WEBVTT 00:00:06.974 --> 00:00:09.350 Er bestaan verschillende soorten zonnebrandmiddelen 00:00:09.350 --> 00:00:12.310 die ieder hun eigen impact op je lichaam en het milieu hebben. 00:00:13.080 --> 00:00:14.389 Er is veel keus, 00:00:14.389 --> 00:00:17.799 maar hoe weet je welk soort zonnebrandmiddel bij je past? 00:00:17.799 --> 00:00:19.281 Om hier antwoord op te krijgen, 00:00:19.281 --> 00:00:22.079 moeten we eerst begrijpen hoe zonnebrandmiddelen werken. 00:00:22.859 --> 00:00:25.357 Zonlicht bestaat deels uit elektromagnetische golven 00:00:25.357 --> 00:00:28.444 en is onze primaire bron van ultraviolette straling, 00:00:28.444 --> 00:00:31.114 wat een kortere golflengte heeft dan zichtbare straling 00:00:31.114 --> 00:00:32.613 en meer energie bevat. 00:00:33.469 --> 00:00:34.620 UVA, 00:00:34.620 --> 00:00:35.590 UVB 00:00:35.590 --> 00:00:39.110 en UVC zijn naargelang hun golflengten in categorieën ingedeeld. 00:00:39.650 --> 00:00:44.458 Kortgolvige UVC-straling bereikt nooit het aardoppervlak, 00:00:44.458 --> 00:00:47.110 maar UVB- en UVA-straling wel. 00:00:47.880 --> 00:00:51.934 Middellanggolvige UVB-straling kan de opperhuid binnendringen 00:00:51.934 --> 00:00:56.041 en langgolvige UVA-straling kan tot diep in de lederhuid dringen. 00:00:56.861 --> 00:01:00.801 Een kleine hoeveelheid UVB zorgt dat ons lichaam vitamine D aanmaakt, 00:01:00.801 --> 00:01:04.371 waarmee de groei en het behoud van sterke botten mogelijk wordt gemaakt. 00:01:04.371 --> 00:01:08.992 Toch kan teveel blootstelling aan UVA- en UVB-licht ons DNA beschadigen, 00:01:08.992 --> 00:01:10.432 huidveroudering veroorzaken 00:01:10.432 --> 00:01:13.582 en de kans op potentieel dodelijke huidkanker vergroten. 00:01:14.182 --> 00:01:18.501 Zonnebrandmiddel biedt fysieke bescherming door UV-straling af te buigen 00:01:18.501 --> 00:01:22.691 met anorganische filters als zinkoxide of titaniumdioxide 00:01:22.691 --> 00:01:27.432 of chemische bescherming door UV-fotonen te absorberen via koolstofverbindingen 00:01:27.432 --> 00:01:30.373 die vervolgens in de vorm van onschadelijke warmte vrijkomen. 00:01:30.373 --> 00:01:34.252 Hoe onderscheidt het ene zonnebrandmiddel zich van het andere? 00:01:34.252 --> 00:01:36.282 Om het juiste zonnebrandmiddel te bepalen 00:01:36.282 --> 00:01:38.232 kunnen we applicatiemethodes, 00:01:38.232 --> 00:01:39.173 SPF-nummers 00:01:39.173 --> 00:01:40.962 en actieve ingrediënten vergelijken. 00:01:40.962 --> 00:01:44.242 Sprays zijn makkelijk aan te brengen -- vooral op een vochtige huid -- 00:01:44.242 --> 00:01:47.524 maar recent onderzoek toont aan dat men vaak niet royaal genoeg smeert 00:01:47.524 --> 00:01:49.291 om de beschermingsfactor te halen. 00:01:49.291 --> 00:01:53.301 Het inademen van zonnespraydamp brengt gezondheidsrisico's met zich mee 00:01:53.301 --> 00:01:56.682 waardoor je wellicht overweegt een fles zonnelotion te kiezen. 00:01:56.682 --> 00:02:02.231 Kies het liefst een zonnebrandmiddel met SPF 15, of nog beter SPF 30. 00:02:02.231 --> 00:02:06.622 SPF is een graadmeter die aangeeft in welke mate UVB-straling nodig is 00:02:06.622 --> 00:02:09.044 voordat er zonneschade aan de huid optreedt. 00:02:09.044 --> 00:02:14.022 SPF 15 werkt effectief door 93% UVB-straling tegen te houden. 00:02:14.022 --> 00:02:16.713 Hoe hoger de SPF, des te beter de bescherming, 00:02:16.713 --> 00:02:19.253 zoals bij SPF 30 die 97% UVB-straling tegenhoudt 00:02:19.253 --> 00:02:21.764 en SPF 50 die 98% UVB-straling tegenhoudt. 