0:00:06.643,0:00:08.412
U trećem milenijumu p.n.e.

0:00:08.412,0:00:13.806
mesopotamski kraljevi su beležili i[br]tumačili svoje snove na voštanim pločama.

0:00:13.806,0:00:15.146
Hiljadu godina kasnije

0:00:15.146,0:00:17.248
drevni Egipćani su napisali[br]knjigu o snovima,

0:00:17.248,0:00:20.654
nabrajajući stotinu uobičajenih snova[br]i njihovih značenja.

0:00:20.654,0:00:21.863
A narednih godina

0:00:21.863,0:00:25.650
nismo napravili predah u našem pohodu[br]na razumevanje zašto sanjamo.

0:00:25.650,0:00:28.121
Pa, nakon obimnog naučnog istraživanja,

0:00:28.121,0:00:29.787
tehnološkog napretka

0:00:29.787,0:00:31.005
i istrajnosti,

0:00:31.005,0:00:36.443
još uvek nemamo nedvosmislene odgovore,[br]ali imamo neke zanimljive teorije.

0:00:36.443,0:00:40.937
Sanjamo da bismo ostvarili naše želje.

0:00:40.937,0:00:42.494
Ranih 1900-ih,

0:00:42.494,0:00:46.512
Sigmund Frojd je pretpostavio da, dok su[br]svi naši snovi, uključujući i noćne more,

0:00:46.512,0:00:49.851
zbirke prizora[br]iz naših dnevnih, svesnih života,

0:00:49.851,0:00:51.901
takođe imaju simbolična značenja,

0:00:51.901,0:00:55.464
koja se odnose na ispunjenje[br]naših podsvesnih želja.

0:00:55.464,0:00:59.154
Frojdova teorija je bila da je sve[br]čega se sećamo kad se probudimo iz sna

0:00:59.154,0:01:01.050
simbolična predstava

0:01:01.050,0:01:05.535
naših nesvesnih primitivnih misli,[br]poriva i žudnji.

0:01:05.535,0:01:08.489
Frojd je verovao da bi se analizom[br]tih zapamćenih elemenata,

0:01:08.489,0:01:12.182
nesvesni sadržaj razotkrio[br]našem svesnom umu,

0:01:12.182,0:01:14.747
a psihološki problemi[br]koji proizlaze iz potiskivanja

0:01:14.747,0:01:17.615
bi mogli da budu obrađeni i razrešeni.

0:01:17.615,0:01:20.789
Sanjamo da bismo pamtili.

0:01:20.789,0:01:24.412
San je dobar za poboljšanje učinka[br]određenih mentalnih zadataka,

0:01:24.535,0:01:27.107
međutim sanjanje uz spavanje je bolje.

0:01:27.107,0:01:28.781
Godine 2011, istraživači su otkrili

0:01:28.781,0:01:32.767
da su subjekti mnogo bolji[br]u snalaženju u složenom 3D lavirintu,

0:01:32.767,0:01:37.476
ako su dremali i sanjali[br]o lavirintu pred njihov drugi pokušaj.

0:01:37.476,0:01:39.973
Zapravo, bili su 10 puta bolji u tome

0:01:39.973,0:01:44.211
od onih koji su između pokušaja[br]samo budni razmišljali o lavirintu

0:01:44.211,0:01:48.509
i onih koji su dremali,[br]ali nisu sanjali o lavirintu.

0:01:48.509,0:01:51.269
Istraživači imaju teoriju[br]da se određeni memorijski procesi

0:01:51.269,0:01:53.401
jedino mogu desiti dok spavamo,

0:01:53.401,0:01:58.202
a naši snovi su signal[br]da se ovi procesi dešavaju.

0:01:58.202,0:02:02.544
Sanjamo da bismo zaboravili.

0:02:02.544,0:02:05.053
Postoji oko 10,000 triliona nervnih veza

0:02:05.053,0:02:07.615
u arhitekturi vašeg mozga.

0:02:07.615,0:02:11.510
One nastaju od svega o čemu razmišljamo[br]i svega što radimo.

0:02:11.510,0:02:15.869
Neurobiološka teorija o snovima iz 1983,[br]nazvana obrnuto učenje,

0:02:15.869,0:02:19.490
tvrdi da dok spavamo,[br]a uglavnom tokom REM ciklusa spavanja,

0:02:19.490,0:02:22.765
vaš neokorteks pregleda ove nervne veze

0:02:22.765,0:02:25.329
i odbacuje one koje su suvišne.

0:02:25.329,0:02:27.095
Bez ovog procesa odučavanja,

0:02:27.095,0:02:28.924
koji proishodi u vašim snovima,

0:02:28.924,0:02:31.623
vaš mozak bi mogao da bude preplavljen[br]beskorisnim vezama

0:02:31.623,0:02:34.962
i parazitske misli bi mogle da ometu[br]nužno razmišljanje

0:02:34.962,0:02:37.303
koje vam je neophodno dok ste budni.

0:02:38.393,0:02:42.815
Sanjamo da bismo očuvali rad mozga.

0:02:42.815,0:02:46.257
Teorija o trajnoj aktivaciji pretpostavlja[br]da vaši snovi proishode

0:02:46.257,0:02:51.551
iz potrebe vašeg mozga da stalno[br]učvršćuje i stvara dugoročna pamćenja

0:02:51.551,0:02:53.254
kako bi radio kako treba.

