[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.64,0:00:08.41,Default,,0000,0000,0000,,तीन हजार वर्षापूर्वी ,
Dialogue: 0,0:00:08.41,0:00:13.81,Default,,0000,0000,0000,,मेसोपोटामियाच्या राजाने आपल्याला \Nपडलेले स्वप्न त्याच्या अर्थासह नोंदविले.
Dialogue: 0,0:00:13.81,0:00:15.15,Default,,0000,0000,0000,,त्यानंतर एक हजार वर्षांनी,
Dialogue: 0,0:00:15.15,0:00:17.25,Default,,0000,0000,0000,,जुन्या इजिप्शियन्सनी\Nस्वप्नावर पुस्तक लिहिले.
Dialogue: 0,0:00:17.25,0:00:20.65,Default,,0000,0000,0000,,त्यात शंभरहून अधिक स्वप्नांचा \Nअर्थ लावला होता.
Dialogue: 0,0:00:20.65,0:00:21.86,Default,,0000,0000,0000,,त्यावेळेपासून,
Dialogue: 0,0:00:21.86,0:00:25.65,Default,,0000,0000,0000,,आपण आपल्याला पडणाऱ्या स्वप्नाचा \Nअर्थ लावत आहोत.
Dialogue: 0,0:00:25.65,0:00:28.12,Default,,0000,0000,0000,,यावर विज्ञानाने बरेच संशोधन केले
Dialogue: 0,0:00:28.12,0:00:29.79,Default,,0000,0000,0000,,विकसित तंत्रज्ञान
Dialogue: 0,0:00:29.79,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,आणि सातत्य
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:36.44,Default,,0000,0000,0000,,असूनही अद्याप आपण याचे कारण शोधले नाही,\Nपण त्याबद्दल काही मजेशीर सिद्धांत आहेत.
Dialogue: 0,0:00:36.44,0:00:40.94,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या इच्छा पूर्ण करण्यासाठी\Nस्वप्ने पडतात.हा एक सिद्धांत आहे
Dialogue: 0,0:00:40.94,0:00:42.49,Default,,0000,0000,0000,,१९००व्या शतकाच्या सुरुवातीस,
Dialogue: 0,0:00:42.49,0:00:46.51,Default,,0000,0000,0000,,सिग्मंड फ्राइड नुसार आपली स्वप्ने \Nआणि भयानक स्वप्ने
Dialogue: 0,0:00:46.51,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,हा एक प्रकारचा संग्रह असतो जागेपणीच्या \Nआपल्या अनुभूतीचा.
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:51.90,Default,,0000,0000,0000,,तरीही त्यांचा अर्थ हा संकेता सारखा असतो.
Dialogue: 0,0:00:51.90,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या जागृत अवस्थेतील मनातील \Nइच्छापूर्तीशी त्याचा संबंध असतो.
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:59.15,Default,,0000,0000,0000,,फ्राइडने सिद्धांत मांडला, स्वप्नातून\Nजागे झाल्यावर आपल्याला जे काही आठवते.
Dialogue: 0,0:00:59.15,0:01:01.05,Default,,0000,0000,0000,,जे एका संकेता प्रमाणे असते.
Dialogue: 0,0:01:01.05,0:01:05.54,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या अबोध मनातील विचार इच्छा \Nअपेक्षाशी ते संबंधित असतात,
Dialogue: 0,0:01:05.54,0:01:08.49,Default,,0000,0000,0000,,फ्राइडला वाटे, की \Nस्वप्नातील आठवलेल्या बाबींचे
Dialogue: 0,0:01:08.49,0:01:12.18,Default,,0000,0000,0000,,विश्लेषण केल्याने अबोध मनातील इच्छा \Nआपल्या बोध मनात शिरतात.
Dialogue: 0,0:01:12.18,0:01:14.75,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्यांना दडपल्यामुळे उद्भवणाऱ्या
Dialogue: 0,0:01:14.75,0:01:17.62,Default,,0000,0000,0000,,मानसिक समस्या शोधून, \Nत्या सोडवता येतात.
Dialogue: 0,0:01:17.62,0:01:20.79,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्ने आपल्याला स्मरण घडवून देतात.
Dialogue: 0,0:01:20.79,0:01:23.19,Default,,0000,0000,0000,,त्याने आपली मानसिक कार्यक्षमता वाढते.
Dialogue: 0,0:01:23.19,0:01:24.54,Default,,0000,0000,0000,,झोप ही चांगली बाब आहे.
