחדש.

212
00:11:30,656 --> 00:11:34,461
אני מחליט לעלות חזרה לפני המים,
כי אני לא שייך לכאן לקרקעית.

213
00:11:34,484 --> 00:11:36,724
ביתי הוא שם למעלה, מעל לפני המים.

214
00:11:36,744 --> 00:11:39,562
אז אני מתחיל לעלות למעלה.

215
00:11:40,239 --> 00:11:44,267
ואז, אני חוטף מעין שוק

216
00:11:44,267 --> 00:11:46,753
בשנייה שאני מחליט לעלות למעלה.

217
00:11:46,767 --> 00:11:50,672
ראשית, משום שדרוש מאמץ אדיר 
על מנת להתנתק מהקרקעית.

218
00:11:50,696 --> 00:11:53,194
הקרקע מושכת אותכם מטה בהלוך,

219
00:11:53,215 --> 00:11:55,094
והיא פועלת באותו אופן גם בחזור.

220
00:11:55,108 --> 00:11:57,493
צריך לשחות חזק פי שתיים.

221
00:11:58,492 --> 00:12:01,473
ואז אני מושפע מעוד תופעה 
הנקראת שכרון מעמקים.

222
00:12:01,507 --> 00:12:03,281
אני לא יודע עם שמעתם על תופעה זו.

223
00:12:03,305 --> 00:12:05,456
בשמה במקצועי, נרקוזת חנקן.

224
00:12:05,466 --> 00:12:07,623
זה משהו שקורה לצוללני ס.ק.ו.ב.ה

225
00:12:07,627 --> 00:12:09,355
אבל זה עלול לקרות גם בצלילה חופשית.

226
00:12:09,375 --> 00:12:12,802
התופעה כרוכה בחנקן שמתמוסס בדם,

227
00:12:12,816 --> 00:12:14,731
וגורם לבלבול

228
00:12:14,747 --> 00:12:17,938
בין מציאות לדמיון.

229
00:12:18,212 --> 00:12:22,413
סערת מחשבות מתחוללת לכם בראש,

230
00:12:22,427 --> 00:12:25,434
לא ניתן בכלל לשלוט במחשבות אלו
וגם לא כדאי לנסות --

231
00:12:25,468 --> 00:12:27,032
צריך פשוט לתת לזה לקרות,

232
00:12:27,066 --> 00:12:30,622
כמה שמנסים יותר לשלוט בזה,
כך קשה יותר להתמודד עם זה.

233
00:12:31,206 --> 00:12:32,691
ואז קורה דבר שלישי,

234
00:12:32,716 --> 00:12:33,997
הרצון לנשום.

235
00:12:34,011 --> 00:12:36,349
כי אני לא דג, אני בן אדם,

236
00:12:36,351 --> 00:12:39,505
והרצון לנשום מזכיר לי את עובדה זו.

237
00:12:39,879 --> 00:12:42,489
באזור ה- 60, 70 מטרים

238
00:12:43,564 --> 00:12:46,630
מתחילים להרגיש את הדחף לנשום.

239
00:12:47,654 --> 00:12:50,097
ועם כל שאר הדברים שמתרחשים,

240
00:12:50,111 --> 00:12:52,654
קל מאוד לאבד שליטה

241
00:12:53,081 --> 00:12:54,801
ולהכנס לפניקה.

242
00:12:55,875 --> 00:12:58,287
כשזה קורה, עולה המחשבה:
״היכן פני המים?

243
00:12:58,307 --> 00:13:00,422
אני רוצה להיות למעלה, 
אני רוצה לנשום עכשיו״.

244
00:13:00,440 --> 00:13:01,905
אסור לתת לזה לקרות.

245
00:13:01,925 --> 00:13:03,782
אסור להביט מעלה --

246
00:13:03,792 --> 00:13:07,147
לא עם העיניים ולא עם המחשבה.

247
00:13:07,163 --> 00:13:09,883
אסור לדמיין את עצמכם שם למעלה.

248
00:13:09,911 --> 00:13:11,574
חייבים להשאר בהווה,

249
00:13:11,594 --> 00:13:16,320
אני מתמקד בכבל שלפני,
שמוביל לפני המים,

250
00:13:16,818 --> 00:13:19,788
ואני מתרכז בו ובהווה.

251
00:13:19,836 --> 00:13:21,999
כי אם אחשוב על פני המים, אכנס לפניקה.

252
00:13:22,019 --> 00:13:24,910
ואם אכנס לפניקה, הכל אבוד.

