WEBVTT

00:00:06.643 --> 00:00:08.412
U trećem milenijumu p.n.e.

00:00:08.412 --> 00:00:13.806
mesopotamski kraljevi su beležili i
tumačili svoje snove na voštanim pločama.

00:00:13.806 --> 00:00:15.146
Hiljadu godina kasnije

00:00:15.146 --> 00:00:17.248
drevni Egipćani su napisali
knjigu o snovima,

00:00:17.248 --> 00:00:20.654
nabrajajući stotinu uobičajenih snova
i njihovih značenja.

00:00:20.654 --> 00:00:21.863
A narednih godina

00:00:21.863 --> 00:00:25.650
nismo napravili predah u našem pohodu
na razumevanje zašto sanjamo.

00:00:25.650 --> 00:00:28.121
Pa, nakon obimnog naučnog istraživanja,

00:00:28.121 --> 00:00:29.787
tehnološkog napretka

00:00:29.787 --> 00:00:31.005
i istrajnosti,

00:00:31.005 --> 00:00:36.443
još uvek nemamo nedvosmislene odgovore,
ali imamo neke zanimljive teorije.

00:00:36.443 --> 00:00:40.937
Sanjamo da bismo ostvarili naše želje.

00:00:40.937 --> 00:00:42.494
Ranih 1900-ih,

00:00:42.494 --> 00:00:46.512
Sigmund Frojd je pretpostavio da, dok su
svi naši snovi, uključujući i noćne more,

00:00:46.512 --> 00:00:49.851
zbirke prizora
iz naših dnevnih, svesnih života,

00:00:49.851 --> 00:00:51.901
takođe imaju simbolična značenja,

00:00:51.901 --> 00:00:55.464
koja se odnose na ispunjenje
naših podsvesnih želja.

00:00:55.464 --> 00:00:59.154
Frojdova teorija je bila da je sve
čega se sećamo kad se probudimo iz sna

00:00:59.154 --> 00:01:01.050
simbolična predstava

00:01:01.050 --> 00:01:05.535
naših nesvesnih primitivnih misli,
poriva i žudnji.

00:01:05.535 --> 00:01:08.489
Frojd je verovao da bi se analizom
tih zapamćenih elemenata,

00:01:08.489 --> 00:01:12.182
nesvesni sadržaj razotkrio
našem svesnom umu,

00:01:12.182 --> 00:01:14.747
a psihološki problemi
koji proizlaze iz potiskivanja

00:01:14.747 --> 00:01:17.615
bi mogli da budu obrađeni i razrešeni.

00:01:17.615 --> 00:01:20.789
Sanjamo da bismo pamtili.

00:01:20.789 --> 00:01:24.412
San je dobar za poboljšanje učinka
određenih mentalnih zadataka,

00:01:24.535 --> 00:01:27.107
međutim sanjanje uz spavanje je bolje.

00:01:27.107 --> 00:01:28.781
Godine 2011, istraživači su otkrili

00:01:28.781 --> 00:01:32.767
da su subjekti mnogo bolji
u snalaženju u složenom 3D lavirintu,

00:01:32.767 --> 00:01:37.476
ako su dremali i sanjali
o lavirintu pred njihov drugi pokušaj.

00:01:37.476 --> 00:01:39.973
Zapravo, bili su 10 puta bolji u tome

00:01:39.973 --> 00:01:44.211
od onih koji su između pokušaja
samo budni razmišljali o lavirintu

00:01:44.211 --> 00:01:48.509
i onih koji su dremali,
ali nisu sanjali o lavirintu.

00:01:48.509 --> 00:01:51.269
Istraživači imaju teoriju
da se određeni memorijski procesi

00:01:51.269 --> 00:01:53.401
jedino mogu desiti dok spavamo,

00:01:53.401 --> 00:01:58.202
a naši snovi su signal
da se ovi procesi dešavaju.

00:01:58.202 --> 00:02:02.544
Sanjamo da bismo zaboravili.

00:02:02.544 --> 00:02:05.053
Postoji oko 10,000 triliona nervnih veza

00:02:05.053 --> 00:02:07.615
u arhitekturi vašeg mozga.

00:02:07.615 --> 00:02:11.510
One nastaju od svega o čemu razmišljamo
i svega što radimo.

00:02:11.510 --> 00:02:15.869
Neurobiološka teorija o snovima iz 1983,
nazvana obrnuto učenje,

00:02:15.869 --> 00:02:19.490
tvrdi da dok spavamo,
a uglavnom tokom REM ciklusa spavanja,

00:02:19.490 --> 00:02:22.765
vaš neokorteks pregleda ove nervne veze

00:02:22.765 --> 00:02:25.329
i odbacuje one koje su suvišne.

00:02:25.329 --> 00:02:27.095
Bez ovog procesa odučavanja,

00:02:27.095 --> 00:02:28.924
koji proishodi u vašim snovima,

00:02:28.924 --> 00:02:31.623
vaš mozak bi mogao da bude preplavljen
beskorisnim vezama

00:02:31.623 --> 00:02:34.962
i parazitske misli bi mogle da ometu
nužno razmišljanje

00:02:34.962 --> 00:02:37.303
koje vam je neophodno dok ste budni.

00:02:38.393 --> 00:02:42.815
Sanjamo da bismo očuvali rad mozga.