Dialogue: 0,0:01:24.54,0:01:27.11,Default,,0000,0000,0000,,पण स्वप्न पडणे हे त्याहून चांगले आहे.
Dialogue: 0,0:01:27.11,0:01:28.78,Default,,0000,0000,0000,,२०१०मधील संशोधनानुसार आढळले
Dialogue: 0,0:01:28.78,0:01:32.77,Default,,0000,0000,0000,,एका थ्री डी चक्रव्युहातून तुम्हाला \Nबाहेर पडायचे आहे.
Dialogue: 0,0:01:32.77,0:01:37.48,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्यांना जर डुलकी लागली व स्वप्न पडले \Nदुसऱ्या प्रयत्नापूर्वी
Dialogue: 0,0:01:37.48,0:01:39.97,Default,,0000,0000,0000,,तर ते यावेळी १० पट यशस्वी होतील
Dialogue: 0,0:01:39.97,0:01:44.21,Default,,0000,0000,0000,,ज्यांनी दोन्ही प्रयत्नात केवळ त्यातून \Nबाहेर पडण्याचा फक्त विचारच केला.
Dialogue: 0,0:01:44.21,0:01:48.74,Default,,0000,0000,0000,,आणि ज्यांना डुलकी लागली पण असे \Nस्वप्न पडले नाही, त्यांच्यापेक्षा.
Dialogue: 0,0:01:48.74,0:01:51.27,Default,,0000,0000,0000,,संशोधकानी सिद्धांत मांडला \Nकाही स्मरण प्रक्रिया
Dialogue: 0,0:01:51.27,0:01:53.40,Default,,0000,0000,0000,,फक्त झोपेतच कार्यान्वित होतात.
Dialogue: 0,0:01:53.40,0:01:58.20,Default,,0000,0000,0000,,आणि स्वप्न हा एक प्रकारचा संदेश असतो \Nया स्मरण प्रक्रिया चालू झाल्याच्या.
Dialogue: 0,0:01:58.20,0:02:02.54,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्ने विस्मरणही पाडतात.
Dialogue: 0,0:02:02.54,0:02:05.05,Default,,0000,0000,0000,,१०,००० ट्रीलीयन न्युरोंस
Dialogue: 0,0:02:05.05,0:02:07.62,Default,,0000,0000,0000,,मेंदूच्या रचनेत असतात.
Dialogue: 0,0:02:07.62,0:02:11.51,Default,,0000,0000,0000,,त्यांची निर्मिती तुमची कृती व विचार \Nयावर होत असते .
Dialogue: 0,0:02:11.51,0:02:15.87,Default,,0000,0000,0000,,१९८३च्या न्युरोजीवविज्ञानच्या\Nसिद्धांतानुसार उलट अध्ययन
Dialogue: 0,0:02:15.87,0:02:19.49,Default,,0000,0000,0000,,घडत असते जेव्हा आपण झोपेच्या \Nस्वप्न पडण्याच्या अवस्थेत(REM ) असतो.
Dialogue: 0,0:02:19.49,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,मेंदूतील न्युरोकार्टेक्स या\Nन्युरोनच्या जोडणीची पाहणी करतो.
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:25.33,Default,,0000,0000,0000,,आणि अनावश्यक असणारे काढून टाकतो.\N
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:27.10,Default,,0000,0000,0000,,ही उलट अध्ययन प्रक्रिया स्वप्न पाडते.
Dialogue: 0,0:02:27.10,0:02:28.92,Default,,0000,0000,0000,,ती नसती तर
Dialogue: 0,0:02:28.92,0:02:31.62,Default,,0000,0000,0000,,तुमचा मेंदू अनावश्यक \Nन्युरोन्सच्या जोडणीने भरला असता.
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:34.96,Default,,0000,0000,0000,,आणि जीवघेणे आगंतुक विचाराने \Nतुमची चांगली विचारसरणी बाधित झाली असती.
Dialogue: 0,0:02:34.96,0:02:37.30,Default,,0000,0000,0000,,जी तुमच्या जागेपणी असते.
Dialogue: 0,0:02:37.30,0:02:42.82,Default,,0000,0000,0000,,आपला मेंदू तरतरीत ठेवण्यासाठी\Nआपल्याला स्वप्ने पडतात.