253
00:13:24,923 --> 00:13:27,122
הזמן עובר מהר יותר כך.

254
00:13:27,156 --> 00:13:29,272
ואז ב-30 מטרים: הישועה.

255
00:13:29,276 --> 00:13:30,693
אני כבר לא לבד.

256
00:13:30,697 --> 00:13:34,126
צוללני הבטיחות שלי, 
המלאכים השומרים עלי, מצטרפים אלי,

257
00:13:34,140 --> 00:13:36,463
הם ירדו מגובה פני המים
והצטרפו אלי ב-30 מטרים

258
00:13:36,487 --> 00:13:38,639
והם ילוו אותי במטרים האחרונים,

259
00:13:38,659 --> 00:13:41,875
היכן שאני עלול להתקל בבעיות.

260
00:13:41,886 --> 00:13:45,254
כל פעם שאני רואה אותם אני חושב לעצמי:

261
00:13:45,254 --> 00:13:46,882
״זה בזכותכם״.

262
00:13:46,882 --> 00:13:48,974
זה בזכותם, בזכות הצוות שלי,
שאני כאן היום.

263
00:13:48,994 --> 00:13:51,589
זה מביא לי חזרה את תחושת הענוה,

264
00:13:51,609 --> 00:13:55,061
בלי הצוות שלי, בלי כל האנשים סביבי,

265
00:13:55,077 --> 00:13:57,462
ההרפתקאה במצולות לא הייתה מתאפשרת.

266
00:13:57,462 --> 00:14:01,332
מסע במצולות הוא מעל לכל
מאמץ קבוצתי.

267
00:14:01,360 --> 00:14:03,627
אז משמח אותי לחלוק איתם 
את שלבי המסע האחרונים.

268
00:14:03,631 --> 00:14:05,957
כי לא הייתי מגיע לשלב זה בלעדיהם.

269
00:14:06,167 --> 00:14:07,765
20 מטרים, 10 מטרים,

270
00:14:07,765 --> 00:14:10,027
ריאותי אט אט חוזרות לנפחן הרגיל.

271
00:14:10,057 --> 00:14:12,393
כח הציפה דוחף אותי למעלה לפני המים.

272
00:14:12,405 --> 00:14:15,963
5 מטרים לפני פני המים אני מתחיל לנשוף,

273
00:14:15,987 --> 00:14:19,253
כך שברגע שאגיע לפני המים,
כל מה שאעשה זה לשאוף.

274
00:14:19,257 --> 00:14:21,527
וכך אני מגיע לפני המים.

275
00:14:21,537 --> 00:14:23,502
(שואף אויר)

276
00:14:27,661 --> 00:14:29,459
אויר מציף את ראותי.

277
00:14:29,703 --> 00:14:32,176
זה כאילו להיולד מחדש.

278
00:14:32,897 --> 00:14:34,057
זו הרגשה טובה.

279
00:14:34,077 --> 00:14:35,954
למרות שהמסע היה מדהים,

280
00:14:35,968 --> 00:14:39,276
עדיין יש לי צורך להרגיש 
את מולקולות החמצן מזינות את גופי.

281
00:14:40,390 --> 00:14:43,937
זוהי הרגשה מופלאה 
אך באותו זמן גם קצת טראומטית

282
00:14:43,993 --> 00:14:46,398
זה שוק למערכת,
כפי שודאי תוכלו לתאר.

283
00:14:46,422 --> 00:14:49,177
אני עובר מחושך מוחלט 
לאור יום,

284
00:14:49,211 --> 00:14:54,362
מהדממה של המצולות 
להמולה שמעל לפני המים.

285
00:14:54,384 --> 00:14:58,935
ברמת התחושה,
אני עובר ממגע המים הרך והקטיפתי,

286
00:14:58,939 --> 00:15:01,297
לאויר המתחכך בפני.

287
00:15:01,321 --> 00:15:04,279
ברמת טעם וריח,

288
00:15:04,283 --> 00:15:06,929
אויר ממלא את ראותי במהרה

289
00:15:06,943 --> 00:15:09,354
וכתוצאה מכך ראותי נפתחות.

290
00:15:09,368 --> 00:15:11,915
הן היו מעוכות לגמרי 
רק 90 שניות קודם לכן,

291
00:15:11,949 --> 00:15:13,626
ועתה הן פתוחות שוב.