00:02:21.764 --> 00:02:25.154 SPF is gebaseerd op de duur van blootstelling van de huid aan zonlicht. 00:02:25.154 --> 00:02:27.550 Hoelang het duurt voordat jij verbrandt 00:02:27.550 --> 00:02:29.695 is van een waslijst aan aspecten afhankelijk, 00:02:29.695 --> 00:02:30.994 waaronder je genen 00:02:30.994 --> 00:02:33.943 en wanneer, waar en hoe jij je tijd in de zon doorbrengt. 00:02:34.523 --> 00:02:38.742 Hoewel Amerikaanse zonnebrandmiddelen veilig worden beschouwd door de FDA, 00:02:38.742 --> 00:02:42.213 testen wetenschappers regelmatig de werking van veel actieve ingrediënten 00:02:42.213 --> 00:02:43.756 op het menselijk lichaam. 00:02:43.756 --> 00:02:46.518 Maak jij je zorgen over mogelijke irriterende stoffen, 00:02:46.518 --> 00:02:50.799 zoek dan mineraal-gebaseerde formules die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten. 00:02:51.189 --> 00:02:53.574 Hoewel deze substanties dik aanvoelen op de huid, 00:02:53.574 --> 00:02:57.050 zijn ze minder irriterend dan op koolstof gebaseerde zonnebrandmiddelen. 00:02:57.535 --> 00:03:01.583 Deze minerale zonnebrandmiddelen zijn tevens preferentieel voor het milieu. 00:03:01.583 --> 00:03:04.864 Wil je zonnestralen meepakken als je in een rivier of oceaan spettert, 00:03:04.864 --> 00:03:07.525 onthoud dan dat koolstofgebaseerde zonnebrandmiddelen 00:03:07.525 --> 00:03:09.594 funest kunnen zijn voor het zeeleven. 00:03:10.024 --> 00:03:12.317 Denk bijvoorbeeld aan koraalriffen. 00:03:12.317 --> 00:03:16.298 Hoewel ze minder dan een procent van het onderwatergebied beslaan, 00:03:16.298 --> 00:03:20.186 vormen ze de natuurlijke habitat voor bijna 25% van alle vissoorten, 00:03:20.186 --> 00:03:23.666 waardoor ze de meest gevarieerde en productieve mariene ecosystemen zijn. 00:03:23.666 --> 00:03:27.234 Onderzoek toont aan dat chemische ingrediënten in zonnebrandmiddel, 00:03:27.234 --> 00:03:32.794 zoals oxybenzone, butylparaben, octinoxaat en 4-MBC, 00:03:32.794 --> 00:03:36.425 bijdragen aan de stressreactie 'verbleking' bij koralen, 00:03:36.425 --> 00:03:38.352 wat levende organismen zijn. 00:03:39.003 --> 00:03:41.197 Blootstelling aan deze organische verbindingen 00:03:41.197 --> 00:03:45.146 leidt tot de vernietiging van de symbiotische relatie tussen alg en koraal. 00:03:45.146 --> 00:03:47.696 Naast het bieden van een betrouwbare voedselbron, 00:03:47.696 --> 00:03:50.816 geven deze algen schitterende regenboogkleuren aan het koraal. 00:03:50.816 --> 00:03:53.536 Zonder hen zal het koraal spierwit worden, 00:03:53.536 --> 00:03:56.753 vatbaar zijn voor ziekte en waarschijnlijk afsterven. 00:03:56.753 --> 00:03:58.337 En als het koraal afsterft, 00:03:58.337 --> 00:04:01.606 volgt snel het gehele koraalrif-ecosysteem. 00:04:01.606 --> 00:04:06.186 Nu ben je de volgende keer in staat om weloverwogen zonnebrandmiddel te kiezen. 00:04:06.186 --> 00:04:08.858 Het SPF-nummer staat duidelijk op de voorkant vermeld. 00:04:08.858 --> 00:04:11.332 Op de achterkant in de lijst 'actieve ingrediënten' 00:04:11.332 --> 00:04:13.185 kan je zien of er zinkoxide, 00:04:13.185 --> 00:04:14.706 titaniumdioxide 00:04:14.706 --> 00:04:18.136 en koraalonvriendelijke stoffen in verwerkt zijn. 00:04:18.136 --> 00:04:20.987 Het is zeker de moeite waard om wat vooronderzoek te doen, 00:04:20.987 --> 00:04:23.177 zowel voor jou als het milieu.