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:46.26,Default,,0000,0000,0000,,हा सिद्धांत सांगतो मेंदू तरतरीत \Nठेवण्यासाठी ही स्वप्ने पडतात,
Dialogue: 0,0:02:46.26,0:02:51.55,Default,,0000,0000,0000,,त्याने मेंदूला दीर्घकालीन \Nस्मृती जतन करण्याचे सामर्थ्य वाढते.
Dialogue: 0,0:02:51.55,0:02:53.29,Default,,0000,0000,0000,,ज्यामुळे तो अधिक कार्यक्षम होतो.
Dialogue: 0,0:02:53.29,0:02:55.79,Default,,0000,0000,0000,,जेव्हा बाहेरील संकेत एका\Nपातळीपेक्षा कमी होतात,
Dialogue: 0,0:02:55.79,0:02:57.33,Default,,0000,0000,0000,,जसे तुम्हास झोप लागते तेव्हा,
Dialogue: 0,0:02:57.33,0:02:58.91,Default,,0000,0000,0000,,मेंदू आपोआप क्रियाशील होतो .
Dialogue: 0,0:02:58.91,0:03:01.59,Default,,0000,0000,0000,,आपल्या स्मृती भांडारातून तो\Nमाहिती निर्माण करतो
Dialogue: 0,0:03:01.59,0:03:04.46,Default,,0000,0000,0000,,जी तुम्हाला विचार वा भावना \Nस्वरुपात जाणवते.
Dialogue: 0,0:03:04.46,0:03:06.85,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नात तुम्ही ते अनभवू शकता.
Dialogue: 0,0:03:06.85,0:03:07.72,Default,,0000,0000,0000,,दुसऱ्या शब्दात ,
Dialogue: 0,0:03:07.72,0:03:10.97,Default,,0000,0000,0000,,हा एकप्रकारचा स्क्रीन सेव्हर असतो\Nजो झोपेतील मेंदूला ऑन करतो.
Dialogue: 0,0:03:10.97,0:03:14.20,Default,,0000,0000,0000,,पण तो पूर्णपणे बंद होत नाही .
Dialogue: 0,0:03:14.20,0:03:18.14,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्न आपल्यासाठी सराव असतो .
Dialogue: 0,0:03:18.14,0:03:21.99,Default,,0000,0000,0000,,भयावह व धोकादायक स्वप्ने पडणे\Nही सामान्य बाब आहे.
Dialogue: 0,0:03:21.99,0:03:24.07,Default,,0000,0000,0000,,तो सराव आहे प्रामुख्याने\Nमूळ निसर्ग भावनेचा
Dialogue: 0,0:03:24.07,0:03:27.79,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नातील घटना ही\Nमेंदूच्या कार्यप्रणालीचा भाग आहे
Dialogue: 0,0:03:27.79,0:03:31.65,Default,,0000,0000,0000,,उदा अरण्यात तुम्ही फिरत आहात मागे\Nअस्वल लागले आहे तुम्ही भयभीत झालात .
Dialogue: 0,0:03:31.65,0:03:34.19,Default,,0000,0000,0000,,पण लढत आहात अंधारात त्याच्याशी
Dialogue: 0,0:03:34.19,0:03:37.66,Default,,0000,0000,0000,,हे स्वप्न तुमची मुकाबला करण्याचा शक्ती \Nवाढविण्याचा सरावच असतो.
Dialogue: 0,0:03:37.66,0:03:41.72,Default,,0000,0000,0000,,ज्यायोगे वास्तव जीवनात तुम्हास हा सराव \Nउपयोगी पडेल.
Dialogue: 0,0:03:41.72,0:03:43.95,Default,,0000,0000,0000,,पण नेहमीच काही स्वप्ने भयावह नसतात.
Dialogue: 0,0:03:43.95,0:03:46.39,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हा तुमच्या आकर्षक \Nशेजाऱ्याचे स्वप्न पडते
Dialogue: 0,0:03:46.39,0:03:50.57,Default,,0000,0000,0000,,ते तुम्हास प्रजनन सुखाचा सराव देणारे असते.
Dialogue: 0,0:03:50.57,0:03:54.51,Default,,0000,0000,0000,,बरे होण्यासाठीही आपल्याला स्वप्ने पडतात.