292
00:15:13,650 --> 00:15:17,486
אז עם כל השינויים, די הרבה קורה,

293
00:15:17,510 --> 00:15:19,847
אני צריך כמה שניות כדי לחזור לעצמי,

294
00:15:19,861 --> 00:15:21,440
ולהרגיש שייך למציאות.

295
00:15:21,464 --> 00:15:23,059
אבל זה צריך לקרות מהר,

296
00:15:23,069 --> 00:15:26,177
כי השופטים נמצאים שם כדי לאשר את ביצועי;

297
00:15:26,201 --> 00:15:28,803
אני צריך להראות להם שאני במצב פיזי מושלם.

298
00:15:28,817 --> 00:15:31,666
ראיתם בוידאו, ביצעתי מה שנקרא,
פרוטוקול יציאה מהמים.

299
00:15:31,680 --> 00:15:36,634
ברגע שאני מחוץ למים יש לי 15 שניות
להסיר את אטב האף,

300
00:15:36,668 --> 00:15:39,864
לתת את הסימן הזה
ולומר ״איי אם אוקי״ (אני בסדר באנגלית)

301
00:15:39,993 --> 00:15:41,494
בנוסף לכל צריך להיות דו-לשוני.

302
00:15:41,514 --> 00:15:42,956
(צחוק)

303
00:15:42,980 --> 00:15:44,161
אחרי כל מה שעבר עלי

304
00:15:44,174 --> 00:15:46,267
זה לא יפה.

305
00:15:46,891 --> 00:15:50,562
אחרי שהסתיים הפרוטוקול,
השופטים מראים לי כרטיס לבן,

306
00:15:50,576 --> 00:15:52,480
ומכאן מתחילה השמחה.

307
00:15:52,504 --> 00:15:55,968
סוף סוף אני יכול לחגוג את מה שקרה.

308
00:15:55,982 --> 00:15:58,265
אז המסע שזה עתה תארתי בפניכם

309
00:15:58,285 --> 00:16:01,894
הוא הגירסה הקיצונית של צלילה חופשית,

310
00:16:01,912 --> 00:16:04,115
למזלי, זהו רק פן אחד.

311
00:16:04,135 --> 00:16:05,338
במשך השנים האחרונות,

312
00:16:05,358 --> 00:16:08,066
ניסיתי להראות פן אחר של הצלילה החופשית,

313
00:16:08,078 --> 00:16:11,179
כי התקשורת לרוב מתעניינת 
אך ורק בתחרויות ובשיאים.

314
00:16:11,203 --> 00:16:12,885
אבל צלילה חופשית היא הרבה יותר מזה.

315
00:16:12,899 --> 00:16:15,043
צלילה חופשית
זה לשייט מתחת למים ברוגע.

316
00:16:15,067 --> 00:16:18,034
זהו תחום נדיר ביופיו,
מאוד פואטי ואומנותי.

317
00:16:18,058 --> 00:16:20,148
אז אני ואשתי החלטנו לתעד אותו בסרט,

318
00:16:20,163 --> 00:16:22,943
ולנסות להראות את הפן האחר,

319
00:16:23,277 --> 00:16:26,067
בעיקר כדי לגרום לאנשים לרצות 
להכנס למים.

320
00:16:26,091 --> 00:16:30,551
הרשו לי להראות לכם כמה תמונות לסיום.

321
00:16:31,849 --> 00:16:34,004
זהו אוסף של כמה תמונות יפות
מתחת לפני המים.

322
00:16:34,064 --> 00:16:35,201
(מוסיקה)

323
00:16:35,235 --> 00:16:39,689
אני רוצה שתדעו שאם יום אחד 
תנסו להפסיק לנשום,

324
00:16:40,313 --> 00:16:42,614
תבינו שכשמפסיקים לנשום, 


325
00:16:42,648 --> 00:16:45,358
מפסיקים גם לחשוב,

326
00:16:45,372 --> 00:16:47,905
זה מרגיע את הנפש.

327
00:16:47,932 --> 00:16:51,229
כיום, במאה ה-21,
אנו נתונים תחת כל כך הרבה לחץ.

328
00:16:51,253 --> 00:16:54,267
הנפש שלנו שחוקה,
אנחנו חושבים בקצב מסחרר,

329
00:16:54,301 --> 00:16:56,162
אנחנו כל הזמן לחוצים.

330
00:16:56,196 --> 00:16:59,209
הצלילה מאפשרת לכם,
לרגע אחד,

331
00:16:59,233 --> 00:17:01,334
להרגיע את הנפש.