00:02:42.815 --> 00:02:46.257
Teorija o trajnoj aktivaciji pretpostavlja
da vaši snovi proishode

00:02:46.257 --> 00:02:51.551
iz potrebe vašeg mozga da stalno
učvršćuje i stvara dugoročna pamćenja

00:02:51.551 --> 00:02:53.254
kako bi radio kako treba.

00:02:53.254 --> 00:02:55.792
Dakle, kada uticaj spolja
padne ispod određenog nivoa,

00:02:55.792 --> 00:02:57.331
kao kad spavate,

00:02:57.331 --> 00:02:58.914
vaš mozak automatski pokreće

00:02:58.914 --> 00:03:01.588
proizvodnju podataka
iz memorijskih skladišta,

00:03:01.588 --> 00:03:04.458
koji vam se prikazuju
u vidu misli i osećanja

00:03:04.458 --> 00:03:06.848
koje doživljavate u svojim snovima.

00:03:06.848 --> 00:03:07.724
Drugim rečima,

00:03:07.724 --> 00:03:11.246
vaši snovi bi mogli da budu nasumični
skrin sejver koji vaš mozak uključuje

00:03:11.246 --> 00:03:14.200
kako se ne bi potpuno isključio.

00:03:14.200 --> 00:03:18.145
Sanjamo da bismo vežbali.

00:03:18.145 --> 00:03:21.994
Prilično su česti snovi
o opasnim i pretećim situacijama,

00:03:21.994 --> 00:03:24.072
a teorija o vežbanju primitivnih instikata

00:03:24.072 --> 00:03:27.790
tvrdi da sadržaj sna
ima važnu svrsishodnost.

00:03:27.790 --> 00:03:31.650
Bilo da se radi o nespokojnoj noći
u kojoj vas medved juri kroz šumu

00:03:31.650 --> 00:03:34.188
ili o sukobu s nindžom u mračnoj ulici,

00:03:34.188 --> 00:03:37.657
ovi snovi vam omogućuju da vežbate
svoje instinkte za borbu i beg

00:03:37.657 --> 00:03:41.720
i da ih održavate izoštrenim i pouzdanim
u slučaju da vam zatrebaju u stvarnosti.

00:03:41.720 --> 00:03:43.947
No, snovi ne moraju
uvek da budu neprijatni.

00:03:43.947 --> 00:03:46.388
Na primer, snovi o vašem zgodnom komšiji

00:03:46.388 --> 00:03:50.571
mogu takođe da uvežbavaju
vaš reproduktivni instinkt.

00:03:50.571 --> 00:03:54.512
Sanjamo da bismo se izlečili.

00:03:54.512 --> 00:03:57.786
Neurotransmiteri stresa u mozgu
su daleko manje aktivni

00:03:57.786 --> 00:03:59.839
tokom REM faze sna,

00:03:59.839 --> 00:04:02.428
čak i tokom snova
o traumatičnim iskustvima,

00:04:02.428 --> 00:04:04.174
zato neki istraživači imaju teoriju

00:04:04.174 --> 00:04:08.632
da je jedna od svrha snova
da ublaže bolna iskustva,

00:04:08.632 --> 00:04:10.851
da omoguće psihološko iscelenje.

00:04:10.851 --> 00:04:14.078
Revizija traumatičnih događaja u snovima,
uz manje mentalnog stresa,

00:04:14.078 --> 00:04:16.070
može da vam obezbedi jasniji pogled

00:04:16.070 --> 00:04:20.140
i veću sposobnost njihove obrade
na psihološki zdravije načine.

00:04:20.140 --> 00:04:25.279
Ljudi s nekim poremećajima raspoloženja
i PTSP, često imaju problema sa snom,

00:04:25.279 --> 00:04:28.199
zbog čega neki naučnici veruju
da bi nedostatak sna

00:04:28.199 --> 00:04:32.689
mogao da bude dodatni razlog
za njihove bolesti.

00:04:32.689 --> 00:04:37.364
Sanjamo da bismo rešavali probeleme.

00:04:37.364 --> 00:04:40.263
Bez stega stvarnosti
i pravila konvencionalne logike,

00:04:40.263 --> 00:04:43.269
u vašim snovima, vaš mozak
može da stvara bezgranična scenarija

00:04:43.269 --> 00:04:45.256
kako bi vam pomogao u shvatanju problema

00:04:45.256 --> 00:04:49.295
i u osmišljanju rešenja
koja ne biste razmatrali budni.

00:04:49.295 --> 00:04:51.527
Džon Stajnbek je to zvao
komitetom iz snova,

00:04:51.527 --> 00:04:53.024
a istraživač je pokazao

00:04:53.024 --> 00:04:56.612
učinkovitost snova u rešavanju problema.

00:04:56.612 --> 00:04:58.958
Na taj način je
i renomirani hemičar Avgust Kekule

00:04:58.958 --> 00:05:01.879
otkrio strukturu molekula benzena

00:05:01.879 --> 00:05:05.180
i to je razlog zašto je ponekad
najbolje rešenje za problem

00:05:05.180 --> 00:05:06.920
da ga pustite da odleži.

00:05:06.920 --> 00:05:10.293
A ovo su samo neke
od istaknutijih teorija.

00:05:10.293 --> 00:05:13.856
Kako tehnologija uvećava
našu sposobnost razumevanja mozga,

00:05:13.856 --> 00:05:15.497
moguće je da ćemo jednog dana

00:05:15.497 --> 00:05:18.059
otkriti nedvosmislen razlog za njih.

00:05:18.059 --> 00:05:21.942
No dok to vreme stigne,
moraćemo prosto da nastavimo da sanjamo.