Dialogue: 0,0:03:54.51,0:03:57.79,Default,,0000,0000,0000,,ताणाची न्युरो ट्रान्समीटर ही \Nकमी क्रियाशील असतात
Dialogue: 0,0:03:57.79,0:03:59.84,Default,,0000,0000,0000,,झोपेच्या REM अवस्थेत
Dialogue: 0,0:03:59.84,0:04:02.43,Default,,0000,0000,0000,,अगदी वेदनामय स्वप्नाच्या अवस्थेतही
Dialogue: 0,0:04:02.43,0:04:04.17,Default,,0000,0000,0000,,असा सिद्धांत मांडला जातो
Dialogue: 0,0:04:04.17,0:04:08.63,Default,,0000,0000,0000,,की स्वप्नाचा एक हेतू वेदनेची तीव्रता \Nकमी करून
Dialogue: 0,0:04:08.63,0:04:10.88,Default,,0000,0000,0000,,मानसिक आराम मिळणे हा असतो.
Dialogue: 0,0:04:10.88,0:04:13.100,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नात, वेदनेचा अनुभव कमी तणावाखाली \Nअसताना आपण अनुभवतो.
Dialogue: 0,0:04:13.100,0:04:16.07,Default,,0000,0000,0000,,त्यामुळे एक स्वच्छ दृष्टिकोन मिळतो.
Dialogue: 0,0:04:16.07,0:04:20.14,Default,,0000,0000,0000,,त्या वेदनांचा सामना योग्य रीतीने करण्याची \Nमनाची क्षमता वाढते.
Dialogue: 0,0:04:20.14,0:04:25.28,Default,,0000,0000,0000,,काही मानसिक अवस्थेत झोप मिळत नाही
Dialogue: 0,0:04:25.28,0:04:28.20,Default,,0000,0000,0000,,शास्त्रज्ञ म्हणतात स्वप्न न पडल्याने
Dialogue: 0,0:04:28.20,0:04:32.69,Default,,0000,0000,0000,,आजार उद्भवण्याची शक्यता असते.
Dialogue: 0,0:04:32.69,0:04:37.36,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्न आपल्या समस्या सोडविण्यासाठी पडतात.
Dialogue: 0,0:04:37.36,0:04:40.26,Default,,0000,0000,0000,,जे नेहमीचे नियम पळत नाहीत
Dialogue: 0,0:04:40.26,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नात अमर्यादित दृश्ये असू शकतात.
Dialogue: 0,0:04:43.27,0:04:45.26,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला समस्येचे निदान होण्यासाठी
Dialogue: 0,0:04:45.26,0:04:49.30,Default,,0000,0000,0000,,त्यातच तुम्हाला समस्येची उकल मिळते \Nजी जागेपणी मिळत नाही.
Dialogue: 0,0:04:49.30,0:04:51.53,Default,,0000,0000,0000,,जॉन स्टेइनबेक यास झोपेची समिती म्हणतो
Dialogue: 0,0:04:51.53,0:04:53.02,Default,,0000,0000,0000,,आणि अधिक शोध विशद करतात
Dialogue: 0,0:04:53.02,0:04:56.61,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नांची समस्या सोडण्याच्या सामर्थ्यावर
Dialogue: 0,0:04:56.61,0:04:58.96,Default,,0000,0000,0000,,सुप्रसिद्ध रसायन शास्त्रज्ञ \Nऑगस्ट केक्युलीने
Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:01.88,Default,,0000,0000,0000,,बेन्झींनच्या रेणूंच्या रचनेचे कोडे \Nसोडविले स्वप्नामुळेच.
Dialogue: 0,0:05:01.88,0:05:05.18,Default,,0000,0000,0000,,म्हणून म्हणावेसे वाटते सर्वात उत्तम \Nसमस्येचे निराकरण होते
Dialogue: 0,0:05:05.18,0:05:06.92,Default,,0000,0000,0000,,झोपल्यावर.
Dialogue: 0,0:05:06.92,0:05:10.29,Default,,0000,0000,0000,,या काही प्रमुख उपपत्ती आहेत
Dialogue: 0,0:05:10.29,0:05:13.86,Default,,0000,0000,0000,,जसजसे तंत्रज्ञान विकसित होईल व आपण मानवी \Nमेंदूबद्दल अधिक जाणू,
Dialogue: 0,0:05:13.86,0:05:15.50,Default,,0000,0000,0000,,तेव्हा एकदिवशी शक्य होईल
Dialogue: 0,0:05:15.50,0:05:18.06,Default,,0000,0000,0000,,स्वप्नांचा निश्चित अर्थ.
Dialogue: 0,0:05:18.06,0:05:21.94,Default,,0000,0000,0000,,तोपर्यंत आपण स्वप्ने पाहू या.