332
00:17:01,351 --> 00:17:03,353
לעצור את הנשימה מתחת לפני המים

333
00:17:03,367 --> 00:17:07,375
משמעה לתת לעצמכם הזדמנות,
לחוות חוסר משקל.

334
00:17:07,400 --> 00:17:10,356
משמעה להיות מתחת לפני המים, בציפה,

335
00:17:10,381 --> 00:17:14,184
עם הגוף במצב רגיעה מוחלטת,
שחרור של כל המתח.

336
00:17:14,218 --> 00:17:16,094
זוהי המציאות המצערת במאה ה-21:

337
00:17:16,127 --> 00:17:18,436
הגב שלנו כואב, הצוואר כואב, הכל כואב,

338
00:17:18,470 --> 00:17:20,681
כי אנחנו תחת לחץ ומתח תמידי.

339
00:17:20,704 --> 00:17:22,122
אך כשאתם מתחת לפני המים,

340
00:17:22,152 --> 00:17:25,125
אתם נותנים לעצמכם לרחף כמו בחלל.

341
00:17:25,149 --> 00:17:26,835
אתם משתחררים לחלוטין.

342
00:17:26,858 --> 00:17:28,366
זוהי הרגשה יוצאת דופן.

343
00:17:28,382 --> 00:17:33,867
אתם יכולים סוף סוף להתחבר לגוף ולנפש.

344
00:17:34,491 --> 00:17:36,819
הכל מרגיש פתאום טוב יותר.

345
00:17:37,936 --> 00:17:41,807
ללמוד איך לבצע צלילה חופשית,
משמעו גם ללמוד איך לנשום נכון.

346
00:17:42,711 --> 00:17:46,440
אנו נושמים את נשימתנו הראשונה בלידה,
וכך עד לנשימתנו האחרונה.

347
00:17:47,199 --> 00:17:50,156
הנשימה מקנה קצב לחיינו.

348
00:17:50,784 --> 00:17:54,329
ללמוד איך לנשום טוב יותר,
זה ללמוד איך לחיות טוב יותר.

349
00:17:54,752 --> 00:17:57,895
לעצור את הנשימה בים,
לאו דווקא ב-100 מטרים,

350
00:17:57,919 --> 00:17:59,161
אולי 2-3 מטרים,

351
00:17:59,195 --> 00:18:01,246
לשים את משקפת הצלילה,
זוג הסנפירים,

352
00:18:01,286 --> 00:18:03,003
משמעו שבידכם אפשרות 
לגלות עולם אחר,

353
00:18:03,007 --> 00:18:05,064
יקום אחר, מקום קסום.

354
00:18:05,098 --> 00:18:08,503
אתם יכולים לראות דג קטן, אצת ים,
את החי והצומח,

355
00:18:08,527 --> 00:18:10,842
אתם יכולים לצפות בכל זאת לבדכם,

356
00:18:10,866 --> 00:18:14,132
לרחף מתחת לפני המים, להביט מסביב 
ולחזור לפני המים,

357
00:18:14,166 --> 00:18:16,056
מבלי להשאיר זכר להיותכם שם.

358
00:18:16,100 --> 00:18:20,174
זו הרגשה נהדרת, להרגיש בהרמוניה עם הטבע.

359
00:18:21,208 --> 00:18:24,477
והרשו לי לומר עוד דבר קטן,

360
00:18:24,511 --> 00:18:29,151
לעצור את הנשימה, להיות במים,
לגלות את העולם התת ימי --

361
00:18:29,695 --> 00:18:31,663
משמעו להתחבר עם נפשכם.

362
00:18:31,687 --> 00:18:36,582
שמעתם אותי מדבר הרבה 
על האינסטינקטים של גוף האדם

363
00:18:36,616 --> 00:18:39,472
שמקורם ברקע הימי שלנו
לפני מיליוני שנים.

364
00:18:39,526 --> 00:18:42,216
ביום שבו תכנסו למים,

365
00:18:42,250 --> 00:18:44,748
ותעצרו את נשמתכם לכמה שניות,

366
00:18:44,752 --> 00:18:48,186
תוכלו להתחבר עם מקורות אלו.

367
00:18:48,230 --> 00:18:49,779
ואני מבטיח לכם

368
00:18:49,793 --> 00:18:51,034
זהו דבר קסום.

369
00:18:51,078 --> 00:18:52,594
אני מעודד אתכם לנסות.

370
00:18:52,618 --> 00:18:53,801
תודה רבה.

371
00:18:53,825 --> 00:18:55,663
(מחיאות כפיים)