0:02:53.254,0:02:55.792
Dakle, kada uticaj spolja[br]padne ispod određenog nivoa,

0:02:55.792,0:02:57.331
kao kad spavate,

0:02:57.331,0:02:58.914
vaš mozak automatski pokreće

0:02:58.914,0:03:01.588
proizvodnju podataka[br]iz memorijskih skladišta,

0:03:01.588,0:03:04.458
koji vam se prikazuju[br]u vidu misli i osećanja

0:03:04.458,0:03:06.848
koje doživljavate u svojim snovima.

0:03:06.848,0:03:07.724
Drugim rečima,

0:03:07.724,0:03:11.246
vaši snovi bi mogli da budu nasumični[br]skrin sejver koji vaš mozak uključuje

0:03:11.246,0:03:14.200
kako se ne bi potpuno isključio.

0:03:14.200,0:03:18.145
Sanjamo da bismo vežbali.

0:03:18.145,0:03:21.994
Prilično su česti snovi[br]o opasnim i pretećim situacijama,

0:03:21.994,0:03:24.072
a teorija o vežbanju primitivnih instikata

0:03:24.072,0:03:27.790
tvrdi da sadržaj sna[br]ima važnu svrsishodnost.

0:03:27.790,0:03:31.650
Bilo da se radi o nespokojnoj noći[br]u kojoj vas medved juri kroz šumu

0:03:31.650,0:03:34.188
ili o sukobu s nindžom u mračnoj ulici,

0:03:34.188,0:03:37.657
ovi snovi vam omogućuju da vežbate[br]svoje instinkte za borbu i beg

0:03:37.657,0:03:41.720
i da ih održavate izoštrenim i pouzdanim[br]u slučaju da vam zatrebaju u stvarnosti.

0:03:41.720,0:03:43.947
No, snovi ne moraju[br]uvek da budu neprijatni.

0:03:43.947,0:03:46.388
Na primer, snovi o vašem zgodnom komšiji

0:03:46.388,0:03:50.571
mogu takođe da uvežbavaju[br]vaš reproduktivni instinkt.

0:03:50.571,0:03:54.512
Sanjamo da bismo se izlečili.

0:03:54.512,0:03:57.786
Neurotransmiteri stresa u mozgu[br]su daleko manje aktivni

0:03:57.786,0:03:59.839
tokom REM faze sna,

0:03:59.839,0:04:02.428
čak i tokom snova[br]o traumatičnim iskustvima,

0:04:02.428,0:04:04.174
zato neki istraživači imaju teoriju

0:04:04.174,0:04:08.632
da je jedna od svrha snova[br]da ublaže bolna iskustva,

0:04:08.632,0:04:10.851
da omoguće psihološko iscelenje.

0:04:10.851,0:04:14.078
Revizija traumatičnih događaja u snovima,[br]uz manje mentalnog stresa,

0:04:14.078,0:04:16.070
može da vam obezbedi jasniji pogled

0:04:16.070,0:04:20.140
i veću sposobnost njihove obrade[br]na psihološki zdravije načine.

0:04:20.140,0:04:25.279
Ljudi s nekim poremećajima raspoloženja[br]i PTSP, često imaju problema sa snom,

0:04:25.279,0:04:28.199
zbog čega neki naučnici veruju[br]da bi nedostatak sna

0:04:28.199,0:04:32.689
mogao da bude dodatni razlog[br]za njihove bolesti.

0:04:32.689,0:04:37.364
Sanjamo da bismo rešavali probeleme.

0:04:37.364,0:04:40.263
Bez stega stvarnosti[br]i pravila konvencionalne logike,

0:04:40.263,0:04:43.269
u vašim snovima, vaš mozak[br]može da stvara bezgranična scenarija

0:04:43.269,0:04:45.256
kako bi vam pomogao u shvatanju problema

0:04:45.256,0:04:49.295
i u osmišljanju rešenja[br]koja ne biste razmatrali budni.

0:04:49.295,0:04:51.527
Džon Stajnbek je to zvao[br]komitetom iz snova,

0:04:51.527,0:04:53.024
a istraživač je pokazao

0:04:53.024,0:04:56.612
učinkovitost snova u rešavanju problema.

0:04:56.612,0:04:58.958
Na taj način je[br]i renomirani hemičar Avgust Kekule

0:04:58.958,0:05:01.879
otkrio strukturu molekula benzena

0:05:01.879,0:05:05.180
i to je razlog zašto je ponekad[br]najbolje rešenje za problem

0:05:05.180,0:05:06.920
da ga pustite da odleži.

0:05:06.920,0:05:10.293
A ovo su samo neke[br]od istaknutijih teorija.

0:05:10.293,0:05:13.856
Kako tehnologija uvećava[br]našu sposobnost razumevanja mozga,

0:05:13.856,0:05:15.497
moguće je da ćemo jednog dana

0:05:15.497,0:05:18.059
otkriti nedvosmislen razlog za njih.

0:05:18.059,0:05:21.942
No dok to vreme stigne,[br]moraćemo prosto da nastavimo da sanjamo.